Education — July 2026

Ежедневный круговорот - утренние сборы, садик, школа/лагерь, тренировки, ночные мысли 💭 и вроде бы всё хорошо, но… каждый день в режиме «надо»: надо успеть, надо всё контролировать, надо быть сильной 🥹 А внутри — усталость, раздражение и ощущение, что жизнь проходит мимо…

✨ Именно для таких женщин психолог Ольга Кошут создала бесплатный 7-дневный марафон: «Живая. Наполненная. В согласии с собой» Что будет на марафоне: 💫 короткие видео (5–10 минут) каждое утро; 💫заботливые напоминания; 💫 простые практики, которые возвращают в баланс и дают энергию.

Ты сможешь: ✔перестать бежать «на автомате» и выдохнуть, ✔ услышать себя — чего я хочу на самом деле, ✔ почувствовать ресурс, лёгкость и удовольствие от жизни, ✔ вернуть вкус к себе настоящей.

💬 Я знаю, среди вас много тех, кто устал от бесконечной гонки и хочет перестать «просто выживать».

Попробуйте этот марафон. Это может стать первым шагом к новому качеству жизни 🙌

📌 Ссылка на марафон: https://olgakoshut.ru/zhenskiymarafon/?erid=2Vtzqw7yYMX

И подписывайтесь на канал Ольги, это не просто канал, а настоящее поддерживающее пространство https://t.me/OlgaKoshut/?erid=2Vtzqw7yYMX

Реклама. Рекламодатель ИП Юхневич Ольга Леонидовна ИНН 772864925576

Редактор социальных сетей онлайн‑университета «Интроверта»

Ищем SMM-щика для соцсетей нашего онлайн-университета, чтобы создавать комьюнити людей увлеченных гуманитарными науками

Требования: - Работал(а) в SMM - Умеешь и хочешь снимать/монтировать видео, писать и редактировать научно-популярные тексты - Можешь показать портфолио с кейсами: рост подписчиков, охваты, вовлеченность - Умеешь работать с ИИ - Окончил(а) высшее образование в гуманитарной сфере - Живешь в Санкт-Петербурге

Условия: - от 70 000 ₽ за месяц, график 5/2 с 10:00-19:00 - Гибридный режим работы (удаленка+офис в Питере)

Ждем твое резюме по ссылке https://forms.yandex.ru/cloud/6a0f161090290297da38a590/

После «Королев драмы» повспоминала и собрала еще 9 книг о девичьей дружбе: нежной, болезненной, завистливой, спасительной и иногда вполне страшной. Здесь подруги растут вместе, предают друг друга, становятся друг для друга целым миром, а иногда рушат жизни (и свои, и чужие).

🔐 «Тайное место», Тана Френч Закрытая школа для девочек, убийство, доска секретов и компания подруг, внутри которой все давно кипит под крышкой.

🪿 «Книга Гусыни», Июнь Ли Две девочки из бедной французской деревни, их общие выдумки, странная литературная игра и власть одной подруги над другой.

🌋 «Моя гениальная подруга», Элена Ферранте Лила и Лену, Неаполь, бедный квартал, учеба, злость, восхищение и многолетняя связь, от которой невозможно отделаться. Главный роман о дружбе с человеком, рядом с которым ты всю жизнь меряешь собственный рост.

👁 «Кошачий глаз», Маргарет Этвуд Художница возвращается в город детства и вспоминает девочек, которые когда-то были ее подругами и мучительницами. Роман о школьной жестокости, памяти тела и детской травме.

🕷 «Антихриста», Амели Нотомб Бланш незаметна, одинока и счастлива уже тем, что популярная Христа вдруг выбирает именно ее. Очень короткая и злая история о дружбе, которая постепенно забирает все. Прочла ее еще классе в седьмом и до сих пор иногда вспоминаю)

📣 «Они хотят как мы», Джессика Гудман Элитная школа, чирлидерши, закрытая компания самых красивых и влиятельных девочек, смерть подруги и новый виток старой истории. И очень классный недоснятый сериал(

🪨 «Пикник у Висячей скалы», Джоан Линдси Пансион для девочек, белые платья, жаркий день, прогулка к скале и исчезновение, после которого воздух становится странным.

🏚 «Сломанные девочки», Симона Сент-Джеймс Школа-интернат, несколько девочек, которым почти некуда возвращаться, и преступление, отбрасывающее тень на много лет вперед.

🕯 «Маленькие женщины», Луиза Мэй Олкотт Сестры Марч, бедность, мечты, ссоры, взросление и нежность, которая выдерживает куда больше, чем красивые семейные сцены. (Формально это сестринство, но книга идеально ложится в подборку о девичьей близости)

#подборки@yougotafriendinme

Как вам такая тематика? Лично мне очень ценна линия женской дружбы в абсолютно любом жанре 🥰

Кустанович С.Д. "Судебная баллистика" (1956)

Монография является классическим трудом, заложившим научно-практические основы криминалистического исследования огнестрельного оружия и следов его применения. В работе систематизированы методы идентификации оружия по стреляным пулям и гильзам, подробно описаны механизмы образования следов и тактика проведения баллистических экспертиз. Автор рассматривает физические и технические аспекты выстрела, вопросы определения дистанции и направления стрельбы, а также методики экспертного исследования боеприпасов. Несмотря на время издания, книга сохраняет фундаментальное значение для криминалистов, судебных экспертов и следователей как базовое пособие по технико-криминалистическому обеспечению расследования преступлений.

#криминалистика

▫️ Скачать ▫️ Поиск литературы

Терапия перестала быть экстренной службой и стала инфраструктурой взрослой жизни

Сервис онлайн-психотерапии «Ясно» совместно с GetCourse представили исследование рынка психологической помощи и онлайн-образования в России. Согласно данным, среднемесячные расходы пользователей на психотерапию выросли с 8 355 рублей в 2024 году до 9 600–9 677 рублей в 2025, а средний чек на психологические онлайн-курсы достиг 12 тысяч рублей, увеличившись более чем втрое по сравнению с 2020 годом. Оборот психологического сегмента на GetCourse за этот же период вырос с 10,5 до 33,7 млрд рублей.

Долгое время работа над собой воспринималась как реакция на сбой системы. Терапия начиналась после развода, выгорания, потери работы или панической атаки. Сегодня она всё чаще становится частью повседневной инфраструктуры жизни — рядом со спортом, профилактической медициной и регулярным обучением.

Исследование фиксирует любопытную деталь: привычная сезонность спроса постепенно исчезает. Лето и осень больше не демонстрируют выраженных спадов, а единственный устойчивый всплеск приходится на январь, когда приток новых клиентов примерно на 19% превышает среднегодовые значения. Иначе говоря, психологическая помощь перестаёт быть ситуативным решением кризиса и становится регулярной практикой заботы о себе.

Современный человек живёт в условиях, где внешних ориентиров становится меньше, а требования к саморегуляции — выше. Карьерные траектории нелинейны, сообщества нестабильны, институты больше не предлагают готовых сценариев взрослости. В этих условиях психология выполняет функцию, которая раньше распределялась между семьёй, религией, профессиональными сообществами и культурными традициями: помогает объяснить себе самого себя.

По данным исследования, наиболее распространёнными запросами остаются управление стрессом (50,7%), работа с самооценкой (47,6%) и преодоление тревожности (46,1%). Аналогичная логика прослеживается и на рынке обучения: почти половина программ в категории «Психология и отношения» посвящена самопомощи, осознанности и личным границам. Фокус смещается с другого человека на внутреннюю организацию собственной жизни. Возможно, это один из самых заметных сдвигов последних лет.

Показательно и другое: доля программ ДПО для психологов выросла с 16% рынка в 2020 году до 31% в 2025. Одновременно количество учеников в нише психологии увеличилось почти на 50% — с 236 до 353 тысяч человек. Профессия начинает восприниматься не как экзотическая гуманитарная специализация, а как устойчивый социальный институт, спрос на который поддерживается фундаментальными изменениями образа жизни.

Однако вместе с ростом рынка возникает и новая проблема. Между психотерапией, научно обоснованной психообразовательной работой и индустрией бесконечного самосовершенствования границы становятся всё менее очевидными.

Не всякая саморефлексия ведёт к развитию. Иногда она превращается в форму потребления, где человек бесконечно изучает свои состояния, но не меняет способы действия. Парадоксально, но культура осознанности способна производить не только большую субъектность, но и новую зависимость — от постоянного объяснения себя самому себе.

Вероятно, следующий этап развития этой индустрии будет связан уже не с дальнейшим ростом спроса, а с вопросом качества: где заканчивается образовательный продукт и начинается терапевтическая практика, какие компетенции действительно помогают людям, а какие лишь поддерживают бесконечный цикл самонаблюдения.

REMINDER

Kyndryl Apprenticeship Drive for the BCA, B.Sc. (Computer Science & Circuit Branches) and B.Com with a minimum of 1 computer course , 2026 Batch (Students passing out in June–July 2026) scheduled on 6th July 2026 at 8:30 a.m. at PCCOE, Nigdi, Pune Job Role: Apprenticeship – Technical Support Stipend: ₹20,500 per month during the 12-month apprenticeship || Drive Organized by Central Placement Cell of PCET NUTAN Group, Pune.

Registration Link:

https://forms.gle/qZz9jwFXw6c3PXai7

Best Regards,

Dr. Shitalkumar Adhar Rawandale, Dean, Industry Institute Interaction, Central Placement Cell, Pimpri Chinchwad Education Trust (PCET) - NUTAN Group (PCCOE, PCCOE&R, NMIET, NCER & PCU), Pune. President - All India Association of Training Placement Officers, President -Maharashtra Association of Training Placement Officers (MaTPO)

Монтажник систем вентиляции и кондиционирования

З/п от 80 000р до 120 000р Требуемый опыт работы: Без опыта Занятость: Полная График: Полный

Вакансия компании: Статус ООО Статус - стабильная инженерная компания с 15-летним стажем!

Приглашаем на работу монтажников систем вентиляции и кондиционирования У нас большой и постоянный объем работы (занятость круглый год)!

Опыт работы приветствуется, при его отсутствии обучаем монтажу с нуля.

ЗАДАЧИ:

Монтаж систем вентиляции и кондиционирования

ТРЕБОВАНИЯ:

Ответственный подход Опыт работы: без опыта

УСЛОВИЯ:

Работа по графику 5/2 Возможен гибкий график для студентов Заработная плата 2 раза в месяц, без задержек Постоянная (с записью в трудовой книжке) или временная работа Организационными вопросами занимается прораб Материалы поставляются быстро Компенсация ГСМ Предоставляем инструмент и спецодежду!

ОТКЛИКАЙТЕСЬ или ЗВОНИТЕ САМИ!

Место работы: Ростов-на-Дону, Малиновского, д. 94/57

Переходи по ссылке и заполняй мини-резюме, мы с тобой свяжемся https://lk.jobers.ru/vacancies/151933

Контактная информация: +7 (931) 521-07-00 Кирилл [email protected]

5 можливостей для вашої кар’єри від Анни Гусениці, активістки та учасниці Молодіжної ради ЮНІСЕФ в Україні (2023-2025)

Анна зібрала для вас програми, які допоможуть підсилити професійний профіль.

➡️  Дивіться та обирайте свою.

📍Стажування у Політичному відділі Представництва ЄС  Україна, Київ · до 6 місяців (старт – 1 жовтня 2026) · DEADLINE: 8 липня 2026

Офіційне аналітичне стажування зсередини дипломатичної місії ЄС. Обов'язки включають моніторинг реформ, оцінку прогресу євроінтеграції України, підготовку рекомендацій для Брюсселя та звітування про зустрічі.

Для кого? Громадяни України з дипломом бакалавра (або розпочатою магістратурою) з права, міжнародних відносин, політології чи економіки. Кандидати з досвідом роботи менше одного року, з бездоганною англійською та знанням інституційної системи України.

Умови: Стажування є офіційно оплачуваним. Проходить у Києві, стажери отримують щомісячну фінансову стипендію для покриття витрат на проживання.

🔗 Подати заявку

📍Офлайн-курс «Mindful Impact: Strengthening Youth Work» Грузія, Кобулеті ·14-20 вересня 2026 · DEADLINE: 17 липня 2026

Практичний психолого-адміністративний курс від Semper Avanti, присвячений ненасильницькій комунікації (NVC), кризовому медіаторству, боротьбі з вигоранням у волонтерських проєктах та симуляції сертифікації Youthpass.

Для кого? Молодіжні працівники, ментори волонтерів ESC, коучі та активні лідери міжнародних проєктів. Кандидати від 18 років, готові до інтенсивної командної роботи та навчальних візитів до Батумі.

Умови: Участь у проєкті повністю безкоштовна, проживання, триразове харчування та кава-брейки фінансуються програмою Erasmus+. Транспортні витрати відшкодовуються відповідно до правил програми.

🔗 Подати заявку

📍Цифровий детокс-курс “Earth & Soul”  Чехія, Густопече ·15-22 серпня 2026 · DEADLINE: 18 липня 2026

Унікальний 8-денний повністю офлайн (digital-free) тренінг на базі еко-ферми у виноробному регіоні Чехії. Програма базується на методі Pathways to Nature Connectedness для профілактики діджитал-вигорання керівників ГО.

Для кого? Молодіжні лідери, еко-активісти, ментори та керівники некомерційного сектору віком від 22 років. Учасники, які мають хорошу англійську мову та готові до концепції екологічного співжиття на фермі.

Умови: Проживання та органічне харчування на фермі повністю покриваються грантом. Учасники сплачують оргвнесок 60€ (на підтримку локальної еко-ферми). Транспорт компенсується (діє підвищений бюджет за Green Travel).

🔗 Подати заявку

📍Дослідницька академія від Raoul Wallenberg Institute   Київ + онлайн + Швеція, Лунд · серпень-грудень 2026 · DEADLINE: 26 липня 2026

Академічний проєкт “Research Academy on Human Rights and EU Law” з фокусом на дослідження прав людини та Кластера 1 переговорів про вступ України до ЄС за підтримки міжнародних експертів.

Для кого? Аспіранти, здобувачі PhD та діючі викладачі українських університетів Науковці з високим рівнем англійської мови, готові підготувати policy briefs та дослідницькі статті

Умови: Програма поєднує воркшоп у Києві, семінари та унікальну можливість двомісячної дослідницької резиденції в Лунді (Швеція) із повною стипендією, оплатою житла й дороги.

🔗 Подати заявку

📍Технологічна програма “Ajax Next” академія від Raoul Wallenberg Institute (CES 2027 США, Лас-Вегас · 6-9 січня 2027 · DEADLINE: 30 серпня 2026

Масштабна ініціатива від Ajax Systems: 60 найкращих інженерів-студентів України вирушають до Лас-Вегаса на одну з найголовніших технологічних виставок у світі – Consumer Electronics Show 2027.

Для кого? Студенти бакалаврату або магістратури технічних спеціальностей виключно денної форми навчання. Кандидати віком від 18 років, які проживають в Україні та володіють англійською мовою на рівні B1 і вище.

Умови: Участь повністю безоплатна. Ajax Systems повністю покриває логістику, проживання, харчування, квитки на виставку та оформлення американських візових документів.

🔗 Подати заявку

🔖 ርዕስ : 4ተኛ || 😍😍 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ➠ ጥራት :- 480P HD ➠ SIZE :- 342.6 MB ➠ Time :- 1:30:21

💥• የኮሜዲው ንጉስ ካሳሁን ፍሰሃ ማንዴላ - እንዲሁም ኢዮብ ዳዊት የተወኑበት አዝናኝ ኮሜዲ ዘወግ ያለው FILM ... 😊 ተጋበዙልኝ •😊

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🍿• Share link : @SCHOOL_LIFE_MOVIES

● CricZ TV (No Ads) ⚽️ ● Architecture: ARM7 + ARM64 ● Version: 7.3 (Stable)

❏ Overview: All in one sports live application. Cricket, Football, Basketball and more.

❏ Short info: ● Completely ads free ● Disabled notifications ● Disabled tap click ads ● Disabled update check ● Fast app open animation ● Removed sniffer detection ● Removed useless layouts ● Removed root detection ● Removed sponsor ads ● Removed useless files ● Well optimized

❏ Disclaimer: For educational & testing purpose only. Support original developer. Read it

➤ Release by @ANiK555 ➤ Support us @ANiK555_Mods ➤ Support us @AMRTSOFFICIAL ➤ Support us @ANiK555_Backup ➤ Support my work ➤ Donate Here

Манхва: Лукизм

Глава: 614 - Онгоинг

📑Описание: Главный герой по имени Пак никогда не пользовался популярностью у противоположного пола, ведь был не особы красивым парнем, да и имел лишний вес. К тому же над ним часто издевались в школе, поэтому не понаслышке знает, что такое страх, неуверенность в себе, самокопание и так далее. Но однажды Пак понял, что так жить больше нельзя, поэтому принял решение начать менять себя и свое тело, что у него прекрасно и получилось. Теперь он красивый, статный, привлекательный и сильный парень, который точно больше не будет грушей для битья. Но этого недостаточно, ведь пользоваться всеми своими достоинствами тоже необходимо уметь!

Безумно рад за Хайпера, хоть для меня он всегда будет школьником, но правда горжусь им! Счастья, долгой, крепкой любви ❤️

❗️Главный юрист

Где: Санкт-Петербург

Компания: ТЛЦ (транспортно-логистическая компания)

Задачи: ◽️Правовое сопровождение деятельности транспортно-логистической компании. ◽️Юридическая экспертиза и сопровождение договоров с перевозчиками, экспедиторами, страховыми компаниями, СВХ, поставщиками (все виды транспорта, агентские, NDA, SLA, ИТ-услуги). ◽️Претензионно-судебная работа по спорам с контрагентами (морские линии, ж/д операторы, автоперевозчики, стивидорные компании) и взысканию просроченной дебиторской задолженности. ◽️Представление организации в судебных органах и государственных надзорных органах. ◽️Консультирование руководителей структурных подразделений по правовым вопросам, включая таможенное оформление и мультимодальные перевозки.

Требования: ◽️Высшее юридическое образование. ◽️Юридический стаж от 7 лет, из них 3–5 лет — в международной логистике, перевозках или ВЭД. ◽️Глубокое знание КТМ РФ, УЖТ РФ, Устава автомобильного транспорта, законодательства о транспортно-экспедиционной деятельности. ◽️Понимание специфики контейнерных перевозок, документального оформления (коносаменты, ж/д накладные, CMR). ◽️Успешный опыт представительства в арбитражных судах и судах общей юрисдикции.

Условия: ◽️Официальное оформление с первого дня. ◽️Оклад 180 000 ₽ + KPI. ◽️График 5/2, гибкое начало рабочего дня. ◽️ДМС после года работы. ◽️Компенсация фитнес-абонементов.

Зарплата: от 200 000 руб/мес до вычета налогов

Контакты для откликов: здесь

🇷🇺 Канал "Вакансии Для Юристов" в MAX

❗️Руководитель юридического отдела

Где: Москва

Компания: ДЖАК АВТОМОБИЛЬ (официальный дистрибьютор автомобилей)

Задачи: ◽️Юридическое управление компанией, правовое обеспечение всей деятельности. ◽️Внешнее юридическое сотрудничество, взаимодействие с внешними юристами и фирмами. ◽️Управление документами компании: соглашениями, договорами и иной юридической документацией. ◽️Содействие генеральному директору в решении юридических вопросов компании.

Требования: ◽️Высшее юридическое образование. ◽️Опыт работы от 3 лет на аналогичной должности; приоритет — работа в автомобильных дистрибьюторах или в ДЦ. ◽️Свободное владение английским языком — обязательно.

Условия: ◽️Официальная «белая» заработная плата, обсуждается индивидуально. ◽️Оформление по ТК РФ с первого рабочего дня, соц. пакет. ◽️Корпоративная мобильная связь, компенсация питания. ◽️ДМС со стоматологией после испытательного срока. ◽️Комфортный офис (м. Шоссе Энтузиастов), график 5/2 с 9:00 до 18:00.

Зарплата: от 200 000 руб/мес на руки

Контакты для откликов: здесь

🇷🇺 Канал "Вакансии Для Юристов" в MAX

Упс, последние несколько месяцев я вообще пропала отсюда 😅

Просто не успеваю рассказывать, что происходит! Если вы следите за мной только здесь, будете в шоке от масштаба событий.

За последние месяцы одновременно:

▪️ проект ПЕРЕЕЗД с детьми в Москву ▪️ открыли нашу клинику в Москве ▪️ выпустили студентов в Сеченовском университете ▪️ запустили совершенно новую программу «Снижение веса и коррекция фигуры» в Институте ▪️ съездили на Всемирный конгресс по лечению ожирения в Стамбул

И это, наверное, только 5% от всего, что сейчас происходит 🤪

Иногда самой не верится, сколько проектов могут идти параллельно.

Очень хочу начать делиться этим чаще. За кадром остается слишком много интересного ❤️

​​Терапевт предупредила о риске ожирения печени из-за офисной работы

Офисная работа может привести к ожирению печени из-за недостатка физической активности. Об этом предупредила ассистент кафедры госпитальной терапии имени академика Г. И. Сторожакова ИКМ Пироговского университета Анна Тихомирова.

По ее словам, неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) традиционно связывалась именно с ожирением, однако и нормальный общий вес не является гарантом здоровья. В контексте офисной работы ключевым фактором выступает гиподинамия – снижение физической активности, которое и вызывает атрофию мышц.

"Между тем именно мышцы являются главными утилизаторами глюкозы. Невостребованный сахар уходит в печень и конвертируется в жир. Обилие быстрых углеводов и фруктозы в перекусах, в свою очередь, вызывает хроническую гиперинсулинемию. Инсулин блокирует окисление жирных кислот в клетках и стимулирует их накопление", – пояснила эксперт.

Однако и диета с низким содержанием клетчатки может нарушить баланс кишечной микрофлоры, увеличить проницаемость кишечной стенки и вызвать воспаление, продолжила она, добавив, что это может способствовать развитию НАЖБП и переходу от стеатоза к стеатогепатиту.

Среди других факторов, которые могут привести к жировой болезни печени, Тихомирова выделила нарушение циркадных ритмов. Поскольку печень имеет свои "молекулярные часы", регулирующие суточные колебания активности ферментов и генов, участвующих в метаболизме, то несоответствие режима питания этим часам вызывает десинхронизацию и метаболические нарушения.

Еще одной причиной может стать хронический стресс. В частности, кортизол блокирует сигналы инсулина, вызывая гипергликемию и инсулинорезистентность.

"Это усиливает захват жирных кислот и липогенез в печени, а также подавляет секрецию защитного гормона адипонектина из жировой ткани", – заключила врач.

@medmsk

Часть 4 Подросток в телефоне: 5 способов снизить гаджет-зависимость Мы с вами наконец-то добрались до рекомендаций, возможно, некоторые вам покажутся невыполнимыми в вашей ситуации, но как показывает практика, любые изменения проходят стадию сопротивления.

Итак, 1️⃣Замените контроль на интерес Когда вы постоянно контролируете, проверяете, одёргиваете и напоминаете, у ребёнка включается защитная реакция. Его мозг в этот момент занят только одним, как бы защититься, обхитрить и скрыть от родителя факт игры. Так постепенно теряется доверие. Вместо контроля попробуйте проявлять искренний интерес и находить с ребёнком общие точки соприкосновения. ✔️Спросите, какой у него уровень в игре. ✔️Какая сейчас цель. ✔️Что нужно сделать, чтобы выиграть. ✔️Хотя бы раз в день поинтересуйтесь, что ему понравилось в игре или видео. ✔️Выделите 5 минут, посмотрите, как он играет, или даже попросите научить вас основным азам. Это своего рода мостик, который вы строите в его мир. Когда у вас появляются общие темы, ребенок гораздо охотнее будет к вам прислушиваться.

2️⃣Узнайте, что стоит за желанием зависать в телефон За большим желанием пользоваться гаджетами всегда что-то стоит: скука, одиночество, страх, чувство неуспешности, желание контроля. Ваша задача — узнать, что именно стоит за постоянным желанием зависать в телефон, чего ему не хватает в реальности. Может быть, это ощущение успеха, которого нет в школе. Может быть, это просто скука от отсутствия навыков самоорганизации. Когда вы узнаете, что стоит за экраном, вы сможете работать с причиной, а не со следствием. Задайте открытые вопросы: ⏺️Что для тебя самое интересное в этой игре? ⏺️Что ты чувствуешь, когда играешь? В этот момент просто слушайте, не давайте комментарии. Можно записывать свои наблюдения, эти записи помогут увидеть закономерности, которые не заметны в повседневной суете. При подозрении на депрессию, тревожное расстройство эти записи можно показать врачу.

3️⃣Предложите альтернативу Когда вы говорите «выключи телефон», в голове ребёнка возникает пустота. Он просто не знает, чем заполнить это время. Ваша задача — предложить ему то, что сможет конкурировать с экраном. Помогите найти хобби, где ребёнок может чувствовать успех. Это может быть скалолазание, рисование, спорт, музыка, курсы робототехники или программирования. Если он ищет общение, помогите найти компанию в реальности, где он будет принят. Может быть, это ребята со двора, может быть, секция или детский лагерь. Еще часто замечаю, что в попытке оградить ребенка от бытовых проблем, он лишается контроля. Наделяйте поручениями и обязанностями. Пусть он выбирает, что есть на ужин, как провести выходные, какие фильмы смотреть.

4️⃣Вводите правила постепенно и вместе Когда в ход идут жёсткие запреты, со временем ребёнок начинает рваться к тому, что запрещено, ещё сильнее. Вместо этого сядьте в спокойной обстановке и обсудите правила ⏺️Спросите: "Как мы можем организовать время в телефоне, чтобы всем было комфортно?" Ребенок должен чувствовать, что его голос важен и что он участвует в жизни своей семьи. ⏺️Чётко обговорите лимиты и последствия. Например, в день разрешается играть 2 часа, если ребёнок хочет чуть больше времени, он может выполнить определённые задания по дому или уделить время учёбе. ⏺️Дополнительно вы можете установить родительский контроль в телефоне, но многие дети легко обходят такие программы, поэтому здесь важно не полагаться только на технику. Лучше, если все же кто-то будет приглядывать за ребенком и при завершении лимита, механически убирать телефон.

5️⃣Показывайте на своём примере. Дети почти не слышат, что мы говорим, но они всегда видят, что мы делаем. Если вы хотите, чтобы ребёнок проводил меньше времени в телефоне, начните с себя. Оставляйте телефон в другой комнате за ужином. Не проверяйте постоянно сообщения. Покажите, что реальный мир — это место, где вы присутствуете полностью, а не наполовину.

Это был финальный пост нашего цикла. Если он вам отозвался, поставьте реакцию♥️ или отправьте его близким.

@doctor_steckaya

🔥 5 подростков сожгли площадку за 1.7 млн. Платят — родители.

Это не кино. Это реальность.

Они просто отпустили детей погулять. Лето. Каникулы. Что может пойти не так?

А вечером — стали должниками.

⚡️Почему летом всё летит в пропасть?

😶 Скука. Школа закончилась. Делать нечего. А мозгу подростка нужно действие. Не предложили вы — найдёт сам.

👥 Компания. Летом дети вместе целыми днями. Без взрослых. Если все прыгают — ты тоже прыгаешь.

😮‍💨 Родитель выдыхает. Перестаёт спрашивать *где, с кем, зачем*. И теряет контакт — незаметно, по одному дню.

🛠 Что делать?

✅Заполните пустоту до того, как её заполнит улица. Лагерь, спорт, подработка — что угодно, но не пустота.

✅Знайте друзей ребёнка. Не допрос — а присутствие.

✅Говорите о последствиях конкретно. Не *«это плохо»*. А *«это 1.7 млн из нашего кармана»*.

✅Не исчезайте из его жизни на лето. Каникулы у ребёнка — не у родителя.

🎯Главный вопрос:

Почему один скажет «нет» толпе — а другой промолчит?

Разница — в самооценке. В уверенности. В том, безопасно ли ребёнку рядом с вами.

Ложь. Страхи. Тревожность. Неуверенность. 🔗 Звенья одной цепи.

💡 Я подготовила для вас:

📩 Экспресс-диагностика (всего 2 минуты) + рекомендации именно по вашему ребёнку

📩 3 техники, которые работают сразу — вы увидите первые изменения в реакциях ребёнка уже на этой неделе

🔓Вход свободный — для каждого.

➡️ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

Один конкретный шаг — после которого вы увидите разницу своими глазами.

📌Сохраняйте 🔥Дайте реакцию 📩Отправьте тому, кому действительно нужно

Correct Answer - B

Eye examination may reveal choroidal tubercles, which are pathognomonic of miliary TB, seen in up to 30% of cases.

Reference: Harrisons Principles of Internal Medicine, 18th Edition, Page 1349

✈️ The final update before Telegram’s anniversary

⚫️ Telegram is expected to release version 12.9.0 in the coming days. The main change is the Rich Editor: previously available only to bots, it will now become available to regular users as well. With it, users will be able to create rich messages themselves or generate them with built-in AI.

⚫️ Interestingly, version 12.9.0 will likely be the last update before Telegram’s anniversary release. On August 14, the messenger turns 13, and the team often prepares major updates around that date. Three years ago, for example, Telegram introduced Stories for its birthday, while last year it completely redesigned the Android client.

⚫️ What makes the timing especially interesting is that Telegram’s birthday falls roughly within the window for the final steps of MTONGA. The fourth stage effectively wrapped up today with Gram’s listing on Binance and Hyperliquid. The fifth step should be announced very soon, while closer to Telegram’s birthday we may already see its rollout — or even the announcement of the sixth stage.

⚫️ And if the Telegram team suddenly needs ideas for how to celebrate the messenger’s birthday while also strengthening TON, we have already collected a few in a separate post. Now is probably the right time to revisit it.

@thedailyton

Мой ТАРО прогноз на ИЮЛЬ уже ждет вашего просмотра!

Приглашаю вас на мой курс ТАРО! Я подготовила всю информацию по курсу и описала полную программу лекций и всего, что мы с вами в дружной комании будем изучать. Нас ждут медитации, раскрытие Старших и Младших арканов и главное - расклады на живые ситуации! Я собрала весь свой опыт в одном курсе, который поможет вам с нуля освоить предсказательный метод Таро и повысить свою квалификацию.

Старт - 22 августа 2026

Если вы хотите стать частью нашего путешествия в мир ТАРО и моим студентом, пишите: Telegram - @raevskayarenata Почта - [email protected]

Редактор социальных сетей онлайн‑университета «Интроверта»

Ищем SMM-щика для соцсетей нашего онлайн-университета, чтобы создавать комьюнити людей увлеченных гуманитарными науками

Требования: — Работал(а) в SMM — Умеешь и хочешь снимать/монтировать видео, писать и редактировать научно-популярные тексты — Можешь показать портфолио с кейсами: рост подписчиков, охваты, вовлеченность — Умеешь работать с ИИ — Окончил(а) высшее образование в гуманитарной сфере — Живешь в Санкт-Петербурге

Условия: — от 70 000 ₽ за месяц, график 5/2 с 10:00-19:00 — Гибридный режим работы (удаленка+офис в Питере)

Ждем твое резюме по ссылке

↗️ BeBest, школа іноземних мов — bebestschool.com 👨‍💻 Інтернет-маркетолог 🚀 Дистанційна робота ✅ Неповна зайнятість. Також готові взяти людину з інвалідністю. Досвід роботи від 1 року. Вища освіта

✅Основні обов’язки: -Створення та реалізація маркетингової стратегії для курсів, інтенсивів і вебінарів. -Планування та запуск рекламних кампаній у Facebook / Instagram / Google, робота з таргетом і аналітикою. -Розробка та оптимізація маркетингових воронок: від першого дотику до покупки та повторних продажів. -Аналіз ринку й конкурентів, формування унікальної пропозиції для різних сегментів аудиторії (B2C, професійні психологи, широка публіка). -Копірайтинг і редагування: лендинги, email-розсилки, соцмережі, Telegram-канали. -Співпраця з командою дизайнерів і верстальників: постановка ТЗ, контроль результатів. -Проведення маркетингових аудитів і глибинних інтерв'ю з клієнтами для розуміння їхніх потреб. -Створення прототипів та скетчів сторінок (Tilda, Figma чи інші інструменти).

✅Професійні знання та навички: -Досвід роботи маркетологом від 1 року. -Знання Google Analytics, Google Ads. -Досвід роботи з CPA-мережами. -Розуміння принципів побудови реферальної програми.Буде перевагою: -Знання графічних редакторів (Photoshop, Figma тощо). -Досвід розробки сайтів: складання ТЗ і прототипів, контроль роботи дизайнера та програмістів.

✅Особисті якості: -Уважність до деталей. -Відповідальність і вміння доводити справу до кінця. -Здатність оцінювати різні рішення та обирати найбільш ефективні -Ініціативність та вміння пропонувати оптимальні шляхи реалізації завдань. -Самоорганізованість, уміння працювати без постійного контролю. -Комунікабельність, уміння пояснити свою роботу колегам із суміжних відділів (продажі, акаунти) для досягнення спільного результату. -Бажання навчатися та працювати з цікавими, іноді складними завданнями.

✅Умови роботи: -Прозора система мотивації -ставка (15 000 грн + відсотки за досягнення цільових результатів). -Можливість працювати віддалено -Стабільна оплата -10 оплачуваних днів відпустки. -Знижки на навчання іноземним мовам для співробітника та його родини.

📱Контакт: @bebest_hr

🇺🇦 Вакансії Ємельянова | IT / DIGITAL

🚀 Подработка с ежедневной оплатой! 📦 Открыт набор на склады: • Комплектовщик • Грузчик • Фасовщик • Экспедитор • Уборщик • Кладовщик 💰 7 000–8 000 ₽ за смену 🕒 Смены 4–6 часов (день/ночь) 💳 Выплаты — каждый день 👨‍🎓 Подходит мужчинам, женщинам и студентам ✅ Без опыта — всему обучим! 📲 Для записи и подробностей пишите в личные сообщения https://t.me/anna_rabotaru