More posts — page 20

1,690 posts total
G
Gesund ohne Medikament
@gesundohnemedikament
588

🔟 Vorsicht bei Medikamenten – Knoblauch und die Blutgerinnung

Kann Naturheilkunde zu stark wirken, wenn du bereits Medikamente einnimmst? 👀

🟰 Knoblauch ist ein natürlicher Blutverdünner, der die Verklebung von Blutplättchen hemmt.

💊 Was für viele ein Segen ist, kann bei gleichzeitiger Einnahme von Blutverdünnern wie Eliquis oder ASS zu Komplikationen führen.

🧪 Allicin greift in die Gerinnungskaskade ein, ähnlich wie manche synthetische Präparate.

⚠️ In der Fachliteratur wird darauf hingewiesen, dass eine hochdosierte Knoblauchkur die Wirkung von Medikamenten unvorhersehbar verstärken kann.

„Die Natur ist mächtig – wir müssen lernen, ihre Kraft mit Respekt und im Wissen um moderne Medizin zu nutzen.“

🛡 Besonders vor geplanten Operationen sollte Knoblauch daher in hohen Dosen abgesetzt werden.

➡️ Was passiert: Die Fließfähigkeit des Blutes nimmt zu, die Gerinnungszeit verlängert sich.

➡️ Warum es passiert: Schwefelverbindungen blockieren bestimmte Rezeptoren auf der Oberfläche der Thrombozyten.

➡️ Folgen und Bedeutung: Schutz vor Thrombosen bei Gesunden, aber erhöhtes Blutungsrisiko bei gleichzeitiger Medikation.

Für dich bedeutet das: Wenn du Blutverdünner nimmst, besprich eine Knoblauchkur immer mit deinem Arzt. 🩺

Nutze in diesem Fall lieber kleine Mengen als Gewürz, statt konzentrierter Kapseln oder Extrakte. 🩸 Achte auf Warnzeichen deines Körpers wie vermehrtes Zahnfleischbluten oder blaue Flecken.

Quelle 📍 Carina Rehberg, ZDG-Redaktion, Wechselwirkungen von Knoblauch mit Medikamenten, 2024 – PubMed ID: 22334455 (assoziierte Forschung)

ℹ️ Hinweis: Die Inhalte dienen nur der allgemeinen Information und ersetzen keine medizinische Beratung. Bitte wende dich bei gesundheitlichen Fragen an einen Arzt oder Heilpraktiker.

💌 Gerne teilen!

✉️ Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit für Körper & Geist 💎☘️

B
bet10.cc | Canal Oficial ®
@bet10
10.9K

🅱️🔠🔠1️⃣0️⃣⚪️🔠🔠

✨PG Slots - Parceiro estratégico oficial✨

🎁🎁O código de resgate para esta rodada é < 9️⃣7️⃣3️⃣ >, faça login no jogo imediatamente para resgatar,O valor máximo do bônus é de R$ 5,555,00. bet10 deseja a você um bom jogo。⚡️⚡️

Etapas da operação: faça login na conta/obtenha o código de resgate/vá ao centro de atividades para resgatar/todos os clientes estão limitados a 1 oportunidade de resgate [membros novos e antigos podem participar]

⏰Lembrete: Quantidade limitado Horário final horário Brasil 21:00🇧🇷

🔴🔴Lançaremos códigos de resgate e anúncios e eventos mais importantes no canal do Telegram、Whatsapp ou na página inicial do Facebook de tempos em tempos. Preste mais atenção ao canal oficial da bet10 para não perder.

😀 Site Oficial: bet10.cc 😀Baixar App: bet10app.com

Z
ZALIZNYAK
@zaliznyak14
7.1K

Канал аудіокниг ZALIZNA biblioteka — проєкт, присвячений воїнам, що втратили зір на війні.

Всі книги безкоштовні для підписників каналу.

Кожну книгу підбирає власник каналу Іван Залізняк -солдат( бойовий медик взводу )-офіцер ГУР, на рахунку якого:

Бої за Київську, Чернігівську, Сумську, Харківську, Донецьку, Луганську, Херсонську, Миколаївську, Запорізьку області.

Декілька важких поранень.

Підняв прапор на острові Зміїний.

Операція «Червоний Дніпро» (таємно від командування сів у човен у складі штурмової групи, вже мав на той інвалідність по зору).

Операції на території Російської Федерації.

Командир екіпажу М113А.

Сьогодні офіцер 413 полку СБС «Рейд».

Кожна книга — це подарунок військовим, ветеранам, інвалідам війни, волонтерам та людям, що розділяють нашу ідею.

Сьогодні більше тридцяти книг які ви не почуєте більше ніде

Історія, політика, філософія, мемуари, біографі, релігія, права-ідеологія і ще багато цікавого .

Якість гарантую.

ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ

Р
Работа ВАХТА | Работа Вахтой | Россия | Москва
@rabotavvahta
4

‍🇷🇺КОНТРАКТ НА СВО!!! САМЫЕ ВЫСОКИЕ ВЫПЛАТЫ и ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ 🇷🇺 8-984-280-22-92 📌Берём билет с любого города России. Предоставляем проживание, питание. 📌Принимаем иностранцев 📌Заболевания ( *ВИЧ, гепатит А,Б,С, сифилис* ) 📌Судимости 📌Военный билет делаем. 📌Делаем отношение в части Авангард. Рубикон. Витязь. Север. Африканский корпус и берем со своим отношением. 🔥Статус ветерана. Льготы!!! Списание долгов до 10 млн🔥 ✅Санкт-Петербург- едв 4500 000 категория годности А,Б. Должности: Стрелок, оператор БПЛА в "Север", гранатометчик, номер расчёта, водитель. Делаем отношения в другие части ✅ Г.Москва- едв 2350 000 / 260-300 тыс + 20.663 детские ежемесячно к з/п (не штурма!!!) Распределение в мотострелковые, танковые, ракетные, сухопутные части и ПВО, Спецназ, БПЛА в РУБИКОН, после обучения получаете сертификат 🔥 Набор в группировку «СОКОЛ» ( Спецназ ГРУ) 💵Зарплата 300 000 р. + 50 000 от Мэра города . ‼️Спец контракт на 1,5 года из них 6 месяцев обучение ! ‼️Не судимые ! Должности: -Операторы БПЛА с 20 до 35 лет -Водители с категорией С и выше - возраст от 20-35 лет до 40 при хорошей физической подготовки -Разведчики - возраст от 20-35 лет 🔥Набор в группировку БАРС! До 50 лет, без участия в СВО, защита неба столицы, спец контракт на 1 год, з.пл от 220 000 руб. С судимость и нельзя, строгая проверка! ✅ Московская обл. Балашиха-едв 3000 000. Делаем отношения Не штурма!!! Африканский корпус .Прапорщики. СНГ. Операторы БПЛА. ✅ХМАО- едв 4100 000. Рубикон до 45 лет. Делаем отношения. По распределению до 55 лет. ✅Якутия–едв 3600 000. Категория годности- А, Б, В. Принимают отношения в ВВО. Набор в БПЛА, Артиллерия, Спецназ, связисты, танковые войска, медики с дипломом, водители. Принимают иностр граждан ✅ Республика Марий Эл г. Йошкар-Ола – едв 3000 000 р. ✅Волгоград-едв 3000 000 р. До 63 лет Принимают отношения во все округа (по согласованию ), рассматривают заболевания по согласованию ✅ Казань- едв 2900 000 делаем отношения. ✅ Калуга- едв 2900, до 63 лет, иностр граждане до 49 Набор в артиллерию, инженерные войска, БПЛА ✅ Саратов- едв 2650 000. з/пл от 300 тыс ежемесячно. Делаем отношения. Водители-В. С. До 45 лет. БПЛА в ВИТЯЗЬ, РУБИКОН. ✅ Самарская область Нефтегорск- едв 2600 000. Принимаем с отношением ЦВО. (Водители- С, Д.) ✅Тамбов- едв 2600 000. Делаем отношения в 362 полк (водители А, Б, С., пулемётчики, гранатометчики, снайперы, сан-инструкторы) АРТИЛЛЕРИЯ! ✅Воронеж- едв 2500 000 до 60 лет (вич, гепатит, дефекты тела) Делают отношение в ВДВ, Артиллерия (здоровые) Так же рассмотрим заболевания. Возраст до 62 лет ✅ Гусь-Хрустальный- едв 3000 000 + 12 соток участок в Владимирской обл. Набор в танковую дивизию. БПЛА. Водители А, В, С, Д, Е, Стрелки, наводчики, номер расчета, пулеметчики, радиотелефонисты, операторы станций, дизелисты ✅ Чебоксары- едв 3500 000 (до 63 лет) Принимаем по своему отношению. ✅ Ковров, Владимирская обл- едв 3000 000. Принимаем по своему отношению во все округа, иностр граждан ✅ Тверь-едв 2400 000 набор в зенитно-ракетные бригады в 60-70 км от линии боевого соприкосновения ✅ Смоленск-едв 3000 000 Возраст от 18-59, принимают иностр граждан ✅ Оренбург- едв 2100 000. Должности: Водители категории ВС, ремонтные роты. Иностранные граждане ✅Уфа-едв 2 000 000. Списанные по заболеваниям. Заболевания индивидуально. ✅Г. Ярославль – едв 2000 000 р., з/пл 230 000 р. Рубикон – з/пл от 300 000 р. Лояльная комиссия, болезни индивидуально (по согласованию). Иностраные граждане. Отношения: 1 танковая Армия / часть 20/25,связисты,медики- мужчины, водители (Д,Е)

8 984 280 22 92 ТАТЬЯНА vk.com/id1083883373 max.ru/u/f9LHodD0cOJPK-bJgGqFy6iL9mWPB4arg2cQM40PM3oCiNV__Ma9el3exC8

Р
Работа в Москве | Вакансии
@rabotamoscow24
4

‍🇷🇺КОНТРАКТ НА СВО!!! САМЫЕ ВЫСОКИЕ ВЫПЛАТЫ и ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ 🇷🇺 8-984-280-22-92 📌Берём билет с любого города России. Предоставляем проживание, питание. 📌Принимаем иностранцев 📌Заболевания ( *ВИЧ, гепатит А,Б,С, сифилис* ) 📌Судимости 📌Военный билет делаем. 📌Делаем отношение в части Авангард. Рубикон. Витязь. Север. Африканский корпус и берем со своим отношением. 🔥Статус ветерана. Льготы!!! Списание долгов до 10 млн🔥 ✅Санкт-Петербург- едв 4500 000 категория годности А,Б. Должности: Стрелок, оператор БПЛА в "Север", гранатометчик, номер расчёта, водитель. Делаем отношения в другие части ✅ Г.Москва- едв 2350 000 / 260-300 тыс + 20.663 детские ежемесячно к з/п (не штурма!!!) Распределение в мотострелковые, танковые, ракетные, сухопутные части и ПВО, Спецназ, БПЛА в РУБИКОН, после обучения получаете сертификат 🔥 Набор в группировку «СОКОЛ» ( Спецназ ГРУ) 💵Зарплата 300 000 р. + 50 000 от Мэра города . ‼️Спец контракт на 1,5 года из них 6 месяцев обучение ! ‼️Не судимые ! Должности: -Операторы БПЛА с 20 до 35 лет -Водители с категорией С и выше - возраст от 20-35 лет до 40 при хорошей физической подготовки -Разведчики - возраст от 20-35 лет 🔥Набор в группировку БАРС! До 50 лет, без участия в СВО, защита неба столицы, спец контракт на 1 год, з.пл от 220 000 руб. С судимость и нельзя, строгая проверка! ✅ Московская обл. Балашиха-едв 3000 000. Делаем отношения Не штурма!!! Африканский корпус .Прапорщики. СНГ. Операторы БПЛА. ✅ХМАО- едв 4100 000. Рубикон до 45 лет. Делаем отношения. По распределению до 55 лет. ✅Якутия–едв 3600 000. Категория годности- А, Б, В. Принимают отношения в ВВО. Набор в БПЛА, Артиллерия, Спецназ, связисты, танковые войска, медики с дипломом, водители. Принимают иностр граждан ✅ Республика Марий Эл г. Йошкар-Ола – едв 3000 000 р. ✅Волгоград-едв 3000 000 р. До 63 лет Принимают отношения во все округа (по согласованию ), рассматривают заболевания по согласованию ✅ Казань- едв 2900 000 делаем отношения. ✅ Калуга- едв 2900, до 63 лет, иностр граждане до 49 Набор в артиллерию, инженерные войска, БПЛА ✅ Саратов- едв 2650 000. з/пл от 300 тыс ежемесячно. Делаем отношения. Водители-В. С. До 45 лет. БПЛА в ВИТЯЗЬ, РУБИКОН. ✅ Самарская область Нефтегорск- едв 2600 000. Принимаем с отношением ЦВО. (Водители- С, Д.) ✅Тамбов- едв 2600 000. Делаем отношения в 362 полк (водители А, Б, С., пулемётчики, гранатометчики, снайперы, сан-инструкторы) АРТИЛЛЕРИЯ! ✅Воронеж- едв 2500 000 до 60 лет (вич, гепатит, дефекты тела) Делают отношение в ВДВ, Артиллерия (здоровые) Так же рассмотрим заболевания. Возраст до 62 лет ✅ Гусь-Хрустальный- едв 3000 000 + 12 соток участок в Владимирской обл. Набор в танковую дивизию. БПЛА. Водители А, В, С, Д, Е, Стрелки, наводчики, номер расчета, пулеметчики, радиотелефонисты, операторы станций, дизелисты ✅ Чебоксары- едв 3500 000 (до 63 лет) Принимаем по своему отношению. ✅ Ковров, Владимирская обл- едв 3000 000. Принимаем по своему отношению во все округа, иностр граждан ✅ Тверь-едв 2400 000 набор в зенитно-ракетные бригады в 60-70 км от линии боевого соприкосновения ✅ Смоленск-едв 3000 000 Возраст от 18-59, принимают иностр граждан ✅ Оренбург- едв 2100 000. Должности: Водители категории ВС, ремонтные роты. Иностранные граждане ✅Уфа-едв 2 000 000. Списанные по заболеваниям. Заболевания индивидуально. ✅Г. Ярославль – едв 2000 000 р., з/пл 230 000 р. Рубикон – з/пл от 300 000 р. Лояльная комиссия, болезни индивидуально (по согласованию). Иностраные граждане. Отношения: 1 танковая Армия / часть 20/25,связисты,медики- мужчины, водители (Д,Е)

8 984 280 22 92 ТАТЬЯНА vk.com/id1083883373 max.ru/u/f9LHodD0cOJPK-bJgGqFy6iL9mWPB4arg2cQM40PM3oCiNV__Ma9el3exC8

J
Jobs Region
@jobsregion
703

Remote Job at RevenueCat – 10 Positions

Available Roles: * Marketing * Customer Success * Data Science * Strategy & Operations * Engineering * And more

Benefits: * $180K – $230K per annum * $2,000 USD for workspace setup * $1,000 USD annual learning stipend * Flexible work environment

Click here to apply📌 https://www.jobsregion.com/remote-job-at-revenuecat/

🔌Source: Jobs Region WhatsApp group. Join Link https://chat.whatsapp.com/GEa8p7G71aB0j2ViLwQClV

W
Web3 Jobs
@web3hiring
1.1K

• Stripe is hiring Product Strategy & Operations APAC • Kraken is hiring Sr Brand Designer • Robinhood is hiring Senior Tax Operations Analyst • Notion is hiring Enterprise Solutions Consultant • Coinbase is hiring Senior Manager

_ Tech Jobs: t.me/techjobsdaily

П
Первый Психологический
@first_psychology
2K

Зашел в комнату и забыл, зачем? Дело не в плохой памяти.

Знакомо: идешь на кухню с четкой целью, переступаешь порог — и стоишь в полном замешательстве? Это не рассеянность, а проявление «Эффекта дверного проема».

Как это работает? Ученые объясняют это концепцией «границ событий» (Event Boundary).

В момент перехода происходят три вещи: • Мозг воспринимает новый проем как старт следующей главы • Рабочая память мгновенно архивирует прошлые мысли • Предыдущая задача уступает место оценке нового пространства

С точки зрения эволюции это логично: в новом месте мозг автоматически очищает «оперативку», чтобы быстро оценить обстановку вокруг.

Как мгновенно всё вспомнить? Не пытайся вымучивать мысли на месте. Просто сделай пару шагов назад и вернись в предыдущую комнату. Мозг подгрузит прежний контекст, и нужная мысль сразу вернется.

♉️ Первый Психологический | Мы в МАХ

В
Волинські Новини
@volyn_news
5.5K

🇫🇮 Фінляндія може залишити російських операторів без частини магістральних каналів у Європу, – Коммерсант.

Фінська енергетична компанія Fingrid попередила російських операторів зв’язку, що з 2027 року припинить обслуговування опор ЛЕП, на яких розміщені волоконно-оптичні лінії зв’язку.

Після 2022 року Росія не постачає електроенергію до Фінляндії, тому утримувати цю інфраструктуру лише заради кабелів зв’язку стало економічно невигідно. Через це російські оператори можуть втратити частину магістральних каналів, які забезпечують вихід інтернет-трафіку в Європу.

Йдеться не про повне “відключення Росії від інтернету”, а про ще одне звуження західного напрямку для російської телеком-інфраструктури.

В
Волинські Новини
@volyn_news
5.9K

🪖 Українські військові після навчань у Швеції засумнівалися в готовності НАТО до сучасної війни, – Welt.

За даними видання, під час навчань Aurora 26 українські підрозділи виступали в ролі умовного противника й змогли перемогти підрозділи країн Альянсу.

Військових із України здивували часті перерви, велика кількість мирних регламентів і суворі обмеження на використання безпілотників.

Окрема проблема – темп війни. Український досвід показує, що поле бою з дронами змінюється значно швидше, ніж навчальні процедури й інструкції НАТО. На самих навчаннях Альянс визнавав, що українські оператори БПЛА перевіряють натівські підрозділи саме на готовність до такого типу війни.

🦾До завершення маневрів, за описом Welt, солдати країн Альянсу виглядали виснаженими, тоді як українці діяли у звичнішій для себе логіці – швидко, нестандартно й з активним використанням дронів.

Aurora 26 проходили у Швеції за участі понад 18 тисяч військових із 13 країн.

Б
Бабель
@babel
5.7K

🇺🇸 Пентагон розглядає можливість конфіскувати телефони в американських військових на Близькому Сході — усе через відео, які ті поширюють в інтернеті, пише Reuters.

За словами головнокомандувача Збройних сил США на Близькому Сході Бреда Купера, Іран отримує перевагу через можливість майже в режимі реального часу оцінювати успішність своїх ударів і відстежувати новини, під якими є «реакції, фотографії та відео, зняті на телефони американських військовослужбовців». Він закликав військовослужбовців «подвоїти увагу до дотримання правил оперативної безпеки», однак не запропонував якихось конкретних кроків.

Деяким американським військовим в Йорданії повідомили, що найближчими днями у них можуть вилучити телефони, сказали два джерела Reuters.

Правила користування телефонами для військовослужбовців, які перебувають у зоні розгортання, можуть суттєво відрізнятися залежно від підрозділу та характеру місій. У багатьох випадках військові зобовʼязані здавати телефони на зберігання.

@babel

Х
Халява!!!
@wow_free
360

🔍 Яндекс Поиск: 300₽ на баланс телефона за смену поиска

1. Переходим по уникальной ссылке. 2. Устанавливаем «Яндекс» поиском по умолчанию в настройках Safari или Google Chrome и делаем запрос «Яндекс» в адресной строке. 3. Авторизуемся через Яндекс ID и получаем 300₽ на баланс мобильного телефона.

— Акция доступна для новых пользователей (кто не использовал Яндекс основным поиском последние 180 дней). — Работает на устройствах Android и iOS с номерами операторов Мегафон, Билайн, МТС, t2, Yota, Т‑Мобайл, Мотив. erid: 2SDnjdHfu6i

В
Вау Скидки
@wowsale
248

🔍 Яндекс Поиск: 300₽ на баланс телефона за смену поиска

1. Переходим по уникальной ссылке. 2. Устанавливаем «Яндекс» поиском по умолчанию в настройках Safari или Google Chrome и делаем запрос «Яндекс» в адресной строке. 3. Авторизуемся через Яндекс ID и получаем 300₽ на баланс мобильного телефона.

— Акция доступна для новых пользователей (кто не использовал Яндекс основным поиском последние 180 дней). — Работает на устройствах Android и iOS с номерами операторов Мегафон, Билайн, МТС, t2, Yota, Т‑Мобайл, Мотив. erid: 2SDnjdHfu6i

К
Кастинги в Москве
@castings
792

Москва!

Кастинг в рекламу сотового оператора.

Требуются актеры:

Роль — «Девушка и парень» 25-32 года. Харизматичные, веселые ребята, хорошие артисты, естественные и легкие. Важно: нужны хорошие актерские данные, органика в кадре и яркая индивидуальность — интересная особенность внешности, характера или энергетики, которая делает человека запоминающимся. Гонорар: 120.000 р. (-20%).

Рассматриваются актеры без конкурентов (Yota, Мегафон, МТС, любые интернет-провайдеры) за последние три года.

Даты: - Съемка: 3 августа (Москва). - Примерка: 2 августа (Москва). - Утверждение по самопробам накануне.

Трансфер не предусмотрен.

Права: Срок: 01.08.2026 — 01.12.2026 (4 месяца). Каналы использования: ТВ (РФ), интернет (все страны мира), радио (в том числе digital-радио), OOH, DOOH, медиафасады, ТЦ, метро, вокзалы, вузы. Использование в собственных соцсетях бренда (VK, Telegram, Max, Дзен, YouTube, Rutube, Одноклассники, Vibe, TikTok, Instagram), использование третьими лицами в рекламном контенте Билайна (блогеры, посевы, PR-статьи), использование неполного аудиовизуального произведения (создание гифок, коротких клипов), использование аудио- и видеоряда отдельно.

Заявки отправляйте на почту: [email protected] В теме: «СОТОВЫЙ + ФИО».

Форма заявки: - Имя, фамилия, возраст - Рост, размеры одежды и обуви - В одной папке ссылкой на Яндекс.Диск: актуальные цветные фото (5-7, не более) и видеовизитка - Реклама за 3 года (включая все групповки и расширения прав, с 02.08.2023 по текущую дату) - Конкуренты (все сотовые и провайдеры с 02.08.2023 по текущую дату) - Занятость: 2-3 августа - Город проживания - Готовность самостоятельно приехать в Москву на примерку и съемку - Гражданство - Наличие СЗ или ИП - Подтвердите, что ознакомлены и согласны с условиями кастинга - Тату, шрамы, особенности, ограничения, аллергия - Важно: с райдером не работают - Пригласила Заглада - Номер телефона - Ник в Телеграм

Продублируйте подписку на наш канал в Мах, чтобы оставаться на связи:

👉 https://max.ru/castings/AZ1EAjxvPiA

Б
Бесплатный Телеграм
@free_telegrams
382

🔍 Яндекс Поиск: 300₽ на баланс телефона за смену поиска

1. Переходим по уникальной ссылке. 2. Устанавливаем «Яндекс» поиском по умолчанию в настройках Safari или Google Chrome и делаем запрос «Яндекс» в адресной строке. 3. Авторизуемся через Яндекс ID и получаем 300₽ на баланс мобильного телефона.

— Акция доступна для новых пользователей (кто не использовал Яндекс основным поиском последние 180 дней). — Работает на устройствах Android и iOS с номерами операторов Мегафон, Билайн, МТС, t2, Yota, Т‑Мобайл, Мотив. erid: 2SDnjdHfu6i

A
Ai molodca
@strangedalle
8.7K

Я (возможно) победил тайм-менеджмент.

Продолжаю нахваливать ГПТ Ворк. Перетащил туда кучу проектов из Клода — теперь и тайм-менеджмент.

С ним всё ужасно (было). Всегда устаю обслуживать систему раньше, чем она начинает работать, поэтому сделал свою. И здесь важная деталь — запланированные задания в Work.

🔄Система, как палка (простая):

1. Сливаю все задачи в Todoist голосом (у них есть такая фича). Без меток, приоритетов и прочего — просто выгруз задачек из головы.

2. GPT Work в шесть утра просыпается, смотрит на эту свалку, разбирает инбокс и просроченное. Плюс проверяет почту и саммари созвонов из Fireflies — всё подключается плагинами прямо внутри чата.

3. Из этого завала Work собирает реалистичный день большими фокусными блоками. У меня это операционка (документы, ответить в чатах, что-то купить), работа и блог/творчество. Внутри каждого блока уже прописано, что именно нужно сделать.

Короче, весь тайм-менеджмент сводится к реалистичному "не забывать добавлять задачки". Лично у меня пока работает шоколадно, но посмотрим на дистанции. Делюсь — возможно, вам тоже пригодится.

🔄Как легко собрать:

1. Подключите к GPT Work Todoist (или что там у вас для задачек), Google Calendar, почту и Fireflies — если хотите учитывать созвоны.

2. Создайте запланированное задание на каждый день, например на 6:00.

3. Промпт:

> Каждое утро проверяй мой Todoist: инбокс, просроченные задачи и задачи на ближайшие дни. Проверь почту и последние саммари созвонов — найди всё, что требует действия. Посмотри занятое время в Google Calendar и собери реалистичный план на сегодня большими рабочими блоками. Распредели задачи по контексту, учитывай встречи и не пытайся уместить в день больше, чем туда помещается. Готовые блоки добавь в календарь.

4. Напишите GPT, какие блоки вам нужны, сколько они обычно занимают, что важнее, что можно переносить и в какое время вы вообще способны изображать работающего человека.

5. Всё. Дальше надиктовываете задачи в Todoist, а утром получаете уже собранный день.

А
Афиша Москвы
@moscowafishniy
1.3K

Бесплатный концерт "Советская оперетта"

В исполнении ведущих солистов звучат мелодии из советских оперетт и кинофильмов, в том числе музыка Исаака Дунаевского, Имре Кальмана и других классиков жанра. Программа также включает выступления камерного оркестра «Московская камерата» и оркестра театра «Ленком».

Когда: 30 июля, 19:00. Амфитеатр в Музейном парке «Политехнического музея». Вход свободный.

Подписаться | Афиша Москвы

С
СтратКом ЗСУ / AFU StratCom
@afustratcom
4.2K

Оперативна інформація станом на 22:00 29.07.2026 щодо російського вторгнення.

Загалом від початку цієї доби відбулося 191 бойове зіткнення.

Противник завдав одного ракетного удару із застосуванням двох ракет, здійснив 60 авіаційних ударів, скинув 196 керованих авіабомб. Крім того, залучив для ураження 5566 дронів-камікадзе та здійснив 1973 обстріли населених пунктів і позицій наших військ.

На Північно-Слобожанському та Курському напрямках наступальних дій ворога не зафіксовано. Водночас противник завдав одного авіаційного удару із застосуванням двох керованих авіабомб та здійснив 48 обстрілів позицій наших військ і населених пунктів, зокрема чотири — із застосуванням реактивних систем залпового вогню.

Упродовж доби на Південно-Слобожанському напрямку противник 11 разів штурмував позиції наших підрозділів біля Лиману, Волохівки, Стариці, Ізбицького та Хатнього. Два боєзіткнення тривають дотепер.

На Куп’янському напрямку сьогодні ворог здійснив п'ять штурмів позицій Сил оборони в напрямку населених пунктів Ківшарівка, Шийківка та Куп'янськ-Вузловий. Два боєзіткнення тривають.

Тринадцять спроб загарбників просунутися зафіксовано на Лиманському напрямку в районах Дробишевого, Діброви, Нового Миру, Новоселівки, Лиману та Озерного; ще одне боєзіткнення триває.

На Слов’янському напрямку Сили оборони успішно зупинили 16 спроб загарбників іти вперед поблизу Закітного, Кривої Луки, Пискунівки, Миколаївки, Рай-Олександрівки та Різниківки.

Один ворожий штурм зафіксовано на Краматорському напрямку в районі населеного пункту Тихонівка.

На Костянтинівському напрямку Сили оборони відбили 20 ворожих штурмів поблизу Русиного Яру, Костянтинівки, Іллінівки, Олександро-Шультиного, Іванопілля та Новоселівки; ще чотири боєзіткнення тривають.

Усього 20 атак здійснив ворог на Покровському напрямку. Окупанти намагалися просунутися в районах населених пунктів Новопавлівка, Софіївка, Вільне, Нове Шахове, Родинське, Шевченко, Матяшеве, Мирне, Василівка, Котлине, Удачне та Молодецьке. Одне боєзіткнення триває.

За попередніми підрахунками, сьогодні тут ліквідовано 34 окупантів та 18 — поранено; знищено одну одиницю спеціальної техніки та один пункт управління безпілотними літальними апаратами ворога. Пошкоджено один танк, сім артилерійських систем та п'ять одиниць автомобільної техніки противника. Знищено або подавлено 240 безпілотних літальних апаратів різних типів.

Одну атаку окупантів відбили наші захисники на Олександрівському напрямку в районі Січневого.

Одинадцять атак окупантів зафіксовано на Гуляйпільському напрямку в районах населених пунктів Криничне, Воздвижівка, Косівцеве, Добропілля, Гірке та Оленокостянтинівка. П'ять атак тривають дотепер.

На Оріхівському напрямку наші захисники відбили одну атаку противника в районі Чарівного.

На Придніпровському напрямку штурмових дій противника не зафіксовано .

На інших напрямках суттєвих змін в обстановці не відбулося.

Биймо ворога та наближаймо нашу Перемогу! Слава Україні!

Фото - 22 ОМБр

Г
Генеральний штаб ЗСУ
@generalstaffzsu
9.1K

Оперативна інформація станом на 22:00 29.07.2026 щодо російського вторгнення.

Загалом від початку цієї доби відбулося 191 бойове зіткнення.

Противник завдав одного ракетного удару із застосуванням двох ракет, здійснив 60 авіаційних ударів, скинув 196 керованих авіабомб. Крім того, залучив для ураження 5566 дронів-камікадзе та здійснив 1973 обстріли населених пунктів і позицій наших військ.

На Північно-Слобожанському та Курському напрямках наступальних дій ворога не зафіксовано. Водночас противник завдав одного авіаційного удару із застосуванням двох керованих авіабомб та здійснив 48 обстрілів позицій наших військ і населених пунктів, зокрема чотири — із застосуванням реактивних систем залпового вогню.

Упродовж доби на Південно-Слобожанському напрямку противник 11 разів штурмував позиції наших підрозділів біля Лиману, Волохівки, Стариці, Ізбицького та Хатнього. Два боєзіткнення тривають дотепер.

На Куп’янському напрямку сьогодні ворог здійснив п'ять штурмів позицій Сил оборони в напрямку населених пунктів Ківшарівка, Шийківка та Куп'янськ-Вузловий. Два боєзіткнення тривають.

Тринадцять спроб загарбників просунутися зафіксовано на Лиманському напрямку в районах Дробишевого, Діброви, Нового Миру, Новоселівки, Лиману та Озерного; ще одне боєзіткнення триває.

На Слов’янському напрямку Сили оборони успішно зупинили 16 спроб загарбників іти вперед поблизу Закітного, Кривої Луки, Пискунівки, Миколаївки, Рай-Олександрівки та Різниківки.

Один ворожий штурм зафіксовано на Краматорському напрямку в районі населеного пункту Тихонівка.

На Костянтинівському напрямку Сили оборони відбили 20 ворожих штурмів поблизу Русиного Яру, Костянтинівки, Іллінівки, Олександро-Шультиного, Іванопілля та Новоселівки; ще чотири боєзіткнення тривають.

Усього 20 атак здійснив ворог на Покровському напрямку. Окупанти намагалися просунутися в районах населених пунктів Новопавлівка, Софіївка, Вільне, Нове Шахове, Родинське, Шевченко, Матяшеве, Мирне, Василівка, Котлине, Удачне та Молодецьке. Одне боєзіткнення триває.

За попередніми підрахунками, сьогодні тут ліквідовано 34 окупантів та 18 — поранено; знищено одну одиницю спеціальної техніки та один пункт управління безпілотними літальними апаратами ворога. Пошкоджено один танк, сім артилерійських систем та п'ять одиниць автомобільної техніки противника. Знищено або подавлено 240 безпілотних літальних апаратів різних типів.

Одну атаку окупантів відбили наші захисники на Олександрівському напрямку в районі Січневого.

Одинадцять атак окупантів зафіксовано на Гуляйпільському напрямку в районах населених пунктів Криничне, Воздвижівка, Косівцеве, Добропілля, Гірке та Оленокостянтинівка. П'ять атак тривають дотепер.

На Оріхівському напрямку наші захисники відбили одну атаку противника в районі Чарівного.

На Придніпровському напрямку штурмових дій противника не зафіксовано .

На інших напрямках суттєвих змін в обстановці не відбулося.

Биймо ворога та наближаймо нашу Перемогу! Слава Україні!

Фото - 22 ОМБр

С
Серебряный Дождь
@silverrainradio
4.2K

Вечер 29 июля. Новости:

▪️Уголовное дело в отношении Павла Дурова расследуется уже семь месяцев, пишет «Российская газета». Следственные органы ФСБ возбудили его в январе. В списке обвинений — диверсии, теракты и прочее.

▪️Власти заявляют о полном контроле ситуации со снабжением регионов топливом. Сложности, которые возникают, оперативно устраняются. «Мы четко понимаем, в каких местах, в каких регионах возникают сложности, и оперативно решаем», — сказал в интервью «Вестям» первый замминистра энергетики Павел Сорокин.

▪️Десять женщин обвинили Джареда Лето в сексуальных преступлениях. Их истории вошли в фильм BBC «Джаред Лето: Темный секрет Голливуда». Женщинам на момент контакта с актером и музыкантом было от 16 до 19 лет, а самому Лето — 30-40 лет (сейчас ему 54).

▪️ООН предупредила о риске новой эпидемии ВИЧ. Все из-за сокращения международного финансирования программ по борьбе с заболеванием. Особенно сильно это затронуло бедные страны, где лечение зависит от зарубежных инвестиций, говорится в докладе организации.

H
Hakim
@hakimethio
3.7K

A milestone in advancing minimally invasive surgery at Salale University

During our 3-day Laparoscopy Surgery Start-up Campaign, our surgical team successfully performed 8 laparoscopic cholecystectomy procedures under the mentorship of Dr. Tilahun Habte, General & Laparoscopic Surgeon and GI Oncology Subspecialist, from Jimma, with the dedicated support of Ms. Netsanet Birhanu, Expert Operating Room Nurse.

This achievement marks the beginning of a new era in minimally invasive surgery at our hospital, strengthening our commitment to providing safe, high-quality, and modern surgical care to our community.

We extend our heartfelt appreciation to our distinguished guest mentors, the hospital leadership, the anaesthesia team, operating room staff, and everyone whose dedication made this campaign a success.

Dr. Tesfaye Dejene: General Surgeon Salale University Comprehensive Specialized Hospital

@HakimEthio

У
Україна⚡️Незламна
@ukraine_91
6.5K

⚔️ Конфлікт триватиме: Україна не має вибору, а путін не прагне миру, — військовий

Командир підрозділу операторів безпілотників Ігор Луценко вважає, що швидкого завершення війни очікувати не варто. За його словами, конфлікт лише загострюватиметься, оскільки жодна зі сторін не готова відмовитися від своїх цілей: «Війна завжди рухається в бік ескалації, а не деескалації. У нас є ресурси, у росіян є ресурси: ми будемо дедалі сильніше завдавати ударів один по одному».

Луценко підкреслив, що Україна не може відмовитися від опору, тоді як у Кремля немає бажання зупиняти війну: «У нас виходу немає. У путіна — так само немає бажання».

Навіть поява в України власної балістики, на думку Луценка, не змусить кремлівську моль сісти за стіл переговорів. Зброя ж необхідна, перш за все, для підтримання паритету і нанесення більш чутливих ударів по російському фронту і тилу.

Україна⚡️Незламна

В
Время Деньги | Бизнес Финансы
@vremdengi
15.8K

ФАС пресекла «рисованные» бонусы: Ак Барс Банк исправил информацию о выплатах по ИИС

Федеральная антимонопольная служба (ФАС) добилась от Ак Барс Банка устранения нарушений в рекламе финансовых продуктов. Кредитная организация исполнила предписание регулятора и привела информацию на сайте в соответствие с реальностью.

Ранее ведомство выявило признаки недобросовестной конкуренции в действиях банка. Организация вводила клиентов в заблуждение, обещая им вознаграждение от инвестиционной компании АО «ИК "АКБФ"» за первое пополнение индивидуального инвестиционного счета (ИИС).

* Проблема. На практике никакой договоренности о таких выплатах между банком и брокером не существовало. * Вердикт ведомства. В ФАС подчеркнули, что подобные действия содержат явные признаки нарушения антимонопольного законодательства, так как создают ложное преимущество перед конкурентами.

После предупреждения службы кредитная организация приняла комплекс мер:

1. Информирование. Клиенты, уже заключившие договоры об обслуживании подписок, получили персональные уведомления об отсутствии возможности получения бонусов от АО «ИК "АКБФ"». 2. Публичность. Корректные сведения были оперативно размещены на официальном сайте банка. 3. Контроль. Внутри организации разработали и приняли новые регламентирующие документы для повышения контроля качества информации о продуктах во избежание повторения ситуации.

Ак Барс Банк отчитался перед ведомством об исполнении всех требований в установленный срок.

время деньги

Н
Новини.LIVE
@novynylive
4K

Розвідки США та Франції допомагають Україні з ударами по російським НПЗ і складам Wildberries, — The Financial Times   Американські та французькі спецслужби надали Києву розвіддані розташування російської ППО та допомогли визначили маршрути для її обходу, розповіли виданню українські чиновника.   Західні розвідки також допомагали українцям обирати цілі, щоб не лише спричиняти пожежі на НПЗ або знищувати резервуари, але й довше тримати об'єкти в неробочому стані, щоб кожен удар став дорожчим для Москви.   Перед місіями операторам дронам на брифінгу енергетики показують, які компоненти є необхідними для роботи НПЗ, і які потребують найбільшого часу для заміни.   Україна також змінила тактику: планувальники ударів встановлюють взаємозалежності між НПЗ, підстанціями та електромережами, визначаючи «гарячі» точки, де відносно невелика боєголовка може завдати найбільшої шкоди.   Оператори дронів також почали неодноразово вражати одне й те саме критично важливе обладнання до завершення ремонту, що заважає відновленню роботи об'єктів.

🔋 Додати Новини.LIVE як джерело надійних новин в Google