Togo — July 2026

🌱 Польза мульчирования для твоего сада Ты когда-нибудь задумывался, как мульчирование может изменить твой сад? Это не только красиво, но и очень полезно! Мульча помогает сохранять влагу в почве, предотвращая её пересыхание, и защищает корни растений от перегрева. Кроме того, она подавляет рост сорняков и способствует развитию полезных микроорганизмов. Попробуй использовать мульчу из соломы, листьев или древесной стружки на своих грядках. Это не только сэкономит твое время, но и поможет растению стать здоровее! Как ты планируешь использовать мульчу в своём саду? Делись своими мыслями в комментариях! 💚 #мульчирование #садоводство #плодородие_земли #органическое_земледелие

📢 Сделано в Inside

Обалдеть, ребята У моей подруги из блогерской сферы сейчас конфликт с одной стримершей (? Не знаю, не сильно вникала в конфликт), о чем случайно узнала, давайте обсудим Ситуация Моя подруга на лечении, ей диагностировали депрессию, из-за чего ее организм дает сбои Появился другой блогер, который озвучил мысль о том, что она достаточно хорошо живет для депрессии, ведь у нее и семья есть любящая, и заработок, и нужды ни в чем у нее нет Мол, у тебя все хорошо, а ты находишь причины поныть, когда у других еще все хуже И что-то триггернула меня эта ситуация Почему? Потому что из-за романтизации депрессии, когда все приписывали себе этот диагноз из-за грустинки, последствия этого состояния недооценены Ну, знаете, когда вам говорят: «депрессия? Делом займись и все пройдет» И триггернуло меня это потому, что у меня у самой сейчас этот неприятный диагноз, из-за которого мне пришлось вернуться к семье и проходить лечение, потому что в одиночестве я с этим не справлюсь В социальных сетях я это не проецирую именно потому, что каждый второй найдет причины обесценить мое состояние, из-за чего ситуация может усугубиться И, казалось бы, чего мне депрессовать? Работа есть, друзья есть, путешествую, жизнь интересная, ни в чем не нуждаюсь, верно? А не так это работает Придерживалась я принципа «Грустишь? Делом займись и время на грусть не будет» И уходила я с головой в работу Отрицала свое состояние и убеждала саму себя, что у меня же все хорошо В итоге довела себя до состояния, когда не только ментальное здоровье полетело, но и физическое Да, я знаю, что у меня все хорошо, я создала себе жизнь, о которой многие мечтают Но как убедить в этом свой же организм, который в один момент просто дал сбой? Вот это «убедить себя, что у тебя все хорошо, ведь у других все хуже» может разрушить тебе жизнь Слава богу у меня хватило извилин прилететь к семье, когда я уже поняла, что не вывожу и я на грани Но вот именно поэтому я боялась быть искренней в соц сетях и рассказать о своем здоровье Обязательно найдутся те, кто скажет «у тебя все хорошо, поэтому эту депрессию ты надумала себе от скуки», а ты и сам живешь давно в этом состоянии и убеждаешь себя в этом, пока нервная система не летит к чертям И как раз первое, что мне сказали на лечении - не говори окружающим о своем состоянии, говори об этом со специалистами, потому что любой триггер может вернуть тебя на исходную точку Так что, ребята, я бы пошутила, что «богатые тоже плачут», но суть не в этом Какое бы положение не было бы у человека, какая прекрасная жизнь не была бы, ментальное здоровье зависит от абсолютно разных факторов У меня полетела менталка не из-за того, какая «прекрасная жизнь» у меня, а из-за того, как долго и с каким трудом без перерывов я к ней стремилась И у разных людей могут быть разные причины Фух, выговорилась

НЕВИДИМЫЕ ЗАДАЧИ

Я писала о том, насколько изнуряющим бывает быт и как важно давать себе регулярно отдыхать после ментальной нагрузки.

Есть ещё один слой задач, который воспринимается нами, как «невидимый», хотя без него невозможно ничего сделать.

Приведу пример своего дня и внутреннего диалога.

Проснулась раньше будильника на 10 минут, лежу в постели, прокручиваю день и раскидываю дела, которые хочу успеть.

Встать, умыться, выпить воды, сделать серию упражнений и сделать видео, чтобы отправит врачу на коррекцию. Постелить коврик, поставить штатив, подобрать угол, залить на диск, отправить врачу ссылку*

Мы начали новый цикл ЛФК, чтобы улучшить сгибание голеностопа и движение тазобедренных суставов, комплекс упражнений надо делать каждый день, и сверять динамику*, отправляя видео и корректируя технику после комментариев*.

Пока делаю упражнения, замечаю, что стопа плохо сгибается, заклинило мелкий сустав, и при повороте шеи дискомфорт, видимо накопился тонус, пора идти на коррекцию к остеопату. Выбрать день, позвонить в клинику, записаться на приём*

Готовлю завтрак, закончились кое-какие продукты, вечером надо не забыть* заказать доставку, пока буду ехать домой.

Умываюсь. Бесит, что кожа на лице какая-то сухая, пора уже к косметологу — надо проверить расписание, выбрать день, и согласовать препарат со своим врачом*, а она, блин, в отпуске...

Одеваюсь на работу, в очередной раз ловлю себя на мысли, что пора выбросить старые носки, которые сильно сели после стирки и стягивают пальцы — надо заказать новые на ВБ*

Чищу кошачий лоток и высыпала последний наполнитель, надо заказать вместе с кормом доставку на субботу*

И это я ещё даже не вышла из дома! Время только 8 утра.

Текст со звёздочкой — те самые «невидимые» задачи, которые пожирают время, без них невозможно достичь результат, но мы, почему-то, даже не осознаём, какой это объём за день.

Что-то надо постоянно держать в голове, записывать, ставить напоминалки, подбирать время, уточнять чьё-то расписание, пытаться скоординировать свои свободные окна с чужими...

Поставить напоминалку — это, кстати, сама по себе тоже задача, ибо иногда это отложенное сообщение в телеграм, иногда напоминание в календарь, иногда письмо себе в почте.

И всё это просто для того, чтобы обслуживать свою бытовую жизнь — я уж молчу о том, на что похоже это планирование, когда приходит время чекапов или визитов к стоматологу.

Мы настолько привыкли обесценивать, каких сил нам стоит всё это вывозить, что не считаем такие задачи за работу.

Но время не останавливается, пока мы ищем носки на ВБ, минуты продолжают просачиваться сквозь пальцы и вот уже не успеешь оглянуться, как за такими мелочами пролетел день.

А теперь представьте, какой объём скрывается за очень популярными желаниями, типа начать свой проект/внедрить спорт/заняться саморазвитием/понять, чего я хочу...

Неудивительно, что обесценивая невидимые задачи, очень сложно приступить к видимым, кажется, что это непосильный труд и мозг всячески прокрастинирует отложить на потом.

Мы привыкли считать работой только то, что можно потрогать руками, но в бесконечных «надо не забыть» скрыт огромный пласт ментального труда — и в этом вся наша жизнь.

Пока мы не начнём учитывать эти пункты в своих списках наравне с отчётами и проектами, чувство вины за отсутствие «важного» всегда будет с нами. А это очень угнетает.

Посчитайте, сколько таких «звёздочек» наберётся у вас за утро. А за день? За неделю? А если у вас ещё и дети, собаки, ремонт?

Попробуйте расписать свой день хотя бы до обеда по моему примеру и заставьте свой мозг увидеть весь этот объём.

Это будет первым шагом к тому, чтобы научить мозг легче приступать к сложным и большим задачам, закладывая на них больше времени.

А если у вас есть запас времени, то задачу проще выполнить, и получить чувство удовлетворения, подкрепляя мотивацию.

Этим мы как раз занимаемся в группе разборов — учимся видеть свою реальную нагрузку и корректировать её. Старт новой группы с 20 июля, участие — 8500 за 4 недели.

А какие невидимые задачи у вас?

Что ещё почитать 🧠

🌟Как жить с откатами 🌟Что такое продуктивность 🌟Цифровая зависимость детей 📌Отзывы после диагностики

#состояние #продуктивность #мотвация

Ученье — свет

Ну да, банальщина. Расскажи это кому-нибудь другому, когда тебе 14 — химичка занижает оценки, английский вообще не дается, а на экологии ты засыпаешь, потому что ночь прошла с «Очень странными делами».

Расскажи это кому-нибудь, когда тебе 19. Пошла клубника. Ты едешь в переполненной электричке на пляж и бережёшь пластиковый стаканчик с ягодами, чтобы не помяли в толкучке и жаре. А на душе кошки скребут, потому что завтра сдавать сопромат.

Расскажи это кому-нибудь, когда тебе 37. Спина болит от беспрерывного сидения за компом. Вечером — проверять уроки сына, а эйчар согнал команду на корпоративный тренинг. «Камон, ребята, может, премию нам дадите вместо того, чтобы платить коучам?»

Учиться всегда трудно. А чем старше, тем сложнее. Не потому, что стареет мозг. А потому, что у взрослого становится больше обязанностей, а свободного времени и сил — меньше.

И это понятно.

Но недавно я всё равно провела расследование. Мне хотелось понять, почему на нашей программе развития для команд некоммерческих организаций, куда участники сами подали заявки и прошли строгий отбор, снижается посещаемость.

И без того очевидная картина вдруг прорисовалась яснее.

Ночные очереди за бензином. Сирены воздушной тревоги. Перебои с электричеством. Связь — эпизодами. Снижение покупательской способности. Жара.

А ещё идет обычная жизнь, в которой случаются болезни, утраты, рабочие авралы, бесконечные мероприятия и просто усталость.

И сразу картина открылась под другим углом. Люди всё равно как-то умудряются приходить на трёхчасовые онлайн-занятия, смотреть их в записи, выполнять задания, чтобы что?.. Чтобы растить компетенции команды. Учиться мыслить по-другому. Внедрять новые управленческие решения.

Это ли не упрямая вера в будущее? Может, такое и называется светом, когда ты через сумерки идёшь в завтра? Я не знаю, но они — мои герои!

Миф о безмятежности наших предков

Небольшая ремарка, которая поможет облегчить чувство несправедливости по поводу того, что тревога — это продукт современности. Дело в том, что в информационном поле присутствует вредоносный аргумент: мол наши предки не страдали депрессией… Якобы они ходили пешком по лесам и лугам, просыпались с рассветом, кушали только органическую пищу, и на тревоги и беспокойства у них не было ни времени, ни особых причин.

Знакомьтесь — Ойзис, древнегреческая богиня или демон страдания, беспокойства, горя и депрессии. И неудивительно, что один из ее родителей, а точнее мать, — это богиня ночи Нюкта. Откуда еще можно ожидать опасность, если не из темноты?

Издревле мифология завязана на одной центральной линии повествования — противостоянии света и тьмы, порядка и хаоса, жизни и смерти. Другими словами, тревог и переживаний человечеству хватало еще задолго до Рождества Христова.

Так например, Сатурн, древнеримский бог времени, пожирающий своих детей, считался источником глубокой задумчивости, печали и склонности к философии. То есть как только у человека появилось преимущество рационального мышления, над ним навсегда нависла новая неизбежная форма страданий — страх будущего.

То есть, да, современность несет в себе свои сложности, но тревожность, это не какой-то уникальный «дар» современных людей. Нет, это скорее особый побочный эффект человеческого бытия.

Хочется немного сказать по поводу того, что на РСВ часто отправляют что то странное и слабое

зачастую людей которых отправляют на всеросс - это просто любимчики своих областей или те, кто больше заплатил за участие и не всегда это сильные ребята

Очень многих гасят из за отсутствия мотивации ехать на всеросс или не отправляют из за личных обид в делегациях, но об этом не принято говорить вслух 🤭🤗

Чужие родственники

Мы привыкли считать, что философия – это древнейший вид знания, уходящий корнями к древним грекам, а социология – что-то совсем новое, все еще находящееся в становлении. Это не совсем так. Как философы любят в маркетинговых целях чрезмерно удлинять свою родословную, добавляя туда мыслителей, которые вряд ли опознали бы в современных философах своих наследников, так и социологи постоянно нелепо молодятся, чтобы косвенно оправдаться перед другими позитивными науками за отсутствие методологического консенсуса в собственных рядах.

В реальности социология как дисциплина институционализировалась примерно в то же время, что и все современные школы философии, а именно в 1920–1950-х гг. Делали это примерно похожие по социальному статусу люди. С одной стороны, немецкоязычные евреи из Центральной Европы, нашедшие убежище и работу в США, Британии и, реже, во Франции. Там их иногда полуиронично-полувосторженно называли «марсианами». С другой стороны, не стоит преуменьшать и вклад местных интеллектуалов, представлявших академический контрэстеблишмент у себя на родине и нуждавшихся в легитимации своих еретических проектов через престиж пришлых мандаринов.

Можно сказать, социология как интеллектуальное движение возникла даже немного раньше, чем логический эмпиризм и философия обыденного языка, которые позднее смешались в аналитической традиции, а также критическая теория и феноменология, хрупкий альянс которых до сих пор определяет континентальную традицию. Более того, многие классики обеих будущих традиций изначально с большим интересом относились к социологическому движению в целом и к социологии знания в частности. Они видели в ней альтернативное решение сходных проблем, сообща унаследованных от немецкого идеализма.

Нет смысла говорить, насколько Зиммель и Вебер были важны для формирования взглядов Теодора Адорно. Однако, развивая метод негативной диалектики, он в штыки воспринял работы недавно переехавшего во Франкфурт Карла Маннгейма. Мало того, что тот поставил целью социологии знания динамический синтез разных дисциплин, что, конечно, само по себе выглядело совершенно авторитарной задачей, так он еще и предложил объективировать жизнь не рабочих, служащих и солдат (их и так давно объективировал капитализм, не жалко), а самих интеллектуалов! Совершенно отвратительно!

Интересно, что с большим энтузиазмом к социологии, хотя скорее в версии Тенниса или Зомбарта, относился и один из основателей Венского кружка Отто Нейрат. Недаром его ученик Пауль Лазарсфельд потом стал чуть ли не главным социологическим методологом Нового Света. С точки зрения Нейрата социальные науки обязаны были стремиться походить на естественные не только методом, но и общественной пользой. Если старшие науки помогают создавать материальные технологии, то младшие должны вести нас к рационально управляемому народному хозяйству в духе, который отстаивала австрийская социал-демократия. Поэтому, прочитав «Идеологию и утопию», Нейрат мигом отрапортовал в своем журнале, что книга не только никак не помогает своим мелкобуржуазным декадентством продвинуться к социализму, но еще и релятивизирует единственное надежное, что у нас есть, – строгий научный метод. Метафизическая бессмыслица похуже этого Хайдеггера!

С тех пор эти три пути расходились все дальше и дальше. Сегодня крайне редко встретишь представителя любого из линиджей, который знает о своих дальних кузенах что-то, кроме мифов, составляющих культ предков его академического племени. Надо признать, что социологи поражены подобной дисциплинарной амнезией ничуть не меньше философов. И, честно говоря, я не знаю, что с этим делать. Возможно, ничего делать и не нужно, и у меня просто тоска по утраченной тотальности спорящих кружков Франкфурта, Вены, Будапешта…

​Джейк Шмидт

Легендарная фигура, имя которой неразрывно связано с глобальным бумом на фиджет-спиннеры в 2017 году.

Важно уточнить: он не является изобретателем самого устройства (патент на похожую игрушку принадлежал Кэтрин Хеттингер еще в 90-х), но именно Джейк Шмидт считается человеком, который «создал» этот тренд с точки зрения маркетинга и сделал его мировым феноменом.

Вот почему его кейс изучают маркетологи по всему миру:

Джейк Шмидт и его партнеры (компания *Fidgetly*) одними из первых увидели потенциал в этой игрушке. Его стратегия включала: • Виральный маркетинг: Он использовал агрессивную рекламу, когда конкуренция была еще низкой. • Работа с инфлюенсерами: Джейк массово рассылал спиннеры блогерам еще до того, как это стало мейнстримом, создавая ощущение, что «это есть у всех». • SEO и доминирование в выдаче: Он вывел свои сайты в топ по ключевым запросам еще до того, как крупные ритейлеры (вроде Amazon или Walmart) поняли, что происходит.

Сегодня Джейк Шмидт известен как эксперт по Growth Hacking (взлом роста) и E-commerce. Его основные компетенции: • Поиск «голубых океанов»: Умение находить товары с низким порогом входа, но огромным потенциалом для виральности. • Платный трафик (Paid Media): Глубокая экспертиза в масштабировании рекламных бюджетов (от сотен до миллионов долларов в месяц). • Брендинг: Создание полноценных брендов вокруг простых товаров.

После истории со спиннерами Джейк Шмидт продолжил карьеру как востребованный консультант и предприниматель. Он часто выступает на конференциях по арбитражу трафика и интернет-маркетингу (например, на *Affiliate World*), где делится стратегиями запуска виральных продуктов.

Если в контексте истории технологий «создатель» — это инженер, то в контексте бизнеса Джейк Шмидт — это «создатель рынка». Он показал, как с помощью digital-инструментов можно превратить дешевую безделушку в предмет одержимости миллионов людей за считанные недели.

Cursor AI для начинающих вайбкодеров-автоматизаторов

Моё первое знакомство с Курсором год назад было не очень простым, и я долго не хотел уходить от красивого и удобного мейка и ChatGPT так как мне казалось это сложным и не понятным. Я думаю у многих первое знакомство тоже было не простым, много настроек, агенты, рулсы, субагенты, оркестраторы, MCP, плагины .... и это всё нужно понять, разобраться как работает. Но в итоге сейчас это мой главный и любимы инструмент и я показываю как создавать нечто нужное для ускорения, улучшения и автоматизирования своих рабочих процессов. Это очень удобно и легко. Скоро в CursorAI по многим признакам придёт большое количество новых пользователей.(моё субъективное мнение) И для всех новичков и тех кто хочет просто облегчить работу с Cursor AI - CursorJr

Какие проблемы решает данный агент - Само собой он помогает начинающим - Одна из главных проблем он автоматически натренировывает нейронку на своей базе данных, так как нейронка чаще всего информацию знает с опозданием в год и ресёрчить сама не всегда лезет. - Он предлагает сразу воспользоваться теми функциями которые уже есть в курсоре вместо того чтобы строить сотни строк кода выполняя ненужные действия - мини курсик и ещё многое другое - объясняет для людей

В общем и целом - это хороший инструмент как для новичков так и для заядлых пользователей - который и научит и автоматизацию сам сделает - забирайте.

СКАЧАТЬ Cursor JUNIOR ⬅️⬅️⬅️ (скопируйте ссылку и попросите установить плагин)

Ну конечно можно полезть в документацию и самому всё прочесть и посмотреть видео - но кто так делает ? 😁

Сегодня в 19:00 по МСК на закрытом канале - всё про Cursor AI - если интересно то залетайте, как обычно - рады всем !!! Я как всегда на пальцах всё покажу и расскажу что будет понятно любому.

✅ Обучение по Make.com, нейросетям и Вайб-кодингу

Claude Fable 5 возвращается — власти США разрешили снова открыть доступ к нейросети.

Anthropic возобновляет запуск модели после того, как в июне её временно ограничили из-за вопросов к безопасности всего через несколько дней после релиза.

Что изменилось: — В Fable 5 усилили защитные механизмы; — Anthropic будет передавать правительству США информацию о потенциально опасных уязвимостях; — Доступ к модели начнут постепенно открывать уже сегодня.

Похоже, одна из самых обсуждаемых нейросетей последних недель снова возвращается в строй.

КиберГик

Тут по воле судеб пришлось перечитать «Собор Парижской Богоматери», который я в последний раз в руках держала лет в 13. Я не так чтоб фанат Гюго, но, черт возьми, какой там сокрыт прекрасный парадокс.

Парижане же известно, как относились к своим главным символам и кормильцам. Мало того что Эйфелеву башню в первые годы ее жизни буквально забуллили за непривлекательность, хотя она была самоокупаемая труженица, каких поискать, так и Нотр-Дам-де-Пари уцелел только благодаря стараниям Гюго. На момент написания романа это была большая серая руина в самом центре города, на починку которой требовалось столько денег и сил, сколько никто давать не собирался. Уж в чем в чем, а в древних соборах у французов недостатка никогда не имелось, и чем этот восстанавливать, им завсегда было проще новый построить. Так что Нотр-Дам обреченно крошился, готовясь десантироваться в небытие, но тут на его защиту внезапно встала литература.

Мэтр Гюго живописал свой ненаглядный собор такими буйными красками, что в Париж немедленно повалили толпы туристов любоваться на главное архитектурное сокровище страны и искать в его стенах следы великой любви, а заодно горбуна, цыганку и козу. Большая серая руина попыталась приосаниться, но от этого только сильнее скособочилась, и городские власти поняли, что чинить и принаряжать ее всё-таки придется: люди хотели видеть то, что им наобещал в книге знаменитый писатель, а реальность, мягко говоря, не соответствовала. Французский народ, который пока не научился сублимировать свои страсти в забастовки поездов и ассенизаторов, начал волноваться, а правительство еще не забыло, до каких убедительных гильотин он доволновался в прошлый раз. Собор забрезжил робкой надеждой.

Парадокс же заключается в том, что в своей книге Гюго целую длиннющую главу распинается про то, как ужасно обошлись с собором предыдущие короли и архитекторы, не говоря уж о революционерах, которые кучу всего нужного просто выломали и выбросили. Поучает читателя, как важно бережно обращаться с архитектурным наследием и сохранять замысел предков. Настоящий крик души из серии «Наташа, мы всё уронили». Читатель настолько впечатлился, что собор действительно взялись возрождать. Но не так, как хотел Гюго, а так, как возжелала широкая общественность — по его же книжке. «С лебедями! С чучела́ми!» (с)

Поэтому за дело взялся архитектор Виолле-ле-Дюк, который подошел к задаче несколько более творчески, чем полагается реставраторам. И роман он тоже очень внимательно читал. Например, от него явно не ускользнула цитата: «…неожиданно наталкивались в темном углу собора на подобие живой химеры, скорченной и насупившейся, — это был Квазимодо, погруженный в размышление».

«Ни слова больше, — возликовал Виолле-ле-Дюк. — Ща мы такой средневековый собор забацаем, закачаешься». И подсадил к горгульям, которые там и впрямь водились, целую толпу задумчивых химер. Заодно кое-где достроил по мелочи, статуй навтыкал, башенки соорудил, фасады украсивил. «Это же совсем другое дело, — обрадовались французы, сверяя реконструкцию с книжкой. — Вот теперь тебя хвалю я, вот теперь-то ты, грязнуля, настоящее чудо старины и седая древность». Историки немедленно сцепились в яростный клубок, выясняя, кто такой этот студебеккер Виолле-ле-Дюк: тварь дрожащая или всё-таки право имел (я посмотрела в Ютуб, они там до сих пор препираются). Туристы осаждали собор и организованно шли любоваться новорожденными древними химерами, пополняя городскую казну. Жизнь налаживалась.

То есть, с одной стороны, Гюго своей цели добился: спас собор от гибели, превратив его в символ Франции, а заодно защитил угнетенные группы населения и отдельных полорогих парнокопытных.

А с другой, он-то хотел спасти исторический артефакт, а не плод собственного воображения, но не рассчитал мощь своего таланта. Миф оказался важнее реальности, а буквы — сильнее.

Фан-факт: а реставрацию Нотр-Дама поручил Виолле-ле-Дюку наш неугомонный любимец Проспер Мериме. Этот пострел везде поспел, в том числе в нужные годы поработать государственным инспектором по историческим памятникам.

وَلَا تَهِنُوا وَلَا تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الْأَعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ Не слабейте и не печальтесь, в то время как вы будете на высоте, если вы действительно являетесь верующими. 3:139

Толкование Ас-Саади Не слабейте и не печальтесь, в то время как вы будете на высоте, если вы действительно являетесь верующими. Всевышний ниспослал это откровение, чтобы вдохновить верующих рабов, укрепить их волю и утвердить их намерения. О правоверные! Пусть ваши тела не слабеют, а ваши сердца не печалятся, когда вас постигают неприятности и когда вы сталкиваетесь с трудностями. Если ваши сердца переполнятся скорбью, а ваши тела ослабеют, то это лишь приумножит ваше несчастье и поможет вашим врагам одержать над вами верх. Будьте мужественны и проявляйте терпение, прогоняйте печаль и оказывайте жесткое сопротивление своим врагам. Вам не подобает проявлять слабость и печалиться, потому что вы всегда на высоте. Вы обладаете правой верой и надеетесь на помощь и вознаграждение Аллаха. Верующий всегда ожидает Его вознаграждения в этом мире и в Последней жизни, и ему не подобает падать духом.

Ибн Касир Аллах утешил верующих:  ( وَلاَ تَهِنُواْ )  Не слабейте – т.е. не ослабевайте по причине того, что произошло.  ( وَلاَ تَحْزَنُوا وَأَنتُمُ الاٌّعْلَوْنَ إِن كُنتُم مُّؤْمِنِينَ )  и не печальтесь, в то время как вы стоите выше, если вы из верующих! – хороший конец и победа будет за вами, о, верующие.

💙 Друзья, у нас отличная новость! Ассоциация Exil Solidaire получила официальный статус association d’intérêt général.

Это важный этап в развитии нашей организации. Такой статус присваивается только тем некоммерческим организациям, деятельность которых признается общественно полезной и соответствует критериям, установленным французским налоговым законодательством. Иными словами, государство официально признало, что Exil Solidaire работает в общественных интересах.

Что это означает на практике?

Теперь пожертвования в пользу Exil Solidaire дают право на налоговый вычет во Франции. Если вы платите подоходный налог, вы можете вернуть 66 % суммы пожертвования (в пределах лимитов, предусмотренных законом).

Например: • если вы пожертвуете 30 €, фактическая стоимость пожертвования после налогового вычета составит 10,20 € • пожертвование 100 € обойдется вам фактически в 34 € • при пожертвовании 300 € после налогового вычета ваши реальные расходы составят 102 €

Чтобы воспользоваться этим правом, необходимо сохранить налоговый сертификат (reçu fiscal) и приложить сведения о пожертвовании при заполнении налоговой декларации. По запросу мы выдаем такой сертификат всем нашим донорам.

Для нас этот статус — не только налоговый механизм. Это также знак доверия со стороны французского государства и признание того, что наша работа имеет общественную ценность.

Каждый день мы бесплатно консультируем людей, готовим подробные юридические материалы, помогаем разобраться в административных процедурах, развиваем крупнейший русскоязычный справочник о жизни во Франции и создаем новые цифровые инструменты для сообщества. Все это стало возможным благодаря поддержке наших волонтеров, партнеров и доноров.

Если вы хотите поддержать работу Exil Solidaire, сделать пожертвование можно по ссылке

Спасибо всем, кто уже помогает нам. Благодаря вам Exil Solidaire продолжает расти и делать юридическую информацию о жизни во Франции доступной для тысяч людей.

Команда Exil Solidaire

🇫🇷 Exil Solidaire

Временами, когда мы с дедушкой долго странствовали, он делал внезапные остановки, которые, как я думал, были вызваны его возрастом. Поначалу мне казалось, что ему тяжело идти, но со временем я понял: так он старался научить меня искусству паузы и остановок. В эти моменты он садился на пенек или на упавшее дерево и просто разглядывал мир вокруг: опушку зеленого леса, синее небо, медленно плывущие пушистые облака, отбрасывающие свои тени на желтом поле, и нас двоих. Он угощал меня чаем, который носил с собой в большом термосе, и начинал неспешные разговоры.

Мне же в такие моменты жуть как хотелось идти дальше — сидеть на месте было почти невыносимым. Но дедушка лишь улыбался в седую бороду и приговаривал:

— Ты сейчас как человек, что читает книгу вверх ногами, да еще и перелистывает страницы в спешке. Ты не только теряешь текст, но и не видишь ни одной иллюстрации на её страничках.

После он делал любимую паузу, отпивал чай, и мягко обводя взглядом линию горизонта, возвращался ко мне.

— Видишь ли, нужно останавливаться не для того, чтобы отдохнуть, а для того, чтобы услышать, как тихо и заботливо нам что-то шепчет жизнь. В ее шепоте спрятано больше драгоценностей, чем можно найти на всех пройденных нами дорогах. Понимаешь? — спрашивал он, протягивая мне кружку с чаем.

И только спустя время я увидел, что эта пауза была не остановкой жизни. Мы ничего не теряли, когда останавливались всего лишь потому, что та самая подлинная достоверность часто не в самом пути, а в его временной остановке, в том месте между левой и правой ногой, когда шаг уже начался, но еще не завершился.

— Теперь ты видишь, как мир стал яснее, когда смотришь на него тихо, и не вмешиваясь? В такие мгновения реальность, успокоенная твоей тишиной, мягко выдыхает, открывая тебе то, что обычно уде никогда не увидишь.

У каждого события есть своё время до того, как оно проявится. Когда мне говорят, что то, что будет, может знать только Бог, я соглашаюсь. Мне открывается знание о времени событий, и я передаю это знание вам, как ретранслятор высшей воли! Мы можем менять события, зная о них. В этом и есть свобода нашей воли и право выбора. Знать о событии наперед - значит быть готовым. Быть готовым - значит быть защищённым, иметь возможность поменять всё к лучшему и так, как хотелось бы. Важно, что ты здесь, читаешь эти предупреждения. Именно тебя выбрали как получателя этого знания, а значит, ты можешь использовать его во Благо! В твоих руках твоя судьба и судьба твоего окружения.

#пророк21века Авторское право: Лада Ведунья t.me/lada_vedunia / vk.com/ladavedunia Канал: t.me/ladavedunia / vk.com/public_lada_prognoz Дзен: dzen.ru/lada_vedunia

держите. старался сделать максимально оригинально из того, что не было.

⚡️ "Не треба ізолювати Росію. Навпаки, потрібно з розпростертими обіймами її прийняти" --

Luther Rechtsanwaltsgesellschaft відкривається в Україні

Сьогодні вони зробили про це пресреліз на сайті.

Luther це німецька фірма із 450 юристами на борту. Вони займають 3-4 бенди у Chambers і 2-3 бенди у Legal500. У пресрелізі пишуть, що у першу чергу будуть задовольняти попит українців на їхні послуги у галузі охорони здоровʼя і оборони.

Можна було б порадіти тому, що на нашому небосхилі засяяла ще одна юридична зірочка, але не так швидко.

Фірма виписала нам доктора Андреаса Кнауля (Andreas Knaul), тому цей вихід виглядає більше як фейл.

Олди можуть памʼятати його як керуючого партнера "CMS, але не McKenna, а того іншого" -- Reich-Rohrwig Hainz. У 2009 його з посади звільнили, але ніхто не каже, за що. Я вже давно чув, що був якийсь скандал, але не у курсі деталей. Та це і не дуже важливо, бо є дещо інше.

Після звільнення пан Кнауль переїхав у Росію, де очолив офіс Roedl & Partners (памʼятаєте, ми писали, що ці обсоси не припинила працювати у Рашці попри те, що досі мали офіс в Україні?). Російське вторгнення він переніс спокійно та заспокоював німецький бізнес:

"Я застерігаю від надмірного комплаєнсу та надмірної старанності у виконанні санкційних вимог. Багато хто стверджує, що тепер більше не можна працювати із Росією. Це, звичайно, дурниці" -- це його прямі цитати з якоїсь онлайн конференції у березні 2022.

Liga.nеt також ще у 2025 році накопала, що Кнауль з моменту анексії Криму послідовно і самовіддано піддрочував на Росію. Казав, що санкції тільки шкодять, і що "не треба ізолювати Росію. Навпаки, потрібно з розпростертими обіймами її прийняти".

Ну і Північний Потік чоловік теж щиро любив: "Європа потребує енергії, ключове слово Nord Stream 2. З іншого боку, Росія залежить від європейських технологій. Це був би симбіоз обмінних відносин уздовж осі Лісабон-Владивосток" -- писав він у 2019 році.

У серпні 2022 доктор Кануль повернувся у Берлін і приєднався до Luther у статусі оф-консула. У лютому 2023 фірма повідомила про відкриття Ukrainian Desk, а Кнауля призначила її очільником. Ну а тепер от цілий київський офіс.

Я написав у Luther, запитав, чи поділяє фірма позицію Кнауля. Щойно дадуть відповідь, то доповню новину.

А ви що думаєте?

@gadiuk

Канал | Чят | Вакансії | #ЗбірнаDLS | Кіноклуб

Об уменьшении размера алиментов :

🔻Определение по жалобе Тараканова на нарушение его конституционных прав пунктом 4 статьи 101 СК РФ (Определение № 1113-О от 29.04.2026 г.)

https://ksrf.ru/doc/KSRFDecision912258.pdf

" С.В.Тараканов оспаривает конституционность п. 4 ст. 101 СК РФ , предусматривающего, что в случае существенного изменения материального или семейного положения сторон и при недостижении соглашения об изменении или о расторжении соглашения об уплате алиментов заинтересованная сторона вправе обратиться в суд с иском об изменении или о расторжении этого соглашения; при решении вопроса об изменении или о расторжении соглашения об уплате алиментов суд вправе учесть любой заслуживающий внимания интерес сторон".

ПОЗИЦИЯ СУДОВ:

" Суды отметили, что С.В.Тараканов не доказал отсутствия возможности получать более высокий доход. Кроме того, суды указали, что в другом деле ухудшение состояния здоровья заявителя признано обстоятельством, не влекущим существенного изменения его материального или семейного положения".

ПОЗИЦИЯ КС РФ :

"Изменение материального или семейного положения сторон может быть признано судом существенным и явиться основанием для удовлетворения требования об изменении или о расторжении соглашения об уплате алиментов, если материальное или семейное положение сторон изменилось настолько, что в случае, если бы такое положение имело место на момент заключения соглашения, оно не было бы заключено в связи с нарушением интересов любой из сторон соглашения, либо стороны заключили его на значительно отличающихся условиях (п. 55 постановления от 26. 12 2017 № 56 «О применении судами законодательства при рассмотрении дел, связанных со взысканием алиментов»).

ВЫВОД:

🔻КС РФ исходит из того, что снижение размера алиментов допустимо, но изменение материального или семейного положения плательщика не является безусловным основанием для уменьшения таких выплат.

📌Основной тезис в подходе КС РФ заключается в соблюдении баланса интересов плательщика и ребенка:

🔻Приоритет прав ребенка: Снижение размера алиментов недопустимо, если оно приведет к существенному ухудшению уровня жизни ребенка.

🔻Оценка фактических обстоятельств: КС РФ подчеркивал, что суды обязаны учитывать реальное, а не формальное имущественное положение родителя. При этом рождение у плательщика ребенка в другом браке или возникновение новых алиментных обязательствсамо по себе не означает безусловное снижение уже назначенных алиментов.

🔻Право на снижение неустойки: КС РФ указывает, что размер неустойки (пени) за несвоевременную уплату алиментов может быть снижен судом, если он явно несоразмерен последствиям нарушения обязанности по их уплате.

🔻Анализ всех доходов: Взыскание алиментов в долях к заработку должно базироваться на реальных доходах плательщик ( так, предприниматели обязаны предоставлять достоверные данные о своей деятельности).

#bogdanova_pravo #защитаправребенка #алименты

🔥 КОСТА-БРАВА НЕ ПРОДАЕТСЯ: КАК ЭКС-ПРЕЗИДЕНТА КАЗАХСТАНА ЗАСТАВИЛИ ПОДВИНУТЬ ЗАБОР

В 2008 году Нурсултан Назарбаев решил обустроить себе личный рай в Испании. Купил элитную виллу в Льорет-де-Мар на обрывистом берегу. Всё по классике: роскошь, вид на море и абсолютная приватность.

Но была одна проблема. Прямо по его территории веками проходила общественная туристическая тропа. Экс-президент привык, что правила пишутся под него, поэтому просто поставил глухой забор и перекрыл людям выход к воде. Думал, что толпа схавает, а закон закроет глаза.

Но это Испания. Здесь такие понты не работают.

Местные экологи пошли на принцип. Они подавали в суд 15 раз. И каждый раз выигрывали дело. Но приводить приговор в исполнение никто не спешил - местные чиновники откровенно боялись бодаться с влиятельным тяжеловесом.

Эта юридическая война за кусок скалы длилась 17 лет. И общественность дожала.

Итог: Назарбаев капитулировал. Его заставили перепроложить публичный маршрут прямо на своём участке. За свои личные деньги. И самое ироничное - теперь туристы ходят существенно ближе к морю и его вилле, чем до установки того самого незаконного забора. Хотел приватности - получил проходной двор.

Мораль простая: Твой статус, связи и безлимитный счет заканчиваются там, где начинается береговая линия. Если ты купил землю у моря - народная тропа идет в комплекте, и забор тебя не спасет.

Кругосветка по Испании 🇪🇸 — русский борщ, но с хамоном

Почему тяжёлые эмоции будто застревают в теле?

Неприятный разговор давно закончился, вы вроде переключились на дела, а плечи зажаты, челюсть сжата, в груди тяжесть. Голова говорит «забей, ерунда», а тело будто не в курсе и всё ещё держит удар.

Дело в том, что эмоции живут не только в голове, они буквально ощущаются в теле, и это не образное выражение. Учёные попросили больше семисот человек закрасить на силуэте, где они чувствуют каждую эмоцию. Получились чёткие карты, причём одинаковые у людей из разных культур: злость и страх вспыхивают в груди и руках, тревога сжимает грудь, от печали будто немеют руки и ноги. Эмоция это всегда ещё и физическое событие в теле.

А происходит с ней следующее. Если вы её задавили, проглотили, сделали вид, что всё окей, само чувство никуда не делось. Оно остаётся в теле тем самым напряжением: сжатыми плечами, стиснутой челюстью, комом в горле. Разово это незаметно. Но если давить в себе месяцами, тело живёт в постоянном фоновом зажиме, и отсюда хроническая усталость и раздражительность на пустом месте.

Получается, «просто не обращать внимания» не работает. Непрожитая эмоция не растворяется от того, что вы её игнорируете, она просто уходит в тело и ждёт. И это не слабость и не лишняя чувствительность. Так устроен любой человек.

Что с этим делать, если накрыло. Три простых шага.

1. Назовите. Отметьте про себя, что это: «это тревога», «это злость». Одно точное слово уже сбивает накал.

2. Найдите в теле. Где оно ощущается, в груди, животе, горле? Не прогоняйте, просто подышите в это место минуту и разрешите ощущению быть.

3. Дайте выход. Помогите телу сбросить заряд: длинный медленный выдох, потянуться, размяться, пройтись. Эмоции любят движение.

Это скорая помощь в моменте. А в долгую тело учат отпускать напряжение регулярной практикой: мягкие телесные упражнения, дыхание и медитации возвращают контакт с телом и постепенно разгружают накопленное. В NOWA это собрано в короткие ежедневные практики, чтобы эмоции проходили через вас и не оседали внутри 🤍

А что, если планета может пережить смерть своей звезды? Новые наблюдения Джеймс Уэбба показали, что именно это, видимо, и произошло.

Экзопланета WD 1856 b размером с Юпитер вращается вокруг белого карлика, остатка звезды, похожей на наше Солнце. При этом сам белый карлик имеет размер Земли, поэтому планета примерно в семь раз больше своей звезды. Сейчас она находится всего в 3 млн километров от звезды, это примерно в 50 раз ближе, чем Земля к Солнцу, и совершает полный оборот всего за 34 часа.

Парадокс в том, что перед превращением в белый карлик такая звезда становится красным гигантом и раздувается настолько, что должна уничтожить все ближайшие планеты. И все же WD 1856 b каким-то образом пережила этот этап.

До сих пор существовало две версии того, как это могло произойти. Согласно первой, планета была поглощена красным гигантом, но каким-то образом сумела выжить. Вторая гипотеза предполагает, что она изначально находилась на безопасном расстоянии, а спустя миллиарды лет постепенно сместилась ближе к белому карлику под гравитационным влиянием других звезд в системе.

Наблюдения JWST показали, что планета намного горячее, чем должна быть, а в ее атмосфере впервые обнаружили признаки облаков и, вероятно, метана у планеты, обращающейся вокруг мертвой звезды.

По мнению ученых, именно вторая гипотеза наиболее вероятна. Когда планета мигрировала ближе к белому карлику, его мощная гравитация разогрела ее, и сегодня телескоп наблюдает остаточное тепло этого процесса.

Примерно через 5 миллиардов лет Солнце тоже станет красным гигантом. Меркурий, Венера и, вероятно, Земля исчезнут. А вот Юпитер и другие внешние планеты могут пережить похожую историю.

Фактически Джеймс Уэбб впервые позволил ученым заглянуть в очень далекое будущее нашей собственной Солнечной системы.

Блестки подождут {мой девиз прошедшего месяца}

Вышла в новый проект. Как это обычно бывает — задач миллион, каждый день что-то появляется {100% понимания? 0% осуждения} 🙃

И вот внутри бизнес-хаоса всегда есть два типа историй.

> Первые — основополагающие. Те, что драйвят продажи / работают со средним чеком / с возвращаемостью клиентов / с имиджем по нужному направлению. В общем, двигают к цели прямо сейчас.

> Вторые — с блестками. Их приятно делать и гордо показать коллегам. Да и, откровенно говоря, красивого / модного / яркого хочется всем и сразу: так и тянет сделать тот самый 💅🏼вау💅🏼. Но к конкретной цели они не приближают.

А в итоге важнее то, что работает здесь и сейчас. И вот эта грань на кончиках пальцев {нужно нащупать самому и донести до команды}. Здесь спасибо психотерапии и моде на антидостигаторство: мы, кажется, уже все усвоили, что успеть все нельзя.

Тот же принцип и в обычной жизни. Я, например, очень грущу, что пишу здесь реже обычного. Но совпали первые две недели после рождения ребенка запуска практикума и выход на новый проект. По иронии судьбы они наложились друг на друга, и в оба я максимально вовлечена. Стараюсь себя не корить и знаю, что просто сейчас так нужно. Но будет и иначе.

Так что если вы сегодня думали, как не впадать в фомо от того, что получается делать не все, — вот вам мое благословение 😂

🦄 — бегу вычеркивать все лишнее

Как «Тинькофф» экспортирует свои секреты в Мексику

Уже не первый год ребята из «Тинькофф» активно штурмуют зарубежные рынки. И вот новая история: их финтех-стартап Plata в Мексике стал героем документалки Андрея Лошака. Это не просто про деньги, а про перенос целой бизнес-культуры.

Основатели честно делятся, как собирали команду и какие принципы работы из России прижились на мексиканской почве. Оказывается, рынки во многом похожи — та же тяга к инновациям и недоверие к традиционным банкам. Отличный пример того, как можно масштабировать успешную модель.

Стартап на завтрак | 🌊 «Одно незабываемое путешествие в Тартарары» Иногда нужно потеряться, чтобы найтись.

💨Бывает, сидишь вечером, усталый, и вдруг понимаешь: ты весь день был в голове. Думал, планировал, переживал, прокручивал диалоги. А тело? Тело просто таскало тебя за собой, как багаж. И ты не чувствовал его. Ни того, как напряжены плечи, ни того, как тяжело дышится, ни того, что хочется пить или прилечь. Ты был не в теле. Ты был в мыслях.

😮‍💨Я всё чаще замечаю, что мы слишком много живём в голове. Там безопаснее, там можно всё контролировать. Но именно там мы теряем контакт с жизнью. Самой простой, самой настоящей жизнью — которая происходит в тепле рук, в соприкосновении ступней с полом, в глубоком вдохе. Иногда достаточно просто остановиться на минуту, закрыть глаза и почувствовать, где сейчас воздух касается кожи. И вдруг понимаешь — мир не в голове. Он здесь.

Валерия Хайм | Квантовая психология