और पोस्ट — पेज 19

कुल 462 पोस्ट
M
maria_komkofa
@mariakomkofa
17.7K

У нас тут чп произошло - ни дня спокойно не поживешь🤪. Федя улетел с велосипеда, и пропахал грудью и лицом прям об асфальт. Он еще без майки был, всю кожу стер, даже сосок😭. Слава Богу, вроде кости и зубы на месте. Я сама еще от стресса не отошла, мне даже смотреть на него больно.

Вообще сегодня весь день какой-то нересурсный. Или мы с мужем нересурсные уже, задолбанные бытовухой беспросветной?! Мы с ним сегодня решили, что мы разочарованы в себе 😕- не умеем детей воспитывать, не хватает сил каждый день какие-то проблемы разгребать. Вроде стараемся по полной, у нас вовлеченность в детей очень высокая, а получается какая-то фигня.

Еще и Агапа под конец дня наблевала😆.

Короче, на секунду приуныли, что мы не люди что ли?! Но завтра будет день опять и нас точно накроет позитивом🔥.

Э
Эля_апреля
@elyaaprelya
4.7K

БОСОНОГИЕ ИНДИЙЦЫ 👣

Ходят босиком и дома, и по улице. Почему бы не обуться? Ведь обувь давно уже изобрели!

На самом деле у индийцев есть несколько причин, почему они так спокойно обходятся без сланцев и кроссовок. И некоторые из них могут вас удивить.

1. Хождение босиком «заземляет». Для многих индийцев Земля — это не просто почва под ногами, а нечто священное. Традиционный образ жизни строится на тесной связи с природой: ходьба босиком по дому и двору, сон на полу или на земле, «пикники» на траве, дети, играющие босиком в поле.

Есть даже исследования, которые показывают, что контакт стоп с землей может положительно влиять на самочувствие. Считается, что он способен: ✔️ снижать уровень стресса и улучшать качество сна; ✔️ благоприятно влиять на работу сердечно-сосудистой системы; ✔️ уменьшать воспалительные процессы в организме.

Со временем мы почти потеряли эту естественную связь с землей. Живем в городах, ходим по асфальту и постоянно носим обувь с толстой синтетической подошвой. Некоторые люди могут месяцами почти не касаться земли босыми ногами.

2. Во многих местах обувь просто не является необходимостью. Благодаря теплому климату потребность в обуви в Индии гораздо ниже, чем во многих других странах. Особенно это касается сельской местности, где образ жизни во многом остается традиционным. Для многих ботинки, кроссовки или даже тапочки — далеко не предмет первой необходимости.

Пуру рассказывал, что в его школьные годы некоторые дети просто не имели обуви — семье было не по карману ее купить. Сейчас ситуация заметно изменилась: даже самые простые сланцы стоят совсем недорого и доступны большинству. Когда мы жили в Индии, самые обычные сланцы можно было купить примерно от 100 рублей. А теперь вопрос к вам. Когда вы в последний раз ходили босиком по земле, траве или теплому песку? Скучаете по этим ощущениям? Делитесь в комментариях!

С
Семья. Дети. Рецепты. Путешествия.
@mama_prosto
49.4K

💚 3 продукта, которые я использую в своем рационе для поддержки иммунитета

Год назад я полностью пересмотрела свое питание и отношение к еде. Не садилась на строгие диеты, а просто начала вместе с эндокринологом свой путь. Начала менять свои привычки и выбирать более полезные продукты. За этот год мне удалось избавиться более чем от 25 кг, и я чувствую себя намного лучше. Теперь в моем рационе всегда есть продукты, которые не только помогают поддерживать форму, но и приносят пользу организму.

🥄 Льняное масло Источник омега-3 жирных кислот. Они помогают уменьшать воспалительные процессы в организме, поддерживают работу сердца, сосудов и иммунной системы. 🌿 Гвоздика Богата антиоксидантами, которые помогают защищать клетки от повреждений. Также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами. 🌾 Кукурузные отруби Источник клетчатки, которая поддерживает здоровье кишечника. А здоровая микрофлора играет важную роль в работе иммунной системы и пищеварении. Я убедилась на собственном опыте, что большие результаты начинаются с маленьких ежедневных привычек. 💚 Шаги не менее 10 000 шагов и не заедать стресс. Это очень важно 🌸🌸🌸

S
SG Travel Promos
@sgtravelpromos
18K

5 Best Itinerary Planners for a Stress-Free Vacation 🗒

✔️ Plan smarter on your next trip with these handy itinerary planners: 1️⃣ Rhyme 2️⃣ Stippl 3️⃣ Travo 4️⃣ TripIt 5️⃣ Wanderlog

@sgtravelpromos #shoutout

B
BOOKS HUB | CRYPTO
@booksshubbb
6.4K

📘 The Self Compassion Workbook: Practical Exercises to Approach Your Thoughts, Emotions, and Actions with Kindness

✍️ Joy Johnson

📑 Self-Help / Psychology / Mental Wellness

📝 A practical workbook designed to help readers develop self-compassion, emotional resilience, and a healthier relationship with themselves. Through guided exercises, reflections, and mindfulness-based practices, the book teaches how to respond to difficult thoughts, emotions, and mistakes with kindness rather than harsh self-criticism.

It focuses on building self-awareness, reducing negative self-talk, managing stress, and cultivating greater emotional balance, helping readers develop habits that support long-term well-being and personal growth.

👉 Learn how to treat yourself with more compassion, strengthen emotional resilience, and create a more supportive inner dialogue. ⬇️ Get PDF

⚠️ DMCA Disclaimer: All rights belong to the respective author and publisher.

#SelfCompassion #MentalWellness #Psychology #PersonalGrowth

B
BOOKS HUB | CRYPTO
@booksshubbb
5.5K

📘 The Here-and-Now Habit: How Mindfulness Can Help You Break Unhealthy Habits Once and for All ✍️ Hugh G. Byrne 📑 Self-Help / Mindfulness / Psychology

📝 A practical guide to overcoming unhealthy habits through the power of mindfulness and self-awareness. Rather than relying on willpower alone, the book explains how becoming more present and attentive to thoughts, emotions, and cravings can help readers break automatic behaviors and create lasting positive change.

Combining mindfulness practices with evidence-based psychological techniques, it offers practical tools for managing stress, reducing impulsive reactions, and developing healthier habits that support long-term well-being.

👉 Learn how mindfulness can help you break unwanted habits, strengthen self-control, and build a healthier, more intentional life.

⬇️ Get PDF

⚠️ DMCA Disclaimer: All rights belong to the respective author and publisher.

#Mindfulness #SelfHelp #Psychology #HabitChange

М
Мозгоправ | Стресс выгорание
@stress_vigoranie
4.6K

Мозг и санкции: когда стресс уходит сам

Знаешь это чувство, когда гора с плеч? Вот и для некоторых людей оно наступило. Минфин США снял ограничения с ряда бывших топ-менеджеров и других лиц. Списки стали короче, дышать — легче.

Представь, как это — годами жить под грузом внешнего давления, которое диктует правила игры. А потом оно исчезает. Это как внезапное прекращение хронического стресса. Психологически — целое событие. Мир снова становится немного больше, а границы возможного — шире. Иногда облегчение приходит оттуда, откуда его совсем не ждешь.

Мозгоправ | ✨ «Место, где сбываются мечты» Не все мечты стоит исполнять.

T
The Book Shelf | Premium Ebooks
@ebooksshelflibrary
4.4K

​"Who you become is defined by what you’re willing to struggle for. People want an amazing physique, but you don't get it unless you legitimately appreciate the pain and physical stress that comes with living inside a gym for hours upon hours. True desire is measured by what you are willing to suffer for."

- The Subtle Art of Not giving a F*ck

W
women's community | психология и саморазвитие | мотивация
@womenspsi
7.3K

Оказывается, завышенные ожидания женщин, подогретые соцсетями — одна из причин падения тестостерона у парней.

Мужчины не вывозят давления, когда от них требуют квартир, машин и дорогого отдыха.

Итог — хронический стресс, который полностью дестабилизирует мужское здоровье и убивает гормональную систему.

Короче, мужики — драма-квины 🙄

🪷women’s community🪷

Ж
Жизяка💃
@bombayah8
19K

Как вы успокаиваетесь или отвлекаетесь, чтобы снять стресс или тревожку ? Делитесь что кому помогает 🕯️

Ч
Что скрывает Элина?
@elianfoxgirl
15.1K

если вам кажется, что сил после учебного года совсем не осталось — это нормально ❤🫂 🌟🌟вы много работали, 🌟🌟переживали из-за контрольных, дедлайнов и экзаменов. сейчас важно не только отдыхать, но и бережно поддерживать свои знания, чтобы осенью не пришлось начинать всё заново. 🌟 подписывайтесь на каналы преподавателей Умскул и сохраняйте полезную базу в комфортном формате — без лишнего стресса и перегрузки 👇

▫️ЕГЭ 2027 ▫️ЕГЭ 2028 ▫️ОГЭ ▫️СРЕДНЯЯ ШКОЛА

Д
Доктор Щербатова
@juliasherbatova
6K

Кому и зачем нужны полинуклеотиды?

Рассказывает дерматовенеролог, косметолог Чернигова Яна Михайловна:

Наверное, все уже, как говорится, в теме: это такие фрагменты ДНК, которые получают, чаще всего, из молок лосося. Работают они не как гиалуроновая кислота, которая просто притягивает воду и увлажняет. Полинуклеотиды действуют глубже: они запускают собственную регенерацию, стимулируют выработку коллагена и, по сути, чинят ткань изнутри.

Если меня спрашивают, кому подходит этот препарат, мне проще ответить, кому он не нужен. Пожалуй, это девушка лет восемнадцати с идеальной кожей — без сосудов, без пигментации, без рубцов. Вот ей действительно можно пока ничего не делать. А всем остальным полинуклеотиды почти всегда могут что-то предложить. Они хорошо отрабатывают на пигментации, постакне, рубцах, при сниженном тургоре и тусклом, уставшем цвете лица. Причем работают в любой зоне и в любом возрасте, по телу в том числе, те же растяжки на них вполне отзываются.

Отдельно хочу сказать про пигментацию, потому что здесь для меня это один из лучших препаратов вообще, особенно если пигмент глубокий. У меня есть пациентки, у которых даже фототерапия не дала такого результата. Кожа после курса светлеет, тон выравнивается, появляется то самое внутреннее сияние. И нередко это видно уже после первой процедуры, что для пациента, конечно, всегда радость.

Из того, чем мы работаем сейчас, отдельно отмечу линейку Bellarti. Их ПДРН мы ввели как альтернативу более дорогим и не всегда доступным препаратам этого класса. Сырье то же самое, молоки лосося, переносится хорошо, за время работы аллергических реакций мы не встречали. А цена вот прямо очень приятная. Единственное, о чем предупреждаю: при введении он немного щипучий. Но пациенты знают, ради какого эффекта можно и потерпеть:)

__

Но раз уж я обещала честность, то расскажу и про обратную сторону. В отзывах периодически встречается «я не увидела никаких изменений», и почти всегда дело не в препарате, а в состоянии организма. Если у человека низкий белок, анемия, хронический стресс, менопауза или какая-то аутоиммунная история, то ждать эффективности от ПДРН сложно. Кожа — это последний орган, на который тело тратит ресурсы. Когда все силы уходят на поддержание сердца и мозга, до кожи просто не доходит очередь, и никакая стимуляция тут не сработает.

Поэтому мы и начинаем не с уколов, а с анализов. Когда у организма есть ресурс, полинуклеотиды отрабатывают так, что пациенты возвращаются сами. А когда ресурса нет, сначала спокойно возвращаем его, и только потом беремся за кожу.

F
FounderWoman
@founderwoman
10.4K

Посмотрела интервью Садхгуру, о мышлении, памяти и возможностях нашего интеллекта. Вот несколько мыслей, которые особенно отметила для себя:

💋Мы состоим из множества воспоминаний. Эволюционная, генетическая, кармическая память всегда с нами, как и осознанные и неосознанные воспоминания. Когда мы говорим про память, люди думают только про осознанную ее часть, которая составляет меньше 1%. На самом же деле то, что произошло с нашими прародителями 500 лет назад, до сих пор хранится в нашей памяти и живет в нас. Комбинация всех этих видов воспоминаний и формирует наше «Я».

💋Когда речь идет о памяти, у нас нет выбора, что хранить, а что не хранить — наш разум записывает все, что мы видим, слышим, чувствуем, осязаем. Это данность. Когда мы стараемся что-то забыть, это только больше закрепляется в нашем сознании.

💋Если мы используем только одну часть нашего тела — мозг, то все кажется сложным, вызывает стресс, превращается в борьбу. Это как ехать на одном колесе вместо четырех — оно сотрется гораздо быстрее, потому что на одну точку оказывается слишком большое давление.

💋Мы стали рабами интеллекта. Но интеллект — как нож. Если ты хочешь рассечь, препарировать что-то, то он хорош для этих целей. Но если единственный инструмент, который у тебя есть, это нож, жизнь усложняется.

💋Единственное зло в этом мире — это ограниченность личности. Наш ум, профессионализм, способности — все это дар миру, но если наша личность ограничена, то все те замечательные качества, которыми обладает человек, превращаются в проклятие. Стирая границы нашей индивидуальности, мы расширяем наш жизненный опыт.

💋То, чем мы обладаем, может быть нашим, но это не мы. Кружка в наших руках наша, но это не мы. Также и мысли — наши, но это не мы.

💋Кем бы мы ни были, мы хотим стать кем-то бОльшим. Это врожденное стремление, заложенное в человеке, потому что внутри вас есть нечто, что не признает границ.

💋Любовь — это не то, что мы делаем, это то, чем мы становимся. Это качество. И если нам для того, чтобы ощущать любовь внутри себя, нужно, чтобы другой человек вел себя определенным образом — это ошибка. Ведь то, что мы испытываем внутри, не определяется другими людьми.

💋Ненависть гораздо сильнее побуждает к действию, чем любовь. Когда люди испытывают любовь, они стесняются, колеблются, но когда они кого-то ненавидят, они действуют без оглядки.

П
ПААТА АМОНАШВИЛИ | Педагог, психолог, писатель
@pamonashvili
4.6K

Лето перед школой: как подготовить будущего первоклассника

Родители будущих первоклассников, лето — это не гонка за знаниями, а время для спокойной подготовки. Если хотите, чтобы ребенок шел в школу с интересом, а не со страхом, держите простую инструкцию. Она действительно работает.

1️⃣ Главный инструмент подготовки — ваша речь

Страшно не то, что ребенок пока не читает. Гораздо сложнее, если он не умеет слушать, объяснять свои мысли и поддерживать разговор.

Играйте летом в простые игры: — «Что лишнее?» (арбуз, яблоко, диван); — «Съедобное — несъедобное»; — «Испорченный телефон».

Если ребенок умеет говорить связными предложениями, объяснить, чего хочет, и пересказать мультфильм — учителю будет намного легче. Остальному научат в первом классе.

2️⃣ Режим — без резких перемен

Не откладывайте новый распорядок до 31 августа. Резкая смена режима — стресс для ребенка. Лучше постепенно привыкать за несколько недель: — подъем около 7:30; — тихий час или спокойный отдых днем; — сон около 21:00.

Через несколько недель ранние подъемы перестанут быть испытанием, и 1 сентября пройдет гораздо спокойнее.

3️⃣ Самообслуживание важнее чтения

Учителя часто говорят: легче научить читать, чем каждый день застегивать детям куртки и искать потерянную сменку.

Летняя задача: — пусть сам собирает рюкзак в бассейн или к бабушке; — учится застегивать молнию и завязывать шнурки; — правильно держит карандаш — тремя пальцами, а не кулаком.

❗️Забудьте фразу: «Я сама сделаю быстрее». Лучше ребенок потратит 20 минут летом, чем будет плакать в школьной раздевалке в сентябре.

4️⃣ Играйте в школу

Устройте дома «день первоклассника»: 30 минут сидим за столом, потом звенит будильник — перемена! Меняйтесь ролями: сегодня ребенок — ученик, завтра — учитель. Учениками могут стать игрушки, домашние питомцы и даже родители.

Если есть возможность, сходите вместе к школе. Покажите, где вход, двор, спортивная площадка. Когда место становится знакомым, тревоги становится меньше.

5️⃣ Не покупайте всё сразу

Достаточно купить несколько ручек и пару тетрадей заранее. Пусть ребенок спокойно порисует в них дома. Если летом «испортит» тетрадь в косую линию, в сентябре она уже не будет казаться страшной. А рюкзак лучше выбирать ближе к концу августа, когда станет понятно, сколько учебников придется носить.

❤️ И самое главное!

Дети редко вспоминают, как летом учились писать палочки. Зато они помнят, как вместе с родителями пекли вафли, катались на велосипедах, играли, смеялись и чувствовали себя счастливыми.

За три летних месяца можно отбить желание учиться. А можно подарить ребенку уверенность в своих силах.

И это, пожалуй, самый важный результат лета.

Н
Ноотропы и Биохакинг | RISE
@mind_rise
5.4K

Мой топ добавок при высоком кортизоле По данным 41 клинического исследования (2021), некоторые нутрицевтики действительно способны уменьшать выраженность стресса и статистически значимо снижать уровень кортизола по сравнению с плацебо.

Если анализы и симптомы указывают на хронический стресс, вот вещества, на которые стоит обратить внимание.

➡️ L-теанин Аминокислота из зеленого чая. Помогает расслабиться без сонливости, снижает ощущение внутреннего напряжения и при этом сохраняет концентрацию внимания. Отлично сочетается с кофеином.

➡️Магний Бисглицинат Во время хронического стресса потребность в магнии возрастает. Бисглицинат — одна из наиболее хорошо переносимых форм магния. Поддерживает работу нервной системы, способствует расслаблению мышц и помогает улучшить качество сна. По промо RISE10 на оф.сайте скидка 10% на все👍

➡️Фосфатидилсерин Одна из самых интересных добавок для людей, которые постоянно работают на высоких оборотах. Есть данные, что фосфатидилсерин способен снижать чрезмерный выброс кортизола после интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок.

➡️5-HTP Прекурсор серотонина. Может способствовать улучшению эмоционального состояния, облегчать засыпание и поддерживать выработку мелатонина. Особенно полезен, когда стресс сопровождается тревожностью и нарушением сна.

➡️Омега-3 Высокие дозировки ЭПК и ДГК поддерживают работу мозга и нервной системы. Исследования показывают, что достаточное потребление омега-3 связано с более высокой стрессоустойчивостью и лучшей эмоциональной регуляцией.

БАД.НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

😀Автор Саша Rise Отправить свой пост➡️ @risepredlozhkabot

Р
Работа в диджитал и медиа
@workasap
5.3K

Офис-менеджер / Бизнес-ассистент

Что делать: — работать с документами: подготовка, проверка, ведение и архивирование; — взаимодействовать с бухгалтерией; — оформлять заказы для салонов и клиник; — обрабатывать заявки с сайта; — работать в 1С; — вести маркировку в системе «Честный ЗНАК»; — работать с электронным документооборотом через Контур.Диадок.

Кого ищут: — уверенного пользователя 1С; — с опытом работы в системе «Честный ЗНАК»; — с опытом работы в Контур.Диадок; — использующего AI-инструменты в работе; — внимательного, ответственного и стрессоустойчивого; — коммуникабельного и быстро обучающегося.

Условия: — гибридный формат работы, Москва; — полная занятость; — доход 50 000 – 70 000 ₽ в месяц; — работа в динамичной команде премиального бренда; — реальные задачи и возможности для профессионального роста.

Откликнуться: @son_0f_fortune

И
Институт Ядерной Медицины АО "Медицина"
@inuclear_medicina
117

🩺 Практические рекомендации для принятия онкодиагноза

Узнать о диагнозе - всегда тяжело. Это нормально, если вы чувствуете шок, злость или страх. Важно не оставаться с этими эмоциями наедине и дать себе время, чтобы пережить каждую стадию. Вот практические шаги, которые помогут пройти этот путь.

▎Не игнорируйте эмоции

Позвольте себе плакать, если хочется. Злость - это естественная реакция на боль. Агрессия и гнев могут быть частью принятия, и это нормально. Творчество - рисование, стихи, ведение дневника - помогает переработать стресс и освободить голову от тяжелых мыслей.

▎Создайте «круг поддержки»

Вам нужны люди, на которых можно опереться. Это могут быть один-два близких человека для ежедневного контакта, а также группы пациентов с таким же диагнозом. Там вы встретите тех, кто понимает вас без лишних слов.

▎Контролируйте информационный поток

Читайте только проверенные источники. Ограничьте время на поиск информации 30 минутами в день - бесконечное чтение страшных историй только усиливает тревогу.

▎Поддерживайте физическую активность

Даже ежедневные прогулки по 20-30 минут помогают снизить уровень стресса. Йога или цигун мягко возвращают телу подвижность и успокаивают ум.

▎Обращайтесь за профессиональной помощью

Если чувствуете, что не справляетесь, - это не слабость. Психолог или психотерапевт помогут найти опору. Существуют бесплатные горячие линии психологической поддержки для онкопациентов.

На всех этапах важно помнить: вы имеете право на любые чувства. Просто проживайте их, давая себе время.

Мы помогаем нашим пациентам не только с лечением, но и с психологической поддержкой на каждом этапе.

📞 +74951610931 🗣 Записаться на консультацию

#психологическаяпомощь #онкология

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

П
Психология простым языком
@psihologiyaaaaaa0
2.3K

Иногда тело подсказывает нам больше, чем мы думаем. Чрезмерная или частая зевота не всегда связана с усталостью или скукой. Это может быть реакцией организма на стресс или тревогу. Когда уровень тревожности повышен, нервная система ищет способы «сбросить напряжение», и зевота становится одним из таких сигналов.

Все наши каналы тут, забирай 🫶

О
Оля бьюти
@goga_beauty
18K

Я сейчас пью препараты, нормализующие сон. Бонус - они выровняли мне еще и тревогу. Я теперь пропускаю стадию ахера от тех или иных ситуаций и сразу перехожу к решению вопросов. Поэтому за день я успеваю сделать очень много теперь 😆 на тревогу и ахеревание у нас уходит очень много энергии, оказывается. А тут я стала быстро переключаться от дела к делу с ясной головой что делать надо. У меня вообще всегда так было - я могла всегда держать в голове 5 дел и делать одновременно несколько дел и быстро. Но видимо от стресса материнства последних лет и от высокой ответственности на работе, сломался и сон и этот механизм мой подизносился. А тут снова начал возвращаться.

Эти препараты в моей дозировке принимаются именно для сна. 25мг - для сна. Я пью 18-19 мг примерно. Мне этого хватает. Больше - я уже потом сплю на ходу весь следующий день.

Для терапии всяких диагнозов этот препарат прописывают в дозировке 400+ мг. Как люди такую способны пережить дозировку, я не представляю. И слава Богу 😂 надеюсь, мне и не придется)))

Так вот… это была присказка! Сказка впереди… (пишу).

𝐋𝐞 𝐒𝐜𝐫𝐢𝐛𝐞™️
@lescribe
7.8K

QUE FAIRE LORSQUE VOTRE MARI NE VEUT PAS AVOIR DE SEXE AVEC VOUS

1. VÉRIFIEZ VOTRE ATTITUDE Peu importe à quel point vous êtes sexy ou que vous vous habillez, si vous avez une mauvaise attitude, votre mari aura du mal à vous désirer. Si jamais vous vous plaignez, négatif, amer, froid ; il s'abstiendra

2. VÉRIFIEZ SON NIVEAU DE STRESS Le sexe commence dans l’esprit. Lorsqu’un homme est mentalement tendu, son pénis aura du mal à se dresser. L'inquiétude et le désir ne font pas bon ménage

3. VÉRIFIEZ VOTRE HYGIÈNE Votre mari voudra peut-être faire des choses sur votre corps, mais si vous ne restez pas propre ou ne prenez pas de douches, il pourrait avoir du mal à faire plus qu'une simple pénétration.

4. VÉRIFIEZ SA RELATION AVEC LE PORNO Un mari accro au porno ou à la masturbation vous fera rarement des avances sexuelles, vous serez en compétition avec les fantasmes dans sa tête et sur son téléphone, sans parler de sa main. S'il est dépendant, ne le jugez pas ; aidez-le à rompre avec cette habitude

5. VÉRIFIEZ VOTRE TON Le ton de la femme peut facilement décourager un homme. Le ton d'une femme peut même inciter son mari à rentrer tard, non pas parce qu'il la trompe, mais parce que son ton n'est pas accueillant. Votre mari apprécie-t-il votre compagnie ou vous attendez-vous à ce qu’il aime votre présence même lorsque vous êtes dure avec lui ? S'il n'apprécie pas ta présence, il ne te désirera pas

6. VÉRIFIEZ VOTRE RÉPONSE PASSÉE À SES AVANCÉES De nombreuses épouses refusent les avances de leur mari et s'attendent à ce qu'il revienne facilement lorsqu'elle aura finalement envie de plaisir. Les hommes aussi sont fatigués. Plus tu mets de l'eau froide sur ses avances, plus tu le repousses

7. Vérifiez si vous louez un autre homme plus que lui Si jamais vous félicitez votre pasteur, ex, père, frère, patron, célébrité préférée ou le mari d'une autre femme tout en le rabaissant ; vous blesserez son ego. Les hommes font l'amour avec leur ego. Blessez son ego et vous découragerez son feu pour vous

8. VÉRIFIEZ COMMENT VOUS LE TRAITEZ EN PUBLIC ET EN PRIVÉ Si vous lui manquez de respect ou si vous le dénigrez devant les autres ou les enfants, il vous laissera tranquille. Un homme qui se sent respecté et admiré s'excite facilement

9. VÉRIFIEZ SES PROBLEMES FINANCIERS Découvrez s'il traverse des difficultés financières ou des peurs, cela entrave la libido d'un homme. Le confort financier conduit à davantage de faim sexuelle. Montrez-lui que vous comprenez ses efforts

10. Vérifiez s'il y a un homme que vous divertissez Si vous discutez ou flirtez avec un autre homme, vous tuerez facilement le désir de votre mari. Les hommes n'aiment pas partager ou savoir que leur femme s'en prend à un autre homme. Montre-lui que tu es fidèle et il passe en premier

11. VÉRIFIEZ VOS EXCUSES Si vous continuez à mentir en disant que vous êtes malade, que vous avez vos règles ou que vous êtes fatiguée pour éviter votre mari, il le découvrira bientôt et s'éteindra. Une fois qu’il s’éteindra, il lui sera difficile de retrouver sa faim de vous. Ne cherchez pas d'excuses. Soyez honnête, soyez réel

12. VÉRIFIEZ VOS FAUSSES ACCUSATIONS Rien ne fait de mal et ne décourage un homme comme d'être fidèle, mais la femme l'accuse de tricher. Arrêtez de tirer des conclusions hâtives basées sur vos peurs et vos insécurités

13. Vérifiez si vous ressemblez à un disque cassé S'il essaie de résoudre des problèmes avec vous mais que vous continuez à en parler, il sera rebuté. Il vous verra et pensera "C'est reparti", ce qui lui fera transformer la chambre en rien de plus que l'endroit où il dort mais ne trouve pas de paix. Les hommes font l'amour quand il y a la paix

# N'oubliez pas que l'amour est naturel ❣️

А
Активы / Е. Ходченков/
@hodchenkov
4.9K

Экономика у черты, буквально

Есть такой Индекс финансового стресса АКРА, по которому оценивают состояние экономики.

Смотрят на показатели акций, облигаций, валюты, денежных рынков и финансовых посредников. То есть Индекс не про субъективные ощущения и страхи людей, а про вполне жесткие показатели экономики.

Экономика точно в кризисе, когда Индекс перешел рубеж в 2,5 пункта.

Сейчас мы прямо у границы - на отметке 2,471.

Такие же цифры были во время частичной мобилизации. А абсолютный максимум зафиксировали в марте 2022 года (10 пунктов).

💎SOLANA Memecoin💎
@solana_airdropes
160

Оплата по QR-кодам теперь в Лаосе ❤️

Это единственная страна в Юго-Восточной Азии, которая не имеет выхода к морю. Но зато мы нашли выход к ней при расширении нашей функции оплаты по QR-кодам.

Джунгли, бесконечный вкусный рис, неторопливая жизнь без стресса и буддийские храмы – всё это про Лаос.

Чтобы жизнь стала ещё проще при путешествии в эту страну, надо научиться оплачивать счета через Antarctic Wallet: ➖ запрашиваем оплату счёта по QR у кассы; ➖ сканируем его через Antarctic Wallet; ➖ подтверждаем оплату; ➖ с баланса списываются USDT, а заведение получает оплату в местной валюте. Мы на стадии бета-тестирование, поэтому рекомендуем в случае обнаружения ошибок обращаться в нашу техническую поддержку.

❤️Ссылка на ANTARCTIC WALLET