Inter Milan — August 2026

📷❗️Спуск на воду шестого фрегата проекта TF-2000/Istanbul: TCG Karadeniz (F-520)

Турецкий ОПК продемонстрировал впечатляющие темпы реализации программы MILGEM, спустив на воду 27 июля 2026 года шестой фрегат класса Istanbul — TCG Karadeniz (F-520). Ускорение производственного цикла стало возможным благодаря внедрению параллельной схемы строительства на мощностях верфи Sedef в тесной кооперации с консорциумом TAIS и государственным интегратором STM. Распределение заказов на изготовление корпусных секций между несколькими судостроительными предприятиями позволило ВМС Турции радикально сократить интервалы между этапами спуска и последующей достройки на плаву. Данная методология минимизирует простои и обеспечивает синхронное оснащение радиоэлектронным вооружением и силовой установкой нескольких вымпелов одновременно.

Технический облик TCG Karadeniz (F-520) водоизмещением 3100 тонн и длиной 113,2 метра базируется на глубокой цифровизации систем управления. Корабль интегрирован в единую боевую информационно-управляющую систему (БИУС) ADVENT от компании Havelsan, что позволяет координировать действия в составе ордера. Основным инструментом освещения воздушной и надводной обстановки является многофункциональная РЛС Cenk-S с активной фазированной антенной решеткой (AESA), обеспечивающая высокую помехозащищенность и возможность одновременного сопровождения до нескольких сотен целей.

Ударный потенциал представлен 16-ячеечной универсальной вертикальной пусковой установкой MIDLAS, способной применять зенитные ракеты семейства Hisar и Siper, а также противокорабельные ракеты Atmaca.

Энергетическая установка выполнена по схеме CODAG (комбинированный дизель-газотурбинный агрегат), объединяющей газовую турбину General Electric LM2500 и два дизельных двигателя. Данная конфигурация сообщает фрегату максимальную скорость хода более 29 узлов. При экономическом ходе в 14 узлов дальность плавания TCG Karadeniz составляет внушительные 5700 морских миль, что позволяет решать задачи не только в акватории Средиземного и Черного морей, но и в дальней морской зоне. Корабль также оснащен современным гидроакустическим комплексом для противолодочной обороны и развитым комплексом РЭБ, что делает его одним из самых сбалансированных боевых единиц в своем классе в регионе.

https://t.me/RussianArms

🪟 Заходя в ресторан «Притча», будто попадаешь в тихую главу хорошей книги.

Интерьер от бюро Елены Крыловой деликатно играет с традициями: резные ставни-экраны, зеркала в форме кокошников, панели с отсылками к русской вышивке - всё это аккуратно нашептывает сказочный мотив. А за гастрономическую часть отвечают шеф Владимир Елисеев и су‑шеф Марина Веникова: они берут понятное и знакомое и добавляют едва уловимый поворот, от которого хочется задержаться ещё на чашку чая.

Мой выбор: паштет из куриной печени с яблочным мармеладом, форшмак с ржаными чипсами, пельмени из клюквенного теста с олениной, блины с уткой, шаньги с разными начинками.

🏹Москва, Смоленская площадь, 6/13

#места #рестораны @glazurmag

слушать музыку альбомами или песнями

есть у меня одно большое увлечение, о котором я тут практически - это музыка

музыка не в смысле я пишу и пою, а в том смысле, что я большой фанат музыки

каждую пятницу я слушаю новые релизы, я знаю большое количество музыку и считаю акт создания плейлиста - искусством

но самое интересное для друзей - это то, что я слушаю музыку альбомами)

для меня релиз альбома - это целое событие. то есть, если говорить про классическую, западную модель выпуска альбома - это лид сингл, анонс обложки альбома, название альбома, затем через какое-то время треклист, а только потом второй промо-сингл и уже релиз самого альбома

и альбом - это контекст, история; сторителлинг, который передается треками/текстом и атмосферой) и благодаря этому единению - это целая экосистема со своим продвижением и большим бюджетом на маркетинг - я обожаю следить за этим процессом: начиная от анализа цвета обложки, первого сингла и того, что я получаю от альбома)

друзей я уже порядком достал всеми этими рассказами (хотя я знаю, что им интересно!) и вчера у меня спросили - чего это я вас всем этим не достаю)

а я подумал и правда, почему бы и нет) поэтому маякните насколько вам интересно было бы читать лингвистические разборы некоторых текстов/ строк и вообще про эту часть меня?

а самое главное: слушаете ли вы музыку альбомами?)

Хотите обновить интерьер и хорошо спать?

Загляните в магазин ORMATEK — тут просто море крутых вещей! Там можно найти: - матрасы и подушки; - красивую мебель для спальни; - текстиль, шторы и многое другое.

А ещё сейчас акция — скидка 7 % на матрасы до 6 августа! Просто используйте промокод РЕЛАКС при заказе

Спешите заглянуть: https://ya.cc/AVBAVC

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

Утро доброе, просыпаемся, сегодня глянем интересный видик по Вардогсу (кто-то вообще помнит что они обещали летом бету?) После начинаем прохождение ГТА5 с хаос модом, будет весело, судя по тому, что творилось в гта сан андреас

https://www.twitch.tv/toothy https://www.twitch.tv/toothy

🌍 Наше путешествие подошло к концу! Но к концу ли?...

Давайте через неделю отправимся изучать города какой-нибудь другой интересной страны!

Какую выберем следующей остановкой? ✈️

Скоро начнётся второй день фестиваля КОРОБКА × ЗИЛАРТ, мы в пути и вы, надеемся, тоже, а пока все едут – поделитесь с нами фотографиями в тантамареске и покажите, что нарисовал вам Ялта 🫀

Вчера было жарко и круто, сегодня будет ещё интереснее. Не ограничивайтесь зоной маркета, погуляйте по парку, там за вчера нарисовали много красоты и ещё продолжат.

🥳

Тут в Дзене пришёл вопрос, крик души: «Где вы все работаете, что можете позволить купить хатку за 30 млн. Я не понимаю».

Это после статьи о том, как клиентка выбирала квартиру за 30+ миллионов рублей. Конкретно про эту клиентку не знаю, но вопрос интересный.

Вы бы как ответили?)) я попозже запишу свою версию)

⚡️Лала Крамаренко в новом интервью анонсировала выход первой песни:

— Я всегда рада привносить что-то новое и дарить детям радость. Для меня это огромная честь, что приглашают, что дети так любят. Наверное, когда я была маленькой, я тоже мечтала, что когда-нибудь будет такая возможность на улице, на свежем воздухе поучаствовать в таком мастер-классе. Это огромная честь. И мне приятно, что дети понимают и знают, насколько это сложный труд. Признание детей, родителей — это самая, наверное, большая награда для меня.

— В какой ты сейчас физической форме?

— Я сейчас участвую в концертах, и для меня это отдушина. Я очень творческий человек, и для меня концерты — это тоже что-то новое. Это не спорт, это больше про искусство. Я надеюсь, что в дальнейшем у меня тоже будет свое шоу.

— Недавно ты выкладывала видео из Новогорска, которое удивило всех фанатов. Можешь рассказать, к чему готовишься?

— Это было старое видео. Я просто снимала танец, мы учили его с хореографом-постановщиком. Я давно его уже выставляла, просто, может быть, кто-то не заметил, решила просто перевыложить, и все. Это просто танец, не тренировка, он ни к чему не привязан.

— Есть понимание про чисто спортивные тренировки, планируешь ли возобновить?

— Пока нет, не планирую.

— Насколько ты следишь за тем, что сейчас происходит в гимнастике? Смотришь ли соревнования какие-то?

— Нет, я практически вообще не слежу. Я стараюсь немножко абстрагироваться именно от спортивной части, потому что долгое время провела на ковре и на соревнованиях. Сейчас я в основном занимаюсь здоровьем и не слежу за спортивной частью. Но я очень надеюсь, что девчонки наши, сборницы, будут выигрывать и побеждать на соревнованиях.

— Мы с тобой еще на чемпионате России говорили, ты говорила, что готова песня, продолжаешь заниматься вокалом. Как сейчас дела в этой сфере?

— Сейчас мы подписываем с лейблом договор. Надеюсь, 14 августа будет первый сингл, моя первая песня, будет на всех площадках. Я это буду тоже анонсировать во всех соцсетях. Не хочу это связывать сильно со спортивной карьерой. Спорт — это отдельно, эта часть — отдельно. Но я усердно занимаюсь вокалом, мне это очень нравится, приносит огромное удовольствие. Это тоже творчество, ты можешь выражать свои чувства, свои эмоции в песнях. Мне это очень близко. Я в детстве занималась в музыкальной школе. Конечно, из-за того, что я выбрала гимнастику, закончила всего два класса, но мне хотелось возобновить. И я вернулась к этому, уже не к фортепиано, а к вокалу. В дальнейшем я надеюсь, что фортепиано тоже буду подключать.

Оригинал: здесь

«От зарплаты до зарплаты»

Главной жалобой россиян в интернете стали низкие доходы и рост цен.

Самым популярным выражением оказалась фраза «от зарплаты до зарплаты» — её использовали 588 тысяч раз. На втором месте — «работать за копейки» (202 тысячи упоминаний), далее идут «получать копейки» (154 тысячи) и «цены космос» (150 тысяч). Почти половина всех жалоб (45,7%) связана с низкими доходами и нехваткой денег. Ещё 17,8% упоминаний касаются роста цен и стоимости жизни. Пользователи также часто описывают цены как «заоблачные», «бешеные» и «конские».

Объединение «Северный человек» Воронеж поздравляет всех причастных с Днём Воздушно-десантных войск!

Это праздник мужественных, сильных духом людей, которые всегда там, где трудно, и всегда готовы защищать интересы нашей Родины. Служба в ВДВ — это особая школа жизни, которая воспитывает характер, стойкость и чувство братства на долгие годы.

В нашем объединении есть участники, прошедшие службу в десантных войсках. Мы гордимся тем, что они с нами, и благодарны за их опыт и вклад в общее дело. Сегодня, когда наши военнослужащие продолжают выполнять боевые задачи, мы особенно остро осознаём важность поддержки армии и единства народа.

Спасибо за вашу службу. С Днём ВДВ!

#СЧВоронеж

Аналитики подтвердили, что теория о «мёртвом интернете» уже стала реальностью

Активность ИИ-агентов выросла почти на 8 000%.

Подробнее →

Подписаться

Тюль

Артикул - 215889862 Рейтинг - 5⭐

Тюль белый с текстурой льна станет изысканным украшением вашего интерьера, наполняя его теплом и уютом. Этот легкий и воздушный тюль под лен, выполненный из качественной ткани плотностью 75 г/кв.м, создаст в спальне, кухне, зале, столовой или гостиной атмосферу уюта и комфорта, воздушная ткань создает ощущение неги в доме.

Тюль 630 ₽

МЫ В МАХ 🔥 подписаться

🗓Дайджест публикаций телеграм-канала Партии Возрождения России (ПВР) за июнь 2026 года.

✅ В Новгородской области начинается обновление регионального отделения Партии Возрождение России. Интервью с руководителем Новгородского регионального отделения ПВР Сергеем Сергеевичем Сидоркиным.

✅ Регистрация кандидатов на выборах стала непроходимым барьером, а село держится на единичных энтузиастах убеждена муниципальный депутат от ПВР в Оренбургской области Эльвира Жукова.

✅ В новом выпуске авторской программы «Свой канал» журналиста Сергея Бухарова, в роли эксперта выступил ведущий и политтехнолог Александр Самохин. Участники программы обсудили состояние политической культуры в России, межпартийную конкуренцию, региональную повестку,

✅ «Партия должна жить и работать между выборами» убеждён руководитель регионального отделения в Республике Коми, член Центрального совета ПВР Станислав Пономарёв. На XI‑м съезде ПВР он представил новый формат партийной работы на Северо‑Западе.

✅ Важны не громкие слова, а дорога и газ в селе, считает Магомед Абдулманапович Исалдибиров, депутат от Ботлихского района Дагестана и член Партии Возрождения России, который уже почти год работает в местном представительном органе.

✅ Обновление стандартов дошкольного образования, о котором заявил Минпросвещения, стало поводом для широкой дискуссии в профессиональном сообществе. Председатель Совета по социальной политике Партии Возрождения России Марина Воронова предупреждает: главное — не потерять в гонке за новыми требованиями саму логику детства.

✅ «Политикой надо заниматься профессионально»: Александр Канин, председатель крымского отделения ПВР, член Центрального Совета партии – о выборах, коалициях и роли ПВР в Крыму.

✅ «Возрождение России должно начинаться с деревень» убеждён Дмитрий Масленников, депутат от ПВР, председатель Совета депутатов Калистратихинского сельсовета Калманского района (Алтайский край), комментируя реформу местного самоуправления в Алтайском крае.

✅ Навсегда в нашей памяти. 20 июля 2026 года делегация партии «Партия Возрождения России» почтила память Геннадия Селезнёва.

✅ Молодёжное крыло Партии Возрождения России, Совет по экологической политике ПВР и АНО «Русская экосистема» представили Общественную инициативу «Зелёный вычет». По мнению члена Президиума ЦС Партии Возрождения России, Председателя Совета по экологической политике ПВР Анатолия Панфилова: “Зелёный вычет” превращает абстрактную повестку в конкретный общественный договор".

Жаркий ИЮЛЬ закончился, лето перевалило за середину. Я этому рада. Моё время года - осень, и она всё ближе.

В начале месяца рассказала, о чём разговариваю по ночам с опытными подругами. И про одну очень беспокойную ночь.

Затем размышляла, почему некоторые люди ментально стареют раньше, чем физически.

Поделилась, как мой блог фильтрует неподходящих мужчин с сайтов знакомств.

Рассказала, как мы с подругой ездили в Дивеево, и какие испытания приготовил нам батюшка Серафим.

Затем на канале «антишкола незлословия {медиа}» вышло моё интервью. Почему один личный опыт оказывается нужен тысячам незнакомых людей? Почему откровенность - это один из самых сильных инструментов текста? Буду благодарна вам за отклик!

Дальше поделилась своей концепцией АВТОРСКОЙ жизни - счастливой жизни, в которой есть смысл и ощущение собственной ценности. Такая жизнь стоит на четырех опорах:

1️⃣ Мечты 2️⃣ Смелость действовать 3️⃣ Адаптивность к изменениям 4️⃣ Воля

А в конце месяца ко мне снова приехал водитель такси по имени Сафарали. И мы покатались.

В рубрике «Любовь ответит» разбирали вопросы:

Как справиться с тревожностью?

Как сказать детям о разводе, чтобы их мир не рухнул?

Что делать с возрастными изменениями, которые влияют на самооценку? И отдельно обсуждали мнение одной моей подписчицы.

Разбирала вопросы, опираясь на личный опыт (я не психолог). Если у вас есть вопрос - пишите мне в личку. Вашу анонимность гарантирую.

Спасибо, что читаете! Пишу для вас. С любовью.

#дайджестмесяца@slovaliubvi

Слова Любви в МАКС

Сегодня - День железнодорожника 🚂

Отличный повод, чтобы сыграть в викторину от Квестикса всей семьёй!

Поезда, 12+

Вас ждут 8 раундов с разными вопросами по теме (про поездную романтику и курочку с яйцами тоже будет!).

Это уже не первая наша викторина и все нам нравятся, но именно эта ("Поезда") понравились особенно. По нашему мнению, одна из лучших! Очень разносторонние и интересные вопросы, совсем не технические, как можно было подумать. Много видео иллюстраций. Большое спасибо! Марина (4 игрока от 9 до 67 лет)

А ещё эта викторина входит в набор викторин «Транспорт» - 4 игры за 1000р! В нём ещё самолёты, автомобили и корабли. Играть, так играть!

Никакой подготовки, только компьютер с Интернетом и телефоны игрокам. Купили, зовём всех, запускаем в один клик и весело проводим время с любимыми.

#квестикс_викторины

▌ «А если не получится?» — 7 главных страхов перед FMD

На фото, наши рационы 🤤FMD марафона

Понимаю, что начать что-то новое бывает страшно. Вроде бы видишь классные результаты у других, читаешь отзывы, но всё равно сомневаешься. Давайте разберём самые частые страхи, чтобы у вас не осталось сомнений насчёт программы FMD.

▌ 🔹 «А вдруг я сорвусь на третий день?»

На самом деле, голодать вы не будете. Меню на эти дни очень сытное и разнообразное. Да, иногда может появиться лёгкое чувство голода, но это нормально и даже полезно — так вы лучше научитесь слышать свой организм.

Пять дней — это совсем недолго. К тому же, у нас есть специальные дни для входа и выхода из программы, чтобы всё прошло максимально комфортно. Так же есть день ВХОДА и ВЫХОДА что помогает пройти программу легко.

Еда очень вкусная! Например, суп-пюре из чечевицы, салат с манго, смузи и многое другое. Я каждый раз стараюсь придумать новое меню, чтобы вам было интересно и приятно.

Почему диета переносится легко? Потому что мы едим качественные продукты: растительные углеводы, клетчатку (овощи, каши), растительный белок и полезные жиры.

И, конечно, вы не одни! В нашем чате есть я и кураторы. Мы всегда на связи и готовы поддержать. Если станет трудно — просто напишите, и мы поможем.

▌ 🔹 «А мне можно? У меня инсулинорезистентность / лишний вес / высокий холестерин / нет желчного»

Это самые популярные вопросы. Ответ: да, можно и даже нужно! Эта программа вам показана.

Что происходит в организме:

* Запускается процесс самоочищения клеток (аутофагия). * Снижается общее воспаление (это профилактика многих болезней). * Улучшается обмен веществ и уходит лишний жир. * Самое главное — нормализуется уровень ИФР-1 (инсулиноподобного фактора роста). По исследованиям, это снижает риск онкологии в 4 раза и продлевает жизнь. * Снижается сахар в крови и нормализуется инсулин. * Холестерин тоже приходит в норму, так как мы не едим животные продукты.

Если нет желчного пузыря — это не проблема. Просто питайтесь 3 раза в день или добавьте один перекус, если нужно.

▌ 🔹 «Я же потрачу кучу времени на готовку?»

Нет! Готовка занимает максимум 15–20 минут в день. Все блюда простые, продукты доступные, рецепты понятные. Многие участники потом продолжают готовить эти блюда и после программы.

▌ 🔹 «Как часто можно делать FMD?»

Лучше всего проходить программу 1 раз в 1–3 месяца. Для многих это становится полезной привычкой для заботы о себе. Сейчас отличное время подготовиться к праздникам и сбросить пару лишних килограммов!

▌ Почему это безопасно?

✅ Программа длится всего 5 дней: вес уходит, а клетки обновляются. ✅ Рацион сбалансированный и очень вкусный. ✅ Организм не испытывает стресса от резкой смены питания. ✅ Метаболизм начинает работать лучше и быстрее. ✅ Я даю чёткое меню для правильного выхода из программы.

После этого все желающие могут перейти на месячный интенсив для дальнейшего здорового похудения. Поэтому я всегда провожу эти две программы подряд.

‼️‼️‼️Не откладывайте на завтра то, что можно начать сегодня! Старт уже завтра, 3.08.26

ЗАПИСЬ НА МАРАФОН

https://zakharova-alisa.com/fmdmarathon

Лисы по описаниям Нила:

Мэтт: крупный, с волосами-шипами

Дэн: бойкая, с короткими волосами

Рене: жуткая, тоже с короткими волосами (в радужной версии)

Элисон: спортивная барби

Ники: загорелый, склонен улыбаться

Кевин: высокий, темноволосый и зеленоглазый

Аарон: низкорослый блондин

Эндрю: не высокий, со светлыми волосами, карими глазами, что в лучах солнца отливают золотом, сильными руками, способными удержать весь мир, широкими плечами, объёмными бёдрами, ясным взглядом, успокаивающим поебаные нервы Нила, уверенным станом, скучающим выражением лица, что скрывает миллион эмоций; похож на Аарона, если бы Аарон был красивым и интересным

😍🔼😍🎄😊😁

Хочу порадовать вас вкусным предложением!

С 2 по 9 августа покупая два продукта, третий идет в подарок!

Какие продукты входят в акцию? 💙Свечи всех объемов (100 мл, 200 мл, 250 мл, 300 мл) 💙Жидкие духи 18 мл 💙Жидкие миниатюры духов по 5 мл (2 за 1980₽, 1 в подарок) Или наборы по 3 шт (2 набора за 5960₽, 1 набор в подарок) 💙Твердые духи (2 за 1400₽, 1 в подарок) Или наборы по 3 шт (2 набора за 4200₽, 1 набор в подарок) 💙Интерьерные парфюмы 💙Жидкие Утюги 💙Масло для тела 💙Мерцающие мисты для тела 💙Автопарфюмы 💙Масло для кутикулы 💙Санитайзеры

Вы можете комбинировать продукты так, как захотите!

Например: Свеча 250 мл, жидкие духи и набор твердых духов Здесь свеча 250 мл будет в подарок!

🧨Продукт с меньшей стоимостью в заказе идет в подарок 🧨Подарочные акции суммируются 🧨Распространяется на индивидуальные заказы

Дайджест недели: давайте посмотрим, что интересного у нас произошло! 👇🏻

🟣 Запустили новую рубрику «Один день из жизни команды Сушиселл» и познакомили вас с Ирой – директором отдела клиентского сервиса 🫂

🟣 Подвели итоги совместного розыгрыша с «Томат и Чеддер» и «Безумно Крутой Шаурмой» 🎉

🟣 Вместе с вами устроили самый душевный «Хор на весь двор» – пели любимые песни, наслаждались тёплым летним вечером и создавали атмосферу, которую хочется повторять снова и снова 🥹 🎤

🟣 Показали первые кадры наших будущих новинок. Совсем скоро они появятся в меню 👀 🍣

🟣 Запустили новое голосование за вкус недели – прямо сейчас вы выбираете бабл ти, который уже с понедельника можно будет попробовать по специальной цене 🧋

🟣 И напоминаем: сегодня последний день, когда действует праздничный промокод ДРУЗЬЯМ! При заказе от 1299 ₽ он подарит вам ролл «Сэндвич с креветкой» и 500 бонусов на бонусный счёт ❤️

Спасибо, что разделяете все эти моменты с нами! 🫶🏻

В Берлине постоянно появляются интересные события и полезные инициативы, о которых легко не узнать вовремя. Поэтому мы собрали для вас несколько анонсов действительно интересных мероприятий из канала IntegrationsPlattform Horizont. ⭐️⭐️

• Онлайн-вебинар о получении Gründungszuschuss для будущих предпринимателей. 3 августа расскажут, кто может получить субсидию от Agentur für Arbeit, как подготовить заявку и повысить шансы на ее одобрение. На немецком языке.

• 3 августа пройдет встреча женской группы поддержки 🥤🍰 «Жить заново без алкоголя». Это безопасное пространство для женщин, которые хотят изменить отношения с алкоголем, получить поддержку и пройти этот путь не в одиночку. На русском.

• Бесплатная четырехдневная программа для ребят в возрасте 9–15 лет. С 3 по 6 августа участники будут создавать сумки, стикеры и значки, работать с роботами, светодиодами и цифровым оборудованием.

• Бесплатное занятие по паркуру для детей и подростков. 4 августа участники освоят разные виды движения и узнают, как безопасно заниматься физической активностью в жару, защищаться от солнца и не забывать о воде. На немецком языке.

• В среду, 5 августа, пройдет встреча женской группы поддержки «Не оставаться одной». 🎀🎀 Это анонимная группа для женщин, которые переживают депрессивное состояние и ищут понимание, поддержку и безопасное пространство. На русском.

• Бесплатное занятие по пиксельному искусству для детей. 6 августа участники будут создавать собственные изображения из термомозаики, подбирать цвета и превращать цифровые мотивы в готовые работы. Мероприятие пройдет на немецком языке.

• Бесплатный 16-недельный курс по профессиональной ориентации для беженцев. С 10 августа участники будут изучать профессиональный немецкий 3️⃣/4️⃣ бесплатно (!!), готовить резюме и заявления, развивать компьютерные навыки и получать помощь в поиске работы или Ausbildung.

• Бесплатная практическая тренировка по безопасной езде на электросамокате. 11 августа участникам дадут самокат и шлем, покажут, как правильно тормозить и маневрировать, а также разберут правила и опасные ситуации на дороге. На немецком языке.

• Зустріч 14.08 про жіночу підтримку, сімейну пам'ять і особисті історії. На учасниць чекає перегляд короткометражного фільму та спільна розмова в довірливій атмосфері.

• The Quiet Space: до 16 августа бывшая электростанция превратилась в пространство тишины, где можно отдохнуть от городского шума, побыть наедине с собой, почитать или просто спокойно провести время. И не важно на каком это будет языке.

• Онлайн-встреча о Patientenverfügung, Vorsorgevollmacht и Betreuungsverfügung. 9 сентября расскажут, как заранее определить свои пожелания по лечению и уходу и кто сможет представлять ваши интересы перед врачами, банками и государственными органами. На немецком языке.

• Мастер-класс по 3D-печати. 17 сентября участники познакомятся с работой 3D-принтера, узнают, как создаются объёмные модели, и смогут попробовать напечатать собственный проект.

• Deutsche Bahn до 30 сентября бесплатно оформляет Jugend BahnCard 25 для детей и подростков в врзрасте от 6 до 18 лет. Карта действует целый год и дает скидку 25% на многие железнодорожные билеты по Германии.

• Выставка о 100-летней истории фотографии, журналистики и прессы в Берлине. До 20 декабря можно увидеть архивные снимки, редкие газеты и узнать, как менялись СМИ, фотожурналистика и пропаганда на протяжении целого века.

🔥: и небольшое напоминание 👉  если вы проводите социально важные мероприятия, развиваете полезный проект, организуете встречи, лекции или предлагаете бесплатные инициативы, то напишите нам об этом: мы с удовольствием расскажем о вас в канале IntegrationsPlattform Horizont – чтобы о ваших событиях узнало как можно больше людей.

Если хотите стать частью проекта Horizont Initiative – вам сюда.

И, конечно, подписывайтесь на канал сами! И делитесь с близкими!  💜💚

=====

🌎 IntegrationsРlattform Horizont       Люди • Возможности • Идеи       https://t.me/HorizontHilfe       [email protected]

Вторая Серия саги про советскую травму поколений, нанесенных террором любовью с иллюстрациями из жизни клана Токаревых-Тодоровских вышла вчера: "Что их погубило? Виктория Токарева, Наталья Токарева, Катя Тодоровская, Евгения Брик. Серия 2"

Если вам интересно творчество Токаревой после моих выпусков — вот подборка любимых мною произведений. Все они про треугольники.

«Лавина» — известный пианист знакомится в санатории с голд-диггершей (советского образца) и влюбляется. Дальше спойлерить не буду: во многом туда вплетены события, которые пережила семья Данелии после того, как он бросил Соколову.

«Своя правда» — русская женщина жила в Азербайджане и была практически женой молодого мужчины, который через много лет женился на женщине своей крови и веры, — а она вынуждена была после развала СССР бежать в Россию в зрелом возрасте и начинать жизнь сначала…

«Птица счастья» — повесть про «женщину с хваткой». Токарева исследует другой, отличный от себя тип женщин: вижу цель, не вижу препятствий. И пытается найти ответ на вопрос: а они счастливы?

«Антон, надень ботинки!» — повесть-малютка, но очень характерная для Токаревой. Хрупкая любовница, которая попала в треугольник случайно и по неопытности — и чуть не лишилась самого главного.

«Можно и нельзя» — высокопоставленный муж терпит «свободные отношения» прекрасной жены — и чем это всё заканчивается. Все они есть в Ютьбе в виде аудиокниг.

Есть ещё одна любимая повесть, которую я утаила — не исключено, что сделаю по ней отдельный выпуск, ведь она основана на реальных событиях.

И небольшая ремарка для тех, кто воспринял обзор как «копание в грязном белье известного человека», которому я в подмётки не гожусь. И это правда! Если почитаете что-то автобиографическое у Виктории Самойловны, то быстро убедитесь: Токарева на порядки превосходит вашего скромного автора в том числе и в деле перемывания косточек. Виктория Токарева вообще автор жанра «лучшие разборы» — и делала их на бумаге задолго до того, как ютьюб был создан.

Но кто пропустил первую серию, вот на нее ссылка - https://youtu.be/MVuf96XJ53w ------------------------------------------------------------- 📌По промокоду: TOKAREVA - 15% скидки на первый месяц участия в Мастер Группе.

❤️‍🩹 ПРЕРЫВАЕМ ПЕРЕДАЧУ ТРАВМЫ ПОКОЛЕНИЙ

🛜 Группа работает на платформе https://makeeva.pro/subscription/start и в телеграм https://telegram.me/mastergroup2bot

Я когда просыпаюсь по утрам, частенько вижу наяву какие-то образы, которые через несколько секунд исчезают. Всегда списывала это на то, что еще не проснулась. Но однажды мой маленький сын спал со мной. Мы проснулись одновременно утром. Я открываю глаза и вижу, на потолке гигантских светящихся пауков. Я ради интереса спрашиваю у сына: ты что-нибудь видишь на потолке? А он говорит: да. Пауков... Через пару секунд они исчезли... Как и мои рациональные доводы.

ᛖᛋᛈᛠᛋᛕᚤ ✝️

Почему ты сразу сдаёшься

Ты стоял на своём, твёрдо указывал: что для тебя важно, на какие уступки ты не готов идти, где проходят твои границы... но сдался сразу после чужого недовольства

Для некоторых людей тема личных границ кажется бесполезной, поскольку они жесточайше боятся чужого недовольного лица🫠

Граница может работать лишь при двух условиях: 1. За её нарушение человеку «прилетает» конкретный однозначный ответ, который ему сложно интерпретировать в качестве «молчаливого согласия»; 2. Ты продолжаешь стоять на своём, невзирая на попытки вменить тебе чувство вины за отстаивание своих ценностей, интересов и договорённостей, заключённых ранее.

«Если другой человек недоволен, то я в чём-то неправ»

Удобный человек податлив на «манипуляции», которые даже не планировались в качестве манипуляций🙂

Самое обычное недовольство оппонента ты считаешь собственной ошибкой/неправильным поступком Основная причина – это неспособность выдержать фрустрацию, вызванную реакцией другого человека. Ты как будто несёшь ответственность за его состояние

Здесь мы выходим на чувство вины, которые тебе когда-то внушили⤵️ Какие последствия для тебя несёт недовольство оппонента? Cпособен ли ты пережить его реакцию? Тебя тревожат реальные последствия или моральная вина за отказ?

В следующем посте разберёмся, почему сказать «нет» не равно отстоять границу

#ассертивность (для удобства навигации по серии постов)