और पोस्ट — पेज 282

कुल 17,397 पोस्ट
Ф
Фриланс Котики | Вакансии Фриланс | Фриланс Чат
@koteyka_freelancer
962

-#вакансия #требуется #ищу #таргетолог #монтажер #копирайтер #дизайнер #SMM #закупщик

🔍 Ищу дизайнера разработка и создание графических материалов для наших каналов (социальные сети, сайт, презентации, печатные материалы, макеты контейнеров)

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Требуется SMM-специалист — регулярное проведение съемок с основателем бренда (медийным блогером) в Санкт-Петербурге; — создание фото- и видеоконтента для социальных сетей и его публикация;

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Ищем таргетолога Настраивать и вести рекламу: VK, Яндекс.Директ, Telegram Ads, myTarget, Meta (Facebook/Instagram)

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Ищу креатора-сценариста короткого формата роликов который следит за трендами TikTok/Reels/Shorts и умеет выстраивать структуру ролика с хуком/продакт плейсментом/смыслом

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Ищу рилсмейкера в школу английского языка

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Ищу закупщика который будет заниматься поиском Telegram-каналов и организацией платных рекламных размещений

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Ищу дизайнера — Создание цепляющих рекламных креативов для продвижения бизнеса наших клиентов в рекламных сетях. — Создание концепций и сценариев.

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Требуется SMM-специалист Ежедневный ресерч интересных инфоповодов и идей для постов

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Ищем таргетолога ВК на проект

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Ищу копирайтера создание текстов для постов, рассылок, воронок, лендингов, описаний курсов и других материалов

— Откликнуться

—————————————————

🔍 Ищу монтажера опыт монтажа коротких вертикальных роликов: Reels, Shorts, VK Клипов; понимание особенностей и механик площадок, на которых публикуется контент;

— Откликнуться: otrarchiev

💛 Premium Вакансии: @FreelancerVacancii_Bot ⚡️ ОТЗЫВЫ О НАС

D
detsdoc | здоровье & Remee+
@detsdoc
3.7K

Кто решил, что вашему организму сегодня нужно ровно 10 000 шагов? РемСАЙЗ (RemCISE).

🌟23:40. Вы уже потренировались, устали, собираетесь спать. На часах — 8736 шагов.

И вдруг вместо кровати идёте гулять с собакой второй раз, наматываете круги по квартире или специально оставляете машину подальше.

▶️Потому что кольцо не закрыто в приложении фитнес-гаджета.

✨Это один из самых любопытных парадоксов современной заботы о здоровье.

Технологии научили нас измерять движение настолько хорошо, что в какой-то момент мы начали подчинять движение измерению.

🌟Но откуда вообще появилось это измерение?

10 000 шагов изначально не были рассчитаны как физиологическая норма человека. Число стало массовым после появления в Японии в 1965 году шагомера manpo-kei — буквально «счётчика 10 000 шагов».

Удачная и понятная цель пережила десятилетия, попала в фитнес-браслеты и постепенно стала восприниматься почти как медицинская рекомендация.

✨Наука при этом размышляет куда интереснее.

Крупный метаанализ 2025 года показал выраженную пользу увеличения количества шагов, но для целого ряда результатов наиболее заметный перелом кривой находился примерно в районе 5000–7000 шагов.

Около 7000 шагов уже ассоциировались со: 🥶значительно меньшими рисками смерти, 🥶сердечно-сосудистых заболеваний, 🥶деменции 🥶и ряда других негативных исходов здоровья по сравнению с 2000 шагами.

В общем, магической границы 10 000 не существует.

🌟Более того, в другом крупном анализе снижение риска продолжалось примерно до 6000–8000 шагов у людей старше 60 лет и до 8000–10 000 у более молодых.

😵‍💫 Президент нашей Академии, доктор Владимир Попов, например, может за неделю провести: ➖три силовые тренировки, ➖дважды плавать ➖и выполнять отдельную аэробную работу ➖и при этом далеко не каждый день увидеть на экране заветные 10 000.

Делает ли это неделю недостаточно активной? Очевидно, такой вывод был бы абсурдным.

🌟И наоборот.

▶️Офисному человеку, который проходит 2500 шагов и больше никак не двигается, постепенное увеличение ходьбы может дать огромную пользу. ▶️После тяжёлой тренировки ног — это уже другая задача. ▶️После травмы? Ещё больше нюансов. ▶️При хроническом недовосстановлении — ещё одна стратегия. Отличающаяся.

📌В РемСАЙЗ (RemCISE) мы предлагаем вместо «нормы шагов» использовать шаговый бюджет.

Перед тем как вечером добивать цифру шагов, ответьте себе:

❓Зачем мне сегодня нужны дополнительные шаги?

❓Какую нагрузку организм уже получил?

❓Как я переношу текущий объём?

❓И делает ли его увеличение меня устойчивее к физическим нагрузкам через несколько недель?

🔺Если ответа на первый вопрос нет, кроме «часы сказали», возможно, сегодня стоит закрыть не кольцо активности, а глаза для сна, пораньше.

✖️Избегайте психологической подмены, не должно быть такого, что мы перестаём спрашивать организм, достаточно ли ему нагрузки и начинаем испытывать чувство вины перед интерфейсом.

⬇️ Поэтому признавайтесь честно:

Кто хоть раз ходил вечером по квартире, выходил добить шаги или чувствовал раздражение из-за незакрытого кольца? И что вы испытывали после достижения цифры — реальное удовольствие от движения или скорее облегчение: «фух, теперь день засчитан»?

А если у вас есть тот самый человек, который в 23:50 наматывает последние круги ради часов — перешлите ему этот пост. Возможно, именно сегодня его отпустит.👌🏼

_ команда Remee+ | remee.space

О
Оптика LIME
@lime_optics
45

Напоминаем, для тех кто ещё не успел посмотреть что у нас на канале Марины Михиной ,вышел очень интересный ролик с новинками и в гостях у нас была Мария, владелец Итальянского бутика Подимис

https://youtu.be/-5tAmrqL1v0?si=LpunJi8h9TPR78fH

https://dzen.ru/video/watch/6a731ab626b95f0b7d2d47e2

С
С вами Даня
@swamidanya
3K

Хочу сказать вам спасибо ❤️

Сегодня хочу написать не про рецепты, не про готовку и не про очередное блюдо. Хочу сказать спасибо людям, которые всегда рядом. После одного из последних видео появилось много разных комментариев. Кто-то обсуждал мои татуировки, кому-то не понравилось блюдо, кто-то просто решил оставить свое мнение. И знаете, больше всего меня зацепило другое. Не сами негативные комментарии, а то, сколько людей написали слова поддержки. Люди, которые давно со мной, которые готовят по моим рецептам, которые знают, сколько труда стоит за каждым видео и каждым блюдом. Спасибо вам за добрые слова, за поддержку и за то, что оцениваете не внешность человека, а то, что он делает. За каждым рецептом здесь стоят не только продукты и съемка. За ними стоят годы работы на кухне, ошибки, опыт, проверки и огромное желание делиться тем, что умею. Я никогда не ставил перед собой цель понравиться абсолютно всем. Это невозможно. У каждого человека свой вкус. Кто-то любит одно блюдо, кто-то другое. Кому-то нравится один стиль, кому-то другой. Но мне очень приятно видеть, что здесь собралась большая часть людей, которым действительно интересна кухня, простые вкусные рецепты и желание готовить дома лучше.

Спасибо, что остаетесь со мной. Буду дальше готовить, делиться опытом и делать то, что люблю ❤️

#свамиданя

☯️ ГРАНИ МУДРОСТИ
@zenlibry
405

ИЛЛЮЗИЯ СТРЕЛЫ ВРЕМЕНИ: КАК БУДУЩЕЕ ФОРМИРУЕТ НАСТОЯЩЕЕ.

Мерный стук секундной стрелки гипнотизирует, заставляя верить в незыблемую логику хронологии. Тик — прошлое навсегда мертво. Так — будущее еще скрыто в тумане небытия. Мы прочно заперты в тесной кабине настоящего момента, несущейся строго в одном направлении. Эта линейность восприятия — самая надежная тюрьма человеческого сознания, искусно выстроенная биологической эволюцией для защиты психики от информационной перегрузки.

Физики-теоретики давно взломали этот одномерный конвейер. Серия квантовых экспериментов с отложенным выбором обнажила пугающую для жесткой логики механику реальности. Элементарная частица света меняет свою траекторию в настоящем, подстраиваясь под параметры измерения, которые произойдут с ней в будущем. Время не летит выпущенной из лука однонаправленной стрелой . Сама физика допускает и математически доказывает процесс, в котором грядущие события отбрасывают энергетические тени назад, напрямую влияя на наше настоящее. Время пульсирует во всех направлениях одновременно. Это не узкая скоростная трасса, а бездонный океан, где брошенный камень пускает резонансные волны как вперед, так и назад.

Парадокс кроется в нашей слепой привязанности к личным травмам и былому опыту. Мы сжигаем колоссальные объемы жизненной энергии, маниакально пережевывая старые ошибки. Ум лихорадочно роется в пыльных архивах памяти, выискивая там причины текущих неудач, полностью игнорируя ретрокаузальность — физическую способность будущего программировать сегодняшний день. Если холодная квантовая система реагирует на грядущее воздействие, то сверхсложная биохимическая матрица мозга тем более способна улавливать сигналы из точки, где цель уже достигнута. Ваша реализованная версия прямо сейчас транслирует вам точные координаты. А вы упорно глушите эту частоту непрерывным шумом вчерашних сожалений.

Чтобы разорвать линейную петлю и получить доступ к скрытой архитектуре времени, потребуется радикальная перестройка привычного восприятия.

- Прекратите искать твердую опору в прошлом. Вчерашний день не отлит в бетоне. Воспоминания пластичны, нейронная сеть физически перестраивает их каждый раз, когда вы извлекаете образ, подгоняя под ваше текущее эмоциональное состояние.

- Начните целенаправленно тренировать "память о будущем". Телесно ощутите ту плотную реальность, в которой нужный сценарий уже полностью развернулся. Густота этого сенсорного отклика создаст мощную гравитационную воронку. Она начнет принудительно стягивать вас на оптимальную временную линию.

- Перестаньте считать интуицию мистической случайностью или сбоем логики. Внезапное озарение или беспричинная тяга сделать нешаблонный шаг — это прямой звонок от вас завтрашнего. От того, кто уже миновал сложную развилку вероятностей и точно знает безопасный фарватер.

Линейная хронология — всего лишь голографический интерфейс для базовой ориентации в трехмерной среде. Сбросьте эти заводские настройки. Перестав тащить за собой тяжелые гири прошлых лет, вы внезапно обнаружите: завтрашний день уже давно здесь, и он сам выстраивает прочные ступени прямо под ваши шаги.

Какое событие из своего грядущего вы почти осязаемо чувствуете уже сегодня? Опишите это ощущение в комментариях, проверим плотность ваших квантовых предчувствий.

#иллюзиявремени #квантоваяфизика #ретрокаузальность #хакингреальности #квантовыйпереход

S
Spring АйО
@spring_aio
5K

🧑‍💻 Победить Hibernate в тестах. Сможем?

В рамках первого потока Spring АйО Акакдемии был поднят интересный вопрос:

Возможно ли, каким-то образом, обнаружить в процессе тестирования, что Hibernate под капотом делает что-то страшное?

На деле вопрос очень интересный и практичный. Мы решили оформить его в небольшую статью в виде размышлений о том, какие вещи, в теории, можно попробовать.

Данная статья не является исчерпывающим материалом, а больше аккумулирует опыт и рассказывает - что, на практике, имеет смысл, а что не очень. На деле, одними тестами тут обойтись будет тяжело. Лучше всего использовать комбинированный подход.

😎 Приятного чтения!

📎 Статья на Хабр: https://habr.com/ru/companies/spring_aio/articles/1068176/

F
Freelance Choice. Вакансии по копирайтингу
@freelancechoice
752

[Свежие сервисы]

[Ну, а ещё принесли сегодня подборку классных ИИ-сервисов и ботов из нашего архива.

Следим, изучаем, кто что делает, запускает, вайбкодит. И остаёмся при своём: даже с учётом, что нейросети открыли доступ к кодингу всем желающим.

Довести проект до какого-то внятного масштабируемого результата — могут единицы. Это другой навык, это надо уметь.

Тем не менее, полезных инструментов меньше не становится, поэтому...

Вам точно будет чем заняться в эти выходные. 😉

*

☕️ И начнём с ребят, которые мастерски автоматизировали рилсы. Это сервис для быстрой подготовки, нарезки и редактуры вертикальных видео в промышленных масштабах.

Мы уже как-то пробовали их подход для эксперимента и вышло вполне сносно. И, в принципе, мода на вирусные и короткие ролики не спадает, скорее наоборот.

Так что использовать ИИ в таком SMM это более чем актуально сейчас.

*

☕️ В качестве альтернативы, если не хочется уходить далеко за пределы Telegram, но разово нарезать чего-нибудь хочется...

Можно попробовать вот такой бот: @Clipcut_bot c похожим функционалом. Его тестировали недавно и впервые и тоже получилось неплохо.

Схема такая же: загружаешь ссылку на видео (или в виде файла), выбираешь длительность и формат субтитров. И получаешь уже нарезанные шортсики с оплатой, зависящей от длины видео соответственно.

*

☕️ Совсем из другой оперы сервис Handium.ru. Это уже для тех, кто (как и мы) любит писать от руки.

Когда копятся заметки, рукописи, черновики и нужно их быстро оцифровать разово или сразу скопом — как раз и нужны такие сервисы.

Вроде как по рейтингам самой качественной расшифровки — Handium впереди остальных.

Попробовали на себе — работает, ни одной ошибки / опечатки в тестовой рукописи.

А бесплатных токенов вполне хватит, чтобы наглядно увидеть результат (скачать в .docs и .txt можно сразу после расшифровки).

*

☕️ Если же вам срочно нужна обратная расшифровка, из видео или аудио, то можно тут: https://t.me/vid2text_bot

Голосовые, видеокружочки, подкасты, интервью, что хотите.

Мы его пробовали когда-то и он действительно круто расставляет акценты, переносы и всё вот это.

*

☕️ Ну, а ещё нашли классный визуальный бот (@Roomzine_bot), который превращает любое фото комнаты в красивый разворот журнала с дизайн-проектом.

Эта штучка, конечно, больше для дизайнеров и архитекторов, но если вы затеяли этим летом ремонт или просто хотите взглянуть на свои помещения под другим углом — тогда вам подойдёт. 😉

Да и работает быстро и понятно: загружаешь фото, выбираешь стиль и получаешь .pdf с проектом. В общем, для дела или для души.

*

Такие дела, дорогие.

Хорошего вам дня сегодня. На связи...]

*\*

#FreelanceChoiсe_Advice

O
OXIDE: Survival Island
@playoxide
17.1K

🔥 МАСШТАБНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ В OXIDE SURVIVAL ISLAND! 🚁 Выжившие, Остров становится ещё более опасным и интересным!

Давайте разберём главные новинки: 🎯 Новая локация - ВОЕННАЯ БАЗА с уникальной механикой • Заброшенный стратегический объект с огромным радаром, ангарами и системами ПВО. • Опасные враги: Территорию круглосуточно патрулирует вооруженная охрана в топовой броне и с автоматическим оружием. • Главная механика: Выбейте с военных карту доступа, поднимитесь на вершину радара и активируйте сигнал - над базой пролетят самолёты и сбросят сразу несколько аирдропов! • ⚠️ Внимание: На коптере залететь не выйдет - комплексы ПВО сразу сбивают воздушные цели!

🛤 Рельсы и железная дорога • Железная дорога теперь полностью окружает Остров!

🌵 Обновление пустыни: Кактусы и Алоэ • В пустынном биоме появилась новая растительность. • Добывайте кактусы и алоэ, чтобы получать ткань и мякоть, которая одновременно восстанавливает здоровье, утоляет голод и восполняет воду!

🎁 Бесплатная поставка: • Встречайте новые скины в бесплатной поставке - заходите в игру каждый день и обновите свой гардероб!

🔑 Новые способы входа: • Теперь заходить в Oxide стало ещё удобнее! Выбирайте подходящий способ авторизации, сохраняйте свой прогресс и играйте без лишних проблем.

👉 Скорей собирайте команду и отправляйтесь покорять Военную базу! 🚀

Р
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ АЭРОГРИЛЯ: простые и вкусные рецепты
@aerogrill_20
1.6K

Как складывать тесто для чиабатты

Переложите тесто в широкий смазанный маслом контейнер. В течение первых 1,5–2 часов брожения сделайте 3–4 складывания с интервалом 25–30 минут.

1. Смочите руки водой. 2. Подцепите тесто с одного края контейнера. 3. Аккуратно вытяните его вверх, не разрывая. 4. Заверните вытянутую часть на противоположную сторону теста. 5. Поверните контейнер на четверть оборота. 6. Повторите ещё 3 раза — с каждой стороны.

Один такой круг из четырёх подтягиваний — это одно складывание.

#вкусныерецепты #аэрогриль #рецептыдляаэрогриля #чиабатта #фокача

P
POLIVES
@poliveschip
14.6K

вчера сходили на фильм: «Корни. Сага о вампирах» 8/10 посмотреть можно один раз, мы с Владом любим ужастики, поэтому нам было интересно;)

сууук, но почему везде где в фильмах есть «блогеры» они все ведут прямые эфиры и их жизнь зависит от лайков… всегда с этого смеёмся👻когда будет реальность то

Т
ТРЕНДЗАВОД | МАРКЕТИНГ
@trend_zavod
7.1K

Ray-Ban открыла в нью-йоркском Сохо необычный кафе-бар с магазином очков. В одном пространстве объединили кофейню, коктейльный бар и площадку для мероприятий.

Интерьер полностью выполнен в фирменных красных оттенках с металлическими поверхностями и необычной архитектурой.

Получилось одно из самых эффектных бренд-пространств, которые открылись за последнее время.

@trend_zavod

А
абдарт
@abdartartemka
14K

ВРАТА ЛЬВА 08.08🕯 ну что, вы дождались;)

сегодня 8 августа - врата льва + зеркальная дата 08.08🐈‍⬛ и я хочу немного подробнее поговорить про эту дату, потому что для меня это не просто красивая цифра в календаре..

8/8 в связке с вратами льва - это про силу, проявленность, желания, деньги, любовь, уверенность в себе и переход в новое состояние. восьмёрка сама по себе связана с бесконечностью, движением и материальной реализацией, а энергия льва - с уверенностью, харизмой и желанием наконец перестать уменьшать себя.

💯 поэтому сегодня я бы очень советовал вам определиться с тем, что именно вы хотите изменить. не просто «хочу денег», а что именно хотите получить в финансовом плане. не просто «хочу любви», а чего вы хотите от отношений. вернуть человека? изменить уже существующую ситуацию? привлечь нового? убрать то, что мешает? не просто «хочу новую жизнь», а что конкретно в ней должно поменяться?

потому что чем конкретнее запрос - тем понятнее, с чем именно работать для лучшего результата 🧔‍♂️

😵‍💫 и да, сегодня я буду особенно активно работать с такими запросами. у меня будет несколько форматов ритуальных работ, но я специально не хочу сейчас кидать вам огромный прайс. сначала хочу понять, что вам вообще нужно

поэтому пишите в комментариях: что бы вы изменили в своей жизни прямо сейчас, если бы могли изменить только одну вещь? 🍒 любовь? деньги? внешность? уверенность? конкретный человек? желание? ситуация?

пишите как есть, без красивых формулировок, как есть! почитаю, на интересные комментарии - отвечу 🤒

а дальше посмотрим, что сегодня можно с этим сделать, и да… сегодня будет очень много интересного:)

РЕАКЦИЯ = СЕГОДНЯ Я ОТКРЫВАЮСЬ НОВЫМ ВОЗМОЖНОСТЯМ

R
Readovka
@readovkanews
368K

OpenAI ограничила работу над новой ИИ-моделью Astra из-за ее возможностей для кибератак

Тесты Astra показали, что новая модель OpenAI может обладать опасными возможностями для совершения кибератак. Поэтому компания ограничила часть работ с ней и усиливает меры безопасности.

По оценке OpenAI, Astra потенциально способна самостоятельно искать уязвимости в хорошо защищенных системах, придумывать способы их взлома и проводить сложные атаки, получив от человека лишь общую задачу. Проверка модели еще продолжается, поэтому окончательных выводов о ее возможностях компания пока не сделала. На время испытаний OpenAI ограничивает Astra доступ к интернету и другим инструментам, тестирует ее в закрытых системах и следит за действиями модели.

Решение принято из-за недавней атаки на инфраструктуру Hugging Face, в которой использовалась ИИ-система на базе моделей OpenAI. В компании подчеркнули, что Astra в этом инциденте не участвовала.

🎉 Подписывайся на Readovka в МАКС

M
mamalinka
@mamalinkaa
9K

С соседкой на днях обсуждали насущные мамские темы, в том числе и за образование разговор зашел и встал вопрос «как выбрать школу?»🎓

Поэтому решила и с вами поделиться своим мнением на этот счет, для меня, конечно, важно чтоб ребенок не только получил образование, но чтоб и среда была комфортной, тк в школе дети проводят большую часть времени и круто, что сейчас есть разные форматы обучения, если вдруг с местной школой не задалось или какие то другие причины, например такие как: • семья часто путешествует • кому-то просто комфортнее учиться в домашней обстановке • или же какие-то вынужденные меры, по которым ребенок не может посещать школу

Недавно я как раз познакомилась с онлайн-школой «Синергия» и поняла, что это не просто уроки по интернету, а полноценное школьное образование по государственной программе.

Здесь проходят живые онлайн-уроки с преподавателями, есть кураторы, которые сопровождают ребенка, удобная образовательная платформа с расписанием, домашними заданиями и личным кабинетом. А после окончания выдается официальный документ об образовании. Мне еще понравилось, что ребенок может учиться буквально из любой точки мира. То есть формат гораздо легче встроить в жизнь семьи, а не наоборот - подстраивать всю жизнь под школу👍🏼 Как круто, что у родителей наконец появился выбор. Не потому что одна школа лучше другой, а потому что разным детям подходят разные форматы обучения. Если вам тоже интересно посмотреть, как вообще устроено такое обучение, переходите по ссылке schooluniversity.ru, там можно бесплатно получить демо-доступ, посмотреть платформу, уроки и понять, подойдет ли такой формат именно вашей семье🫶🏼

Реклама. АНО ВО «Московский университет «Синергия». ИНН 9702078886. erid:2VtzqvCdtFV

И
ИЗНАНКА ФРИЛАНСА
@familyfreelance
45

Привет. Поболтаем? Для счастливых обладетелей инстаграма, поясняю ... нет я не сошел с ума и Европа меня не поломала.

Что произошло? Изучаю новый тип трафика за которым будущее. Изучаю на своей дряблой шкуре. И да... сука.. поставил цель сделать за 180 дней 500.000 евро. Задокументировно в инсте первым постом.

А что за трафик 👀 для тех кто не успел понять куда катится этот мир: бесплатный трафик по широким охватам с коротких видео формата рилс, шортс, тик-ток.

FOMO: кто успешно про@бал вспышку с криптой, воронками, наставниками наставников и прочей веселухой - не упустите волну ... палю тему: Ai+бесплатный трафик

АКТИВИРУЮ АККАУНТ! ВСЕМ СБОР кому интересно, как реально в этой теме сейчас заработать.

Расскажу всю схему, на которой я собираюсь купить квартиру в Ницце (как обычно без воды и знаков препинания )))) и буду кидать точему научился, на ваш безжалостный хайп.

И так к делу. Начнем с мометна - что мы/вы упустили? Следующий пост про то что я тут напридумывал для своего нового банковского счета.

*Кто живой ставим лайки перкличка.

Р
Русские деньги
@cashruss
13.1K

🔐 Самозапрет на кредиты стал массовой финансовой привычкой

Почти каждый второй клиент банков в РФ, независимо от возраста, установил ограничения на оформление займов, выяснил РСХБ по итогам всероссийского опроса. С момента же запуска сервиса в марте 2025 года россияне подали уже около 27 млн заявлений. И масштаб внедрения показывает, что инструмент, созданный прежде всего как защита от мошенников, быстро превратился в элемент повседневного управления личными финансами.

И причина такой популярности на самом деле проста. Самозапрет дает человеку возможность заранее закрыть наиболее опасный сценарий — получение кредита злоумышленниками с использованием украденных данных. В отличие от проверки подозрительной операции, здесь защита работает еще до возникновения долгового обязательства. При этом россияне используют сразу несколько уровней защиты.

Среди граждан 18–29 лет почти 32% применяют контрольные вопросы, а среди миллениалов 47% используют двухфакторную аутентификацию. Каждый пятый представитель поколения 46–61 года устанавливает лимиты на операции. При этом у самого старшего поколения ситуация слабее: почти 23% бумеров вообще не используют сервисы защиты от мошенников. Но интереснее, что базовые правила цифровой безопасности пока распространяются хуже самого самозапрета.

Только 17% опрошенных всегда перепроверяют информацию в официальных источниках, 29% не отвечают на подозрительные звонки, а 26% не передают коды из СМС. То есть технический барьер оказался для массового пользователя понятнее, чем необходимость постоянно менять собственное поведение. В таких условиях самозапрет может стать одним из наиболее заметных элементов финансовой киберзащиты. Но важно помнить, что один запрет не заменяет контроль операций.

@cashruss

Русские деньги теперь в MAX

В
Выглядит уютно
@tut_uutno
640

Этот настенный светильник - изящный элемент декора в восточном стиле, который добавит интерьеру нотки утончённости и спокойствия 🫥

Его главная особенность - плафон в форме бутона лотоса: мягкие лепестки выполнены в градиентной розово‑белой гамме и при включённом свете создают деликатное рассеянное свечение.

С
Старше Эдды
@vysokygovorit
61.6K

Если пытаться прикинуть возможные новые шаги врага в войне, то в подавляющем большинстве они так или иначе будут связаны с вариантами ударов по российской территории. Просто потому, что это единственное, что может дать и хохлу и его хозяевам какие то результаты, которые можно, с одной стороны, «продать» своим, а с другой, попытаться дестабилизировать обстановку у нас, точно также, как это уже было в Курской области.

Гадать, где именно противник попытается предпринять атаку, не буду, но предположу, что такой удар будет сопряжен с попыткой резко усилить дроновый террор, обеспечив применение нескольких тысяч дальнобойных дронов за 2-3 дня. Будет целью Москва, или какая-то из крупных региональных столиц, вопрос отдельный, свои плюсы и минусы будут у любого варианта.

Нам в данном случае нужно быть готовыми прежде всего психологически, потому что попыток раскачать ситуацию в сети будет наверняка куда больше, чем собственно военных результатов возможного удара. И политически, потому что практически наверняка удар будет сопряжен с активизацией разнообразных доброхотов с предложениями «прекращайте это все прямо сейчас, пусть будет мир». То, что это будет не мир а подготовка к новой войне, доброхотов точно интересовать не будет – воевать не им в любом случае.

И если это понимать заранее, то никакие потуги успешно понаступать врагу не помогут: помешать нам завершить эту войну ликвидацией укрорейха можем только мы сами. Ну и конечно кураторам хохла стоит уже понять, что работающие в Европе украинские дроновые производства – это очень опасные места. Особенно в условиях непростой криминогенной обстановки, и облегчившегося доступа к дронам.

Старше Эдды в Мах

Т
Тринадцатый.
@z13_separ
21.3K

«Тут с моей историей про “СОЧ” обнаружилась занятная деталь.

5 июля в Telegram внезапно появляется ориентировка на меня: якобы разыскиваюсь за самовольное оставление части и уклонение от службы. И одним из первых известных нам источников, где она всплывает, оказывается Моисей — близкий товарищ Аида и командир роты из отряда Аида СпН “Ахмат”.

Ну а историю моих взаимоотношений с Аидом, думаю, объяснять никому не надо. Как и то, насколько Аид любит эффектную подачу, визуальные истории, драматургию и вообще тот еще фантазер.

Поэтому возникает совершенно нормальный вопрос: откуда именно у Моисея вдруг оказалась служебная ориентировка на военнослужащего 33-го полка? Особенно учитывая наши старые взаимоотношения с этой компанией.

А сама бумага тоже прекрасна: на дворе июль 2026 года, а на ориентировке я почему-то красуюсь в зимней куртке. Да, очевидно, могли использовать старую фотографию. Но тогда становится ещё интереснее: когда и кем эта ориентировка вообще составлялась, откуда было взято именно это фото и каким образом готовый документ оказался в Telegram у друга Аида?

Я ничего не утверждаю. Я просто задаю вопросы. Потому что пока вся история выглядит довольно занятно: картинка возникает неизвестно откуда, одним из первых её публикует человек из ближайшего круга Аида, а потом весь интернет начинает таскать её как доказанный факт моего “дезертирства”.

И самое интересное. С 13 июня я уже находился в руках ВП. А 5 июля меня внезапно начинают “разыскивать”.

То есть меня одновременно держат на ВП— и ВП же меня ищут?

Я, конечно, человек непростой, но до состояния кота Шрёдингера вроде ещё не дорос.

И теперь Моисей уже уверенно пишет про мои якобы “337 + 282”. Так может для начала покажем саму 337-ю? Потому что в моём нынешнем уголовном деле, насколько мне известно, её вообще нет.

Поэтому очень хотелось бы увидеть не очередные рассказы про “сбежавшего Тринадцатого”, а простые документы: когда меня официально объявили в СОЧ, кем принято это решение, существует ли вообще дело по 337-й, когда появилась эта ориентировка и каким образом она оказалась именно у Моисея. Может быть, тогда эта удивительная хронология наконец начнёт складываться».

О
Ольга Гартман. Психология. Отношения.
@gartmanolga_t
1.9K

Ольга, подскажите, пожалуйста, бывают ли у вас периоды какого-то внутреннего морального провала словно в яму апатии падаешь, потом выбираешься, среди вашего расписания? Допустимы ли такие состояния для психолога, если они присутствуют в его жизни? Нет, у меня не бывает такого.

Если только на фоне горевания потери близких - пришлось пройти через них, и то - работа она как опора, там - та часть моего "Я", которая всегда очень крепкая.

Но я в целом оптимистична и устойчива, и это и генетическая лотерея, и особенности нервной системы, надёжная и безопасная привязанность родителей, которая дала мне крепкий тыл + уже моя работа над собой, когда жизнь начала подкидывать испытания типа онкологии мамы.

Психолог может быть с любой нервной системой, главное, чтобы он понимал про себя, знал, как с этим обращаться, и это не сказывалось на качестве его работы.

Грустит в перерывах между сессиями, проще говоря.

Так же и разведённым (например) психолог запросто может быть (а вот коллег, которые разводятся грязно, с истериками и публичными обвинениями, или делают на этом продажи, подогревая интерес, я не одобряю от слова совсем, но это исключительно мое личное мнение).

Фото - с утреннего сельского рынка. У меня какая-то совсем не летняя рабочая неделя была, собираюсь сейчас жарить картошку, сделать салат, ездить на велосипеде и отдыхать. И вам тоже отличных выходных!

П
ПРОСТО РАБОТА
@prostorabotaru
298

🔥 Факт дня о работе

Есть сотрудники, которые за год работают в 2 раза больше остальных, но получают примерно столько же.

Почему?

Потому что они продают компании своё время, а не результат.

А самые дорогие специалисты продают не часы.

Они продают решение проблемы.

Поэтому человек, который за 2 часа решает задачу, на которую другой потратит 2 дня, — может стоить для бизнеса в десятки раз дороже.

💰 В работе платят не за то, сколько ты устал. Платят за то, насколько ты полезен.

Вот это уже интересная тема для спора 👇 Согласны или нет?