और पोस्ट — पेज 4

कुल 136 पोस्ट
N
Nice&Easy / Нутрициолог Дарья Савельева
@perekusovnet
1.8K

В Премиум-клубе сегодня встреча с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким.

«Вечерняя тяга к сладкому – это физиология или эмоции?»

Разбираем ситуацию читательницы.

«В чем причина моей тяги к быстрым углеводам? Неужели только физиология? Вечером жую шоколадные конфеты, как в тумане. Ненавижу себя уже в этот самый момент, но... Продолжаю. На работе ем хорошо, сытно, но психологически там некомфортно, все время дергают, во время обеда звонки. Из прошлых эфиров сделала выводы, что надо есть в тишине. Не очень-то получается, но, может, проблема не только в этом?»

В эфире:

✔️ Почему вечером особенно тянет на сладкое?

✔️ Как отличить эмоциональный голод от физического?

✔️ Почему стресс усиливает тягу к быстрым углеводам?

✔️Какие ошибки в режиме питания провоцируют вечерние срывы?

✔️ Почему жесткие запреты работают против нас?

✔️ Как постепенно уменьшить зависимость от сладкого?

✔️ Зачем вести дневник питания и эмоций?

✔️ Почему внутренние убеждения важнее любой диеты?

Если хотите получить индивидуальный разбор, задать вопрос специалисту, понять, что происходит конкретно с вашим организмом — да и не только с ним, но и с эмоциями и мотивацией, — и успешно практиковать Систему под моим присмотром, будьте с нами в Премиум-клубе «Минус 20 от паспорта».

Здесь есть все условия для позитивных изменений. Ждем!

https://dzen.ru/video/watch/6a63c670cfb48d79ad5104e9

А
АНАСТАВАНГА
@anastavanga
8K

Состав нашей пенки шикарный. Сложная комбинация очень безопасных мягких ингредиентов очищения и в то же время наполнение очень полезными ингредиентами.

Ни в одном средстве для интимной гигиены нет такого комбо 🔥

Очищает вашу кожу - Disodium Laureth Sulfosuccinate - ничего мягче и безопаснее не существует. Самое деликатное очищение. Очень эффективно увлажняет - Hydroxyethyl Urea .

Lactis Proteinum — молочные протеины и Lactococcus Ferment Lysate — постбиотический компонент, получаемый путем ферментации, создают лучшие комфортные условия интимной зоны, помогают поддерживать слабокислую среду.

Ну и конечно витамины Е, Б5, ромашка и многое другое, что насыщает.

Это все очень кратко. А в общем состав пенки очень умно сбалансирован, что подтверждают тысячи отзывов покупателей❤️

Интимная гигиена — это не просто ощущение чистоты, а ежедневная забота о собственном комфорте❤️.

Мы очень гордимся этим своим продуктом и всегда с удовольствием вам его предлагаем🥰.

Наша интимная пенка сразила мне кажется даже самых заядлых хейтеров😁. Ну не догребешься, реально😁

Пока она есть в наличии ➡️ берите и кайфуйте 💯

H
hade of the house
@hadeout
4.9K

рубрика «диалог с мужем, пока мы укладываем ребенка»

я задумчиво начинаю философствовать, говорю: вот знаешь, все-таки моя сфера зависти и неуверенности в себе – это знания. Я завидую людям, у которых такие интеллигентные культурные семьи, у кого эта широкая эрудиция с детства из семьи, они даже говорят по-другому, их слышно…

Рома: как хорошо, что ты сказала про культуру и напомнила мне, что я хотел посмотреть, появилась ли в сети новая часть «Очень страшное кино»

Э
Эстетичные заметки о Москве 🤍
@aesthetics_moscow
2K

🌼Новый парк в Подмосковье. С экотропой, водопадом и цветущими полянами

Думаем, вы уже не раз попадали на этот парк в рилсах. Так вот, в жизни он такой же красивый! Очень ухоженный, с идеальными дорожками и ландшафтными композициями. А какое там поле из ромашек – красотаа.

💚Продумали несколько сценариев для прогулок: вдоль водоемов в тени деревьев, среди цветочных полей и красивых аллей и в густом лесу. А ещё можно выйти к реке (правда, через стройку).

💚А теперь о нюансах, которых тут немало:

🟢За обещанные 20-30 мин, как пишут в рилсах, вы не доедете. Летом на Осташковском шоссе почти всегда пробки, потому что все едут на пляжи в ту сторону. У нас дорога заняла 1:20 с северо-запада 🟢Детям будет скучновато, детских площадок/развлечений тут нет 🟢Мало лавочек, туалетов и навигации, местами стройка 🟢Кафешек никаких нет, до входа в парк можно зайти в Пятерочку (локация тут)

Но в целом впечатление все равно приятное🌿Можно взять еду с собой и устроить мини-пикник, или долго-долго гулять, или кататься на великах (если со своими). Для жителей севера Москвы – неплохая альтернатива Мещерскому💚

📍Локация парковки при входе в парк

Т
Терешев | Клиенты в недвижимости. Маркетинг для застройщиков и АН
@estate_money
650

Ваш лучший агент работает еще на трех конкурентов

Бывает, что лидов много, рук не хватает. Вместо того чтобы растить свою команду, агентства привлекают внештатных помощников. Вроде удобно: нет мороки с наймом и обучением, нужны руки — звоним фрилансеру, аврал закончился — расходимся до следующего раза. Но такая модель вас рано или поздно разорит, и вот почему.

1️⃣Если у вас лидов реально больше, чем рук, то не надо ради количества жертвовать качеством. Чтобы не упираться в потолок по людям, заранее занимайтесь HR-брендом, ищите и растите специалистов, а не затыкайте дыры кем попало в моменте.

2️⃣Дальше смотрим на мотивацию. Риелторы, которые работают только на вас, гораздо более ответственны. Логика простая: сколько клиентов качественно отработал, столько и заработал. От этого зависит, хорошо ли он поест, поедет на метро или на своей машине, вовремя ли закроет кредиты и останется ли у него запас денег.

3️⃣Если агентов берут закрывать чужих лидов, то у них с мотивацией беда. Почему? Потому что часто они работают одновременно на несколько агентств. Причем те об этом не подозревают. Я регулярно вижу одних и тех же персонажей в CRM в разных агентствах. Видимо, умеют себя продать. При этом я вижу конверсию по их лидам и понимаю, что зарабатывает только сам специалист, а не агентство. Конверсия низкая, маржинальность — тем более.

4️⃣Работая на несколько агентств сразу, человек получает по 80–100 лидов в месяц. В итоге выбирает самых жирных, а остальным скидывает каталог со словами «если что, пишите». Зачем ему утруждаться и трясти 10 лидов от агентства «Ромашка», если завтра ему подкинут еще 20 от агентства «Чайничек». И начинаются хотелки: отвечу как освобожусь, подборку пришлю на той неделе, этот клиент слишком громко говорит, этот лицом не вышел. В итоге у него по личным сделкам все в порядке. Но половина потенциальных сделок агентства утекает в никуда. А за каждого лида вы заплатилои деньги.

❗️Это, конечно, касается не всех. Но примеров только в моей практике масса. Поэтому мой совет : сначала формируется спрос, и уже под этот спрос вы ищете специалистов в команду. Привлекать внешних людей на закрытие лидов я не рекомендую. В этой модели заработают только сами фрилансеры. А вы, как собственник, РОП или гендиректор, в этой схеме не заработаете.

Всегда отталкивайтесь от финмодели и от суммы, которую приносит конкретный специалист. Цифры у каждого свои. Если у вас крупная компания, 15–20% маржинальности уже хороший показатель. Если компания поменьше, комфортная маржинальность будет ближе к 35–38%. Но в любом случае считайте: 🔹сколько лидов дали; 🔹сколько денег потратили на эти лиды; 🔹сколько денег в итоге принес конкретный специалист.

Сравните результаты своих фрилансеров и агентов в команде. По моим наблюдениям, штатные специалисты в среднем на 50% более заинтересованы в результате, поэтому у них выше конверсия на всех этапах от первого касания до сделки.

Еще раз подчеркну, это не касается добросовестных специалистов. Я всегда за модель win-win. Но когда вижу, как агенты работают на отвали, понимаю, что ничего хорошего из этого не выходит.

Страдает вся цепочка. Агентство закрывает меньше сделок ➡️ Собственник вкладывает деньги и не понимает, почему результата нет ➡️ Подрядчик, который настраивает рекламу, тоже страдает, потому что бюджет сгорает впустую.

Цифры никогда не врут. Если у вас в команде есть внешние агенты, обязательно их проверяйте.

❌ Нет записи звонка — считайте, что звонка не было. ❌ Нет CRM — считайте, что клиенту никто не написал на следующий день. ❌ Если вы не можете это проверить, отталкивайтесь от того, что это не выполнено.

Знаю, не каждая компания может позволить себе большой штат. Но раз модель внешняя, фильтры и контроль должны быть гораздо плотнее.

#продажи_терешев

А вы работаете с внешними агентами? ❤️ Да, со строгим контролем 😎 Да, на доверии 🤔 Нет, не работаю

📱 Подписывайтесь на Telegram 📱 Подписывайтесь на MAX

Э
Эфирные масла dōTERRA Евразия
@doterraruofficial
4.3K

🌞 Лето в каждом вдохе! 🧡

Порция солнечной радости — наборы из Летнего каталога dōTERRA!

🌞 «Формула лета» — 60232416 Три женственных браслета: два из стали и один из лавы с серым агатом. Капните на него смесь «Бесконечное лето» — и вас окутает аура цитрусов и цветов!

🌍 «Ароматы странствий» — 60227988 Путешествие без билетов! Керамический аромакамень и 3 экзотические смеси: «Тропики Амазонии», «Виноградные поля» и «Морской берег».

🍃 «Мелодии леса» — 60234356 Смолистый воздух леса у вас дома. Смесь «Баланс» (чёрная ель, дерево Хо, голубая ромашка, ладан) дарит гармонию и умиротворение. В комплекте — диффузор Pebble в зелёном корпусе. Идеально для восстановления ресурса! 🌲

Не можете определиться? Посмотрите видео с распаковкой: Лидеры dōTERRA Анастасия Лебедева (Серебро) и Виктория Фильченко (Премьер) рассказали все о предложениях летнего каталога!

Распаковка Часть 1 Распаковка Часть 2

✨ Ароматы незабываемого лета ждут вас в ЛЕТНЕМ КАТАЛОГЕ! ✨

А
Астрология с Катериной Дятловой (katrin.dia) в 11 Доме
@katrin_dya
13.4K

В 11, 22, 33, 44 года и тд - жизнь показывает, насколько у вас адекватный отец, дарит ли он вам возможность жить, светить и проявляться, делает ли преемником своей энергии, либо же он пытается вас использовать, как свой нарциссический расширитель или вы вовсе ему не нужны

С несчастным Платоном в 11 лет отец Роман поступил как мразь, погубив его при восхождении к Эвересту. Испил данный парню потенциал до дна. И наверняка не чувствует себя виноватым, а считает, что это несчастный случай. Мудила

Но давайте по порядку:

19 июля (1 + 9 + 7 + 2 + 2 + 6) у нас был днем ловушкой, тк его 18 аркан - Луна, соответствует энергии Рака - заставляет делать шаг вперед и 2 назад, оборачиваясь в прошлое и отклоняясь от строго очерченного пути 5 лунного дня радуги, с которой из-за этого было легко свалиться. Ту же ситуацию подтверждал пик точного противостояния юпитера во льве с плутоном в водолее. Конечно, если бы все изучали астрологию то избегали бы экстрима на таких аспектах. Но в этот день на свадьбе в грузии случился громкий скандал с рукоприкладством (см мое предыдущее видео). Затем в горы поперлась популярная западная бодипозитивщица в 200 кг весом (прям такой настоящий смелый юпитер во льве), поперлась, чтобы доказать что она тоже может бить рекорды, но до плутона то есть до запланированного преодоления в 2,5 км из за оппозиции дама так и не добралась, она буквально обосралась в пути (плутон отвечает за кишечник) и ее забрали на вертолете, а друзьям которые сопровождали пришлось это дерьмо тащить вниз и оплачивать 70к долларов за эвакуацию. Ее наказала собственное НЕ здоровье по рецепции марса с прозерпиной в квадрате к венере жертве.

И наконец реально печальный и очень кармический случай того же дня.

Мужчина по имени Роман второй раз за год попытался взойти с 11 летним сыном Платоном на Эльбрус. Первый раз они не дошли до вершины полкилометра из за погоды, и на видео было слышно как Роман отчитывает сына за то, что тот не смог продолжить путь. Несмотря на провал, они попытались снова туда забратьая спустя 10 месяцев с другой стороны горы, по дороге им встретился такой же мужчина с 14 летним ребенком и предупредил, что дальше идти опасно, но Романа это не остановило. Тогда мальчик подвернул ногу, вцепился в трос и тот протащил их 4-5 метров вниз. Конечно же мальчик погиб, а его отец переломал себе ребра и повредил колени.

Что же заставило казалось бы взрослого мужчину подвергать опасности маленького сына?

Судя по гороскопу, Роман родился в семье женщин, которым приходилось быть сильными и равными мужчинам, потому что те их конечно же бросали, и роль отца для Ромы его маме тоже приходилось брать на себя (солнце трин луна в скорпе 0 плутон в бисекстиле на падшую гермофродитную венеру). Мальчик рядом с мамой всегда чувствовал себя защищенно, потому что она могла любого за него послать на хер и проклясть (луна ♏️ + хирон 0 лилит стоит за спиной парня 180 сатурн - за сына и двлр стреляю в упор). И в целом она не была праведницей, часто нарушая закон. За несправедливое обращение матери с людьми копилась негативная карма, обернувшаяся уже не против нее, а против ее сына и внука (у романа от луны в скорпе марс 180 солнце, а у сына уже плутон). Маму же могла забрать болезнь. Рома набрался от мамы крепких словечек и чувства безнаказанности в спорах (хозяин лилит смелый ретро мерк во льве опережающий солнце 120 сатурн и 90 плутон торопится давать обещания и угрозы). Так что Роман не был корзиночкой, а помогал и даже конкурировал в рутинных вопросах со слабым полом, который таковым ему совершенно не казался, как вы уже поняли.

Продолжение здесь в комментах:

✨Инста (тут оч нужны лайки) https://www.instagram.com/reel/DbKeQO8KMoT/?igsh=MWQxY2x6b2kweDBucw== ✨ВК https://vk.ru/clip1692466_456243543?c=1 ✨Ютуб https://youtube.com/shorts/e5ron_xAEis?si=J-5Ipqmt5n7FV5yT

D
DVHAB: Афиша
@dvhab_afisha
5.2K

Группа "Звери"

"Для тебя" и "Дожди-пистолеты", "Районы-кварталы" и "Рома, извини", "Все, что тебя касается" и "До скорой встречи" - эти и многие другие песни обязательно прозвучат в этот тёплый вечер со сцены.

🗓Когда: 27 сентября в 19:00 📍Где: Арена Ерофей | ул. Морозова Павла Леонтьевича, 83 💸Стоимость: 2500 —7000₽ 🎫 Купить билет

💙 DVHAB Афиша в ВКонтакте

🙂 Подписывайся на главную афишу Хабаровска

Ф
Футбол России | РПЛ
@rpl_go
1.4K

Поможем ребенку!

На фото Руслан, сын нашего подписчика Ромы. У Руслана редкий недуг. Нервная система малыша живет по своим законам и отключается, когда захочет.

Каждую ночь Рома и его жена вынуждены караулить эти неприятные моменты, когда их сын начнет задыхаться от того, что организм просто перестал дышать.

Для того, чтобы избавиться от этой проблемы нужны дорогие препараты и масса процедур: ЛФК, бассейны, массажи и любовь окружающих.

За ближайшие сутки необходимо собрать порядка 700 тысяч рублей, поможет реально любая сумма. Необходима массовость.

Если у вас есть возможность и желание помочь Руслану, реквизиты для переводов ниже

Карты: 2200702047544643 т банк 2202208043069229 сбер 2200153945472166 альфа

Или СБП по номеру 89951280628 (сбер, альфа, т-банк)

«
«Книгарня «Є»
@knyharnia_ye
7.4K

25 липня запрошуємо провести літній вечір під ритми Бразилії. Захід сонця, прохолодні коктейлі, жива музика та особлива атмосфера, що дарує відчуття відпустки посеред міста.

Цього разу ми підготували особливий формат: на вас чекатиме зона для танців, де можна буде поринути в ритми босанови та самби. Водночас ви можете обрати власний спосіб відпочинку – насолоджуватися концертом за столиком, слухати музику з келихом коктейлю біля бару чи танцювати весь вечір.

Приходьте парою, з друзями або самі – цей вечір створений для того, щоб кожен почувався комфортно.

Для вас звучатимуть найкращі бразильські композиції у виконанні: Юлія Рома – вокал Родіон Іванов – піано Євген Седько – гітара Ігор Закус – бас Олександр Селезньов – барабани

Приємний бонус: при купівлі двох квитків вартість кожного буде нижчою. Ідеальна нагода запросити близьку людину та провести цей вечір разом.

Коли: 25 липня о 18:30 Де: Київ, «Книгарня «Є», вул. Левка Лук’яненка, 29 Вхід: посилання на квитки

K
KUMIHO
@akumiho
17.5K

Рома Каграманов отреагировал на мое видео про Гайдуляна в тикток 🥰

С
СӘЛАМӘТЛЕК/ ЗДОРОВЬЕ КАЗАНЬ
@selametlek_kazan
1.1K

ГАСТРИТ- ЯЗВАДАН ҮЛӘННӘР

✔️Аптека ромашкасы. Ялкынсынуларга каршы һәм спазмолитик тәэсире бар. ✔️Зверобой (сары мәтрүшкә). Антибактериаль үзлеккә ия, шул исәптән хеликобактердан профилактика ✔️Мята перечная. Ашкайнату кислоталыгы югары булганда яхшы булыша: яндыруны киметә, спазмнарны бетерә. ✔️Бака яфрагы. Эчәклекләрне саклый, шулай ук ялкынсыну вакытында ярдәм итә. ✔️Иван-чай (кипрей). Лайлалы саклагыч пленка барлыкка китерә, савыктыра ✔️Календула (тырнаклар). Лайлалы тышчаларга бактерицид һәм ялкынсынуга каршы тәэсир итә.

Еш кына бу үләннәрне бергә җыялар. Аптекада да фитоҗыелмалар була. (Г.Атнагулова)

Реакция калдырсагыз рәхмәтле булам ❤️, бу безгә язмаларның актуальлеген анализларга ярдәм итә.

Т
Травы по науке • Канал учебного центра «Обитель»
@obitel_herbs
707

С каких трав вообще начать?

Когда мир трав перестаёт казаться «бабкиным угодьем» и появляется интерес к различным травяным чаям, встаёт вопрос: с чего вообще начать?

Я обычно советую завести себе вот этих ребят на полке. По тому, как часто вы ими будете пользоваться и сколько удовольствия это принесёт, станет ясно, куда двигаться дальше :)

🌿 Бузина чёрная, ягоды • Sambucus nigra Отваривать 30 минут перед тем, как пить ! При простудах, гриппе, температуре и кашле

🌿 Имбирь • Zingiber officinale При холодных руках и ногах, простуде, подташнивании, стрессе

🌿 Мелисса • Melissa Officinale При грусти, тревожности, головной боли и бессоннице

🌿 Мята перечная • Mentha piperita При усталости, коликах и вздутии живота

🌿 Ройбос • Aspalathus lineraris При боли в животе, бессоннице, головной боли

🌿 Ромашка • Matricaria Recutita При бессоннице, тревожности или несварении

☕️ Как заваривать?

Всё, кроме ягод чёрной бузины: 1 — 2 ч.л. на стакан кипятка, дать настояться 10 - 15 минут. Ягоды бузины чёрной: 30 г на 1 л, отваривать 30 минут.

☕️ Можно ли сочетать между собой?

Конечно, как угодно. Единственный нюанс: если хотите соединить в сборе с ягодами бузины, то сначала вывариваете ягоды, а потом уже отваром заливаете выбранные травы и настаиваете.

Попробуйте, вам понравится :)

Обняли-приподняли. Ваша команда Обители

Если вы тоже хотите научиться разбираться в травах, то 1 августа у нас доп. набор на последний летний поток «Научное травничество», потом уже осенью. Подробности тут.

К
контент в большом городе 📇
@contentandthecity
847

это и у всех закрыты рты 🧺

мы провели выходные на даче напрокат «Эвкалипт» у @domingo_dacha_naprokat с бесконтактным заселением, бочкой фурако и дровяным камином 🪵 просто приезжаешь, открываешь дверь и остаешься наедине с лесом 🏡

в этом и суть отдыха: неспешно завтракать, гулять по лесу, читать книгу на лежаке, топить печь, собирать ромашки в поле больше и не искать чем себя занять 💛

Б
Б — значит бизнес
@bznachit
11.7K

😄 Слишком мягкий финансист 😄

Есть базовое правило, как ни крути. Что в учёте, то в отчёте. И все финансовые отчёты опираются на данные, которые рождаются вообще не в финансах. В других отделах, других системах, других процессах.

И ВОТ ГДЕ НАЧИНАЕТСЯ АД

Если главбух или финансист слишком мягкий и избегает конфликтов, он начинает латать дыры локально. Правит ошибки в своей 1С, вручную обогащает данные, подчищает хвосты. Делает вид, что всё хорошо, лишь бы не идти в соседний отдел и не требовать изменения процессов или справочников.

В результате в компании формируется абсолютно предсказуемый набор проблем.

➖ Нет сквозных процессов. Каждый отдел живёт в своей реальности, данные теряются по пути. ➖ Нет единых справочников. В одной системе клиент «ООО Ромашка», в другой «Ромашка ООО», в третьей «Romashka LTD». ➖ Нет ответственности за данные. Всем кажется, что пусть финансы поправят.

Чтобы всё это исправить, нужно понять, какие данные приходят из других систем и где они ломаются. Далее нужно сделать единые справочники и встроить нужные данные на самом первом шаге процесса, а не пытаться чинить в конце. Начинать лучше с бухучёта, потому что управленка может строиться на его аналитике, особенно в небольших компаниях.

Автоматизация не работает, если данные изначально кривые. Жёсткость финансиста в этом смысле не токсичность.

😆 — значит бухгалтерия

Э
Элитный алкоголь | Коктейли | Рецепты
@alcohol_like
7K

Banker's punch

Смотря на рецепт, вы можете решить, что это некий ирландский вариант коктейля Пунш Плантатора. Либо вы можете вспомнить хорошо известный напиток прошедшей эпохи, Никербокер, который “укрепили” ирландским виски и порто. Истина где-то рядом… Так или иначе, но именно этот напиток стал визитной карточкой Джека МакГарри, совладельца бара Dead Rabbit. Как говорит сам Джек, используемый в составе ромовый микс - это попытка воссоздать дух рома конца 19 века, полнотелый и мощный. А использование в составе виски Redbreast 12y.o, напоминает нам о концепции бара, где ирландский виски один из самых часто используемых ингредиентов наряду с мускатным орехом.

Ш
Шило в модном месте
@dety_stylist
645

Нашла прикольный бренд одежды и сразу погрузилась в своё детство🥹

Сарафан "Ромашки не прячутся" Платье "Коровки" Кардиган "Леденцы" Жилет "Одеяло" Джемпер "Ромашково" Джемпер "Пусть всегда" Платье "Осенние цветы" Шорты "Спорт" Блуза "Гвоздички"

П
Психолог на зв‘язку
@psyintouch
2.6K

🤙 Нейрофізіологія підліткового та юнацького віку: чому ці періоди такі складні для батьків?

📌 В 1999 році Джей Гідд з колегами написали одну з перших праць, де за допомогою МРТ довели, що процес формування мозку людини триває до 20-30 років. У 2013-му Маріам Араін та колеги описали дані багатьох експериментів і дійшли висновку, що мозок стабілізується до 25 років.

📍 Що це означає для батьків?

1️⃣ Підлітки і юнаки/юнки до 25 років будуть проявляти хаотичність, меншу керованість власною силою волі, імпульсивність, менше здатності планувати майбутнє та передбачати наслідки власних дій.

2️⃣ Це фізіологічні процеси, а не просто лінь, неуцтво, тупість чи інші образливі слова.

🧠 До цього віку в префронтальній корі завершується процес мієлінізації — створення жирової оболонки навколо нервових волокон. Поки вона не завершена, сигнали передаються повільніше і менш стабільно. Коли «ізоляція» фронтальних часток готова, людина отримує повний біологічний інструментарій для дорослого самоконтролю.

🙄 «А в наші часи ми стільки часу не мали і якось дорослішали!» - так і хоче вирватися від нас, дорослих.

🧐 І це абсолютна правда. У нейробіології це явище називають гіпотезою прискореного дозрівання (Stress-Acceleration Hypothesis). Постійна дія кортизолу (гормону стресу) змушує мозок дозрівати швидше. Це еволюційний механізм, при якому тіло отримує сигнал: «Ми в небезпеці, мусимо дорослішати швидше». Таке швидке зростання також має і високу ціну — підвищену вразливість до депресії, тривожності та когнітивних труднощів у дорослому житті.

🫂 У цей період дорослішання батьки відчувають чимало емоційних викликів:

👉 Витримати власний гнів

Безвідповідальна та хаотична поведінка сприймається обурливо, адже перед батьками вже велике тіло, яке схоже на доросле. Людина часом вже навіть повнолітня. Проте поводиться інфантильно, претензійно, а інколи і по-хамськи.

Дитя, з одного боку, не може контролювати себе, як дорослі. З іншого боку, потребує власного гніву та обурення на батьків, щоб вибудувати власні кордони і власний шлях. Витримати такий коктейль дуже не просто.

👉 Помітити власний страх

За дітей цього віку справді страшно. Адже вони вже мають багато можливостей і водночас мало критичного мислення для їх використання.

Вони мають: арсенал фізичної сили, доступ до інформаційних ресурсів, інколи вже власні гроші, часткову чи повну юридичну відповідальність. Вони пробують дорослі справи: роматничні стосунки, секс, транспортні засоби, гроші, вибір професійного шляху, цінності. І за них справді буває страшно, бо достатньо варіантів влипнути в катастрофу.

👉 Подякувати собі і побачити все це як комплімент батьківству

Якщо дитина має можливість проявляти весь цей спектр пригод, то це значить, що вона не боїться батьків. А це найкращий комплімент опікунам.

Неможливо врятувати чи вберегти від всього, натомість можна зробити щеплення від самотності у найважчий час. Адже коли юній особі буде погано (а це точно рано чи пізно трапиться), найкраще, що може бути, - можливість прийти до адекватного дорослого/ої без страху і сорому.

🫶 Дякуємо і ми тобі! За те, що щодня робиш невидиму працю! Бо те, як виглядатиме світ майбутнього, буде залежати від рук і умів, які ти плекаєш сьогодні у своїх дітях.

Якщо сподобалась тема — став реакцію! Цього тижня ще продовжимо 🤪

🍀 Психолог на звʼязку 📲 Ми в інстаграмі

H
hade of the house
@hadeout
5.6K

диалог с мужем про соцсети

Рома: меня вообще очень сложно заставить на кого-то подписаться. Я буду год смотреть/читать блог и вероятно все равно не подпишусь

я: то есть то, что ты подписался на ютуб СП еще до нашего свидания…

Р: это был подарок тебе

я: подарок? вместо цветов?

Р: ну да. цветы завянут. а моя подписка останется с вами 😎

T
Teamlead Good Reads – ежедневные советы про менеджмент людей и команд
@leadgr
4.9K

Как руководить, когда люди выдыхаются, а KPI растут?

Бизнес требует более высоких результатов, планы увеличиваются, а команда уже работает на пределе возможностей. Знакомая ситуация?

Поставить команду перед фактом — верный путь к выгоранию и потере доверия сотрудников. В то же время руководитель не может просто отказаться от новых KPI — нужно грамотно обосновать ограничения руководству, и это отдельный вызов.

📌 23 июля в 20:00 по мск спикер лаборатории коммуникации Софт Скиллз Лаб проведет открытый вебинар, где разберет, как балансировать между требованиями бизнеса и ограниченным ресурсом команды.

Вы узнаете:

▫️ Как обсуждать с сотрудниками повышение KPI и растущую нагрузку? ▫️ Что делать, если подчиненные говорят, что и так работают на пределе? ▫️ Как защищать интересы команды перед бизнесом, сохраняя доверие топ-менеджмента?

🎙 Спикер — Михаил Ромашов, руководитель курса «Осознанные коммуникации», владелец продукта в SberCIB, преподаватель НИУ ВШЭ и Сколково, соавтор книги «Эффективный конфликт».

Встреча пройдет в Zoom, где вы сможете задать свои вопросы и разобрать сложные рабочие кейсы.

👉🏻 Запустите бота, чтобы получить ссылку на конференцию

Н
НЕЙРОВИЗУАЛ/ Стрекоза
@strekoza221122
1.1K

КАРТИНКИ В МУЛЬТЯШНОМ СТИЛЕ С ТЕМАТИКОЙ "ДОБРОЕ УТРО"

1️⃣ Инструкция по созданию изображения:

🔴По генерации картинок и видео рекомендую работать в боте SYNTX

🔴Меню ➡️ Дизайн с ИИ ➡️ SORA IMAGES 2 ➡️ Отправляем необходимое фото и промт

2️⃣ ПРОМТ 1 Милая девочка с 1 фото в реалистично - мультяшном стиле 3D с карими глазами, короткими тёмными прямыми волосами до плеч, стоящая у каменной стены, открытка "Доброе утро", иллюстрация в винтажном сказочном стиле Очаровательная девочка с короткими тёмными прямыми волосами до плеч, украшенными цветочным бантом в стиле бохо. Большие выразительные карие глаза, румяные щёчки, милая детская улыбка. На ней надет джинсовый комбинезон с цветочными нашивками и закатанными манжетами, белая блузка с цветочным принтом, белые кеды. В руках девочка держит букет полевых цветов — ромашки, синие васильки и незабудки. Девочка непринуждённо опирается на старую каменную стену, покрытую зелёным плющом. У ног растут полевые цветы. Фон — светлая состаренная штукатурная стена с нежными цветочными элементами. Вверху изображения висит деревянная табличка с надписью "ДОБРОЕ УТРО!" в винтажном стиле. Слева на фоне декоративная жирная чёрная рукописная надпись: «Пусть это УТРО станет ДОБРЫМ и улыбка сопровождает тебя весь день!» с маленькими веточками и сердечком. Стиль: мультяшном - реалистичный стиль 3D, кукольный арт, тёплые пастельные тона, уютная атмосфера, высокая детализация, профессиональное качество

3️⃣ ПРОМТ 2 Мультяшная 3D иллюстрация, скрапбукинг, винтажная открытка, тёплая солнечная палитра Основной персонаж: Милая мультяшная девочка в стиле CHIBI 3D с 1 фото большие карие глаза, короткие, тёмные прямые волосы до плеч, пухлые щёки с румянцем, широкая радостная улыбка. Одета в джинсовый короткий комбинезон с красным сердечком на кармане, белая футболка, белые кеды на шнурках. Девочка сидит на огромной клубнике, которая реалистично с тенями лежит на фоне, непринуждённо, ноги скрещены, выражение лица — счастье и озорство. Фон и композиция: Тёплый бежевый фон с текстурой берёзы. Огромная сочная клубника в центре-справа как "сиденье" для девочки. Вокруг разбросаны декоративные элементы 3D: ромашки, зелёные листья, клубника, маленькие сердечки, стрелочки нарисованные от руки. Текстовые элементы: Бумажная табличка, висящая на декоративном гвозде на фоне — на них надписи:

Крупно рукописным жирным шрифтом вверху: «Доброго, солнечного утра!» — красный жирный шрифт На отдельной бумажной табличке, висящей на декоративном гвозде внизу курсивом: «И ХОРОШЕГО, РАДОСТНОГО ДНЯ!» Качество: Высокая детализация, мягкое освещение, глубина резкости

Всему учу на КУРСЕ "ПИШУ ПРОМТ САМ" по очень бюджетной ЦЕНЕ!

ИЗУЧАЕМ ИНФОРМАЦИЮ ПО ССЫЛКЕ https://t.me/contentTG111/6385

Для приобретения курса пишите мне в ЛС @tany1221