Inter Milan — August 2026

🔸Эксперт рассказал, почему банки начали просить установить сертификат Минцифры

31 июля. / РИАМО /. Сообщение об отзыве сертификата безопасности или предложение установить сертификат Минцифры не означает, что банковское приложение взломали. Но устанавливать корневой сертификат Минцифры следует только по официальной рекомендации банка или госоргана. Об этом РИАМО рассказал основатель и руководитель компании «Кибербастион» Владислав Кокунцыков.

«На самом деле речь идет не о вирусах и не о компрометации банковских систем. Сертификат безопасности — это цифровой документ, который подтверждает подлинность интернет-ресурса и обеспечивает защищенное соединение между пользователем и сервисом. Если операционная система или браузер перестают доверять определенному сертификату, соединение может быть заблокировано. В последнее время подобные ситуации связаны с изменениями в инфраструктуре доверенных сертификатов и отзывом части зарубежных TLS/SSL-сертификатов для российских ресурсов», — сказал Кокунцыков.

Он добавил, что в России часть государственных и финансовых сервисов использует инфраструктуру доверенных сертификатов, разработанную при участии Минцифры. В отдельных случаях пользователям действительно предлагается установить корневой сертификат Минцифры, чтобы устройство корректно распознавало подлинность ресурса.

«Однако важно понимать: устанавливать сертификаты следует только из официальных источников и только в том случае, если такая рекомендация размещена самим банком или государственным органом. Ни в коем случае нельзя скачивать сертификаты по ссылкам из мессенджеров, электронной почты или неизвестных сайтов — именно такими схемами часто пользуются мошенники», — предупредил эксперт.

Кокунцыков отметил, что, если приложение банка сообщает об отзыве сертификата или невозможности установить защищенное соединение, не стоит паниковать. В первую очередь рекомендуется обновить приложение до последней версии, проверить наличие обновлений операционной системы, а затем ознакомиться с официальными рекомендациями банка.

«Если проблема сохраняется, лучше обратиться в службу поддержки финансовой организации и не пытаться обходить защитные механизмы самостоятельно», — посоветовал эксперт.

Тревога на проводе. Продлевать будем?

Тревога — это эмоция, то есть представитель чувственной сферы человека. А вот контроль, который ходит с ней в паре, — это то, что помогает с тревогой справляться. И контроль представитель рациональной сферы человека. Никогда еще Тамара вместе со своей парой не была так нам близка.

Когда мы работаем с тревогой, то заменяем привычный сценарий (контроль иллюзорный) на адаптивный (что могу контролирую, что не могу — учусь себя успокаивать). Например, то же самое переключение на дыхание — это некий контроль (осознаю тревогу, не иду по привычному сценарию, переключаю фокус на себя), но реальный, а, например, крутить, кто что там подумал и что там где будет — нереальный. Ну это я так, общими мазками.

Сегодня хочу легализировать один из типичных сценариев справляться с тревогой, который я называю «плата за тревогу». Это когда вы знаете, что какие-то конкретные ситуации вызывают у вас тревогу, и предвосхищаете ее разгон без осуждения себя. Например, фоткаете выключенный утюг перед выходом из дома или снимаете видео, как закрываете дверь.

Почему говорю «без осуждения»? Очень часто такие простые действия, которые реально помогают нам не дергаться от тревоги, сидя на работе или где-то еще, мы называем, например, «методом для больных окрщиков». То есть, как будто, если я буду так себе помогать, я признаю, что я больна. Тут хочу вас поддержать, признать вас больным может только доктор после всесторонней диагностики, признаки из интернета и доктор Джипити таких полномочий не имеют, сильно умные друзьяшки и подружки-змеюшки тоже. При любых беспокойствах имеет смысл обращаться к специалисту. Вы же признаете только тот факт, что у вас есть тревога и контроль через тревожные мысли вам не подходит.

Иногда плата за тревогу — это натуральные деньги, иногда — время, внимание. Плата — понятие широкое. Задача просто найти свой способ адекватно справляться.

Царство теней

Что мне помогло выйти из гонки и перестать распылять себя на огромное количество дел, чтобы точно быть быстрее, выше, сильнее

Что здесь точно не работает, так это совет «просто меньше работай» и «больше отдыхай», Потому что даже когда ты не работаешь твоя голова постоянно занята мыслями о том, как лучше стоило поступить, что еще важно протестировать и тд и тп

Мне казалось, что если я остановлюсь, то результаты моментально упадут, И я больше никогда не восстановлю свои позиции + мой взгляд всегда цеплялся за все возможные точки роста: (На примере блога) вот она выкладывает каждый день, у него монтаж хороший, эти цену снизили, эта триггерит, а этот создает доверительную атмосферу в блоге

В итоге: куча дел, куча идей Чаще даже противоречивых друг другу И полный саботаж приступать к ним

Задач становилось еще больше, энергии еще меньше — шла во фриланс за свободой, а загнала себя в ментальную тюрьму

Мне хотелось другого, мне хотелось делать то, что я люблю Хотелось получать удовольствие от своей работы, И я не понимала, что делаю не так

А ответ то был на поверхности

Оказалось, что как-то незаметно для меня в мой разум проникло злокачественное убеждение: «Если я делаю то, что люблю так, как хочу — то это никому не нужно, это не воспользуется спросом А если я делаю то, как надо, «лучше, выше, быстрее» остальных — то у окружающих это вызовет интерес»

Конечно, пытаться быть круче остальных/ работать больше — стратегия, которая ведет в никуда: — сопротивления возрастает из-за того, что куча условий — ощущение собственной ценности падает, тк сконцентрирован во вне — в делах хаос возникает, тк нет внутри общего вектора — возможности сконцентрироваться на чем-то одном нет, потому что нет внутренней опоры, и все завязано на реакции из вне

В общем, ужасный период, хорошо, что в прошлом

С февраля я отвалила от себя со всеми этими попытками сделать идеально, гонкой, вернула себе память о том, ради чего вообще работаю и что хочу нести в мир

И, о чудо, результаты не упали, я не умерла А напряжение ушло

Конечно, за этим стоит большая работа, нельзя просто дать себе обещание действовать по-другому и начать это делать Потому что у предыдущего поведения и выборов были причины — травматика, вытесненные части, когнитивные искажения

То, как я работала с собой и в последующем со своими клиентами, чтобы вернуть внутреннюю опору и начать расти из контакта с самим собой Рассказала в вебинаре

Подробности тут: https://natalinko.yonote.ru/share/6c1ad827-7506-422c-9143-b8658ec08585

А оплатить можно по этой ссылке

🚀Строй карьеру в HR вместе с Gordon’s Academy!

Любишь работать с людьми, находить сильных специалистов и хочешь развиваться в сфере HR? Тогда мы ищем именно тебя!

📎Что предстоит делать: - Полный цикл подбора персонала: от публикации вакансии до выхода кандидата на работу; - Проведение интервью и оценка профессиональных и личностных качеств кандидатов; - Адаптация новых сотрудников и сопровождение в период испытательного срока; - Взаимодействие с руководителями подразделений по вопросам подбора и развития команды; - Участие в развитии HR-процессов компании.

✅Мы ждем, что ты: - Имеешь опыт работы в HR или рекрутинге от 1 года (так же можем рассматривать кандидатов без опыта; - Знаешь современные методы поиска и оценки кандидатов; - Уверенно пользуешься HeadHunter, Telegram, LinkedIn и другими площадками; - Умеешь проводить интервью и оценивать soft & hard skills; - Обладаешь грамотной речью, умеешь находить общий язык с людьми; - Свободно владеешь: Русским языком — С2; Узбекским языком — С2; - Знание английского языка станет преимуществом.

💼Мы предлагаем: - График работы 5/2 (10:00–18:00); - Выходные: суббота и воскресенье; - Возможность профессионального и карьерного роста; - Заработную плату от 4 000 000 сум (по итогам собеседования возможен рост).

🌟+998997202232 @Hrm_sabina

Пиcьмо молодежи 2017 года написаннoe молодежью 1967 гoдa.

Интересно пoчитать

Мир молодёжи

Будьте умнее

🌟 Умение отпускать даже тех, кого ты любишь - это признак истинной силы. Когда мы держимся за кого-то из страха потерять, мы рискуем потерять больше. Дай каждому свободу выбора и ответственности за свою судьбу.

🌟 Каждый человек уникален и принадлежит только себе. Не стоит пытаться изменить другого. Принимайте людей такими, какие они есть, ведь именно в их разнообразии и красота.

🌟 Близость между людьми возникает не из-за сходства или компромиссов, а из-за уважения к различиям. Наслаждайтесь этой разницей, общайтесь, как с интересной книгой, где каждая страница - открытие.

🌟 Иногда, чтобы понять эти простые истины, мы вынуждены платить высокую цену - потерять дорогих нам людей. Поэтому будьте мудрее и цените тех, кто рядом с вами.

Канал в Max

Жизнь со Смыслом

Удалённая работа: Оператор онлайн-платформ

Доход: от 5 000 ₽ в день

График: гибкий (3–5 часов в день), 100% удалёнка.

Мы предоставляем: - Бесплатное обучение. - Полная поддержка на всех этапах.

Что делать: - Выполнять задачи по инструкции. - Вести несложную отчётность.

Требования: - Возраст от 18 лет. - Наличие смартфона или ПК и интернета. - Внимательность и ответственность.

Пишите для отклика в Telegram: ⁠@sofiaaa_1203⁠

Что вам вообще больше заходит? Сеты (готовые образы) или когда отдельно вещи кидаю? Или может вообще что-то своё хотите видеть — идеи, разборы, бренды? Напишите, интересно почитать

Оператор call-центра (удаленно) Зарплата по договоренности.

Требования: • Грамотная речь, четкая дикция • Знание ПК на уровне пользователя и наличие стабильного интернета • ПК или ноутбук с головной гарнитурой • Обеспечение фоновой тишины

Мы предлагаем: • Полностью удаленная работа из дома. Возможно работать из любого региона РФ! • Оплачиваемое обучение • Поддержка и помощь на всех уровнях • Стабильный доход без ограничений • Поминутная 4 руб/минута разговора (180-200 руб/час) • Почасовая 180 рублей/час • Выплата два раза в месяц (аванс и зарплата) • Отсутствие каких-либо штрафов • Удобный график работы: 2/2, 5/2, 3/3, возможен индивидуальный график. (от 6 часов в день)

Контакты: +79093718347 [email protected]

​​Спускался я как-то в лифте с соседом Виктором. Виктор мaлoпьющий и мнoгoкyрящий, обычный мужик, работает таксистом.

И вот, пока мы ехали, он решил, что раз я телевизионный режиссер, то просто обязан разбираться в телевизорах:

— Слушай, а может съездишь со мной на полчасика, поможешь выбрать новый телик? У мамы в деревне издox, так некстати. Пятнадцать лет проработал. Еще кинескопный, правда хороший был телик, дорогой. Ну, хотя, матери семьдесят шесть лет, живет одна, понятно что она двадцать часов в сутки телик смотрит. Что ей еще делать? Так любой телик cдoxнeт. А теперь вот телевизора нету и мать начала вспоминать где у нее что бoлит. Каждый день звонит, жалуется. Короче, поможешь выбрать?

У меня время было, так что через двадцать минут мы уже бродили среди сотен телевизоров, отбиваясь от назойливых мужчин с бейджиками.

В финал вышли два более-менее подходящих варианта, Виктор рассуждал и прикидывал:

— Этот за двенадцать ничего себе, но фирма какая-то неизвестная, а вот этот побольше и четкость чуть получше, но он уже семнадцать, на пятерку, сyа, дороже. Что будем решать?

Я подошел к огромному телевизору, величиной почти как гаражные ворота и спросил:

— Витек, как думаешь, а такой телик у твоей мамы на стене поместился бы?

— А почему нет? Поместился бы, но давай не будем отвлекаться, мы ведь по делу пришли. Так, что берем? За двенадцать или за семнадцать?

— А представляешь, если бы ты маме привез такой огромный телик.

— Да, было бы круто, он наверно больше, чем экран в кино у нас в клубе. Но, что об этом рассуждать? Ты видишь, он стоит пятьдесят одну, мaть его штуку! В любом случае, за двенадцать гораздо круче и чуть больше чем у нее был, так что должна быть довольна. А?

И тут я себе представил маму Виктора, которую я никогда не видел и вряд-ли увижу и вспомнил свою мамочку. И мне очень захотелось удивить и скрасить жизнь незнакомой старушке с поломанным телевизором, но тут нужна была наглая и почти неприкрытая манипуляция Виктором. Нужна была какая-то фраза, короткий слоган, формула. Я ее придумал и она замечательно сработала. Виктор завис на некоторое время, кулаком вытер влажные глаза и решительно выдoxнул:

— А, ну его нaxр — этот ремонт на балконе! Никуда он от меня не убежит сто лет. В машину не войдет, ничего, на крышу привяжу.

И пошел оплачивать телевизор за пятьдесят одну, мaть его, тысячу.

Через месяц Виктор встретил меня на улице и радостно сказал:

— Мама до сих пор просто в шоке от телевизора, он в зале выглядит еще больше, чем в магазине, почти весь ковер на стене закрыл. Я ей сделал интернет и она целыми днями смотрит ролики на ютyбе, особенно любит прогулки по городам. Часа по четыре гуляет в Париже, Венеции, в Мocкве, но самое прикольное, что когда она видит там что-то особенно красивое, памятник, или парк с цветочками, то фотографирует на телефон и присылает мне фотки. Еле успеваю их просматривать.

Так что спасибо тебе, что заставил купить именно этот телик, он хоть дорогой, но оно того стоило. Я твой должник.

— Э, нет, Витя, я никак тебя не заставлял и даже не уговаривал, ты сам решил.

— Ну, ты ведь мне сказал, что мол, бери самый здоровый за пятьдесят одну, не жлoбись для матери, деньги дело наживное и все в таком духе.

— Ничего я такого не говорил и про деньги тем более. Я дословно помню что я тогда тебе сказал, я сказал:—«Положи руку на сердце и честно ответь, не мне, а себе самому, как ты думаешь, у твоей семидесятишестилетней мамы, сколько еще в жизни будет телевизоров…?»

Автор: StoryOfGrubas

Читаем вместе ❤️

⭐️ Добавила 35 мин новой информации в 3 курс "Прогнозирование" в Астрошколу в модуль "Дирекции". Находится внутри урока "Систематизация информации по дирекциям".

Я начитывала этот курс осенью 2022 года. Соответственно, дала своим студентам ту базу знаний и дирекций, которое было к тому моменту. Но за прошедшие 4 года я сама развивалась, мое понимание астрологии становилось глубже. Плюс в студенты писали свои вопросы и я поняла, что надо дать подробнее или вообще добавить.

Не буду расписывать, о чем разговор, а просто вставлю тайминг с урока: 00:00 - Социальные ожидания и дирекции 05:18 - Потенциал роста через дирекции 09:42 - Соответствие системе 17:10 - Значение узлов 17:48 - Ночные и дневные дома 19:39 - 8 дом и деньги (он не только про терпение и работу над собой) 22:09 - Сбалансированность домов 22:33 - Дирекция управителя 8 дома к 12 27:43 - Дирекция управителя 12 дома к 8 33:03 - Личный и соц. рост через дирекции

В общем, там есть, что послушать.

Теперь в блоке "Дирекции" 27,5 часов (полных, не академических, по 60 мин).

❗️Школа и все выпуски открываются как в Рунете, так и для зарубежных студентов. Вне зависимости от способа выхода в интернет.

💬Ознакомиться с моей астрошколой можно перейдя по ссылке: @school_astro_bot

💵Международный платежи работают. Переводы идут через Казахстан, потому не надо пугаться, если сумма будет указана в тенге. Если кто-то из зарубежного пространства не может перейти на сайт, переходите по ссылке на школу в данном посте. Если она у Вас работает, то в школу Вы зайти сможете, это прямая ссылка на школу, не через сайт.

Подписывайтесь в Макс

#Астрошкола

Косметика как корпоративный подарок: почему брендам стоит обратить внимание на IPSA

Мы понимаем, насколько непросто сегодня многим косметическим брендам.

Но именно в такой ситуации особенно важно не останавливаться, а искать новые точки роста, партнерства и способы сделать свой бизнес более устойчивым. Хотя кажется, что сил и энергии нет, но…

Одним из таких направлений может стать рынок корпоративных подарков. Ведь корпоративный подарок - это не только ежедневник, кружка или ручка с логотипом. Косметика может быть гораздо более полезным и эмоциональным решением: набор для ухода, крем для рук, аромат для дома, бьюти-бокс или продукт, созданный специально для конкретной компании/авиалинии/банка и так далее.

Для косметических брендов это еще один канал продаж и возможность работать с разным объемом партии, удобной схемой оплаты и получать корпоративные заказы.

Развитие B2B-направления помогает диверсифицировать продажи и меньше зависеть от одного рынка или способа реализации продукции.

Познакомиться с индустрией корпоративных подарков и представить свои возможности потенциальным заказчикам можно на IPSA - международной выставке промопродукции, мерча и решений для продвижения брендов.

Почему косметическим компаниям стоит участвовать в IPSA? 🌟 найти корпоративных заказчиков и новых партнеров; 🌟 познакомить рекламные и промоагентства со своей продукцией; 🌟 показать возможности брендирования и создания индивидуальных наборов; 🌟 протестировать новое B2B-направление; 🌟 получить заказы к праздникам, мероприятиям и корпоративным датам; 🌟 укрепить устойчивость бизнеса за счет дополнительного канала продаж.

IPSA будет интересна и тем, кто отвечает за маркетинг, HR, мероприятия и развитие бренда. В качестве посетителя. Если вы думаете о собственном мерче, хотите придумать оригинальную пиар-рассылку , ищете оригинальные подарки для клиентов и сотрудников или хотите придумать необычную активацию, на выставке можно увидеть реальные образцы, сравнить решения и найти подрядчиков - худи, кружки, игры, кубки, игрушки , оригинальные подарки - все тут…

Архи-сложный рыночный контекст - не повод замереть. Это повод внимательнее посмотреть по сторонам, выйти за рамки привычных каналов и найти новые возможности для развития.

Возможно, именно корпоративное направление станет для вашего бренда следующей точкой роста.

IPSA пройдет 27–28 августа 2026 года в Москве, в МВЦ «Крокус Экспо»

Забронировать стенд @Dmitriy_Ipsa

Подробности https://ipsa.ru

Регистрация в качестве посетителей   Расскажите про самый крутой корпоративный подарок/пиар рассылку, которую вы сделали или получили.

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Доброе утро! Расклад на один вопрос первым 10 участникам интерактива. Вопрос для таро можно задать любой, кроме темы политики, смерти, здоровья, юриспруденции. Обязательные правила: откройте бота t.me/anonquebot?start=kmjpu (всё будет полностью…

📈 "Что дальше? После 3 месяцев изучения ПЛК — план на следующие шаги"

Как перейти от виртуальных проектов к реальному оборудованию, получить оффер и стать востребованным инженером?

Держите логическое продолжение — ещё один 3-месячный маршрут, который превратит вас из «новичка с симулятором» в «кандидата, готового к первому рабочему проекту».

🧩 Месяц 4: Реальное железо и протоколы

Неделя 13–14: Выбираем и подключаем первый ПЛК

Не обязательно покупать Siemens S7‑1500 за сотни тысяч. Начните с бюджетных вариантов:

Siemens LOGO! 8 (б/у ~5–10 тыс. руб.) — простой, но настоящий ПЛК с релейной логикой и блочными схемами. Важно: он не программируется на ST, только FBD / LAD, но для старта — отлично.

Клоны Delta / Mitsubishi / OMRON с AliExpress — за 3–5 тыс. руб. можно получить полноценный контроллер с дискретными входами/выходами.

Raspberry Pi + OpenPLC — если хотите остаться в бюджетной IT-среде, но с выходом на GPIO и Modbus.

🔥 Контроллеры ОВЕН (ПЛК110, ПЛК154, ПЛК200) — идеальный выбор для старта в СНГ.

Стоимость новых — от 10–15 тыс. руб. (б/у ещё дешевле).

Программируются в среде CoDeSys (бесплатно) — это мировой стандарт, который вы уже начали изучать.

Поддерживают Modbus, имеют встроенные аналоговые входы/выходы (у ПЛК110) — не нужны дополнительные модули для экспериментов с датчиками.

Есть отличная документация на русском и техподдержка — это спасёт на первых порах.

Что делать:

- Подключите кнопки, лампочки или хотя бы светодиоды — почувствуйте разницу между симуляцией и физическим сигналом.

- Настройте связь по USB или Ethernet, загрузите свою первую программу.

- Увидите, как моргает светодиод по вашему коду — это тот самый момент «вау!».

Неделя 15–16: Промышленные протоколы — ваш ключ к интеграции

- Modbus RTU / TCP — самый распространённый де-факто стандарт. Напишите простой мастер-код для опроса датчика температуры.

- Profinet / EtherNet/IP — если работаете с Siemens или Allen‑Bradley, изучите основы циклического обмена данными.

- Попрактикуйтесь в Wireshark — посмотрите, как выглядят кадры Modbus.

📊 Месяц 5: HMI, SCADA и визуализация

Неделя 17–18: Осваиваем интерфейс оператора

Бесплатные или демо-версии:

- Weintek EasyBuilder Pro

- Siemens WinCC Basic

- CODESYS Visualization — встроенный инструмент, идеально подходит для ваших ОВЕН-контроллеров.

Задача: свяжите визуализацию с вашим симулятором или реальным ПЛК — сделайте экран с кнопками, индикаторами, трендами.

Проект: панель управления насосом с отображением уровня, скорости и аварий.

Неделя 19–20: Знакомство с SCADA-системами

- Установите Ignition Maker Edition (бесплатно для некоммерческого использования) или OpenSCADA.

- Постройте простую мнемосхему цеха с несколькими агрегатами.

- Настройте логирование данных в CSV / SQLite — это навык, который ценят на производстве.

🧠 Месяц 6: Продвинутая логика и подготовка к собеседованиям

Неделя 21–22: ПИД-регуляторы и аналоговые сигналы

Изучите теорию ПИД, но главное — попробуйте настроить хотя бы один контур в симуляторе (например, нагреватель или уровень).

Подсказка: у контроллеров есть встроенные аналоговые входы — можно подключить реальный термодатчик и пробовать настраивать ПИД «в железе».

Поэкспериментируйте с коэффициентами P, I, D — почувствуйте, как они влияют на перерегулирование и время установления.

Напишите программу с автоподстройкой или хотя бы ручным заданием уставки.

Неделя 23–24: Резюме, портфолио и типичные вопросы на интервью

Портфолио: обновите PDF — добавьте скриншоты HMI, схемы подключения реального ПЛК, видео работы с физическими кнопками.

Резюме: вместо «изучал ПЛК» пишите:

«Разработал систему управления конвейером на контроллере ОВЕН ПЛК110 с визуализацией в CoDeSys и аварийными блокировками, использовал Modbus RTU для связи с датчиками давления».

Подготовьте ответы на вопросы:

- «Чем отличается TON от TOF?» (покажите код)

- «Как бы вы реализовали безопасную остановку?»

- «Что такое Watchdog и зачем он нужен?»

- «Как вы отлаживаете программу, если нет доступа к реальному ПЛК?» (тут козырь — симуляторы, которые вы уже освоили)

Где искать б/у оборудование: Avito, eBay, местные барахолки. Для ОВЕН — даже у дистрибьюторов иногда есть демо-образцы со скидкой.

💡 Бонусный совет

Не гонитесь за всеми брендами сразу. Выберите одну экосистему и углубляйтесь в неё:

Для работы в СНГ — берите связку CoDeSys + ОВЕН. Это дешево, сердито, а главное — востребовано на российских производствах (импортозамещение).

Для международного рынка — Siemens TIA Portal.

Когда освоите одну, перейти на другую будет в разы легче.

🚀 Главный секрет этого этапа

Реальный ПЛК + реальная ошибка = настоящий опыт.

Не бойтесь сжечь вход (защита есть, но лучше перепроверить монтаж). И помните: 90% инженеров начинали с мигающих светодиодов.

Кто уже купил свой первый контроллер? Или всё ещё в симуляторах? Делитесь в комментариях — устроим голосование за лучший бюджетный вариант! 👇

Жизнь без правильного ответа

Все духовные практики (как их понимаю я из очень поверхностного контакта) ведут к тому, чтобы человек понял, что жизнь — мультик. Словить момент понимания в целом не так-то и сложно, но все время жить с мыслью о матрице не затягиваясь в любовные драмы, сплетни и гонку за мирскими благами пока не получается. И все же в моей жизни есть ориентиры, которые каждый день заставляют смотреть в то, как я живу.

Самая главная — смерть. Вторая тоже про нее, но в микро-масшабе — impermanence, которое переводится как непостоятнство, но я его ощущаю телом, как "ничто не вечно".*

Со смертью у меня интересные отношения от "какой прекрасный выход, пусть уже все закончится" до "все закончится и что ты после тебя останется?".

Буддисты в целом хакнули первую часть обещанием, что просто выйти не получится и если хорошенько не поработать при жизни все начнется заново и по тому же кругу. Мысли же про наследие последние пару лет отошли на задний план, но они ждут своего часа и реализации. Мое эго требует увековечения.

А вот impermanence становится для меня сейчас интересной практикой, потому что я остро начинаю чувствовать старение. Мне 45 лет и есть все признаки перименопаузы, у меня резко ухудшилось зрение, я начинаю видеть морщины и признаки увядания. Когда я пишу о своем возрасте и старении, я проживаю невероятный объем стыда. И одна из моих практик — выносить стыд на публику, называть и проживать, чтобы он не управлял мной и моими решениями.

Тем не менее, старение ставит перед современными женщинами задачку со звездочкой. Сегодня у нас есть возможность не смотреть в это закидываясь гормонами, закалываясь ботоксом и ложась под нож. Вечная молодость. И... это соблазнительно.

Соблазнительно не смотреть на стареющее тело, на меняющееся лицо, не чувствовать горе и утрату, страх и немощность. Не чувствовать. Не выбирать.

И вот могу ли я вкладываться в физическую нагрузку, массаж лица, сон и практики и отпустить уколы и гормоны? Могу ли горевать и отпускать свою молодость и практиковать непостоянство проживая весь спектр чувств?

Сейчас у меня нет ответа, скорее вопрос, которым я делюсь и выбор, перед которым стою. Это тупость? Или...?

* я не знаю как это устроено у других, но слова и их смыслы на разных языках я чувствую телом. непостоянство попадает внутри в категорию переменчивости и теряет глубину.

Турция пугает Израиль и Китай — смогут ли они сотрудничать?

Израиль и Китай редко рассматривают безопасность на Ближнем Востоке через одну и ту же стратегическую призму. Но их интересы совпали из-за действий Турции. Иерусалим опасается роста влияния Анкары в Сирии и секторе Газы. Пекин с недовольством следит за тем, как Турция формирует мировоззрение уйгуров, приехавших в Сирию для участия в джихаде.

#израиль #турция #китай

Читать далее:

https://orientalexpress.info/near-east/turkey/turkey-china-israel/

📚 Книга 12 дней войны- поддержите нас отзывом

Друзья, обязательно подписывайтесь на остальные наши ресурсы, тем самым вы очень поможете нам с продвижением:

👉🏻 Тик-Ток 👉🏻 Инстаграм 👉🏻 Substack 👉🏻 спонсируйте нас на Патреоне

🔔Подписывайтесь на канал Oriental Express 🚂

#интерактив — брать ТОЛЬКО репостом

бинго: отношения и дружба а в комментариях вы можете поделиться своими заполненными картинками!

качество картинки в комментариях!

найти меня еще можно в: тикток | пинтерест | группа вк | щитпост

📚 «Я знаю, что делать… но не хочу». Где здесь правда — и как найти свой путь к результату Есть момент, который ломает людям жизнь не потому что они слабые, а потому что они честные внутри.

Ты можешь очень ясно хотеть: *домик у моря, свободу, красивую жизнь, отношения, дело мечты*. Ты даже можешь логически понимать: как туда прийти. Но в момент, когда нужно действовать, внутри поднимается: «Не хочу. Не могу. Не тянет. Нет энергии».

И это не лень. Это сигнал.

Потому что энергия — это язык души (и психики). Когда ты смотришь в правильную сторону — чаще всего появляется живость, импульс, интерес. Когда энергия не идёт — значит, где-то правда не совпала.

---

✏️ Почему «не хочу» появляется, даже если цель красивая Обычно причина одна из трёх:

📚 1) Желание не твоё (навязанное) Ты хочешь не домик, а: • чтобы не быть хуже других • чтобы доказать • чтобы выглядеть успешным • чтобы “со мной наконец считались”

Тогда душа не даёт энергию, потому что это не про жизнь, а про компенсацию боли.

Маркер: цель звучит правильно, но внутри пусто или тревожно.

---

📚 2) Желание твоё, но путь выбран не твой Ты хочешь домик у моря (например, свободу и красивую жизнь), но выбираешь путь: “10 лет пахать на работе, которую ненавижу”.

И внутри естественно: “не хочу”. Потому что психика не готова платить такую цену.

Маркер: цель зажигает, но выбранные действия вызывают тяжесть/отторжение.

---

📚 3) Желание твоё, путь твой, но включается страх И вот тут самое тонкое. Иногда энергия не пропадает — она запирается страхом: • страх проявляться • страх риска • страх ошибки • страх осуждения • страх “если получится — мне придётся быть другой/другим” • страх ответственности и роста

Маркер: тело реагирует: ком в горле, сжатие в животе, дрожь, откладывание, прокрастинация. Это не “не хочу”. Это “хочу, но страшно”.

---

📌 Ключевая мысль Все ответы внутри есть. Но важно задавать себе правильные вопросы: не “как мне достичь?”, а:

1) Это точно моё желание? 2) Я иду к нему своим способом? 3) Что во мне боится, и как сделать шаг безопасным?

Там, где появляется энергия — там обычно и есть твой вектор. И иногда вектор выглядит не как “легко”, а как: «страшно, но живо».

---

✏️ Практика: «Желание — Путь — Страх» (10 минут) Возьми одну цель. Например: “домик у моря”.

📚 Шаг 1. Сними маску цели (2 минуты) Спроси себя: «Если домик у моря уже есть — что я чувствую?» Запиши 3 слова. (например: свобода, спокойствие, гордость / безопасность / любовь / статус)

Это и есть настоящая мотивация, а домик — форма.

---

📚 Шаг 2. Проверь “моё/не моё” (3 минуты) Ответь честно: • Если бы никто не узнал, что у меня есть этот домик — я бы всё равно хотела/хотел? • Если бы не нужно было никому ничего доказывать — я бы выбрал(а) это? • Когда я думаю об этом, мне становится теплее или тревожнее?

Если теплее — твоё. Если тревожнее и пусто — возможно, навязанное.

---

📚 Шаг 3. Найди “свой путь” (3 минуты) Спроси: «Какими 3 способами я могу прийти туда?»

Пример: 1) карьерный рост/проект 2) бизнес/продукт 3) проявленность/соцсети/личный бренд 4) инвестиции/переезд/другая стратегия

Теперь отметь возле каждого способа: • где в теле появляется живость • а где — тяжесть

Живость = твой путь. Тяжесть = не твоя цена.

---

📚 Шаг 4. Преврати страх в шаг (2 минуты) Спроси: «Какое действие на 5% я могу сделать сегодня, чтобы не ломать себя?»

Например: • не “стать проявленной”, а записать 10 идей постов • не “запустить бизнес”, а написать 3 потенциальным клиентам • не “уйти с работы”, а найти одну новую возможность/курс/наставника

Подсознание меняется не рывком, а доказательствами: “я могу”.

---

📌 Фразы для бессознательного уровня (снимают напряжение и возвращают энергию) Выбери 5, повторяй утром/перед действием:

1) «Мне можно хотеть по‑настоящему» 2) «Я выбираю цели, которые мои, а не чужие» 3) «Я могу идти к большому маленькими шагами» 4) «Страх — не запрет. Страх — признак роста» 5) «Я не обязана(ен) страдать ради результата» 6) «Я выбираю путь, который питает меня» 7) «Я выдержу успех и ответственность» 8) «Я разрешаю себе быть видимой(ым)» 9) «Моя энергия приходит туда, где моя правда» 10) «Сегодня я делаю один шаг — и этого достаточно»

---

✏️ Мини-диагностика по телу (очень точная) Подумай о цели и заметь реакцию: • расширение в груди / вдох глубже → да, туда • тяжесть в плечах / сжатие живота → либо не моё, либо цена/путь не мой • дрожь, жар, учащение пульса → хочу, но страшно (нужно сделать шаг безопаснее)

Тело почти никогда не врёт. Оно просто защищает.

---

📌 Приглашение на индивидуальное сопровождение Если ты чувствуешь, что: • головой всё понимаешь, но не двигаешься • не можешь отличить “моё” от “навязанного” • хочешь цель, но не хочешь платить старой ценой • боишься проявляться/рисковать/выходить в рост

🍀Я приглашаю на индивидуальное сопровождение.

Мы разберём: • где твоя настоящая мотивация (ядро желания) • какой путь действительно твой (а не “как правильно”) • какие страхи запирают энергию и как их пройти мягко

⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️

⬛️ ⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️

⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️⬛️ ⬛️⬛️⬛️

ЕС всё сложнее согласовывать новые антироссийские санкции, — El País

▪️Для согласования 21-го пакета санкций Брюсселю потребовалось шесть недель переговоров. ▪️За это время страны ЕС трижды не смогли достичь договорённости, а финальные обсуждения продолжались практически всю ночь. ▪️Теперь почти любое новое предложение об ограничениях против России затрагивает экономические интересы как минимум одной страны ЕС, которая может заблокировать решение.

Связаться с командой EFOR'а

НАШ ВК

НАШ РУТЮБ

НАШ ЮТЮБ

💎 Дорогие игроки OreMine! 🔥 3 августа в 12:00 по МСК на сервере состоится вайп всех режимов! Не забывайте, что самое интересное обычно начинается за день до вайпа: наши ютуберы снимают необычные видео, устраивают раздачи и все игроки весело проводят последние…

Perun Х-9 V3 и Perun MAX. Руководства по лётной эксплуатации

❗️Недавно Аналитический центр КЦПН публиковал перевод вражеского интервью с разработчиками бомбера «Перун». И вот сейчас в нашем распоряжении оказались руководства по лётной эксплуатации Perun X-9 V3 и Perun MAX

Мы перевели и выкладываем их для наших военных, которые противостоят им или работают с трофеями. Поскольку к посту невозможно прикрепить несколько файлов, то мы разместили их на нашем сайте, где вы также можете найти много важных и полезных документов

В этих же руководствах содержится следующая информация - Комплектация и основные ТТХ - Требования к транспортировке и сборке - Развёртывание комплекса, подготовка к запуску и полёту - Планирование полёта в Mission Planer - Запуск QGround Control - Запуск VLink App - Особенности боевого применения изделий - Частоты, НСУ, очки, аккумуляторы, ретрансляторы

➡️ Подробные документы на нашем сайте

📎Предыдущие публикации РЛЭ вражеских БПЛА – STING, RAM II UAV, Gor, Shark Mini и Фурия

Напоминаем, что у нас работает бот для приёма важной информации о противнике @Skazhi_KCPN_bot

🚀 Подпишитесь на наш канал чтобы не пропустить следующие публикации!

🇷🇺  КЦПН в MAX

Cogito ergo vinco МЫСЛЮ, СЛЕДОВАТЕЛЬНО, ПОБЕЖДАЮ!

➡️Поддержать русских солдат рублëм

⭐️В Пятигорске полицейские и общественники провели профилактическую встречу для отдыхающих детского лагеря

🚩В рамках ежегодной Всероссийской акции «Каникулы с Общественным советом» сотрудники ОМВД России по городу Пятигорску совместно с председателем Общественного совета Артуром Мартиросяном посетили детский оздоровительный лагерь «Солнечный» города-курорта.

🚨 Сотрудники полиции рассказали ребятам о наиболее распространенных схемах мошенничества, с которыми можно столкнуться как в интернете, так и в реальной жизни. Особое внимание было уделено фишинговым ссылкам, мошенническим звонкам и СМС, а также вовлечению несовершеннолетних в противоправную деятельность под видом «легкого заработка».

✔️Инспектор по делам несовершеннолетних, в свою очередь, провела беседу о профилактике правонарушений в летнее время. Подросткам разъяснили нормы действующего административного и уголовного законодательства, акцентировав внимание на возрасте привлечения к ответственности и тяжести последствий за совершение противоправных деяний.

⚠️Особое место в программе встречи заняла тема дорожной безопасности. Инспектор по пропаганде безопасности дорожного движения напомнила ребятам о запрете управления мототранспортом без прав, а также о необходимости использования ремней безопасности в автомобилях. С детьми разобрали алгоритм безопасного перехода проезжей части и на конкретных примерах показали, как избежать опасные ситуации на дороге.

✔️Завершая встречу, Артур Мартиросян обратился к школьникам с напутственным словом. Он призвал ребят ответственно относиться к собственной безопасности, быть бдительными и законопослушными, а также напомнил, что каждый из них несет ответственность за свои поступки перед законом и обществом.

Понедельник🔴3 августа

📌 Разработка

Мобильный разработчик для создания приложения для планирования путешествий и маршрутов

Разработчик для создания системы управления парковкой с бронированием, отслеживанием автомобилей и оплатой

DevOps-инженер в Dottaa для разработки масштабируемых продуктов и автоматизации инфраструктуры

DevOps-инженер для поддержки и развития облачной инфраструктуры

Старший бэкенд-разработчик для разработки серверной части на Python и Django

Разработчик компиляторов в Access Softek для развития инструментальной цепочки на базе LLVM и Clang

В Canonical требуются:

🔴инженер по разработке микросервисов 🔴старший Python-разработчик 🔴Python-разработчик с опытом работы с Kubernetes 🔴инженер по разработке ядра Linux

Бэкенд-разработчик в Clearview для разработки серверной части продуктов на Node.js

📌 Дизайн/графика/анимация

UX-дизайнер для проектирования пользовательского опыта интернет-магазинов и сервисов с подпиской

Графический дизайнер для разработки минималистичных превью с сильной визуальной иерархией

Графический дизайнер для подготовки визуалов для соцсетей

Графический дизайнер для создания визуальных материалов для маркетинговых кампаний

Графический дизайнер в Dottaa для разработки фирменного стиля компаний

Арт-директор для разработки визуальных концепций медицинских и фармацевтических проектов

Монтажёр для создания динамичных роликов, работы с графикой, звуком и цветом

Монтажёр в Starwood Pet Travel для создания подкастов, интервью и коротких видео для соцсетей

Монтажёр с навыками моушн-дизайна для создания рекламных роликов в стиле современных SaaS-сервисов

Монтажёр для создания видеоконтента для SaaS-продукта

📌 Контент/переводы

Автор в IAPWE для написания материалов и публикаций в блог на различные темы

Копирайтер для создания текстов и креативных концепций для медицинских брендов

Фактчекер для исследования тем, проверки фактов и подготовки структурированных материалов на английском

Переводчики в Plangamy (английский ↔ шведский, греческий, немецкий, нидерландский, малайский, японский, китайский, арабский) для перевода бизнес, юридических и технических текстов

Устные переводчики для телефонного и видеоперевода (английский ↔ албанский, боснийский, болгарский, хорватский, сербский, греческий, турецкий, корейский, польский, венгерский, испанский, вьетнамский, китайский)

📌 Маркетинг/SMM/Работа с комьюнити

Маркетолог в Dottaa для генерации лидов и развития партнёрских отношений

SMM-специалист для развития сообществ и взаимодействия с пользователями в соцсетях

Контент‑менеджер для управления аккаунтом YouTube: оформление роликов, создание превью, оптимизация, аналитика, расписание публикаций

SEO‑специалист в Clobberswap.co.uk для аудита видимости, оптимизации структуры сайта и повышения цитируемости в ИИ‑ответах

📌 Менеджмент

Руководитель цифровой трансформации в RADA Business для внедрения цифровых решений

Проджект-менеджер в VML для ведения проектов по Agile/Scrum и координации задач в течение трёхмесячного контракта

Менеджер по работе с клиентами для сопровождения медицинских и фармацевтических проектов

📌 Бэк-офис

Специалист по вводу данных/корректор для проверки документов и обработки информации

📌 Геймдев

Разработчик Roblox в Game Pill для создания игровой логики, оптимизации и доводки новой Roblox‑игры

Художник персонажей в Cordis Art Studio для разработки персонажей, существ и монстров для коллекционной карточной игры

Старший технический аниматор в Unknown Worlds для разработки анимационных систем для Subnautica 2 на UE5

Старший аниматор в Unknown Worlds для создания анимаций персонажей, существ и игровых объектов для Subnautica 2

Технический UI-дизайнер в Unknown Worlds для разработки игровых интерфейсов в Unreal Engine для новой игры Subnautica

🔖 Оцените эту подборку:

👍 — Есть подходящие мне проекты 😐 — Не нашлось ничего для меня ✍️ — Уже откликнулся на проект из этого списка

Клинический случай. Осложнение системной терапии Один из тех кейсов, что будем разбирать завтра на вебинаре https://t.me/aquatherapykpk/3182 Жалоба пациентки: «Полгода пила системные ретиноиды от акне по назначению районного врача. В итоге: прыщи до конца так и не прошли, кожа дико сохнет, а на УЗИ и по анализам крови другой врач сказал, что печень сильно пострадала, показатели АЛТ и АСТ зашкаливают! Одно лечили, другое покалечили!»

Почему так? 1. не была найдена причина акне, потому что воспаление сальных желез – это лишь следствие 2. не ликвидированы дефициты (а их там явно немало!), в первую очередь цинка, витамина D, магния, железа и омега-3 жирных кислот 3. не изучен стероидный профиль (там явно дефицит прогестерона и эстрогенов) 4. системные ретиноиды не убирают причину акне, зато действуют как лиганды для ядерных рецепторов клеток, кардинально меняя считывание ДНК и экспрессию более чем 500 генов.

В данном конкретном случае у пациентки произошла практически блокада гепатобилиарной системы и долихолового цикла. Пероральные ретиноиды обладают выраженной прямой гепатотоксичностью, разрушая мембраны гепатоцитов и вызывая лекарственный стеатогепатит. ❗️Токсическое повреждение печени резко снижает синтез эндогенных долихолов (транспортных липидов), что приводит к нарушению синтеза гликопротеинов, рецепторов и падению общего иммунного ответа кожи. ❗️Из-за выключения детоксикационной функции печени кожа «забивается» метаболитами, а её защитный барьер деградирует. ❗️В итоге регенерация кожи нарушена, а воспалительный процесс акне продолжает поддерживаться изнутри.

Как помочь? Об этом на вебинаре завтра 📅4 августа (вторник) 18:00 «Деньги на ветер или нехватка ресурса? Почему кожа не реагирует на процедуры и уколы»

Что разберем на вебинаре интересное и полезное? ❓Почему лечения «снаружи» никогда не бывает достаточно для чистой кожи. ❓Как скрытое «клеточное удушье» превращает цвет лица в землисто-серый.

📌 Для регистрации удобнее пройти по ссылке: https://my.mts-link.ru/j/proandro/22334525762

Участие в вебинаре - бесплатное!

❗️ После окончания вебинара, всем зарегистрированным пользователям (регистрация доступна до окончания вебинара) на электронную почту приходит письмо с ссылкой на просмотр вебинара в записи. Ссылка активна 7 дней. В случае технических вопросов, пожалуйста, обращайтесь в техподдержку на [email protected] О других возможных последствиях терапии системными ретиноидами см.комментарии👇🏼👇🏼👇🏼