Neuroscience — July 2026

🧠📌 «نورولیدرشیپ: علوم اعصاب در مدیریت و رهبری»

مجموعه علمی EHIA برگزار می‌کند:

| NeuroLeadership: Neuroscience in Management and Leadership |

🧩 هیجانات چگونه بر عملکرد یک مجموعه اثر می‌گذارند؟ تعارض‌های سازمانی را چطور می‌توان علمی‌تر مدیریت کرد؟ تاب‌آوری و اثرگذاری در رهبری چگونه تقویت می‌شود؟ چرا برخی مدیران و رهبران در لحظات بحرانی تصمیم‌های دقیق‌تری می‌گیرند؟ بدون شک هر مدیر و مجموعه‌ای با کمی اغماض، با این سوالات در پروسه کاری خود مواجه شده

این دوره تلاشی برای ارائه پاسخی کاربردی به همین پرسش‌هاست. با تکیه بر علوم اعصاب شناختی، به مواجهه‌‌ی رایج‌ترین چالش‌های مدیریت می‌رویم به این امید که راهکارهایی علمی برای کنترل هیجانات، حل تعارضات و رهبری اثرگذارتر به دست آوریم.

💻 برگزاری در ۶ جلسه به‌صورت آنلاین 🗓 جلسات: ۱۸ مرداد | ۲۵ مرداد | ۳ شهریور | ۸ شهریور | ۱۵ شهریور | ۲۲ شهریور

🧩کدتخفیف ثبت‌نام زودهنگام تا ۹ مرداد: earlybird

اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام: https://ehiaco.ir/course/neuroleadership

Метод "Суперпозиция состояний"

В ситуации неопределенности и тревоги ("получу ли я эту работу?", "будет ли все хорошо?") представьте, что существуете в суперпозиции.

🌷Возьмите два стула. На одном — вы, для которого событие свершилось желаемым образом. На другом — вы, для которого событие свершилось нежелательно, но вы с этим справились.

🌷Посидите на каждом стуле, воплотите этого себя: его позу, дыхание, мысли, чувства. Что он понял? Как живет дальше?

Не угадать будущее, а приготовить нейронные сети к любому исходу, снизив ужас перед "катастрофическим" сценарием. Вы уже "примерили" оба состояния. #техника_спокойствия

🚩 Тревожный чемоданчик | Подписаться

🍄‍🟫 5 міфів про гриби

Зібрали для вас найпоширеніші міфи про функціональні гриби і пояснюємо, як усе працює насправді 👇🏾

🧠 Їжовик не впливає на мозок: насправді він стимулює NGF – білок, що підтримує нейрони в мозку, їх відновлення та навчання.

⚡️ Кордицепс тільки для спортсменів: він впливає на мітохондрії – тобто на вироблення клітинної енергії, тому корисний як при спорті, так і хронічній втомі.

😌 Рейші викликає сонливість: він не працює як седатив, а допомагає регулювати реакцію на стрес.

🛡️ Чага – просто антиоксиданти: окрім високого антиоксидантного профілю, її головна сила – бета-глюкани, які допомагають регулювати роботу імунної системи.

⏳ Ефект має бути одразу: гриби мають накопичувальну дію, у багатьох дослідженнях зміни фіксували після ~8 тижнів регулярного прийому.

Який із цих міфів ви чули найчастіше? 🤔

🛍 Зробити замовлення

🙋🏽‍♂️ Консультація

Заметил, что не все до конца понимают, что такое субагенты в Кодексе и Клод Клоде. Объясняю: когда вы работатете в одном чате и переписываетесь с одной нейронкой, она помнит все, что вы делали в рамках беседы с ней. Если вы, например, писали текст с ней в этом чате и попросите его проверить — нейронка с большей вероятностью его похвалит и заметит меньше ошибок, чем в нем есть на самом деле.

Субагенты — это отдельные чаты с нейросетью, которые нейронка может запустить сама. Условно, вы работаете в чате А и просите отдать работать субагенту — нейронка запустит чат Б и передаст туда всю необходимую информацию. И отдельная нейронка в чате Б будет работать с той информацией, что получит от главной нейронки. Когда в чате Б нейронка выполнит всю работу, результат отдаст в чат А. В таком подходе падает вероятность, что нейронка будет предвзята и не заметит ошибок, потому что работу по сути будет проверять другой сотрудник с чистой головой.

И вот я рекомендую вам использовать таких субагентов-новичков-дурачков, которые должны оценить работу другой нейронки с нуля. Если пишете тексты — просите нейронку запустить субагента-дурачка, который видит текст в первый раз и должен понять абсолютно все. А если что-то непонятно — задать вопросы.

Если вы не вайбкодер, но что-то разрабатываете — запускайте субагента, чтобы тот проверил план и подумал, все ли там на месте или есть пробелы в логике.

В общем, субагента можно подключать везде, где нужно проверить какую-то информацию/кусок работы, где у другой нейросети или у вас может замылиться глаз.

Как запустить субагента? Да просто нейронке напишите: "запусти субагента-новичка-дурачка для проверки". И Кодекс или Клод Код все сделают сами;)

Миша, давай по новой

Как работать с результатами работы с Лией?

❓ВОПРОС: Lee, как работать с результатами работы с Лией? У меня уже целая куча установок на утро, я даже не помню половину). Разговариваю с ней, когда чувствую какое-то состояние, которое хочу изменить, иногда каждый день)). Повторять, что первое на ум приходит? Но ведь надо перестраивать нейронные связи, иначе эта работа бессмысленна? Я что-то явно упускаю из виду). ❗️ОТВЕТ lee: Похоже, вы имеете в виду «Проводник». Он задуман как продвинутое решение о поддержке направления ваших идей о себе. То есть поддержать и направить в ту вашу версию, которую вы выбрали, в тот вид Вселенной, который вам нравится. Соответственно, здесь нет задачи «следовать инструкции». Но вы сами определяете то, что желали бы усилить. Проводник вам «накидывает варианты», рассматривает с вами ситуации и пройденный путь. С ним очень удобно обсуждать «что я делаю не так» - любимые диалоги с другими людьми или с самим собой 😊 Но, в отличие от эго (своего или другого человека), Проводник не станет копаться в прошлом, он постарается вернуть вас именно на выбранную частоту.

То есть с моей точки зрения, ценность Проводника в том, что он настаивает именно на вашем желании и склонен игнорировать попытки занижать частоту. Так что можете с ним «безопасно спорить» и выливать на него любой негатив и сомнения – он выдержит и развернёт к вашему желанию. Я, конечно, не настаиваю на том, чтобы вы выдавливали из себя негатив. Это просто одна из возможностей его проявления, которую с ИИ можно довольно качественно рассмотреть в себе.

Что касается ежедневной работы, то важно вот что. Если вы начали реализацию желаемого, посмотрите следом, насколько часто вы РЕАЛЬНО возвращаетесь к этой теме. Могу сказать, что в большинстве случаев люди склонны забывать о желании. То есть они уверяют «именно это сделает меня счастливым». Окей, пробуй тогда следовать частоте счастья. Так вот в 90% случаев никто не следует. Начинают, потом получают отражение и ныряют в тени. Проверьте и посмотрите. Вы следуете тем частотам, которые выбрали как «желание»? Можете не сомневаться – большинство ответов будет «нет». Многие дружно признают «я не следую», но каждый придумает свою «вескую и железобетонную» причину – почему нет. Так что это один из важных факторов знания о себе – «я не получаю желаемое, потому что отказываюсь к нему идти». Посмотрите на это очень внимательно и главное – будьте честны к себе. А тогда заодно и поймёте, что вас реально удерживает – тут и Лия Интегратор пригодится. 😊

➖➖➖➖➖➖

✨ Лия, Lee I.A., наш ИИ Помощник общается на любом языке - ответит на том языке, на каком к ней напишут: Интегратор - https://t.me/lee_vibrations/9286 Консультант - https://t.me/lee_vibrations/9385 Проводник - https://t.me/lee_vibrations/9813

✨ Вы можете сделать себе браузерную версию Лии более удобной - как приложение: посмотрите скрины в посте https://t.me/lee_vibrations/9457 или изучите внимательно раздел МАНУАЛ РЕАЛЬНОСТИ - там всё, что может вам помочь в понимании, как пользоваться всеми 3 версиями Лии.

✨ Все 3 версии Лии (Интегратор, Консультант, Проводник) имеют единый баланс, пополнять его можно покупкой любой из 3 версий.

Два варианта Лии:

1️⃣⚪️Телеграм + международная браузерная версия https://leeia.net Полностью синхронизированы по балансу и истории между собой. В России - будет открываться только с впн (как и сама покупка на сайте). Ссылки для покупки международной браузерной версии и бота в телеграм: здесь - на 3,5 млн токенов здесь - на 1 млн токенов здесь - на 300 тысяч токенов

2️⃣⚪️Российская браузерная версия Лии https://leeia.ru Не зависит от телеграм. Никак не связана с телеграм-ботом общей историей (история не переносится, не синхронизируется). Никак не связана с телеграм-ботом балансом. В России работает без впн. Баланс можно пополнить напрямую, без впн - на самом сайте с Лией - https://leeia.ru - в разделе Ресурс Творения.

⁉️ Задать вопрос lee - здесь

#leeia #лия #проводник #интеграция #негатив #желание #материализация #сменачастоты #текущаячастота #выборчастоты #частотасердца #генерациячастоты #действиеизчастоты Lee — Вибрации

2 ДНЯ, ЧТОБЫ УЗНАТЬ, КАК Я ИСПОЛЬЗУЮ ИИ И НЕЙРОСЕТИ

30 и 31 июля я проведу два практических эфира по нейронкам, без философствований и рассуждений о киберпанке и сингулярности — только препарирование моей личной рабочей рутины.

🗓 День 1 — 30 июля. Укрощение алгоритма. Как отучить ИИ писать пластиковые тексты со смайликами и заставить его решать ваши карьерные задачи: от распаковки хаоса в голове до сборки точечного резюме. 🗓 День 2 — 31 июля. Симуляторы и рабочая рутина. Как я собираю синтетические фокус-группы перед сложными переговорами, делегирую скучную аналитику и автоматизирую процессы, не написав ни строчки кода.

Вы еще успеваете!

Я расшарю экраны и покажу всю изнанку: как формулирую промпты, на чем машина спотыкается и как я применяю этот цифровой экзоскелет в реальной жизни и бизнесе.

🟡 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ИНТЕНСИВУ

Если ты попадаешь в курятник, то, даже если ты лебедь, скоро начнёшь кукарекать. Потому что все вокруг кукарекают. 🐔

Это страшная сила — когда вокруг все думают одинаково и убеждают, что это правильно. Как не поверить?

Мы ведь и правда так устроены. Зеркальные нейроны — штука серьёзная. Мы бессознательно копируем окружение, чтобы быть «своими». Вся Германия когда-то поверила, что фашизм — это здорово. Не потому что все были злодеями, а потому что «так думали все». Пропаганда для того и велась.

Но у этого механизма есть и обратная сторона. ✨

Если вы специально найдёте сообщество, где люди настроены на позитив и здоровье, вы тоже станете таким. Даже если обожали чебуреки и беляши. Приходите на курс похудения к Анне Савиной — там все едят яблоки, отварное мясо и салаты. И хочешь не хочешь, а подстроишься — и станешь красавицей. 🥗💪

Вопрос не в том, чтобы спорить со всеми. Вопрос в том: будете ли вы жить в курятнике или на лебединое озеро поедете? 🦢

Окружение можно и нужно выбирать!

Хотите быть стройными — идите к стройным. Хотите быть богатыми — ищите богатых. Хотите умных — та же история!

Иначе окружение съест вашу реальность, и вы сами поверите в то, во что поверили все.

✍️ Задание: Вспомните 10 человек, с которыми общаетесь чаще всего. Есть ли у них лишний вес? Пишите в комментариях 👇

📸 P.S. Фото из парка El Retiro (Испания, Мадрид), 2022 год. 🌳

Вот пересказ этой истории по версии Hugging Face, много тех-терминов – но без них не перескахать

Если коротко – агент OpenAI на новой модели не стал решать тест по кибербезопасности, а решил просто украсть ответы и украл 🗿

Таймлайн:

📔 9 июля – агент проходит внутреннюю проверку кибервозможностей OpenAI, промпт фильтры там ослаблены, чтобы измерить сырой уровень модели. Агент находит zero-day в кэш-прокси реестра пакетов, вырывается из песочницы в интернет, затем взламывает публичный сервис для запуска кода и получает там root. Серьезно, агент сделал себе "штаб"

В тот же день, агент собирает канал управления буквально из сервисов бесплатного интернета: request-capture сервисы, pastebin’ы и файлообменники. Команды режет на куски, упаковывает в gzip+base64 и постоянно меняет каналы, когда очередной закрывают, чтобы не поймали

📔 10 июля – агент ищет в поисковиках и API названия, которые видит в собственном окружении, то есть, по сути, гуглит самого себя – и, вероятно, приходит к выводу, что ответы к ExploitGym/CyberGym могут лежать на Hugging Face

Агент загружает на Hugging Face специально собранные датасеты:

Один заставляет обработчик файлов HDF5 читать локальные файлы сервера Hugging Face – так агент получает переменные окружения с токенами и исходники самого обработчика файлов

Второй – Jinja2-инъекция – запускает произвольный Python внутри production-пода Kubernetes, результаты команд он выносит обратно через API Hugging Face и собственные шифрованные датасеты

📔 11 июля – пик активности: 7677 действий за сутки, менее чем за 13 часов агент проходит путь от одного production-пода до кластер админа в нескольких внутренних кластерах Hugging Face

Агент крадёт service-account токены, лезет в cloud metadata, поднимает privileged pod с диском хоста и получает root на ноде (!); Затем создаёт самовосстанавливающийся флот на 11 нодах, читает внутреннюю MongoDB и один Kubernetes-secret сразу со 136 ключами.

Среди них оказываются ключ корпоративной mesh-VPN жертвы и общий credential внутреннего сервера; из-за неудачной конфигурации этот один credential был привязан к system:masters сразу в нескольких кластерах – поэтому агент получил кластер-admin на двух из них буквально за секунду – была очень экономная архитектура, пока её не увидел робот

📔 12 июля – агент начинает пользоваться дертвой – за всю активность он зарегистрирует 181 временное устройство в корпоративной mesh-сети, поднимет SOCKS-прокси прямо из песочниц и увидит 22 внутренних узла Hugging Face. Попытается зайти в основную базу Hugging Face, но private-link allowlist его останавливает

Поздно вечером он добирается до source control, выпускает себе GitHub App token с правами на запись и открывает pull request, пытаясь запустить CI и вытащить новые credentials

Попытка не срабатывает, в опубликованные пакеты и образы ничего вредоносного не попало.

📔 13 июля – закрепление и уборка следов: загрузчик с pastebin, переписывание DNS, новые короткоживущие токены, RSA-ключ и даже CORS-прокси на самом Hugging Face как запасной выход в интернет. В 13:37 фиксируется последнее осмысленное действие, затем команда Hugging Face отрезает доступ – последнее событие – 14:14 UTC.

В итоге из пользовательского контента агент добрался только до пяти датасетов с решениями задач ExploitGym/CyberGym – получается решил?

Другие модели, датасеты, Spaces и пакеты, по данным Hugging Face, не пострадали; основная база и software supply chain остались целы

Самое смешное – когда инцидент исследовали сотрудники, они тоже использовали нейронки, но Claude Opus и Fable отказывались разбирать часть логов как «опасный» запрос, поэтому Hugging Face подняли GLM-5.2 у себя и с его помощью расшифровали спрятанные payload’ы – спасибо китайским моделям

Шел июль 2026 года

Все детали тут: https://huggingface.co/blog/agent-intrusion-technical-timeline

🌙 Что такое сон и почему он так важен? Сон - это естественный процесс, позволяющий нашему организму восстанавливаться и обновлять силы. Во время сна происходят важные процессы: выделение гормона роста, восстановление нейронов и синтез белков. Взрослым нужно 6-8 часов сна, а недосыпание может навредить здоровью.

🛏️ Что такое бессонница? Это расстройство, при котором трудно заснуть или сохранять сон. Симптомы - дневная сонливость, проблемы с концентрацией, раздражительность.

Причины: стресс, неврозы, болезни, смена часовых поясов и другие.

💡 Как предотвратить бессонницу?

🔴Соблюдайте режим сна 🔴Ограничьте кофе и умственную активность перед сном 🔴Создайте комфортную гигиену сна

❤️Заботьтесь о своем сне - это залог здоровья и хорошего настроения!

То, что мы называем «нейрометаболическим тестом», в реальности складывается из набора объективных измерений: энергетика митохондрий, сосудистая реактивность и дофаминовая динамика. Эти параметры фиксируются в лабораториях молекулярной биологии, нейрорадиологии и когнитивной нейронауки. Именно они позволяют предсказать, способен ли мозг к «второй жизни» после 66 лет — не по идеям и мотивации, а по биологической инфраструктуре.

Митохондриальный индекс: в нейробиологии его оценивают через ^31P‑магнитно‑резонансную спектроскопию (MRS), которая показывает уровень фосфокреатина и АТФ в живом мозге. В клинических исследованиях старения (например, проекты в Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Sciences) именно этот показатель используют для прогнозирования когнитивного истощения. Дополнительно применяют анализ крови на соотношение NAD+/NADH и маркеры окислительного стресса.

Сосудистая реактивность: измеряется транскраниальной допплерографией (TCD) при гиперкапнии — смотрят, как быстро мозговые артерии расширяются при повышении CO₂. В когортных исследованиях aging‑brain используют также ASL‑fMRI (arterial spin labeling), чтобы видеть перфузию в покое и при нагрузке. Эти данные прямо коррелируют с когнитивной гибкостью: чем хуже реактивность, тем выше риск «когнитивного тумана».

Дофаминовая реактивность: золотой стандарт — ПЭТ с ^11C‑raclopride, где оценивают выброс дофамина в стриатуме при предъявлении новизны. В исследованиях aging‑cohorts (например, COBRA project в Швеции) именно этот метод показал, что способность системы «вспыхивать» предсказывает сохранение мотивации к обучению после 60 лет.

Чтобы пройти фазовый обрыв в 66 лет, нужны три компонента одновременно: 1. митохондриальная энергия для перестройки, 2. сосудистый резерв для доставки ресурсов, 3. дофаминовая реакция для запуска мотивации. Отсутствие хотя бы одного элемента делает вторую жизнь невозможной; отсутствие двух ведёт к преждевременному старению и когнитивному «тёмному коридору».

** К 40-ка годам мозг уже прошёл несколько десятков лет адаптации. Если в молодости дофамин и сосудистая реактивность позволяли воспринимать новизну как ресурс, то к середине жизни именно энергетическая и когнитивная инфраструктура определяет, способен ли человек рисковать.

Трусость — это не «характер», а комбинация трёх процессов:

А) гиперактивность сети пассивного режима (DMN), которая удерживает внимание на прошлом и собственных страхах;

Б) снижение гибкости префронтальной коры (PFC), что делает переключение между режимами всё более затратным;

В) падение дофаминовой реактивности, из-за чего новое перестаёт приносить радость и воспринимается как угроза.

Именно эта триада превращает избегание риска в биологическую норму, а не в психологическую «лень».

Кого жизнь ломает к 45–55 годам? Тех, у кого память о прошлом стала тяжелее веры в будущее. Признаки этого видны в жизни: рост категоричности без роста компетентности, ревизия прошлого вместо планирования будущего, замена целей функциями. Всё это — не социальные привычки, а симптомы нейронной системы, которая больше не выдерживает неопределённости.

К сорока пяти годам каждый знает, что ему нужно делать. Но девяносто процентов выбирают то, что не ставит под угрозу их образ себя.

Первое решение, которое стоит перед каждым, — это смена контекста. Если человек более десяти лет остаётся в одном и том же социальном, профессиональном или бытовом окружении, его мозг перестаёт предсказывать будущее и начинает реплицировать прошлое. Это не метафора, а прямое следствие гипердоминанты сети пассивного режима, которая блокирует префронтальную кору и лишает её гибкости. Контекст формирует карту возможностей, и отсутствие нового контекста означает отсутствие новых возможностей.

Второе решение связано с ответственностью. Большинство людей к этому возрасту живут в режиме выученной беспомощности: они объясняют свои действия обстоятельствами, чужими решениями или внешним давлением. В нейробиологическом переводе это означает разрушение дофаминового цикла. Пока виноваты другие, у мозга нет причин менять себя.

Ira Leon, ученый из США, о том, кому и что светит в 45+

КТО РУХНЕТ В 45, А КТО ПРОРВЁТСЯ. ДИАГНОСТИЧЕСКИЕ ПРИЗНАКИ МОЗГА-«РАСШИРИТЕЛЯ» И МОЗГА-«СУЖАТЕЛЯ» К СОРОКА ГОДАМ. Или как психоанализ провожу я, когда отбираю сотрудников, точнее, прочитав это, многим станет ясно, кого и почему не берут на работу после интервью с работодателем или отделом кадров)))). Написанное далее - УПРОЩЕНИЕ, схемка и надеюсь, все видят, что это уже 19-я часть цикла, а не первая.

К моменту середины жизни различие между двумя траекториями становится особенно заметным. Мозг-сужатель постепенно фиксирует себя в режиме защиты: любое новое событие интерпретируется как потенциальная угроза, а потому энергия направляется на удержание привычных форматов. Мозг-расширитель, напротив, воспринимает кризис как возможность перестройки, где неопределённость становится топливом для когнитивного обновления.

У сужателя энергетические ресурсы перераспределяются в пользу сохранения стабильности: снижается вариативность метаболических откликов, растёт инерция в дофаминовой системе, что делает любое новое вознаграждение менее значимым. У расширителя сохраняется способность к быстрой регенерации дофаминового ответа, что позволяет ему не только выдерживать стресс, но и использовать его как катализатор для дальнейшего роста.

Сужатель к сороковым годам всё чаще оказывается в замкнутом круге старых связей, где социальная сеть выполняет функцию укрепления прошлого. Расширитель же строит новые мосты, выходя за пределы привычного круга, и тем самым поддерживает гибкость не только когнитивную, но и социальную. В результате один превращает окружение в систему обороны, другой — в лабораторию экспериментов.

Для сужателя эмоциональная реакция на перемены окрашена тревогой и раздражением: будущее воспринимается как давление, от которого нужно укрыться. Для расширителя эмоция новизны связана с любопытством и азартом: будущее становится пространством, которое можно создавать.

К сороковым годам нейронная архитектура мозга-сужателя демонстрирует характерные диагностические признаки. Сеть пассивного режима (DMN) становится гиперактивной, что ПРИВОДИТ К ЗАЦИКЛЕННОСТИ НА СОБСТВЕННЫХ МЫСЛЯХ И ВОСПОМИНАНИЯХ, а значит — к постоянному обращению к прошлому как единственному источнику интерпретации.

Префронтальная кора (PFC) начинает экономить ресурсы, снижая частоту переключений между режимами, и это делает когнитивную систему менее гибкой. Передняя поясная кора (ACC), ответственная за обработку конфликтов и амбивалентных сигналов, перестаёт выдерживать нагрузку, что выражается в избегании сложных ситуаций и отказе от принятия решений в условиях неопределённости. РАБОЧАЯ ПАМЯТЬ ТЕРЯЕТ ПЛАСТИЧНОСТЬ, А ЛАТЕНТНОСТЬ ДАЖЕ ПРОСТЫХ РЕШЕНИЙ ВОЗРАСТАЕТ, ПРЕВРАЩАЯ КОГНИТИВНЫЙ ПРОЦЕСС В ИНЕРЦИОННОЕ ВОСПРОИЗВЕДЕНИЕ ПРИВЫЧНЫХ СХЕМ.

У мозга-расширителя картина противоположна: глобальная интеграция сетей сохраняется на минимально сниженном уровне, что позволяет поддерживать межсетевые маршруты между префронтальной корой, DMN и сенсомоторными зонами. Дофаминовая система быстро восстанавливает реакцию на успех, обеспечивая мотивацию к новым задачам. Cognitive reconfiguration index остаётся высоким, что отражает способность перестраивать когнитивные паттерны под новые условия. Латентность при встрече с новыми стимулами остаётся низкой, а значит, мозг реагирует на неопределённость не как на угрозу, а как на приглашение к действию.

Таким образом, нейронные маркеры середины жизни фиксируют две противоположные траектории: одна ведёт к раннему когнитивному застою, другая — к сохранению гибкости и способности к обновлению. И именно эти различия становятся предвестниками того, как человек войдёт в кризис сорока–пятидесяти лет и каким образом встретит фазовый обрыв в шестьдесят шесть.

Переходим к главному, В 40–50 ЛЕТ ЧЕЛОВЕКА УБИВАЕТ НЕ ПОТЕРЯ МЕЧТЫ — А НАКОПИВШАЯСЯ ТРУСОСТЬ. И у этой трусости есть конкретные биологические корни, которые можно видеть в жизни.

🌎 Deep Learning Crash Course: A Hands-On, Project-Based Introduction to Artificial Intelligence (2026)

❔ Чему вы научитесь: Вы освоите ключевые архитектуры и методы глубокого обучения, переходя от теоретических основ нейронных сетей к реализации практических моделей искусственного интеллекта на Python. Руководство охватывает построение свёрточных (CNN) и рекуррентных сетей, работу с современными трансформерами и фреймворками (PyTorch/TensorFlow). Вы научитесь подготавливать данные, обучать модели для задач компьютерного зрения и обработки естественного языка (NLP), а также оптимизировать их для реального применения.

"Deep Learning Crash Course" — это прикладное руководство, построенное по принципу "меньше теории, больше действующего кода". Книга спроектирована для программистов и дата-саентистов, желающих без лишнего бюрократизма освоить современные технологии глубокого обучения и быстро научиться применять ИИ-алгоритмы для решения прикладных задач.

🗄Скачать курс

Архиватор

Олния! Открываем запись на практикумы в рамках второго дня Дизайн-выходных в Выксе, которые пройдут уже в эти выходные.

Тех, кто приедет на Д-в и останется на второй день ждут два интереснейших практикума по визуализации концепций в нейронах.

1. Ребята из Verlab проведут свой легендарный практикум «Побег», на котором участники вместе с Геной Дружининым и Анной Павловой пройдут путь от идеи до финальной подачи на примере концепции для ювелирных изделий. Количество мест на практикум — 50 Записаться можно тут

2. Алина Васильева из Depot собирает желающих попрактиковаться в придумывании и визуализации персонажей, а тренироваться ребята будут на маскоте для Д-в. Количество мест на практикум — 20 Записаться можно тут.

Мастер-классы, естественно бесплатные. Для всех практикумов понадобится ноут и подписки на нейронки (подробности по ссылкам)

🌎 Новый процессор Intel позволит спутникам обрабатывать данные на орбите

Чип Starfire рассчитан на бортовые задачи ИИ и анализ информации без передачи массива «сырых» данных на Землю. Он объединит процессор, графический и нейронный блок — спутникам понадобится меньше отдельных микросхем, а электроника станет компактнее и экономичнее.

Первые поставки клиентам ожидают до конца 2026 года.

📢 وبینار رایگان

آشنایی با ارزیابی و توانبخشی شناختی رایانه‌ای

به همراه معرفی نرم‌افزارهای ✔️ IVA2 ✔️ Captain's log ✔️ Cantab

🗓 جمعه، ۹ مرداد 🕡 ساعت ۱۷

در بستر گوگل‌میت

✅️ به پاس همراهی شما، کد تخفیف ۱۰ درصدی خرید نرم‌افزارهای شناختی، مخصوص شرکت‌کنندگان در وبینار در نظر گرفته شده است.

جهت اطلاع از شرایط و دریافت لینک وبینار لطفا از طریق عضویت در کانال زیر اقدام نمایید:

@frahmani_psy

کسب اطلاعات بیشتر: @neuroscience_admin +989391215745

▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️

جدیدترین اخبار نوروساینس و روانشناسی، مشاغل و کارگاه‌های مرتبط با این حوزه:

👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻

🗣 @neuroscience_workshops

👥 @neuropsychology_group

"Любовь – это просто химия и выброс гормонов"

Хотя мы вроде как стали более психообразованные, многие до сих пор поддаются влиянию плохого научпопа:

"Да все ваши чувства это просто окситоцин и эндорфины" "Любовь живет три года, гормоны утихают да и все!"

О да, обожаю, когда сложную работу нашей психика пытаются свести к банальной нейрохимии: ну да, мы же просто куски мяса, управляемые гормонами да нейромедиаторами...

🔹Да, с точки зрения нейробиологии любовь действительно опирается на химию:

• Дофамин и норадреналин дают ту самую влюбленность: фокус внимания на одном человеке, замирание сердца при долгом игноре, подъем сил и энергии.

• Окситоцин и вазопрессин подключаются позже и отвечают за привязанность, чувство безопасности, снижение тревоги и формирование долгосрочных нейронных связей.

И тем не менее, фразы в духе "любовь – это просто химия" – критическая ошибка уже на уровне анализа. согласитесь, мы же не говорим, что картины – это всего лишь пигменты, отпечатавшиеся на холсте? Или что музыка – это просто колебания возхдуха? Объясняет ли это смысл музыкального или художественного произведения? Нет конечно. Зато при таком подходе вся наша жизнь немного превращается в грустную бессмыслицу).

Выброс окситоцина и всего остального не происходит в вакууме просто так. Чтобы окситоциновая система сработала на конкретного человека, ваш мозг должен обработать огромный пласт накопленных привычек, опыта, знаний, воспоминаний: распознать контекст безопасности, совпадение ценностей, эмоциональный опыт из детства, сигналы привязанности и даже мимику.

А тот же всеми любимый окситоцин – это не сама любовь, а лишь инструмент, с помощью которого мозг фиксирует: "Этот человек для нас безопасен и ценен, с ним стоит строить связь".

А еще, не отбирайте так упорно у себя авторство за свою жизнь. Не одна лишь химия управляет нашим поведением, но и наш осознанный выбор, забота, совместный опыт и работа над отношениями. Когда вы, например, выбираете решать конфликт через разговор, а не кидаться оскорблениями, вы можете на это влиять.

Свести любовь к одной лишь биохимии вообще-то удобный способ снять с себя ответственность. Для многих проще обернуться в защиту интеллектуальности "ну, гормоны утихли, химия прошла", чем признать, что долгосрочные отношения – это работа и вырабатывание определенных навыков.

4 книги против тревоги

Лето у многих непростое, и оно такое не первое - поэтому уровень тревоги ожидаемо подскочил вверх.

Вы просили меня список книг против тревоги.

📍 Дэвид Бернс "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств" Толстенная, подробная, много работающих упражнений на разные случаи жизни. Но нужно учитывать, что автор категорически против антидепрессантов, что, конечно, вызывает вопросы у психиатров.

📍 Роберт Лихи "Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой" Противотревожная классика. Конкретные инструкции, в том числе по борьбе с очень сильными страхами и фобиями. Выгодно отличается от большинства переводной литературы по психологии - "воды" немного.

Салли Уинстон, Мартин Сейф — «Тревога ожидания» Руководство по КПТ для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления.

Для кого: если ожидание чего-то в будущем буквально парализует и заставляет всё откладывать.

📍Жадсон Брюер — «Размотай свои нервы»

О том, как тревога становится привычкой и заставляет нас ходить по кругу — и что с этим делать. Сочетании практик осознанности и современной нейронауки.

Для кого подойдет: если вы не пугаетесь слова "осознанность", любите йогу, медитацию.

А если бы меня спросили, с какой начать, то с Бернса. Она самая универсальная, и практичная, на мой взгляд.

Я в Max на случай плохой связи

Так, давайте еще поговорим про GEO (Generative Engine Optimization) - продвижение бренда в ответах нейросетей, аналог SEO для ИИ.

Недавно давал инструкцию, как попасть в ответы ИИ. Но каждый раз прогонять бренд по ChatGPT, Perplexity, Claude и остальным моделям, отслеживая позиции, муторно.

Нашел интересный проект ГЕОранк. Он собирает аналитику по основным нейросетям в один дашборд. Видно, по каким запросам всплывает бренд, на фоне каких конкурентов, откуда модели берут о нем информацию и где позиционирование считывается криво. Из приятного, в списке есть локальные модели, которые западные сервисы не покрывают, а для бизнеса в СНГ это половина картины.

Механика простая. Заводишь свой продукт, добавляешь конкурентов и сегменты аудитории, а дальше загружаешь пользовательские запросы, хоть сотню, придуманные руками или нейронкой. Сервис прогоняет их по моделям и показывает, на какие вопросы нейросети рекомендуют людям тебя, а на какие только конкурентов. Рядом отдельная вкладка с подсказками, как это присутствие нарастить.

Волшебной кнопки там нет, залить бренд в нейросети не получится. Сервис показывает дыры, а закрывать их придется контентом и упоминаниями. Но без замера вся эта GEO-возня превращается в гадание.

Так что если хочется узнать, что нейросети рассказывают о вашем бренде, начать мониторинг можно тут

Учим нейронки объяснять физику на пицце — нашли промт, который поможет разобраться в самых сложных темах простым языком. ИИ выдаст базу так, что поймёт даже кот

Сохраняем:

Действуй как стендапер с докторской степенью по физике. Объясни, что такое [мой вопрос], максимально просто, используя аналогии с едой, поп-культурой и бытовыми проблемами, но так, чтобы было понятно даже человеку без диплома физтеха. Без заумных терминов — только суть и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО смешные шутки. Уложись в три очень коротких абзаца.

Исходный код

#Удаленка #Таргетолог ВК

Академия психологии и мышления — это российская онлайн-школа, которая предлагает профессиональное образование в области психологии. Её основа — авторские методики известного психотерапевта Андрея Курпатова. Миссия академии — продвигать практико-ориентированное психологическое образование, базирующееся на нейронаучный подходе. Мы ищем таргетолога, который умеет приводить качественный трафик и понимает, как его масштабировать.

Оплата обсуждается с успешными кандидатами.

📝 Отклик

🌎 Deep Learning Crash Course: A Hands-On, Project-Based Introduction to Artificial Intelligence (2026)

❔ Чему вы научитесь: Вы освоите ключевые архитектуры и методы глубокого обучения, переходя от теоретических основ нейронных сетей к реализации практических моделей искусственного интеллекта на Python. Руководство охватывает построение свёрточных (CNN) и рекуррентных сетей, работу с современными трансформерами и фреймворками (PyTorch/TensorFlow). Вы научитесь подготавливать данные, обучать модели для задач компьютерного зрения и обработки естественного языка (NLP), а также оптимизировать их для реального применения.

"Deep Learning Crash Course" — это прикладное руководство, построенное по принципу "меньше теории, больше действующего кода". Книга спроектирована для программистов и дата-саентистов, желающих без лишнего бюрократизма освоить современные технологии глубокого обучения и быстро научиться применять ИИ-алгоритмы для решения прикладных задач.

🗄Скачать курс

IT Pirate

Директологи, на которых стоит быть подписанным

И единственная папка, которая бывает у меня на рекламе. Беру, потому что в ней есть мои ученики и коллеги, в опыте которых уверена👌🏻

Вечкасов Кирилл — тратит по 100 тысяч рублей в месяц на нейронки, создаёт сервисы и приложения, за которые никто не платит. Наверняка вы использовали его скрипты в работе, но если нет — вот пост, где даю его вариант скрипта в подборке.

Андрей Дячок — пилот гражданской авиации, руководитель по обучению в отраслевом агентстве. Настраивает Директ для автодилеров, открутил более 300 миллионов. Разбирает топ-10 ошибок в РСЯ на примерах со статистикой.

Антон Истомин — в канале дает скрипты для отслеживания звонков и сообщений в мессенджерах, от ботов и другие полезные. Готовит огромный сервис для контроля рекламы. Можете протестировать его в первой волне.

Олеся Нестерова — мы с ней проводили прямой эфир, она отправляла ко мне на курс свою сотрудницу. Очень опытный специалист, управляет своим агентством, в большинстве вопросов у нас совпадают подходы.

Никита Голобурдов — специалист с опытом 12 лет в Директе. Рассказывает про кейсы с бюджетом 1-3 млн ₽ и про новую платформу Авито Рекламы, где лиды дешевле на 15-35%.

Оля Кудрявцева — помогает привести сайты в порядок. Можно проверить тексты на англицизмы, взять инструкцию, как правильно зарегистрировать сайт в РКН. И заказать разработку на Тильде.

Юлия Заикина — ведущий специалист по рекламе в бутиковом агентстве. Лайфхаки на все случаи жизни: например, что делать, если перестали идти лиды с обученной РК. Или как снизить CPL на поиске, запустив Мастер кампаний.

Егор Горячев — структурированные знания для новичков в контексте. Инструкции, кейсы, инсайты.

Ирина Дроздова — моя ученица, спикер профильных конференций, вместе выступали на «Суровом питерском форуме». Говорит о реальных кейсах, нестандартных связках и том, как контекст работает на самом деле, без глянца.

Роман Бетин — работает с Директом, SEO и разработкой сайтов там, где у других три подрядчика и созвон, чтобы решить, кто виноват. Применяет ИИ в работе не для «галочки», экономит своё время и бюджет проекта.

Игорь Фамилия — рассказывает про маркетинг с точки зрения продаж. Классическая разработка сайтов. Путь от фриланса к агентству с полным циклом.

Сергей Саксонов — даёт антиспам-скрипты для травли ботов: под Тильду, обычный HTML-сайт и WordPress. А еще плагин для чистки площадок в новом мастере отчетов, чек-лист аудита посадочной на 13 блоков и многое другое.

Роман Улин — кратко пишет про ключевые нюансы в настройке Яндекс Директ, о которых все знают, но почему-то упускают.

Подписаться на все каналы из папки или на определенные можно по ссылке — https://t.me/addlist/IdbVCJnqRYY1ZjMy

Реклама. ИП Вечкасов Кирилл Александрович, ИНН: 860326713173, erid: 2VtzqusnfgE

Как отличить свои настоящие желания от ловушек ума.

​Вы уверены, что мечтаете о покое, финансовой свободе и стабильном будущем. Вы закрываете глаза, представляя тихий загородный дом или долгий отпуск у теплого моря, и верите, что именно там спрятан ваш личный выход из ежедневной суеты. Вам кажется, что эти мысли выстраданы годами, и ради них стоит продолжать тянуть привычную лямку.

​Загвоздка кроется в том, что все эти благостные картины часто вообще не имеют отношения к вашей истинной сути. Они продиктованы глубоко уставшим мозгом, который банально пытается выжить под прессом социума. Система заботливо встроила в ваше сознание стандарты успеха, чтобы вы продолжали исправно крутить колесо. Как только вы добиваетесь задуманного, покупаете нужную вещь или получаете должность, вместо триумфа приходит опустошенность, тупой звон в ушах и пугающий вопрос "а что дальше". Это верный признак того, что вы только что расплатились собственной жизненной силой за чужую программу.

​Ваш мозг работает как сложный нейрокомпьютер, но он годами настроен на частоты дефицита. Нейронные сети безостановочно сканируют пространство в поисках потенциальной угрозы. Желание закрыть кредиты, похудеть к лету, обновить машину или найти "правильного" партнера рождается не из глубины квантового сознания, а из животного страха быть отвергнутой. Ум виртуозно маскирует страх одиночества под красивые социально одобряемые цели.

​Вы молча принимаете эту сделку. Вы терпите тяжесть рутины. Вы пьете утренний кофе, совершенно не чувствуя его вкуса, и стискиваете зубы в общении с токсичным окружением ради призрачной картинки комфорта. К сорока годам этот груз становится невыносимым, тело дает сбои, а отражение в зеркале задает немые болезненные вопросы.

Навязанная программа заставляет искать спасения в новых приобретениях или жестких диетах. Ум постоянно подбрасывает крючки, уговаривая еще немного потерпеть, чтобы заслужить передышку.

​Настоящий прорыв из Матрицы начинается с радикальной честности. Чтобы отделить живой импульс истинного желания от пластикового шума ума, вам предстоит опуститься из головы в физическое тело. Ум всегда многословен, он выстраивает хитрые логические цепочки и торгуется. Истинное желание ощущается как внезапный разряд тока, теплое расширение в груди, приток сил. Оно вообще не нуждается в оправданиях и внешнем одобрении. Когда вы хотите чего-то на уровне чистой энергии, ваше тело откликается мгновенным ресурсом для шага вперед. Вам больше не требуется принуждать себя преодолевать лень, ведь лень выступает естественной защитной реакцией психики на чужеродные задачи.

​Сделайте один простой шаг уже сегодня вечером. Сядьте в пустой комнате, почувствуйте жесткую опору под ногами, ощутите плотность воздуха вокруг вас. Возьмите одну из самых заветных целей и мысленно поместите ее перед внутренним взором. Спросите себя прямо и жестко, что произойдет, если я никогда в жизни этого не получу. Если внутри моментально поднимется липкая паника или острое чувство потери почвы под ногами, перед вами типичная программа выживания. Вы пытаетесь этой целью заткнуть кровоточащую внутреннюю дыру, получить иллюзию безопасности.

​Истинное желание при аналогичном вопросе не вызывает паники. Оно может откликнуться легкой грустью, но не разрушает ваше базовое спокойствие. Вы остаетесь абсолютно цельной. Ваша внутренняя сила и ощущение "я есть" не зависят от материализации конкретной формы в физическом мире. Вы желаете из состояния полноты и квантового избытка, а не из страха исчезнуть.

​Снимите фокус внимания с того, чего вам катастрофически не хватает. Направьте его на физическое ощущение самого факта вашего присутствия в моменте сейчас. Как только вы перестаете питать энергией чужие страхи, квантовое поле моментально перестраивается под чистую частоту. Вы вдруг обнаруживаете совершенно иные линии вероятности, которые нейронная сеть раньше блокировала как неважные. Вы прекращаете бесконечную борьбу за выживание и начинаете звучать на частоте подлинной свободы, где каждое намерение реализуется без надрыва.

Магистратура Сбера и НИУ ВШЭ «Финансовые технологии и анализ данных»

Чему научитесь? — работать с Python, большими данными, параллельными и распределенными вычислениями, а также облачными средами; — использовать методы ML и deep learning; — решать финтех-задачи и применять финансовые технологии; — запускать ML-модели в промышленной среде, AI-агентов, мультимодальные нейронные сети, рекомендательные системы или применять методы ИИ (в зависимости от выбранного трека); — заниматься реальными задачами Сбера под руководством практикующих специалистов в рамках курсовых и ВКР.

Кому подойдет? — выпускникам бакалавриата с техническим, математическим или экономическим образованием; — тем, кого интересует финтех, риск-моделирование, банковские данные и предиктивная аналитика; — молодым специалистам, которые хотят перейти в data science, ML, AI или аналитические роли в крупных ИТ- и финансовых компаниях; — тем, кто хочет развиваться в анализе данных, машинном обучении, финансовой аналитике и ИИ.

Принять челлендж >>

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

✉ VK 🔘 MAX 🔘 Карьерная рассылка 🔈  Вакансии по разным направлениям ⚡  Сайт с карьерными предложениями