Anxiety & stress — July 2026

EASY WAY TO FUND YOUR FANSPORT WITHOUT NO STRESS 😆😆😋😋😋😋  THIS PLATFORM  TO SWEET   🥶🥶🥶🥂🥂🥂

Инструктор веревочного парка 65000 ₽

Обязанности: • Контроль порядка в веревочных парках • Инструктаж гостей, помощь в прохождении этапов, а также их спуск с трассы • Следить за состоянием трасс и снаряжения • Отчётность

Требования: • Ответственность, пунктуальность, стрессоустойчивость • Вежливость • Желание работать • Хорошая физическая выносливость

Мы предлагаем: • Проводится обучение • Гибкий график • Интересная работа и крутая команда • Смена с 10:30 до 21:00 • Стабильная зп (2 раза в месяц) : оклад + %, премия • Инструктор работает по очереди во всех филиалах

Контакты: +79612152602 [email protected]

Менеджер по продажам Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Подбор объекта недвижимости по заданным параметрам • Консультация клиента по ситуации на рынке недвижимости • Осмотр выбранных вариантов жилья • Определение стоимости объекта • Сопровождение клиента на всех этапах до заключения договора

Требования: • Умеет грамотно строить деловую беседу • Способен переубедить клиента при принятии спорного решения • Стрессоустойчив, не теряется в критической ситуации • Быстро и качественно усваивает полезные знания • Задает нужные вопросы и своевременно реагирует на сложившиеся условия • Держит руку на пульсе, занимается мониторингом рынка

Мы предлагаем: • Дружный коллектив • Бесплатное обучение • Комфортный офис

Контакты: +79129917363 [email protected]

В объятиях стресса: антропологическая причина наших тревог

Сумасшедший ритм жизни уже кажется нам привычным, а стресс становится не серьезным сигналом о том, что нужно отдохнуть, а обычным фоновым состоянием. Мы даже не пытаемся вырваться из его объятий, не понимая, как успокоиться и вернуть себе душевное равновесие.

🧡 Psychologies в MAX

🌟 «За спиной 23 года алкоголя и 15 лет наркотиков. Сегодня мне 40 лет, и я впервые по-настоящему жива и трезва!»

Каждый такой отзыв от наших пациентов — это доказательство того, что безнадежных случаев не существует. Неважно, сколько вам лет, какой у вас стаж и насколько глубоким кажется ваше личное «дно». Выход есть всегда.

Прочитайте эти честные и сильные слова участницы нашей программы (публикуем с её разрешения):

«Здравствуйте, Василий Александрович! Сегодня мне исполнилось 40 лет, и я трезвая ровно 5 месяцев! За спиной 23 года употребления алкоголя и 15 лет наркотиков.

Благодаря индивидуальной работе с вашей командой я наконец-то научилась понимать, что со мной происходило, зачем я травила себя и как теперь жить с ясной головой.

Мир всё такой же, только энергии у меня теперь гораздо больше! Я прекрасно сплю, не откладываю дела, больше искренне смеюсь и абсолютно спокойно реагирую на любые неприятности и стрессы. Всему, кто боится начать лечение, хочу сказать: всё, что требуется — это ваше искреннее желание закончить отравлять свое тело, душу и жизнь!»

В чем секрет этого успеха?

Когда за плечами десятки лет тяжелого употребления, стандартные советы «просто прояви силу воли» не работают. Нервная система и биохимия мозга разрушены, а старые травмы заставляют глушить боль снова и снова.

👆 Здесь нужен индивидуальный подход и точечная работа команды специалистов.

В нашей программе индивидуального сопровождения зависимых мы не работаем по шаблонам. Мы подбираем стратегию именно под вашу личность, ваш стаж и вашу психику:

• С вами работают опытные врачи-наркологи, психиатры и психотерапевты-аддиктологи.

• Глубокая проработка: мы находим истинную причину, почему вы глушили реальность допингом, и учим мозг справляться со стрессом, тревогой и скукой «на сухую».

• Безопасность и полная конфиденциальность: вы проходите путь восстановления в комфортном для себя ритме, без риска для репутации и работы.

• Возвращение к жизни: вы получаете не просто «сухие дни», а качество жизни, глубокий сон, энергию и умение искренне радоваться без веществ.

Изменить свою судьбу и вернуть себе себя никогда не поздно — будь вам 20, 40 или 60 лет.

👉 Сделайте свой главный шаг к свободной и счастливой жизни.

🔗 ПОЛУЧИТЬ ПЛАН ИНДИВИДУАЛЬНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ https://tvoi-shag.online/vip_zavisim_4session?utm_source=tg&utm_medium=osnovnoi&utm_campaign=31.07.2026

🧢 Pistola acchiappamosche per sfogare tutto lo stress pre ferie su di loro

👉 https://s.click.aliexpress.com/e/_c4lUqYX1

💰 1,60€ invece di 3,19€ (-50%)

🚚 Magazzino in China 🇨🇳 Consegna stimata in 7-20 giorni

Agg. alle 15:00 del 30/07/2026 su 🛍 AliExpress #Adv ℹ️ Info prezzi visualizzati

Продавец-консультант автозапчастей 90000 ₽

Обязанности: • Работа с покупателями в торговом зале • Работа с ККМ и ведение кассовой документации • Выкладка товара на складах и в торговом зале, оформление витрин • Коммуникация с клиентами по телефону и в мессенджерах • Регистрация поступлений в 1С (иногда) • Приемка товара • Выписка документов для выдачи безнала • Участие в проведении ревизии • Поддержание чистоты в торговом зале и на рабочем месте

Требования: • Умение продавать • Знание устройства автомобиля и ассортимента товаров для авто • Умение работать с каталогами • Ответственность, исполнительность, внимательность, коммуникабельность, грамотная речь, стрессоустойчивость, желание зарабатывать

Мы предлагаем: • График работы 3/2 с 8:30 до 20:30, 5/2 с 9:00 до 18:00 • З/п до 90 тыс +возможности дополнительного заработка • Обучение • Специальные цены на продукцию компании • Отдельно стоящее здание со своей кухней (кулер, микроволновка, холодильник) и парковкой

Контакты: +79194907498 [email protected]

☕ В кафе "BERRY BAR" по адресу 17-6, «ГРИН ПЛАЗА» требуются:

❗️БАРИСТА ОТ 19 ЛЕТ С ОПЫТОМ РАБОТЫ.

📌 Обязанности: • Приготовление напитков согласно ТК. • Настройка помола. • Поддержание чистоты на рабочем месте. • Контроль качества ингредиентов.

📌 Условия: • График 2/2, с 08:00 до 20:00. • З/п обсуждается при собеседовании. • Оплачиваемые переработки. • Скидка на продукцию 20%. • Компенсация проезда. • Питание. • Честная, стабильная оплата. • Знание казахского языка.

━━━━━━━━━━━━━━

❗️ОФИЦИАНТ ОТ 19 ЛЕТ (опыт желателен).

📅 График: 2/1, с 08:00 до 17:00 и с 17:00 до 01:00 (отдельную смену выбрать нельзя).

📌 Требования: • Грамотная речь и вежливое общение с гостями. • Умение работать в команде. • Быстрая обучаемость. • Стрессоустойчивость. • Навыки продаж. • Знание меню и стандартов сервиса. • Работа с кассой и POS-системами. • Умение работать в быстром темпе. • Знание казахского и русского языков.

📌 Условия: • Оплачиваемые переработки. • Скидка на продукцию 20%. • Компенсация проезда. • Питание. • Обучение. • Честная, стабильная оплата (% от продаж).

❗️Работа требует полной занятости, поэтому совмещение с учёбой или другой работой не подойдёт.

📲 Писать на WhatsApp до 20:00 (не звонить!) Начните сообщение с краткого описания о себе: имя, возраст, опыт работы.

+7 770 226 86 363 (Александр)

#cummy mbek sakit hati gasih kl posisinya lg merantau kerja trus pulkam tuh yg ditanya bukan "mau makan apa" tp "ngapain pulang?" justru krn deket aku sering pulang, pgn istirahat dari udara kota yg stress. aku tau maksud ibuku tuh yakut ada apa apa pas aku di perjalanan, tp masa gaaada pikiran kaya "oh anakku cape diperjalanan, aku biarin istirahat aja" even aku cuma pulang seharipun bukan disuruh istirahat tp disuruh bersih2 rumah krn aku cuma inggal berdua sm aba (aku sm mama beda rumah) udah mah gapernah nanyain keadaan aku, pulang cuma ngarepin aku bawa buah tangan, bukan ngarep aku pulang wkwkwk sedih bgt, bulan ini gajiku cuma cukup buat makan aja jd aku ga pulang dulu

Точна діагностика МРТ у Первомайську в новому медичному центрі AnVita clinic Проходьте обстеження на сучасному апараті Philips Achieva 1.5 Тесла в комфортних умовах. Без стресу та черг!

Чому нас обирають: ✅ Ультрачітка візуалізація – виявлення патологій, новоутворень та запалень на найранніших стадіях. ✅ Висока деталізація – експертне обстеження головного мозку, хребта, суглобів та внутрішніх органів із максимальною роздільною здатністю. ✅ Професійний супровід – дбайливе ставлення від моменту запису до отримання результатів.

📍 Наша адреса: м. Первомайськ, Миколаївська область вул. Корабельна 19-а (район Фрегат). 🗓 Графік роботи кабінету МРТ: • Пн–Пт: 08:00 – 20:00 • Сб: 08:00 – 14:00 📞 Консультація та запис на прийом: 0 (66) 703 75 00

AnVita clinic – комплексний підхід до діагностики, профілактики та лікування захворювань 💙

Официант в кафе 40000 ₽

Обязанности: • Подготовка зала к началу работы кафе • Встреча и обслуживание гостей • Работа с кассой IiKO

Требования: • Доброжелательность • Стрессоустойчивость • Коммуникабельность • Внимательность • Обучаемость • Ответственность

Мы предлагаем: • Гибкий График индивидуально для вас! • Ставка 170р/ч после прохождения обучения +1,5%. Ставка на обучении -150р/час • Официальное трудоустройство или Договор ГПХ. • Выдача з/платы 2 раза в месяц стабильно. • Корпоративные бонусы и премии. • Корпоративное такси до дома в вечернее время. • Возможность карьерного роста. Стабильно развивающаяся сеть. От официанта к администратору и выше. • Удобное расположение места работы Центр Мира 81 • Личные чаевые..

Контакты: +79535866917 [email protected]

Охранник 31200 ₽

Обязанности: • Охрана объектов

Требования: • Действующее удостоверение частного охранника • Ответственность • Стрессоустойчивость • Наличие удостоверения 4 разряда

Мы предлагаем: • Зарплата за смену 12ч - 3120 руб. • Выплаты 2 раза в месяц, без задержек! • График: сутки/двое • Честные условия – никаких скрытых штрафов и недоплат • Надёжная компания – стабильная работа без простоев, чёткая организация труда

Контакты: +79649567000 +79093491100 [email protected]

Помощник бухгалтера Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Ведение первичной бухгалтерской документации Делопроизводство • Работа с контрагентами (контроль заявок, подготовка транспортных накладных) • Контроль за ведением складских остатков • Выполнение поручений руководства

Требования: • Дисциплинированность • Умение работать с большим объемом информации • Стрессоустойчивость • Уверенный пользователь пк • Опыт работы в 1С приветствуется • Образование: Среднее профессиональное

Мы предлагаем: • График работы: 5\2 с 9:00 до 18:00 • Трудоустройство по ТК РФ

Контакты: +79617553262 [email protected]

🗣 IMPARA AD ASCOLTARE IL TUO CORPO!

⭐️ Ecco i 15 segnali più comuni e come la natura ti offre una via di uscita:

🟡 ALZHEIMER E DECLINO COGNITIVO: Stress ossidativo e carenza di grassi “buoni” ostacolano memoria e chiarezza mentale.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Semi di lino/canapa macinati a crudo quotidianamente, noci fresche, meditazione 10-15′ al giorno e camminate in natura per ossigenare il cervello.

🟡 ARTRITE REUMATOIDE: Infiammazione e tossine intrappolate nelle articolazioni mantengono il dolore.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Cicli depurativi con tisane di tarassaco e bardana, impacchi locali di argilla verde ventilata e dieta vegetale integrale con forte riduzione di cibi fritti/ultraprocessati.

🟡 DECLINO IMMUNITARIO: Difese basse quando intestino e linfa sono sovraccarichi.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Fermentati casalinghi (crauti, kefir d’acqua, kombucha), frutta fresca di stagione ogni giorno, infuso di echinacea a cicli brevi.

🟡 DISTURBI DIGESTIVI RICORRENTI: Segnale di intestino infiammato e microbiota alterato.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: 12-14 ore di digiuno notturno, semi di chia o lino ammollati, tisana di finocchio/anice e masticazione lenta.

🟡 DOLORI ARTICOLARI: Rigidità e dolore da infiammazione cronica e demineralizzazione.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Decotto di curcuma+zenzero, massaggi con olio di iperico o arnica, impacchi caldi d’argilla a giorni alterni.

🟡 MENOPAUSA DIFFICILE: Vampate, insonnia e sbalzi d’umore se mancano nutrienti regolatori.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Semi di lino quotidiani, tisane di salvia officinalis, esposizione mattutina alla luce naturale e cena leggera.

🟡 OSSA FRAGILI: Mancanza di minerali biodisponibili e poca luce solare.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: sesamo e mandorle, infuso di ortica remineralizzante, 15-20′ di sole diretto al giorno e camminata con carico leggero.

🟡 PERDITA DI CAPELLI O INCANUTIMENTO PRECOCE: Stress e carenze minerali indeboliscono i bulbi.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Infusi di equiseto e ortica, impacchi settimanali di olio di ricino sul cuoio capelluto, alghe in piccole quantità.

🟡 PERDITA DI MASSA MUSCOLARE: Scarso apporto/assorbimento di aminoacidi e sedentarietà.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Germogli (lenticchie, mung), legumi ben cotti, semi di zucca/girasole e routine a corpo libero.

🟡 PERDITA DI MEMORIA: Neuro-infiammazione e scarsa ossigenazione cerebrale.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Avocado e semi oleosi a crudo, respirazione diaframmatica 5′ x 3 volte al giorno, camminate veloci.

🟡 PERDITA DI TONO MUSCOLARE E FLACCIDITÀ: Basso stimolo meccanico e pochi nutrienti rigenerativi.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Yoga o pilates 3×/settimana, frutta secca quotidiana, crudo ad ogni pasto e docce con getti freddi finali per il tono.

🟡 PROBLEMI CUTANEI: Fegato/linfa in affanno, la pelle “scarica” fuori.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Succhi freschi di carota-sedano-prezzemolo, decotto di bardana, riduzione netta di latticini e fritti, brevi bagni di sole.

🟡 RUGHE E PELLE SPENTA: Collagene che cede per stress ossidativo e disidratazione.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: 1,5-2 L di acqua al giorno, agrumi/kiwi quotidiani, applicazioni di gel di aloe vera fresca o macerato di rosa canina.

🟡 STANCHEZZA CRONICA: Mitocondri rallentati da carico tossico e ritmi sregolati.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Cena leggera e presto, 3-4 giorni a settimana di digiuno intermittente dolce, succhi verdi (sedano, spinaci, prezzemolo) e cammino quotidiano.

🟡 TOSSE CRONICA: Drenaggio linfatico bloccato e mucose irritate.

🟡 SOLUZIONE NATURALE: Tisane di timo e malva, suffumigi con foglie di alloro, idratazione costante e passeggiate che “muovono” la linfa.

❤️ Domande? Curiosità? Vi aspettiamo sul nostro profilo Instagram.

🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶🪶

🍃 SCOPRI I NOSTRI LIBRI DI RIMEDI NATURALI

📗 GRIMORIO VERDE ⚡️

📙 GRIMORIO ROSSO ⚡️

❤️ UNISCITI A NOI: https://linktr.ee/consenso_disinformato

Как я избавилась от грыжи? Сначала история как я ее получила) Все свою жизнь я веду активный образ жизни, много тренируюсь в зале, активные виды спорта, не боюсь физической активности, огород заставляет трудится вообще хорошо. И тут я развожусь, уезжаю из того дома, пропадает огород, мне вообще не до спорта, я на пол года меняю свой образ жизни. Стресс, усталость, другие задачи. Иду на танцы, примерно через пол года, и вот на одной из тренировок, партнер крутит меня в разные стороны и я после ложусь и не могу пошевелиться, иду к врачу, делаю МРТ, вердикт «протрузия». Как? Почему? Я же ничего не делаю пол года… не поднимаю тяжести как раньше… врач «поэтому и заболела, слабый мышечный корсет, ваши мышцы всегда были в тонусе, а теперь мышцы не держат позвоночник. Полный покой, уколы, как только станет легче, вводим упражнения, бассейн» Я постепенно «выздоравливаю» кто имел подобные проблемы, знает, это долго, больно, ты ограничен в движении и тебе становится страшно, что так будет всегда… мне стало легче) и я решила покататься на вейке, я же делала это всегда) Я еду по водной глади, счастливая и довольная, но в какой то момент, я в одну сторону, лодка в другую, резкое выдергивание, я же пристегнута к доске ногами…я скручиваюсь, чувствую резкую боль. Понимаю что кататься больше не стоит, но еще еду) это как раз сразу после этого, видно что мое лицо больше не изображает счастье, я не кручусь в разные стороны как обычно) еду осторожно… понимаю что больше нельзя…доплываю до лодки, бодрюсь… и чувствую такую боль…что слезы из глазах, на следующее утро я встаю только с уколом мовалиса. И понимаю что я простилась со своей спиной !! МРТ-вердикт грыжа! Мне 31 год!

Что я слышу от врачей? Это навсегда!

#помогу #техспец #salebot #GetCourse #техническийспециалист ⚡️ Твой проект тормозит из-за технических задач - а ты теряешь время и деньги?

Привет! Меня зовут Антон @livetechnik - я технический специалист онлайн-проектов с опытом в 2 года без единого сбоя💪

Что я делаю - и что ты получаешь: ⚒️ GetCourse - от хаоса к системе -Полная настройка платформы под ключ -Базовая конфигурация для быстрого старта -Решение любых технических задач - без тебя -Полное техсопровождение проекта на постоянной основе 🎯 Результат: платформа работает, ученики довольны, ты не трогаешь настройки

🤖 Чат-боты и воронки продаж - автоматизация, которая продаёт -Создание ботов под конкретные бизнес-задачи -Интеграция с GetCourse и платёжными системами -Построение воронок: от первого касания до оплаты 🎯 Результат: бот работает 24/7, квалифицирует лиды и доводит до покупки

👨‍💻 Вебинары и автовебинары - без технического стресса -Настройка связки Bizon365 / OBS Studio / YouTube / Zoom и др. -Техническое сопровождение эфира в реальном времени -Автовебинары, которые гоняют на автомате 🎯 Результат: эфиры проходят гладко, без обрывов и паники - фокус на контенте и продажах

💻 Tilda - лендинги, которые подключены и работают -Подключение платёжных систем, домена и CRM -Настройка форм заявок и кнопок оплаты -Интеграции с внешними сервисами 🎯 Результат: страница не просто красивая - она собирает заявки и принимает деньги

🤝 Как я работаю

✔️ Быстро погружаюсь в проект и предлагаю решения, а не ищу причины, почему что-то невозможно.

✔️ Соблюдаю сроки и всегда остаюсь на связи.

✔️ Довожу задачи до результата, а не до статуса «почти готово».

✔️ Люблю порядок в процессах, документации и технической части проекта.

📩 Напиши мне в личку @livetechnik прямо сейчас - расскажи, что нужно настроить, и я скажу, как это сделать быстрее и дешевле, чем ты думаешь.

Менеджер по продажам пластиковых окон 40000 ₽

Обязанности: • Заключение договоров с клиентами • Расчет коммерческих предложений • Взаимодействие с монтажниками • Работа с внутренней документаций • Консультация клиентов

Требования: • Опыт работы не требуется • Знание пк и офисной техники • Внимательность и стрессоустойчивость • Организаторские способности

Мы предлагаем: • Оклад 40000 + премия + % • График работы: 5/2 • Режим работы: c 9:00 до 18:00 • Обучение представляется

Контакты: +79123898820 [email protected]

Помощник бухгалтера Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Ведение первичной бухгалтерской документации Делопроизводство • Работа с контрагентами (контроль заявок, подготовка транспортных накладных) • Контроль за ведением складских остатков • Выполнение поручений руководства

Требования: • Дисциплинированность • Умение работать с большим объемом информации • Стрессоустойчивость • Уверенный пользователь пк • Опыт работы в 1С приветствуется • Образование: Среднее профессиональное

Мы предлагаем: • График работы: 5\2 с 9:00 до 18:00 • Трудоустройство по ТК РФ

Контакты: +79617553262 [email protected]

Несколько дней подряд сталкиваюсь с каким-то психозом от людей в сфере услуг. Я сразу скажу, что я не из тех, кто из-за отсутствия улыбки у сотрудника просит жалобную книгу и пакет, чтобы подышать в него от пережитого стресса. Ну просто достаточно не психовать на меня… когда я пришла заплатить денег, чтобы мне что-то сделали. Первый раз на меня наговнили на ровном месте, когда я пришла проявлять пленку, вот просто попала под плохое настроение сотрудницы, причем мы всегда обычно мило болтаем, а тут меня как школьницу отчитали за абсолютную мелочь, второй раз в качалке, когда на ресепшене после тренировки я отдала ключ администратору и ждала свою карту, меня ждал тяжелейший вздох и демонстративное впечатывание моей карты в стойку, на моё до свидания разумеется молчание. Ну и классика программы – таксист, который делает мне одолжение, когда везет меня куда-то, а не получает за это деньги.

В общем всем троим приношу свои глубочайшие извинения за то, что им пришлось делать свою работу и контактировать с такой черной плесенью на теле общества, как я. Предлагаю уволиться и пойти потрогать траву 👮‍♂️

Разнорабочий Зарплата по договоренности.

Обязанности: • Выполнение хозяйственных, строительных, погрузочные и вспомогательных задач • Поддерживать быт, снабжение, ремонт и порядок на объектах • Соблюдений правил безопасности • Восстановление инфраструктуры новых территорий и демонтаж • Ремонтные работы с техникой

Требования: • Ответственность, стрессоустойчивости и внимательность • Готовность к командировкам и работе в вахтовом режиме • Аккуратность, ответственность, умение работать в коллективе

Мы предлагаем: • Бесплатная дорога до объекта и обратно, проживание и питание • Оформление по ТК РФ 365 дней • Полное сопровождение и помощь на всех этапах • Высокая ЗП + премия СРАЗУ • Полный комплект спец. одежды и инструментов • Стабильную и официальную занятость • Работа в дружном коллективе с надёжным заказчиком

Контакты: +79386992613 [email protected]

Охранник 31200 ₽

Обязанности: • Охрана объектов

Требования: • Действующее удостоверение частного охранника • Ответственность • Стрессоустойчивость • Наличие удостоверения 4 разряда

Мы предлагаем: • Зарплата за смену 12ч - 3120 руб. • Выплаты 2 раза в месяц, без задержек! • График: сутки/двое • Честные условия – никаких скрытых штрафов и недоплат • Надёжная компания – стабильная работа без простоев, чёткая организация труда

Контакты: +79649567000 +79093491100 [email protected]

«Звёздные болезни»: от чего страдают знаменитости

В этой рубрике психолог Антон Вотрин рассказывает об известных людях и о том, как они (не) справляются с психологическими проблемами.

⭐️ Роберт Паттинсон

Роберт Паттинсон — британский актёр, ставший мировой звездой благодаря роли Эдварда Каллена в «Сумерках». Позже он практически заново выстроил карьеру, уйдя в авторское кино — «Хорошее время», «Маяк», «Высшее общество» — и в крупные блокбастеры: «Довод», «Бэтмен», «Микки 17» и «Одиссея».

Паттинсон много лет открыто говорит о сильной тревоге и неуверенности в себе. В интервью The Guardian в 2019 году Роберт назвал себя «катастрофистом»: по его словам, он постоянно думает, что произойдёт худший из возможных сценариев.

Резкая слава после «Сумерек» добавила стресса. Паттинсона преследовали папарацци, и, чтобы скрыться от них, он менялся одеждой с друзьями, использовал разные машины и даже прятался в багажниках автомобилей.

Особенно заметна его тревога в работе. Несмотря на успех, Паттинсон сомневался, умеет ли он вообще играть. Он рассказывал журналистам, что нервничает буквально на каждом фильме, и с восхищением говорил об актёрах вроде Уиллема Дефо и Хоакина Феникса.

Тревога заставляла его отказываться от возможностей: в молодости будущий Эдвард Каллен не пошёл на два прослушивания, потому что роли казались ему слишком хорошими — он решил, что недостаточно талантлив для них.

Актёр долго пытался избавиться от тревоги, но со временем пришёл к выводу, что полностью победить её не получиться. Vanity Fair он даже признался, что завидует людям, которые кажутся уверенными в себе.

В конце концов Паттинсон решил не столько бороться с тревогой, сколько использовать её как ориентир для реализации своих ценностей. Например, теперь Роберт не отказывается от «опасных» ролей, а, наоборот, соглашается на ту работу, которая пугает его больше всего.

Такой подход напоминает принципы Терапии Принятия и Ответственности (ACT): вместо попыток любой ценой устранить неприятные внутренние переживания человек учится действовать в соответствии со своими ценностями, даже если эти переживания остаются.

Сегодня Паттинсон всё ещё описывает себя как тревожного и неуверенного человека, но воспринимает это свойство несколько иначе.

В интервью Vanity Fair в 2025 году Роберт подытожил так: «Думаю, спустя много лет понимаешь: от тревоги на самом деле не избавиться, но её можно развернуть и использовать как энергию».

😉 Чистые Когниции

Ребята, по поводу встречи в Петербурге.

Я знаю, что это добрая традиция, мы на протяжении трех лет встречались на завтрак. абсолютно бесплатно, просто поболтать.

Этот год в Америке для меня был прорывной: от встречи с Марком и Сэмом до роста выручки и команды. Я стала ездить на конференции и мне за это платят. Реклама в подкасте выкуплена до конца года.

Это кайф, но это стресс, хоть и позитивный. Я ОЧЕНЬ много работала. И похоже, буду с сентября работать в таком же темпе, только теперь у нас не будет няни с проживанием (устала искать 😂🤪)

Поэтому я сейчас в Петерубурге лишний раз не хочу двигаться 😂😂😂и вообще каникулы - это в плане времени в разы сложнее, чем когда есть ШКОЛААААА

в общем я просто очень устала и вообще не чувствую, что отдохнула к новому рабочему году, который начнется уже через пару недель.

Я просто хочу лежать на массаже и сидеть в Тредс.

Сил организовать красиво у меня нет, а по другому как-то не хочется( вот.

#стажировка

Стажёр в управление продуктового дизайна Альфа-Банк

Ты будешь создавать удобные и интуитивно понятные пользовательские интерфейсы (UI) для веб-приложений и онлайн-сервисов банка

📍 удалённо по РФ

😍 Ждут, что вы: • Умеете делать понятный, лаконичный и выразительный дизайн интерфейсов (с портфолио); • Уверенно владеете Figma; • Понимаете теорию UX/UI; • Готовы уделять стажировке 40 часов в неделю; • Стрессоустойчивы, коммуникабельны и с хорошим чувством юмора :)

💻 Задачи которые вас ждут: • Формировать грамотный сторителлинг для страниц сайта; • Собирать макеты продуктовых лендингов в Figma на мастерах виджетов из библиотеки; • Развивать и поддерживать дизайн-систему вместе с дизайнерами сайта; • Поддерживать существующие страницы: метрики, сценарии, тексты, имиджи, пересборка блоков; • Проводить дизайн-ревью изменений на боевых страницах, фичей и доработок.

💸 Оплата: • Не указана

ℹ️ Доп.информация: • Трудоустройство по ТК; • ДМС со стоматологией с первого дня; • Комфортные офисы; • Корпоративы, тусовки и фирменный мерч; • Продукты с миллионной аудиторией; • Персональный ментор.

🔠 Откликнуться

———

💻 Вакансии в IT и digital 🔥 Закрытый канал с вакансиями 😍 Про дизайн 🎨 Референсы