Сколько дней нужно, чтобы привыкнуть к неприятной/ токсичной/ неподходящей работе? Ответ вас удивит 👇
Три недели этим летом, обучаясь в Гарварде, я жила отдельно от других ребят. У меня была своя небольшая квартирка с кухней и ванной, но весь быт пришлось создавать с нуля — при заезде в ней не было ни постельного белья, ни одеял, ни чайника, ни даже вилок и ложек.
Сейчас я вернулась домой и обнаружила, что ищу... Ищу вещи, к которым привыкла всего за три недели. Ищу тот чайник. Стою на своей кухне в позе, которая позволяет удобненько делать кофе в аэропрессе — совершенно забыв, что дома у меня капсульная кофемашина.
Более того, я всего два дня провела в арендованной Chevrolet в поездке в Мэн — и успела привыкнуть к кнопке, которая запускает мытье лобового стекла. Искала её в своей машине (на которой езжу 4 года!) и случайно поставила её на паркинг 😅
Всё это к тому, что мы, сами того не подозревая, очень быстро формируем идеи, привычки, мысли.
Наш мозг устроен так, что для запоминания чего-то нужна эмоциональная вовлеченность. Если её нет, мы не запоминаем. Моя поездка была яркой, и эти мелочи в меня буквально проросли, хоть и были такими короткими. Всего три недели вне дома. Всего два дня в другой машине. Но мое тело запомнило. Мой мозг запомнил.
Вовлеченность в неподходящую работу обычно тоже яркая, но это негативные эмоции. А нашему мозгу всё равно – он запоминает.
👉И про это нужно помнить, когда мы соглашаемся на что-то, что нам не подходит. Про это важно помнить, когда мы проводим на работе от восьми до десяти часов каждый день. Эмоциональная реакция, которую мы испытываем, токсичное к нам обращение, хамство, неудобный стул на работе — всё это на самом деле прорастает в нас.
Оно формирует внутри нас новые нейронные связи, новый каркас мышц. Мне кажется, даже наши плечи и грудная клетка, когда мы живём в постоянном негативе, всё сужают, всё напрягают, сжимаются в комок, вместо того чтобы расправиться, опустить плечи и почувствовать облегчение.
Эти штуки прорастают в нашем теле, в нашем мозге и в нашем поведении.
Поэтому так важно не терпеть. Поэтому так важно своими собственными руками создавать ту карьеру — и не только карьеру, — которую ты хочешь.
Потому что всё это – реальные часы нашей жизни, когда наше тело буквально перестраивается в другую жизнь. И часто эта жизнь нам абсолютно не подходит.