Inter Milan — July 2026

Веду учёт! Уже 27🙈

Причём самое интересное, что до 18 лет я практически нигде не была. Никогда не знаешь, как может измениться жизнь всего за 2-3 года…фантастика!

Оператор контактного центра 58500 ₽

Обязанности: • Отвечать на звонки и помогать клиентам. Например, объяснить, за что списались деньги, или принять заявку на проверку качества связи • Помогать в выборе тарифа и дополнительных услуг

Требования: • Умение легко устанавливать контакт с новыми людьми • Способность быстро обучаться и ориентироваться в потоке информации • Грамотная речь • Для удаленной работы — тихое место с компьютером, гарнитурой и надёжным интернетом

Мы предлагаем: • Гарантированный доход на старте от 41 700 рублей • После 3-х месяцев работы доход от 52 000 руб. в месяц: оклад 36 700 руб. + премия • График работы 2/2 или 3/1 • Доплата за ночные смены 40% • ДМС с первого месяца после трудоустройства в штат: включая стоматологию, плюс 50% компенсации полиса для твоих близких • Страхование от несчастных случаев и материальная помощь в сложных ситуациях • Прием врачей общей практики прямо в офисе, консультации психологов и программа поддержки сотрудников • Отпуск 28 календарных дней • Компенсация расходов на выбор сотрудника, например, на спорт, ипотеку или питание. Специальные предложения от партнеров и скидки от продуктов экосистемы МТС • Мобильная связь за счет компании + льготные тарифы для близких • Подписка на онлайн-кинотеатр KION, сервис МТС Музыка, книжный сервис Строки от МТС, безлимитные мессенджеры и соцсети • Собственный корпоративный университет, онлайн-библиотека и оплачиваемое внешнее обучения для карьерного развития

Контакты: +78007377715 [email protected]

📍 Монако

—такое интересное место:

Смесь французской элегантности, итальянской архитектуры, Лазурного Берега и какого-то особенного ощущения гламура ✨

🦌❌📃Алексей Кручинин расторг контракт с «🦌Торпедо» по соглашению сторон

Игрок неудачно вернулся в клуб,но смог забрать капитанскую нашивку. 📊🏒За 42 матча, игрок набрал 29 очков (3+26)

➡️⚓️К игроку проявляет интерес «Адмирал»

«Не в деньгах счастье…» - правда или иллюзия?

Не то и не другое. Смотря на каком уровне потребностей и уровне сознания находится человек. И если материальный план не закрыт, хотя бы до приемлемого уровня, то В ДЕНЬГАХ СЧАСТЬЕ!

На базовых уровнях жизни человеку нужны три вещи: ☑ выживание (безопасность, еда, жильё) ☑ комфорт (свобода выбора, здоровье, спокойствие) ☑ признание (уважение, ощущение ценности)

И на всех этих уровнях деньги играют ключевую роль.

➖Деньги дают безопасность. ➖Деньги дают пространство для выбора. ➖Деньги дают возможность реализовывать себя.

Поэтому для многих людей, особенно после 35–45 лет, финансовая стабильность становится одной из главных ценностей. И это не жадность. Это зрелость.

Интересный парадокс: мы часто считаем, что деньги мешают духовному росту, но на практике происходит наоборот.

Когда человек приходит к состоянию насыщения до его приемлемого уровня, вот тут и начинается любопытство познания внутреннего мира.

Начинается работа со своими страхами, убеждениями, установками - он становится более честным с собой, более осознанным и свободным.

И в этом смысле рост дохода является следствием духовного роста.

Поэтому вопрос не в том, духовность или деньги.

Настоящий вопрос звучит иначе: А ты прошел фазу денег или она тебя еще триггерит? Если не прошел, тогда делай больший упор на обычные методы заработка, а эзотерика по остаточному принципу.

И чем выше уровень сознания человека, тем больше он влияет на реальность не через физический мир, а через намерение.

🔵 Александр Парус

Москва!

Кастинг на съемку имиджевых роликов.

Съемка будет в бассейне.

Требуются:

Роль — «Парень в бассейне» Мужчина 30-35 лет. Славянской внешности: брюнет или русый, статный, с выраженными скулами, подкачанный. Без сильной волосатости на груди и руках, без татуировок и шрамов на видимых местах. Будет оголяться грудь (шорты + рубашка нараспашку и без нее). Гонорар: 20.000 р.

Роль — «Девушка в бассейне» Девушка 24-28 лет. Славянской внешности: брюнетка или блондинка, спортивная фигура. Без татуировок, шрамов на видимых местах, натуральные губы. Будет оголяться тело (закрытый купальник или обычный, но прикрыты ягодицы, например слипы). Гонорар: 20.000 р.

Роль — «АМС в бассейне» 2 девушки и 3 парня. Славянской внешности, без татуировок, шрамов на видимых местах. Подтянутые, без лишнего веса. Игровой возраст до 25 лет. Гонорар: 3.000 р.

Съемка: 5 августа

Размещение: интернет и наружная реклама, бессрочно.

Заявки отправляйте на почту: [email protected]

В теме письма обязательно укажите роль, на которую подаетесь.

Форма заявки: - Ссылка на видеовизитку - Фото - Номер телефона.

Продублируйте подписку на наш канал в Мах, чтобы оставаться на связи:

👉 https://max.ru/castings/AZ1EAjxvPiA

Я редко сразу рассказываю про уход, но этими кремами захотелось поделиться)

Кремы от { epii } как раз попали в самое сердечко <3 их главная фишка – двойная текстура. Выглядит очень необычно, а пользоваться ими еще приятнее.

Крем с транексамовой кислотой Double Up Cream NAD+ NMN & TXA люблю за красивое сияние кожи, а крем с эктоином Double Up Cream Ectoin & Panthenol – когда хочется больше увлажнения и восстановления. Теперь постоянно чередую их в уходе

Кстати, бренд { epii } сейчас эксклюзивно представлен в hollyshop. Мне вообще нравится заказывать корейский уход именно там – выбор огромный, постоянно появляются интересные новинки, а все заказы приходят в фирменных розовых коробках с надписью «Красота внутри» 💗

И еще приятный бонус: по моему промокоду EPIILOW можно получить скидку 10% на бренд { epii } в онлайн и офлайн магазинах hollyshop <3 промокод действителен до 31.08.26

Выставка «Цветы середины лета»

⏰С 29 июля по 5 августа; ежедневно с 10:00 до 20:00, вход на территорию до 19:00 📍Ботанический сад МГУ, пр. Мира, 26/1

💵Вход по входному билету в сад: 350-600 руб. Билеты на сайте https://www.hortus.msu.ru/ или в кассах

На выставке посетители смогут увидеть многообразие цветущих и декоративно-лиственных растений, которые особенно эффектны именно в этот период.

В экспозиции будут представлены: 🔹рудбекии; 🔹эхинацеи; 🔹василистники 🔹хосты 🔹роджерсии и многие другие интересные растения для сада.

🌆 Афиша TG 📲 Афиша MAX

Девочки, расскажите, на чем вы никогда не экономите? Поболтаем в коментах)

Я начну: Как-то раз я купила дорогущий крем для ног с охлаждающим эффектом за 18тыс, и после поняла, что лучшего состояния ног и ощущения легкости никогда не чувствовала. Я не экономлю на диффузорах для дома, потому что дешевый аромат зачастую пахнет жутко. Однажды в студенческие времена я на последние деньги купила докторскую колбасу, потому что хотела себя как-то порадовать, а ее сильно любила, и сейчас люблю.

Интересно почитать вас теперь 🥰

Квинтэссенция всей операции в Турье.

Хохлы сбросами отработали по укрытиям наших бойцов. Остался ли там кто-то живой - неизвестно. И самое интересное - ни одного дрона по позициям хохлов, хотя их позиции тоже известны, так и не прилетело.

Пошли от обратного. Теперь в планах поднять "сушки" и ебануть по населенному пункту КАБом.

Тоже неплохая идея. Только почему до этого додумались уже после того, как за неделю угробили роту 34-й бригады?

Подписаться | Сообщить информацию Поиск бойцов | наш YouTube | Мы в BiP

Менеджер по продажам Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Ведение интернет-магазина • Работа с клиентами • Консультирование

Требования: • Опыт в продажах не менее года • Коммуникабельность • Ответственность • Профессиональное образование по направлению "менеджмент" будет преимуществом

Мы предлагаем: • Гибкий график работы от 4-х часов в день • Премирование • Бесплатное обучение • Возможность карьерного роста • Жилищные бонусы • Работа в команде

Контакты: +79585964757 [email protected]

Оператор контактного центра 58500 ₽

Обязанности: • Отвечать на звонки и помогать клиентам. Например, объяснить, за что списались деньги, или принять заявку на проверку качества связи • Помогать в выборе тарифа и дополнительных услуг

Требования: • Умение легко устанавливать контакт с новыми людьми • Способность быстро обучаться и ориентироваться в потоке информации • Для удаленной работы — тихое место с компьютером, гарнитурой и надёжным интернетом

Мы предлагаем: • Гарантированный доход на старте от 39 000 руб. • После 3-х месяцев работы доход состоит из окладной и премиальной части, в среднем 42 000-50 000 руб. • Работа в удобном графике удаленно: 2/2, 3/1 или 5/2 • Доплата за ночные часы 40% • ДМС с первого месяца работы, включая стоматологию. А еще оплачиваем 50% стоимости полиса ДМС для родственников • Страхование от несчастных случаев с 1 месяца работы. Материальная помощь в сложных жизненных ситуациях • Прием врачей общей практики и массаж в офисе. Консультация психологов и программа поддержки сотрудников • Отпуск 28 календарных дней + 3 дня за ненормированный рабочий день • Компенсация расходов на выбор сотрудника, например, на спорт, ипотеку или питание. Специальные предложения от партнеров и скидки от продуктов экосистемы МТС • Мобильная связь за счет компании и льготные тарифы для близких • Подписка на онлайн-кинотеатр KION, сервис МТС Музыка, книжный сервис Строки от МТС, безлимитные мессенджеры и соцсети • Собственный корпоративный университет, онлайн-библиотека и оплачиваемое внешнее обучения для карьерного развития

Контакты: +78007377715 [email protected]

МАМА ЛЮСЯ

- Здравствуйте, здесь Алексей живёт?  - Даа... А вы по какому вопросу?  - Вы его мама?  - Я?! Жена! Девушка, вы что хотели-то?  - Он сейчас в бо льнице, и я не знаю о его состоянии, мне ничего не говорят - не положено. Только родственникам. - верхняя губа незнакомки задрожала. - Можно мне войти.  - Ну проходи. Не понимаю, а чего ты здоровьем моего мужа интересуешься, ты вообще кто? - Люся указала рукой в сторону кухни. - Туда проходи.    Девушка присела на край кухонного уголка, достала носовой платочек из кармана и вытерла пот со лба.    Хозяйка захлопотала у плиты в ожидании, когда гостья начнёт говорить.  - Может тебе водички?  - Нет... Да, если можно.  - Так и будешь молчать? Ты посидеть у меня пришла или как?  💬 Читать полностью…

Подписаться 👉Женские истории | Рассказы

🤖 В России приняли закон об искусственном интеллекте: что изменится для пользователей

Президент подписал закон, регулирующий разработку и использование больших моделей искусственного интеллекта.

Основные требования касаются российских разработчиков: хранения данных, размещения вычислительных мощностей в России и безопасности ИИ-моделей.

Отдельная норма посвящена маркировке контента. С 1 марта 2027 года ИИ-сервисы и крупные интернет-площадки должны предоставить пользователям возможность отмечать изображения и аудиоматериалы, созданные с помощью нейросетей.

☝️ При этом закон не обязывает пользоваться такой маркировкой. Бухгалтеру не придётся ставить специальную отметку под письмом, пояснением, инструкцией или постом только потому, что при подготовке текста использовался ИИ.

Большая часть закона вступит в силу с 1 сентября 2026 года, правила о маркировке — с 1 марта 2027 года.

📌 Основание: Федеральный закон от 26.07.2026 № 243-ФЗ.

🥇 Нетипичный бухгалтер 🧠 Задать вопрос ИИ-главбуху

• Сейчас можно почувствовать себя старым: Windows 10 исполнилось ровно 11 лет. Хотя казалось, что эта ОС вышла совсем недавно...

• Нужно отметить, что эта ОС была задумана как единая система для самых разных устройств, включая планшеты, десктопные компьютеры, игровые консоли и другие. Компания реализовала задуманное, и пользователи получили унифицированную платформу с единым каталогом универсальных приложений.

• Сразу после выхода ОС было заявлено, что обновление с Windows 7, Windows Phone 8 и Windows 8.1 c Windows 9 до "десятки" - бесплатное, если предыдущие версии ОС - легальные копии. Кстати, Windows 9 не вышла по причине того, что могла начаться путаница: часть программ могла принять "Windows 9" за Windows 95 или 98 из-за особенностей проверки версии ОС.

• Интересен способ распространения этой ОС и ее обновлений. Корпорация Microsoft заявила, что дистрибутив и обновления распространяются не только с серверов компании, но и с ПК пользователей - то есть, используется peer-to-peer технология.

• Большинство пользователей новой ОС остались ей довольны. Правда, не обошлось и без проблем. В частности, эту ОС часто критиковали за большое количество собираемой информации о пользователе. Но все познается в сравнении - в Windows 11 кол-во собираемой телеметрии еще больше =))

• А еще много раз критиковали корпорацию Microsoft за слишком сильное давление на пользователей предыдущих ОС с тем, чтобы они обновлялись до Windows 10. Пользователям едва ли не принудительно обновляли систему, отключали возможность убрать напоминание об обновлении, устанавливали пакеты обновлений, изменяющие пользовательские настройки и т.п. Компании даже пришлось выплатить $10.000 за проблемы, возникшие при обновлении ПК одного из пользователей Windows 7 до Windows 10.

• Но в остальном все было хорошо. По сравнению с Windows 8.1, десятка предлагала заметные улучшения, включая возвращение классического меню "Пуск" вместо полноэкранного интерфейса Windows 8. Обновленный пользовательский интерфейс стал логичным развитием, пришедшим на смену стилю Metro UI. Еще был представлен браузер под названием Project Spartan, призванный заменить Internet Explorer. Позднее он был переименован в Microsoft Edge.

• В общем и целом, Windows 10 была и остается хорошей системой. Интересно, как ее будут вспоминать спустя несколько десятилетий...

#Разное

Теперь Ксения Анатольевна на интервью у всех будут спрашивать: "У тебя же есть телеграм? Пользуешься, да? Скажи на камеру, пожалуйста".

Менеджер по продажам инженерной сантехники Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Создание и оптимизация карточек товаров с учетом SEO • Настройка и контроль рекламных кампаний • Внутреннее продвижение через акции: планирование, расчет эффективности, анализ показателей РК • Работа с рейтингом и отзывами • Анализ конкурентов • Ведение учета товаров в программе 1С • Контроль и поддержание актуальности карточек: цены, остатки, описания, фотографии • Общение с клиентами: оперативные и грамотные ответы на вопросы в чатах маркетплейсов • Сборка и комплектация заказов для передачи на отгрузку • Полное ведение и продвижение ассортимента • Контроль поставок на склады маркетплейсов • Работа с рекламным кабинетом

Требования: • Опыт работы менеджером кабинета (обязательно) • Глубокое понимание процессов и стратегий маркетплейсов • Проактивность: качественное выполнение задач, вовлеченность в процессы и предложение собственных идей • Системность: ведение отчетности • Самостоятельность в выполнении заданий • Владение Excel и Google Таблицами на хорошем уровне • Желание развиваться в сфере интернет-маркетинга • Умение работать с аналитическими инструментами • Коммуникабельность и способность эффективно работать в команде • Ответственность и инициативность • Готовность обучаться и осваивать новые навыки

Мы предлагаем: • Удобный график работы: 5/2 с 9:00 до 18:00 (офис) • Стабильная заработная плата с возможностью роста (по результатам собеседования: оклад на испытательном сроке, далее оклад + KPI) • Возможность бесплатного повышения квалификации и навыков через работу в кабинете • Дружный коллектив и поддержка на всех этапах работы

Контакты: +79173767806 [email protected]

Оператор контактного центра 55000 ₽

Обязанности: • Отвечать на звонки и помогать клиентам. Например, объяснить, за что списались деньги, или принять заявку на проверку качества связи • Помогать в выборе тарифа и дополнительных услуг

Требования: • Умение легко устанавливать контакт с новыми людьми • Способность быстро обучаться и ориентироваться в потоке информации • Для удаленной работы — тихое место с компьютером, гарнитурой и надёжным интернетом

Мы предлагаем: • Гарантированный доход на старте от 36 000 рублей • После 3-х месяцев работы доход состоит из окладной и премиальной части, в среднем 40 000 - 50 000 рублей • Работа в удобном графике удаленно: 2/2, 3/1 или 5/2 • Доплата за ночные часы 40% • ДМС с первого месяца работы, включая стоматологию. А еще оплачиваем 50% стоимости полиса ДМС для родственников • Страхование от несчастных случаев с 1 месяца работы. Материальная помощь в сложных жизненных ситуациях • Прием врачей общей практики и массаж в офисе. Консультация психологов и программа поддержки сотрудников • Отпуск 28 календарных дней + 3 дня за ненормированный рабочий день • Компенсация расходов на выбор сотрудника, например, на спорт, ипотеку или питание. Специальные предложения от партнеров и скидки от продуктов экосистемы МТС • Мобильная связь за счет компании и льготные тарифы для близких • Подписка на онлайн-кинотеатр KION, сервис МТС Музыка, книжный сервис Строки от МТС, безлимитные мессенджеры и соцсети • Собственный корпоративный университет, онлайн-библиотека и оплачиваемое внешнее обучения для карьерного развития

Контакты: +78007377715 [email protected]

Мастер по ремонту смартфонов, ноутбуков 85000 ₽

Обязанности: • Прием и выдача техники • Оформление документов • Заказ необходимых запчастей для ремонта техники • Ведение заявок в CRM • Поддержание чистоты в офисе • Заказ запчастей • Согласование заявок • Покупка запчастей • Ведение соцсетей • Прием звонков и сообщений

Требования: • Молодая, позитивная, общительная • Опыт работы администратором • Опыт в продажах • Стрессоустойчивая, легкообучаемая

Мы предлагаем: • Лояльное руководство • График работы 3-3 • Бесплатное обучение • Интересная работа с людьми

Контакты: +79177777541 [email protected]

⚡️Выступление Сергея Новикова

Для меня оно было самым информативным, ценным и — главное — вдохновляющим.

И именно здесь меня по-настоящему зацепило и интеллектуально, и эмоционально.

Самые запоминающиеся полтора часа на «Территории смыслов»!

🟦Почему?

Потому что я никогда не был слушателем настолько содержательного рассказа о цивилизационных различиях.

Причем не только с реальной философской глубиной и литературной образностью, но и с графиками, цифрами, исследованиями и аналитикой больших данных. Многое интуитивно предполагаемое стало осознанно понятным и принятым. Будто кто-то резко сфокусировал объектив и всё стало чётко видно.

🖋 Некоторые примеры сущностных отличий российских и зарубежных нравов надолго врезались в память

От отдельных историй, которые разворачивались во времена работы Сергея Геннадьевича в энергетике, даже холодок по спине пробежал. Кристаллизовалось понимание того, что гуманизм и милосердие для нас — не просто норма, а культурная ДНК. Для некоторых же стран это — либо terra incognita, либо предмет насмешек и кажущаяся уязвимость.

Я в очередной раз убедился, что нашей стране логично сотрудничать прежде всего с теми государствами, с которыми совпадают ценности.

Всё как в жизни и как в человеческих отношениях — потому что и отношения между странами, в конце концов, это тоже отношения между людьми. Руководители стран и народы стран — они ведь тоже сотканы из ценностей, и действуют исходя из них. Понимают они это или нет.

✌️ Знаете, чему я по-настоящему обрадовался?

Тому, что высокие руководители в нашей стране культивируют максимально осознанный подход к ценностям.

И что у нас вся эта история не остаётся исключительно на декларативном уровне.

Если бы вся работа с ними оставалась только словами — мы жили бы в другой стране, с другой культурой и другой атмосферой.

Когда ценности реально изучаются и исследуются, а на их основе формируются управленческие решения, законодательство, а ещё самые разные проекты в медиа, культуре и т.д. — это правильный подход. Изучать, оцифровывать и осмыслять — и только так. По-другому на эту гору не подняться. Слишком камениста и высока.

🖋Кстати, разговор был не только о ценностях

Потому что после лекции аудитория кипела от вопросов.

Например, в конце выступления удалось узнать, как совмещать работу в Администрации Президента и режиссуру в театре.

Секрет — любовь к своему делу. И понимание того, что переключаться — это способ не выгорать. Представьте контрасты атмосферы — культурной, эмоциональной, языковой — на государственной службе и службе в театре.

Полярность бюрократически-протокольного языка с поэзией опер — это то, что подтверждает своим сосуществованием в одном человеке масштаб личности, согласитесь?

В общем, ушел я с лекции не просто с информацией, интересными историями и новыми данными со слайдов.

Я ушёл вдохновлённым!

А это, кажется, самое ценное.

💙

Интересно, что самозанятых и предпринимателей, которые с ними работают, у меня здесь оказалось не так много. Но именно вам советую посмотреть наш вчерашний выпуск на YouTube.

Вокруг самозанятости сейчас много слухов и противоречивой информации: кто-то говорит, что режим скоро отменят, кто-то — что всех заставят переходить на ИП.

В выпуске мы разобрали, что действительно меняется с 1 октября, кого коснутся новые правила, а что пока остается лишь предметом обсуждений.

Посмотреть также можно в VK и на RT 👈

«Мягко говоря, неприятный момент возвращения в рутину» — знакомая фраза? Большинство людей воспринимают будни как каторгу, а отпуск — как единственную легальную дозу жизни. Но если вам мучительно больно возвращаться домой, дело не в буднях, а в неумении распределять энергию.

Будапешт за две недели научил меня лени. Я не пытался «успеть всё», просто наблюдал за парадоксами города. На одном из зданий позапрошлого века висит современный сенсорный билборд.

Дальше еще интереснее: идешь в House of Terror — место глубокой исторической боли, где щекочешь нервы и сталкиваешься с теневой стороной человечества.

Потом «кричишь» на трибунах «Формулы-1» среди тысяч ликующих фанатов. Этот европейский диссонанс манит, потому что отражает нас самих.

Внутри каждого из нас уживаются старые детские травмы («Дом Террора») и желание бешеной скорости, драйва и успеха («Формула-1»). Умение совмещать эти контрасты и делает нас живыми.

Сейчас лечу в свой любименький Бангкок😁 К сожалению, двухдневным транзитом, но, думаю, это тот нужный и завершающий этап релакса перед возвращением домой.

Новая Рига взяла курс на восток

Речь пойдет не о новостях дорожного строительства, а об иностранных инвестициях в российскую недвижимость. А они, согласно оценкам аналитического центра Корпорации «АСТОРИУС», стремительно растут. Только за первое полугодие 2026 спрос на «квадраты» в РФ со стороны нерезидентов вырос на 20%, а их доля в общем числе сделок достигла 20%. Ловите подробности:

▪️ 65% иностранного спроса концентрируется в Москве, еще 15% — в Подмосковье. ▪️ До 80% сделок стоимостью 350–400 млн рублей в элитных поселках по Новорижскому шоссе совершается с китайскими покупателями. ▪️ В элитках Москвы сделки с китайцами составляют 8–10% (от всех сделок с иностранцами). ▪️ Старшее поколение китайцев выбирает готовые квартиры за 30–80 млн в Хорошево-Мневниках и «Москва-Сити», молодежь — жилье рядом с вузами (Шаболовка, «Университет»). ▪️ Помимо китайцев, активность проявляют граждане стран СНГ — Беларуси (21% среди иностранцев), Казахстана (18%), Узбекистана (15%). ▪️ Инвесторы из стран АСЕАН (Вьетнам, Таиланд, Индонезия, Филиппины) также проявляют устойчивый интерес к российской недвиге.

Похоже, к проектированию пора привлекать специалистов по фэн-шую...

@novostroyman

🌕 Оленья Луна. Практика на сегодня

Записала вам кружок из машины, а теперь обещанный пост

Сегодня в 17:36 по Москве — полнолуние. Не простое: Оленья Луна, и вдобавок мы прямо сейчас внутри врат Льва (26 июля — 12 августа), с пиком 8 августа. Коридор открыт, а сегодня в нём — самая яркая точка

Полнолуние — это всегда про завершение и отпускание. Луна налилась до предела, дальше на убыль. Лучший момент, чтобы отпустить то, что давно пора

А в этот раз астрологи говорят интересное: полнолуние особенно про одну старую роль — «я должна всех обслужить». Ту самую, где вы в конце списка. На детей, мужа, работу силы есть, а на себя не остаётся. Сегодня энергия помогает эту роль наконец снять 🤍

Что делаем. Три шага, минут на десять:

Шаг 1. Прямо сейчас, где бы вы ни были, — остановитесь на секунду. Замрите. Перестаньте читать. Сделайте глубокий вдох — и медленный выдох, как будто вдыхаете снаружи, а выдыхаете внутрь себя. Ещё раз. Всё, вы здесь.

Шаг 2. Теперь прочитайте вот эту статью. Читайте медленно и отмечайте места, где узнаёте себя. Где отзовётся, где кольнёт, где подумаете «господи, это же про меня» 👇

ПРОЧИТАТЬ СТАТЬЮ

Шаг 3. А теперь выберите одну аффирмацию — ту, про которую ёкнуло сильнее всего. И произносите её семь раз за ближайшие двое суток. В разное время, не подряд: проснулись — сказали, в очереди стоите — повторили, перед сном — ещё раз. Семь раз до вечера 30 июля.

Аффирмации:

1️⃣ Я живу свою жизнь — и она принадлежит мне 2️⃣ Я ставлю себя первой в своём списке. Это моё право 3️⃣ Всё лучшее для меня ещё впереди. Я только начинаю 4️⃣ Я доверяю себе. Я знаю, чего хочу, и я это беру 5️⃣ Я достойна вкладывать в себя — время, силы, деньги. Без вины

Почему семь раз и в разное время? Чтобы фраза перестала быть красивыми словами и начала встраиваться. Мозг слышит её в обычной жизни, между делами, — и постепенно верит. А что мозг принял за правду, то и начинает сбываться.

Напишите в комментариях аффирмацию, которую выбрали, чтобы стартануть процесс 👇