Наверное, каждый хотя бы раз слышал подобную историю?Отношения закончились полгода назад. Иногда год назад. А бывает и несколько лет прошло.
Человек уже живёт своей жизнью. Возможно, даже состоит в новых отношениях.
А внутри всё ещё больно...
Рука сама тянется посмотреть его страницу. Любая песня напоминает о прошлом. Периодически возникают мысли: «А вдруг всё можно вернуть?» или «Интересно, вспоминает ли он обо мне?»
Самое неприятное, что разумом человек всё понимает
Он знает, что отношения были тяжёлыми. Понимает, что многое его не устраивало. Может даже осознавать, что возвращаться туда не стоит.
Но чувства почему-то не отпускают.
Почему так происходит?
Большинство людей думают, что причина в любви.
На самом деле очень часто причина совсем в другом.
Когда человек не может отпустить бывшего партнёра, он обычно держится не за самого человека.
Он держится за состояние, которое когда-то рядом с ним испытывал.
За чувство нужности, значимости!
За надежду, что наконец-то всё будет хорошо.
За мечту о счастливом будущем, которая так и не реализовалась.
Именно поэтому отпустить бывает так сложно.
Мы страдаем не столько по человеку, сколько по своим ожиданиям, которые были связаны с ним.
Есть ещё одна причина.
Очень часто после расставания активируется старая эмоциональная боль.
Например, страх быть брошенным.
Страх остаться одному.
Страх оказаться недостаточно хорошим.
И тогда расставание начинает переживаться намного сильнее, чем должно было бы.
Фактически человек проживает не только потерю партнёра, но и все старые чувства, которые годами лежали внутри него.
Поэтому одни люди после расставания восстанавливаются за несколько месяцев.
А другие продолжают страдать годами.
Не потому что любили сильнее.
А потому что их собственная внутренняя боль оказалась гораздо глубже.
Часто это можно заметить по одной фразе:
«Я понимаю, что нужно отпустить, но не могу».
Если не можете — значит дело уже не в логике.
Логика проблему решила давно.
Остались чувства.
И пока не проработана именно эмоциональная причина привязанности, человек может бесконечно читать статьи, смотреть ролики психологов и убеждать себя двигаться дальше.
Но внутри всё равно будет ждать сообщение от того самого человека.
Если вы узнали себя в этой ситуации — возможно, стоит искать не способы забыть бывшего, а причины, по которым вы до сих пор за него держитесь.
А я могу сделать так, что про бывшего вы перестанете вспоминать, а если и вспомните то чувствовать себя при этом будете хорошо)
@callitelli
