More posts — page 744

18,353 posts total
Н
Невролог Стецкая Татьяна | ️doctor_steckaya 💊🩺
@doctor_steckaya
17.1K

🧠 ШКОЛЬНАЯ ГОТОВНОСТЬ vs НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ ЗРЕЛОСТЬ

Родители часто считают эти термины синонимами, но, на самом деле, между ними есть отличия. Давайте разберем подробнее каждое из этих понятий, ведь от этого напрямую зависит, станет ли 1 сентября для вашего ребенка радостным событием или изнурительным испытанием.

📚 ШКОЛЬНАЯ ГОТОВНОСТЬ — это базовые академические навыки и знания

✅ ЧТЕНИЕ: узнавать все буквы, понимать разницу между звуком и буквой, читать по слогам простые слова, понимать прочитанное. ✅️РЕЧЬ: чётко произносить все звуки, составлять предложения из 5-6 слов, пересказывать короткий рассказ или сказку, отвечать на вопросы полным предложением. ✅ ПИСЬМО: правильно держать ручку и карандаш, писать своё имя печатными буквами. ✅️МОТОРИКА: Уметь обводить по контуру, штриховать, рисовать по клеточкам и точкам, выполнять графические диктанты («одна клетка вверх, две вправо»). ✅️СЧЕТ: считать в пределах 10 (или до 20) в прямом и обратном порядке, соотносить цифру с количеством предметов. ✅️АРИФМЕТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ: понимать смысл сложения и вычитания, решать простые задачи на наглядных примерах (например, «было 3 яблока, съели 1 — сколько осталось?»), знать геометрические фигуры (круг, квадрат, треугольник), сравнивать предметы по длине, ширине и высоте, ориентироваться в пространстве (право-лево). ✅️ОБЩИЙ КРУГОЗОР: ⭕️Называть свои фамилию, имя, отчество и возраст. ⭕️Имена родителей, их профессии. ⭕️Домашний адрес и город/страну проживания. ⭕️Времена года, месяцы, дни недели, части суток. ⭕️Основные виды животных, растений, профессий, транспорта; классифицировать предметы по общему признаку, например, стол, стул, шкаф — мебель.

🧬 НЕВРОЛОГИЧЕСКАЯ ГОТОВНОСТЬ — это степень зрелости центральной нервной системы, которая позволяет ребёнку выдерживать школьную нагрузку, усваивать новый материал и соблюдать правила поведения.

Представьте, что ребёнок пришёл в 1 класс. Учитель даёт задание: «Откройте тетради, найдите красную точку, отступите две клетки вниз, напишите цифру 3». Казалось бы, всё просто. Но чтобы это сделать, мозгу нужно одновременно:

1️⃣Удержать в голове последовательность действий (рабочая память). Не переспрашивать каждую минуту «А что сейчас делать?» 2️⃣Не выкрикнуть ответ до вопроса (контроль импульсов). 3️⃣Переключиться с перемены на урок (когнитивная гибкость). 4️⃣Кроме того, важна эмоциональная регуляция — способность не разрыдаться или не швырнуть ручку, если буква не получается или учитель сделал замечание.

За все эти важные функции отвечает префронтальная кора (лобные доли). Они активно созревают к 6–7 годам, но продолжают дозревать вплоть до 25 лет.

📌А что говорит наука? Мета-анализ 70 лонгитюдных исследований (LaParo & Pianta, 2000) показал, что если разделить детей на две группы, то те, кто умеет договариваться с собой и управлять вниманием, показывают в школе более высокие результаты, чем те, кто просто знает все буквы, но не может сосредоточиться.

📎Почему так происходит? Ребенок с сильными «исполнительными функциями» умеет учиться. Он не просто запоминает, он анализирует и сравнивает. А тот, кто знал всё заранее, к третьему классу часто теряет интерес, потому что его «запас» знаний иссякает, а навыка самостоятельно добывать и ужерживать информацию — нет.

Поэтому, дорогие, родители, даже если ребёнок академически готов (знает буквы и счёт), но неврологически ещё не дозрел — школа станет для него испытанием. Он будет уставать, отвлекаться, капризничать и не успевать за классом.

Именно поэтому важно ориентироваться не только на академические навыки, но учитывать еще неврологическую зрелось. Ведь кто-то, действительно, готов уже в 6,9, а кому-то лучше подождать до 7,5 лет.

Если вы сомневаетесь в каком возрасте отдавать в школу, запишитесь на прием к неврологу, чтобы точно оценить возможности ребенка и потом не жалеть о своём решении.

@doctor_steckaya

T
True Mafia News
@truemafia
70.3K

Добро пожаловать в Prime Mafia - место, где мафия не просто игра, а настоящая атмосфера и движ!

Здесь ты найдёшь: • регулярные катки без долгого ожидания 🔥 • игры с сильными и адекватными игроками 🧠 • голосовые чаты 🎙️ • интересные режимы каждую неделю 🏆 • живое комьюнити без скуки и тишины 🧟

В
Вашу мать!
@vashumat
3.4K

Care Gap: мальчиков во всем мире воспитывают иначе, чем девочек — и это сказывается на их учебе и может повлиять на взрослую жизнь

Прочитала интересный текст про то, как в мире изучают связь установок, в которых растут дети, с тем, как они себя проявляют в школе и карьере. Оказывается, в возрасте 10 лет эмоциональный интеллект мальчиков сопоставим с эмоциональным интеллектом девочек, а вот с 13 лет начинает проявляться заметная разница: к этому возрасту семья и культура начинает освобождать мальчиков от ожиданий, связанных с эмоциональной близостью и отношениями (тут можно прочитать подробности этого исследования). Зато уже в 10 лет девочки делают гораздо больше работы по дому, чем их ровесники-мальчики.

Так вот! Оказывается, мальчики, выросшие в семьях, где отцы участвуют в домашней работе наравне с матерями, показывают значительно лучшие социальные и академические результаты. В странах, где домашний труд распределяется между мужчинами и женщинами более равномерно, гендерный разрыв в школьной успеваемости меньше. То есть чем меньше разрыв в распределении заботы и домашнего труда (care gap), тем меньше различия между мальчиками и девочками в образовательных результатах. (Тут важно сказать, что это корреляция, а не доказательство причинно-следственной связи, подробнее об этом исследовании — здесь).

Ну и несмотря на все сказанно выше, реальность, в которой мы живем, пугающая. 40 процентов отцов считают, что мальчиков не нужно учить убираться, готовить и заботиться о младших. В 2023 году таких отцов было 25 процентов. Тут подробности.

Данные, имеющиеся у нас в распоряжении сегодня, однозначно показывают: мальчики, которые участвуют в работе по дому, умеют заботиться, готовить и убираться, в среднем лучше проявляют себя в учебе и построении отношений с людьми, а еще более эмпатичны и эмоционально развиты.

Давайте дадим пацанам урок мытья посуды, а также объясним им, где стоит швабра и как ей пользоваться. Ну и мужчины, читающие этот пост: если у вас есть дети и вы хотите, чтобы они были счастливы и успешны, пожалуйста, берите в руки тряпку не только по праздникам, а регулярно, потому что забота о чистоте и комфорте семьи — это и ваше дело тоже.

A
Abrashitova Natalya|Карьерное развитие
@hrhack_career
499

ПОЧЕМУ СТОИТ ЗАДАВАТЬ ВОПРОСЫ В КОНЦЕ СОБЕСЕДОВАНИЯ? 💬

В конце почти каждого интервью звучит один и тот же вопрос: «Есть ли у вас вопросы?»

Многие кандидаты отвечают: «Нет, всё понятно». И зря.

Вопросы в конце собеседования — это не формальность. Они помогают не только получить важную информацию, но и показывают работодателю, что вы действительно заинтересованы в роли и осознанно подходите к выбору компании.

Вот о чём можно спросить:

🔹 Какие задачи будут приоритетными в первые 3–6 месяцев? Так вы поймёте, чего от вас будут ожидать после выхода на работу.

🔹 Как оценивают успешность сотрудника на этой позиции? Это поможет разобраться, по каким критериям будет оцениваться ваша работа.

🔹 Почему открылась эта вакансия? Ответ может многое рассказать о процессах в команде и причинах поиска нового сотрудника.

🔹 Как устроено взаимодействие внутри команды? Это хороший способ понять корпоративную культуру ещё до выхода на работу.

🔹 Какие следующие этапы отбора? Так вы будете понимать, чего ожидать дальше и в какие сроки.

Главное — задавать вопросы, ответы на которые действительно повлияют на ваше решение принять или не принять оффер.

✨ Итог Хорошее собеседование — это диалог, а не допрос.

И чем больше информации вы получите о будущей работе, тем проще будет понять, подходит ли эта компания именно вам.

K
KASSIR.RU-События Петербурга
@kassir_spb_official
610

🤍 Белая. Снежная королева

Новая глава фестиваля — мистическая интерпретация легенды о Снежной Королеве — перенесёт зрителей в мир льда, света и зеркальных лабиринтов. Гости окажутся в центре мультимедийной вселенной, где звук, свет, сценография и перформансы работают как единый механизм, создавая эффект полного погружения.

На трёх танцполах выступят более 20 артистов и проектов. В лайнапе: два зарубежных секретных гостя, Swanky Tunes, Meg, Odyssey Crew (Alexey Izotov, Lesha Mironov, Fake Mood), Aiwaska, Volac и другие.

💃🏻Билеты на фестиваль 3 октября в Ледовом Дворце

М
Мебель SK
@mebel_sk2393
1.2K

Современная прихожая в стиле минимализм с продуманной системой хранения. Сочетание графитовых матовых фасадов, деревянных реек и встроенной LED-подсветки создает стильный и уютный интерьер. Вместительный шкаф, мягкая банкетка, зеркало с подсветкой и удобные крючки делают пространство не только эстетичным, но и максимально функциональным.

Расчет стоимости https://sk-mebel93.ru/quiz/ Ссылка на чат с менеджером: @mebel_sk93 Адрес: ул.Западный обход 45 строение 1 Ул.Штурвальная 8, подъезд 6 📞 +79184181111 , +79181980456

C
conspiracies
@conspiracy_theory1
1.7K

Арест Полубояринова сильно выделяется из хроники репрессиий этих дней. Это «ельциновские», это «семья». В отличии от Сулейманова, чекистов и бизнеса новой волны, даже питерской. Репутационно Полубояров совершенно чист и в целом из другого мира, если наш читатель позволит такое выражение.

Некогда Аэрофлот как актив был уступлен от Березовского Окулову, зятю Бориса Николаевича. Полубояров еще тогда был его «кошельком» занимая должность финдира авиакомпании. Окулов после развода вроде бы уступил Аэрофлот питерским «Савельев». Судя по всему ситуация сильно изменилась с началом СВО, Москва начала возвращать утраченные позиции в транспорте. Выбивая с них блоки Ротенберга. Все бы хорошо, но одной из политических сделок этих лет стало восстановление прямого авива-сообщения между США и Россией, где США явно поставили условия использования «своих» контр-агентов и примеру SABRE. Москва против. Питер за. Результат мы наблюдаем. Патриотичный читатель мог бы усомниться в такой страшной политики лоббирования интересов США в России, если бы не одно «но». Москва тоже не лоббировала отечественного производителя, настаивая на европейских решениях. Все это несколько выбивается из мира глазами Соловьева, не правда ли?

C
courts_voronezh_region
@courts_voronezh_region
93

Суд взыскал с бывшего начальника ОГИБДД денежные средства, законность происхождения которых не подтверждена

Новохоперским районным судом Воронежской области рассмотрено гражданское дело по иску прокурора Грибановского района Воронежской области, действующего в интересах Российской Федерации, к бывшему начальнику ОГИБДД ОМВД России по Грибановскому району Тапилину Д.С. и Тапилиной Н.В. об обращении в доход государства имущества — автомобиля Mercedes-Benz ML 350 стоимостью 2 500 000 рублей. В обоснование иска указано, что во исполнение требований Федерального закона № 273-ФЗ «О противодействии коррупции» Тапилиным Д.С., замещавшим в период с 05.11.2020 по 25.06.2025 должность начальника отделения Государственной инспекции безопасности дорожного движения отдела МВД России по Грибановскому району Воронежской области, представлены сведения о доходах, расходах, об имуществе и обязательствах имущественного характера за отчетные периоды, в ходе изучения которых прокуратурой выявлены факты укрытия Тапилиным Д.С. сведений о доходах. Суд, установив незначительное расхождение доходов Тапилина Д.С., законность которых подтверждена, на приобретение вышеуказанного автомобиля и его расходов, определил часть приобретенного имущества — автомобиля на доходы, законность происхождения которых не доказана, в размере 65 750 рублей. Решением Новохоперского районного суда Воронежской области исковые требования удовлетворены частично, с Тапилина Д.С. в доход государства взысканы денежные средства в размере 65 750 рублей, законность которых не подтверждена, а также государственная пошлина в размере 4 000 рублей.

Источник: https://vk.ru/wall-225907351_2114

C
courts_voronezh_region
@courts_voronezh_region
75

Провозглашён приговор по уголовному делу в отношении бывшего оперуполномоченного

Железнодорожный районный суд г. Воронежа провозгласил приговор в отношении бывшего оперуполномоченного, признанного виновным в совершении преступления, предусмотренного п. «а», «б» ч. 3 ст. 286 УК РФ (превышение должностных полномочий, то есть совершение должностным лицом действий, явно выходящих за пределы его полномочий и повлёкших существенное нарушение прав и законных интересов граждан, а также охраняемых законом интересов общества и государства, совершённое с применением насилия).

Суд установил, что в январе 2022 года в ОП № 1 УМВД России по г. Воронежу для написания заявления доставили гражданку Х., ранее сообщившую о преступлении. Принятие объяснений поручили оперуполномоченному Исаеву С.И. В кабинете Х. потребовала ускорить оформление документов, пригрозив жалобой руководству. Между ними возник конфликт, в ходе которого Исаев схватил Х. за куртку, повалил на пол, нанёс множественные удары руками и ногами, а также незаконно надел на неё наручники. Своими действиями Исаев причинил потерпевшей физический и моральный вред, нарушил её права, подорвал авторитет правоохранительных органов и создал у граждан мнение о безнаказанности незаконных действий сотрудников полиции.

Суд назначил Исаеву С.И. наказание в виде лишения свободы сроком на 2 года с отбыванием в исправительной колонии общего режима с дополнительным наказанием в виде лишения права занимать должности на государственной службе, связанные с осуществлением функций представителя власти, в правоохранительных органах на срок 2 года 6 месяцев, с лишением специального звания.

Приговор суда не вступил в законную силу.

Источник: https://vk.ru/wall-225907351_2117

Б
Банкротный Волк
@bankrotwolf
1K

Интересный кейс с учетом того, что правовой статус нескольких построек на участке может быть именно таким как в этом деле: нежилое здание.

В реальности же это могу быть вполне себе жилые строения. А с учётом размеров участка, должник может разделить его на 2-3 и продать как несколько жилых домов, не выплатив ничего кредиторам. Ведь суд исключил жилой дом из конкурсной массы как единственное жильё.

В подобных ситуациях возникает еще ряд вопросов. В можно ли признавать в суде все такие строения в совокупности - единственным шикарным жильем для целей их продажи и покупки замещающего жилья, если основной дом, зарегистрированный как жилой, сам по себе не отвечает критериям шикарности (ни по его стоимости ни по превышению площади на семью должника).

Пойдем еще дальше в таком рассуждании. А если основной жилой дом на участке маленький и дешёвенький, а нежилое доп. строение отвечает всем пиишнакам шикарности: этакий дворец, но по документам нежилой.

Остальное разнообразие реальных ситуаций можете представить и порассуждать сами.

В общем выходит большое поле для возможных злоупотреблений👇

Т
Транспорт Челябинской агломерации
@transportchel
2.1K

Запуск второго ночного маршрута состоится уже сегодня ночью

Интервалы движения 1 час. Стоимость проезда стандартная, как и днём. Автобусы большого класса в единой ливрее. Стоянка на Оперном театре от 5 до 10 минут. Схема ночного маршрута 64н чуть отличается от обычного 64, будьте внимательны!

Времена отправлений от Оперного театра запоминаются легко - в 45-ю минуту каждого часа: 00:45 01:45 02:45 03:45 04:45 05:45. Итого 6 рейсов. Дальше начинает работать обычный 64.

Желаю приятных поездок!

Г
Геймдизайн 🎲
@disdoc
4.3K

Интересный разбор интерфейса карточной игры с дельными практическими советами:

https://app2top.ru/game_development/rabota-nad-oshibkami-owl-studio-razbiraet-interfejs-echo-of-combats-132626.html

S
seen
@haveuseen
4.1K

Привет, меня зовут Валерий Волчецкий. Я креативный директор, и 9 лет назад я начал вести канал Это Канны, чтобы собирать чужих львов.

Главное наблюдение фестиваля — инфлюенсеры. Они везде: снимают контент в Каннах, дают интервью, загорают на Круазетт, тусуются на яхтах и отбирают деньги у классических медиа. Но как будто всё равно остаются чужими на фестивале рекламы, который, по сути, на 90% конференция для офисных сотрудников, а не фестиваль.

Кто же побеждает?

Celebritymaxxing — в этом году на пике. Если раньше можно было получить Льва за селфи с кучей селебов, то теперь без кучи селебов шансы забрать главный приз уменьшаются.

Юмор вернулся в 2024 году и продолжает набирать обороты. Добавляем туда 10 селебов из селебмаксинга — и получаем все награды фестиваля.

ИИ-кампании получают награды. Не знаю, хорошая это для вас новость или нет, но, несмотря на всё сопротивление индустрии, Канны раздают награды работам, сделанным полностью или частично с помощью ИИ. Где-то это не очевидно, и агентства аккуратно маскируют его под «технологии».

ADs

Columbia Sportswear | Expedition Impossible Clash Royale, David | Copycats Welcome IKEA, Rethink | Sleep Talk Reviews Skinny, Colenso BBDO | Ads in My Phone Call 1001 Optometry, VML | Magnif-Eye The Cancer Support Community, Klick Health | 867-5309 Reporters Without Borders, The Good Company | A Mother's Commentary

Все Каннские Львы 2026 | Это Канны

П
Подбор VIP ассистентов / помощников KitHR
@kithr_official
985

#вакансия #ассистент #удаленка #английский

Персональный ассистент семьи со знанием английского языка (не ниже Intermediate, B1) для долгосрочного сотрудничества.

Полностью удалённая работа в паре с ещё одним ассистентом.

Что мы предлагаем

• Молодой, современный коллектив. • Работу в команде с грамотным распределением задач. • Интересные и разнообразные проекты. • Заработная плата — 200 000 ₽ (финальное предложение обсуждается с успешным кандидатом). • График работы — 5/2. Основной объём задач приходится на будние дни. Один из выходных дней является дежурным: необходимо быть на связи и при необходимости оперативно подключаться к решению срочных вопросов.

Чем предстоит заниматься

• Организацией путешествий и визовой поддержкой. • Бронированием билетов, отелей и трансферов. • Поиском информации, товаров, услуг и подрядчиков. • Коммуникацией с российскими и зарубежными компаниями. • Ведением календаря и контролем выполнения поручений. • Решением организационных и административных задач.

Мы ищем человека, который

• Любит порядок и умеет организовывать процессы. • Внимателен к деталям и умеет работать в режиме многозадачности. • Самостоятелен, ответственен и быстро обучается. • Хочет стать частью команды на долгий срок. 💛

Наши ожидания

• Опыт работы личным, семейным или бизнес-ассистентом будет преимуществом. • Английский язык — не ниже Intermediate (B1). • Уверенное владение Google Workspace, CRM-системами и Microsoft Office. • Высокий уровень самоорганизации и грамотная письменная речь. • Возможность быть на связи в рабочее время и соблюдать установленный график.

Как откликнуться

Если вам близок такой формат работы, будем рады познакомиться. ☀️

Для отклика, пожалуйста, отправьте:

• резюме; • небольшой рассказ о себе; • несколько слов о последнем месте работы: какие задачи вы выполняли и почему рассматриваете новую позицию.

📩 Telegram: https://t.me/AZ_632

........... Разместите бесплатно вакансию в этом канале и других🔥 Закажите подбор персонала: ассистент, маркетолог, менеджера по продажам, ии разработчик, веб разработчик, продюсер, таргетолог, контент менеджер, директор. Пишите в лс https://t.me/NEWoffice1

И
Илья Васильчук
@vasilchuk_mfc
454

🔴🔴🔴 "АРЕНДОТЕКА" - НОВАЯ СХЕМА ПРОДАЖ НЕДВИЖИМОСТИ или чем она отличается от классического лизинга

⚪️ Падение спроса на рынке жилья "родило" новую схему. Покупателям предлагают взять квартиру в коммерческий найм и рассчитываться за нее постепенно. По сравнению с ипотекой переплата получается чуть ли не в полтора раза меньше. Какие серьезные риски скрываются за таким привлекательным предложением обсудили на канале ⚪️ РенТВ.

⚪️ Участвовал в эфире, но поскольку много что не вошло публикую полный текст здесь.

1️⃣2️⃣3️⃣Как работает схема: покупатель заключает с собственником договор, где одновременно прописаны условия найма и будущего выкупа. Покупатель заселяется и ежемесячно платит фиксированную сумму. В договоре чётко разделяют, какая часть идёт как плата за найм, а какая — в счёт выкупной стоимости квартиры. Как только вся выкупная сумма собрана, стороны оформляют переход права собственности (договора купли-продажи и регистрацией в Росреестре).

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣ Схема сделки имеет ряд дополнительных рисков.

1️⃣ Хитрости в формулировках. Если в договоре не прописано чётко, какая часть ежемесячного платежа идёт в счёт найма, а какая — в счёт выкупа, при споре суд может признать все суммы платой за найм. При расторжении договора вернуть «выкупную» часть будет крайне сложно. Опасны пункты, которые ставят право выкупа в зависимость от субъективных факторов. Например: «право возникает при добросовестном исполнении», «требуется согласие арендодателя» или «выкуп после проведения капремонта за счёт арендатора». Такие условия дают наймодателю повод отказать в выкупе.

2️⃣ Расторжение договора. Нужно детально прописать последствия для обеих сторон. Часто в договор включают пункт о невозврате выкупных платежей при досрочном расторжении по инициативе наймодателя. Суды нередко признают такие условия ничтожными, но сам факт спора — это потеря времени и нервов.

3️⃣ Обременения объекта. До момента полного выкупа право собственности остаётся у продавца. Если он до этого момента передаст квартиру в залог банку, продаст её третьему лицу или на неё будет обращено взыскание по его долгам — у нанимателя возникнут серьёзные проблемы.

4️⃣ Регистрация договора. Часто по сложившимся "правилам делового оборота" договоры найма заключают на 11 месяцев. Отсутствие регистрации договора "арендотеки" в Росреестре фактически лишает нанимателя защиты.

5️⃣ Изменение рыночной цены. Если в договоре зафиксирована твёрдая выкупная цена, а за время найма рыночные цены сильно вырастут, для продавца это убыток. В договоре иногда прописывают возможность корректировки цены с учётом инфляции — важно, чтобы механизм был чётким и устраивал обе стороны. Но нередки случаи когда продавец в случае роста стоимости недвижимости пытается пересмотреть выкупную стоимость или расторгнуть такой договор по формальным причинам.

6️⃣ Есть риски и для продавца. Согласно пункта 2 статьи 489 Гражданского кодекса РФ если сумма платежей за квартиру больше 50% Продавец не вправе отказаться от исполнения договора и потребовать вернуть ему квартиру. И хоть указанные правила на прямую не распространяются на предварительные договоры, в судебной практике встречают решения при которых суды признают предварительные договоры - договорами купли-продажи с условием о предварительной оплате.

⚪️ На мой взгляд рассматриваемая схема сделок это попытка повторить договор финансовой аренды (лизинг) недвижимости описанный в главе 6 Гражданского кодекса РФ . и создаёт дополнительные риски как для будущего покупателя, так и для будущего продавца. В будущей судебной практике.

Запись эфира и подробнее про эти схемы смотрите на ⚪️РенТВ

❗️ Но если Вы все же готовы заключить сделку в формате "арендотека" я готов оказать полное юридическое сопровождение такой сделки +79050990557 👻 📲 📲 📲

▶️▶️▶️▶️Думаю провести по этой теме онлайн эфир, если Вам интересно ставьте 👍👎

С
состояние потока
@optimalexperience
2.1K

что для меня настолько важно, что я готова строить вокруг этого всю свою жизнь?

ужинали на днях с подругой и обсуждали наши актуальные ценности. мне всегда интересно слушать, что формирует картину мира других людей – такие разговоры одновременно вдохновляют и напоминают, насколько мы все разные (и это нормально!)

для меня ценности – это не абстрактное понятие, а этакая система принятия решений. именно они помогают мне легче определиться с миллионом выборов, которые у меня есть: в какие проекты мы инвестируем свое время, как строим карьеру, с кем строим близкие отношения, на что готовы тратить годы своей жизни и что для нас не приоритетно. если жизненный выбор совпадает с нашими ценностями, мы обычно чувствуем внутреннее спокойствие, даже если он сложный. если нет – появляется ощущение постоянного сопротивления.

и вот в какой-то момент разговор неожиданно вышел на тему управления собственным временем.

и тут имеет смысл определиться с понятиями – для меня управление собственным временем, это не про то, чтобы жить в режиме обслуживания собственного календаря и ту-ду листа, где ты – заложник собственной супер-эффективной системы.

а про свободу выбирать куда направлять свою энергию и ресурс каждый день здесь и сейчас, с учетом запаса сил и заряженности на тот или иной вопрос.

что любопытно, за время ведения бизнеса, который я и затевала для того, чтобы не жить в рамках системы, придуманной кем-то другим, я собственноручно построила себе новую. только теперь ее автором была уже я. это когда в конце дня тебе надо проставить десяток галочек что ты сегодня сделал и сколько это времени заняло; знать, что ты будешь делать до конца недели каждый час и далее по списку.

мысль, что я обслуживаю монструозную систему великой продуктивности, вместо того чтобы пользоваться ей, оказалось очень неприятной, надо сказать.

при том, что вся моя работа сейчас – креативно-созидательная, где создание нового требует пространства и воздуха. где качество идей, решений и смыслов превыше всего.

итог: сама на себя разозлилась и приняла решение перестать вести свой ноушен, где уже лет 5 копится архив из ежедневных задачек. ассистент в шоке (хотя полагаю, что Женя уже привыкла моей переменчивости последнего времени), но что делать 🤪

и да, здесь должна быть шутка про то, что оплата гиперконтрольной терапии прошла успешно! многослойный внутренний комок напряжения, состоящий из миллиона правил "как должно быть" постепенно разжимается. продолжаю с интересом наблюдать, что будет дальше.

Ф
ФРИЛАНС
@frilansb
6.3K

Вакансия: Специалист по публикации отзывов Заработная плата: • Без опыта — от 40 000 до 55 000 ₽ в месяц. • Выплаты без задержек.

Обязанности: • размещение отзывов по готовым материалам; • публикация информации на различных онлайн-ресурсах; • проверка правильности оформления; • выполнение заданий в установленные сроки.

Требования: • опыт работы не требуется; • внимательность к деталям; • уверенный пользователь интернета; • ответственность и исполнительность.

Мы предлагаем: - удаленная работа/ фриланс - Свободный график; - Обучение и сопровождение; -Стабильный объём задач на платформе работодателя

Откликнуться: @MariSuvor_HR

G
Grammar Nation
@grammnation
6.1K

Интересное выражение. Видимо, это когда с тобой разговаривают подчёркнуто вежливо, прикрывая этой формальностью хамство по сути.

📖Grammar Nation

Мы в МАХ

Д
Дети с РПП
@arfidkids
3.5K

Что нового мы узнали об ARFID за последние 5 лет?   1. Нейробиология расстройства стала понятнее. Появились первые данные нейровизуализации, показывающие особенности строения и функционирования областей мозга, отвечающих за исполнительный контроль, обработку угрозы, интероцептивных сигналов, внимание и обработку сенсорной информации. Это пока ранние результаты, но они подтверждают: ARFID сопровождается объективными особенностями функционирования нервной системы, а не является следствием плохого воспитания или «характера». 2. Накопилось достаточно данных, чтобы предполагать значительный генетический вклад в развитие ARFID (хотя крупных GWAS-исследований пока нет). Все больше исследователей рассматривают ARFID как расстройство, возникающее вследствие взаимодействия множества генетических факторов и факторов среды. 3. ARFID тесно связан с нейроразвитием. Одно из самых устойчивых наблюдений последних лет - высокая распространенность ARFID среди людей с РАС, СДВГ, тревожными расстройствами и обсессивно-компульсивной симптоматикой. Это не означает, что одно заболевание вызывает другое. Скорее речь идет об общих особенностях развития нервной системы, которые увеличивают вероятность формирования ограничительного пищевого поведения. 4. Современная клиническая психология отказалась от идеи, что причиной ARFID являются ошибки воспитания. Да, семейная среда влияет на течение заболевания. Но первичные механизмы лежат значительно глубже - в особенностях сенсорной обработки, тревожности, темперамента, обучении через негативный опыт и биологии мозга. Это существенно меняет подход к помощи семьям. 5. Лечение становится более специализированным Несмотря на небольшую доказательную базу, наиболее перспективными считаются: когнитивно-поведенческая терапия для ARFID (CBT-AR); терапия, основанная на семье (FBT); поведенческая терапия; междисциплинарное вмешательство. 6. Мы начинаем понимать масштаб проблемы. Еще несколько лет назад ARFID считался редким диагнозом. Современные систематические обзоры показывают, что расстройство встречается значительно чаще, чем предполагалось. Точные оценки пока различаются, но становится очевидно, что многие дети и взрослые раньше просто не получали правильного диагноза.   Чуть подробнее и со ссылками на литературу читайте на сайте.

Н
Нейропрактика | Все о нейросетях
@neuro_praxis
2.2K

🔥 Anthropic выкатила огромную базу промптов для Claude Code!

Прямо в документации появилась новая библиотека. Пока там 52 готовых промпта, которые сгруппированы по типам задач. К каждому прилагается подробный разбор: почему это работает и как именно это применять.

💡 Но это не эксклюзив только для Claude

🚀 Подходы и структура из этой библиотеки отлично подходят и для других нейросетей. Например, для GigaChat или Qwen эти промпты заходят просто отлично и заметно улучшают качество генерации кода

🇷🇺 И очень приятный бонус:

Библиотека полностью на русском языке. Интерфейс и навигация по ней максимально нативные, всё понятно на интуитивном уровне, ориентироваться очень легко, без необходимости гуглить переводы.

Забираем в закладки и идем тестить 👇

🔗 ЖМАВ НА МЕНЯ

📲 Подписывайтесь на нас в MAX

У
УДАЛЕННАЯ РАБОТА
@udalennaya_rabotai
5.7K

Вакансия: Специалист по публикации отзывов Заработная плата: • Без опыта — от 40 000 до 55 000 ₽ в месяц. • Выплаты без задержек.

Обязанности: • размещение отзывов по готовым материалам; • публикация информации на различных онлайн-ресурсах; • проверка правильности оформления; • выполнение заданий в установленные сроки.

Требования: • опыт работы не требуется; • внимательность к деталям; • уверенный пользователь интернета; • ответственность и исполнительность.

Мы предлагаем: - удаленная работа/ фриланс - Свободный график; - Обучение и сопровождение; -Стабильный объём задач на платформе работодателя

Откликнуться: @uliiiixxxx_HR

В
Военная академия связи
@vasmilru
7.4K

Абитуриенты Академии связи — в Этнографическом музее 🏛️

Старинные ладьи, подлинные костюмы, уникальные артефакты — здесь история перестала быть сухими строчками учебников. Самое главное, что наши будущие курсанты были максимально вовлечены: внимательно слушали экскурсовода, задавали вопросы и с неподдельным интересом рассматривали каждый экспонат.

Желаем нашим абитуриентам и дальше сохранять эту жажду знаний и любознательность — они обязательно помогут им и в учёбе, и в службе!

✋ Подписаться 👻 MAX 📲 ВК ✔️ Проголосовать за канал

⚡️ Поступай в Академию связи!

#академия_связи🔹

T
Trugiant
@trugiantcrypto
10.2K

Наш финансовый гений CZ который призывал всех держать криптовалюту на самых верхах, обогнал Бил Гейтса по состоянию

Интересно, как так вышло, если крипта сложилась в 4 раза, большой вопрос

{
{voices}
@analogvoices
1.4K

Выкатили два анонса. Хайп бэкрумов заставил крупные студии обратить внимание на интернет-хоррор.

Warner Bros обещают фильм о Сиреноголовом, а Amazon - по каталогу Манделы.

Мне ждать интересное предложение от российской кинокомпании, или нас ждёт ИИ слоп на большом экране по контуру или подобному процедурно проёбанному калу?