Yoga & meditation — July 2026

🖤 КОГЕРЕНТНОСТЬ: МАГНЕТИЗМ СЕРДЕЧНОГО МОЗГА.

ДЕНЬ 2. БИОЛОГИЯ СУДОРОГИ И МЁРТВЫЙ РИТМ.

Мы живем в океане невидимого электричества, но большинство из нас превратилось в перегоревшие лампочки. Как городская среда незаметно ломает вашу главную антенну творения? Сегодня мы проведем жёсткую диагностику вашей грудной клетки.

Мегаполис - это идеальная машина для создания хронического испуга. Фоновый шум плохих новостей, бесконечные дедлайны, пробки, кредиты. Ваш интеллект, возможно, научился это рационализировать и игнорировать. Но ваше животное тело - нет. В древних традициях сердце считается алхимическим котлом, в котором варится золото духа. В биологии это ваш главный пейсмейкер. Когда вы постоянно ждете удара от внешнего мира, сердце переходит в режим глухой обороны.

Оно начинает биться как испуганная птица в тесной клетке. Монотонно, поверхностно и абсолютно ритмично, словно дешевый пластиковый метроном. Этот ровный, жёсткий ритм в кардиологии означает полное отсутствие адаптивности. Это биологический маркер раба системы. Ваша симпатика заливает кровь кортизолом. Грудные мышцы спазмируются. Вы буквально носите невидимый бетонный корсет, который не дает рёбрам расшириться при вдохе.

В таком состоянии блуждающий нерв наглухо блокирует доступ к высшим функциям коры головного мозга. Ваша интуиция слепнет. Способность притягивать нужные ветки вероятностей обнуляется. Вы просто выживаете, сжигая тонны клеточной энергии на поддержание этого мышечного панциря.

Практика: Детектор Панциря. Подготовка: Сядьте ровно, стопы плотно прижмите к полу. Положите тяжелую ладонь в самый центр груди.

1. Вспомните недавнюю неприятную новость, конфликт или финансовую тревогу.

2. Позвольте этой мысли побыть в вашем пространстве ровно одну минуту.

3. Направьте всё внимание под ладонь. Почувствуйте, как ткань под кожей становится плотной.

4. Отследите, как замерло дыхание, сжалась челюсть и напряглась диафрагма.

Рекомендации: Не пытайтесь прогнать это состояние. Это ваша базовая прошивка на каждый день. Осознание этой судороги - первый шаг к её уничтожению.

Вы носите этот панцирь десятилетиями, искренне удивляясь, почему ваши медитации не работают. Как может квантовое поле ответить на призыв, если ваша антенна транслирует только страх и сжатие? Готовы ли вы снять эту броню и вернуть своему сердцу живой пульс Творца? Переходите в закрытый клуб, где мы даем аппаратные протоколы взлома нервной системы.

Доступ в Лабораторию: https://t.me/tribute/app?startapp=sAoW

✨ МАСТЕРСКАЯ РЕАЛЬНОСТИ ⚙️ ИНСТРУМЕНТЫ АРХИТЕКТОРА ⚡️ САЙТ 💬 ЧАТ❤️ДОНАТ

@StupenySoznaniya

#когерентность #судорога #стресс #биология #магнетизм #осознанность

Сознание и подсознание: перехватите управление сейчас!

Дорогие, у нас есть с вами метод, который отработан всеми просветленными миллиарда лет эволюции до нас.

🙂 Когда мы возвращаем эту функцию сознания в наш исходный код, в наше высшее Я, у нас появляются безграничные возможности видения и сосредоточения.

В нашем методе сознание становится объектом исследования, а потом — инструментом.

То есть я даю вам научный метод, как достичь этого сверхсознательного состояния, не сидя в медитации.

Сейчас все разберем 👇

Притча «Не в том ритме»

Однажды один учитель был в большом городе и, когда вернулся, сказал: — О, я переполнен радостью, я переполнен радостью! Это было так замечательно, возвышенно, в присутствии Возлюбленного!

Тогда его ученик подумал: «Там были Возлюбленный и восторг; так замечательно! Я должен пойти и посмотреть, смогу ли я найти их».

Он прошёл через город, вернулся и сказал: — Ужасно! Как ужасен мир! Все как будто готовы перегрызть друг другу горло; вот что я видел. Я не чувствовал ничего, кроме подавленности, как будто всё моё существо разрывается на куски. — Да, — сказал учитель. — Ты прав. — Но объясни мне, — сказал ученик, — почему ты так восторгался после того, как вернулся, а я разрываюсь на части? Я не могу вынести этого, это ужасно.

Учитель сказал: — Ты шёл не в том ритме, в котором шёл через город я.

🪴 Мир отражает наше внутреннее состояние — не важно, где мы находимся, важно, с каким настроем и ритмом мы идём.

❤️ YOGA RUSSIA ❤️

❤️ Как находить время на йогу, если его нет вообще?

"Хочу заниматься, но не успеваю" — один из самых частых комментариев.

И правда, работа, дом, дети, дедлайны, готовка и сериал, который вот-вот досмотрю уже третий год. Но йога не всегда требует отдельного часа, тишины, свечей и идеального состояния.

Иногда она начинается: ❤️ с 5 минут, пока кипит чайник; ❤️ с 10 минут после работы до дивана; ❤️ с короткого выдоха перед сном.

❤️ Телу важна не идеальность, а повторяемость. Не подвиг раз в месяц, а маленькие движения, к которым реально вернуться завтра.

В карточках собрали простые варианты, куда встроить йогу, даже если кажется, что времени нет вообще.

А в клубе YOGA work все занятия в записи: можно включить практику утром, вечером, в обед. Листайте карточки и выбирайте когда сделаете первое упражнение ❤️

Еще один временной рубеж, еще один трансформационный год [моя рефлексия в день рождения]

Три важные линзы дня сегодняшнего, без которых мое движение в день завтрашний уже невозможно: 💋Ответственность. Причем без негативного контекста — не вынужденная ноша, а личный выбор, дающий внутреннюю свободу. 💋Осознанность. Чем больше осознанности, тем легче принимаешь решения и двигаешься в свое. 💋Честность. Я вот поняла, что несмотря на то, что считала себя честным человеком, в моей жизни были вещи, где я не была до конца честной с собой: где-то шла на компромисс, где-то не до конца признавалась себе в том как есть, где-то включались вторичные выгоды, где-то желание представить по-другому. В ушедшем году мне пришлось признаться, присвоить и тем самым обнулить программы, которые мешали мне двигаться дальше. Местами это очень больно.

Когда человек присвоил себе то, что у него есть — и свои сильные, и слабые, и теневые стороны — он становится внутренне от этого свободен.

Если вы глубоко осознаете свою ценность, то доказывать и заслуживать любовь, признание вам больше не нужно. И именно здесь возникает свобода, появляется возможность создавать, отдавать из любви.

Если вы признаете в себе гордыню и тщеславие, то их хватка над вашим эго ослабевает, и в этот момент вы чувствуете облегчение через мучительное оголение.

Я долго была в позиции «недо», недостаточной для себя, и долго шла в ту точку, где живу в согласии с собой, где признаю и принимаю себя полностью, когда то, что делаю, полностью резонирует с задачами моей души.

🌹🌹🌹Мои родные земляне!

Сегодня опять в Подмосковье сильно бомбят – сбивали беспилотники.

Стены дома ходили ходуном около трёх часов, начиная с рассвета. А вчера вечером я специально ездила смотреть на закат – ловила минуты счастья, те самые, которые либо замечаешь, либо пропускаешь в суете и страхе за будущее.

В такие моменты особенно остро понимаешь: час икс может настать в любой момент. И тогда ты смотришь на мир иначе – с переоценкой ценностей, с любовью, с благодарностью за каждый прожитый день.

Именно за это можно принять такие ситуации, как благо для себя. Хотя тело, конечно, немного трепещет от этих взрывов — это естественная реакция, ведь оно живое и чувствительное.

Но когда твой мозг натренирован сохранять спокойствие в любой обстановке, а инстинкты выключены и не управляют тобой, пережить такие моменты становится гораздо легче.

Это даёт огромные преимущества перед другими людьми — ты сохраняешь ясность мышления и не поддаёшься панике.

И самое ценное — это навык спокойствия в любой ситуации, который можно и нужно развивать.

Я ОЧЕНЬ рада, что мои студенты Академии практической психологии и многие мои подписчики реагируют на подобные ситуации именно так — осознанно и спокойно.

Это значит, что я не зря передаю эти знания и технологии спокойной жизни, и они работают. Когда ты понимаешь, что сам не сеешь панику, а наоборот — успокаиваешь пространство вокруг себя, ты начинаешь осознавать свою силу.

И когда ты можешь научить этому тысячу людей, ты создаёшь пространство, где страх перестаёт быть хозяином. ТЫ БЛАГОСТНО ВЛИЯЕШЬ НА МИР В МИРЕ.

В такие моменты я визуализирую купол над своим домом, над близкими…— плотный и надёжный. И вспоминается китайская поговорка: «Сидишь – сиди, лежишь – лежи, главное – не дёргаться под обстоятельства». Я бы ещё добавила «нельзя дёргаться под Плутоном» – планетой отвечающие за роковые события и карму.

Реальная история: во время обстрела Садовода один рабочий от страха уволился и устроился в другое место на Валберес в Электросталь, где он погиб при обстреле. От судьбы не уйдёшь. Если тебе назначено свидание со см&ртью в «Самарре», оно состоится.

Сейчас пишу этот пост, продолжают бомбить, а за окном яркое солнце, мои коты спят, а я ценю каждую минуту этой жизни. Потому что никто не знает, когда мы выйдем из этого мира. Но самое главное – с каким опытом мы уйдём.

Жизнь коротка и хрупка – но в наших силах сделать её спокойной, интересной, полезной, благодарной, яркой и вкусной.

😇Напутствие духовных наставников в тяжёлые времена:

Когда мир вокруг дрожит, а сердце сжимается от неизвестности – остановитесь. За тобой стоят те, кто видит дальше и держит тебя в своём свете - твои Духовные наставники - Ангелы. Доверьтесь своей интуиции – она соединяет тебя с жизнью здесь и сейчас.

Страх – это энергия, которую можно трансформировать в осознанность и Свет. Войди в страх с открытым сердцем благодарности, и ты увидишь, что – свет остается всегда в тебе, даже когда вокруг темно. Благодарите каждый миг – он единственный, который у вас есть. Наполни его радостью! Мы всегда рядом, в каждом вашем вдохе и выдохе жизни. Доверяйте нам. Живите вкусно. Любите. Сейчас и всегда.

❤️С любовью и верой в вашу силу и осознанность – метафизик, философ, писатель Полина Сухова 💓

ОТКРЫВАЮ РЕГИСТРАЦИЮ НА ЛЕТНЮЮ ЯРМАРКУ

Девочки, вижу, идею ярмарки в честь 8-летия блога вы встретили на ура! Поэтому Летней ярмарке быть!

🎉Если вы хотите снизить вес уже этим летом и сделать это бюджетно, то вам обязательно нужна ярмарка! Потому что на ней вы сможете приобрести супербюджетные продукты, которые я создала специально для снижения веса в возрасте 45+55+65+ и эксклюзивно для ярмарки.

Эти продукты будут доступны только на Летней ярмарке. По самым выгодным ценам и с подарками на сумму более 10 000 р!

Вот такие гостинцы вас ждут на ярмарке:

🌻Книга "40 рецептов против тяги к сладкому с размером порции" Рекомендую тем, кто не может жить без сладкого. В книге собраны вкуснейшие и быстрые завтраки, обеды, ужины и полдники, которые помогают снизить тягу к десертам и похудеть.

Порции рассчитаны для снижения веса, а в книге есть рецепты выпечки и десертов. Находка для тех, кто хочет баловать себя вкусняшками, снизить вес и забыть о сахарной зависимости!

🌻Гайд "30 научных способов не заедать стресс" Спасение для тех, кто подвержен стрессу и часто заедает тревогу, волнение, грусть или злость. В гайде вы найдете практические техники из когнитивно-поведенческой терапии, упражнения на осознанность, рекомендации по питанию и повседневным привычкам, чтобы научиться управлять стрессом и остановить переедание.

Гайд поможет снять напряжение без еды, уменьшить переедание на нервной почве и, как следствие, снизить вес.

🌻Книга "40 рецептов для здорового кишечника и снижения веса" Этот гостинец незаменим в случае, если вас беспокоят вздутия, тяжесть после еды, запоры и раздутый живот. В книге вас ждут завтраки, обеды, ужины и перекусы с клетчаткой и источниками пробиотиков, чтобы нормализовать работу ЖКТ.

Все рецепты вкусные и подарят вам долгожданное ощущение легкости! А как только ЖКТ начнет хорошо работать, уйдет и “беременный” живот.

🌻Книга "40 рецептов для энергии, бодрости и снижения веса" В ней собраны рецепты, которые дают бодрость на весь день, помогают нормализовать сахар в крови и снизить вес.

Эти завтраки, обеды, ужины и полдники богаты белком, железом и витаминами группы В – именно это заряжает клетки энергией. И, конечно, они настолько вкусные, что понравятся всей семье!

🌻Конструктор летне-осенних салатов на ужин для снижения веса Если вам надоело срываться по вечерам, и вам не хочется стоять у плиты, то этот гостинец для вас!

Конструктор состоит из белковой части, овощных основ, сытных добавок, заправок, ярких акцентов и хрустящих добавок к салатам. Их можно сочетать друг с другом как угодно и собирать массу вариантов так, чтобы каждый вечер у вас был новый ужин! Который, к тому же, готовится за считанные минуты.

С конструктором вы соберете тысячи вариантов различных салатов, которые дадут сытость и защитят вас от вечернего жора и набора килограммов.

‼️Ярмарка будет работать всего два дня: 31 июля и 1 августа.

Первая часть Летней ярмарки будет ЗАКРЫТОЙ и пройдет 31 июля с 7:00 до 13:00 по Мск. Чтобы попасть на нее, нужно зарегистрироваться.

🎁Все, кто зарегистрируются, получат возможность первыми выбрать лучшие гостинцы и подарки на ярмарке. А также дополнительно получат эксклюзивный подарок лично от меня, который будет доступен только на закрытой ярмарке. Какой это подарок, узнают только зарегистрировавшиеся.

31 июля с 13:00 на Летнюю ярмарку смогут попасть все. Но уже без дополнительного подарка.

🙌Сейчас первым 200 зарегистрировавшимся на ярмарку я дарю еще один подарок – чек-лист “5 типов женских срывов и противоядие к каждому”.

Регистрируйтесь по 👉 ССЫЛКЕ

#با_خودت_تکرار_کن

🌸 من خلاقیت بسیار در هر کاری که بخوام انجام بدم دارم

🌸 من بی قید و شرط خودم را دوست دارم.

«خداوندا سپاسگزارم»

🆑 @meditationlives 🌸🍃

#شکرگزاری_معجزه #راندا_برن 🎧 #فایل_صوتی #روز_هجدهم

🆑 @meditationlives 🌸🍃

‍ ‍ ‍ 🖍 شکرگزاری معجزه روز هجدهم

🌻 روز هجدهم (فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی)

🌸 مهمترین کارهایی را که دوست داری انجام دهی یا حل و فصل شود بنویس و اسم آنرا “فهرست اعجاز آمیز کارهای انجام دادنی” بگذار. میتوانی از جزئی ترین کارهایت یا کارهایی که وقت انجام دادنشان را نداری یا کارهای مهم ات در این فهرست بنویسی. وقتی فهرستت تمام شد سه مورد مهم اش را انتخاب کن .برای هر کدام به طور جداگانه به مدت یک دقیقه مجسم کن که انجام شده است و حال و هوای شکر گذاری را بسیار احساس کن.

فایل صوتی👇👇👇

🆑 @meditationlives 🌸🍃

😋جادوی ماساژ انگشت اشاره❗️

🌸 محققان دانشگاه مینه سوتا دریافتند ماساژ انگشت اشاره موجب کاهش درد های عضلانی ، ترس ، خجالت و ناامیدی میشود !

👈روزانه به مدت 5 دقیقه😍

🦋 @yogazehn 🌸🍃

🖍 چله عزت نفس

🌻 روز بیست و چهارم

🔺 تمرین امروز خیلی ساده و کوتاهه بر خلاف روز های گذشته یه کاری که شاید به چشم نیاد ولی خیلی تاثیر داره مخصوصا اونایی که بیشتر خونه هستن و تحرکشون کمه

🌸 ورزش کردن خیلی برای عزت نفس خوبه.. انسان هر قدر از لحاظ جسمی قوی تر بشه عزت نفسشم بالاتر میره.. ادمی که بی تحرک باشه یه مدت بعد کم کم فاسد میشه ! ما باید یه زمانی رو بذاریم برای ورزش کردن !

🌸 میدونم همه ما هزار تا بهانه داریم برای ورزش نکردن ! همین که یه ذره عرقت در بیاد خوبه! یکم نفس نفس بزنی خوبه مثلااز این شروع کن روزی 20 دقیقه پیاده روی. یا میتونی نرمش های معمولی رو که وقتی بچه بودیم و تو مدرسه انجام میدادی رو انجام بدی یکم دنبالش بگردی پیدا میکنی ، مخصوصا تمرین هایی که برا سوزودن چربی خوبه .

🌸 وقتی یه برنامه ثابت ورزش روزانه داری ... خیلی حالت خوبه میدونین که هر روز چند تا کار رو خوب و کامل انجام میدی و تحرک سالم هم که یه چیز دیگه است حتی توی خونه یعنی من آدم میشناسم تو حال و پذیرایی ۱ ساعت پیاده روی میکنه چون تصمیم گرفته که انجام بده

🌸 بعد ببین چقدر عزت نفست میره بالا وقتی تحرک داری...

🆑 @ghodratehzehne 🌸🍃

اینستگرام🔻👇 https://instagram.com/meditationzehn

موزیک ریلکسیشن قبل از خواب

@yogazehn

I've said this before, but it bears repeating:

99% of the things you worry about can be solved by:

- getting physically stronger - making more money - spending more time with real humans - and a bit of meditation.

Men Money Mindset  📚

О страхе:

Худший из всех страхов — это страх жить.

💡Мы боимся оступиться, ошибиться, быть непонятыми, потерпеть неудачу — и из-за этого откладываем главное: саму жизнь. Страх жить прячется за перфекционизмом, сомнениями, бесконечной подготовкой, но в итоге он крадёт у нас время, которое могло быть настоящим.

🪴 Жить — значит рисковать, чувствовать, делать шаг навстречу неизвестному. И только преодолевая этот внутренний барьер, мы действительно становимся собой.

❤️ YOGA RUSSIA ❤️

‼️ Чтобы ты понимала, на что регистрируешься, расскажу программу.

На эфире мы:

— разберём пять основных мест, куда незаметно уходит женская сила и вместе с ней деньги; — научимся отличать временную усталость от повторяющегося сценария; — поговорим о защите без запугивания и страха; — посмотрим, как Таро помогает видеть причины и последствия, а не просто угадывать будущее; — разберём, почему практик может знать много техник, но всё равно не чувствовать внутренней опоры; — определим, какой следующий шаг нужен именно тебе.

🫶 4 августа, 17:00 мск. Участие вживую — бесплатно. Запись — 500 ₽.

После регистрации ты сразу получишь в подарок медитацию для тарологов.‼️

Регистрация 🔜 ЗАРЕГЕСТРИРОВАТЬСЯ НА ЭФИР

💝 Секретные подарки — только участникам Zoom. Новичкам — один подарок, практикующим мастерам и специалистам, которые уже работают с людьми, — другой. Что внутри — пока не раскрываю.

Два обязательных условия: заранее зарегистрироваться и присутствовать на эфире в Zoom. Регистрация без присутствия и просмотр только в Instagram права на подарок не дают. После эфира подарок придёт на почту.

Девочки, подготовила для вас канал трансляции!

Вся информация по шоу-погружение «Тайна женщины» в честь 11-летия клуба, ссылки на трансляцию, задания, медитации и практики от меня — будут там🔥

Это будет не просто трансляция, а полноценный тренинг, который вы сможете пройти с нами, даже если вас не будет в зале.

📍Встречаемся 8 августа

Вступайте скорее, чтобы ничего не пропустить👇🏻

🖇️ канал трансляции

P.s. после регистрации вы сможете выбрать удобную для себя площадку — Telegram или MAX

🖤 КОГЕРЕНТНОСТЬ: МАГНЕТИЗМ СЕРДЕЧНОГО МОЗГА.

ДЕНЬ 1. МЁРТВАЯ ВОДА ВАШИХ ЖЕЛАНИЙ.

Создание образа иссохшего русла. Вы годами вырезаете картинки успеха и пытаетесь надумать новую судьбу. Но что, если ваш разум - это мощный мотор, который вхолостую работает без топлива? Сегодня мы разберем физиологию сухого намерения.

Люди катастрофически путают ментальную визуализацию с подлинной инженерией реальности. Мозг способен генерировать только электрический импульс. Это простая мысль о том, что вы хотите богатства, любви или покоя. Но ваше тело, скованное спазмами выживания и страхом за завтрашний день, транслирует в пространство совершенно иной сигнал. Оно вибрирует дефицитом и угрозой.

Возникает жесткое короткое замыкание. Ваш неокортекс старательно рисует свободу и независимость. А вегетативная нервная система панически сжимается и кричит об опасности. Вы пытаетесь разогнать автомобиль, одновременно выжимая педаль газа и ручной тормоз. В итоге вы получаете лишь запах горелого сцепления, полное нервное истощение и разбитые надежды. Желание остается пустым звуком.

Практика: Детектор Диффузии. Подготовка: Уединитесь на пять минут. Сядьте ровно и закройте глаза.

1. Вспомните свою самую большую и важную текущую цель.

2. Начните её активно визуализировать в уме. Представляйте идеальные детали.

3. А теперь резко и без предупреждения переведите весь фокус внимания в тело.

4. Отследите реакцию мяса и костей. Что происходит в грудной клетке? Есть ли там микроспазм? Сжалась ли челюсть? Замерло ли дыхание?

Рекомендации: Не пытайтесь это исправить или сгладить. Просто честно зафиксируйте факт биологической рассинхронизации.

Желание без телесного, глубинного резонанса - это холостой выстрел в пустоту. Готовы ли вы признать, что ваш внутренний генератор давно саботирует ваши планы? Хватит быть заложником ментальных иллюзий и кормом для систем выживания. Перестаньте бороться с отражением. Переходите в закрытый клуб, чтобы запустить реальную физиологическую алхимию.

Доступ в Лабораторию: https://t.me/tribute/app?startapp=sAoW

✨ МАСТЕРСКАЯ РЕАЛЬНОСТИ ⚙️ ИНСТРУМЕНТЫ АРХИТЕКТОРА ⚡️ САЙТ 💬 ЧАТ❤️ДОНАТ

@StupenySoznaniya

#когерентность #намерение #сердечныйритм #нейробиология #магнетизм #осознанность

Анонс закрытого канала с новостными заметками

В последние годы в окружающей нас реальности происходит много деструктивных событий. Я не раз уже говорил, что настоящий практик должен их отслеживать, чтобы с минимальными энергетическими затратами пройти через определённые ситуации. Это действительно важно, т.к. подобное Осознанное Наблюдение за происходящим позволяет избежать резкого эмоционального «выдёргивания» из личной практики медитации. Иными словами, можно сказать, что определённая информированность несёт спокойствие Уму.

Когда человек занимается медитацией и энергопрактиками, его связь с информационным Полем возвращается. В статьях я неоднократно писал, что у каждого человека есть доступ к Прямому Знанию через шишковидную железу (если она активна). Это можно сравнить с доступом к обычному интернету, который создали люди. Но для подключения к этой «сети» не требуется никакого оборудования – эта информация доступна всем здесь и сейчас.

Даже если человек не делает никакие запросы к этому информационному Полю, а просто плотно занимается медитацией, ни на что особо не отвлекаясь, Знания, время от времени, приходят к нему сами. Зачастую это касается условий окружающей его среды, которые могут повлиять на практику медитации. Приняв их к сведению, человек легко проходит через предстоящие невзгоды, и продолжает заниматься медитацией без отвлечения на это.

У меня подобное происходит давно. Ранее я иногда озвучивал подобную информацию на СекретБлоге. Первой моей большой статьёй в этом формате стала «Беременность Разума». Однако с 20-года пошла нарастающая событийная волна, информацией о которой я стал делиться чаще. Я несколько лет делал это в рамках нашего закрытого школьного канала, где мы занимаемся онлайн-медитацией. Однако в этом году я решил создать отдельный канал, дабы не вносить в нашу школьную практику ничего лишнего.

До этого момента данный канал был доступен только участникам нашего закрытого школьного сообщества. Я принял решение открыть к нему доступ для всех, кто пока ещё не погружён в практику медитации, но всё же хочет получать.. скажем так.. дополнительную информацию.

Канал, по понятным причинам, закрытый. Доступ платный – 2500р. Этот взнос платится разово и даёт условно-безсрочный доступ на всё время его существования. Запустите бота для оплаты доступа и перехода в канал - @NovoeVedichBot .

🐳 Дисциплинированная рутина clean girl

🎟️просыпаться в 6 🎟️2 литра воды 🎟️прогулки 🎟️8 часов сна 🎟️чтение по главе в день 🎟️медитации 🎟️self-love 🎟️копить деньги 🎟️принимать витамины 🎟️заполнение дневника

❓Будет ли осенью еще один поток? Уезжаю в отпуск в конце августа.

Летний омолаживающий детокс можно пройти только в этом потоке, с 4 августа. Второго потока не будет, а осенью такие программы не проводим.

Если вы будете не дома, а в поездке, соблюдать протокол питания вполне реально

У вас будет целых 3 варианта меню, включая самое простое, для занятых. Послушать медитацию утром или перед сном, сделать «перекус движением» — все это не займет много времени и не требует каких-то специальных условий.

Я сама так делала много раз и делилась дневниками, как это проходило.

🏖 Обычно в поездках вы даже и не думаете о еде, так как много впечатлений и пищи для ума. Еда просто становится фоном, и если понятно, куда направить внимание (а у вас для этого будут меню и план на каждый день), то идти по протоколу очень легко.

Выбрать свой тариф и присоединиться к летнему детоксу >>>

Инфантино отправил критиков молиться. Так FIFA ответила на скандалы ЧМ

Чемпионат мира закончился.

Вопросы — нет.

Но Джанни Инфантино решил отвечать не на них.

А тем, кто их задаёт.

Президент FIFA опубликовал большое обращение на 15 слайдов в Instagram — своим 5,7 миллиона подписчиков и ещё восьми миллионам через официальный аккаунт FIFA. В нём он обвинил журналистов и других критиков в распространении «ненависти и ложных слухов».

По его версии, пока одни прятались за экранами и клавиатурами, FIFA находилась «на передовой», объединяла людей и создавала лучшее шоу в мире.

Тем, кто продолжает тратить силы на критику, Инфантино дал отдельный совет: помедитировать, помолиться или посмотреть футбольный матч.

Там, видимо, все вопросы должны раствориться сами.

Инфантино написал, что турнир прошёл без насилия и происшествий: «Сто процентов безопасности. Только радость и счастье». Повторил это несколько раз.

Ноль инцидентов. Ноль враждебности. Ноль насилия.

Только вот ноль не сходится с реальностью.

После победы Мексики над Эквадором на улицы Мехико вышли сотни тысяч человек. Во время массовых празднований погибли четыре человека — по данным городских властей здравоохранения, от асфиксии.

Это не делает весь чемпионат мира провалом.

Но делает невозможной фразу «ни одного происшествия». Особенно для руководителя организации, претендующей не просто на проведение турнира, а на моральное лидерство всего футбола.

Инфантино также обошёл стороной то, что болельщиков сразу четырёх сборных — Ирана, Гаити, Сенегала и Кот-д'Ивуара — ограничивали в поездках из-за визовой политики администрации США. А судью из Сомали Омара Артана вообще не пустили в страну перед началом турнира.

Про судейские и дисциплинарные споры Инфантино тоже не стал разбирать ничего конкретно. Вместо этого объяснил: ошибочные карточки и странные решения о дисквалификациях случаются в крупнейших лигах постоянно.

Самый очевидный пример — Фоларин Балогун.

Нападающего США удалили против Боснии и Герцеговины. Красная карточка автоматически означала пропуск следующего матча. После этого Дональд Трамп позвонил Инфантино и попросил пересмотреть наказание. Дисциплинарный комитет FIFA приостановил дисквалификацию, и Балогун вышел против Бельгии.

FIFA настаивает, что комитет действовал независимо, а Инфантино не вмешивался. Прямых доказательств обратного нет.

Но остаётся простой вопрос: почему исключение сделали именно в этом случае — после звонка президента страны-хозяйки?

Норвежская федерация готовит официальную жалобу по этому эпизоду. FIFA уже получила публичную критику от УЕФА, федерации футбола Бельгии и десятков депутатов Европарламента.

Это уже не несколько злых журналистов за клавиатурами.

Инфантино прав в одном: чемпионат мира действительно подарил огромное количество сильных матчей, эмоций и человеческих историй. Стадионы были заполнены. Звёзды сыграли ярко.

Но успех футбола не является автоматическим оправданием FIFA.

Любить чемпионат мира и задавать вопросы его организаторам можно одновременно.

Инфантино пытается объединить эти вещи в одну: кто любит футбол — должен благодарить FIFA, кто критикует FIFA — распространяет ненависть.

Удобная конструкция. Любая ошибка становится мелочью. Любой вопрос — проявлением злобы.

Но FIFA провела крупнейший турнир в истории. Именно поэтому требования к ней должны быть выше, а не ниже.

Молитва не объясняет решение по Балогуну.

Медитация не отменяет четыре смерти в Мехико.

А красивый футбол не отменяет обязанности руководителя отвечать за работу собственной организации.

Инфантино предложил критикам отложить клавиатуры.

Но иногда проблема не в тех, кто задаёт вопросы.

А в том, кто считает сам вопрос проявлением ненависти.

#ЧМ2026 #FIFA #Инфантино #СпортРадар

Почитал комменты под тирлистом где я оцениваю вещи полезные для ментального здоровья

Там вся суть в том что вверху вещи уровня спорта и дыхания, а внизу типа антидепрессантов и психологического контента. И это просто взорвало дискуссию. Даже я сам решил написать пост 😎

Так вот: если вы думаете что ментальное здоровье лечится антидепрессантами - это очень яркий пример так называемого магического мышления. В лучшем случае - ритуалистика, в худшем - крайне тяжелая степень не понимания того как работаете вы, сознание, психическое здоровье. Понять это легко, задайте себе вопрос: что такое ментальное здоровье?

Если вы считаете что ментальное здоровье это что-то вроде «чувствовать себя нормально» - добро пожаловать в зомби-колхоз 😎. Лично у меня отношение к ментальному здоровью холистическое: я считаю что оно не существует как «нормальное» состояние, а вместо этого является просто состоянием которое состоит из: состояния тела, прошлых опытов, текущей осознанности, текущей мыслительной работы, зарытых (подсознательных) установок, скрытого мыслительного процесса и еще кучи вещей. Условно, я вот как жизнь живу - все время что-то новое про ментальное здоровье узнаю и как мне кажется это никогда не закончится.

За то в зомби-колхозе все легко: дал человеку таблетку, сделал обратный захват серотонина и все, человек НОРМАЛЬНЫЙ. Жуть, я как это пишу меня даже немного передергивает.

При этом важно сказать: я не говорю что антидепрессанты зло само по себе. Многим они помогают избавиться от всяких суицидальных мыслей и подобного, и это замечательный эффект, который в той или иной степени наблюдается у 40% респондентов. Но «лечить» ментальное здоровье антидепрессантами это то же самое что лечить тяжелый воспалительный процесс ибупрофеном. Его можно облегчить, подавить, но с причиной воспаления работают отдельно.

☄️АНОНС: 🖤 КОГЕРЕНТНОСТЬ: МАГНЕТИЗМ СЕРДЕЧНОГО МОЗГА.

Вы можете годами клеить карты желаний и пытаться надумать себе новую судьбу. Но реальность упрямо отказывается подчиняться. Что, если ваш главный инструмент материализации прямо сейчас заперт в бетонном панцире животного страха? Завтра мы запускаем новый недельный цикл.

Большинство искателей совершают фатальную ошибку. Они пытаются управлять квантовым полем исключительно из головы. Ваш мозг способен создать лишь электрический импульс - саму мысль о желаемом. Но магнитное поле, которое притягивает нужные ветки вероятностей, генерирует ваше сердце. И его поле в тысячи раз плотнее.

Если вы живете в фоновом стрессе мегаполиса, ваша нервная система сжата в глухой судороге. Сердце бьется жестко и монотонно. Оно транслирует в пространство непрерывный сигнал угрозы и дефицита. Возникает короткое замыкание. Ум кричит "хочу", а тело кричит "мы в опасности". В итоге вы просто сжигаете ресурс на внутреннее трение.

Сегодня вечером мы начинаем изучать архитектуру когерентности. Это точное математическое состояние, в котором мозговые волны и сердечный ритм сливаются в единый лазерный луч.

В течение семи дней мы разберем аппаратную нейрокардиологию. Мы скрестим работу блуждающего нерва с даосской алхимией Среднего Даньтяня. Вы узнаете, как математическая частота 0.1 Герца физиологически отключает режим выживания и дает вам Root-права к матрице.

Здесь, на открытом канале, мы будем каждый день вскрывать ваши ментальные блоки и проводить жесткую диагностику старых программ. А параллельно в закрытом клубе мы выдадим продвинутые соматические практики. Вы научитесь физически снимать спазм с перикарда и загружать код намерения прямо в клеточную память.

Перестаньте бороться с отражением в зеркале. Хватит тратить клеточное топливо на пустые фантазии. Переходите в закрытый клуб, чтобы получить точные ключи к управлению своим электромагнитным излучением.

Доступ в Лабораторию: https://t.me/tribute/app?startapp=sAoW

@StupenySoznaniya

#когерентность #нейробиология #магнетизм #намерение #осознанность #мастерская_реальности