Inter Milan — July 2026

Два котёнка — ноль спокойствия! 😈

Этой весной у Лоло родились не просто котята, а самые настоящие пушистые разбойники! Игры, догонялки, кувырки и всевозможные шалости — кажется, эти малыши готовы баловаться и покорять новые вершины круглые сутки!

Мама Лоло старается не отставать от своих маленьких непосед и с удовольствием играет вместе с ними. Но когда котята начинают слишком уж хулиганить, у неё находится свой интересный способ напомнить, кто в семье главный 😁 Какой? Смотрите в нашем новом видео! 👇🏻

https://youtu.be/QsanTAtvsc8

Вакансия: HR-рекрутер (AI-First) Компания: Biometric.Vision Локация: г. Алматы, работа из офиса Зарплатная вилка: 400 000 - 800 000 тг/мес на руки

Обязанности: Полный цикл подбора персонала

- ведение полного цикла рекрутмента: от снятия заявки до выхода кандидата; - поиск специалистов в Казахстане и за рубежом; - публикация вакансий на различных площадках; - активный поиск кандидатов (LinkedIn, HH.kz, Telegram, GitHub, Boolean Search и другие источники); - проведение телефонных и онлайн-интервью; - организация технических и финальных интервью; - сопровождение кандидатов на всех этапах найма; - подготовка и согласование офферов; - участие в адаптации новых сотрудников.

Развитие процессов

- улучшение процессов подбора персонала; - развитие HR-бренда компании; - формирование кадрового резерва; - ведение базы кандидатов и аналитики; - участие в разработке внутренних HR-процессов.

AI и автоматизация рекрутинга

- использование AI-инструментов для поиска кандидатов, подготовки вакансий, анализа резюме и коммуникации; - разработка промптов и шаблонов для ускорения рекрутинга; - автоматизация рутинных HR-процессов; - поиск и внедрение современных HRTech и AI-решений; - анализ эффективности инструментов и постоянное улучшение процесса найма.

Требования: - опыт работы рекрутером или HR-специалистом от 2 лет; - английский от уровня В2 - успешный опыт закрытия вакансий различного уровня; - владение современными инструментами поиска кандидатов; - отличные коммуникативные навыки; - высокий уровень самоорганизации; - умение работать с большим количеством вакансий одновременно; - системное мышление и инициативность.

Условия: - работа в международной технологической компании — резиденте Astana Hub; - участие в развитии международной команды; - возможность напрямую взаимодействовать с CEO, COO и руководителями подразделений; - работу с интересными вакансиями в сфере AI, FinTech, Machine Learning, Sales, Product и международного бизнеса; - возможность внедрять современные AI-решения и влиять на процессы компании; - перспективы профессионального и карьерного роста; - официальное трудоустройство; - конкурентная "белая" заработная плата (обсуждается по итогам собеседования).

Контакты: Telegram: @hrmanagerbv Почта: [email protected]

Как развивать эмпатию 🌱

Эмпатия — это способность понимать и разделять чувства других. Чтобы развить её, начните с простых шагов. Слушайте людей, когда они говорят, задавайте вопросы и показывайте искренний интерес к их переживаниям.

Практика активного слушания помогает лучше понять точки зрения других и создает глубокие связи.

Не забывайте о свои чувствах! Размышляйте о том, что вы чувствуете в ответ на истории других.

Эмпатия — это ключ к здоровым отношениям и пониманию окружающего мира. 💖

Давайте помогать друг другу чувствовать себя лучше!

Корни мыслей

🧠 ПОБЕГ ИЗ РЕАЛЬНОСТИ

Когда фантазии становятся ловушкой?

Замечали ли вы, что тратите часы на прокручивание в голове вымышленных сюжетов? Это не просто легкие мечты перед сном.

✅Это детальные миры с яркими персонажами, сложными диалогами и целыми сюжетными линиями, от которых невозможно оторваться.

В психологии это называется маладаптивным (навязчивым) фантазированием (Maladaptive Daydreaming).

‼️ И это не дефект воображения, а жесткая копинг-стратегия нашей психики.❓ Как это работает? Когда реальность подкидывает слишком много стресса, тревоги, одиночества или боли, мозг ищет убежище. Внутренний мир становится идеальным бункером.

Там вы всегда успешны, любимы, сильны и защищены. Психика буквально включает «режим самосохранения», заменяя серые будни на яркое кино. 🛑 Где грань между нормой и проблемой?Здоровые мечты помогают нам расслабиться или спланировать будущее. Навязчивое фантазирование разрушает жизнь: ❌Потеря контроля. Вы не можете остановиться, даже если нужно работать или учиться. Часы напролет. На грезы уходят не минуты, а целые часы ежедневно. ❌Триггеры. Фантазии часто запускаются механическими действиями (ходьба по комнате) или прослушиванием музыки. ❌Реальные эмоции. Вы можете искренне плакать или смеяться, проживая сюжет в голове.Социальная изоляция. 🆘Вымышленная жизнь становится интереснее и реальной и общение с живыми людьми сводится к минимуму.💔 🛑 В чем главная ловушка? Фантазирование дает мощный, но временный дофаминовый ресурс.🥳 Это как кредит под огромный процент.

Возвращаясь из идеального мира в реальный, человек чувствует еще большее разочарование, стыд и бессилие.

Получается замкнутый круг: стресс ➡️ побег в фантазию ➡️ упущенные возможности в реальности ➡️ новый стресс.🛠

✅Что с этим делать?

Если вы узнали себя, важно понять: ругать себя бесполезно.

Ваш мозг просто пытается вас спасти доступным ему способом.Чтобы вернуть контроль, нужно работать не с самими фантазиями, а с причиной.

Спросите себя: «От чего именно я сейчас бегу в свой вымышленный мир? Чего мне так сильно не хватает в реальности?» ✅Именно эти дефициты и нужно бережно закрывать в терапии.

Случалось ли вам «залипать» в придуманных мирах в ущерб реальным делам? Как вы возвращаете себя в реальность? Поделитесь в комментариях.

Стажер-разработчик AI-интеграций Без опыта / Удаленно

Требования: - Основы Python/JavaScript - Написание и улучшение кода - Знание Visual Studio, Git, API - Интерес к сфере ИИ - Рассматриваем студентов на подработку

Обязанности: - Писать скрипты для сервисов и обработки данных - Читать техническую документацию API - Тестировать и отлаживать интеграции - Работать с технологиями ИИ

Условия: - Удобный график, удаленная работа - Обучение на практике - Карьерный рост до team lead - Дружный коллектив

Откликнуться

Правило 0 #новичкам

Правило 5 говорит нам определять все 5 специальных методов, если нам нужно определить хотя бы 1 из них.

Но как часто вам сейчас реально нужно определять специальные методы? Возможно в каком-то библиотечном или фреймворкочном коде это встречается почаще. Но чем выше уровень абстракций в коде, тем ниже вероятность встретить определение специальных методов.

Почему?

Язык уже сейчас богат на различные средства управления ресурсами. Есть стандартные контейнеры, есть умные указатели. Они уже внутри себя определяют семантику владением ресурсом и предоставляют простой интерфейс для работы с ними.

Нам не обязательно писать все руками(если не нужно выжимать микросекунды и килобайты памяти). Для управления ресурсами можно пользоваться готовыми инструментами и сфокусироваться на логике приложения.

Именно об этом и говорит правило 0. Если вы пользуетесь обертками управления ресурсами и вас устраивает дефолтное поведение компилятора при операциях с объектами, то вам не нужно определять ни одного специального метода.

class rule_of_zero { std::string cppstring; public: rule_of_zero(const std::string& arg) : cppstring(arg) {} }; // std::string will manage resource

Однако иногда есть один интересный кейс.

Пускай у вас есть полиморфный класс. Да, вы там используете все возможные обертки и хотите использовать правило 0.

Но у вас не выйдет.

Как минимум вы определите виртуальный деструктор и пометите его как default. То есть уже не 0.

И только этот факт вас уже должен насторожить. Потому что могут быть скрытые проблемы. Например, может произойти случайный слайсинг полиморфного объекта при передаче по значению. Чтобы избежать неприятностей, вам нужно удалить мув и копи операции.

class Base { public: virtual ~Base() = default; Base(const Base&) = delete; Base& operator=(const Base&) = delete; Base(Base&&) = delete; Base& operator=(Base&&) = delete; // ... other constructors and functions ... };

В этом случае вы попали четко в правило 5: даже такая синтаксическая необходимость дефолтирования виртульного деструктора должно вам настрожить, подумать о последствиях и в итоге прийти к определению всех 5 методов.

Follow the rules. Stay cool.

#design #goodpractice

Где купить квартиру студенту в Петербурге? Вот 5 жилых комплексов, которые выбирают наши покупатели 👇

Когда родители выбирают квартиру студенту, один из первых вопросов — насколько удобно будет добираться до университета.

Но через 4–5 лет учёба закончится, а квартира останется. Поэтому важно думать не только о сегодняшнем удобстве, но и о том, насколько комфортно будет жить в этом районе, легко ли потом сдавать квартиру или продать её.

Вот пять жилых комплексов, которые наши покупатели чаще всего рассматривают для студентов.

1. Жилой комплекс рядом с Горным университетом на Васильевском острове.

Один из самых интересных вариантов для тех, кто хочет жить ближе к центру. Рядом находятся «Севкабель», «Брусницын» и Василеостровский рынок — места, где проходит большая часть студенческой жизни. До центра можно добраться примерно за 25–30 минут. Район активно развивается, поэтому его часто рассматривают не только для жизни, но и как долгосрочную инвестицию. Из минусов — квартиры передаются без отделки, а до переезда придётся дождаться окончания строительства.

2. Жилой комплекс в пешей доступности от метро на красной ветке.

Хороший вариант для студентов, которым важно быстро добираться до университета без пересадок. Рядом магазины, кафе, торговый центр и вся необходимая инфраструктура. Большой плюс — квартиры сдаются уже с чистовой отделкой, поэтому после получения ключей не придётся тратить время и деньги на ремонт.

3. Жилой комплекс в уже сформированном районе рядом с метро.

Подойдёт тем, кто не хочет ждать окончания строительства. Дом уже сдан, район полностью обжит, рядом есть всё необходимое для жизни. Несмотря на расположение, до центра города можно добраться достаточно быстро, а прямая оранжевая ветка метро удобна для многих университетов.

4. Жилой комплекс в Московском районе.

Городская прописка, новый развивающийся район, чистовая отделка и удобное сообщение с метро благодаря скоростному трамваю. До центра города — около 30 минут. Из минусов — если хочется переехать сразу, этот вариант не подойдёт, так как дом ещё строится.

5. Жилой комплекс рядом с улицей Дыбенко.

Часто выбирают благодаря городской прописке, удобной транспортной доступности и близости к университету имени Бонч-Бруевича. Район давно сформирован, поэтому здесь уже есть вся необходимая инфраструктура. Из особенностей — компактные планировки и отсутствие балконов в некоторых квартирах.

Конечно, универсального варианта нет.

Кому-то важно жить ближе к университету, кому-то — сразу переехать в готовую квартиру, а кто-то в первую очередь смотрит на перспективы района и возможность в будущем выгодно сдавать жильё.

Именно поэтому мы всегда подбираем квартиру не по названию жилого комплекса, а исходя из задач конкретной семьи.

👉 НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ — подготовим несколько вариантов именно под ваш бюджет, университет и пожелания, а также покажем доступные варианты покупки.

🌴✈️ НОВИНКА! ОТКРЫТА ПРОДАЖА ТУРОВ В ТУНИС С ПРЯМЫМ ПЕРЕЛЁТОМ! 🇹🇳☀️ Мечтаете о лазурном море, белоснежных пляжах и восточном колорите? 🌊✨ Самое время отправиться в Тунис вместе с Coral Travel! 🔥 Туры уже в продаже! 💰 Стоимость — от 55 043 ₽ на человека! 🏖️ Вас ждут лучшие курорты Туниса: 📍 Монастир — уютные пляжи и богатая история. 📍 Сусс — оживлённая набережная, развлечения и ночная жизнь. 📍 Хаммамет — роскошные песчаные пляжи, талассотерапия и атмосфера настоящего отдыха. 🌞 Почему стоит выбрать Тунис? ✅ Прямой перелёт 🏝️ Тёплое Средиземное море 🌴 Великолепные песчаные пляжи 🏨 Комфортные отели 🍽️ Вкусная кухня 🕌 Восточная экзотика и интересные экскурсии 💙 Отличный сервис по доступным ценам 📅 Количество мест по выгодным ценам ограничено! 📩 Пишите в сообщения группы или в комментарии — подберём идеальный тур именно для вас!

Нужна помощь с подбором тура? Наши менеджеры с удовольствием помогут подобрать лучший вариант для вашего отдыха:

📞 +7 905 728-74-48 📞 +7 966 097-01-13

❤️ 🌊 Тунис уже ждёт вас! Не упустите возможность провести незабываемый отпуск по привлекательной цене! ✈️🇹🇳

⚡️👩🏾 — 🌈Коралина-бот 🔥Coral travel ищет горящие туры для Вас каждый день по Вашим параметрам со скидкой до 70%

⚠️ — Горящие туры в MAX ⚠️ — Горящие туры в WhatsApp

🥽 — Подбор тура, помощь в бронировании +79660970113 📞 / WhatsApp

🏨 — Тут можно бронировать отель без перелета вместо Booking 🐠 — Запрос на тур в россрочку или кредит

За последнее время меня дважды позвали фильтровать чужую работу: судьей на Webby Awards - международную премию, которую пресса прозвала "Оскаром интернета", и в программный комитет Ontico - тех самых, что делают HighLoad++ и другие топовые конференции.

Оба раза соглашался несмотря на то, что это доп нагрузка к основной работе. Ни разу не пожалел, потому что позиция фильтра дает то, чего нет ни в одной ленте: сырой поток от индустрии, возможность поработать с другими крутыми экспертами в программном комитете и посмотреть на индустриальный ландшафт шире.

В потоке Webby проходных работ десятки, алмазы редки - и почти всегда это работы, за которыми виден автор, а не инструмент. Позже мое ощущение подтвердил их же тренд-репорт, назвав это парадоксом доверия: AI используют все, но чужому AI не доверяет никто.

В заявках Agentic Dev Conf, куда мы с программным комитетом отбирали доклады, тот же парадокс, только с другой стороны: доверие к агентам не спускается стратегией сверху - оно строится руками и обычно снизу вверх. Поэтому маленькие команды владеют агентами на уровне, до которого корпорациям далеко: энтузиаст приручает инструмент, тащит в команду, команда - в компанию. Под это в программе даже выделили отдельную секцию - Tiny Teams: один-два инженера с парком агентов закрывают весь путь от идеи до релиза.

Конфа уже сегодня, кстати, среди спикеров будет Коля Шейко, а Тимур и Костя будут на круглом столе. Конференция компактная, каждый доклад прошел плотный отбор - если будет возможность посмотреть онлайн или в записи, наверняка найдете свое: agenticdevconf.ru

Это не реклама (по крайней мере не платная, хехе) - скорее запоздалый пост в поддержку классных авторов и докладов) И, надеюсь, ребята из Онтико позже выложат хотя бы часть в паблик - потому что есть прям топовые доклады, полезные для индустрии.

Консенсус таков, что новый альбом Мадонны — первый за много лет альбом Мадонны, который можно слушать без печали и тоски

Что правда. Главная поп-певица конца XX века и мать современной поп-музыки вернулась на дискотеку и в компании разных интересных людей (лучший дуэт — со Стромае), а чаще в одиночку раздает вайба. Собственно, предыдущий раз, когда альбом Мадонны побуждал совершать телодвижения — первые Confessions, 2005 года с его густым и грувистым диско-хаусом и той самой песней с сэмплом из той самой песни Abba.

Среди нас есть люди, ночь которых проходит за просмотром интернета и соцсетями, Ютуба и чтением бесполезных комментариев, которые никак не приближают к Аллаху, и вместе с этим лишая себя совершения хотя бы нескольких ракаатов в конце ночи ради Аллаха, Велик Он и славен!

🪶Ибрахим Ас-Сакран

Помните исследование, которым год пугали любителей ИИ? Оно только что шикарно развалилось

Есть такая контора — METR. Правда очень крутые ребята, тестируют ИИ в разных сценариях.

Летом 2025 они выкатили рандомизированное контролируемое исследование, всё по красоте. Участвовало 16 опытных разработчиков, Cursor + Claude. Результат: с ИИ они работали на 19% МЕДЛЕННЕЕ, чем без него 😬. А сами разработчики были уверены, что ИИ их УСКОРЯЕТ процентов на 20. То есть ощущение скорости и скорость поехали в разные стороны.

Читали, наверняка ))

Теперь прикол.

METR запускает второй заход — новые модели, побольше народу. И в феврале 2026 честно пишет: слушайте, а мы не можем закончить эксперимент. Потому что разработчики ОТКАЗЫВАЮТСЯ работать в условии «без ИИ». 30–50% участников признались, что специально не подают часть задач — просто чтобы их не заставили делать руками. Один сформулировал кмк гениально:

«У меня голова взорвётся, если делать по-старому. Это как идти пешком через город, когда ты уже привык ездить на Uber.»

Вот и весь эксперимент 🤷‍♂️.

Оч хочется глазки приподзакрыть на сопутствующие обстоятельства, но удержусь. METR все-таки НЕ доказал, что «теперь ИИ ускоряет на 18%» — у них там доверительные интервалы недостоверные (через ноль), оплату срезали втрое, куча оговорок. Как чистое РКИ — это провал, и они сами это признают, молодцы канеш 🤝.

Но все-таки развалилось оно НЕ ОБ МЕТОДОЛОГИЮ. Люди ПРОГОЛОСОВАЛИ НОГАМИ. Довод «ИИ замедляет разработчиков» умер потому что подопытных невозможно затащить обратно в контрольную группу )).

Так что когда спорите про ИИ цифрами двухлетней давности — проверьте, живы ли ещё те цифры. А то мир меняется быстрее, чем выходит препринт 🙂

#vacancy #job #вакансия #работа #fulltime #cyprus #limassol #relocate Компания: TrafficStars Город: Лимассол, Кипр. Формат работы: офис, фуллтайм. Зп: от 4500 до 5000 евро на руки

Всем привет! Мы в активном поиcке Senior QA Engineer (Python) в нашу продуктовую компанию, на Кипр. Релокация и оформление для всей семьи за счет компании!

Если вам интересно работать с высоконагруженными системами, а не с типовыми проектами, вам к нам. Наша рекламная платформа ежедневно обрабатывает более 10 млрд рекламных показов, а в пиковые моменты нагрузка превышает 1 млн запросов в секунду. В основе платформы - более 500 серверов и ClickHouse-кластер объёмом 3,6 ПБ. Мы ищем Python QA Automation Engineer, который хочет автоматизировать тестирование сложной микросервисной системы, работать с API, интеграциями и большими объёмами данных, а также влиять на качество и стабильность платформы, работающей под высокой нагрузкой.

Вакансия подразумевает релокацию вместе со всей семьей на Кипр, в г. Лимассол, и полное официальное трудоустройство. Южная Европа, солнце-море-фрукты, экология, безопасность и огромная русскоговорящее АйТи комьюнити.

На какие задачи зовем: • Автоматизация проекта с микросервисной архитектурой (более 80ти микросервисов). • Писать не только тесты, но уметь и в фреймворк авто тестов. • Работа с асинхронным кодом, уметь писать и дебажить. • Это не исключает ручного тестирования, от 30\70 до 70\30 в зависимости от задач спринта.

Ваши обязанности: • Ручное и автоматизированное (30\70 , 70\30) тестирование UI, API, интеграционное тестирование микросервисов; • Составление грамотных, понятных и однозначных баг-репортов в JIRA; • Написание/обновление API авто тестов, их запуск и анализ результатов; • Взаимодействие с аналитиками, разработчиками, администраторами в целях устранения выявленных ошибок.

Требования: • 3+ года в роли QA Engineer web-приложений, API; • Опыт в автоматизации API (PyTest) 2-3 года; • Знание SQL на уровне написания простых JOIN; • Знание WEB (Browser DevTools, HTML, JavaScript); • Опыт работы с любым CI/CD; • Понимание принципов работы клиент-серверной архитектуры; • Твердое понимание принципов тестирования; • Способность быстро учиться и адаптироваться к технологическим изменениям.

Мы предлагаем: • Полностью белый оклад выше среднего по рынку; • Отсутствие дресс-кода и бюрократии; • Рабочий ноутбук на выбор: Mac или PC; • Покупка билетов до Кипра за счёт компании; • Рабочая виза для сотрудника и гостевая виза для членов семьи; • Предоставляем жильё на первый месяц; • Медицинская страховка и мобильная связь; • Помощь с переездом семьи из любого региона; • Бесплатные обеды и напитки; • Всегда полные корзины фруктов и всяких вкусняшек в офисе; • Бесплатные курсы английского языка; • Оплата занятий спортом; • Помощь с оплатой школ и детских садов.

Будем рады ответить на любые вопросы @Svetlanea [email protected]

════════════ 👉 Лучший сервис для оплаты зарубежных подписок, вещей, услуг и всего остального ════════════

👍 В коммерческой недвижимости есть объекты, где на привлекательность влияет не только метраж, ставка и пешеходный поток. Исторический фасад, архитектурная узнаваемость и культурный контекст работают как часть ценности актива.

Мясницкая, 8/2 — именно такой адрес.

ℹ️ Дом Кузнецова, известный также как Дом фарфора и Дом с меркуриями, изначально создавался как торговое и представительское здание. На первом этаже размещался магазин фарфора, выше — офисные и управленческие помещения. Коммерческая функция была заложена в логику здания с момента его появления.

✨ Для бизнеса такой объект даёт больше, чем помещение в центре. Исторический фасад становится частью образа бренда: усиливает доверие, добавляет статус, работает на визуальную узнаваемость и создаёт контентный потенциал. Такой адрес проще запомнить, показать, использовать в коммуникации и превратить в точку притяжения.

➡️ Для инвестора исторический облик тоже имеет значение. Культовые здания в центре Москвы ограничены в предложении, редко появляются на рынке и сохраняют интерес со стороны арендаторов, которым важны не только трафик и технические параметры, но и имидж локации.

🔍В объекте представлены торговые помещения от 53,3 до 960,2 м². Витрины, входы с первой линии, высокий рекламный потенциал и возможность размещения ресторанных концепций полного цикла делают адрес интересным для ресторанов, флагманских магазинов, шоурумов, галерей и премиального ритейла.

💎 Мясницкая, 8/2 — объект, где история работает не как фон, а как дополнительный фактор ликвидности, узнаваемости и долгосрочной ценности.

Меняют ли эмодзи восприятие руководителя?

Большая часть управленческой коммуникации сегодня происходит в цифровой среде. Кажется, что эмодзи — незначительная деталь, которая просто делает сообщение более дружелюбным. Однако исследование, опубликованное в International Journal of Business Communication, показывает: даже один эмодзи может повлиять на то, какое впечатление руководитель производит на сотрудников.

Авторы провели эксперимент, в котором участники оценивали электронные письма руководителей с эмодзи и без них.

Мужчины-подчиненные чаще воспринимали руководителя, использующего эмодзи, как более приятного в общении и более эффективного, а женщины-подчиненные, напротив, не меняли оценку его привлекательности как руководителя, но чаще считали такого лидера менее эффективным. При этом пол самого руководителя не влиял на результаты.

Исследователи обнаружили, что эмодзи одновременно создают два противоположных эффекта. С одной стороны, письмо кажется более дружелюбным и позитивным. С другой — менее профессиональным и менее уместным для деловой коммуникации. Именно ощущение неуместности снижало оценку эффективности руководителя.

Еще один важный вывод связан с организационным контекстом. В компаниях с более неформальной культурой негативный эффект практически исчезал: сотрудники воспринимали эмодзи как естественную часть общения. В более формальной среде те же сообщения оценивались значительно строже.

Исследование показывает, что цифровая коммуникация — это, в том числе, инструмент формирования лидерского образа. Даже небольшие элементы сообщения сотрудники интерпретируют через призму организационной культуры, собственных ожиданий и норм делового общения.

Поэтому вопрос заключается не в том, стоит ли руководителю использовать эмодзи. Гораздо важнее понимать, кому адресовано сообщение, в какой культуре работает команда и какой сигнал лидер хочет передать своей коммуникацией.

Полный текст исследования доступен по ссылке

⭐ Канал в Мах

Непрожитая жизнь

В июле в нашем с Юлей Ворониной книжном клубе "Книжная тантра" мы читаем "Искра жизни" Лизы Марчиано. Это такая классическая юнгианская книга, где психотерапевт разворачивает анализ через сказки. Автор берет 8 качеств, за проявление которых в нашем патриархальном обществе мужчин поощряют, а женщин стыдят и раскрывает их через сказки и вопросы к читателю.

К слову, первый раз я прослушала эту книгу буквально пару месяцев назад, но вчера я начала снова, потому что даже при таком скором повторе книга раскроется глубже.

В прологе автор описывает культурные и социальные механизмы, которые буквально кастрируют женскую силу и индивидуальность. И там же она упоминает такое понятие как "непрожитая жизнь". И мне прям хочется порассуждать с вами об этом. Как вы понимаете эту фразу?

Для меня непрожитая жизнь будто давно не про "Bucket list", т.е. список не сделанного. Я не чувствую, что есть опыт, без которого моя жизнь будет непрожита. При всем том, что у меня есть длинный список вещей, которые еще хочется поделать, для меня это не о том. Непрожитая жизнь — это жизнь, в которой я не замечала и не чувствовала происходящее. И в моей истории есть годы и даже десятилетия такого непрожитого опыта. Это жизнь, в которой я не чувствовала себя собой, где я не ловила себя на ощущении тотального счастья от объятий друга или взаимодействия с ребенком, это жизнь, где я не сказала, что думала и не проявилась, как хотела. Непрожитая жизнь — это жизнь, где я не рисковала, не плакала, не теряла, не любила. Где я не чувствовала себя живой.

Мне кажется, что все мои усилия последних двух лет направлены на увеличение чувствительности и присутствия в жизни. Хотя еще за много лет до этого, когда я вела курсы "Принятия себя" и "Анатомия эмоций", я сформулировала для себя, что счастье — это чувствовать весь диапазон эмоций от приятных до неприятных. Но концепция непрожитой жизни будто шире, чем просто "счастье".

Мне так интересно как вы для себя понимаете "непрожитую жизнь". Поделитесь?

Тест: Мешают ли тебе трансгенерационные травмы твоего рода, или какое наследство тебе оставили твои прабабушки?

Инструкция: Ответьте на вопросы максимально честно. Иначе так и останетесь в иллюзии вместо реальности.

Для каждого вопроса выберите один из вариантов: "Да", "Иногда", или "Нет".

1. Чувствуешь ли ты, что иногда сталкиваешься с проблемами, которые не можешь объяснить, но они повторяются в твоей жизни? А) Да Б) Иногда В) Нет

2. Когда ты сталкиваешься с трудными ситуациями, возникает ли у тебя ощущение, что тебя что-то сдерживает, хотя ты понимаешь, что мог бы справиться? А) Да Б) Иногда В) Нет

3. Замечаешь ли ты, что в отношениях с близкими людьми часто повторяются одни и те же конфликты или проблемы, которые ты не можешь решить? А) Да Б) Иногда В) Нет

4. Часто ли ты испытываешь страх или неуверенность в себе, даже если объективно у тебя есть все для успеха? А) Да Б) Иногда В) Нет

5. Есть ли у тебя ощущение, что твоя семья или род пережили серьезные испытания (например, войны, финансовые кризисы, насилие), и это как-то влияет на твою жизнь сегодня? А) Да Б) Иногда В) Нет

6. Ты замечал(а) за собой, что у тебя есть предрассудки или стереотипы о деньгах, отношениях или успехе, которые могут быть связаны с тем, чему тебя учили твои родители или родные? А) Да Б) Иногда В) Нет

7. Чувствуешь ли ты, что твои эмоциональные или психологические проблемы могут быть связаны с тем, что пережили твои родители или другие члены семьи? А) Да Б) Иногда В) Нет

8. Когда ты сталкиваешься с неудачами, возникают ли у тебя мысли, что ты не заслуживаешь успеха или счастья? А) Да Б) Иногда В) Нет

9. Ты замечал(а) за собой, что подражаешь поведению родителей или близких людей, даже если это не приносит тебе счастья или успеха? А) Да Б) Иногда В) Нет

10. Есть ли у тебя чувства вины, стыда или страха, которые ты не можешь объяснить, но которые мешают тебе двигаться вперед в жизни? А) Да Б) Иногда В) Нет

Интерпретация результатов:

8-10 "Да": Высокая вероятность того, что трансгенерационные травмы твоего рода могут влиять на твою жизнь. Возможно, стоит изучить эти вопросы глубже и проработать их в расстановке.

5-7 "Да": Есть определенные моменты, в которых твои семейные и родовые установки могут сдерживать твое развитие. Возможно, некоторые паттерны из прошлого требуют внимания и коррекции.

0-4 "Да": На данный момент ты, вероятно, хорошо справляешься с жизненными трудностями, не позволяя прошлым травмам влиять на твои отношения или уверенность. Однако стоит помнить, что травмы не всегда проявляются сразу, и их влияние может быть скрытым и неочевидным, особенно если ты не знаком с системным методом терапии.

Этот тест направлен на выявление возможных скрытых паттернов, которые могут мешать личностному и профессиональному росту. Процесс работы с ними может быть долгим, но результат — улучшение качества жизни, уверенности в себе и успешных отношений.

🇺🇸🇪🇺 В прессе пустили слухи, что глава Пентагона Пит Хегсет готовил настоящую бомбу для недавней встречи министров обороны стран НАТО в Брюсселе, состоявшейся 17-18 июня.

Хегсет собирался объявить о масштабном сокращении американских войск в Европе, которое вышло бы далеко за рамки уже отмененной отправки бронетанковой бригады из техасского Форт-Худа в Польшу и недавнего вывода американских пехотинцев из Румынии.

В последний момент план зарубил глава Госдепа Марко Рубио, поэтому Хегсету пришлось сдать назад и ограничиться заявлением о начале шестимесячного аудита военного присутствия на континенте.

Главные драйверы этих сокращений — сам Хегсет и его зам по политике Элбридж Колби. Они стремятся высвободить ресурсы для Азии и сдерживания Китая, но тут примешалась еще и политика наказания союзников за недавнюю войну США с Ираном. Если Британия, например, без проблем предоставила американцам базы для бомбардировщиков, то Испания наотрез отказалась давать свои объекты, а Германия открыто раскритиковала американскую стратегию.

Интересно, что отмена ротации в Польшу стала сюрпризом даже для Трампа. Он лично звонил Хегсету с вопросом, зачем тот так обошелся с лояльным союзником, и публично пообещал отправить Варшаве 5 тысяч солдат, которые, впрочем, до сих пор не доехали. Тем временем Конгресс США забил тревогу и уже готовит закон, прямо запрещающий Пентагону снижать европейский контингент ниже отметки в 76 тысяч человек без проведения оценки рисков.

@usaperiodical

🔄 Уважаемые клиенты, наш филиал в США полностью перешел на новую систему работы через сайт и мобильное приложение TEZPARCEL 🇺🇸

🌐 O‘zbek tilida 🇺🇿

Новая система позволит быстрее обрабатывать ваши отправления и сделает использование сервиса более удобным! ❤️

🔖 Регистрация на сайте является обязательной для всех клиентов TEZPARCEL, вне зависимости от выбранного тарифа. Все данные должны быть указаны правильно и полностью, так как именно по ним регистрируются ваши отправления.

🔖 После регистрации каждому клиенту автоматически присваивается личный ID. Пожалуйста, обязательно указывайте этот ID при оформлении каждого заказа на сайте интернет-магазина.

🔖 После регистрации вы сможете самостоятельно управлять своими отправлениями и получать всю информацию в одном месте.

Что доступно в личном кабинете 🖥 ✔️ Добавление трек-номеров сразу после оформления заказа в интернет-магазине

✔️ Отслеживание всех посылок на каждом этапе доставки

✔️ Уведомление о поступлении посылки на наш склад в США

✔️ Самостоятельное заполнение декларации прямо в личном кабинете

✔️ Отслеживание движения посылки от момента поступления на склад в США до прибытия в Узбекистан

Как это работает 📌 ➡️ Оформите заказ в интернет-магазине

➡️ При оформлении заказа обязательно укажите свой личный ID TEZPARCEL

➡️ После оформления заказа получите трек-номер от магазина

➡️ Добавьте трек-номер в личном кабинете TEZPARCEL

➡️ После поступления посылки на наш склад сотрудники её отсканируют, и она автоматически появится в вашем личном кабинете

➡️ Далее вы сможете отслеживать все изменения статуса посылки вплоть до её получения

Заполнение декларации ✏️ ⚡️ Теперь не нужно ждать сообщения от декларанта. Как только посылка будет готова к оформлению, в вашем личном кабинете появится уведомление «Заполнить декларацию»

🔗 Инструкция по регистрации 🔗 Скачать приложение для iOS 🔗 Скачать приложение для Android

США 🇺🇸 📞 +18723101010 📨 t.me/tezparcel_usa

Как исследовать успешную компанию так, чтобы увидеть не только результат, но и решения, которые к нему привели?

9 июля пройдёт вебинар об архитектуре исследования ТЕХНОНИКОЛЬ — от замысла программы до конкурсных проектов для исследователей и научных команд.

В программе: ➡️зачем изучать отечественные компании-феномены и почему первой в программе стала ТЕХНОНИКОЛЬ ➡️как устроен конкурс исследовательских проектов и какие темы можно выбрать для работы ➡️кто может присоединиться к программе и что даёт участие в исследовательском пространстве ➡️как проходит экспертиза заявок и на что обращают внимание эксперты

Спикер — Владимир Усков, проректор по развитию, инновационной деятельности и науке РГУ им. С.А. Есенина, кандидат географических наук, член экспертного совета исследования ТЕХНОНИКОЛЬ.

Вебинар будет полезен молодым исследователям, научным командам, представителям университетов и руководителям компаний, которым интересно изучение управленческих решений, культуры и истории роста успешного бизнеса.

9 июля 2026 | 16:00 мск | онлайн

📎Регистрация: https://a.teleboss.ru/room/LYcvQ2ylEh

Участие бесплатное по предварительной регистрации.

Подробнее об исследовании можно узнать в каналах проекта⬇️

💬 MAX

💙 ВКОНТАКТЕ

Друзья, всем привет и хорошего дня! Сегодня коснемся темы, актуальность которой выше день ото дня - социальные сети.

Хочу поделиться с вами историей журналиста и писателя Кевина Руза (книга "Устойчивы к будущему"):

«Я помню, в какой именно момент я понял, что ненавижу свой телефон.

Это было в декабре 2018 года, за несколько дней до Рождества. Мы с женой и друзьями были в театре на Манхэттене на представлении всемирно известного Американского театра танца Элвина Эйли. Нам посчастливилось достать билеты на приличные места, и я несколько недель с нетерпением ожидал этого момента.

В середине первого отделения я ощутил жужжание у себя в кармане. Я его проигнорировал. Через пару минут телефон зажужжал снова. «Хм-м, —«подумал я. — Может, пост, который я опубликовал сегодня в Instagram, взорвал весь интернет? Или это гневные письма от моего редактора?» Я попытался выкинуть всё это из головы и сосредоточиться на подпрыгивающих перед моими глазами танцорах. Но воображение уже разыгралось. «А что, если у нас в квартире пожар? Что, если я случайно запостил в Twitter что-то сомнительное и президент Трамп сейчас называет меня «фейконовостным болваном из New York Slimes»

Я понял, что не могу ждать, нужно выяснить это сейчас. Я беззвучно шепнул жене: «Я в уборную», — протиснулся мимо нее и дальше по проходу, бросился в туалет, закрылся в кабинке и выхватил из кармана телефон. И не увидел ничего такого. Несколько несущественных писем, СМС от аптеки и пара комментариев в Instagram. Важных уведомлений не было, но я не кинулся обратно в зал. Я, так с себя ничего и не сняв, простоял в кабинке целых пятнадцать минут, проверяя Twitter и Facebook и наверстывая всё упущенное. Когда я опомнился и вышел из уборной, чтобы вернуться на свое место, я увидел толпу, текущую мне навстречу. Антракт. Я пропустил весь остаток отделения.

Стыд захлестнул меня волной, когда я осознал, что не просто не дал себе досмотреть захватывающее выступле­ние, но и сделал это по самой идиотской причине. Имея возможность пережить нечто поистине незабываемое в окружении любимых людей, я вместо этого закрылся в туалетной кабинке и тыкал пальцем в экран, надеясь словить дешевый дофаминовый кайф. И сделал это почти на автомате, словно моим сознанием управляла невидимая сила, которой я не мог противостоять.

Когда я нашел свою жену, она спросила, где я был и всё ли со мной в порядке. «Неотложное дело», — соврал я."

❓Замечали ли вы у себя нечто подобное? Поделитесь в комментариях!

А для повышения осознанности в социальных сетях попробуйте упражнение из этой статьи 👉 https://telegra.ph/Praktika-majndfulness-dlya-socialnyh-setej-02-01

«Процессы есть, а толку нет»: ошибки в управлении, которые не замечают

Компании годами шлифуют регламенты, автоматизируют согласования, внедряют BPM-системы. А скорость работы не растёт. Конфликты на стыках перехода ответственности между разными командами как были, так и остались. Знакомая картина?

Юлия Ростовская, директор по стратегическим инициативам «Аэродиск» в свежей статье на РБК разбирает главную ловушку: мы ищем проблему в процессах, а она — в интерпретации смыслов.

Кажется, что если что-то понятно нам, это и остальными понимается так же. Но любая информация проходит через восприятие конкретного человека. В результате один и тот же процесс существует сразу в нескольких версиях.

Отсюда — вечные споры, возвраты задач, эскалации. И никто не виноват. Просто у каждого своя «правда».

Коротко о главном: ⏺Зрелое управление подразумевает синхронизацию смыслов и определение источника коммуникационного сбоя. ⏺Руководитель — больше не контролёр, а переводчик с русского на русский. Его задача — помочь участникам услышать друг друга. ⏺Проблема взаимодействия решается не информированием, а организацией совместной работы над процессами с участием представителей всех ключевых функций. ⏺Сопротивление изменениям — это не саботаж, а норма. Люди просто не понимают, как по-новому. ⏺Превращение процесса из «бумажки» в рабочую модель требует довольно большого количества времени. ⏺Способность бизнеса выращивать / развивать руководителей становится не менее важной, чем способность нанимать сильных специалистов.

А вот о чём вы узнаете из полной версии:

⏺Как за 10–15 минут на встрече снять 80% недопонимания — без лишней бюрократии. ⏺Как понять, что вы действительно синхронизировали команды. Спойлер: не по KPI. ⏺Почему эксперт, которого назначили руководителем, далеко не всегда становится хорошим управленцем.

➡️Читайте статью целиком на РБК (по подписке). И подписывайтесь на личный канал Юлии Ростовской — там ещё больше про синхронизацию команд, лидерство и управление.

#мнение

🔍 ИЗЧ в VK | MAX

🤩 Напоминаем о вебинаре «Условия реализации (ипотечные программы, рассрочка, программы без удорожания)»

Он начнется сегодня в 11:00.

🎓 Мы разберем: • Изменения в ГК «Самолет» • Текущие условия реализации и способы покупки

И ответим на все интересующие вас вопросы!

➡️ Подключиться по ссылке

💬 Мы в МАХ Самолет|Агенты

Привет!

Это канал подкаста «Платон болел».

Мы не очень верим, что философию можно пересказать. Нам кажется, что самое интересное начинается не тогда, когда кто-то объясняет текст, а когда его читают вместе. Когда есть время остановиться, поспорить, не согласиться, вернуться на страницу назад или, наоборот, уйти далеко в сторону — и неожиданно понять, зачем вообще был нужен этот разговор.

Мы — Ольга Алиева и Соня Порфирьева. В нашем подкасте мы читаем и обсуждаем философские тексты внимательно, с любопытством и без стремления поставить последнюю точку.

Этот канал — продолжение наших разговоров. Здесь будут новые выпуски, дополнительные материалы и всё, что не помещается в один эпизод.

Надеемся, вам будет интересно думать вместе с нами.

Добро пожаловать!

📏📏📏

Слушать нас можно на любой удобной платформе:

🎵 на Яндекс.Музыке

🎵 в Спотифае

🎵 в Apple Подкастах

📺 на Ютубе

💙 во Вконтакте

😊 сайт подкаста