Inter Milan — July 2026

Санкт-Петербург! Какую программу на выходные приготовил «Япония.Фест» в ТРЦ «Охта Молл»

Погрузитесь в японскую культуру: примерьте коллекционные кимоно, ударьте в самурайский барабан и полюбуйтесь садом камней с его гармонией и спокойствием. «Япония.Фест» - это большая выставка, мастер-классы и события!

В ВЫХОДНЫЕ ЕЩЕ ИНТЕРЕСНЕЕ! (мероприятия уже включены в билет)

1 августа (суббота)

🥋 13:00 - показательные выступления по Ушу и Тайцзицюань. Изящный танец Шаньцзы У сменят классические формы с оружием: меч, фучень, посох и даже веер.

🎌 14:00 - лекция «Мистическая Япония глазами автора фэнтези». Узнаете какая историческая личность стала прототипом главного героя из книги «Карп, который мечтал стать драконом».

🎴14:30 - игра в Hana Awase, японская игра в жанре otome.

🎶 15:00 - программа «Страна восходящего солнца». Музыка японских композиторов для классической гитары.

🏯 16:00 - мастер-класс по японским шахматам сёги.

🎵16:30 - программа «Мелодии бамбука». Народные китайские песни в исполнении флейт сяо и дицзы.

2 августа (воскресенье)

🌸12:00 - мастер-класс по росписи котиков «Манеки Нэко». Популярный японский талисман в виде кошки с поднятой лапкой.

🎬 14:00 - лекция «АртДиалог России и Японии: кино и театр» о культурных связях двух стран

⚔️ 15:00 - показательное выступление: «Классический японский меч школы Касима Син-рю».

🌿 16:00 - лекция с демонстрацией: «Сосуд и ветка - икебана и современная керамика».

✨ 16:30 - программа «Страна восходящего солнца». Музыка японских композиторов для классической гитары.

🎨 17:00 - «По Японии с кистью и камерой. Юлия Иге». Творческая встреча с художницей.

Приходите на «Япония.Фест» в ТРЦ «Охта Молл» только по 29 ноября! +7 981 446 18 04 ➡️БИЛЕТЫ - https://clck.ru/3Uzhkd?erid=2VtzqxDiziE ⬅️ Специальная скидка для подписчиков по ссылке - https://clck.ru/3Uzhs5 *фото представлены с прошедших мероприятий.

Афиша TG • Афиша MAX

🧑‍💻 Ищем людей на Подработку. Удаленно онлайн - Ежедневно* Оплата от 1200 - 1800 Рублей/День.

Расчет/Оплата - Ежедневная!

Задачи: • Публикация информации на Сайте; • Работать по детальной Инструкции. • Быть ответственным к работе.

Требования: - Возраст от 18 до 70 лет. • Можно работать с Телефона - Уделять работе 1-2 часа в день Онлайн. - Подключение к интернету стабильное. - Желание работать.

Написать Менеджеру: ✏️@mecomp_aleksey

Менеджер по продажам Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Ведение интернет-магазина • Работа с клиентами • Консультирование

Требования: • Опыт в продажах не менее года • Коммуникабельность • Ответственность • Профессиональное образование по направлению "менеджмент" будет преимуществом

Мы предлагаем: • Гибкий график работы от 4-х часов в день • Премирование • Бесплатное обучение • Возможность карьерного роста • Жилищные бонусы • Работа в команде

Контакты: +79585964757 [email protected]

Мастер по ремонту смартфонов, ноутбуков 85000 ₽

Обязанности: • Прием и выдача техники • Оформление документов • Заказ необходимых запчастей для ремонта техники • Ведение заявок в CRM • Поддержание чистоты в офисе • Заказ запчастей • Согласование заявок • Покупка запчастей • Ведение соцсетей • Прием звонков и сообщений

Требования: • Молодая, позитивная, общительная • Опыт работы администратором • Опыт в продажах • Стрессоустойчивая, легкообучаемая

Мы предлагаем: • Лояльное руководство • График работы 3-3 • Бесплатное обучение • Интересная работа с людьми

Контакты: +79177777541 [email protected]

🔣Павлу грозят пожизненным. 🔣Телеграм могут признать террористическим. 🔣Госдума призвала россиян не покупать Премиум в Телеграме. 🔣Финляндия отрезает Россию от европейского интернета.

🔜Прошла только половина дня

🤨

В Национальном музее Республики Татарстан в Казани заработала экспозиция «Райский сад: искусство российского ислама».

Кураторы решили исследовать тему садов в исламской культуре: например, в одном зале с потолка свисает библейское древо познания, в другом выставлены старинные каменные надгробия с рисунками, а третий зал и вовсе пахнет сушеными травами и посвящен культуре знахарства.

При этом сам Национальный музей — институция консервативная, но тем важнее было организаторам развернуть свою выставку именно тут:

История — это не просто предметы за стеклом; она состоит из образов, запахов, размышлений, разговоров и тонких визуальных связей, пронизывающих человека с давних времен до настоящего времени. Мне как куратору было интересно проследить, как воображаемый и реальный сад становится невидимым кодом, повторяющимся у людей разных поколений,  — рассказывает куратор Полина Ёж.

Наталья Сысоева целую ночь провела в поезде, чтобы лично увидеть «Райский сад» и рассказать об экспозиции по ссылке.

Афиша Daily TG | VK 💜

Музей «Гараж» ищет МЛАДШЕГО МЕНЕДЖЕРА отдела интернет-маркетинга.

Обязанности: — участие в разработке, запуске и ведении рекламных кампаний в digital-каналах (таргетированная, контекстная, медийная реклама, геореклама, посевы и партнерские размещения); — координация работы внешних подрядчиков и взаимодействие с командой Музея; — подготовка рекламных материалов и контроль соблюдения сроков запуска кампаний; — мониторинг эффективности рекламных кампаний, подготовка аналитики и отчетов; — работа с системами веб-аналитики и участие в оптимизации рекламных проектов; — ведение документооборота; — мониторинг бюджета и сроков запуска проектов.

Условия: — заработная плата обсуждается индивидуально с успешным кандидатом; — офис в «Парке Горького»; — испытательный срок: три месяца; — полная занятость, график 5/2 (возможны мероприятия в выходные дни); — скидки в кафе и магазине Музея «Гараж» и Доме Наркомфина; — ДМС после прохождения испытательного срока; — бесплатные занятия спортом (Rock the Cycle, йога); — корпоративные скидки на фитнес.

Требования: — релевантный опыт работы от года; — системность, умение работать с системами аналитики; — знание инструментов интернет-маркетинга и веб-аналитики, понимание трендов интернет-маркетинга; — знание документооборота; — опыт работы с продвижением культурных проектов будет преимуществом.

Резюме с темой письма «Младший менеджер отдела интернет-маркетинга» отправляйте на почту: [email protected]

Источник: theblueprint.ru/career/41059

🚨🚨🚨🚨🚨

⚽️ 36-летний Джордан Хендерсон переходит в Челси.

✍️ Контракт на 2 года.

❤️‍🔥 Доза свободного интернета!

БУДЕМ ИЗУЧАТЬ ПАТЧ ВМЕСТЕ. Заходите на стрим, кому интересно

Чистотел. Рецепты народной медицины! ✅

У чистотела есть одна очень интересная особенность. Он сразу отыскивает корень болезни. Если сок или порошок поместить на биологически активную точку, то наблюдается мгновенная трансформация, перенос его к у болезни.

У нас чистотел нередко называют русским женьшенем. Применять его можно в виде сока, отвара, настойки, экстракта. О целебных свойствах чистотела люди знают с древнейших времен.

Для лечения глазных болезней нужно варить сок чистотела с медом в соотношении 1:1 на слабом огне, пока не прекратится выделение пены и сам он не станет похожим на мед. Этой жидкостью нужно намазывать глаза от трахомы, от бельма

Пенсионеры Онлайн

➖ Как «секретари управляют бизнесом», а собственники теряют возможности

В B2B у многих компаний входящая почта проходит через секретаря, ассистента или документациониста. Что часто происходит?

Фильтр «по умолчанию»: жёстко отсеять всё, что не вызывает немедленного интереса. Потому что "нам опять пытаются что-то впарить, а мне тут с документами работать нужно"

И это не потому, что люди плохие, у них такая роль и низкая мотивация разбираться в каждом предложении. Плюс культурная привычка игнорировать «советы» от внешних компаний. На Западе, кстати, отношение другое.

😀 Пример из практики. Мы пишем: «Поможем поднять эффективность отдела продаж». Ответ от секретаря: «Ничего не нужно нам». Через холодный звонок выходим на собственника: «Ребята, это нам нужно прямо сейчас!». Закрываем на аудит.

Диссонанс понятен.

А вы не слышали, как владелец отреагировал, когда узнал, что секретарь «срезала» оффер и даже не попыталась его донести.

Вывод: компании в России часто ищут возможности вовне и одновременно теряют их, не заметив входящих предложений.

➖ Что с этим делать маркетологу или директору по маркетингу, практично и коротко:

1. Правила эскалации. Чётко прописывайте, что обязательно нужно донести до ЛПР: предложения с конкретными цифрами, быстрым выигрышем (аудит, пилот, demo), релевантными кейсами.

2. Шаблон пересылки. Дайте ассистенту готовую формулу: «Передайте ЛПР: “Аудит отдела продаж за 1 день, бесплатно; кейс X: +18% за 3 недели; следующий шаг — 15-минутный звонок в Чт/Пт”». Иначе они скажут: "Там на почте предложение по отделу продаж, что с ним делать?"

3. Метрики обработки. Считайте процент входящих, которые дошли до ЛПР, и время реакции.

4. Исходящий аутрич ≠ «продавить секретаря». Пишите так, чтобы ассистенту было легко ПОНЯТЬ и переслать: 1 строка ценности, 3 факта, 1 следующий шаг, 1 доказательство. Прямо укажите, что именно передать. Мы в своих цепочках это тестируем.

Идеально, чтобы секретарь прямо ЗАХОТЕЛ(А) переслать.

5. Уважение к времени. Все заняты. Чем точнее формулировка, тем выше шанс пройти. «Сделаем хорошо» — мимо. «Сократим цикл сделки на 12 дней. Как — покажем за 15 минут» подойдет.

Мы работаем только с бизнесами и специалистами, которые дают клиентам реальный результат, и не берём токсичные ниши. Поэтому особенно обидно терять возможности на этапе «почта/фильтр». Ведь мы уверены в качестве того, что продвигаем. Железо. Бетонно.

И часто классных подрядчиков не могут найти. Иногда берут «кого угодно», а настоящие профессионалы сами пишут.

А вы почитайте свою почту, возможно там затерялось что-то реально ценное.

😀 Союз предпринимателей – объединяем идеи для роста.

🐼 Есть профессия «обниматель панд»

В его обязанности входит забота о медвежатах в возрасте до двух лет. Он должен постоянно находиться со своими подопечными и почаще обниматься с ними.

❤️ — хочу туда 😁 — работа мечты

интересновое

💚 AdGuard для Android v4.13: быстрее, умнее и безопаснее

Делать отличный продукт ещё быстрее и экономичнее — наша любимая задача. На мобильном интернете важна каждая секунда и каждый мегабайт, поэтому в AdGuard для Android v4.13 мы сосредоточились на глубокой оптимизации фильтрации и приватности.

Вот что делает этот релиз таким важным:

🌟Мгновенные обновления фильтров и экономия трафика Мы внедрили дифференциальные обновления фильтров. Теперь приложение не скачивает фильтры целиком — оно подтягивает только крошечные фрагменты с изменениями. Фильтры обновляются мгновенно в фоновом режиме, здорово экономя ваш трафик

🌟Быстрая и приватная загрузка с CRLite Теперь проверка отозванных сертификатов сайтов происходит прямо на вашем устройстве, а не через сторонние серверы. Это значит, что страницы грузятся быстрее, а никто посторонний не узнает, куда вы заходите

🌟Бесшовная связка с AdGuard VPN Мы переписали протокол интеграции. Блокировщик и VPN теперь работают вместе ещё надёжнее, без дополнительных действий с вашей стороны. Главный плюс — никакие сторонние приложения больше не смогут отследить вашу активность

🌟Защита на перспективу Добавили поддержку постквантовой криптографии в DNS-фильтрацию для защиты от угроз будущего, а также расширили инструкции по установке сертификатов для смартфонов Oppo (ColorOS)

Хотите узнать больше технических нюансов? Читайте нашу новую статью со всеми подробностями.

💙 Хотите подключить новый адрес и пользоваться интернетом бесплатно?

Не вопрос — подарим 30 дней бесплатного интернета на любом тарифе, если оформите заявку на подключение линии в приложении «Интерсвязь. Умный город»:

– Откройте приложение – Нажмите на кнопку «Подключить интернет» – Введите адрес вашего дома, сада, дачи или квартиры – Выберите тариф, акцию на бесплатный месяц и оборудование – Нажмите на удобные дату и время и оставьте заявку

В назначенный день к вам приедет наш инженер и все подключит, а вы сможете пользоваться стабильной и быстрой связью бесплатно в течение месяца после подключения.

Актуальную версию приложения скачивайте по ссылке 👈

🌦 СЕКРЕТНАЯ ФИШКА WINDOWS 11: ПОГОДА ПРЯМО НА ПАНЕЛИ ЗАДАЧ

Хотите видеть температуру за окном, не открывая браузер и не захламляя рабочий стол?

В Windows 11 есть удобный «виджет», но по умолчанию он спрятан. Давайте исправлять!

😏 Пошаговая инструкция:

1️⃣ Кликните правой кнопкой мыши по пустому месту на панели задач.

2️⃣ Выберите «Настройки панели задач».

3️⃣ Найдите переключатель «Виджеты» и включите его (переведите в положение «Вкл»).

✅ Готово! Слева, рядом с кнопкой «Пуск», появится иконка с погодой и температурой.

💡 Лайфхак: Наведите курсор на значок — откроется полноценное окно с прогнозом на неделю, новостями и биржевыми сводками.

А если нажать на него — виджет раскроется полностью.

❌ Не нравится? Просто выключите тот же тумблер в настройках.

👉 Важно: Виджеты работают только при активной учётной записи Microsoft и интернете.

📌 Сохраняйте, чтобы не забыть, и делитесь с друзьями!

(#РаботаМечты) Требуется путешествующий по миру #искатель и #исследователь харизмы

Ищем в RiseGuide обворожительного, зажигательного и невероятно общительного любителя новых впечатлений, который не может пройти мимо интересного незнакомца, не задав ему пару вопросов, мечтающего стать настоящим исследователем харизмы, охотником за улыбками, коллекционером удивительных знакомств и лицом уникального социального эксперимента, призванного помочь людям по всему миру лучше понять искусство коммуникации

Задачи: - Исследовать самые дружелюбные города мира, путешествуя по множество стран по заранее согласованному маршруту и полностью погружаясь в атмосферу каждого посещенного места; - Проводить настоящий полевой эксперимент по изучению человеческой открытости и харизмы; - Заводить разговоры с незнакомцами в кафе, барах, ресторанах, парках, на площадях, фестивалях, рынках и в общественном транспорте; - Проверять, насколько легко познакомиться с новыми людьми в разных городах и странах; - Оценивать дружелюбие, открытость, разговорчивость и готовность людей к общению; - Собирать десятки удивительных историй, впечатлений и наблюдений; - Анализировать культурные различия в общении между странами; - Выполнять необычные социальные задания от команды проекта; - Документировать каждое взаимодействие и фиксировать свои наблюдения; - Формировать уникальный рейтинг самых дружелюбных городов мира; - Искать скрытые закономерности человеческого общения; - Представлять философию RiseGuide через любопытство и искренний интерес к людям; - Помогать создавать исследование, которое станет ориентиром для путешественников, экстравертов и всех, кто хочет лучше понять искусство коммуникации.

Требования: - Искренняя любовь к людям и неподдельный интерес к человеческим историям; - Открытый, дружелюбный и располагающий к себе характер; - Природная коммуникабельность, способность легко начинать разговор даже с совершенно незнакомыми людьми; - Харизма, естественность и уверенность в себе; - Высокий эмоциональный интеллект и способность быстро понимать настроение собеседника. - Отличные коммуникативные навыки; - Любознательность и широкий кругозор; - Готовность адаптироваться к новым культурам, обычаям и стилям общения; - Способность комфортно чувствовать себя как в шумной компании, так и в одиночных поездках; - Готовность жить на чемоданах, легко адаптируясь к новым странам, городам и часовым поясам; - Внимательность к деталям и наблюдательность; - Умение анализировать впечатления и превращать их в полезные выводы; - Знание английского языка на уровне свободного общения, знание других языков, включая русский, будет преимуществом; - Отсутствие страха перед новыми знакомствами и неожиданными ситуациями; - Смелость выходить из зоны комфорта ради новых открытий.

Условия: - Возможность отправиться в одно из самых необычных путешествий в жизни, в котором предстоит знакомиться с людьми, обсуждать их любимые места, спрашивать истории из жизни, узнавать местные традиции и выяснять, почему именно здесь люди настолько открыты; - Принимаются заявки от кандидатов из любой страны, главное не гражданство, а энергия, харизма и любовь к людям, с остальным компания поможет; - Зарплата 4000 долларов США в месяц; - Полностью оплаченные авиабилеты и транспортные расходы, питание, гостиницы и проживание, компенсация всех расходов, связанных с выполнением заданий; - Надежная страховка; - Возможность увидеть мир не глазами туриста, а глазами исследователя человеческих отношений; - Каждый новый день будет приносить новые знакомства, неожиданные встречи и удивительные истории; - Возможность повлиять на то, как тысячи людей будут воспринимать харизму и искусство общения; - Работа, которая одновременно напоминает научную экспедицию, социальный эксперимент и путешествие мечты.

📝 Ждем ваши ссылки на свои аккаунты в соцсетях и красочную видеопрезентацию на почту [email protected] с пометкой «Global Charisma Scout»

✨ Можно ли изменить свою судьбу?

Согласно Ведической Астрологии, часть жизненных событий уже имеет свои кармические предпосылки. Но хорошая новость в том, что человек способен изменить до 28% своей судьбы через осознанные решения, духовные практики и правильные действия.

Когда вы понимаете сильные стороны своей натальной карты и её «подводные камни», становится легче избежать многих ошибок, раскрыть свой потенциал и впустить в жизнь благоприятные перемены.

🩵 В своём канале я простым языком рассказываю о Джйотиш и делюсь тем, что сама изучаю и применяю в практике.

Вас ждут: ✨ бесплатные гайды по Ведической Астрологии 🪐 расшифровки показателей натальной карты 🌙 практики гармонизации планет и рекомендации по их применению 💫 разборы интересных астрологических тем простым и понятным языком 🙏 материалы для самопознания и духовного развития

Если вы хотите лучше понять себя и использовать знания Джйотиш в повседневной жизни — присоединяйтесь! 🩵

КАНАЛ ДЖЙОТИШ

Объявление Павла Дурова в международный розыск как международного террориста

С весьма вероятным последующим запретом телеграма как созданного террористом для террористов мессенджера

В медийке отрабатывается всякой Подолякой в классическом стиле

ВРАГИ В ТЕЛЕГЕ ВЕРБОВАЛИ ДЕТЕЙ Я ВИДЕЛ СЛЕЗЫ ИХНИХ МАТЕРЕЙ СРОЧНО ЗАЩИТИТЬ ДЕТЕЙ А ТАКЖЕ ИХНИХ МАТЕРЕЙ ДЕТЕЙ МАТЕРЕЙ ДЕТЕЙ МАТЕРЕЙ ДЕТЕЙ

***

Не буду оскорблять ваш или свой интеллект предположением, будто такие мероприятия как то помогут ДЕТЯМ И ИХНИМ МАТЕРЯМ

У ДЕТЕЙ вместе с появлением волос на лобке и прыщей на лбу образуется также неодолимо мощный интерес к противоположному полу

Который они повсеместно реализовывают посредством всемирной сети интернет

Разумеется, ДЕТЕЙ И ИХНИХ МАТЕРЕЙ на этом пытаются ловить мошенники, вербовщики спецслужб и террористов

Тиндер самоубился об СВО, инстаграм запретили, сейчас телегу запретят, и вся эта собачья свадьба переедет еще куда-нибудь

Так что нет, объёмы слёз ИХНИХ МАТЕРЕЙ (а также количество завербованных малолеток, открытых по этим фактам угловных дел и бюджетов на кормление всякой Подоляки) не упадут никогда

Ибо такова природа человеков

***

Ранее под предлогом защиты ДЕТЕЙ А ТАКЖЕ ИХНИХ МАТЕРЕЙ запретили книги моего челябинского друга, великого русского буддийского писателя

Ну то есть не то чтобы вот прямо персонально его запретили

Но пропаганду ЛГБТ

А у него там в книжках есть однополые отношения (между девицами в борделе). Плюс еще парочка сугубо отрицательных мужских персонажей типа классического жирного злодея, тщетно пытавшегося погубить Поля Атрейдеса с егойной маменькой

Книги Макса не были самоцелью запретов. Они пошли по графам "сопутствующий ущерб" и "допустимые потери" во время запретительской оргии

***

Точно по такой же графе может пойти вся телеграммная инфраструктура русской армии

Включая связь между подразделениями, волонтёрский движ, информационную войну, и прочая, и прочая

Не имею особых сожалений по данному поводу

Если бюрократия считает, что она может воевать без народной поддержки и связи в войсках, чисто на одной имитации того и другого

То флаг ей в руки, барабан на шею

***

Защитить ДЕТЕЙ И СЛЕЗЫ ИХНИХ МАТЕРЕЙ от до зубов вооружённых и очень злых хохлов будет малость сложнее, нежели от дубайской фитоняшки Дурова

Но ничего, как-нибудь справятся

Подоляку наймут, в конце концов:)

***

Если из телеги вместе с массовой аудиторией уйдут не способные понять простейшие тексты идиоты, я открою шампанское

Первый тост будет ЗА ДЕТЕЙ

Второй - за СЛЁЗЫ ИХНИХ МАТЕРЕЙ

Погреб? Интересно конечно еще и в городе 😃 я понимаю конечно для себя взять, но Наталья ж вроде в Москве живет

⚫️ Еженедельная авторская колонка;

⚡️ Руководителя проекта «Курсы тактической медицины» с позывным «Латыш»

Специально для канала 🇷🇺Южный Фронт 🇷🇺

Обучение психологической поддержке раненого товарища является обязательным компонентом подготовки военнослужащих в системе тактической медицины. По данным медицинской статистики, собираемой в зоне специальной военной операции, корректное оказание психологической помощи на поле боя позволяет снизить вероятность развития боевого стресса на 40-45 процентов и улучшить показатели выживаемости на 15-20 процентов. Основой обучения являются протоколы, утвержденные Главным военно-медицинским управлением Минобороны РФ.

Базовые техники включают вербальные и невербальные методы поддержки. Инструкторы обучают установлению постоянного вербального контакта с раненым с частотой обращения не реже чем каждые 30-60 секунд. Стандартизированные фразы: "Дыши ровно", "Помощь уже идет", "С тобой свои" должны произноситься спокойным, уверенным тоном. Особое внимание уделяется технике тактильного контакта - фиксация руки на неповрежденном участке тела раненого продолжительностью 3-5 секунд с интервалом 1-2 минуты.

Протокол психологической поддержки при травматическом шоке предусматривает контроль уровня сознания по шкале AVPU каждые 2-3 минуты. При снижении показателя с A (alert) до V (voice) или P (pain) необходимо усиление вербального воздействия и учащение тактильного контакта. Обучение включает отработку навыков отвлечения внимания от раны путем концентрации на выполнении простых команд: "Сожми мою руку", "Следи за моими глазами".

Методы борьбы с паническими атаками включают дыхательные техники - паттерн "4-4-4" (вдох на 4 секунды, задержка на 4 секунды, выдох на 4 секунды). Инструкторы обучают визуальным методам стабилизации - концентрации на конкретном предмете снаряжения с детальным вербальным описанием его характеристик. Статистика показывает эффективность данных методов в 75-80 процентов случаев острой стрессовой реакции.

Обучение распознаванию признаков психогенного шока включает оценку мидриаза (дилатация зраков более 5 мм), тахипноэ (частота дыхания более 25 в минуту), тремора конечностей. Протокол предусматривает дифференциальную диагностику с геморрагическим шоком по времени капиллярного наполнения (менее 2 секунд при психогенном шоке).

Особый раздел подготовки посвящен эвакуационной психологической поддержке. Отрабатываются техники постоянного информирования раненого о этапах эвакуации, методах отвлечения внимания при транспортировке через опасные участки. Норматив - поддержание вербального контакта не менее 70 процентов времени эвакуации.

Запрещенные приемы включают обещания о гарантированном выживании, обсуждение последствий травмы, ложную информацию о состоянии. Контроль эффективности обучения проводится на симуляторах с оценкой по шкале психологического воздействия (не менее 4 баллов из 5). Периодичность тренировок - не реже 1 раза в 2 недели для личного состава боевых подразделений.

⚡️⚡️⚡️⚡️

@RuFront 🏴‍☠️

Гжельские карьеры

Карьеры отличаются друг от друга ландшафтом берегов и цветом воды. Есть не используемые и находящиеся в разработке.

Можно составить пеший маршрут от станции Гжель, обойти все карьеры и вернуться на станцию Гжельские источники. Расстояние около 10-15 км. Интерактивная карта здесь.

Геолокация📍#Раменскийгородскойокруг

Из Москвы на выходные 🚂 Мы в MAX 📲

✔Сохранить регулярный секс в долгих отношениях — задача со звёздочкой. Почему? Потому что для этого нужно удержать баланс между противоположностями.

Американский психотерапевт Эстер Перель описывает этот процесс как взаимодействие двух разных систем.

С одной стороны, система привязанности:

🔹предсказуемость и снижение тревоги 🔹телесное расслабление 🔹возможность перевести внимание на другие сферы жизни

С другой — система возбуждения:

🔹неопределённость и элемент риска 🔹телесное напряжение 🔹захватывающий интерес

Проблема в том, что эти системы конфликтуют. То, что делает отношения устойчивыми, часто снижает напряжение, из которого рождается желание. И наоборот.

Как поддерживать баланс?

1⃣ Дистанция

Когда мы «сливаемся» с партнёром, исчезает ощущение другого как отдельного человека. А желание возникает именно там, где есть разница и расстояние.

Поэтому полезно: 🔹 иногда проводить время раздельно 🔹 сохранять личные интересы и компании друзей 🔹не делиться абсолютно всем 🔹просто провести вечер в разных комнатах

Предвкушение встречи возбуждает больше, чем постоянная доступность.

2⃣ Новизна

Новизна не означает смену партнёра, это может быть совместное переживание, эксперимент, маленькое приключение для двоих.

Например: 🔹новые места для секса (не только спальня!) 🔹новые сексуальные практики или игрушки 🔹путешествия (подойдёт и отель в соседнем квартале) 🔹даже совместный поход к психологу может открыть новый уровень близости и влечения друг к другу

Не так принципиально, что именно вы решите делать вместе, важно возвращать в отношения элемент исследования.

3⃣ Любопытство

В долгих отношениях часто кажется, что мы знаем другого от и до. Но это иллюзия, которая «консервирует» образ и закрывает саму возможность изменений. Если человек развивается, мыслит, исследует мир — он меняется каждый день. И тогда его можно узнавать всю жизнь.

🔖Практики от Эстер Перель:

Эротическое свидание — это договорённость, что в неделю один планирует что-то для удовольствия другого. Не обязательно секс — может быть массаж, танцы, чтение эротики вслух.

Необычные вопросы помогут раскрыть что-то новое друг в друге. Чему ты сейчас больше всего благодарен(на) в наших отношениях? Что тебя сейчас больше всего возбуждает?

Про ролевые игры слышали многие, но идея костюмированного шоу может пугать. Костюмы не обязательны! Можно притвориться, что вы встречаетесь в первый раз, или что кто-то из вас в городе проездом.

Запретите секс на 2-3 недели. Только объятия, поцелуи, массаж. Это поможет восстановить желание через ограничение.

Пишите откровенные сообщения в течение дня. Описывайте, что вам хочется сделать вечером. Предвкушение — половина удовольствия.

Назначьте время для секса, но проводите весь день, соблазняя друг друга. К вечеру накал достигнет пика.

Исследовать, как устроена интимная жизнь в вашей паре и наладить диалог о том, о чём не принято говорить вслух, можно вместе с психологом. Найти такого можно в сервисе онлайн-психотерапии Ясно. Промокод POSTEL даст скидку 20% на три первые сессии, оставляем ссылку на подборку терапевтов для пар.

✏ В любом случае, главное — не сравнивать свои отношения с идеальными картинками из социальных сетей и не паниковать, если страсть иногда угасает. Это нормально. Огонь можно разжечь заново, если уделить этому внимание

❤️ — если было полезно

Реклама. ООО "Ясно.лайв", ИНН 9703044223, erid: 2SDnjdSBgDy

✅ Обязательно подпишитесь на Экзегет

Там вышла великолепная рубрика с интересными фактами из Библии.

Вот один из последних:

«Я есмь хлеб жизни»: почему Христос выбрал именно хлеб?

Ответ смотрите по ссылке: https://t.me/ekzeget/13090

🏥 Михаил Мурашко: В России продолжается масштабное обновление медицинской инфраструктуры

Об этом сообщил министр здравоохранения РФ в интервью радио «Комсомольская правда».

Михаил Мурашко отметил, что модернизация объектов здравоохранения, в том числе первичного звена, продолжается по всей стране.

— Уже более 11 тыс. объектов медицинских организаций были построены или отремонтированы в последнее время. У нас в среднем за последние годы в стране в день открывалось 7-8 объектов, — сказал он. — В регионы было направлено более 500 млрд рублей с 2021 по 2025 год только на поликлиники. Сейчас проект по поликлиникам дополнительно продлился, и еще около 500 миллиардов рублей выделят на это направление.

➡️ Особое внимание уделяется развитию сельской медицины.

— Очень большой упор делали и на сельскую медицину, — пояснил министр. — И в отдаленных населенных пунктах тоже должна развиваться медицина, потому что это определяет, в том числе, будут ли жить здесь люди.

Отдельным направлением остается развитие экстренной медицинской помощи.

— Ее развивать нужно не только в части травмпунктов, но и приемных отделений — сегодня больше на них упор делаем. В приемных отделениях уже сразу есть все диагностическое оборудование, лаборатория, КТ, ультразвук, операционная экстренная, — сказал он. — Это новый проект, он стартовал с прошлого года, и в нем будет участвовать в общей сложности более 130 медицинских организаций.

📋 По словам министра, опыт пандемии COVID-19 показал необходимость создания высокопотоковых приемных отделений, где можно максимально быстро оформить пациента, провести диагностику и начать лечение.

— Сейчас приемные отделения рассчитаны на разные категории пациентов. Мы сразу маркируем внутри – красные линии, желтые линии, зеленые линии. Где пациент может ожидать, а где он должен помощь получить просто незамедлительно, — пояснил Михаил Мурашко.

✅ Кроме того, одним из направлений работы остается повышение эффективности системы здравоохранения, в том числе за счет применения новых технологий.

— В прошлом году прошло уже 23 миллиона телемедицинских консультаций по стране. Тоже вариант взаимодействия, ведь в поликлинику не во всех случаях нужно идти, — сказал глава Минздрава России.

Министр отметил, что норматив продолжительности приема пациентов в поликлиниках — усредненный, и сегодня применяется более гибкий подход к организации работы.

— Мы сейчас начали, пока как эксперимент, внедрять опросники. Еще когда пациент записывается, ему предлагают ответить на вопросы, с чем он идет ко врачу, — сказал он. — И по результатам этих анкет можно более гибко планировать время приема.

💬 Получить MAXимум пользы для здоровья

#Модернизация #МедицинаРегионов #ЗдоровьеВПриоритете