War — July 2026

За матеріалами СБУ та прокуратури суд «посилив» заочний вирок політексперту телеканалів Медведчука із 10 до 15 років тюрми

За доказовою базою Служби безпеки та прокуратури до 15 років позбавлення волі з конфіскацією майна заочно засуджено прокремлівського пропагандиста Михайла Шпіра.

Відповідно до матеріалів провадження, ще до повномасштабного вторгнення цей фігурант як «політексперт» регулярно виступав на телеканалах Медведчука та поширював кремлівські меседжі.

У 2020 році Шпір втік до москви і з початком повномасштабної війни став одним із головних рупорів кремля, публічно підтримуючи путіна в збройній агресії проти України.

Після захоплення Херсона окупанти призначили його «заступником міністра цифрового розвитку та масових комунікацій» місцевої окупаційної адміністрації.

На цій «посаді» Михайло Шпір насаджував ворожий режим, поширював їхні тези, а під час втечі рашистів із правобережжя Херсона санкціонував підрив російськими військами телекомунікаційних веж. Таким чином він хотів залишити місцеве населення без мовлення та зв’язку.

За системну роботу в інтересах рф улітку 2023 року він отримав від рашистів медаль «учасника спеціальної воєнної операції».

За матеріалами слідчих Служби безпеки суд визнав фігуранта винним за п'ятьма статтями Кримінального кодексу України:

▪️ ч. 2 ст. 111 (державна зрада, вчинена в умовах воєнного стану); ▪️ ч. 5 ст. 111-1 (колабораційна діяльність); ▪️ ч. 1 ст. 345 (погроза щодо працівника правоохоронного органу); ▪️ ст. 436 (пропаганда війни); ▪️ чч. 2, 3 ст. 436-2 (виправдовування, визнання правомірною, заперечення збройної агресії рф проти України, глорифікація її учасників).

Раніше, у червні 2023 року, Шпір уже отримав заочний вирок – 10 років тюрми з конфіскацією майна за посягання на територіальну цілісність України. Тепер суд замінив це покарання 15-річним ув'язненням, яке зрадник відбуватиме з моменту затримання.

Розслідування проводили співробітники СБУ в Івано-Франківській області за процесуального керівництва обласної прокуратури.

Чапаев — не просто персонаж. Это история, которая меняет взгляд на войну, выбор и ответственность. В этом комиксе Чапаев живой, с характером, а не просто миф.

Если ты хочешь понять его по-настоящему — этот комикс точно для тебя. 📚

🔥Эксклюзивно на Opermayki

Реклама. ИП Пучков Ю.Д. ИНН 782512743411 Erid:2VtzqwqqeLa

📍 Сьогодні сталася жахлива трагедія - ворог завдав удару балістикою по заходу, який організувала приватна асоціація виробників

🚫 Brave1 не був організатором чи партнером заходу. Але це велика втрата для індустрії.

🕯 Щиро співчуваємо кожній родині, яка втратила близьких. А усім пораненим бажаємо якнайшвидшого одужання та сил повернутися до життя.

✈️ Виробники оборонних технологій - це постійна ціль для ворога, і обстріли тільки посилюються.

🛡 Безпека виробників зараз - це не просто формальність, це питання виживання і нашої здатності боротися далі. Наполегливо просимо всіх, хто дотичний до оборонної індустрії невідкладно переглянути та посилити протоколи безпеки.

👮 Сподіваємося, що тих, хто злив про подію знайдуть і покарають найвищою мірою.

Мапа🛑Блог🛑Написати нам🛑 ЗСУHelp🛑Підтримати нас

Напередодні Дня медичного працівника привітав столичних медиків з професійним святом та вручив нагороди від столиці.

Війна продовжує випробовувати українців на міцність — щодня, щоночі, під час кожної ворожої атаки.

Але завдяки медпрацівникам столична система охорони здоров’я не тільки вистояла — вона стала сильнішою, ефективнішою та більш згуртованою.

Медики — наша гордість. Янголи-охоронці мешканців Києва. За час повномасштабної війни вони повернули до життя та надали лікування в стаціонарах комунальних лікарень майже 2 мільйонам пацієнтів.

У 64 комунальних закладах сьогодні працюють понад 9 000 висококласних лікарів та майже 12 000 медичних сестер і братів.

Окрема подяка медикам за надлюдську працю в операційних, де буквально повертають людей до життя. За роки повномасштабної війни провели понад 726 000 найскладніших операцій.

З особливою гордістю хочу відзначити їхню турботу про наших захисників і захисниць. З 2023 року в міських лікарнях пройшли лікування понад 70 000 військових, з яких понад 26 000 були успішно прооперовані.

Найголовніший символ нашої надії та Перемоги — нове життя, яке народжується в Києві. За роки війни у столиці народилися понад 78 000 малюків. Тільки за минулий рік — понад 20 000 маленьких українців. Це найкращий доказ того, що життя триває, а столиця живе і розвивається!

Дякую медикам за мужність та відданість професії!

Міська влада робила і робить усе можливе, щоб підтримувати заклади охорони здоров’я, оснащувати їх сучасним обладнанням та створювати належні умови для роботи. Щоб підтримувати наших медпрацівників.

Вчера все смеялись над тем, что с криптоколониального, патриархального дна опять всплыл ДАУ и Илья Хржановский в смазных сапогах (на самом деле он теперь предпочитает клоунского вида штиблеты) будет прогуливаться по Лидо и соревноваться с Мартином Макдоной за золотого льва на Венецианском кинофестивале.

Хржановский действительно не тонет - в отличие от его благодетелей Адоньева с Фридманом, которым после начала войны камзол Лоренцо Медичи стал не по плечу. Парадокс, однако, заключается в том, что пресловутый материнский фильм (не капитал, тот давно тю-тю) сегодня гораздо актуальнее, чем в 2019-20.

Весь этот промискуитет в застенках и общее моральное разложение идеально соответствуют духу времени (приедет ли, кстати, из застенков Курентзис на премьеру?). Москва неминуемо узнает себя в допотопном Харькове, нынешнему с Москвой не то, что Ландау, а одну планету делить западло.

Короче, есть шанс на катарсис и на то, что Илья Андреевич все же провидец, хотя с Россией пророком быть легко и просто, главное успеть уехать от бездны, которая всегда немигающим взором быкует в ответ.

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИЛИ РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЗИНАИДОЙ СЕРГЕЕВНОЙ ПРОНЧЕНКО ИЛИ КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЗИНАИДЫ СЕРГЕЕВНЫ ПРОНЧЕНКО

«Пейзаж с радугой» Питер Пауль Рубенс, 1636 Холст, масло Собрание Уоллеса, Лондон

Уйдя на заслуженный отдых, Рубенс удалился в своё поместье и стал писать для себя. И тут проявилась его любовь к пейзажам.

Художник всю жизнь собирал коллекцию красивых вещей, в том числе картин (чужих). И большинство из них были именно пейзажами. Возможно, как позже Сарджент, он пресытился позирующими великосветскими особами и коровки с радугой были ему куда милее.

Сегодняшняя работа — продолжение пейзажа с видом на Хет Стен. Кто-то предположил, что если их поставить рядом, то получится огромная (каждое полотно размером примерно 1,3 × 2,3 м) панорама вокруг имения художника.

Брабантские селяне и доярки возвращаются с поля. Кто-то гонит скот, кто-то убирает сено в скирды. А над всем этим яркой дугой сияет радуга. Идиллия!

Вокруг продолжала бурлить Восьмидесятилетняя война. До Мюнстерского договора Рубенс не доживёт — но за жизнь он сделал достаточно, чтобы заслужить немного мира и покоя.

@ArtGallery | #разбор | Kartina VPN

Дональд Трамп с упорством, достойным лучшего применения, развязывает вторую торговую войну со всем миром. После того как американский Верховный суд завернул его изначальные заградительные пошлины, администрация Белого дома ввела новые тарифы в 10-12,5% для 60 стран под надуманным предлогом борьбы с принудительным трудом. Примечательно, что в этот санкционный список впервые попала и Россия, получившая максимальную ставку, хотя реальная торговля с США на фоне текущих ограничений и так стремится к нулю.

Подобная ковровая бомбардировка пошлинами демонстрирует системный кризис американского госуправления и откровенное пренебрежение экономическими законами. Не имея легальных полномочий вводить налоги в обход Конгресса, Трамп просто жонглирует предлогами, создавая хаотичную паутину из тарифов и исключений к ним. Фактически эта торговая агрессия бьёт по самой Америке: издержки от подобных популистских решений полностью ложатся на плечи американского бизнеса и рядовых потребителей, неминуемо разгоняя внутреннюю инфляцию.

Очередной тарифный демарш Вашингтона вызывает в мире уже не страх, а скорее усталость от непредсказуемости слабеющего гегемона. Вместо заявленного возрождения национальной промышленности Трамп добивается прямо противоположного эффекта — деградации отношений с ключевыми союзниками и утраты авторитета на глобальном рынке.

Сохраняем связь — ищите «Темник» в MAX

#мнение

Пробуксовка в переговорах с американцами — следствие отсутствия реального предмета для переговоров. Ни Россия, ни Украина не оказались готовыми идти на ощутимые компромиссы ради мирной сделки. Для Украины и Зеленского лично, война — главное обоснование текущего существования. Национальная идея, объединившая миллионы.

Для руководства России — во многом новый инструмент поддержания внутриполитической стабильности. Все понимают, что после окончания войны санкции не снимут, давление будет нарастать, а вожи внутри надо будет как-то отпустить, иначе народ может перегреться.

Украина давно стала государством-призраком, находящемся на внешнем содержании. Но и ресурсные возможности России не бесконечны. Населения и степени политического контроля на Украине достаточно, чтобы вести такую войну еще хоть пять лет. Экономические издержки давно сделали эту войну невозможной, если бы не допинг европейцев.

России явно нужно принимать стратегическое решение: либо идти по пути эскалации и наконец ударять по реальной стороне конфликта, либо идти на компромисс и надееться, что хотя бы американцы снимут санкции и выступят посредниками в торговле с ЕС, как обещали. У Трампа не лучшие времена и для него у него был бы подарок. К концу его срока начнется уже новая война против России, к которой нужно быть максимально готовым

Наступать на одни и те же грабли или думать и действовать осмысленно?

— Мы склонны верить, что обдумывание произошедшего поможет нам преодолеть дискомфорт, но на самом деле мысленное прокручивание ситуации только усугубляет дело.

— С другой стороны, осмысленное обдумывание — внесение записей в дневник или проговаривание мыслей — гораздо более правильный способ справляться с психологическими и эмоциональными сложностями.

— Осмысленное действие — то есть действие, которое помогает чувствовать себя лучше, — гораздо более эффективно, чем хаос в голове, от которого негатив, как правило, только усиливается.

— Для начала создайте новый файл на компьютере и занесите в него все свои мысли и чувства об этой ситуации. Процесс написания уже поможет вам повысить настроение, а после того, как вы приведете свои мысли в порядок, вы сможете увидеть, какие конкретные шаги нужно предпринять

#развитие #Тал_Бен_Шахар

Пентагон внес 33 российских вуза и НИИ в список угроз нацбезопасности США. Среди них МГУ, ВШЭ, МФТИ, Курчатовский институт, Сколтех, Томский политех и другие учебные и научные заведения.

Чем это грозит вузам и НИИ? Тем, что министерство войны США не сможет финансировать фундаментальные исследования, если в них участвуют эти субъекты. Что вряд ли на них скажется, учитывая, что научное сотрудничество с западными организациями в целом было подорвано после 2014 года, а после 2022 – так и вовсе приказало долго жить.

Учитывая, что это не первый раунд включения наших вузов и НИИ (как и китайских и иранских) в подобный список, то это скорее ритуальная стигматизация, чем эффективное воздействие. США формально закрывают для своего военного ведомства, но как пример и остальным американским институциям, ворота для легального сотрудничества, выстраивая новый железный занавес.

Подписывайтесь на Мейстер в МАХ

Россия ударила баллистикой по выставке Украинского совета оружейников в Бучанском районе Киевской области.

10 погибших. Около 100 раненых.

Генпрокуратура Украины возбудила уголовное дело в связи с преступной халатностью при организации мероприятия.

Я не знаю, что здесь сказать. Проводить выставки в зоне достижения баллистики с временем подлёта в 5-7 минут... Спустя 4,5 года войны... Ещё и с предварительным анонсом... Слов нет.

Зная, кто твой противник, зная, сколько таких ударов по выставкам уже было нанесено... Почему нельзя проводить во Львове, например, куда баллистика не достаёт?

Мне остаётся только процитировать "Николаевского Ванька":

По Киеву сейчас летит месячная норма баллистики. <...> Какие выставки там, блять? Ну вот какие?

Вопрос для бухгалтера 👇🏻

→ Покупатель приобрел сезонную одежду (зимний пуховик) и с наступлением сезона обнаружил недостаток (замерз в новом пуховике, несмотря на то, что погодные условия соответствовали указанным  на одежде). Покупатель решил вернуть пуховик продавцу и получить обратно деньги. Нужно ли вернуть деньги?

Beast of War  (2025)

အခုတစ်ခါမှာတော့ အသစ်စက်စက်ထွက်ရှိလာတဲ့  Beast of Warဆိုတဲ့ဇာတ်ကားလေးကို

တင်ဆက်ပေးပါရစေ။

ဒီဇာတ်ကားဟာ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်ရဲ့စစ်ပွဲနောက်ခံ Survival Horror  အမျိုးအစားဖြစ်တာကြောင့်မို့လို့ ဇာတ်လမ်းပြီးတဲ့အထိ

ထိုင်ရာကမထဘဲ အဆုံးထိကြည့်ချင်မယ့်ဇာတ်ကားကောင်းလေးပဲဖြစ်ပါတယ်။

၁၉၄၂ ခုနှစ်မှာ ဩစတြေးလျ စစ်သားတွေဟာ တီမောပင်လယ်ကိုဖြတ်ပြီး  စစ်မြေပြင်ဆီကို သင်္ဘောနဲ့ ခရီးထွက်ခဲ့ကြပါတယ်။

သင်္ဘောပေါ်မှာလီယိုဆိုတဲ့ဒေသခံ သြစတြေးလျစစ်သားတစ်ဦးပါဝင်ပြီး သူဟာတပ်သားအချင်းချင်းကြားလူမျိုးရေးခွဲခြား

အနိုင်ကျင့်မှုတွေကို ခံနေရသူတစ်ယောက်ပါ...

လီယိုတို့ရဲ့ သင်္ဘောဟာ လမ်းတစ်ဝက်မှာပဲဂျပန်တိုက်လေယာဉ်တွေရဲ့  ရုတ်တရက်တိုက်ခိုက်မှုကိုခံရပြီးနစ်မြုပ် သွားခဲ့ပါတယ်။

လီယိုအပါအဝင်အသက်မသေဘဲ ကျန်ရစ်ခဲ့တဲ့ စစ်သားအနည်းငယ်ဟာ ပင်လယ်ထဲကသင်္ဘောပျက်အပိုင်းအစ

ပေါ်မှာခိုအောင်းရင်းကယ်ဆယ်ရေးကို စောင့်ဆိုင်းနေကြရပါတယ်။

အဲဒီအချိန်မှာပဲသူတို့အတွက် လူရန်သူတွေထက်ပိုမို ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ ရန်သူတစ်ကောင် ပေါ်လာပါတယ်။

အဲဒါကတော့ သွေးဆာနေတဲ့ ငါးမန်းဖြူကြီးတစ်ကောင်ဖြစ်ပြီး

😍ကြည့်ရန်နှိပ်ပါ👇

t.me/ActionDramammsub/2645

🎬 Main channel 🔗

t.me/addlist/43SAvNGGjGExNWVl

Наблюдаемое в последние недели снижение активности украинских портов стало одним из наиболее заметных изменений в обстановке на Черном море. После серии ударов ВС РФ по портовой инфраструктуре, логистическим объектам, нефтебазам и средствам обеспечения судоходства Украины коммерческие перевозки фактически оказались парализованы. По заявлениям украинской стороны, в отдельные дни ни одно судно не смогло зайти в порты Одесской и Николаевской областей, что Киев расценил как угрозу свободе судоходства и основание для обращения в Совет Безопасности ООН.

Украинские власти связывают происходящее с рисками для мирового рынка продовольствия, подчеркивая, что ограничения пришлись на период активного экспорта нового урожая. По их оценке, перебои с морской логистикой способны повлиять на поставки зерна в страны Африки, Азии и Ближнего Востока, а также спровоцировать рост мировых цен на продовольствие. Подобная аргументация практически повторяет тезисы, которые активно использовались в период прекращения действия Черноморской зерновой инициативы.

Однако международная реакция сегодня заметно отличается от той, что наблюдалась два-три года назад. Тогда любые ограничения работы украинских портов сопровождались жесткими заявлениями западных государств и международных организаций о рисках глобального продовольственного кризиса и необходимости обеспечить беспрепятственное судоходство. Сейчас столь масштабной дипломатической кампании не происходит, несмотря на схожие обвинения со стороны Киева.

Подобная разница объясняется сразу несколькими факторами. За время конфликта ситуация вокруг Украины перестала восприниматься как чрезвычайное событие и во многом стала частью привычной международной повестки. Одновременно изменился и сам военно-политический контекст. Боевые действия затрагивают не только сухопутный фронт, но и всю транспортную инфраструктуру, включая объекты морской логистики, что существенно меняет характер оценок происходящего.

Кроме того, в европейских странах все чаще проявляется прагматичный подход к последствиям украинского кризиса. Продолжение конфликта сопровождается растущими экономическими издержками, а украинская сельхозпродукция остается чувствительным фактором конкуренции для европейских производителей. На этом фоне тема свободы судоходства уже не вызывает той консолидации, которая наблюдалась ранее.

Дополнительным обстоятельством становится изменение общей атмосферы вокруг санкционной и внешнеполитической повестки. Внутри Евросоюза усиливаются разногласия по новым ограничениям против России, а внимание многих правительств все чаще смещается на защиту собственных экономических интересов. В результате публичная риторика становится заметно более сдержанной даже по вопросам, которые еще недавно занимали центральное место в международной дискуссии. При этом российская сторона рассматривает удары по портовой инфраструктуре как часть военной стратегии, направленной на ограничение логистических возможностей Украины и снижение эффективности снабжения. Киев, напротив, квалифицирует эти действия как попытку морской блокады и настаивает на международной реакции.

Таким образом, ситуация вокруг украинских портов демонстрирует не только изменени обстановки в Черном море, но и трансформацию международной политической реакции. Если ранее тема судоходства становилась поводом для масштабной дипломатической кампании, то сегодня западные государства занимают значительно более сдержанную позицию. Это свидетельствует о том, что по мере затягивания конфликта на первый план все чаще выходят собственные политические и экономические расчеты, а единая публичная риторика уступает место более прагматичному подходу.

• Вы наверняка сталкивались с ошибками 502 Bad Gateway, 503 Service Unavailable и 504 Gateway Timeout. Эти ошибки появляются неожиданно и пугают тем, что где-то что-то упало. Но откуда вообще они взялись и что означают?

• Дело в том, что когда протокол HTTP только появился, он был удивительно прост - браузер шёл к одному серверу, и тот почти всегда отвечал. В ранних версиях вроде HTTP/0.9 никаких статусов вообще не существовало, поэтому интерпретировать там было нечего.

• Нумерация ответов появилась в HTTP/1.0, в середине девяностых. Тогда между клиентом и сервером начали появляться посредники, а вместе с ними и классические 500-е коды. Именно тогда оформились 502 Bad Gateway и 503 Service Unavailable. То есть понимание о том, что ломаться может не приложение, а путь к нему, появилось задолго до эпохи облаков.

• С HTTP/1.1 в 1997–1999 годах архитектуры стали многоуровневыми - появились прокси, балансировщики, шлюзы, а чуть позже и API-шлюзы. Под такую реальность в стандарт добавили 504 Gateway Timeout.

➡Код 502 Bad Gateway означает, что сервер, выступающий как шлюз или прокси, получил недействительный (ошибочный) ответ от вышестоящего сервера. Формально ответ есть, но он "битый", странный или просто не соответствует ожиданиям. Почти всегда ошибка "Плохой шлюз" указывает на проблему взаимодействия между компонентами инфраструктуры.

➡503 Service Unavailable означает, что сервер временно не может обработать запрос из-за перегрузки или обслуживания. Этот код не описывает как таковой сбой, а фиксирует отказ в обслуживании в текущий момент времени. Ошибку "Сервис временно недоступен" может возвращать как само приложение, так и балансировщик или фронтовый сервер. В отличие от 502, здесь нет проблемы в передаче данных между узлами - система сообщает, что не готова принимать новые запросы.

➡504 Gateway Timeout (Таймаут шлюза) - ошибка, сообщающая, что сервер-посредник не получил ответа от вышестоящего сервера в пределах установленного времени ожидания. То есть вместо некорректного ответа в этом случае его просто нет в отведённый таймаут. Типовая архитектура здесь та же, что и у 502: прокси или балансировщик отправляет запрос к бэкенду и ожидает ответ в течение заданного тайм-аута. Если бэкенд отвечает слишком медленно или не отвечает вовсе, посредник завершает ожидание и возвращает клиенту 504. Причиной может быть перегруженное приложение, медленная база данных, внешнее API с высокой латентностью или сетевые задержки.

• Так вот, 502, 503 и 504 - самые частые представители семейства 500-х, потому что именно они отражают реальное устройство веба. Сегодня запросы почти не идут напрямую от клиента к приложению, они проходят через длинную цепочку промежуточных узлов, и каждый из них имеет собственные условия отказа. То есть чем сложнее архитектура, тем больше мест, где можно получить эти ошибки, не имея при этом ни одного "упавшего сервера"...

S.E. ▪️ infosec.work ▪️ VT

Конфликт США и Ирана в Ормузском проливе уже бьёт по европейским потребителям газа — Goldman Sachs резко пересмотрел прогноз цен на СПГ в сторону повышения, предупредив, что нормализация поставок откладывается минимум до октября. Через пролив проходит около 20% мирового экспорта СПГ, и нарушение этого маршрута, по расчётам банка, сократит мировое предложение на 16 миллионов тонн (4%) в годовом исчислении. В результате европейские хранилища к началу зимы, по прогнозам, будут заполнены лишь на 67% вместо ранее ожидавшихся 74%, а к концу марта уровень упадёт до критических 28% при нормальной погоде.

Goldman Sachs повысил прогноз цен на газ TTF на третий квартал до 60 евро за мегаватт-час, а на четвёртый — до 53 евро, тогда как ранее ожидались 41 и 40 евро соответственно. В случае затягивания конфликта банк допускает рост цен выше 100 евро за мегаватт-час в 2027 году.

Европа, поддерживающая эскалацию на Ближнем Востоке и санкционное давление на Иран, вновь пожинает плоды собственной политики — её энергетическая безопасность оказалась заложницей конфликта, который она сама же и подпитывает. Зимние риски для промышленности и домохозяйств становятся реальностью, а надежды на быструю нормализацию тают вместе с оптимистичными прогнозами. Вместо того чтобы финансировать чужие войны и замораживаться в очередной кризис, Европе стоило бы вспомнить, что надёжные поставки газа — это не бомбардировки и санкции, а диалог. С Россией надо дружить, а не воевать.

А еще больше интересного на моих закрытых каналах: - Telegram - https://t.me/VA_secretariatbot - Sponsr - https://sponsr.ru/avatkov

💫 Когда забота о себе становится выбором 💫

🔆 Лето — отличное время, чтобы начать уделять больше внимания себе.

На завтраке Woman Wings говорили о роли женщины в здоровье семьи, гормональном балансе, профилактике и современных возможностях медицины, которые помогают сохранять качество жизни.

Думаю, всем близка тема связи психологического состояния и заботы о теле. За сложностями с весом стоят не только вопросы питания и образа жизни, но и:

✨ стресс ✨ эмоциональное состояние ✨ отношение к себе и привычные модели поведения

Одна из самых важных перемен происходит, когда мы начинаем смотреть на тему веса не только через призму внешности. За ней всегда есть человек: его привычки, эмоции, самооценка и состояние здоровья.

Сейчас всё чаще обсуждается комплексный подход, в котором могут сочетаться разные направления помощи — от работы с образом жизни и психологическим состоянием до медицинской поддержки по назначению врача.

Среди современных методов обсуждаются и лекарственные препараты, например «Велгия Эко» — средство для снижения веса в удобном формате автоинжектора. Препарат помогает снижать желание есть жирную пищу и перекусывать, а также ускорять наступление насыщения и дольше сохранять его. Применяется по назначению специалиста. При этом важно помнить: любые решения — будь то:

✨ изменение питания ✨ физическая активность ✨ медицинская поддержка

принимаются индивидуально. Каждый из этих элементов может быть частью комплексного подхода к заботе о здоровье.

Важно, что тема заботы о себе постепенно перестаёт быть табу. Обратиться за помощью — к психологу, тренеру или врачу — это не слабость, а проявление ответственности, заботы и уважения к себе.

Берегите себя и своё тело 🫶

О ПРАГМАТИЧНОСТИ

Илон Маск вновь заявил, что Запад должен уступить требованиям России, чтобы закончить войну:

Я уже давно выступаю за мир. Несколько лет назад я написал, что действительно необходимо пойти на определённые уступки России. Это не значит, что я за Россию, я просто был прагматичен.

Действительно, перспектива потерять "Старлинк" в случае нашего адекватного ответа Маску не улыбается. И он прагматично предлагает скорее завершить войну, чтобы у России не было легитимного повода накрыть всю группировку нейтронной бомбой в термосфере.

Но у него есть и более простой способ вывести свои спутники из-под удара: прекратить раздачу сигнала с них боевикам ВСУ. Для этого ему никто не нужен. Пока он пытается и рыбку съесть, и на ёлку влезть.

Саша Харченко привез наш шеврон в Ливан. Может, расскажет нам новостей с той войны для нашего канала!

Для издания Вот Так посмотрела, какова была законотворческая политика уходящего созыва относительно участников СВО и членов их семей. Это публично декларируемый политический приоритет: спикер регулярно отчитывается количеством принятого - вот было 152 закона, а вот уже 164, а там и 168. Интенция законотворца, однако, вычитывается довольно ясная: в неприятно-прямой форме она сформулирована в заголовке.

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН И (ИЛИ) РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ [ФИО] ЛИБО КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА [ФИО] НОРМА ПРИЗНАНА НЕЗАКОННОЙ РЕШЕНИЕМ ЕСПЧ

https://vot-tak.tv/94491410/novye-zakony-dlya-uchastnikov-svo

https://storage.googleapis.com/kldscp/vot-tak.tv/risxotwc (эта ссылка открывается из РФ без VPN)

"Политолог Екатерина Шульман в разговоре с «Вот Так» назвала принимаемые Госдумой льготы в пользу участников войны с Украиной «точечными». В качестве примера таких строго ограниченных инициатив политолог привела закон о праве на одновременный ежегодный отпуск для одного из родителей или детей и военнослужащего, который стал инвалидом I или II группы, но продолжает службу и не состоит в браке.

Еще один «точечный» закон, принятый Госдумой, звучит так: право на продление сроков договоров аренды и безвозмездного пользования земельными участками для участников специальной военной операции, но только если они предоставлены органами государственной власти или местного самоуправления. Госдума также освободила семьи участников «СВО» от уплаты государственной пошлины за регистрацию наследуемых (но никаких иных) транспортных средств.

Шульман отмечает, что существенными можно назвать только две инициативы, принятые Госдумой за всё время после начала полномасштабной войны. Это списание долгов по просроченным кредитам для участников «СВО» (меру одобрили еще в 2024 году, а затем продлевали в 2026-м. — Ред.), а также десятипроцентная квота на поступление на бюджетные места в вузы для участников войны в Украине и их семей (сперва детей, потом льгота была распространена и на супругов).

Первая мера, по словам Шульман, призвана побудить к подписанию контрактов «людей, обремененных долгами, которые они не в состоянии обслуживать», а вторая хоть и не гарантирует поступление, а только позволяет участвовать в конкурсе среди участников войны и их семей, но остается привлекательной в условиях постоянного подорожания обучения и сокращения числа мест в вузах — как бюджетных, так и платных.

«Дети и супруги участников СВО участвуют в поступлении на общих, скажем так, условиях: они сдают экзамены так же, как все остальные, по стандартной схеме. Но конкурс проходит только между участниками этой квоты, на которую выделено 10% бюджетных мест. Напомню, это касается только получения первого высшего образования.

Тем не менее это достаточно серьезная льгота, учитывая сокращение количества бюджетных мест, да и небюджетных тоже, а также ограничения на доступ к высшему и законченному среднему образованию, которые стали политикой российского правительства последние четыре года», — сказала Шульман.

Она отметила, что дети и супруги погибших, дети Героев России и дети тех, кто награжден тремя орденами Мужества, зачисляются в вузы без экзаменов.

Анализируя законы для участников войны в Украине и их семей, которые принимает Госдума, Шульман видит со стороны законодателя попытку «достичь одновременно двух противоречащие друг другу целей»:

«С одной стороны, хочется сделать заключение контракта привлекательным, таргетировав на те категории населения, которые вербовщикам представляются легкой добычей, — социально депривированные, финансово зависимые. С другой стороны, на тех, кто уже этот контракт заключил, хочется тратить поменьше. Грубо говоря, задача — новых привлекать, старых не кормить».

При этом, как отмечает Шульман, заключение контракта не означает автоматического и полного получения всех заявленных преимуществ. Например, при поступлении в вузы сохраняются экзамены и конкурс; списанию подлежат не все долги, а только просроченная задолженность.

Государство в основном предоставляет незначительные льготы, получение или подтверждение которых сопровождается сложными бюрократическими процедурами. Аналогично и с жилищными льготами: речь идет не о безусловном предоставлении жилья, а лишь о праве на получение жилья либо жилищной субсидии вне очереди. При этом значительная часть мер жилищной поддержки зависит от решений и возможностей региональных властей.

По словам Шульман, для авторитарных и тоталитарных систем потенциально нежелательна ситуация, когда ветераны получают не только материальную поддержку, но и собственный социальный статус и ресурсы для потенциального объединения.

В частности политолог ссылается на опыт СССР: спустя всего три года после окончания Великой Отечественной войны участникам боевых действий, которые получили награды, отменили все денежные выплаты".

СТАН ЕНЕРГОСИСТЕМИ 🔹 Споживання електроенергії демонструє тенденцію до зростання. 🔹 Потужними електроприладами доцільно користуватися з 11:00 до 15:00.

НАСЛІДКИ ОБСТРІЛІВ Через російські атаки на енергоінфраструктуру є нові знеструмлення у Чернігівській, Харківській, Донецькій, Дніпропетровській та Запорізькій областях. Там, де це дозволяє безпекова ситуація, тривають аварійно-відновлювальні роботи.

СПОЖИВАННЯ Станом на 09:30 24 липня споживання було на 1,6% вищим, ніж добою раніше, через хмарну погоду та нижчу ефективність роботи побутових сонячних електростанцій. Тому сьогодні активне користування потужними електроприладами рекомендується перенести на період з 11:00 до 15:00.

Увага! Ситуація в енергосистемі може змінюватись. Стежте за повідомленнями на сайтах та офіційних сторінках у соцмережах вашого оператора системи розподілу (обленерго).

💬 Facebook 📺YouTube 📸 Instagram 👨‍💼 Linkedin

Популярный бенчмарк TerminalBench хотел обновиться до третьей версии, задачи для которой собирали с начала весны, но вместо этого превратился во FrontierBench. Первая версия включает в себя 74 уникальные и созданные вручную задачи в разных доменах (не только программирование).

Примеры задач: — есть сервер, на котором развёрнут медленный KV-cache (это как справочник «имя ➡️ телефон», куда можно добавлять и откуда можно читать строчки). Нужно его переписать и ускорить в 5 раз, при этом не отключая от работы, то есть к нему постоянно идут запросы, и их нельзя пропускать. Ну и само переключение тоже надо сделать на лету. При этом исходник кода агенту не даётся, поэтому поведение и функционал нужно изучить самостоятельно

— посчитать, сколько резервного капитала банк обязан держать под риск сделок с контрагентами, учитывая залоги, валюты и регуляторные правила. Результат CSV с числами и Excel с работающими формулами, как для внутреннего аудита.

— работать диспетчером доставки стройматериалов. В течение дня появляются новые заказы, отмены и изменения цен на топливо; нужно учитывать доступность машин и водителей, обязательный отдых, допуски к опасным грузам, окна доставки и прибыль. План нельзя пересчитать «задним числом»: часть решений уже зафиксирована.

В общем, большой упор делался на реалистичность и экономическую ценность. Распределение по категориям вы можете увидеть на второй картинке в посте. На первой — качество текущих моделей, где на фронтире GPT-5.6 Sol и Fable с результатом в примерно треть задач. К сожалению, Kimi K3 пока не померили, очень жду результата — как думаете, где будет? На уровне Terra и Opus 4.8 или выше? Или около Grok 4.5?

По результатам: Во-первых, я удивлён, что GPT-5.6 Sol не отстаёт от Fable. Если бы мне описали задачи бенчмарка, то я был бы уверен, что модель Anthropic хоть и сильно дороже, но заметно лучше. Во-вторых, я удивлён тому, что Terra на уровне Opus 4.8, да и по многим бенчмаркам она не отстаёт от 5.5. OpenAI обещали это на релизе, говорили, что она «сопоставима с GPT-5.5», но казалось что это слишком хорошо, чтобы быть правдой. В-третьих, Sonnet 5 снова выглядит как бесполезная модель — она и дороже Fable (!), и хуже, и токенов больше всех (18 миллиардов на весь бенчмарк; Fable 5 нужно 3.6 миллиарда). Что-то Anthropic напортачили. В-четвертых, Grok-4.5 очень немногословен и за счёт этого дёшев — немного выгоднее Luna и сильно выгоднее (в 4 раза!), чем GLM-5.2.

Авторы отмечают, что агенты по-разному подходят к решению задач, даже при схожих показателях качества. В Fable 5 (33,8%) и Opus 4.8 (21,1%) используется больше токенов и выполняется меньше действий. В GPT-5.6 Sol (34,4%) и Terra (20,8%) используется меньше токенов и выполняется больше действий. Итого GPT-5.6 Sol примерно на 40% дешевле и использует примерно на 50% меньше токенов, чем Fable 5.

А вот GPT-6 выйдет так вообще... 😇

Мене запросили до Військової академії, поспілкуватися з курсантами факультетів ДШВ і морської піхоти.

Хороші хлопці. Мотивовані, живі, з правильними питаннями.

Сказав їм те, у що вірю сам: не поспішайте нагору. Затримайтесь на взводі якомога довше. Бо взвод - єдине місце, де ви будете поруч із солдатом, а не далеко над ним. Усе, що ви там побачите й зрозумієте, ви заберете із собою на всі наступні посади. А чого не встигнете - не доберете вже ніколи. Швидке підвищення - не завжди подарунок.

Найкраще, що система може зробити для майбутнього командира - дати йому час.

Вдячний керівництву, що запросили, і курсантам, що вислухали.

Слава Україні!

P.S. Будь ласка, долучайтесь до нашого збору на Сили оборони. Збір важливий і терміновий. Деталі у попередній публікації.

Советские патриоты часто пытаются представить Белое движение февралистским, либеральным и республиканским.

Эта легенда пришлась по вкусу не только откровенным большевикам, но и поклонникам «красного царя Сталина».

Хуже того — на нее купились многие монархисты, невольно подыгрывая красной пропаганде.

Ортодоксальные коммунисты используют этот миф, чтобы уличить монархистов в непоследовательности: «ваши белые сами были против Царя».

Национал-сталинисты — чтобы подло уравнять стороны Гражданской войны: «белые либералы и ленинские коммунисты — одного поля ягоды, зато потом пришел Иосиф Виссарионович».

На самом же деле абсолютное большинство белых воинов и их командиров было монархистами. Ознакомление с политическими взглядами всех ключевых фигур Белого движения не оставляет в этом никаких сомнений.

Самый подробный разбор советского мифа о «либерально-февралистском» Белом движении — в новом тексте Марка Мертволунина.

Гапи (можно купить разовый доступ за 100₽) Спонср