🌿 Полезные посты июля от Nordic Health
Июль пролетел как одно мгновение. Мы гребли на драконе, ходили к бобрам, гуляли по ВДНХ и даже успели побывать на Японском море. А ещё знакомились с новыми методами, говорили о здоровье и, конечно, много двигались.
Собрали все самые полезные, вдохновляющие и важные материалы за июль в одной подборке. Сохраняйте, возвращайтесь к тому, что откликнулось, и делитесь с теми, кому это может быть полезно 🔎
➖➖➖
🎓 Обучение Nordic Health
• Когда движение помогает: скандинавская ходьба для будущих мам
• Как еда и движение объединились ради общей цели: полтора месяца клуба «Путь стройности» и анонс нового курса
• Как инструктор Юлия Бугрова познакомилась с методом Фельденкрайза и обучает других
➖➖➖
🗺️ Приключения с Nordic Health
• Итоги Мягкого старта «Карусель парков»
• Дождь, сапы, нейрогимнастика и кардиобокс. Как прошли наши выходные
• Москва с воды и упражнение, которое переключает мозг. Как прошла прогулка «Сити с воды»
• Смоленск, озёра и золотая осень. Приглашаем в трёхдневное приключение!
• Лес, белки и родник времён Петра. Как прошёл мягкий старт в Битце
• Как мы гуляли в жару: бобры, ВДНХ и дыхание, которое спасало
• День огня в парке 850-летия Москвы. Как мы гребли на драконе и еле оторвались от воды
➖➖➖
📚 Полезное от Nordic Health
• Вы устали или перетренировались?
• Что почитать о движении, здоровье и не только. Подборка для отпуска
• Как не превратиться в сухофрукт на прогулке: что сделать для своего здоровья в июле?
• Новый метод в Nordic Health: Фельденкрайз
➖➖➖
⭐️ Звёздочки Nordic Health
• Когда тренировка становится чем-то большим и превращается в дружеский пикник
• Ещё одна звёздочка в команде: у нас родилась доченька Аврора!
• Небольшая история про название, которая длилась больше года
➖➖➖
Каждый из этих постов – шаг к осознанному движению, заботе о себе и новым открытиям. За июль мы многое успели, а лето только набирает обороты 🌸
Спасибо, что были с нами. Идём дальше – шаг за шагом 🤍
MAX 🤩 VK