More posts — page 3

86 posts total
О
Обзорчик+ | Боты и Mini Apps
@obzorchikplus
898

Обзорчик+ 10 лет ! 🥳

Дропаем топ-10 ботов, которые до сих пор не стыдно посоветовать друзьям. Смешали бессмертную классику и новые нейронки.

🤖 Нейросети:

@nano_banana_ibot — графическая нейросеть. Улучшает размытые кадры, стирает фон и рисует по текстовому описанию.

@gigachat_bot — официальный ИИ от Сбера (модели GigaChat и Kandinsky). Пишет тексты, код и генерирует иллюстрации.

@alisa — инлайн-ассистент Яндекса на базе YandexGPT Pro. Работает прямо в строке ввода любого чата через упоминание @alisa.

@smartspeech_sber_bot — официальный инструмент Сбера для моментального перевода любых голосовых сообщений и кружочков в текст.

@GPT4Tbot — текстовый ИИ-интерфейс для генерации контента, быстрых переводов и ответов на вопросы.

@teleclaw_tbot — умный ИИ-помощник для групповых чатов. Анализирует контекст беседы и отвечает при упоминании.

⚙ Автоматизация и утилиты

@SaveAsBot — загрузчик медиа в исходном качестве из TikTok, Instagram, Pinterest и товарных карточек Ozon/Wildberries.

@skeddybot — планировщик напоминаний, понимающий русский язык (например: «напомнить забрать заказ завтра в 14:00»)

@ifttt — официальный бот сервиса IFTTT. Связывает Telegram с внешними сайтами, соцсетями и умным домом без кода.

🔃 Telegram + MAX. Боты для админов

@ChatKeeperBot — система управления чатами. Блокирует спам, настраивает триггеры, собирает аналитику. В MAX: max.ru/chatkeeperbot

@PostX — бот для каналов. Отложенный постинг, автоподпись, интерактивные кнопки-ссылки, кросспостинг. В MAX: max.ru/postingxbot

🔻Тестируйте, пока нейросети не захватили этот мир и не начали кликать всё за нас. Рады всем, кто с нами!

С
Страусиная ферма
@strauf
48.9K

ЧЁТО НЕ НРАВИТСЯ??? НЕЙРОНКА ВСЁ РЕШИТ!!!!!!

в одном из следующих роликов я дам нейросети доступ к админке на АРИЗОНЕ и она будет ПЫТАТЬСЯ решать насущные проблемы игроков кто то обидел??? админы плохо работают??? не нравится какая то система??? - ЖАЛУЙСЯ!!!!!!!! НО!!!!! нейросеть будет далеко не самая умная, поэтому ничё обещать не могу, НО ПОПРОБОВАТЬ НАДО!!!!!!!!!!!!! ЖАЛУЕМСЯ СЮДА - https://docs.google.com/forms/d/1KbP9WPIXwwWhD7BlAUzQql5XB0vmV5ypqaoXjZQ4E-A

B
Boolean Search Hacks
@booleansearch
1.6K

Хелло, ребятки!

27 мая в 10:00 — «Крупным планом #4»

50 оттенков браузера: расширения, которые меняют работу рекрутера

За один час — конкретный разбор бесплатных инструментов по семи блокам: — как навести порядок в браузере и перестать терять нужные вкладки — как смотреть, что внутри ссылки, не открывая её — как искать человека по фотографии в один клик — как сканировать резюме быстро, выделяя нужное разными цветами — как находить email и телефоны прямо на LinkedIn и GitHub — как понимать технические термины, не зная ни строчки кода — как собирать данные с любых страниц в таблицу за один клик — и приходить к бизнесу с реальной аналитикой рынка

А ещё всякое разное типа встроенных во всё на свете нейронок, веб-архивов, парсеров всего и вся.

Каждый инструмент — с объяснением зачем, когда и как именно для работы рекрутера.

Выбирай свой уровень погружения

Как всегда полезно и интересно, ребятки! 😉

В
Внутренний голос с Инной Легковой
@my_golos
3.9K

❗️ Слово «хочу» — это ловушка для нашего мозга

Вспомните, сколько раз вы говорили себе: «Хочу дом. Хочу больше денег. Хочу уверенности. Хочу гармоничных отношений».

❓ И сколько раз после этого всё оставалось на месте?

Я много лет изучаю, как работает наш мозг, и каждый раз убеждаюсь: самые простые слова создают самые сильные программы. «Хочу» звучит мягко и привычно, но именно в нём кроется главная ловушка.

Почему так происходит? Мозг не понимает «когда-нибудь». Он живёт в моменте «здесь и сейчас». И каждое «хочу» он читает как отсутствие:

«Я хочу уверенности» = «Ее у меня нет». «Я хочу денег» = «Их у меня пока нет».

Так мы сами закрепляем состояние нехватки.

Совсем другое дело, когда мы говорим: «Я есть», «Я выбираю», «Я живу».

Для мозга это звучит как уже свершившийся факт. И он начинает перестраивать нейронные связи так, чтобы поддержать эту новую норму.

🎓На языке науки это объясняется феноменом нейропластичности и предиктивного кодирования: мозг ищет подтверждения тому, что мы ему транслируем. Если внутри звучит «я есть», он создаёт под это реальность. Если «хочу» — фиксирует дефицит.

❌ 1️⃣ Как не стоит формулировать: — Хочу перестать бояться. — Хочу, чтобы меня ценили. — Хочу зарабатывать больше. — Хочу перестать откладывать дела. — Хочу гармонии в жизни.

✅ 2️⃣ Как правильно: — Я уверенно действую и справляюсь с любыми ситуациями. — Меня ценят и благодарят, и я с радостью принимаю это. — Я зарабатываю столько, сколько хочу, и легко увеличиваю доход. — Я действую вовремя и спокойно. — Я живу в гармонии с собой и чувствую опору внутри.

Сохраните себе универсальные формулы для замены «хочу»:

— Я выбираю… → «Я выбираю смело идти вперёд». — Я позволяю себе… → «Я позволяю себе быть счастливой и любимой». — Я живу так, что… → «Я живу так, что радость — моя ежедневная норма». — Я есть та/тот, кто… → «Я есть та, кто уверенно создаёт свое будущее». — Я создаю… → «Я создаю новые возможности и открытые двери».

3️⃣Формулировка желания — это не просто игра слов. Это инструкция мозгу. И именно от нее зависит, будет ли он искать возможности — или застрянет в ощущении «мне чего-то не хватает».

П
Поиски Толстого
@nikita_tolstoy
6.3K

Нейросети и менеджемент: горькая правда и сладкая возможность

В январе 2026 года Antropic обновила отчёт об использовании claude.ai в рабочих задачах, особенно примечательно распределение юзкейсов по типу задач — Claude для менеджмента использовали всего 3% пользователей, за год эти цифра едва колохнулась.

Тем временем я активно использую нейросети в работе — не только для челленджа стратегий или быстрого погружения, но и для вопросов развития команды, автоматизации процессов и целеполагания. Самый поразительный юзкейс, который я открыл для себя за год — пересборка орструктуры "с нуля" по принципу zero business budgeting, от драйверов, основываясь на сухих данных о стратегии команды и перформансе сотрудников. Нейронка — достаточно unbiased партнёр.

Менеджмент — ремесло, ему можно научиться только на практике, а лучше всего подкреплять это какой-то системной программой, и тут есть особенный оффер:

Коллеги из Eduson сделали комбинированную учебную программу: курс “Операционный директор” + “Нейросети для бизнес-процессов” в подарок. Первый курс: укрепление базовых знаний, второй: о том, как сделать иксы в ускорении процессов. В ИИ-части разбираются все модные тулы: от n8n и GPTs до Claude Code.

До конца мая действует промокод ТОЛСТОЙ, с ним вы получите скидку 70% на это комбо. После покупки доступ ко всем материалам откроется сразу.

Желаю нам всем как комьюнити менеджеров пробить эти злосчастные 3% adoption'а, по крайней мере в нашей географии)

#реклама

E
eva_yadevochka
@eva_yadevochka
2.9K

❗️ Слово «хочу» — это ловушка для нашего мозга

Вспомните, сколько раз вы говорили себе: «Хочу дом. Хочу больше денег. Хочу уверенности. Хочу гармоничных отношений».

❓ И сколько раз после этого всё оставалось на месте?

Я много лет изучаю, как работает наш мозг, и каждый раз убеждаюсь: самые простые слова создают самые сильные программы. «Хочу» звучит мягко и привычно, но именно в нём кроется главная ловушка.

Почему так происходит? Мозг не понимает «когда-нибудь». Он живёт в моменте «здесь и сейчас». И каждое «хочу» он читает как отсутствие:

«Я хочу уверенности» = «Ее у меня нет». «Я хочу денег» = «Их у меня пока нет».

Так мы сами закрепляем состояние нехватки.

Совсем другое дело, когда мы говорим: «Я есть», «Я выбираю», «Я живу».

Для мозга это звучит как уже свершившийся факт. И он начинает перестраивать нейронные связи так, чтобы поддержать эту новую норму.

🎓На языке науки это объясняется феноменом нейропластичности и предиктивного кодирования: мозг ищет подтверждения тому, что мы ему транслируем. Если внутри звучит «я есть», он создаёт под это реальность. Если «хочу» — фиксирует дефицит.

❌ 1️⃣ Как не стоит формулировать: — Хочу перестать бояться. — Хочу, чтобы меня ценили. — Хочу зарабатывать больше. — Хочу перестать откладывать дела. — Хочу гармонии в жизни.

✅ 2️⃣ Как правильно: — Я уверенно действую и справляюсь с любыми ситуациями. — Меня ценят и благодарят, и я с радостью принимаю это. — Я зарабатываю столько, сколько хочу, и легко увеличиваю доход. — Я действую вовремя и спокойно. — Я живу в гармонии с собой и чувствую опору внутри.

Сохраните себе универсальные формулы для замены «хочу»:

— Я выбираю… → «Я выбираю смело идти вперёд». — Я позволяю себе… → «Я позволяю себе быть счастливой и любимой». — Я живу так, что… → «Я живу так, что радость — моя ежедневная норма». — Я есть та/тот, кто… → «Я есть та, кто уверенно создаёт свое будущее». — Я создаю… → «Я создаю новые возможности и открытые двери».

3️⃣Формулировка желания — это не просто игра слов. Это инструкция мозгу. И именно от нее зависит, будет ли он искать возможности — или застрянет в ощущении «мне чего-то не хватает».

Н
Необычная физкультура 🤸‍♀️
@fizkultyragym
1.6K

✅ Проживание усилия и успеха. Мы специально создаём вызовы, которые ребёнок может преодолеть. Не «потолок» его возможностей, а зону ближайшего развития. Усилие + результат = закрепление на уровне нейронных связей и рост самооценки.

Роль специалиста

Моя задача — быть внимательным наблюдателем, грамотным дизайнером среды и точным калибровщиком сложности. Я даю не готовые ответы, а контекст, в котором нервная система ребёнка сама находит верное решение, закрепляя успех и сенсорно, и эмоционально.

Я страхую физически — но ещё важнее, что я страховаю эмоционально. Потому что способность пробовать новое рождается только там, где ошибка не равна катастрофе.

Именно так формируется не просто навык движения, а базовая уверенность: «я справлюсь», «я могу освоить», «моё тело — мой союзник, а не помеха».

Хотите получить больше упражнений? Подписывайтесь на наш закрытый телеграм-канал по ссылке: https://paywall.pw/7e6v2ygbpp6g.

K
klub_rozumnykh_batkiv
@klub_rozumnykh_batkiv
885

Привіт, батьки 👋 Чи може паперова сторінка програти битву за увагу дитини? 📖📱

Провідний експерт книговидавничої галузі, генеральний директор видавництва «Ранок» Віктор Круглов поділився думками про те, чому звичка дитини «свайпати» фізичну книжку — це не просто кумедна історія, а тривожний сигнал для нейробіологів. Справа не в моді на ретро, а в тому, як формується мозок. Глибоке читання будує нейронні зв’язки, відповідальні за емпатію та аналітику. Екрани ж тренують лише «поверхневий» зір.

Як зробити читання «видимим» для дітей та чому книжці потрібен маркетинг рівня рок-зірок — читайте у колонці 👇 https://thepage.ua/ua/experts/tretina-ditej-prihodit-do-shkoli-i-ne-znaye-yak-trimati-knizhku-the-page

Клуб розумних батьків

Э
ЭВА ДОФАМИН
@eva_dofamin
4.9K

захотелось поделиться самой обычной историей из своей жизни) а в следующих постах я расскажу, почему я вообще решила этим поделиться))

короче. несколько дней назад я ехала за рулём из центра страны на побережье. на побережье у меня фирма, и мне нужно было заехать в офис к бухгалтеру, потом на массаж, а после у меня было несколько важных звонков.

моя дорога проходила через узкий сложный горный серпантин, но из-за того что часто по нему езжу, и знаю там каждую ямку, я несусь на своём чертолёте, как будто у меня девять жизней. в машине у меня выставлен специальный режим: чтобы не жечь тормоза, я торможу двигателем, поэтому если передо мной тошнит какой-нибудь пугливый водитель, я показываю поворотник, сигналю, прошу его мне уступить, обгоняю его и еду дальше. обгон там разрешен.

так я поступила и в этот раз. передо мной тошнила Ауди. я дала короткий сигнал водителю, и сдала влево, чтобы обогнать, но внезапно Ауди дала по газам и не пустила меня.

я удивилась. начала смотреть, кто за рулем Ауди. вижу: мужчина. думаю: скорее всего, не увидел меня. ещё раз даю ему короткий сигнал гудком и показываю левый поворотник. и тут он тормозит передо мной, высовывает руку в окно, вертит пальцем из стороны в сторону и дает по газам. это значило: я тебя вижу, но не пропущу.

я разозлилась. типа ты или едь как я, или уступи. кому ты свой характер показать хочешь? но тут же подключилась префронтальная кора и начала анализ. мой мозг мгновенно выдал, что два отбитых водителя на горном серпантине повышают риск аварии на 50%. я просто жить захотела и умерила пыл. я умерила, а он - нет. приглядевшись, я поняла, почему….

доказано, что когда подключается кора, она успокаивает наши эмоции, не давая нам натворить херни - префронтальная кора (пфк) это и есть наш «рассудительный взрослый». кора посылает глутаматергические сигналы к промежуточным нейронам амигдалы. те, в свою очередь, выбрасывают гамк (гамма-аминомасляную кислоту), которая нас успокаивает. ———— …это был молодой мужчина, он смотрел на меня в зеркало своей машины, и улыбался. а в салоне с ним ехали ещё трое его друзей. «понятно» - подумала я - «классическое внутригрупповое доминирование: рисуется перед пацанами, залит тестостероном, у него небось на самого себя стоит сейчас от ощущения контроля над ситуацией. не буду ему мешать. он не уступит.»

в этот момент он перестал быть для меня «врагом», и стал предсказуемым биологическим объектом. ехал он конечно медленно, причем где-то прям специально медленно, но я уже потеряла к нему интерес, и накрутила музыку.

но тут внезапно случилось то, что ни я, ни, видимо он, не ожидали: мы влетаем в мертвую пробку из автобусов, которые на узком серпантине просто не смогли разъехаться.

я открыла окно и с легкой улыбкой начала смотреть, что же он сделает. он посмотрел в зеркало, поймал мой взгляд, и рассмеялся. я рассмеялась ему в ответ. вот мы и приехали, два принципиальных дебила. ну-ка, кто из нас быстрее всех стоит в пробке?))

смех в такой ситуации - это мощный механизм снятия накопленного напряжения. его тестостерон мгновенно испарился перед лицом абсурдности реальности. два огромных автобуса выступили в роли высших арбитров, которые обнулили все наши гоночные амбиции.

мы протошнили с ним в пробке ещё минут 30, а потом автобус пропустил автоколонну.

когда мы спустились с серпантина вниз, уже на широкой дороге, на повороте, я поровнялась с ним, остановилась, посмотрела ему в глаза, и жестом руки показала: проезжай. он улыбнулся в ответ, перекрыл поток машин, и жестом руки показал мне: дамы вперёд. я дала ему два коротких гудка, нажала на газ, и больше мы не виделись. но остались воспоминания, которые сопровождаются улыбкой.

это же чистый катарсис - момент, когда две системы, настроенные на борьбу за ресурс, внезапно синхронизируются через признание общего абсурда бытия.

я везде опоздала. да. но для меня дофамин от социального взаимодействия и взаимного признания оказался выше, чем сомнительный триумф от обгона на серпантине. я ехала, улыбалась и думала: человеку нужен человек.

♥️

М
Мастриды
@mustreads
7.6K

Вышел мой новый подкаст! Несколько интересных фактов про гостя:

1) это человек из семьи питерских философов 2) он свободно говорит на английском и китайском, глубоко разбирается одновременно в восточной философии и нейронауках 3) и при этом находится на переднем краю в сфере нейронок и блокчейн-технологий 4) недавно он привлёк инвестиции в собственный проект на 75 миллионов долларов. Но не взял большую часть денег! (В подкасте он рассказал эту историю).

Обязательно посмотрите — получился мощный глубокий выпуск: https://youtube.com/watch?v=gd4QfzqMz9E

Н
Нолим
@nolimcorp
1.4K

🎂 Нолиму 5 лет!

Пять лет назад мы сделали первую модификацию для Тильды. Никто не думал, что из этого вырастет целая платформа с нейронками, академией и таким крутым Тильда-сообществом.

Спасибо, что вы с нами. Серьёзно.

Поэтому в честь дня рождения — дарим подарки каждому:

🟠 Главный приз — подписка на Нолим на 5 лет 🔵 50 крутых призов: подписки, курсы, доступ к «Нейроалити» и фирменная футболка 🔵 Промокоды на жирную скидку — каждому участнику без исключений

🎰 Участвовать: https://vk.com/wall-202417820_72996

Конкурс до 31 мая, всё в ВК.

Л
Лайфхаки стратсессий
@ss_lifehack
583

Тексты сейчас будут ЛЛМные, с явным привкусом нейросетей.

Я пишу тексты, но не руками, а голосом, собирая свой опыт, и попутно тестирую одну модель.

И модель пока что выдаёт не самые лучшие результаты в качестве текста, и поэтому, с одной стороны, я вроде и уже «написал» (выгрузил) тему, а с другой - текст мне не нравится совсем.

Но и в стол их просто убирать, пока на канале выходят мемы да репосты — тоже как по мне, не оч.

Поэтому, буду публиковать, но вы знайте: 1) это я писал 2) я знаю, что они сильно отдают чатомГПТ 3) скоро будут хорошие 😄

И вот первый такой текст:

Второй день стратсессии: как не заводить группу с толкача 🚗💨

Второй день обычно начинается так, будто вы пытаетесь завести холодную машину в мороз.

Люди приходят, садятся за столы и вроде бы готовы к масштабным планам. На деле они помнят от силы 30% того, что было вчера.

Стратегические нейросети, которые вы так старательно разогревали весь первый день, за ночь остыли.

Под этим я имею в виду не искусственный интеллект, а коллективный когнитивный контур группы. Это то самое общее поле смыслов, связей и договоренностей, которое возникает, когда люди глубоко погружены в процесс. Мозг по инерции за ночь откатился в привычную «операционку».

Если закрыть на это глаза и сразу кинуть группу в задачи, контекст всё равно начнет восстанавливаться. Только это превратится в неконтролируемый хаос.

Участники начнут тупить, переспрашивать коллег в мини-группах и сливать энергию. А её и так немного.

🔹 Это безобразие нужно возглавить

Я закладываю на восстановление контекста до 30 минут. Алгоритм простой:

1️⃣ Эмоциональная раскачка. Легкий чекин, чтобы включить лимбическую систему (эмоциональный мозг).

2️⃣ «Душная» теория. Прямо рассказываю про кривую забывания Эббингауза — она показывает, как быстро мы теряем информацию без повторения — и работу нейронов.

Казалось бы, зачем грузить с утра? Но в моём подходе консалтинг — это во многом обучение. По моим наблюдениям, для взрослых людей понимание механики работает как успокоительное.

> Когда клиент понимает, почему он именно сейчас подтупливает, у него резко падает тревога — я это постоянно вижу. Понимание дает контроль.

3️⃣ Сборка контекста. Правило простое: один человек называет ровно одну мысль со вчерашнего дня. Никаких передач слова по кругу. Просто рандомно вкидываем в пространство то, что запомнилось.

👇 Попробуй прямо сейчас вспомнить одну главную мысль из вчерашнего дня. Чувствуешь, как мозг слегка напрягся, чтобы «достать» информацию? Вот это и есть та самая вязкость.

🔹 Маркер успеха: щелчок второй передачи ⚙️

Ты почувствуешь этот момент физически.

Пока группа «холодная», ответы вязкие. Между репликами висят тяжелые паузы, каждое слово приходится из себя выдавливать.

А потом происходит неуловимый щелчок.

Группа словно переключается на вторую передачу: паузы исчезают, мысли идут легко, энергия растет.

✅ Вот теперь операционная система загрузилась.

Пытаться принимать стратегические решения до этого щелчка бессмысленно. Вы просто потеряете время на борьбу с чужой физиологией.

Дайте мозгу прогреться — и работа пойдет как по маслу.

K
kot_arbitrazhnik
@kot_arbitrazhnik
38

⚡️Ideogram BG Remover – удаление фона, которое не уродует прозрачные объекты

🐱Привет, ребята! Спойлер: если льёшь нутру или товарку, эта штука сэкономит часы рутины на крео. Сейчас объясню.

Знакомая ситуация: скачал визуал из спая, нужно вырезать продукт и переложить на свой фон. Стандартные нейронки справляются – пока не нарвёшься на стекло. Бутылка, флакон, прозрачная упаковка – и вместо чистой обтравки получаешь белое пятно с размытыми краями. Текст на этикетке мылится, логотип теряет чёткость.

Ideogram выкатили BG Remover, который работает по-другому. Главная фишка – честное сохранение альфа-канала. Стекло остаётся стеклом, вода – водой, дым – дымом. Детализация до пикселя: тонкие линии и мелкий шрифт не плывут. На выходе – продукт, который можно класть на любой фон без ретуши.

❓Где это ложится в пайплайн

🟡 Карточки нутры и товарки – бутылки, флаконы, баночки. Вырезал, кинул на фон ленда. Чисто.

🟡 Конвейер баннеров – продукт вырезан, закинул на контрастный бэкграунд, добавил офферхед и CTA. Следующий.

🟡 Адаптация под ГЕО – один визуал, разные фоны под разные рынки. Без пересборки макета.

🟡 A/B тесты фона – меняешь подложку, продукт идентичен. Чистый сплит без лишних переменных.

🟡 UGC и преленды – вырезаешь продукт, вставляешь в «домашнюю» сцену. Выглядит как реальное фото, а не рекламный рендер.

Работает на всех тарифах Ideogram, включая бесплатный. Есть API – можно встроить в пайплайн и гонять пачками без ручного захода на сайт.

⚠️Честный минус

Бесплатный лимит заканчивается быстро – на потоке упрёшься за день. Сложные сцены с несколькими прозрачными объектами иногда дают артефакты по краям. Это не магия – проверяй результат перед заливом.

🎩Кот серьёзно – обтравка бутылок руками в Фотошопе в 2026-м это как отправлять факс. Технически работает, но все давно ушли вперёд.

ВСЕМ МЯУ 🐾

😼КОТ ЛЬЁТ | УБТ • АРБИТРАЖ • НЕЙРОСЕТИ😼

М
Мастриды
@mustreads
6.4K

Напомню, что прямо сейчас идёт запись в мою новую мастермайнд-группу по нейронкам "Адаптация 2.0". Первая встреча будет уже завтра.

Каждую неделю мы будем на 2 часа созваниваться в зуме с небольшой группой участников и вместе внедрять в свою жизнь и работу ИИ-агентов, вайбкодинг и другие передовые вещи из мира нейронок под руководством приглашённых экспертов, которые будут выступать на наших встречах (это гости моих подкастов и другие крутые ребята, находящиеся на переднем краю в сфере ИИ).

Я сам тоже буду делиться в группе своим опытом, но в первую очередь рассматриваю её как возможность поучиться одному из самых востребованных навыков. А то чувствую, как сам отстал за последние несколько месяцев от последних нововведений. Хочу делегировать больше задач по работе ИИ-агентам и освоить вайбкодинг, чтобы с его помощью запускать новые проекты и автоматизировать текущие процессы.

Присоединяйтесь, чтобы вместе со мной прокачиваться в сфере нейронок и не отстать от стремительно развивающегося мира.

Формат мастермайнд-группы предполагает, что каждый выносит свои запросы, делится своим опытом, и мы вместе прокачиваемся в сфере нейронок, а помогают нам в этом приглашённые эксперты.

Успейте записаться в группу через специального бота. Всего 30 мест, первая встреча будет уже завтра (во вторник) в 18 по Мск: t.me/adaptation2bot. По любым вопросам можете писать Никите из моей команды: @nokkyz

Подробнее про группу и про то, почему решил её запустить, рассказываю в этом ролике: youtu.be/Be8VHVtnO_4 А в этом посте есть описание того, какие люди уже записались в группу (контингент классный!): t.me/must_adapt/123

А
Антиэйдж Хаб | как сохранить молодость
@goyazikoved1
1K

🏷 ИММУНИТЕТ 🔥 ВАКЦИНА ОТ ОПОЯСЫВАЮЩЕГО ЛИШАЯ И ДЕМЕНЦИЯ

В Medicare после вакцины от опоясывающего лишая деменцию фиксировали реже. Это сигнал, не доказанная профилактика.

Иногда инфекционная профилактика неожиданно появляется в разговоре о мозге. Не потому что вакцина «исправляет старение», а потому что герпесвирусы, воспаление, иммунная память и нервная ткань связаны теснее, чем удобно рисовать в школьной схеме «тут иммунитет, тут мозг».

В анализе Medicare сравнили 502 845 людей 65+, получивших две дозы рекомбинантной вакцины от опоясывающего лишая, с 1 005 690 невакцинированными. Новую деменцию фиксировали реже в вакцинированной группе: 10,45 против 15,73 случая на 1000 человеко-лет. Отношение рисков было около 0,67 в первые три года и около 0,74 позже.

Почему это вообще могло появиться? Одна версия — меньше реактиваций вируса varicella-zoster и связанных воспалительных эпизодов. Другая — различия в иммунной системе и общем здоровье людей, которые доходят до вакцинации. Именно поэтому такие данные нельзя читать как прямое «сделал вакцину — защитил мозг».

Ценность работы в другом: деменция всё меньше выглядит как проблема только нейронов. В неё могут быть вплетены инфекции, сосуды, иммунитет и хроническое воспаление. Вакцинный сигнал здесь не рецепт, а подсказка, куда смотреть исследователям дальше.

📚 Источники: 🔗 Reduced risk of dementia with recombinant zoster vaccine — Alzheimer’s & Dementia / PubMed

Не является медицинской рекомендацией.

#иммунитет #мозг #исследования

Д
Да, так можно
@da_takmojno
2.5K

ПЕРЕСТАНЬ ВТЯГИВАТЬ ЖИВОТ - ТЫ БЛОКИРУЕШЬ СЕКСУАЛЬНОСТЬ

Втянутый живот - телесный паттерн, который многим женщинам привили с самого детства. Он срабатывает автоматически в любом возрасте во многих жизненных ситуациях. И казалось бы, ничего такого, но вот что происходит в этот момент с телом.

Челюсть, грудобрюшная диафрагма и тазовая диафрагма работают синхронно. Когда вы хронически втягиваете живот, вы фиксируете грудобрюшную диафрагму в спазме, лишая её подвижности. Тазовое дно рефлекторно следует за ней и тоже зажимается. Оргазм - это волна непроизвольных сокращений, но по зажатой, неподвижной мышце волна не пройдет. Вы буквально запираете свою способность к разрядке.

Когда вы втягиваете живот, вы сдавливаете блуждающий нерв и диафрагму - главный канал расслабления. Вы перестаете глубоко дышать животом, а значит, перекрываете себе доступ к ощущению безопасности и возбуждения. Сексуальность живет только в расслабленном, а не в контролирующем теле.

Втягивание живота - это почти всегда неосознанная попытка собраться, спрятать свою мягкость и уязвимость. Тело формирует броню, отгораживая диафрагмой свои живые чувства: стыд, страх быть отвергнутым, сильное возбуждение. Но проблема в том, что, ставя блок на неудобные эмоции, вы одновременно отсекаете и способность испытывать тонкие эротические ощущения.

Перестаньте воровать у себя кислород и ощущения. Прямо сейчас сделайте мягкий вдох вниз живота, позвольте ему выпятиться, стать объемным. Представьте, что на выдохе тазовое дно мягко опускается вниз. Это и есть телесное разрешение на жизнь и на удовольствие.

Формируем новую нейронную связь: Отъебись уже от своего живота.

S
Sheeep | Про дизайн
@intern_sheep
1.2K

Привет, на связи Лена! 🍄

Последний год я хранительница этого канала: рассказываю о том, что происходит в коммьюнити, делюсь полезными ресурсами и пощу фото котят за работой, потому что они так напоминают всех нас!

А сегодня у меня День Рождения! ⭐️

Я рада, что провела этот год с вами: научилась и тайм-менеджменту, и коммуникации, пообщалась с лидами разных направлений. И хотя я ещё не стала сама лидом в бигтехе, борюсь с синдромом самозванца и боюсь, что не угонюсь за всеми новыми нейронками. Да даже буквально сейчас нахожусь в поиске работы в продукте: я верю в себя также, как верю в вас ⭐️

И ещё я верю, что каждый из нас – особенный дизайнер. Который хоть и конкурирует с другими – является в каком-то смысле незаменимым специалистом. Например, я люблю кофе, рисую акрилом и смотрю по выходным фильмы от а24. Всё это формирует мой уникальный визуал и вкус.

Так получился мой маленький канальчик преимущества конкурентки, я буду рада, если вы подпишитесь⭐️

С новым годом меня, впереди много крутого, может быть, однажды даже поработаем вместе с кем-то из вас!

Обняла, Л. ⭐️

N
NeuroBoost | все о нейросетях
@nboost_ai
796

👋 Главные нейро-новости недели

Собрали для вас свежий дайджест. Спойлер: агенты становятся все более самостоятельными, разработка игр упрощается до текстового запроса, а ChatGPT теперь живет прямо в ваших таблицах. Поехали! 👇

X.AI разрывает: Grok 4.3 и Imagine Agents Вышел новый Grok 4.3, который уже побивает бенчмарки ($1.25 за 1М input токенов). Но главная пушка — Grok Imagine Agents. Это бесконечный холст, где вы общаетесь с ИИ не промптами, а ставите глобальные задачи (например, «создай мангу» или «сними мини-фильм»). Грок сам планирует, генерит и монтирует всё в едином цикле. Похоже, сложные таймлайны скоро уйдут в прошлое — монтаж будет полностью на стороне ИИ. 👉 Уже на OpenRouter: Grok 4.3

OpenAI: GPT-5.5 Instant и интеграция в таблицы  🔴GPT-5.5 Instant: Новая дефолтная модель. Галлюцинации в точных науках снизились вдвое, ответы стали лаконичнее и по делу (и меньше раздражающих эмодзи!). 🔴ChatGPT в Excel и Google Sheets: Нейронка теперь работает прямо внутри таблиц — строит финмодели, пишет формулы и анализирует данные без переключения окон. Доступно всем бесплатно! 👉Попробовать: ChatGPT | Плагин для таблиц

Anthropic: Сделка со SpaceX и «спящие» агенты 🔴Мощности SpaceX: Компании Дарио Амодеи и Илона Маска ударили по рукам. Anthropic получает мощности дата-центра на 220к GPU. В честь этого уже удвоили лимиты и отменили урезания в пиковые часы. 🔴 Функция Dreaming: Агенты Claude теперь самообучаются! В простое между сессиями ИИ анализирует ошибки и удачные решения, обновляя свою память.

Игры и Код: ИИ от Unity и питомцы в Codex 🔴Unity AI: Агент, который может «навайбкодить» игру по тексту. Сам пишет код, фиксит баги, придумывает механики и генерит текстуры со звуками. Тренировали на данных за 20 лет! 👉 Потестить демку  🔴Питомцы в Codex: Команда /pet добавляет на рабочий стол анимированного зверька (на выбор 8 аватаров), который в рилтайме показывает, что делает ваш агент. 👉 Источник

Убийца Suno и новые навыки Gemini  🔴ACE-Step UI: Мощный бесплатный опенсорс для генерации треков! Каверы, настройка лирики, генерация визуала — и всё это локально, без цензуры и подписок. 👉 Забрать на GitHub  🔴Gemini генерит файлы: Google научил свою модель создавать Excel, PDF, Docs, Markdown и другие форматы. С генерацией таблиц с диаграммами справляется отлично, но вот редактирование готовых PDF пока идет со скрипом. 👉 Подробнее

Если было полезно, ставь 🔥

#новостиИИ Telegram | MAX | VK | Дзен | YouTube

Н
Неудобная правда
@uncomfortable_truth
8K

Великая Холестериновая Афера, или Как кастрировать миллиард человек без скальпеля.

С самого детства из каждого утюга вам ссут в уши: «Не жри сливочное масло, выбрасывай желток, холестерин забьет твои сосуды! Бери обезжиренный йогурт, пей статины и молись на ВОЗ». И миллионы послушных биодронов давятся сухой куриной грудкой, запивая ее таблетками от давления.

Я приоткрою ящик Пандоры.

Как вообще провернули величайшую медицинскую аферу XX века? В 60-х годах сахарное лобби занесло пару чемоданов кэша правильным парням из Гарварда. Задача стояла изящная: отмазать сахар от набирающей обороты эпидемии инфарктов. Ученые в белых халатах взяли под козырек и назначили идеального терпилу — животные жиры. Так родилась мировая религия Low-Fat.

Но зачем Системе было так радостно поддерживать этот бред целых полвека? О, тут начинается чистая социальная инженерия.

Что такое холестерин на языке суровой биохимии? Это не «токсичный шлак». Это базовая матрица. Молекула-мать. Из холестерина твой организм синтезирует прегненолон. Из него — DHEA. А из него, барабанная дробь — тестостерон.

А твой мозг? Это полуторакилограммовый кусок жира, который почти на четверть состоит из холестерина. Без него не строятся миелиновые оболочки нервов. Без него твои нейроны не могут передавать сигналы.

А теперь сложите 2+2. Матрице не нужны альфа-хищники с зашкаливающим тестом, готовые рвать шаблоны, рисковать и строить империи. Системе не нужны острые, агрессивные умы, способные на бунт. Ей нужны рыхлые, тревожные овцы, которые тихо стоят в утренней пробке по пути в опен-спейс и боятся спорить с начальником.

И как получить такое стадо? Очень просто. Запрети им жрать строительный материал для их яиц и мозга!

Подсади их на статины — препараты, которые искусственно выжигают холестерин в ноль. Это же гениальная химическая лоботомия: мужик на статинах теряет драйв, у него падает либидо, он становится мягким, податливым, а к старости ловит Альцгеймер, потому что мозгу буквально не из чего чинить свои провода. Удали холестерин — и ты получишь идеального, рыхлого биоробота, который плачет над сериалами на Нетфликсе и боится спорить с начальником. Зато он отличный налогоплательщик.

Так что в следующий раз, когда телевизор или кардиолог с пузиком и одышкой попытается впарить вам сказку про «плохой холестерин» и отберет ваш стейк рибай — просто улыбнитесь. И закажите двойную порцию сливочного масла.

Возвращайте себе топливо. Нам еще сносить этот карточный домик.

B
BIOHACK | БИОТЕХНОЛОГИИ
@thisbiohack
1.9K

ИИ обнаружил скрытую «грамматику» в упаковке ДНК

Больше информации в материале Neuroscience

На протяжении десятилетий в учебниках по биологии утверждалось, что ДНК может быть либо «включенной» (развернутой и активной), либо «выключенной» (плотно свернутой в белковые катушки, называемые нуклеосомами). Новое исследование опровергло эту бинарную концепцию. С помощью нового инструмента на основе искусственного интеллекта под названием IDLI исследователи обнаружили, что нуклеосомы — это не «замок на ключ», а динамичные «регуляторы громкости». Выявив 14 различных структурных состояний этих «катушек» ДНК, команда обнаружила сложный «организационный код», который позволяет клеткам с невероятной точностью регулировать активность генов.

Каждая клетка человеческого организма сжимает более полутора метров ДНК в крошечное пятнышко, невидимое невооруженным глазом, — это все равно что сжать целый дом в один кубик сахара. Чтобы поместиться в клетке и сохранить свою структуру, ДНК аккуратно оборачивается вокруг белковых кластеров, похожих на катушки, которые называются нуклеосомами.

Биотехнологии

Д
Дайджест продуктового дизайна
@pdigest
7.7K

Чуток свежих интерфейсных паттернов и лучших практик:   1. A11Y.md: Контекстная инструкция для ИИ-моделей по поддержке accessibility. Это MD-файл, который загружается в сессию работы с нейронкой.

2. Durgesh Rajubhai Pawar перечисляет пачку типичных проблем с accessibility в коде, сгенерированном ИИ. И показывает, как их исправить.   3. AI Interaction Atlas: Большой каталог паттернов дизайна для ИИ-продуктов и взаимодействия с ИИ в целом.   4. NN/g: Чеклист лучших практик при дизайне чат-ботов на сайтах компаний. Как они должны работать, чтобы помогать пользователям и не конфликтовать с другими частями интерфейса.   5. Raghvi Kabra: Дизайн интерфейса приложения Adobe Aqua для детей. Как родилась идея, какие концепты они перебирали, что узнали о пользователях.   6. Claude Piché: Дизайн интерфейса второй версии Adobe Express. Как они пришли к концепции «сделай-бота» вместо «чат-бота», который решает конкретные задачи, а не просто трепется.   7. Ollie Fielding: Как неправильно делать формы для ввода медицинских данных. И что можно улучшить в них.   8. Demelza Feltham: Советы по улучшению интерфейсов для пользователей с тревожностью.   #patterns

S
Software | Софты | Программы
@software_softs
2.1K

🖼 Делаем из мыльных картинок 8K качество за секунду

В сети откопали топовую нейронку AdventureGen AI. Она умеет вытягивать качество старых или сжатых изображений, увеличивая их разрешение сразу в 12 раз.

⚫️ Тотальная зачистка – алгоритмы моментально стирают пиксели, шумы и другие графические артефакты; ⚫️ Идеальная детализация – сервис сохраняет все исходные элементы и восстанавливает даже самые убитые фотографии; ⚫️ Быстрая работа – результат обработки появляется на экране без долгих ожиданий; ⚫️ Доступность – инструмент полностью бесплатный и не требует подписок.

Забираем тут.

И
Игорь Косолапов
@kossolapovai
9K

Что там по скиллам?

Запустил ресерч на днях для того чтобы собрать в одном документе самые полезные скиллы для Claude Code, OpenClaw, Teamly и не только!

Так же в конце дока есть промпт установщик, можете скачать документ, прикрепить в нейронку, заполнить промпт и он сам установит себе самые нужные скиллы из этого списка!

Ссылка на док: https://docs.google.com/document/d/1j9D-XyUOR4os9DLrcXyZqhgHe8Zkk6VlOAmJK47YrN4/edit?usp=sharing

Обязательно скинь другу кто работает с ИИ! А ваши 🔥 мотивируют выкладывать больше!

F
Family Nord | про бизнес, маркетинг и многодетную семью
@familynord
50K

Зеркало окружения: почему ваши друзья определяют ваш доход

Есть старая фраза: «Ваш доход — это среднее арифметическое доходов пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени». В психологии это объясняется механизмом зеркальных нейронов и общим полем ценностей. Если вокруг вас люди, которые постоянно жалуются на налоги, кризис и «плохих сотрудников», вы подсознательно начинаете видеть мир таким же. Ваша психика включает режим защиты, а не роста.

Как окружение влияет на ваш «стеклянный потолок»: • Норма: В кругу миллионеров покупка недвижимости или запуск нового проекта — это норма. В кругу людей с низким доходом — это «риск и безумие». Ваша задача — сделать успех своей новой психологической нормой. • Поддержка vs Зависть: Истинное окружение радуется вашим победам больше, чем вы сами. Если вы чувствуете, что вам хочется «прибедняться», чтобы не обидеть друзей своим успехом — это сигнал к переменам. • Обмен энергией: После общения со «своими» вы должны чувствовать подъем, а не опустошение.

Что делать? Не обязательно сразу рвать все старые связи. Но начните осознанно добавлять в свою жизнь людей, которые уже там, куда вы только хотите прийти. Это не про выгоду, это про смену «прошивки» вашего сознания. 🩵✨