Помогает ли перфекционизм?
Толстой, будучи перфекционистом, переписывал отрывки романа «Война и мир» до 12 раз, устраняя недочёты. Так он создал шедевр мировой литературы.
Стив Джобс тоже был перфекционистом — например, заставлял инженеров переделывать работу, чтобы чипы на материнской плате выстраивались в линии и выглядели эстетично. Под его руководством компания создала прорывные продукты — айфон, айпад, макбук, которые до сих пор удерживают лидерство по продажам.
Да, иногда перфекционизм действительно помогает достичь сверхрезультатов и создать что-то выдающееся. Но... вот именно, что только иногда.
В огромном большинстве случаев происходит наоборот — перфекционизм становится препятствием. Он повышает тревожность, усиливает страх ошибок и часто приводит к прокрастинации, бездействию и выгоранию.
Парадоксально — но часто бывает, что стремление к идеалу только тормозит человека или вовсе заставляет отказаться от своих планов. Но ладно бы всё ограничивалось только жизненными целями и достижениями.
Перфекционизм влияет на психику гораздо серьёзнее.
Если у человека есть какое-либо расстройство — то почти наверняка перфекционизм станет очень неприятным осложнением.
Статистика показательна: при тревожных расстройствах и ОКР, при депрессии, нервной анорексии и булимии наличие перфекционизма всегда осложняло и тормозило терапию.
Но на это можно взглянуть и с другой стороны. Если при работе с клиентом уделить достаточное внимание его перфекционизму — то результаты не заставят себя ждать. Психотерапия может стать гораздо эффективнее.
</think>
Помогает ли перфекционизм?
Толстой, будучи перфекционистом, переписывал отрывки романа «Война и мир» до 12 раз, устраняя недочёты. Так он создал шедевр мировой литературы.
Стив Джобс тоже был перфекционистом — например, заставлял инженеров переделывать работу, чтобы чипы на материнской плате выстраивались в линии и выглядели эстетично. Под его руководством компания создала прорывные продукты — айфон, айпад, макбук, которые до сих пор удерживают лидерство по продажам.
Да, иногда перфекционизм действительно помогает достичь сверхрезультатов и создать что-то выдающееся. Но... вот именно, что только иногда.
В огромном большинстве случаев происходит наоборот — перфекционизм становится препятствием. Он повышает тревожность, усиливает страх ошибок и часто приводит к прокрастинации, бездействию и выгоранию.
Парадоксально — но часто бывает, что стремление к идеалу только тормозит человека или вовсе заставляет отказаться от своих планов. Но ладно бы всё ограничивалось только жизненными целями и достижениями.
Перфекционизм влияет на психику гораздо серьёзнее.
Если у человека есть какое-либо расстройство — то почти наверняка перфекционизм станет очень неприятным осложнением.
Статистика показательна: при тревожных расстройствах и ОКР, при депрессии, нервной анорексии и булимии наличие перфекционизма всегда осложняло и тормозило терапию.
Но на это можно взглянуть и с другой стороны. Если при работе с клиентом уделить достаточное внимание его перфекционизму — то результаты не заставят себя ждать. Психотерапия может стать гораздо эффективнее.