Inter Milan — August 2026

Нашли какую-то интересную кнопку на новом сайте

Проверяем: https://www.twitch.tv/tutor146

Что на самом деле происходит до того, как клиент покупает квартиру?

Иногда кажется, что моя работа — это просто показать несколько жилых комплексов и помочь оформить сделку. На самом деле это лишь вершина айсберга. Каждую неделю за кадром остается десятки часов работы. Встречи с застройщиками. Закрытые презентации новых проектов. Переговоры с банками. Обсуждения с коллегами. Выезды на строительные площадки. Консультации клиентов. И огромное количество анализа, который никогда не попадает в рекламные буклеты. Именно поэтому я редко принимаю решение о рекомендации проекта сразу после красивой презентации. Мне важно увидеть его своими глазами. Понять окружение. Посмотреть, что происходит вокруг. Почувствовать район. Задать неудобные вопросы девелоперу. Проверить, совпадает ли обещание с реальностью.

В ближайшие несколько дней у меня как раз будет очень насыщенная рабочая неделя.

📍Брокер-тур по новому жилому комплексу в Москве.

📍Встреча с коллегами и обсуждение рынка.

📍Удаленная сделка по покупке квартиры.

📍Выезды с клиентами сразу в несколько проектов Московской области.

📍И, пожалуй, самое приятное — встреча с семьей, которой мы помогли купить квартиру бизнес-класса. Уже после сделки. С новосельем, подарком и новыми планами.

Я подумала, что будет интересно показать вам не только результат, но и сам процесс. Без рекламы. Без шаблонных обзоров. А так, как всё происходит на самом деле.

Поэтому в ближайшие дни вы увидите рынок недвижимости моими глазами. Что я проверяю в новых проектах. Какие вопросы задаю застройщикам. Почему иногда советую клиентам отказаться от покупки. И как принимаются решения, когда речь идет о десятках миллионов рублей. Мне кажется, именно это и есть самая интересная часть моей работы. Потому что хорошая сделка начинается задолго до подписания договора.

💬 А что вам было бы интереснее увидеть в первую очередь? 1️⃣ Как проходит брокер-тур глазами специалиста? 2️⃣ Как я анализирую новый жилой комплекс? 3️⃣ Что остается за кадром консультаций с клиентами? 4️⃣ Как проходит сделка от первого звонка до получения ключей?

🐺: Как вы себя чувствуете, будучи участником подкаста? 🐰🐷: А ты себя как чувствуешь? 🐿: Я немного напряженно. В конце концов, мы же 3RACHA. Поскольку мы 3RACHA, я чувствую, что мы будем говорить о музыке 🐺: Да 🐿: Чувствую, что мне нужно сказать много умных слов 🐺: Поговорить о музыке? Я думал, сегодня мы будем говорить о кулинарии 🐿: В таком случае мы покажем наше невежество 🐰🐷: А разве мы не хотим поговорить о сериалах? 🐿: Было бы здорово. Думаю, мне нужно сказать много глубоких слов. Это немного напрягает, но я всё равно постараюсь изо всех сил. Повеселимся... Я постараюсь рассказать настолько много, насколько знаю 🐺: А Чанбин? 🐰🐷: Я постараюсь забыть о камерах и говорить, что думаю 🐿: Не будь слишком откровенным 🐰🐷: Не волнуйся Мы 3RA… Честно говоря, я не привык называться участником 3RACHA, а не Stray Kids. Группа 3RACHA находится внутри SKZ, и это больше похоже на небольшую команду, которая поддерживает Stray Kids. Однако, быть как 3RACHA и сниматься сейчас вот так всё ещё немного волнительно. Одновременно ожидаемо и интересно 🐺: У меня похожие чувства. Когда я узнал, что будет подкаст, подумал, что это будет за пределами студии, нам просто поставят стол и микрофоны, чтобы мы могли сесть и пообщаться. Я не ожидал, что всё будет так... 🐿: Серьёзно очень 🐺: Я чувствую давление 🐰🐷: Бан Чан предложил не наносить макияж 🐺: Я сказал об этом в самом начале 🐰🐷: Это чуть не стало большой проблемой 🐿: Было бы ужасно 🐺: Тогда я решил: «Давайте сделаем, как есть» 🐰🐷: Если бы мы сделали так... 🐺: Было бы неправильно 🐿: Сегодняшнюю съёмку, возможно, пришлось бы отменить 🐺: Когда дело касается создания музыки, в большой картине скрывается много мелких детали. Думаю, мы сможем обо всём этом легко поговорить, и я хочу воспользоваться этой возможностью, чтобы рассказать большему количеству людей, потому что всё ещё есть люди, которые спрашивают: «Действительно ли они пишут песни?» Мы иногда это слышим, но нас это не слишком волнует. Мы делаем то, что должны. Верите вы этому или нет 🐿: Пожалуйста, поверьте нам. Смотрите нас чаще

🌴🌻[@chotamalo]🌻🌴

💯 - отлично ❤️ - мне нравится

Новости кино в MAX - https://max.ru/thaihub

🤩🤩🤩 ПЕРЕХОДНИК в   ГЯРУНФТКФ  Confession 🖐️🖐️ 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟                            🤩В нашем кф вы можете выставить объявление о продаже, обмене, покупки NFT подарков! А также задать интересующие вас вопросы касательно нфт сферы, или попросить совета🐾 🌟🌟🌟 :: база Мяурин - влд Сейко - влд

🌟НАЖМИ ЧТОБЫ ВСТУПИТЬ🌟 (вход по заявкам)

🎁 ЛЕТНИЙ РОЗЫГРЫШ - УЧАСТВОВАТЬ 🎁

На Gen Con 2026 компания Wyrd вернулась с насыщенной программой, несмотря на то, что дождь просочился прямо в выставочный зал. В течение всего уикенда на стенде проводились демо-игры, а посетители могли познакомиться с Malifaux, The Other Side и оценить расписанные миниатюры. Особый ажиотаж вызвали события Buzzkill (PvP) и Midsummer Stalker (кооператив), собравшие множество участников. В субботнем турнире Gen Con Tyrant Tournament сыграл 21 участник, представлявший все восемь фракций Malifaux, причём в трёх раундах было задействовано 25 разных Мастеров. Победителем стал Reggie Hundrsut (Explorer's Society), второе место занял Roman Hechenberger (Arcanists), третье — Ann Marie Rapidash (Bayou). Конвент подтвердил высокую активность сообщества и интерес к четвёртой редакции игры.

#GenCon2026 #Malifaux

Источник

Почти все первые номера забрал себе Павел, интересно для чего?

t.me/nft/FinePen-2 t.me/nft/FinePen-3 t.me/nft/FinePen-4 t.me/nft/FinePen-5 t.me/nft/FinePen-6 t.me/nft/FinePen-7 t.me/nft/FinePen-8

❕ИП НА НПД (НА САМОЗАНЯТОСТИ)❕ ▪[Платный опрос]▪[Вся Россия]▪ 👥 Муж./Жен. 18-65 💳 оплата 2000р. ⏱1ч.

➡ https://oprosmoskva.ru/opros/153384/ запись на опрос 👆

📋 Вся Россия. Нужны ИП на НПД Формат: Интервью Zoom 60 мин Вознаграждение 2 000 р -.-.- Заявка на участие : [email protected] +79085007911 @Ulil4ka

https://oprosmoskva.ru/opros/153384/

🏆Канал в MAX: https://max.ru/OprosiMoskva ❗️Еще больше объявлений❗️

А ну-ка, разберись, как твой бизнес зарабатывает.

Собственнику мало просто знать, сколько денег пришло и ушло. Чтобы понять, куда катится твой бизнес и что пожирает твою прибыль, надо копнуть глубже, в операционные расходы и операционную прибыль. Да, речь про ту самую EBITDA, которая звучит как название какого-то космического корабля!

Что такое EBITDA? 😀 Это показатель, который говорит, сколько бизнес реально зарабатывает, если не считать налоги, проценты по кредитам и всякие амортизации. По-простому: сколько денег остается, чтобы твой бизнес не просто выживал, но и рос.

Зачем она нужна? 😀 — Банки смотрят на EBITDA, чтобы понять, потянешь ли ты кредит. Если показатель в плюсе, значит, деньги на проценты у тебя есть. — Инвесторы проверяют, стоит ли в твой бизнес вкладываться. Хорошая EBITDA, зеленый свет для их кошельков. — Ты сам можешь сравнить свой бизнес с конкурентами. Например, если хочешь купить кофейню, сравни EBITDA двух точек и сразу ясно, какая из них не тянет.

Как посчитать? 😀 Формула проще, чем кажется: EBITDA = Выручка − Себестоимость − Операционные расходы

Пример: у тебя магазин шмоток. Заработал 1 млн, на закупку потратил 400 тыс., а на аренду, зарплаты и свет ушло 300 тыс. Итого: 1 000 000 − 400 000 − 300 000 = 300 000 — вот твоя EBITDA.

———

А теперь интерактив! Напиши в комментариях, какой у тебя бизнес и хочешь ли ты разобраться с его EBITDA? 🧐

⭐️⬇️ #Daily_финансовые_советы

начала смотреть «Похищение» — сериал о расследовании пропажи пятилетнего сына известного дирижёра. за дело берутся двое: капитан МВД Мезенцева и следователь Косинский. поначалу герои мягко говоря недолюбливают друг друга, но вынуждены работать вместе

видела сравнения с «Каменской» — не разделяю их. всё-таки у Настюшки своё особое уютное настроение и акцент на человечности. «Похищение» мне больше напоминает пока «Метод» (дада, свинья везде грязь найдёт 🤩). тоже мрачная атмосфера, тоже циничные герои. Косинский даже носит периодически тренч коричневый!

при этом сериалу есть чем похвастаться и без этого сравнения с «Методом». во-первых, извините меня, ТРИБУНЦЕВ (😳😳😳). хорош… хорош! такой противный и обаятельный… во-вторых, Маша Васильева — звезда! нравится, что её эмоциональный диапазон как у зубочистки (с). редко такое в российских детективах увидишь: героини либо переживают за всё на свете, либо всем видом пытаются доказать, что уже напереживались. а тут что-то новенькое!

посмотрим, как дальше пойдёт, но пока слежу за сериалом с интересом ☕

🇳🇿 В Новой Зеландии активисты добиваются, чтобы китов признали юридическими лицами. Законопроект Tohorā Oranga внесла в парламент депутат от Партии зелёных Теану Туионо. Звучит как абсурд, но за этим стоит серьёзная юридическая конструкция.

🐋 В феврале 2026 года в парламент внесён законопроект Tohorā Oranga, который предлагает наделить китов юридическим статусом, аналогичным статусу корпорации. Звучит странно, но это не про «очеловечивание», а про механизм защиты. Если кит – юридическое лицо, у него появляется представитель, способный отстаивать его интересы в суде. Государству больше не нужно проявлять инициативу, оно просто обязано реагировать.

👀 Этот ход – часть давней традиции Новой Зеландии признавать природу субъектом права. Маори таким же образом добились защиты реки Уангануи, хоть это и заняло 140 лет, но в итоге река получила двух опекунов и компенсацию в 80 миллионов. Гора Таранаки обрела правосубъектность в январе 2025-го. Теперь очередь за морскими гигантами.

5️⃣ Пять прав, которые прописаны в законопроекте, охватывают всё: свобода перемещения, защита естественного поведения, сохранение социальных структур, право на здоровую среду и восстановление мест обитания.

🚢 В заливе Хаураки суда убивали китов Брайда с пугающей регулярностью – 17 из 20 смертей с установленной причиной пришлись на столкновения. Добровольное соглашение 2013 года о снижении скорости сработало: последняя смерть от удара была зафиксирована в сентябре 2014-го. Но добровольность – не гарантия, а закон – обязательство.

🍃 Экологиня в MAX

💚 Гороскоп на 6 августа.

♈️ Овен. Этот день прекрасно подходит для любых начинаний и получения новых знаний. Однако вам самим не стоит активно искать приключений. Если кто-то обратится к вам за помощью, сначала уточните все детали. Это поможет избежать неловкой ситуации.

♉️ Телец. Вам придется затратить большое количество сил и энергии. Сейчас самое подходящее время для реализации давних идей. День предполагает активное общение и интенсивный обмен информацией. Возможны острые дискуссии с близкими людьми.

♊️ Близнецы. Этот период обещает быть для вас достаточно трудным. Любимый человек может доставить вам немало хлопот. Однако не стоит принимать его выходки слишком близко к сердцу. Старайтесь избегать новых знакомств, они вряд ли окажутся удачными.

♋️ Рак. Ваш день пройдет в быстром темпе и будет насыщен событиями. Если что-то не удастся сделать сразу, не пытайтесь прыгнуть выше головы. Вас ожидают приятные встречи с интересными людьми. Возможно также новое романтическое увлечение.

♌️ Лев. Сейчас не стоит размениваться по мелочам, выберите одно главное направление. Для сохранения покоя в доме придется идти на компромисс. Чем выше ваши запросы, тем серьезнее можно ошибиться в расчетах. Четко следуйте выбранному курсу.

♍️ Дева. Этот день пролетит для вас быстро и практически незаметно. Все будет тихо и спокойно, если вы сами не станете создавать проблемы. Постарайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе. Желательно проводить время в компании приятных вам людей.

♎️ Весы. Для семейных Весов этот день может стать периодом борьбы в личной жизни. Если вас что-то не устраивает в поведении любимого человека, не замыкайтесь в себе. Спокойно попытайтесь объяснить, что именно вас задело. Однако избегайте выяснения отношений на повышенных тонах.

♏️ Скорпион. Этот день вряд ли окажется значимым или судьбоносным. Постарайтесь заняться делами, которые приносят вам удовольствие. Сопротивляемость организма к болезням будет слабой, поэтому позаботьтесь о здоровье. Избегайте мест с большим скоплением людей.

♐️ Стрелец. Сегодня вы полны энергии и сил для новых свершений. Вы сможете трезво и реально оценить сложившуюся ситуацию. На обещания со стороны других людей не стоит слишком рассчитывать. А вот в отношениях с любимым человеком вас ждут только положительные эмоции.

♑️ Козерог. Многим вашим планам на сегодня не суждено сбыться. Обстоятельства будут постоянно ставить перед вами новые препятствия. Не совсем удачно дела могут складываться и на личном фронте. Избегайте серьезных выяснений отношений с любимым человеком.

♒️ Водолей. Если с кем-то не получается найти общий язык, не пытайтесь лбом пробить стену. Лучше отложите решение этого вопроса на некоторое время. В противном случае разгорающийся конфликт спутает все ваши карты. Хорошего же дня вам сулит общение с любимым человеком.

♓️ Рыбы. Сегодня вы можете проявить себя как чрезмерно эмоциональный человек. Будьте осторожны с новыми знакомыми, есть риск попасть под дурное влияние. Основное внимание постарайтесь направить на дом и семью. Это поможет избежать лишних хлопот и проблем.

#М #Гей #Тула #ТульскаяОбласть #Дружба #Амбиверт

Влад, 19

Я довольно веселый, энергичный и легкий на подъем человек. Люблю живое общение, хороший юмор, спонтанные идеи и людей, с которыми можно быть собой. Ценю искренность, открытость и комфорт в общении. Сейчас не нахожусь в активном поиске отношений и не ставлю это целью, но считаю, что все зависит от человека, момента и того, как складываются взаимоотношения. Если появляется взаимный интерес, уважение и желание узнавать друг друга — почему бы и нет? Главное, чтобы все происходило естественно, без лишнего давления и ожиданий

@d0za_trip | Сад

#Ж #Калининград #КалининградскаяОбласть #Отношения #Дружба #Амбиверт

Софа, 21

Всем привет, ищу общение, а дальше как пойдёт. Увлекаюсь рисованием, видеоиграми, коллекционированием и состою в фандомах. Нравится путешествие и интересно проводить время. Мне важно в человеке эмоциональный интеллект, харизма и умение проявлять эмпатию. Учусь и подрабатываю. Это всё!

@Sausage25 | Сад

ИНИЦИАТИВА ФПБК: «ЦИФРОВОЙ ОТПЕЧАТОК» ДЛЯ ИНОАГЕНТОВ

Иноагенты, находящиеся в странах НАТО, продолжают вести подрывную деятельность в российском информационном пространстве. Они публикуют материалы, направленные на наших граждан, используя соцсети, мессенджеры и интернет-платформы. При этом их невозможно идентифицировать технически: они меняют аккаунты, используют VPN и анонимайзеры. Эту лазейку нужно закрыть навсегда.

Мы предлагаем обязать всех лиц, признанных иностранными агентами, при публикации любого контента, доступного на территории РФ, использовать уникальный цифровой ключ, привязанный к их устройству (смартфон, компьютер, планшет). Этот ключ («цифровой отпечаток») будет присваиваться при регистрации устройства в специальном реестре.

Каждая публикация иноагента (пост, видео, комментарий) должна содержать этот отпечаток. Российские интернет-площадки (соцсети, видеохостинги, мессенджеры) обязаны блокировать материалы без такого отпечатка. Если иноагент отказывается регистрировать устройство все его публикации автоматически признаются нарушающими закон.

Это позволит:

· однозначно идентифицировать автора любого поста или видео, даже при смене аккаунта; · блокировать контент не по IP-адресу (который легко подделать), а по уникальному идентификатору устройства; · фиксировать попытки обхода блокировок через VPN и смену SIM-карт.

🔹 Почему это реализуемо даже для иноагентов за рубежом

Иноагенты хотят, чтобы их контент видели в России. Без «цифрового отпечатка» их материалы просто не будут допущены к распространению на нашей территории. Российские платформы (ВКонтакте, Одноклассники, Rutube, Яндекс.Дзен) уже технически готовы к фильтрации по цифровым ключам это вопрос интеграции, не требующий миллиардных затрат.

Для иностранных платформ (YouTube, X, Instagram), которые работают в РФ, мы введём обязательную блокировку по запросу Роскомнадзора при выявлении неидентифицированного контента. (принадлежит Meta, признанной экстремистской организацией в РФ)

С июля 2026 года в России работает «Цифровой профиль иностранного гражданина» единая база МВД с данными о документах, миграции, работе и счетах. Мы предлагаем интегрировать «цифровой отпечаток» устройств иноагентов в этот профиль, создав единую точку контроля.

Инициатива предусматривает внесение поправок:

1. В ФЗ № 255-ФЗ «О контроле за деятельностью лиц, находящихся под иностранным влиянием» закрепить обязанность иноагентов регистрировать свои устройства в реестре и использовать «цифровой отпечаток» при публикациях. 2. В ФЗ «Об информации, информационных технологиях и о защите информации» обязать владельцев интернет-площадок блокировать материалы без «цифрового отпечатка» и взаимодействовать с реестром. 3. В КоАП РФ (статья 19.34) дополнить новым составом за уклонение от регистрации устройства или публикацию без отпечатка. Штрафы: для граждан до 500 тыс. рублей, для юрлиц до 5 млн рублей. 4. В УК РФ ввести статью за создание средств сокрытия «цифрового отпечатка» (например, программы, эмулирующие чужие ключи).

🔹 Почему это важно именно сейчас

На сегодняшний день они активно пытаются влиять на общественное мнение в России из-за рубежа, используя пробелы в технической идентификации. Наша инициатива закрывает эти пробелы, не нарушая прав обычных граждан требования касаются только конкретных лиц с особым статусом.

«Те, кто предал нашу страну и укрылся за рубежом, не должны иметь возможность безнаказанно распространять деструктивный контент в нашем информационном пространстве».

Окак. Итак, за последние несколько месяцев Google потерял всех своих выдающихся сотрудников: Демиса Хассабиса (технически он по-прежнему работает в Google), Джеффа Дина, Санджая Гемавата, Ориола Виньяльса, Куока Ле, Ноама Шазира, Джона Джампера, Йонаса Адлера, Александра Притцеля, Дэвида Сильвера, Денни Чжоу, Фернандо Перейру, Алекса Тернера.

В не слишком успешном подразделении Gemini происходят серьезные перестановки. Раньше соруководителями, подчинявшимися Хассабису, были Шазир (уже ушедший) и Виньялс, а теперь Gemini переходит под управление Кавукчуоглу, который в качестве старшего вице-президента DeepMind подчиняется непосредственно Пичаи.

Хассабис, похоже, был оттеснён на второй план. Раньше он был генеральным директором DeepMind, но этой должности больше не существует, и, судя по всему, теперь DeepMind возглавляет Кавукчуоглу с титулом старшего вице-президента. Хассабис теперь является лишь «председателем» DeepMind и получил вновь созданную должность главного научного сотрудника Alphabet. Являются ли эти титулы лишь средством для сохранения репутации, или он по-прежнему обладает реальным влиянием на деятельность Google/DeepMind в области разработки AGI?

Шейн Легг по-прежнему занимает должность «главного научного сотрудника DeepMind по AGI», но мне интересно, действительно ли первоначальная миссия DeepMind по созданию AGI осталась неизменной, или он будет следующим, кто уйдет. Не превратилась ли DeepMind просто в подразделение Gemini?

Дэвид Сильвер, эксперт DeepMind по рекуррентному обучению (RL), уже ушел в феврале, чтобы создать стартап «Ineffible Intelligence», специализирующийся на непрерывном обучении на основе RL.

Дин и старший научный сотрудник Google Санджай Гемават запускают Discovery Loop - независимую благотворительную корпорацию, занимающуюся пиар-деятельностью, в которой Google выступит в качестве инвестора и поставщика облачных услуг.

Когда я общаюсь с людьми на предмет физических нагрузок и важности мышечного каркаса, часто сталкиваюсь с тем, что женщины попросту не понимают, что именно я вкладываю в эту концепцию «мышцы = важно». Чаще всего мои слова интерпретируются так - ‘ну понятно, мышцы выглядят более рельефно, чем жир или отсутствие мышц’, то есть как будто я говорю исключительно об эстетике. Но это не так. Давайте поговорим о том, что именно значат мышцы для женщины - в любом возрасте, но с каждым годом их важность растет многократно, а после 40 лет - это вообще ключ к здоровью.

Мышечная ткань для женщины после сорока лет представляет собой не просто элемент физической формы, а фундаментальный биологический ресурс, определяющий темпы старения, метаболическое здоровье, гормональный баланс и качество жизни. Это ЭНДОКРИННАЯ ткань, то есть она, фактически, становится частью нашей гормональной системы. С наступлением перименопаузы (начинается примерно за 10 дет до менопаузы) и менопаузы происходит естественное снижение выработки эстрогена, которое запускает каскад неблагоприятных изменений - ускоряется потеря мышечной массы (саркопения), снижается плотность костной ткани, ухудшается чувствительность тканей к инсулину, возрастает риск висцерального ожирения и когнитивных нарушений. В этих условиях сохранённая и развитая мышечная масса становится одним из самых эффективных естественных механизмов компенсации возрастных потерь. Ведь мышцы - это наиболее метаболически активная ткань нашего организма!

Скелетная мускулатура является главной тканью, определяющей уровень основного обмена веществ. Даже в состоянии покоя мышцы потребляют значительное количество энергии, поскольку поддерживают тонус, осуществляют постоянный белковый обмен и служат основным резервуаром для утилизации глюкозы. Чем выше процент мышечной массы, тем выше ‘базальный’ метаболизм (это просто функционирование тела без каких-либо доп нагрузок, в покое). После сорока лет, когда естественная скорость обмена веществ начинает снижаться, именно мышцы позволяют сохранить способность организма расходовать калории эффективно. Кроме того, мышцы - главный регулятор углеводного и жирового обмена. Они поглощают до 70–80 % глюкозы, циркулирующей в крови после еды. При достаточном объёме мышечной ткани улучшается инсулиночувствительность, снижается риск инсулинорезистентности и сахарного диабета 2-го типа. Мышечная ткань также активно участвует в окислении жирных кислот и препятствует накоплению висцерального жира, который особенно опасен в постменопаузе из-за его эффекта воспаления в теле.

Эстроген выполняет в организме женщины множество защитных функций: поддерживает мышечный белковый синтез, сохраняет минеральную плотность костей, оказывает нейропротекторное действие, защищает сосуды и регулирует распределение жировой ткани. С его снижением эти эффекты ослабевают. Мышечная ткань частично компенсирует эту утрату через выработку миокинов - особых сигнальных молекул, которые мышечные клетки выделяют во время сокращений. К числу наиболее изученных миокинов относятся иризин, интерлейкин-6 (в физиологических концентрациях), BDNF и ряд других пептидов. Эти вещества обладают системным действием - уменьшают хроническое воспаление, улучшают чувствительность тканей к инсулину, стимулируют образование новой костной ткани, поддерживают работу нейронов и даже влияют на ‘бурение’ белого жира (превращение его в более метаболически активный бежевый/коричневый). Таким образом, регулярно работающие мышцы создают своеобразный «эндокринный фон», который частично замещает утраченные эффекты эстрогена.

Силовые тренировки дополнительно повышают уровень тестостерона и гормона роста в физиологических пределах, усиливают локальную выработку инсулиноподобного фактора роста-1 (IGF-1) в мышцах. Эти анаболические сигналы помогают преодолеть возрастную резистентность мышц к синтезу белка, которая возникает именно на фоне дефицита эстрогена.

ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ 👇🏼

бренд TROUVER пригласил меня на презентацию новой техники😉

только приехал домой, мероприятие было шикарное!

- супер комфортная атмосфера - детальная организация! - интересная презентация новой модели робота пылесоса - безумно вкусная еда!

было видно как организаторы вложились в мероприятие!

когда собирались уходить, девушки дали нам по пакету с подарком👀 - фен - кубики для охлаждения напитка

TROUVER спасибо большое за приглашение!

Какие мессенджеры безопаснее для использования?

Важнейший обзор от лидера Движения Националистов Владимира Басманова:

Завершил длительное исследование данного вопроса.

Данная информация актуальна тем, кто не желает, чтобы его переписка в принципе могла оказаться у каких-либо третьих лиц без его разрешения.

Всего были изучены в той или иной мере 203 приложения для интернет-связи, почти все из существующих в мире. Перечислю их по алфавиту: Adamant, Adamant Messenger, Aether, AlertMedia, AliWangWang, Apple Emergency SOS, APRSDroid, ArcAngel, Arlo (Secure Messaging), ArmorText, Asterisk, ATAK, Ayoba, Badoo Messaging, Bale, Band, Beoble, Berkanan, Berty, BiP, Bitchat (Offline), Bitmessage, BlueJeans, Botim, Bridgefy, Briar, Briar (Desktop), Bullitt Satellite Messenger, Bunch, Caballero (Cabal), Cebe, Chalkboard, Chatter, Chatti, Cinny, Cisco Webex, Conduit, Confide, Conversations (XMPP), CoverMe, CrisisGo, Cryptochat (fake), Cwtch, Cwtch (Local), CyberConnect, Damus, DeBank Hi, Debox, Delta Chat, Dendrite, DeroHE, DingTalk, Discord, Dmail Network, Dust (Cyber Dust), Eitaa, Ejabberd (XMPP), Element (Matrix), Enigma (fake), EtherMail, Everbridge, Facebook Messenger, Farcaster (Warpcast), FireChat, Flaresat, FluffyChat, Freeswitch, Gajim (XMPP), Gap, Garmin Explore, Ginlo, Google Messages (RCS), GroupMe, Hago, Helo, Hike, Hush Line, Hype Labs, ICQ New, iMessage, Imo, InformaCast, Instagram DMs, iTAK, Jami (GNU), JioChat, Jitsi Meet, KakaoTalk, KakaoTalk (Secret Chat), Keet (Holepunch), Keybase, Kik, Lark (Feishu), Lens Protocol, Let’s Chat, Line, Line (Letter Sealing), Lines, Locha Mesh, ManyVerse, Matrix-P2P (Pinecone), Matterbridge, Mattermost, MEGA Chat, Meshtastic, Metal Pay (Metal X), Metronome, MeWe, Mico, Microsoft Teams, MirrorFly, Mobogram, Momo, Mullvad Browser Chat, Mumble, Murem, Mytalk, NetSfere, Nextcloud Talk, Nheko, Nimbuzz, Nostr (Damus/Amethyst/Primal), OkCupid Messaging, Olvid, Openfire, OrbitDB Chat, P2P-Chat, Palringo, Planetary, Plus Messenger, Private Messenger (no-name), Prosody (XMPP), Pryvate Now, Pumble, Push Protocol, QQ, Quiet, Rakuten Viber (Business), Rave Alert, Reticulum (Nomad Network), RetroShare, Ricochet Refresh, Rocket.Chat, SafeChat, Safeswiss, SafeUM, Salt Communications, Sasai, Scuttlebutt (Patchwork), Seecrypt, SendingMe, Serval Project, Session, ShareChat, Sideband, Signal, Signal Offline (Fork), Silence, SimpleX Chat, Skiff, Skred, Skype, Skype for Business, Slack, Snapchat, Snikket, SolChat, Soroush, Soul, Speek, Status, Super, Surespot, Sylo, Synapse, TamTam, Tantan, Taringa! Chat, Tchap, TeamSpeak, Telegram (Secret Chats), The Lounge, Threema, Tigase, Tinode, ToTok, Tox (aTox), Tox (qTox), Tox (TRIfA), TrueConf, TwinMe, Utopia Ecosystem, Viber, Vidogram, VoceChat, Vortex, Voxer, Voxer (Offline mode), Vuvuzela, WalletConnect Chat, WeChat, WhatsApp, Wickr AWS, Wire (Enterprise), Wire (Personal/Pro), WoAD, XMTP, Yahoo Messenger (clones), Zalo, Zangi, Zbay, Zbay (Mesh mode), ZNC, Zoleo, Zoom Chat, Zulip.

Для жителей РФ критичным является следующий фильтр с точки зрения безопасности: - сквозное шифрование на устройствах по умолчанию (E2EE), чтобы никто в мире не мог перехватить и «подсмотреть» вашу переписку без вашего согласия; - автоудаление по таймеру (Disappearing messages), чтобы в случае попадания вашего устройства в руки ваших врагов, они там не нашли ничего — что можно использовать против вас, даже если пытками заставят вас выдать все пароли; - отсутствие требования для регистрации SIM-карты (Phone-free), чтобы нельзя было получить доступ к твоему аккаунту, где противник может начать писать твоим контактам от твоего имени, и получать новые сообщения.

Кроме того, с точки зрения удобства, важны: - отбор на наличие возможности отправлять/получать сообщения, даже если получатель вне интернета на момент отправки ему сообщения — чтобы они были доставлены, когда он появится на связи (Offline Messaging). - не только телефонное, но и десктоп версия приложения (при этом не веб-версия), чтобы ваш собеседник имел возможность использовать не только телефон.

Читать далее

Сдам 2 к. кв. Киевский район, Ворошиловский м/р суд, ул. Аристова, 1 эт. Отдельный вход. Вода по графику холодная и горячая (бойлер). Мебель, техника, интернет. 25000 + коммунальные. Залог. ☎📞+79493220174 +79498342961 или Telegram /Мах

Оплата услуг риелтора по факту заселения! Ехать в офис и вносить оплату до просмотра НЕ НУЖНО❗

Сдам 1 к. кв. Кировский район, Текстильщик, Гараж. Вода по графику холодная и горячая (колонка). Мебель, техника, кондиционер, холодильник, стиралка, ТВ, микроволновка, интернет. Семейной паре, без детей, без животных! 23000 + коммунальные. Залог. ☎📞+79493220174 +79498342961 или Telegram/Мах

Оплата услуг риелтора по факту заселения! Ехать в офис и вносить оплату до просмотра НЕ НАДО❗

друзья, вышел очень классный зин, в котором собраны интервью со мной и моими коллегами из изи спотика!

к прочтению

Можно с котом🐈 собачкой🐶 🏡Сдам 1-х ком.кв. в центре, 🗺Набережная, ресторан Ракушка. 🏙️Город: Донецк ДНР

🔹Мебель, вся техника. Жилое состояние. Интернет. 🔹Вода по графику холодная и горячая!

💴Цена: 23000 + только свет. Залог разбивают. ☎📞+79493220174 +79498342961 или Telegram/Мах

Оплата услуг риелтора по факту заселения! Ехать в офис и вносить оплату до просмотра НЕ НАДО❗

Время интересный феномен, оно движется со скоростью света, иногда стоит на месте по ощущениям, но это обман зрения 😂. Смотрю на старшего и думаю как так получилось что 16 лет как один день. Он выше меня, он может дерзить, но я люблю любого, хотя иногда обидненько. Но что сделать подростки они такие

🎮 Эта игра взорвала весь интернет! Ты уже в теме? 🎮

Гейминг – это не просто развлечение, а целая культура! У нас:

🔥 Самые свежие новости игровой индустрии 🔥Горячие инсайды о предстоящих релизах 🔥Честные обзоры без купленных оценок

Подписывайся, если хочешь быть в числе первых!