Inter Milan — July 2026

ДИАГНОСТИКА УСТАЛОСТИ НАДПОЧЕЧНИКОВ

Лабораторная диагностика надпочечников усталости базируется на исследовании уровней кортизола и ДГЭА в слюне. Выделяют четыре стадии надпочечниковой усталости ⠀ 1⃣ стадия: тревога

- Организм, испытывая стресс, реагирует на него всплеском активности надпочечников и активной выработкой кортизола. - Кортизол начинает расщеплять запасы гликогена в печени, чтобы дать организму энергию и силы пережить стресс. - Если стресс продолжается, кортизол, истощая запасы гликогена, начинает расщеплять белки, из которых состоят наши мышцы, стенки сосудов и слизистую оболочку желудка и кишечника.

✅ На первой стадии лабораторная диагностика покажет высокий уровень кортизола и нормальный уровень ДГЭА. 1 стадию испытываем мы все, кратковременный отдых позволяет нам восстанавливаться.

Стадия 2⃣ Сопротивление

- Постоянно высокий уровень кортизола приводит к изменениям в организме , способствует развитию метаболического синдрома. - На этой стадии человек испытывает чувство тревоги, усталость, одолевает бессонница, часто наблюдается прибавка веса, преимущественно жир откладывается в области живота, развивается инсулинорезистентность, может наблюдаться тенденция к повышению артериального давления, уровня холестерина, сахара. Становится значительной зависимость от кофе и сладкого. - Для восстановления требуется больше времени, часто несколько дней или недель. ⠀⠀ ✅На второй стадии лабораторная диагностика выявит высокий уровень кортизола и низкий уровень ДГЭА.

3️⃣ Стадия - Истощение

- Когда стресс становится хроническим и не прекращается в течение длительного периода, надпочечники истощаются и не справляются со своей работой. - Падает уровень кортизола, а за ним снижается ниже среднего уровня и ДГЭА. - Общее состояние организма ухудшается, а все симптомы заболевания переходят в хроническую стадию. Состояние вечной усталости – вот, что сопровождает вас каждый день. - Болезнь прогрессирует дальше и вызывает активацию вегетативной нервной системы. ⠀ Симптомы: 👉постоянная усталость, потребность в дневном отдыхе от часа до 3-4 часов и более. 👉развитие гипогликемических состояний 👉низкое артериальное давление, сердцебиение, головокружения 👉внезапные приступы тревоги или панические атаки 👉нарушения в работе яичников и щитовидной железы ( дефицит прогестерона, гипотиреоз). 👉сбой в работе иммунной системы ( частые инфекции, появление аллергических реакций, дебют аутоиммунных заболеваний). 👉«мозговой туман», заторможенность, сложность концентрировать внимание, снижение памяти.

На этом этапе организм начинает активно экономить энергию, и сил не остается даже на повседневные дела. Все чаще вы остаетесь в постели, чувствуя себя абсолютно разбитым. Многие вынуждены увольняться с работы или работать на дому. ⠀⠀ ✅Лабораторная диагностика укажет вам на пониженный уровень кортизола и низкий уровень ДГЭА.

4️⃣ Стадия - Отказ

На этом этапе ресурсы надпочечников полностью истощены, а симптомы усталости уже походят на симптомы болезни Аддисона (хронической недостаточности коры надпочечников).

👉выраженная слабость 👉потеря аппетита и веса 👉тошнота и рвота, обезвоживание 👉преследует депрессия 👉обостряется гипогликемия 👉мучают постоянные головные боли 👉требуется медицинское наблюдение, приём заместительной гормональной терапии препаратами кортикостероидов.

Результаты лабораторных исследований на этой стадии выявят низкий уровень кортизола и низкий уровень ДГЭА в слюне, суточной моче.

Для тех, кому диагностика по слюне не доступна, есть домашние тесты, которые позволят оценить функцию надпочечников, интересно? Разобрать?

Очень сильный лайфхак в социальных сетях

На самом деле в рф нет же таргетинга в соц сетях самых популярных и это с одной стороны создает сложности, Но прикольно то - как соц сети научились ролики таргетировать на нужную целевую аудиторию

На самом деле вам не нужно стараться сделать популярный ролик - нужно всего лишь расписать все микро целевые аудитории ваши и под ниш сделать ролики. Пускай у вас будет по 10 000 просмотров всего лишь - но зато они будут супер целевыми и будут сразу нести деньги.

Например, у вас богатые люди. это ваша ЦА

Значит дальше нужно поделить на тех - кто зарабатывает и на их жен И еще дальше поделить по интересам. Основные темы (гольф, падл, теннис, горнолыжные курорты дорогие, конный спорт, F1) И создать нужно ролики про эту тему и встроить в эти ролики ваш продукт.

Так например, если у человека вся лента рекомендаций в гольфе - то ему автоматически ваш ролик попадется и там в разы меньше конкуренции, чем в очень широких тематиках

Например, в своем контенте я очень хорошо стал использовать этот способ. И научился таргетироваться на очень нужные группы мне людей и доносить до них свои смыслы. изначально у меня была целевая аудитория только предприниматей. Дальше я добавил сюда их жен. Сегодня я расширил еще сильнее публику до той - "люди у кого есть большие деньги"

Также это хорошо работает с конкретными городами. Я заметил если делаю ролик про например Узбекистан, то 40% просмотров этого видео приходится на Узбекистан

Консультация по маркетингу

Мне повезло в начале 2010-ых застать всю ту пиздецому, которая происходила в период JS революции. Вот эти вот все бесконечные фреймворки, которые выходили по 10 штук в день, всякие коффескрипты, которые должны были стопудова похороноить жс и прочие приколы.

И это даже близко не приближается к тому уровню треша, что сейчас происходит с этой вашей так называемой ИИшкой. КАК ЖЕ Я ЗАЕБАЛСЯ ЭТО ВСЕ РАСКУРИВАТЬ.

Но это то ладно, после того как всё это будет впихнуто в примерно в 1.5-2 часовое видево. Мне вот интересно как оно будет восприниматься мимокрокодилами которые чето там слышали поверхностно, но особо никогда не вникали. И это при том, что у меня уже пошел 3-ий месяц на выкупание всего этого ИИшного и около-ИИшного шизобреда.

📄 Не просите ИИ пересказать PDF — заставьте его доказать каждый вывод Краткий пересказ выглядит убедительно, но скрывает главное: какие мысли действительно есть в документе, а какие добавила нейросеть. Вместо обычного саммари постройте карту доказательств, где каждый тезис связан с конкретной страницей, точной цитатой и возможным возражением.

Формула простая: утверждение → источник → цитата → проверка → контраргумент.

Что вы получите По каждому тезису ИИ покажет: 📌 название файла и страницу; 💬 точный фрагмент из документа; ✅ насколько прямо он подтверждает вывод; ⚔️ возможное возражение или другую трактовку; ❓ каких данных не хватает. Особенно полезно для исследований, дипломов, юридических материалов, аналитических отчётов и коммерческих предложений.

⚙️ Как построить карту доказательств 1️⃣Откройте 📁 Файлы и документы. 2️⃣Загрузите один или несколько PDF. 3️⃣Отправьте промпт: Проанализируй только прикреплённые PDF-документы и построй карту доказательств по вопросу: [Напишите вопрос, гипотезу или решение, которое необходимо проверить] ПРАВИЛА АНАЛИЗА 1. Раздели выводы на отдельные атомарные утверждения. Одна строка таблицы должна содержать только одно проверяемое утверждение. 2. Для каждого утверждения укажи: — название PDF-файла; — номер страницы; — раздел документа, если он указан; — короткую точную цитату; — объяснение, как именно цитата подтверждает утверждение; — статус доказательства; — уровень уверенности; — самое сильное возражение или альтернативную трактовку; — недостающие данные. 3. Используй четыре статуса: ПОДТВЕРЖДЕНО — в документе есть прямое и однозначное подтверждение. ЧАСТИЧНО ПОДТВЕРЖДЕНО — источник подтверждает только часть утверждения или вывод требует объединения нескольких фрагментов. ОПРОВЕРГАЕТСЯ — в документе найден фрагмент, противоречащий утверждению. НЕ НАЙДЕНО — в загруженных документах нет достаточного подтверждения. 4. Определяй уровень уверенности только по силе доказательства: ВЫСОКИЙ — есть прямая однозначная цитата. СРЕДНИЙ — вывод основан на нескольких связанных фрагментах или требует небольшой интерпретации. НИЗКИЙ — подтверждение косвенное, неоднозначное либо данных недостаточно. Не оценивай уверенность на основе собственных знаний или ощущения правдоподобия. 5. Не используй знания за пределами загруженных документов. Не придумывай цитаты, страницы, цифры и названия разделов. Если текст страницы невозможно прочитать или номер страницы определить нельзя, прямо укажи это. 6. Ищи не только подтверждения, но и: — внутренние противоречия; — исключения; — ограничения; — альтернативные объяснения; — данные, которые могут опровергнуть основной вывод. ФОРМАТ РЕЗУЛЬТАТА Сначала создай таблицу со столбцами: № | Утверждение | Статус | Источник и страница | Точная цитата | Связь цитаты с утверждением | Уверенность | Возражение | Чего не хватает После таблицы подготовь четыре коротких блока: 1. Три наиболее доказанных вывода. 2. Три самых слабых или спорных вывода. 3. Найденные противоречия между документами. 4. Что необходимо проверить вручную или запросить дополнительно. Теперь перед вами не красивый пересказ, которому приходится верить на слово, а проверяемая схема: тезис, доказательство и слабое место рядом. ⚠️ Для договоров, судебных материалов, финансовых расчётов и важных исследований всё равно перепроверяйте цитаты и страницы в оригинале. Загружайте документы и проверяйте аргументы: 👉 @PulseGPT_bot 💻 Несколько больших PDF удобнее анализировать в WEB-версии: https://pulsegpt.ru/chat 💾 Сохраните промпт — пригодится перед защитой диплома, важной встречей или отправкой предложения клиенту. #PulseGPT | #промптинг | #Файлы_и_документы

Мой топ добавок при высоком кортизоле По данным 41 клинического исследования (2021), некоторые нутрицевтики действительно способны уменьшать выраженность стресса и статистически значимо снижать уровень кортизола по сравнению с плацебо.

Если анализы и симптомы указывают на хронический стресс, вот вещества, на которые стоит обратить внимание.

➡️ L-теанин Аминокислота из зеленого чая. Помогает расслабиться без сонливости, снижает ощущение внутреннего напряжения и при этом сохраняет концентрацию внимания. Отлично сочетается с кофеином.

➡️Магний Бисглицинат Во время хронического стресса потребность в магнии возрастает. Бисглицинат — одна из наиболее хорошо переносимых форм магния. Поддерживает работу нервной системы, способствует расслаблению мышц и помогает улучшить качество сна. По промо RISE10 на оф.сайте скидка 10% на все👍

➡️Фосфатидилсерин Одна из самых интересных добавок для людей, которые постоянно работают на высоких оборотах. Есть данные, что фосфатидилсерин способен снижать чрезмерный выброс кортизола после интенсивных физических и психоэмоциональных нагрузок.

➡️5-HTP Прекурсор серотонина. Может способствовать улучшению эмоционального состояния, облегчать засыпание и поддерживать выработку мелатонина. Особенно полезен, когда стресс сопровождается тревожностью и нарушением сна.

➡️Омега-3 Высокие дозировки ЭПК и ДГК поддерживают работу мозга и нервной системы. Исследования показывают, что достаточное потребление омега-3 связано с более высокой стрессоустойчивостью и лучшей эмоциональной регуляцией.

БАД.НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ

😀Автор Саша Rise Отправить свой пост➡️ @risepredlozhkabot

Всё больше нового в дизайн-системах — о том как управлять ими в эпоху ИИ. Ну и использовать при сборке продуктов:   1. Murphy Trueman: Чеклист по подготовке дизайн-системы для использования ИИ-агентами. Как строить архитектуру и конкретные решения для этого.   И ещё несколько отличных статей от неё:

— Шикарные рассуждения о том, как меняется управление дизайн-системой как продуктом и командой в эпоху ИИ-агентов. Что уже происходит, какие новые проблемы приходится или придётся решать, куда всё движется дальше.   — Активная генерация интерфейсов с помощью ИИ вроде как на базе токенов и компонентов дизайн-системы всё равно часто приводит к плохим экранам и сценариям взаимодействия.   — Косяки ИИ в использовании дизайн-системы вызваны не только галлюцинациями. Часто это двойственность и нечёткость самих правил дизайн-системы — в таком и обычный дизайнер путается.   2. @web-kits/audio: Библиотека для добавления звуков в интерфейс, которая интегрируется в дизайн-систему на React. Ставится как npm-пакет, позволяет описать звук на языке его параметров: частота, форма волны, огибающая громкости и другие.   3. Storybook 10.4: Автоматическая сборка живого гайдлайна для готовых компонентов через ИИ, простое отслеживание изменений компонентов, можно поделиться рабочей версией без публикации репозитория, поддержка фреймворка React TanStack, упрощение работы с React Native, meta-файлы компонентов для сторонних ИИ теперь идут из коробки.   4. Ben Callahan: Мощная памятка-шпаргалка по всем аспектам создания, развития и внедрения. Что важно знать и уметь современному специалисту по теме.   5. Много примеров реальных дизайн-систем, которые адаптированы под ИИ:   — Astryx Design System: Открытая от Меты, которой помогла случиться команда Storybook. Она изначально ориентирована на ИИ. — Atlassian. — CMS. — IBM. — Nord Health   6. Design System Documentation Spec: PJ Onori предложил свой стандарт спецификации дизайн-систем. Это набор описаний важных частей и составляющих, без привязки к конкретному фреймворку. Что в него входит и зачем он это затеял.   7. Ben Callahan: Команда дизайн-системы поднимает нижнюю планку того, какими могут быть продукты. И уже продуктовая команда — повышает потолок.   8. Nathan Curtis: Как лучше давать примеры наполнения компонентов. И в Storybook, и в Figma.   9. Donny D'Amato: Призывает помнить о законе Conway — организационная структура определяет развитие в том числе дизайн-системы. Его подход радикальный — позволить управляемый хаос. Но общая мысль про столкновение идеи управляемости и этого хаоса — верная.   10. Webflow: Компоненты теперь могут использовать анимацию на GSAP.   #designsystems

Ищу операционного менеджера / бизнес-ассистента в команду SARATORI.

Мы создаем документальные фильмы, подкасты и интервью с известными людьми.

Сейчас ищу человека, который станет моей правой рукой именно в операционных задачах.

Что нужно делать:

— договариваться с героями о съемках; — писать письма и сообщения; — созваниваться с менеджерами и представителями; — контролировать договоренности; — вести таблицы и статусы проектов; — напоминать, ускорять процессы и доводить задачи до результата.

Важно.

Мне нужен не креативщик и не человек с сотней идей.

Мне нужен человек, который любит порядок, скорость и ответственность.

Если я ставлю задачу сегодня — она должна быть выполнена сегодня или должно быть заранее понятно, почему это невозможно.

Что для меня важно:

• высокая скорость работы; • грамотная письменная и устная речь; • любовь к коммуникации; • умение самостоятельно доводить задачи до результата; • системность и внимание к деталям; • спокойствие под нагрузкой.

Работа удаленная, но необходимо быть на связи в течение дня.

Оплата обсуждается индивидуально по результатам собеседования и тестового задания.

Если хотите откликнуться, не присылайте резюме.

Запишите короткое видеосообщение (до 2 минут) и ответьте на три вопроса:

Почему именно вы? Какая самая сложная организационная задача была в вашей жизни? Почему вам кажется, что вы справитесь именно с такой работой?

После знакомства будет небольшое оплачиваемое тестовое задание.

Если вы любите, когда всё работает как часы, — буду рад познакомиться.

Контакт для отклика: @azriom

3 настройки, из-за которых рекрутеры LinkedIn вас не видят

Вы можете отправлять десятки откликов в LinkedIn и даже не догадываться, что рекрутер получает о вас меньше информации, чем мог бы.

Проблема иногда не в резюме и не в опыте, просто у вас в профиле выключены настройки, которые помогают работодателям увидеть ваш интерес и получить доступ к данным при отклике.

Проверьте это с компьютера: Me → Settings & Privacy → Data Privacy → Job seeking preferences

И включите три пункта. 1️⃣ Share resume data with hirers LinkedIn сможет сохранять данные из загруженных резюме и использовать их при следующих откликах. Удобно, особенно если у вас несколько версий резюме под разные роли.

2️⃣ Share your profile when you click Apply Даже когда кнопка Apply переводит вас на сайт работодателя, LinkedIn может передать рекрутеру информацию о вашем профиле и показать, что вы заинтересовались вакансией.

3️⃣ Signal your interest to recruiters at companies you’ve created job alerts for Создавая уведомление о вакансиях компании, вы можете дополнительно показать её рекрутерам, что рассматриваете возможности у них. Это не заменяет отклик и личный контакт, но даёт ещё один сигнал о вашем интересе.

Настройка занимает несколько минут. И это точно стоит сделать до того, как отправлять следующие сто откликов и пытаться понять, почему никто не отвечает.

А если вы хотите узнать, как искать работу не только через LinkedIn, но и используя серетные способы, то запись мастер-класса "Как построить стратегию поиска работы в условиях конкуренции за 30 дней" будет доступна еще 24 часа

Напишите в комментариях, что именно в контексте поиска работы вам сейчас актуальнее — хэдхантер, LinkedIn или альтернативные способы поиска вакансий?

❌ ДОСТУП СКОРО ЗАКРЫВАЕТСЯ ❌

Через два часа — в 11:00 МСК — стартует практикум «Миллион на вайбе: собираем контент-агента вместе». 👉 https://t.me/aiexpert_vibe_robot

Это не просто эфир, где Дима показывает – это практика, где вы сами собираете свою систему агентов для соцсетей шаг за шагом.

Чтобы всё успеть:

— перейдите по ссылке в бот регистраций — приготовьте ноутбук и стабильный интернет — придите на практикум ровно в 11:00 👉 https://t.me/aiexpert_vibe_robot

К концу практикума у вас будет:

— настроенный Claude — установленные скиллы — найденные идеи под вашу нишу — полная инструкция по сборке контент-агента

А ещё подарки для всех, кто дойдёт до конца:

— гайд “11 сильно запрещенных промптов для Claude” — Гайд «Как подключить Claude с нуля» с лайфхаками — 345 скиллов для агента

Нажимайте сюда 👉 https://t.me/aiexpert_vibe_robot. До встречи на практикуме сегодня в 11:00 по Москве

Знаете, в чем весь тупняк? 😂

Есть один чел, который постоянно скидывает мне в директ видосы с сочными малышками, ну видимо он использует диалог со мной как заметки, ток вместо списка продуктов, список девушек которые ему нравятся. Казалось бы… и че? 🤪

А теперь самое интересное.

Его девушка пишет мне: «Мог бы ты помочь? Хочу проверить своего парня на верность».

Верьте им!

В самом разгаре саммит НАТО. Завтра второй день балагана (это не футболист сборной США). В целом, тренд понятен. Он и был очевиден.

Дешевая проститутка Рюте заявил, что НАТО будет производить в Европе американское оружие, в том числе танки Abrams, ракеты ATACMS и Stinger. Запуск программы обойдется в более $2,8 млрд.

Т.е. мы фиксируем. США заставили ЕС покупать свои газ и нефть (более чем на $750 млрд за 3 года). Втянули в войну с Россией. Убедили нести на себе «чемодан без ручки» - Украину. Те даже сделали из него эффективный военный образец по уничтожению славян друг другом - давняя мечта запада.

Сегодня же было заявлено, что НАТО запускает военно-техническую инициативу по беспилотникам. Страны альянса инвестируют более $40 млрд в течении 5 лет.

По сути все даты определены - 2029-2030. Если только украинский кризис плавно не перетечет в большой конфликт. Ибо страны НАТО обязуются обучить в 5 раз больше операторов БПЛА к концу 2027.

Не думал, что прям на саммите, но Трамп при этом уже умудрился заявить, что конфликт на Украине значительно ближе к завершению, чем принято считать. По его словам, вопрос будет на повестке саммита. Уверен, после саммита, Трамп скажет, что «Владимир Путин - большой политик» или что-то типа того.

Одним словом, задача США, если кто-то вдруг еще не понял, в том, чтобы постоянно подбадривать обе стороны, поддерживая ситуацию нескончаемого конфликта. В течение недели после саммита «дух Анкориджа» снова будет вызван через блюдечко…

Также для США минимально приемлемым вариантом будет «горячий мир» - остановка по некой линии противостояния. Ясно, что при этом одна сторона продолжит заниматься обстрелами, другая - отвечать и огребать санкции и называться «агрессором». Все это обеспечит подготовку Европы к прямому конфликту.

Террорист и выродок Буданов, официально заявил, что «Если переговоры ни к чему не приведут, мы можем воевать ещё годы».

Понятно, что там идет борьба за кормушку, Но из важного, сказанного его ртом, зафиксировать надо следующее:

- Территориальных компромиссов не будет. Всё решается на поле боя и в кабинетах; - Они вошли в стадию эскалации. Чтобы выйти из неё, её нужно усилить; - Цель - снижение эффективности нашей логистики.

По этому поводу вспоминается старый текст, к сожалению, неизвестного автора, гуляющий на просторах интернета:

«В Израиле узники концлагерей встречались с местными школьниками и рассказывали о холокосте. Как у нас ветераны встречались с детьми. Рассказали, что с ними было. Потом учитель, обсуждая с детьми услышанное, спрашивает какие выводы они сделали. Те отвечают, что, мол, надо уважать людей, которые такие испытания пережили, ценить мир на земле и так далее.

Седая старушка, пережившая то ли Освенцим, то ли Майданек, вежливо кивала головой, а потом с горечью улыбнулась и сказала, что это все правильно, конечно, но главный вывод должен быть совсем другой.

ЗАПОМНИТЕ НАВСЕГДА, сказала она, - что если кто-нибудь где-нибудь обещает вас убить - ПОВЕРЬТЕ ИМ! Не рассуждайте как мы тогда, перед холокостом, что это у них политика такая, а сами они хорошие и милые люди, что они это просто так говорят. Когда они перейдут от слов к делу СТАНЕТ ПОЗДНО! Верьте тем, кто обещает вас убить. И, если у вас есть силы, берите в руки оружие и убейте их первыми, чтобы защитить себя и свои семьи, если нет - хватайте детей, что можете взять и бегите оттуда, но только не рассуждайте о том, что говорят плохое, а думают хорошее»

Но бежать - это не выбор для русских, хотя бы потому, что мы никогда никуда не бегали, да и некуда. Так что у нас только один вариант…

@alexbobrowski

Только что случайно увидела рилс девушки, которая обвиняет тех, кто остаётся в абьюзивных отношениях и не уходит, называя их соучастницами.

Но эта же девушка одна из первых организовала травлю на меня во всех СМИ и интернетах, потому что я ушла. Даже не поговорив со мной. Не разобравшись в причинах. Не пробуя понять. Потом, как умной женщине, надеюсь, ей стало понятно, что произошло, и травля с её стороны прекратилась. За что я ей благодарна.

Но я не об этом. Вот вам я. Наглядный пример того, что происходит с женщинами, которые всё-таки пытаются уйти. Их называют корыстными, шлюхами, разрушительницами семей, коварными предательницами. Там ещё много всего в этих самых интернетах. Особенно если женщине удалось выехать из этих отношений не на инвалидной коляске.

Возможно, и обществу нужно быть немного терпимее. Я не знаю, что ещё добавить. Можете сделать это в комментариях 🤍.

И давайте, пожалуйста, без имен) Суть и смысл совершенно не в них. Все могут ошибаться. Все люди.

Как насчет розыгрыша 3 мерчевых футболок?

Условия простые, но конкурентные: делаем конкурс в ТикТок, а забирают призы те, у кого больше всего лайков под видео!

Дайте актив если вам это интересно и дадим вам полные условия!

⁉️ Устал искать интересные каналы с новостями мира финансов?

📁 ПАПКА С КАНАЛАМИ

В этой папке собраны каналы про бизнес и экономику, которые помогают быстрее разобраться в сфере, находить идеи и экономить время на поиске информации.

🔥 Каналы ведут лучшие знатоки своего дела:

🤩 Адвокат Елена Мельникова. Почти 30 лет работаю с вопросами недвижимости, земли и строительства: проверяю сделки, защищаю интересы заказчиков и подрядчиков, помогаю снижать юридические риски до того, как они превращаются в потери.

🤩 Рантьетолог • Андрей Никифоров — авторский блог практика об инвестициях в НЕжилую недвижимость и пассивном доходе в России. 💰В канале: закрытые продажи ПСН/ОСЗ/ГАБ, аналитика рынка и арендаторов, кейсы, разборы, инсайды.

🤩 Юридическое бюро Виктории Королевой - ⚖️ Защищаем там , где цена ошибки — миллионы. 🏠 Недвижимость и застройщики 💰 Наследство и раздел имущества 📈 Бизнес и корпоративные споры ⚖️ Суды всех инстанций

😏 ЗАБРАТЬ ПАПКУ МОЖНО ТУТ

⏰ Папка действует 72 часа.

🤩 Организаторы: Green.Papka

Так. Пока думаю,что вам рассказать интересного. Просто напомню,что мы живем в одну эпоху с величайшим. И это привилегия.

Очень нужна ваша поддержка под последним рилс. Напишите, пожалуйста, что думаете на счёт женской дружбы

https://www.instagram.com/reel/DafvTOONTkV/?igsh=cTVza3YyZTBkYnpr

С меня приятный бонус за самый интересный комментарий 😘💸

ВПЕРВЫЕ: МОЙ РАБОЧИЙ АГЕНТ СО СКИЛЛАМИ — ТОЛЬКО ЗАВТРА

Завтра в 11:00 стартует практикум. И у меня для тебя кое-что, чего я не давал никогда.

Впервые отдаю своего личного агента — со всем набором авторских скиллов.

Того самого, которого я нарабатывал месяцами. Со всеми настройками и фишками, что превращают обычный Claude в настоящую контент-машину. Это не шаблон из интернета, это мой рабочий агент, которым я расту сам.

А ещё в первый день мы вместе:

🔹 настроим твой Claude с нуля — покажу, что это просто 🔹 найдём идеи и темы под твою нишу 🔹 соберём вирусные сценарии 🔹 и ты уйдёшь не с теорией, а с настройкой для работающего агента

Такого набора и таких условий больше не будет — ни в записи, ни в следующих потоках. Только завтра, только вживую.

Приходи в 11:00. Это будет бомба 🚀

ЗАНЯТЬ МЕСТО

🧃 40 000 пользователей в месяц из ПОИСКА (!) в TikTok 👆

Знакомлю с Сашей – участником нашего комьюнити.

Саша решил сделать сайт с необычными шрифтами.

Вводишь любой текст. И сайт превращает буквы в необычный шрифт.

Получился fontastic.pro.

Зачем нужно менять шрифт у букв?

Например, чтобы сделать красивый никнейм в социальных сетях.

Продвигал через TikTok.

Сделал около 10 видео. Они не взлетели. И Саша забил на проект.

Через пару месяцев приходит уведомление от Google:

Поздравляем, за месяц 600 переходов!

И тут он такой:

так, подождите.

Я же ничего не делаю))) Откуда пользователи?

Ответ:

TikTok – это не только виральный контент, который залетел/не залетел.

Есть еще поиск TikTok.

Там в поиске люди так же ищут некоторые темы, как делают это в Google. Или YouTube.

Например, люди могут искать:

– как сделать имя красивым шрифтом – как сделать gothic username итд

Человек вводит такой запрос в TikTok. Находит видео. Узнает про сайт.

А потом идет гуглить этот сайт. Результат – на скрине выше 👆

В итоге Саша продолжил делать такие видео в TikTok.

Сейчас у него уже два видео на 1 млн просмотров.

И много других, которые собирают по 1 000–1 500 просмотров в день.

В итоге проект сейчас получает:

— 1300–1500 переходов в день — 40000–45000 посетителей в месяц

По опыту самый частый вопрос в этом случае такой:

Ну ок. 40 000 посетителей.

📍 А кто за это заплатит? "Это ж просто сайт со шрифтами!"

Вообще у нас в сообществе есть отдельная категория таких проектов.

Мы называем их даже не микро-продукты, а нано-продукты.

Они выполняют 1 маленькую задачку.

И самое веселое. Такие продукты не только бодро собирают пользователей.

За них умеют платить. Просто в определенных странах и при правильной настройке монетизации.

Поэтому прямо сейчас мы встраиваем в этот проект пейволл и lifetime-доступ.

В монетизации таких проектов куча нюансов, которые хочется рассказать.

Поэтому мы решили устроить реалити по монетизации этого проекта здесь на канале. В прямом эфире.

Скоро напишу, как именно мы его монетизируем. А затем посмотрим, что получится у проекта с выручкой.

🔥 если звучит интересно и будете ждать результаты.

@its_capitan – запускаем 12 мини-проектов за 12 месяцев.

😉😉НОВОЕ ВИДЕО😉😉

Рассказываю про свежие срачи в интернетике, удаление Валко из лав энд дипсейс, отмену автора Под зелёным светом, и слив серии анимации по Ночи у берега 🙂

Как микробы из мумии помогли испечь хлеб 🍞

Эци – одна из самых знаменитых мумий в мире. Это человек медного века, который жил примерно 5300 лет назад, погиб в Альпах и случайно сохранился во льду. Его нашли в 1991 году на границе Австрии и Италии, и с тех пор изучают почти как капсулу времени: одежду, оружие, татуировки, последнюю еду, болезни и даже обстоятельства смерти. Но новая работа показывает, что Эци интересен не только как древний человек. На нём и внутри него до сих пор сохраняется сложный микробный мир.

В Live Science рассказали, как учёные исследовали образцы с тела Эци и нашли сразу несколько микробных “слоёв”: древние кишечные бактерии, которые были частью его микробиома при жизни, холодоустойчивые микроорганизмы из ледниковой среды и современные микробы, попавшие на мумию уже во время музейного хранения. Особенно интересными оказались дрожжи, приспособленные к холоду. Некоторые из них, судя по данным, могут оставаться метаболически активными даже при температуре около –6 °C, то есть в условиях, при которых хранится мумия.

Самая эффектная часть истории – эти дрожжи попробовали использовать для закваски. Получился хлеб, и, по словам исследователей, вполне удачный. Но важнее здесь не гастрономический трюк. Эци показывает, что древние останки – не всегда неподвижный объект под стеклом.

Мозгоправ 🧠

Не оставляй ничего на потом. Потом кофе остынет. Потом теряешь интерес. Потом день становится ночью. Потом люди взрослеют. Потом люди стареют. Потом жизнь пролетает мимо. Потом сожалеешь о то, что не сделал. А ведь первоначально у тебя был шанс

SMM-менеджер / Контент-creator в Simply Rent

Москва. Частичная удаленка

О НАС:

Мы — сервис по аренде техники, который только начинает активное развитие в социальных сетях. Ищем сильного SMM-менеджера / контент-криэйтора, который поможет с нуля выстроить присутствие бренда, задать стиль и вырастить аудиторию через актуальный и виральный контент.

ЗАДАЧИ:

• Разработка и реализация контент-стратегии для Instagram*, TikTok, YouTube Shorts, VK клипы и Threads (Telegram — как дополнительный канал); • Создание контент-планов (минимум на 2 недели вперёд) с последующим согласованием; • Полный цикл производства контента: от идеи и сценария до съёмки и монтажа; • Работа с трендами, адаптация под нишу, тестирование виральных форматов; • Ежедневный постинг и участие в развитии охватов и вовлечённости; • Поиск и взаимодействие с подрядчиками (съёмка, дизайн и пр. при необходимости); • Участие в запуске и тестировании инфлюенс-маркетинга (подбор блогеров, гипотезы, интеграции); • Участие в формировании визуального стиля, tone of voice и дальнейшей работе с брендбуком; • Аналитика результатов, тестирование гипотез и оптимизация контента под KPI.

ТРЕБОВАНИЯ:

• Опыт в SMM / контенте от 1 г.; • Сильная насмотренность и понимание визуальных трендов; • Чувство стиля и понимание, что «работает», а что — нет; • Умение снимать и монтировать (Reels / TikTok) на хорошем уровне; • Грамотность и аккуратная работа с текстами; • Проактивность, самостоятельность и ориентация на результат; • Готовность показать портфолио (кейсы, контент, результаты); • Готовность выполнить тестовое задание; • Как преимущество – владение нейросетями для генерации видео/фото-контента, а также оптимизации рутинных рабочих процессов.

УСЛОВИЯ:

• Уровень дохода обсуждается индивидуально по итогам интервью; • Возможность расти вместе с проектом и влиять на развитие бренда с самого начала.

КОНТАКТЫ: @simplyrentmngr

img: ? @jpjobseekers – резюме креативных специалистов @razoomjobs – еще больше вакансий ВК канал | ВК паблик | MAX

Посмотрите какое интересное исследование мне попалось:

https://cyberleninka.ru/article/n/zdorovie-cheloveka-kak-tsennost-v-islame/viewer

В ночь на сегодня случилось, на мой взгляд, эпохальное событие. Возможно, завершилось самое легендарное противостояние в футболе - спор о том, кто круче: Криштиану Роналду или Лионель Месси.

Думаю, большая часть футбольного сообщества хотела, чтобы это противостояние длилось вечно. После того как Месси выиграл прошлый чемпионат мира и, по сути, занял новую вершину в этом споре, для драматургии этого противостояния нужно было, чтобы в этом году чемпионат мира выиграла Португалия.

Но Ямаль вместе со своей командой остановил Роналду.

И в футболе снова стал актуальным вопрос: кто круче - Месси или Роналду? Виртуозный дриблинг и тонкие передачи или мощные удары, высокие прыжки и игра головой? Короче, талант или упорство?

Нельзя, конечно, сказать, что у Роналду таланта нет, но почему-то сравнение всегда было именно таким.

Это эпохальный момент, который нужно зафиксировать. Насколько он правильный или справедливый - решать вам.

Думаю, мы продолжим наблюдать это соревнование уже не на футбольных полях, а в соцсетях, бизнесе и других сферах. А может быть, чем чёрт не шутит, увидим этих персонажей среди функционеров, руководителей или акционеров футбольных клубов. К слову, Месси таковым уже является – вместе с партнёром Бекхэмом.

Интересно, почему так случилось? Травмы, недоработки, возможно, неправильные решения. Слышал, что во всём винят главного тренера. Но, кажется, все мы не идеальны 😉

Как думаете, где всё-таки эта команда свернула не туда? И расскажите, за кого болели вы?