Moscow — July 2026

ТВОЙ ПРЕСС ПОСЛЕ 30 🔥

Мои соц сети выросли благодаря моему прессу - когда я начинала люди не верили что мой живот правда так выглядит. Мне писали что это AI или Оземпик или это вообще моя азиатская генетика 🤖💉🧬

Но правда в том что мой пресс так не выглядел лет до 35, хотя я упорно занималась спортом и верила что однажды он вдруг проступит - после литров пота, километров бега что я уже близка 🏃‍♀️💦

Но стоило мне начать наконец делать правильные вещи - и вот он, пресс, со мной в мои 40 ✨ Как и все в жизни - результат не зависит от количества усилий, только от их качества.

Если в 20 твой пресс - это прихоть “просто хочу быть спортивной” В 30 - твой крепкий пресс это уже вопрос твоего здоровья 💪 Ты говоришь “хочу похудеть после родов”, но на самом деле тебе нужно подтянуть тазовое дно, убрать диастаз, лишний отек и жир и растяжение внутренних органов после родов.

После 40 твой крепкий пресс это даже не вопрос здоровья, это вопрос сколько продержится твоя молодость. Здесь появляется нижний гормональный животик, даже на плоском животе появляется дряблая кожа и если ты не займешься своим прессом и тазовым дном то дальше живот придется скрывать. Твой кор и пресс это один из стопов молодости по моей системе 5 столпов молодости и тебе придется им заниматься. Или принять факт ускоренного старения.

Этим письмом я открываю регистрацию на свою Новую онлайн встречу ТОЛЬКО про твой красивый пресс и упругое тазовое дно 📣 3D Пресс и тазовое дно 🔥

🗓 16 июля 2026 года в 09.00 утра Лос Анджелес / 19.00 Москва / 21.00 Астана

🔗 https://zarinadelmar.com/meeting_160726

🎥 Ностальгия по настоящему: «Жизнь моя кинематограф… Странные женщины»

🔺 10 июля, 17:00 🔺 Лекториум (0 этаж) 🔺 Вход свободный (12+)

В рамках открытого абонемента «Ностальгия по настоящему» состоится очередной показ летнего фестиваля нашего кино «Жизнь моя кинематограф… Странные женщины».

«Июльский дождь», классика российского кино, режиссёра Марлена Хуциева, станет следующим фильмом фестивальной программы. Он является второй частью своеобразной дилогии этого замечательного мастера. Посвящена она героям и общественным настроениям периода так называемой «оттепели» начала 60-годов прошлого века в нашей стране. Первая из них «Мне двадцать лет», рассказывала об этом времени, увиденном глазами двадцатилетних героев, входивших в этот период с определёнными надеждами и ожиданиями. «Июльский дождь» можно было бы назвать «Мне тридцать лет», чьи повзрослевшие герои сталкиваются с проблемами очередной страницы нашей истории и личной судьбы.

Пережить противоречивые настроения нового времени предстоит главной героине этой истории, работнице московской типографии Лене, в исполнении актрисы Евгении Ураловой. Разобраться в сути её проблем и жизненных поисков постараемся и мы в обсуждении этого фильма после окончания просмотра.

👤Ведущий: сотрудник Центра культурных программ ДГПБ, Александр Пхида.

«Мотивация играть в сборной по определению огромная» 💪🇷🇺

Матвей Кисляк дал большое интервью для второго номера бюллетеня «Россия – футбольная страна».

Обсудили его переезд в Москву, мотивацию играть за сборную России, любимые развлечения и хобби и многое другое.

Читать интервью: rfs.ru/news/224614

Сегодня в московском метро запустили классную семейную активность от VK, приуроченную к Дню семьи, любви и верности 🩵

На станциях «Кропоткинская», «Маяковская» и «Воробьевы горы» работают фотографы, которые бесплатно делают моментальные снимки на память парам и родителям с детьми.

Для нас это вечная проблема — собраться всей семьей, доехать до студии, всех организовать... А тут можно просто поймать кадр и сразу забрать готовое фото в семейный архив. Настоящие, живые эмоции.

​Там же у пассажиров берут короткие интервью, а по всей Сокольнической линии теперь катается очень красивый тематический поезд VK.

​Если будете сегодня в центре, искренне советую заглянуть на эти станции и поймать фотографов, пока акция не закончилась ✨

Рецепт города, в котором приятно жить 🔥 Подглядел на стенде Москвы, который показывали на выставке в Екатеринбурге

Ингредиенты: 1. Робот, который сам строит маршрут, объезжает препятствия и убирает большие пространства. Такую технику в Москве делают для ТЦ, аэропортов, складов и супермаркетов, где порядок нужен каждый день и на большой площади. 2. Коммунальная машина, которая берёт на себя улицы и парки. Летом моет дорожное покрытие, зимой чистит снег, работает тихо и может выходить на уборку ночью. 3. Лифт «Сириус Плюс» — его тоже производят в столице. У кабины большой экран, зеркало во всю высоту, подсветка, плавный ход и почти бесшумные двери. Его делают для жилых, офисных и административных зданий.

Вот такой набор городских решений готовит московская промышленность. Тут и уборка больших пространств, и электрическая коммунальная техника, и вертикальный транспорт для ежедневной жизни города!

Какой ингредиент забрали бы в свой район?👇

В суматохе последней недели забыла рассказать вам самое главное🫣

Я получила диплом!!! Теперь перед вами дипломированный специалист Московского Государственного университета по направлению «Реклама и связи с общественностью»🔥

Я очень рада, что прошла этот непростой путь и теперь являюсь выпускницей лучшего вуза страны)

Надеюсь, что диплом мне пригодится, как раз с августа планирую впервые попробовать себя в профессии пиарщика

Принимаю поздравления! А вы работаете по своей специальности? Или сменили род деятельности?

Сегодня наткнулась на классную новость к 8 июля — Дню семьи, любви и верности.

Оказывается, в московском метро запустили праздничный поезд от VK, а на станциях раздавали букеты васильков и карточки с пожеланиями ❤️

​Самое милое, что в этом поучаствовали Лена и Денис Кукояки. Очень люблю залипать на их ролики, у них всегда такой искренний и добрый контент, который смело можно включать детям. Классно, что они поддерживают такие семейные инфоповоды.

​Кстати, на станции «Достоевская» еще и праздничный клип сняли. Так что если будете в метро, обратите внимание на этот состав ✨

​А у вас есть любимые блогеры, за чьими семьями вы искренне следите в соцсетях? Напишите в комментариях 👇🏻

*шутка про московские цены*

⚡️ Продолжаем день отличных новостей! Москва ⇌ Ярославль СКИДКИ ДО 30%

C 8 по 12 июля 2026 Скорые поезда №№ 101/102, 103/104, 105/106 «Виталий Предыбайлов»

⚠️ Стоимость билета зависит от даты поездки.

Билеты уже в продаже!

🚴‍♀️ Московская деталь этого лета — «ВкусВел»: проект ВкусВилла и Велобайка продлили до 31 августа.

Суть в том, чтобы совместить привычные городские дела с велосипедом: доехать по Москве, заехать во ВкусВилл и получить бонусы за поездку и покупку.

За пилотный период тариф протестировали около 500 человек. Вместе они провели в пути почти 230 часов — это около 10 суток непрерывного движения. Ещё одна цифра: больше 80 000 сожжённых ккал, что примерно сопоставимо с 800 бананами. Были и рекорды: один участник проехал 2,5 часа без перерыва, а 6 мая зафиксировали 158 поездок за сутки.

Чтобы подключиться: в приложении Велобайк активируйте тариф «ВкусВел» по промокоду VVEL26, совершите поездку и в тот же день купите любой товар в офлайн-магазине ВкусВилл. После этого на карту лояльности начислят 50 бонусов.

Москва!

В компанию VIP Lounge, осуществляющую сопровождение пассажиров бизнес- и VIP-класса в аэропорту Внуково, требуется администратор / агент бизнес-зала.

Локация: Москва, международный аэропорт Внуково (Терминал А, 3 этаж).

Подробное описание вакансии (включая требования, обязанности, условия работы и заработную плату) доступно по ссылке: https://hh.ru/vacancy/132484201?from=share_ios

Контакты для связи: - Telegram: @PersPers Кутузова Дарена - Отклик на вакансию также доступен по ссылке

👉 Откликнуться на вакансию

На предстоящих выборах в Госдуму девятого созыва «Единая Россия» впервые формально выдвинула кандидатов по всем 225 одномандатным округам, однако анализ распределения территорий показывает: как минимум десять мандатов партия власти фактически готова уступить оппозиции через так называемые «согласованные» округа – территории, где против статусных депутатов выдвинуты малоизвестные или невлиятельные единороссы. Пять лет назад таких округов было почти в два раза больше – 19, а нынешний показатель источники, близкие к администрации президента, называют минимальным за последние три федеральные кампании.

Больше всего таких округов у КПРФ: переизбрания могут добиться председатель комитета по делам СНГ Леонид Калашников в Тольяттинском округе, первый зампред комитета по науке Олег Смолин в Москаленском округе, первый зампред комитета по МСП Сергей Казанков в Марийском округе и космонавт Олег Новицкий в Братском округе. У «Справедливой России» шансы сохраняют вице-спикер Госдумы Александр Бабаков (Смоленский округ), глава комитета по защите конкуренции Валерий Гартунг (Коркинский), председатель комитета по финрынку Анатолий Аксаков (Канашский) и зампред комитета по строительству Александр Аксененко (Искитимский). От ЛДПР на слабую конкуренцию могут рассчитывать член комитета по просвещению Мария Харченко в Котласском округе и депутат Народного совета ДНР Андрей Крамар в Горловском округе, а «Новые люди» вновь выдвинули в Петербурге Оксану Дмитриеву.

География этих округов охватывает почти всю страну: от Поволжья и Урала до Сибири, Северо-Запада и новых регионов, что подчеркивает не локальный, а системный характер практики. При этом в прошлые кампании местные власти отдельных субъектов создавали административные препятствия согласованным кандидатам, показывая, что региональная элита не всегда следует единой федеральной логике.

Столица демонстрирует обратную тенденцию: московские власти отказались от практики «согласованных» округов и планируют выставить кандидатов от ЕР во всех территориях, обновив почти половину действующего депутатского корпуса. Этот контраст между регионами и центром отражает более широкую закономерность: чем дальше от Москвы, тем выше готовность партии власти к точечным уступкам ради сохранения управляемости избирательного процесса на местах.

⚡️⚡️⚡️ Скидки до 40% на верхние места в купе! Для тех, кто только планирует летнее путешествие к морю.

⚡️ Скидка до 30% С 8 июля по 31 октября 2026 В поездах, курсирующих на маршруте Москва — Адлер/Сириус — Москва.

⚡️ Скидка до 40% С 8 июля по 31 августа 2026 В двухэтажном фирменном поезде №35/36 Санкт-Петербург ⇌ Адлер

⚠️ Стоимость билета зависит от даты поездки, класса обслуживания вагона и даты оформления проездного документа.

Покупайте сами и расскажите друзьям!

⚡️ Скоростной поезд «Ласточка» Москва ⇌ Минск СНИЖЕНИЕ ЦЕНЫ!

🚈 № 720, №722 «Ласточка» Минск — Москва Из Минска до 31.07 С ПН по ВС Вагон с местами для сидения 2-го класса От 2 759 ₽

🚈 № 721 «Ласточка» Москва – Минск Из Москвы до 30.07 Кроме ПТ Вагон с местами для сидения 2-го класса От 3 676 ₽

⚠️ Цены на билеты указаны на дату публикации без учета акций.

Обязательно укажите при покупке билета ваш номер «РЖД Бонус», чтобы копить баллы на новые поездки.

Девушка, 20 лет. У меня свой небольшой бизнес, который я начала с нуля сама. Постепенно расширяюсь, доходы также растут. Заработок за месяц составляет три средние зарплаты по Москве. И как же меня бесит, когда мои родственники, томно вздыхая, говорят мне: "Эх, когда ты уже получишь высшее образование, куда ты без диплома?" Я зарабатываю очень приличные деньги, строю своё дело, но всё равно дочка тёти Гали, которая учится на платном на менеджера, в глазах родителей богиня, а я — чмо необразованное! БЕСИТ!

Московская биржа будет с помощью искусственного интеллекта отслеживать манипулирование рынком. Биржа считает, что новые технологии помогут повысить качество внутреннего контроля и поднимут доверие к торгам.

🇷🇺 Бизнес в России

Sezar Group, судя по всему, продолжает продавать площади в МФК «Сити-4» в «Москва-Сити». Как пишут «Ведомости», новым владельцем части комплекса может стать Parus Asset Management.

В мае компания запустила ЗПИФ недвижимости «Парус Сити» — это следует из данных системы «СПАРК-Интерфакс». По словам источников, через этот фонд и обсуждается покупка объекта.

Сам комплекс занимает 85 тыс. кв. м. Речь идет об одном из корпусов площадью 24 417 кв. м, хотя в сделку, как ожидается, войдут 21 207 кв. м помещений, которые можно сдавать в аренду.

Вот только продавать инвесторам пока особо нечего: арендатора у здания до сих пор нет. Без стабильного денежного потока такой актив выглядит куда менее привлекательным. В Parus Asset Management детали обсуждать отказались, а Sezar Group подтвердили лишь то, что покупателя на объект действительно ищут.

@nedvij_st

➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕ ➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕➕ ➕➕➕➕➕➕➕🔴

Доступен самовывоз по адресу: Москва, ул. Тверская 25/12 VZHN MRKT

Часы работы: 14:00-20:00 СР-ВС

Товары доступные к примерке и самовывозу отмечены на сайте.

МОСКВА 24 ИЮЛЯ ЖДУ ВСЕХ БИЛЕТЫ

#квартира

Метро Девяткино -Томонда яшедигон Огил болларга квартирамизда жой бор -Графская улица дом 8🏢 -Квартира тинч тоза -Факат Огилболлар учун -Ичмедигон одам -Ойлик толови 7.150 -Хар ойнинг 25 санасида Квартплата. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📞   +79119596362 Жахонгир. 📲   @Johnmadjonov10 ---------------------------------------------- Эълон бериш учун >> 📲 @Piterda3 Обуна Бу‌линг:👉  @Piterda7 --------------------------- Бизнинг ижтимоий тармоклар:👇 👉 МАХ Иш  | Питер иш | Питер иш2 |  Instagram | Москва иш

Battle the Gatto team and earn a reward for it ⚔️

Can you outsmart the people behind the project’s development with your strategies and skills? Only a head-to-head clash will tell. And today, we have a chance to find out.

From 13:00 PM to 14:30 UTC, we’ll be waiting for you in the vast world of Card Madness.

Developer Squad Power:

Squad #1 — 10,900 Power Squad #2 — 11,621 Power

You’ll earn points for every encounter with a developer. A victory will earn you even more points:

Hit a developer: +1 point Defeat a developer: +2 points Hit another player and surrender: -1 point (your total score can drop below zero)

🏆 Rewards based on total points earned (cumulative—you’ll receive a prize based on your points plus all previously listed rewards):

1 point —Piece of Cake x15 🧁 2 points — Gold x450,000 🪙 3 points — Random Ordinary Mash x8 🍵 4 points — Delicious GattoBox x10 🍓 6 points — Weak Mutagen x1 🦠 10 points — Cheesy Pizza x1 🍕

⚠️ Important: Battles outside the time limit also count. All rewards will be distributed within 7 days after the event ends.

Play and win!

👀RU Сразитесь с командой Gatto и получите за это награду ⚔️

Сможете ли вы своими стратегиями и умениями переиграть тех, кто стоит за разработкой проекта? Это покажет только прямое столкновение. И сегодня у нас есть шанс это проверить.

С 16:00 до 17:30 по московскому времени мы будем поджидать вас на просторах Карточного безумия.

Мощь отрядов разработчиков:

Отряд №1 — 10 900 Мощи Отряд №2 — 11 621 Мощи

За каждое столкновение с разработчиком вы будете получать очки. Победа даст ещё больше очков:

Попасть на разработчика: +1 очко Победить разработчика: +2 очка Попасть на другого игрока и Сдаться: -1 Очко (общий счёт может опуститься ниже нуля)

🏆 Награды за количество набранных очков (суммируются — вы получите приз по очкам и все предыдущие указанные награды):

1 очко — Кусочек торта х15 🧁 2 очка — Золото x450,000 🪙 3 очка — Случайное Обычное пюре х8 🍵 4 очка — Вкусный ГаттоБокс х10 🍓 6 очков — Слабый мутаген х1 🦠 10 очков — Сырная пицца х1 🍕

⚠️ Важно: Бои вне лимита тоже учитываются. Все награды будут выданы в течение 7 дней после завершения события.

Играйте и побеждайте!

#иш 📢 Купчилик сўраётган вакансиямиз яна очилди. 8-июл кунига 2 партия ребяталар келябди Иншаллох 18 июндаги ребяталарни кутиб олдик, Алҳамдулиллаҳ

КАБЕЛЬ ЗАВОДИГА ИШЧИЛАР КЕРАК Доимий иш учун кабель ишлаб чиқариш заводига ишчилар қабул қилинади

✅ Рус тилини тушунадиган ва озгина гаплаша оладиганлар қабул қилинади

Шароитлар: Ўқиш (обучение) даврида ойлик: 90 000 ₽ Нормага чиққанидан кейин: 110 000 – 120 000 ₽ Иш графиги: 6/1

Иш вақти: 12 соат Квартира ташкилот томонидан берилади Обедига ишхона томонидан 200 рубл берилади Столовойига

Аэропортдан кутиб олинади Патент ва ҳужжатлар учун маблағ берилади

Патент ва ҳужжатлар учун берилган маблағлар кейинчалик 4 ой давомида ойликдан бўлиб-бўлиб ушлаб қолинади

✔️ Иш доимий, барқарор ва расмий

⚽ Футболни яхши ўйнайдиганлар бўлса ҳам бўлади — заводда ўзининг катта футбол жамоаси бор

📲 @rus9007lan 📞 +79055529007 -- Эълон бериш учун >> 📲 @Piterda3 Обуна Бу‌линг:👉  @Piterda7 -- Бизнинг ижтимоий тармоклар:👇 👉 МАХ Иш  | Питер иш | Питер иш2 |  Instagram | Москва иш

В ФГБУ Российском Научном Центре Рентгенорадиологии Минздрава РФ Вы можете пройти обследование и лечение по поводу ЗАБОЛЕВАНИЙ ЩИТОВИДНОЙ И ОКОЛОЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗ.

☄️Амбулаторный этап, диагностика, возможности: 📌 Лабораторная диагностика (ТТГ, Т4св, Тиреоглобулин, АТ-ТГ, АТ-ТПО, Кальцитонин, Паратгормон, Кальций, Витамин Д и др.);

📌УЗИ щитовидной железы шейных лимфатических узлов;

📌Компьютерная томография органов грудной клетки, шеи;

📌Биопсии: ТАБ и Core- биопсия под контролем УЗИ

📌Традиционное и жидкостное цитологическое исследование;

📌 Иммуноцитохимическое исследование;

📌 Определение маркеров в смыве из иглы (Тиреоглобулин, Кальцитонин, Паратгормон);

📌 Гистологическое и иммуногистохимическое исследование;

📌Цитогенетическая диагностика (BRAF V600E, TERT, RET и др);

📌Сцинтиграфия и ОФЭКТ-КТ щитовидной железы, ОЩЖ, скелета (по показаниям);

📌Магнитнорезонансная томография; 📌 Консультация хирурга.

☄️Все виды хирургического лечения • Гемитиреоидэктомия; • Тиреоидэктомия; • Лимфодиссекции: Центральная, Боковая, Верхнемедиастинальная; • Минимальноинвазивные видеоассистированные вмешательства (ГТЭ, ТЭ, удаление лимфатических узлов верхнего средостения, паратиреоидэктомия); • Интраоперационный неромониторинг (Inomed C2 Xplore); • Определение кровоснабжения околощитовидных желез (ICG-флюоресценция (индоцианин зеленый); • Послеоперационный контроль паратгормона и кальция на 2-е и 6 сутки, видеоларингоскопия всем пациентам; • Выписка после получения гистологического исследования с установкой послеоперационной стадии заболевания, определения группы риска рецидива при раке и режима гормональной терапии; • Консультация радиолога во время госпитализации (при наличии показаний - проведение радиойодтерапии);

☄️Радиологический этап лечения. Пациентам дифференцированным раком щитовидной железы при наличии показаний в нашем Центре проводится радиойодтерапия по Квотам Минздрава РФ.

Наблюдение после лечения. В Центре организовано амбулаторное наблюдение за оперированными пациентами (прием хирурга – онколога после соответствующего обследования, которое может быть проведено как в РНЦРР, так и по месту жительства).

‼️Как попасть в Центр. Пациент может самостоятельно обратится в Центр и записаться к хирургу и на какое-либо обследование, позвонив по многоканальному телефону 8 (495) 334-323-35 в регистратуру или оставив заявку на сайте www.rncrr.ru;

Консультация возможна по направлению 057у или на платной основе;

Госпитализация в Центр осуществляется по ОМС, ВМП в ОМС или ВМП в зависимости от клинической ситуации.

Адрес: Москва, М. Калужская, Ул. Профсоюзная д. 86. Режим работы: будние дни с 9.00 до 17.00; Запись на прием: будние дни с 8.00 до 18.00; Телефон Call-цента: +7 (495) 334-23-35; Сайт: www.rncrr.ru.

Галушко Дмитрий Анатольевич Заведующий хирургическим отделением, врач хирург, онколог, к.м.н. Телефон: 8 (909) 993-33-45; Почта: [email protected]

❌ ДОСТУП СКОРО ЗАКРЫВАЕТСЯ ❌

Через два часа — в 11:00 МСК — стартует практикум «Миллион на вайбе: собираем контент-агента вместе». 👉 https://t.me/aiexpert_vibe_robot

Это не просто эфир, где Дима показывает – это практика, где вы сами собираете свою систему агентов для соцсетей шаг за шагом.

Чтобы всё успеть:

— перейдите по ссылке в бот регистраций — приготовьте ноутбук и стабильный интернет — придите на практикум ровно в 11:00 👉 https://t.me/aiexpert_vibe_robot

К концу практикума у вас будет:

— настроенный Claude — установленные скиллы — найденные идеи под вашу нишу — полная инструкция по сборке контент-агента

А ещё подарки для всех, кто дойдёт до конца:

— гайд “11 сильно запрещенных промптов для Claude” — Гайд «Как подключить Claude с нуля» с лайфхаками — 345 скиллов для агента

Нажимайте сюда 👉 https://t.me/aiexpert_vibe_robot. До встречи на практикуме сегодня в 11:00 по Москве