Как управлять текущей реальностью и своим будущим, когда сил вообще нет, а кругом одни проблемы?
Когда жизнь накрывает по полной - банкротство, долги, развод, болезнь, тогда все эти советы типа "будь на позитиве" звучат как плевок в лицо. И знаете что? Это нормально. На дне у вас тупо нет ресурса на позицию силы, и любые попытки натянуть улыбку только накачивают избыточный потенциал важности. К слову, Трансерфинг вообще не про самосовершенствование и не про то чтобы себя через колено ломать. Это просто другой способ мыслить и действовать, который вытаскивает из ямы даже когда внутри одна труха... Не поверьте, а проверяйте.
💫 Есть такая ментальная ловушка: «всё реально плохо»
Первое что надо понять: то что вы называете объективно плохой ситуацией — по сути застывшее отражение в зеркале мира. Отражение ваших же прошлых мыслей и реакций. Зеркало работает с задержкой (мир инертен как смола, помните?), и если вы сейчас сидите и без конца повторяете: всё плохо, я разбит, то вы своими руками заказываете продолжение этого банкета на завтра. Чтобы соскочить с этой колеи, надо перестать колотить руками по стеклу и пытаться переделать уже отснятый кадр реальности. Текущий кадр не перепишешь, отнюдь. А вот следующий вы вправе выбирать, уже сегодня.
💫 Как применять техники и принципы когда больно?
Если на решимость иметь сил уже нихрена не осталось, то не надо себя насиловать. Вот самые простые, но работающие техники когда вы на нуле:
⏺️Сдайте себя в аренду. Если быть вершителем не выходит - станьте на время персонажем. Делайте рутину отстранённо, как актёр на съёмках, а ваш внутренний Очевидец пускай просто смотрит со стороны.
⏺️Двигайтесь. Апатия и депрессия это энергетический застой, по факту. Когда совсем тяжко, не думайте, а просто встаньте и пойдите. Любая физуха рассеивает потенциал тревоги и заводит поток энергии. Особенно хороши прогулки на природе, реально меняет частоту мыслей. Лично у меня это излюбленная практика. Ну и конечно без наушников и прочих инфо-прищепок. На едине с собой. Посмотрите что вокруг вообще происходит, как живет природа.
⏺️Позаботьтесь о внутреннем ребёнке. Когда реальность невыносима, представьте что внутри вас плачет ребёнок. Возьмите тайм-аут, побалуйте себя по мелочи и твердите: «мой мир заботится обо мне, он лучше знает как всё устроить». А лучше всего, закажите пиццу (говорю про себя😄) или другое лакомство. Уложите себя спать, убаюкайте свое тело. Не делать кстати, тоже действие - и очень эффективное. Главное не делать осознанно, и у вас на это есть право.
💫 А что делать когда рушится вообще всё?
Когда летит к чертям всё разом, работают только жёсткие принципы:
Продолжение...
#принципы #координация #горынет #аренда