Жить без мигрени реально!
Мигрень — это не «голова болит, потому что не поел, не выспался или понервничал». Это самостоятельное неврологическое заболевание, связанное с гиперчувствительностью нервной системы и активацией тройничного нерва.
Стресс и дефициты могут быть триггерами, но они не единственная причина. Поэтому просто «попить магния» или «меньше нервничать» — это не лечение.
Сегодня у нас есть арсенал, который реально меняет жизнь.
1) Триптаны: Суматриптан, золмитриптан, релпакс. Это база для снятия острого приступа. Важно: их нельзя принимать чаще 10 дней в месяц, иначе заработаете лекарственно-индуцированную головную боль. И они противопоказаны при проблемах с сердцем и сосудами.
2) Гепанты (Кьюлипто / Qulipta) Новейший класс препаратов, который уже взорвал США и Европу и наконец добирается до нас. Это таблетки, которые блокируют белок CGRP (именно он вызывает боль при мигрени).
✅ Главный плюс: они не сужают сосуды. Это спасение для тех, кому триптаны противопоказаны из-за сердца. Работают и как профилактика, и как снятие приступа.
3) Моноклональные антитела (Аджови / Ajovy и др.) Это таргетная терапия. Инъекция раз в месяц или раз в три месяца. Снижает количество приступов до 90%. Просто колете укол и забываете о мигрени на квартал. Влияют на саму причину, а не маскируют симптом.
4) Для тех, кто против таблеток: гаджеты и Ботокс
• CEFALY — небольшой приборчик на лоб, который электрическими импульсами «успокаивает» тройничный нерв. Отлично подходит, если нельзя пить лекарства. • Ботулинотерапия — и я сейчас не про морщины! При хронической мигрени (когда голова болит 15+ дней в месяц) ботокс колют по специальному протоколу PREEMPT в мышцы головы и шеи. Это реально работает.
Лекарства — это круто. Но если у вас хронический стресс, вы не спите и у вас тотальный дефицит магния, цинка, витамина D, Омега-3, железа и витаминов группы B (особенно B9 и B12) — нервная система будет в постоянном напряжении.
— ферритин от 60 мкг/л — витамин D (25-OH-D) - от 60 нг/мл — витамин B12 - от 400 пг/мл — общий белок - от 75 г/л — фолиевая кислота (В9) - 13+ нг/мл — медь - 13 мкмоль/л — цинк - 13 мкмоль/л
Кстати, наш B-комплекс в BoostLife (в активных формах, которые усваиваются на 100%) — это то, что я рекомендую держать в аптечке всем, а не только мигренщикам.
Что делать, если вы узнали себя?
1. Заведите дневник головной боли. 2. Пройдите полноценный чекап. Нужно понять, есть ли у вас скрытые дефициты и что происходит с сосудами. 3. Подобрать грамотную терапию с врачом, а не гуглить симптомы.
В нашей клинике мы как раз специализируемся на том, чтобы найти корень проблемы и составить план лечения.
👇Напишите в комментариях:как часто страдаете от мигрени и что вам реально помогает (или не помогает)?