Más publicaciones — página 3

94 publicaciones en total
D
Delicate_dark_rose 🔗
@delicate_dark_rose
2.6K

⏪️Стирая его⏩️ Автор: Сара Дж. Поулсен 🌹 Серия: -

Тропы ⬇️ ➖Дарк роман ➖Морально серые герои ➖От ненависти до любви ➖Амнезия ➖Сильная героиня ➖Сталкер

Триггеры ⬇️ ❌Эмоциональное насилие ❌Газлайтинг и манипуляции ❌Преследование и слежка ❌Флэшбэки, ПТСР и потеря памяти ❌Диссоциация, вызванная травмой ❌Похищение и плен ❌Физическое насилие и угрозы ❌Навязчивые, собственнические любовные интересы ❌Убийства ❌Организованная преступность ❌Сомнительное согласие ❌Кровь, синяки и игры с ножом ❌Принудительная близость, динамика контроля ❌Упоминания о сексуальной эксплуатации в прошлом ❌Пытки и месть

Файл🖤

У
УБИВАЮ BPM
@bpmkiller
13.5K

ЧЁРНЫЕ РЕХАБЫ: "ДУХОВНЫЕ НАСТАВНИКИ" | Иноагент Моргенштерн, Friendly Thug 52 NGG, Три Дня Дождя, Madk1d, Гуф

Мы сделали большой ролик (полтора часа, жесть), посвященный чёрным рехабам. Пытки, насилие, избиения, вымогательство, отчаяние и реальная помощь - всё это можно встретить в стенах рехабов. В России и по всему миру.

Через это проходили рэперы, и об их историях в этом видео мы поговорили отдельно.

Заходите и смотрите. Будем рады отзывам в комментариях!

Ютуб

👀 УБИВАЮ BPM

Х
Халявный Форка
@forkayt
711

НУ ЧТО ПОПЫТКА НЕ ПЫТКА, ПОЙМАТЬ ЗАНОСНЫЕ ДВИЖЕНИЯ! ИЛИ 1КК ИЛИ НОЛЬ!

https://youtube.com/live/UwISUnUXsnE?feature=share https://youtube.com/live/UwISUnUXsnE?feature=share https://youtube.com/live/UwISUnUXsnE?feature=share

DRAGON MONEY — НАРОДНОЕ КАЗИНО ДЛЯ ТЕБЯ 🪙

🍀 Реальный средний RTP 97% в топ слотах 🐉 Chat Rain, промо и колёса — много халявы! 🍀 Акции, турниры и гонки почти каждый день 🐉 Кэшбек 10% по воскресеньям 🍀 Поддержка 24/7 — оперативные ответы в любое время 🐉 Без верификации и лимитов

УДАЧА ЖДЁТ НА DRAGON MONEY 😎 🪙 Dragon - https://dm13.to/W3Hje (Вводи промокод - FORKA и получай монеты при регистрации и возможность участвовать в реферальных колесах, а также на сайте присутствуеться кэшбек Каждое Воскресенье, быстрые выплаты, без лимитов, без верификации!)

В
Владимир Яковлев
@revolution50
2.2K

Вычитал:

Оказывается, беговая дорожка изначально была изобретена в качестве орудия пыток.

Таким образом пытали заключенных в английских и американских тюрьмах в 19 веке. Такой пытке в частности подвергался Оскар Уайльд.

Вспомните об этом, когда вы утром пытаетесь выгнать себя на пробежку. Самую большую пользу приносят умеренные, повторяю умеренные занятия спортом.

Daniel Lieberman, кстати очень подробно пишет об этом в  своей книге  “Exercised”, рекомендую ;)

🇺🇦 Українці в Світі 🌎 Нумо Спільно
@numospilno_europe
125

🕯️28 липня — День вшанування пам’яті Захисників і Захисниць України, учасників добровольчих формувань, а також цивільних осіб, які були страчені, закатовані або загинули у полоні.

Це день пам’яті про всіх, кого Росія вбила в неволі. Про тих, хто пройшов крізь катування, нелюдське поводження та жорстокість окупантів, але так і не повернувся додому живим.

❗️Символом цієї трагедії стала Оленівка. У ніч з 28 на 29 липня 2022 року Росія здійснила один із найжорстокіших злочинів проти українських військовополонених. Саме тоді світ побачив, що означає «Made in Russia» — не країну походження, а катування, страти, смерть і повну зневагу до людського життя.

Щонайменше 406 українців — військових і цивільних — загинули в російському полоні внаслідок катувань, жорстокого поводження та нелюдських умов утримання. Україна вже задокументувала 695 форм тортур, які застосовує Росія. І це лише ті злочини, які вдалося зафіксувати.

‼️Кожне встановлене ім’я — окрема трагедія. Журналістка Вікторія Рощина. Міський голова Дніпрорудного Євген Матвєєв. Бойовий медик Олександр Крохмалюк. Це лише кілька імен серед сотень наших громадян, які не пережили російський полон.

Тисячі наших людей досі в російській неволі. Наш обов’язок — зробити все можливе, щоб кожен із них повернувся додому живим. І ми продовжуємо працювати заради цього щодня.

Вічна пам’ять усім, хто не дочекався повернення в Україну. Усім, кого Росія закатувала, стратила або вбила.

🗣Пам’ятаємо. Імена не зітруться. Злочини не забудуться.

🇺🇦 Facebook | Instagram | Х

С
Соляр News
@soliar_news
3.4K

🕯🇺🇦 28 липня в Україні вшановують День пам'яті закатованих або загиблих у російському полоні

💔Чотири роки тому, в ніч з 28 на 29 липня 2022 року, ворог масово вбив українських полонених в Оленівці

🥺🇺🇦Наші Герої пройшли через катування, нелюдські умови та віддали життя, захищаючи Україну

🇺🇦 Віталій Дяківнич | Полтавська ОВА
@poltavskaova
12.7K

Ніч на 29 липня 2022 року в Оленівці – одна з найтрагічніших сторінок повномасштабної війни. Росія здійснила підступний терористичний акт проти полонених «азовців» – беззбройних українських воїнів, які перебували під захистом міжнародного права. Було вбито понад 50 військових, ще близько 130 отримали поранення.

Сьогодні вшанували пам’ять Захисників та Захисниць України, учасників добровольчих формувань та цивільних осіб, які були страчені, закатовані або загинули у полоні.

Цей біль досі не вщухає. Ми пам’ятаємо кожного й кожну, хто пройшов катування, знущання, страту, хто боровся до останнього.

Пам’ятаємо ціну української незалежності, можливості жити на рідній землі. Ніколи не пробачимо злочини проти людяності. Вічна пам'ять і шана загиблим.

А
АЭСТЕТИКА
@antonantonov711
1K

Здравствуйте. Антон вы ГЕНИЙ! Ваш курс ЧУВСТВОЛОГИЯ он гениален!🔥🔥🔥 На столько бережно, глубоко и пошагово, происходит, осознание ,распаковка, тёмных уголков психики,чего очевидного было не видно ранее.

Сейчас слушала пятую лекцию и после информации,что все не распознанные,не узнаные чувства подавляются и удерживаются телом через напряжение или боли, у меня произошло осознание моих многолетних болей и напряжений в теле.

Мои ладони ,стопы и подмышки мгновенно стали мокрые,загудела голова и в разных частях тела стали происходить микроимпульсы.

Прошу прощения за подробности,но я хочу это выгрузить....

Когда я была молодая,я очень сильно хотела ребёнка. Случайно познакомилась с парнем у подруги на день рождении, всё произошло очень стремительно, быстро ,проводил,секс,мы начали встречаться.

Буквально через месяц я забеременела. Я его совершенно не знала. Тем не менее я решила рожать,он был к этому не готов и просил сделать аборт,на что я в категоричной форме отказалась,сказав ,что ты мне ничего не должен и можешь идти куда хочешь,я справлюсь без тебя.

Но он решил по другому, он меня не бросил и мы стали жить вместе.

И для меня это было пыткой,я себя ломала, затыкала, подавляла и молчала. Но как я сейчас понимаю,тело со мной всегда говорило, почти всю беременность я была на сохранении.

Для меня его присутствие, на моей территории,включая постель,его прикосновение было настолько отвратительными и я опять терпела, раздражалась, злилась,но при этом молчала и не говорила о своих чувствах,теперь уже боясь остаться одной.

Он был абсолютно положительным с социальной точки зрения ,спокойным, уравновешенным симпатичным и для меня очень закрытым( я до сих пор не знаю какой он).

Он понравился моей старшей сестре,которая для меня была авторитетом,как сейчас помню её слова - "если ты его бросишь,ты будешь полной дурой". И я не бросила.....

Помню когда я родила,у меня было очень сильное осознание - Что же я наделала....родила от нелюбимого....как мне теперь с ним жить...всю жизнь ( у меня было очень сильное чувство вины и злости на себя) я просто очень сильно расплакалась от безысходности,а он сидит смотрит на меня и не понимает почему, я плачу....

А я не могу сказать ему в глаза ,что я его не люблю и никогда не любила.

И в моменте решила,ну и ладно ,зато он меня любит ( хотя он никогда мне об этом не говорил словами) ,а я буду позволять любить себя.

Надо сказать ,что как только мы с ним начали жить вместе,у меня стала болеть поясница сильно,по нарастающей,что я только не делала ( таблетки, уколы, блокады,вытяжки , мануальный терапевт и т.д)

Так мы прожили 19 лет ,я терпела,подавляла,обесценивала его,раздражалась,потом взрывалась,орала и всё было по кругу. Хотя при этом выполняла все свои функции идеальной жены,с социальной точки зрения,в плане быта.

И через 19 лет он от меня ушёл ( с формулировкой ,мне надо пожить одному, подумать о смысле жизни,как оказалось он влюбился и ушёл к другой женщине),но тогда для меня всё это было не известно. И здесь я опять промолчал,не высказала ничего,как я злюсь,не понимаю, обижаюсь на него ,на его поступок.

Боясь бумеранга,"злиться нельзя к тебе всё вернётся".

И я стала обвинять себя,я сама виновата,была грубая ,резкая,не уравновешенная , плохая,от хороших не уходят....

И наш развод ,был для меня очень неожиданным и драматичным ,в моей голове тогда не было объяснения, почему? Всё произошло молча,без скандалов,просто ушёл когда меня не было дома,забрав свои вещи,без звонка и СМС. Просто тихо исчез из моей жизни.

И в моей жизни начался новый период ада( внутри меня)буря негативных эмоций, слёз, бессмысленности жизни, разрушение всех ценностей.

Но надо сказать ,после того как только мы расстались,у меня перестала болеть спина и шесть лет она меня не беспокоила.

Да, у меня заболели другие части тела,с которыми пока я не могу решить вопрос.

Сейчас появилась ВЕРА ,что обязательно решу.

Ч
Что делать?
@chto_delat_2022
10.4K

Методичка для войск и гражданского населения РФ во время СВО от Главы РОД «Третья Сила» И. Скурлатова 1."Русские убивают русских" на СВО. Лживый посыл лево-либерастной тусовки. На самом деле русские убивают нерусь, зверьё от укро-необандеровской хунты. Только теперь фашисты — это 60 стран из «Новой Антанты» во главе с США и НАТО, которые руками киевских сатанистов пытаются уничтожить русских в Малороссии, в нашем родном русском Киеве, развязав против России гибридную (пока) Третью Мировую войну (она же Четвёртая Отечественная). Русские спасают Большую Россию, исконные места обитания нашего этноса. В этом нам помогают все дружественные народности РФ (чеченцы, башкиры, татары, тувинцы, якуты и пр., включая иностранцев). Подавляющее большинство «украинцев» это наши русские, которые молятся, чтобы мы их освободили от хунты.

2."Мы должны провести референдумы на украине по поводу согласия неких «украинцев» быть Россией". Чушь. Спросите у немцев, почему они не проводили голосование по объединению ФРГ и ГДР? Россия проводит (должна проводить) политику ирреденты, то есть воссоединения насильно и преступно, вопреки решениям мартовского 1991 г. Референдума о сохранении СССР, разделенным народам Большой России, которые тысячелетие сплачивались в единое государство.

3."Украинцы и русские — разные народы". Ложь. Мы даже генетически одинаковые! ГЕНЕТИЧЕСКИ! Помимо одного русского языка и православия, общей истории и культуры, помимо Киева — отца городов русских и Лавры, места, где князь Владимир крестил Русь. В отдельных районах украины есть местная «мова», как она есть и в Белоруссии, Урале, Дальнем востоке, Вологде и Краснодаре, но в целом русский язык — это наш общий родной язык. У нас одна история и одна судьба, временно сломанная «шестой колонной» ЦК КПСС в 1991 г.

4."Россияне воюют за Путина". Мы воюем за существование России, за сохранение наших исконных территорий, ибо в случае поражения на Украине наша страна будет превращена в «Московию» и расчленена на десятки мелких бандустанов по аналогии с Югославией, а украина станет укро-польшей. Эту цель Запад и его агенты из «пятой-шестой колонны» в РФ не скрывают. Но в условиях военного времени СВО за критику Верховного Главнокомандующего, министра обороны и т.д. — под суд! Путина сегодня надо любить как родную мать!

5. Мы не хотим и никогда не хотели войны. Просто необандеровцы-хохлы (но не простой «украинский народ»), одураченные зомби-пропагандой прозападной укро-хунтой, были готовы первыми напасать на РФ в феврале 2022 г. по уже заготовленному тайному Указу Зеленского, согласованному в США и Европе.

6. СВО ведётся только по вине врагов РФ. «Они» начали войну. «Мы» же вынуждены защищаться. Трамп враг хлеще Байдена.

7. Зеленский — сущий дьявол и психопат, наркоман и однозначный сатанист. Свидетельством этому являются ежедневные видео главаря укрохунты, бесовские пляски в храмах, захваченных хунтой вооружённым путём, включая Киево-Печёрскую Лавру и пр.

8. Мы боремся за правое дело, ведем «священную войну» Добра против Зла, против нелюдей, выродков нашего народа за спасение тысячелетней русской цивилизации и России, которую враги жаждут расчленить и уничтожить.

9. Враг целенаправленно совершает злодеяния, геноцид, пытки пленных (если не уничтожает сразу, то калечит, отрезая конечности, кастрируя, вырезая глаза и пр), использует запрещённое оружие, убивает мирных женщин, детей. Мы — за гуманные военные действия, остервеневшие сатанисты укро-хунты — нет. Нужно максимально оперативно распространять сведения о жестокостях, совершенных противником, разъясняя, что именно ему свойственны подобные поступки. Больше распространять фото и видео наших бойцов с котиками и детьми.

10. Наши потери незначительны, потери противника огромны.

11. Большинство населения мира поддерживают наше дело. Не поддерживают только англо-саксы и их вассалы, одурманенные зомби-пропагандой.

12. Единственная гарантия воцарения долгосрочного мира в Малороссии — Победа в СВО и присоединение всей бывшей украины к РФ. Без русского Киева (и Минска) — нет России.

А
Адвокат Іван АНГЕЛІН ✌️
@advokatangelin
2.8K

Сьогодні – День пам’яті захисників, закатованих та загиблих у полоні 🕯️

Ця дата – вічний спомин про жахливі злочини Росії проти українських військовополонених та пам'ять про трагедію в Оленівці у ніч проти 29 липня 2022 року. Тоді окупанти підірвали барак із бранцями «Азовсталі», тим самим вбивши понад півсотні наших воїнів.

Оленівка, катування, моріння голодом, відсутність меддопомоги та інформаційна ізоляція - все це систематичне порушення Росією всіх норм Женевських конвенцій. Окупанти перетворюють полон на пекло, де свідомо катують та страчують тих, хто склав зброю.

Ці злочини не мають терміну давності. Росія обов'язково відповість за кожного вбитого й закатованого воїна.

Вічна пам'ять Героям, які загинули у ворожому полоні. Слава Україні! 🇺🇦

Б
Бучацька міська рада
@mradabuchach
3.3K

28 липня – День вшанування пам’яті Захисників і Захисниць України, учасників добровольчих формувань, а також цивільних осіб, які були страчені, закатовані або загинули у полоні 28 липня Україна схиляє голови у скорботі, вшановуючи пам'ять тих, хто віддав своє життя за свободу й незалежність нашої держави, а також тих, хто пережив нелюдські катування, був страчений або загинув у ворожому полоні. Цей день – не лише про біль втрат. Це день глибокої шани до мужності українських воїнів, добровольців і мирних людей, які стали жертвами жорстокої російської агресії. Їхня незламність, сила духу та любов до України назавжди залишаться прикладом справжнього патріотизму й людської гідності. Ми пам'ятаємо кожного Героя, який став на захист рідної землі, кожного добровольця, який без вагань став до боротьби, кожного цивільного, чиє життя було жорстоко обірване ворогом. Їхні імена назавжди вписані в історію України, а їхній подвиг житиме у пам'яті наступних поколінь. Схиляємо голови перед світлою пам'яттю наших Захисників і Захисниць, учасників добровольчих формувань та всіх невинно загиблих у полоні. Вічна пам'ять полеглим. Вічна слава Героям. Нехай пам'ять про них буде нашою силою, а їхня жертовність – дороговказом у боротьбі за мирну, вільну й незалежну Україну.

Д
Другая психосоматика | Александра Бурдукова
@alexandraburdukova
955

Эльвира, не буду заходить в физиологию, чтобы не писать об изменениях твердых тканей в женском организме на выходе из репродуктивного возраста. Опишу только с точки зрения психосоматики, чтобы было с чем поразбираться в голове и в жизни.

Поясница - зона материальной безопасности. Когда человеку кажется, что он не может сам обеспечивать, что от него слишком многие зависят, когда есть страх оставить после себя несамостоятельных детей, когда партнер зарабатывает меньше или когда человек сталкивается с изменениями в собственных доходах и вообще работе, первой начинает сигналить поясница. Чтобы минимизировать, воспитывать в себе способность видеть в других силу, а не слабость (и в первую очередь в своих детях и партнерах). Прорабатывать гордыню, которая питается сахаром убеждения, что только я могу так хорошо всё и всех держать в своих руках, помогать и обеспечивать всех, что без меня всё остановится. Никто и ничего не остановится. Дети рождены, чтобы жить без родителей и после родителей, и с этим всё в порядке. Чем больше страха в этой теме, тем меньше подвижности в костях.

Крестец - зона физической безопасности, в том числе, если границы человека постоянно нарушаются, если человек привык "жить с поджатым хвостом", крестец накапливает спазм. Там же сидит привычное желание "откреститься" от всего, но и невозможность "откреститься". На стыке этого конфликта копится злость на себя, которую многие посылают "в задницу", а это тоже крестец. Потеря какой-то опоры или потеря собственного привычного места - тоже крестец. Так что посмотрите в каждый из этих моментов и что-нибудь хотя бы чуть-чуть измените.

Суставы - способность держать, удерживать вес, двигаться и двигать. Боль в суставах и вокруг них часто показывает а) усталость от убеждения, что всё держится на мне и б) сверхконтроль и из-за него страх двигаться свободно и в соответствие со своими желаниями и намерениями. Словно бы каждое движение производится с оглядкой, с осторожностью, с опаской, а значит, с напряжением и страхом двигаться в принципе. Разрешите себе больше свободы и смелости. Пусть даже в самых бытовых или рутинных процессах. Разрешите себе больше нового и ловите интерес от соприкосновения с новым: новые маршруты, новые магазины, новые разделочные доски и т.д. И радуйтесь новому, потому что оно вас перемещает в будущее.

Слово "пытка" - внутренняя накопленная ваша привычка принадлежать кому-то, но не себе. Но это только ваша привычка, и ничего большего. Освобождайте себя от нее. Приучайте своих близких ценить вас, ваше пространство, ваши начинания, ваши чувства. А для этого перво-наперво учитесь сами ценить себя, свое пространство, свое время, свои начинания, свои результаты, свои чувства. И будет легче. И шаги по жизни перестанут быть пыткой, а будут просто шагами.

#ответы

Д
Другая психосоматика | Александра Бурдукова
@alexandraburdukova
876

Здравствуйте, Александра. Мне 53. Болят суставы и ткани вокруг суставов. Позвоночник, особенно поясница и крестец. Делаю зарядку. Стараюсь ходить больше, но когда болят суставы на каждом пальчик ноги и голеностоп, то это как пытка. Почему это происходит?

M
Molfar про OSINT
@molfar_global
6.3K

Як росіяни використовують сексуальне насильство над українськими полоненими — WSJ 🔞

Сергій Бойчук провів у російському полоні понад два роки. Він один із колишніх полонених, які розповідають про пережиті катування. За його словами, російські наглядачі навмисно намагалися принизити його та завдати тривалої психологічної травми.

У щорічній доповіді Генсека ООН про сексуальне насильство верифіковано 280 випадків насильства над чоловіками, 26 над жінками і чотирма дівчатами. Це лише верифіковані випадки за звітній період.

Йдеться про зґвалтування, групове сексуальне насильство, каліцтва, удари та застосування електричного струму. Значну частину постраждалих чоловіків становлять українські військовополонені.

Molfar Intelligence Institute ідентифікували 144 працівників установ, де утримують українських полонених, які причетні до катування та насильства над полоненими.

Детальніше в статті Molfar Intelligence Institute.

Molfar у WhatsApp

Б
Борис Філатов
@borys_filatovv
26.9K

UKR/EN

Ще раз хочу повторити, що зараз я рідко зʼявляюся в соцмережах.

Відверто, немає ані часу, ані бажання. Тому, знову ж. Я просто тихенько собі працюю. …

Але сьогодні для вас справді непересічна новина.

Після зустрічі з Президентом Зеленським у столиці в гості до Дніпра завітала Лора Лумер — впливова прибічниця Президента Трампа та його довірена особа.

Лора сказала, що приїхала в Україну у «пошуках правди». У відповідь я сказав їй, що вона «дійсно шляхетна та смілива людина». Адже лише таки люди здатні визнавати свої помилки та вибачатися.

Ми провели у Дніпрі майже цілий день разом.

Наш шановний рабин Шмуель Камінецький розповів Лорі про неіснуючих «антисемітів», а наші шановні пастори протестантських церков поділилися особистим досвідом тортур у російських катівнях і тим, як окупанти воюють з християнами.

Гуляли вулицями. Сперечалися, сміялися, сумували.

Вона дуже харизматична та крута.

Попрощалися «обіймашками». …

Слідкуйте за Лорою у соцмережах А я знову зникаю. Щоб далі тихо працювати.

… …

Once again, I'd like to say that these days I rarely appear on social media.

To be honest, I have neither the time nor the desire. So, as always, I'm simply keeping my head down and working quietly. ...

But today I have some truly remarkable news for you.

After meeting with President Zelenskyy in Kyiv, Laura Loomer — an influential supporter and trusted ally of President Trump — visited Dnipro.

Laura said she had come to Ukraine "in search of the truth." I replied that she is "truly a noble and courageous person," because only people with those qualities are capable of acknowledging their mistakes and apologizing.

We spent almost the entire day together in Dnipro.

Our respected Rabbi Shmuel Kaminetsky spoke with Lora about the non-existent "antisemites," while our respected Protestant pastors shared their personal experiences of tortures in Russian prisons and explained how the occupiers persecute Christians.

We walked through the city streets. Argued, laughed, and reflected together.

She is incredibly charismatic and impressive.

We said goodbye with warm hugs. ...

Follow Laura on social media. As for me, I'm disappearing again. To continue working quietly.

М
Мамы Москвы
@mockva_mama
13.2K

📌🍂 Новый учебный год: как мягко и без стресса подготовить ребёнка к школе

Август — время, когда в воздухе уже витает запах новых тетрадей и осенних листьев. Впереди 1 сентября — день радости, но для многих родителей он связан с тревогой. Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после долгих каникул? Вот несколько советов, которые помогут сделать этот переход плавным.

🧠 Режим дня — всему голова За неделю-две до школы начинайте постепенно сдвигать график сна и подъёма. Каждый день укладывайте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Утром не позволяйте валяться в кровати до обеда. Организм скажет вам спасибо в первые учебные дни, когда ранний подъём станет необходимостью, а не пыткой.

📚 Знания под соусом игры Никаких скучных прописей и принудительного чтения! Вспомните лето через призму знаний:

* Считайте ворон на прогулке или ягоды для пирога (привет, математика). * Читайте вывески магазинов по дороге на дачу (занимательная грамота). * Обсуждайте просмотренные мультфильмы: кто главный герой, какой у него характер, что было бы, если бы история закончилась иначе? Пусть мозг вспоминает школьный темп легко и незаметно.

✏️ Праздник канцелярии Превратите покупку школьных принадлежностей в настоящий ритуал. Позвольте ребёнку самому выбрать пенал с любимыми супергероями, ручки неоновых цветов и самый красивый дневник. Новые вещи создают предвкушение праздника и повышают ценность предстоящей учёбы в глазах первоклассника.

❤️ Разговор о важном Спросите напрямую: «Ты волнуешься? А чего именно боишься?» Не обесценивайте страхи («Да это ерунда!»). Даже если ребёнок боится просто найти столовую или забыть сменку — для него это реальная проблема. Проговорите эти моменты, проиграйте их дома. Расскажите смешную историю из своего школьного детства — это сближает и показывает, что школа бывает разной, и весёлой тоже.

👟 Маленькие шаги к самостоятельности Потренируйте навыки самообслуживания. Пусть ребёнок сам собирает свой рюкзак по списку, учится быстро переодеваться на физкультуру и завязывать шнурки. Умение позаботиться о себе придаёт уверенности в новой среде гораздо больше, чем умение решать логарифмы.

🥪 Физиология комфорта Проверьте одежду и обувь заранее — ничего не должно жать, натирать или колоться. Составьте вместе простое меню для перекусов и ланчбокса. Сытый и физически комфортный ребёнок спокойнее воспринимает школьные правила и нагрузки.

Помните главное правило: ваша собственная уверенность передаётся детям. Школа — это увлекательное приключение длиной в одиннадцать лет. И оно обязательно будет счастливым!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #подготовкакшколе #1сентября #советыродителям #школьныегоды #детскийпсихолог #семьяидети #скоровшколу

М
Мамы Казани
@roditeli_kazani
14.1K

📌🍂 Новый учебный год: как мягко и без стресса подготовить ребёнка к школе

Август — время, когда в воздухе уже витает запах новых тетрадей и осенних листьев. Впереди 1 сентября — день радости, но для многих родителей он связан с тревогой. Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после долгих каникул? Вот несколько советов, которые помогут сделать этот переход плавным.

🧠 Режим дня — всему голова За неделю-две до школы начинайте постепенно сдвигать график сна и подъёма. Каждый день укладывайте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Утром не позволяйте валяться в кровати до обеда. Организм скажет вам спасибо в первые учебные дни, когда ранний подъём станет необходимостью, а не пыткой.

📚 Знания под соусом игры Никаких скучных прописей и принудительного чтения! Вспомните лето через призму знаний:

* Считайте ворон на прогулке или ягоды для пирога (привет, математика). * Читайте вывески магазинов по дороге на дачу (занимательная грамота). * Обсуждайте просмотренные мультфильмы: кто главный герой, какой у него характер, что было бы, если бы история закончилась иначе? Пусть мозг вспоминает школьный темп легко и незаметно.

✏️ Праздник канцелярии Превратите покупку школьных принадлежностей в настоящий ритуал. Позвольте ребёнку самому выбрать пенал с любимыми супергероями, ручки неоновых цветов и самый красивый дневник. Новые вещи создают предвкушение праздника и повышают ценность предстоящей учёбы в глазах первоклассника.

❤️ Разговор о важном Спросите напрямую: «Ты волнуешься? А чего именно боишься?» Не обесценивайте страхи («Да это ерунда!»). Даже если ребёнок боится просто найти столовую или забыть сменку — для него это реальная проблема. Проговорите эти моменты, проиграйте их дома. Расскажите смешную историю из своего школьного детства — это сближает и показывает, что школа бывает разной, и весёлой тоже.

👟 Маленькие шаги к самостоятельности Потренируйте навыки самообслуживания. Пусть ребёнок сам собирает свой рюкзак по списку, учится быстро переодеваться на физкультуру и завязывать шнурки. Умение позаботиться о себе придаёт уверенности в новой среде гораздо больше, чем умение решать логарифмы.

🥪 Физиология комфорта Проверьте одежду и обувь заранее — ничего не должно жать, натирать или колоться. Составьте вместе простое меню для перекусов и ланчбокса. Сытый и физически комфортный ребёнок спокойнее воспринимает школьные правила и нагрузки.

Помните главное правило: ваша собственная уверенность передаётся детям. Школа — это увлекательное приключение длиной в одиннадцать лет. И оно обязательно будет счастливым!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #подготовкакшколе #1сентября #советыродителям #школьныегоды #детскийпсихолог #семьяидети #скоровшколу

М
Мамы Краснодара
@mama_kracnodara
21.8K

📌🍂 Новый учебный год: как мягко и без стресса подготовить ребёнка к школе

Август — время, когда в воздухе уже витает запах новых тетрадей и осенних листьев. Впереди 1 сентября — день радости, но для многих родителей он связан с тревогой. Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после долгих каникул? Вот несколько советов, которые помогут сделать этот переход плавным.

🧠 Режим дня — всему голова За неделю-две до школы начинайте постепенно сдвигать график сна и подъёма. Каждый день укладывайте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Утром не позволяйте валяться в кровати до обеда. Организм скажет вам спасибо в первые учебные дни, когда ранний подъём станет необходимостью, а не пыткой.

📚 Знания под соусом игры Никаких скучных прописей и принудительного чтения! Вспомните лето через призму знаний:

* Считайте ворон на прогулке или ягоды для пирога (привет, математика). * Читайте вывески магазинов по дороге на дачу (занимательная грамота). * Обсуждайте просмотренные мультфильмы: кто главный герой, какой у него характер, что было бы, если бы история закончилась иначе? Пусть мозг вспоминает школьный темп легко и незаметно.

✏️ Праздник канцелярии Превратите покупку школьных принадлежностей в настоящий ритуал. Позвольте ребёнку самому выбрать пенал с любимыми супергероями, ручки неоновых цветов и самый красивый дневник. Новые вещи создают предвкушение праздника и повышают ценность предстоящей учёбы в глазах первоклассника.

❤️ Разговор о важном Спросите напрямую: «Ты волнуешься? А чего именно боишься?» Не обесценивайте страхи («Да это ерунда!»). Даже если ребёнок боится просто найти столовую или забыть сменку — для него это реальная проблема. Проговорите эти моменты, проиграйте их дома. Расскажите смешную историю из своего школьного детства — это сближает и показывает, что школа бывает разной, и весёлой тоже.

👟 Маленькие шаги к самостоятельности Потренируйте навыки самообслуживания. Пусть ребёнок сам собирает свой рюкзак по списку, учится быстро переодеваться на физкультуру и завязывать шнурки. Умение позаботиться о себе придаёт уверенности в новой среде гораздо больше, чем умение решать логарифмы.

🥪 Физиология комфорта Проверьте одежду и обувь заранее — ничего не должно жать, натирать или колоться. Составьте вместе простое меню для перекусов и ланчбокса. Сытый и физически комфортный ребёнок спокойнее воспринимает школьные правила и нагрузки.

Помните главное правило: ваша собственная уверенность передаётся детям. Школа — это увлекательное приключение длиной в одиннадцать лет. И оно обязательно будет счастливым!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #подготовкакшколе #1сентября #советыродителям #школьныегоды #детскийпсихолог #семьяидети #скоровшколу

М
Мамы Иркутска
@irkutsk_mamohcka
14.1K

📌🍂 Новый учебный год: как мягко и без стресса подготовить ребёнка к школе

Август — время, когда в воздухе уже витает запах новых тетрадей и осенних листьев. Впереди 1 сентября — день радости, но для многих родителей он связан с тревогой. Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после долгих каникул? Вот несколько советов, которые помогут сделать этот переход плавным.

🧠 Режим дня — всему голова За неделю-две до школы начинайте постепенно сдвигать график сна и подъёма. Каждый день укладывайте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Утром не позволяйте валяться в кровати до обеда. Организм скажет вам спасибо в первые учебные дни, когда ранний подъём станет необходимостью, а не пыткой.

📚 Знания под соусом игры Никаких скучных прописей и принудительного чтения! Вспомните лето через призму знаний:

* Считайте ворон на прогулке или ягоды для пирога (привет, математика). * Читайте вывески магазинов по дороге на дачу (занимательная грамота). * Обсуждайте просмотренные мультфильмы: кто главный герой, какой у него характер, что было бы, если бы история закончилась иначе? Пусть мозг вспоминает школьный темп легко и незаметно.

✏️ Праздник канцелярии Превратите покупку школьных принадлежностей в настоящий ритуал. Позвольте ребёнку самому выбрать пенал с любимыми супергероями, ручки неоновых цветов и самый красивый дневник. Новые вещи создают предвкушение праздника и повышают ценность предстоящей учёбы в глазах первоклассника.

❤️ Разговор о важном Спросите напрямую: «Ты волнуешься? А чего именно боишься?» Не обесценивайте страхи («Да это ерунда!»). Даже если ребёнок боится просто найти столовую или забыть сменку — для него это реальная проблема. Проговорите эти моменты, проиграйте их дома. Расскажите смешную историю из своего школьного детства — это сближает и показывает, что школа бывает разной, и весёлой тоже.

👟 Маленькие шаги к самостоятельности Потренируйте навыки самообслуживания. Пусть ребёнок сам собирает свой рюкзак по списку, учится быстро переодеваться на физкультуру и завязывать шнурки. Умение позаботиться о себе придаёт уверенности в новой среде гораздо больше, чем умение решать логарифмы.

🥪 Физиология комфорта Проверьте одежду и обувь заранее — ничего не должно жать, натирать или колоться. Составьте вместе простое меню для перекусов и ланчбокса. Сытый и физически комфортный ребёнок спокойнее воспринимает школьные правила и нагрузки.

Помните главное правило: ваша собственная уверенность передаётся детям. Школа — это увлекательное приключение длиной в одиннадцать лет. И оно обязательно будет счастливым!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #подготовкакшколе #1сентября #советыродителям #школьныегоды #детскийпсихолог #семьяидети #скоровшколу

М
Мамы Твери
@mama_tveri
13.7K

📌🍂 Новый учебный год: как мягко и без стресса подготовить ребёнка к школе

Август — время, когда в воздухе уже витает запах новых тетрадей и осенних листьев. Впереди 1 сентября — день радости, но для многих родителей он связан с тревогой. Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после долгих каникул? Вот несколько советов, которые помогут сделать этот переход плавным.

🧠 Режим дня — всему голова За неделю-две до школы начинайте постепенно сдвигать график сна и подъёма. Каждый день укладывайте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Утром не позволяйте валяться в кровати до обеда. Организм скажет вам спасибо в первые учебные дни, когда ранний подъём станет необходимостью, а не пыткой.

📚 Знания под соусом игры Никаких скучных прописей и принудительного чтения! Вспомните лето через призму знаний:

* Считайте ворон на прогулке или ягоды для пирога (привет, математика). * Читайте вывески магазинов по дороге на дачу (занимательная грамота). * Обсуждайте просмотренные мультфильмы: кто главный герой, какой у него характер, что было бы, если бы история закончилась иначе? Пусть мозг вспоминает школьный темп легко и незаметно.

✏️ Праздник канцелярии Превратите покупку школьных принадлежностей в настоящий ритуал. Позвольте ребёнку самому выбрать пенал с любимыми супергероями, ручки неоновых цветов и самый красивый дневник. Новые вещи создают предвкушение праздника и повышают ценность предстоящей учёбы в глазах первоклассника.

❤️ Разговор о важном Спросите напрямую: «Ты волнуешься? А чего именно боишься?» Не обесценивайте страхи («Да это ерунда!»). Даже если ребёнок боится просто найти столовую или забыть сменку — для него это реальная проблема. Проговорите эти моменты, проиграйте их дома. Расскажите смешную историю из своего школьного детства — это сближает и показывает, что школа бывает разной, и весёлой тоже.

👟 Маленькие шаги к самостоятельности Потренируйте навыки самообслуживания. Пусть ребёнок сам собирает свой рюкзак по списку, учится быстро переодеваться на физкультуру и завязывать шнурки. Умение позаботиться о себе придаёт уверенности в новой среде гораздо больше, чем умение решать логарифмы.

🥪 Физиология комфорта Проверьте одежду и обувь заранее — ничего не должно жать, натирать или колоться. Составьте вместе простое меню для перекусов и ланчбокса. Сытый и физически комфортный ребёнок спокойнее воспринимает школьные правила и нагрузки.

Помните главное правило: ваша собственная уверенность передаётся детям. Школа — это увлекательное приключение длиной в одиннадцать лет. И оно обязательно будет счастливым!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #подготовкакшколе #1сентября #советыродителям #школьныегоды #детскийпсихолог #семьяидети #скоровшколу

М
Мамы Тамбова
@mama_tambova
10.3K

📌🍂 Новый учебный год: как мягко и без стресса подготовить ребёнка к школе

Август — время, когда в воздухе уже витает запах новых тетрадей и осенних листьев. Впереди 1 сентября — день радости, но для многих родителей он связан с тревогой. Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после долгих каникул? Вот несколько советов, которые помогут сделать этот переход плавным.

🧠 Режим дня — всему голова За неделю-две до школы начинайте постепенно сдвигать график сна и подъёма. Каждый день укладывайте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Утром не позволяйте валяться в кровати до обеда. Организм скажет вам спасибо в первые учебные дни, когда ранний подъём станет необходимостью, а не пыткой.

📚 Знания под соусом игры Никаких скучных прописей и принудительного чтения! Вспомните лето через призму знаний:

* Считайте ворон на прогулке или ягоды для пирога (привет, математика). * Читайте вывески магазинов по дороге на дачу (занимательная грамота). * Обсуждайте просмотренные мультфильмы: кто главный герой, какой у него характер, что было бы, если бы история закончилась иначе? Пусть мозг вспоминает школьный темп легко и незаметно.

✏️ Праздник канцелярии Превратите покупку школьных принадлежностей в настоящий ритуал. Позвольте ребёнку самому выбрать пенал с любимыми супергероями, ручки неоновых цветов и самый красивый дневник. Новые вещи создают предвкушение праздника и повышают ценность предстоящей учёбы в глазах первоклассника.

❤️ Разговор о важном Спросите напрямую: «Ты волнуешься? А чего именно боишься?» Не обесценивайте страхи («Да это ерунда!»). Даже если ребёнок боится просто найти столовую или забыть сменку — для него это реальная проблема. Проговорите эти моменты, проиграйте их дома. Расскажите смешную историю из своего школьного детства — это сближает и показывает, что школа бывает разной, и весёлой тоже.

👟 Маленькие шаги к самостоятельности Потренируйте навыки самообслуживания. Пусть ребёнок сам собирает свой рюкзак по списку, учится быстро переодеваться на физкультуру и завязывать шнурки. Умение позаботиться о себе придаёт уверенности в новой среде гораздо больше, чем умение решать логарифмы.

🥪 Физиология комфорта Проверьте одежду и обувь заранее — ничего не должно жать, натирать или колоться. Составьте вместе простое меню для перекусов и ланчбокса. Сытый и физически комфортный ребёнок спокойнее воспринимает школьные правила и нагрузки.

Помните главное правило: ваша собственная уверенность передаётся детям. Школа — это увлекательное приключение длиной в одиннадцать лет. И оно обязательно будет счастливым!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #подготовкакшколе #1сентября #советыродителям #школьныегоды #детскийпсихолог #семьяидети #скоровшколу

М
Мамы Красноярска
@mama_krasnoarska
13.7K

📌🍂 Новый учебный год: как мягко и без стресса подготовить ребёнка к школе

Август — время, когда в воздухе уже витает запах новых тетрадей и осенних листьев. Впереди 1 сентября — день радости, но для многих родителей он связан с тревогой. Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после долгих каникул? Вот несколько советов, которые помогут сделать этот переход плавным.

🧠 Режим дня — всему голова За неделю-две до школы начинайте постепенно сдвигать график сна и подъёма. Каждый день укладывайте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Утром не позволяйте валяться в кровати до обеда. Организм скажет вам спасибо в первые учебные дни, когда ранний подъём станет необходимостью, а не пыткой.

📚 Знания под соусом игры Никаких скучных прописей и принудительного чтения! Вспомните лето через призму знаний:

* Считайте ворон на прогулке или ягоды для пирога (привет, математика). * Читайте вывески магазинов по дороге на дачу (занимательная грамота). * Обсуждайте просмотренные мультфильмы: кто главный герой, какой у него характер, что было бы, если бы история закончилась иначе? Пусть мозг вспоминает школьный темп легко и незаметно.

✏️ Праздник канцелярии Превратите покупку школьных принадлежностей в настоящий ритуал. Позвольте ребёнку самому выбрать пенал с любимыми супергероями, ручки неоновых цветов и самый красивый дневник. Новые вещи создают предвкушение праздника и повышают ценность предстоящей учёбы в глазах первоклассника.

❤️ Разговор о важном Спросите напрямую: «Ты волнуешься? А чего именно боишься?» Не обесценивайте страхи («Да это ерунда!»). Даже если ребёнок боится просто найти столовую или забыть сменку — для него это реальная проблема. Проговорите эти моменты, проиграйте их дома. Расскажите смешную историю из своего школьного детства — это сближает и показывает, что школа бывает разной, и весёлой тоже.

👟 Маленькие шаги к самостоятельности Потренируйте навыки самообслуживания. Пусть ребёнок сам собирает свой рюкзак по списку, учится быстро переодеваться на физкультуру и завязывать шнурки. Умение позаботиться о себе придаёт уверенности в новой среде гораздо больше, чем умение решать логарифмы.

🥪 Физиология комфорта Проверьте одежду и обувь заранее — ничего не должно жать, натирать или колоться. Составьте вместе простое меню для перекусов и ланчбокса. Сытый и физически комфортный ребёнок спокойнее воспринимает школьные правила и нагрузки.

Помните главное правило: ваша собственная уверенность передаётся детям. Школа — это увлекательное приключение длиной в одиннадцать лет. И оно обязательно будет счастливым!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #подготовкакшколе #1сентября #советыродителям #школьныегоды #детскийпсихолог #семьяидети #скоровшколу

М
Мамы, Мамочки, Родители Самары ❤️
@mama_samara63
15.2K

📌🍂 Новый учебный год: как мягко и без стресса подготовить ребёнка к школе

Август — время, когда в воздухе уже витает запах новых тетрадей и осенних листьев. Впереди 1 сентября — день радости, но для многих родителей он связан с тревогой. Как помочь ребёнку настроиться на учёбу после долгих каникул? Вот несколько советов, которые помогут сделать этот переход плавным.

🧠 Режим дня — всему голова За неделю-две до школы начинайте постепенно сдвигать график сна и подъёма. Каждый день укладывайте ребёнка спать на 15–20 минут раньше. Утром не позволяйте валяться в кровати до обеда. Организм скажет вам спасибо в первые учебные дни, когда ранний подъём станет необходимостью, а не пыткой.

📚 Знания под соусом игры Никаких скучных прописей и принудительного чтения! Вспомните лето через призму знаний:

* Считайте ворон на прогулке или ягоды для пирога (привет, математика). * Читайте вывески магазинов по дороге на дачу (занимательная грамота). * Обсуждайте просмотренные мультфильмы: кто главный герой, какой у него характер, что было бы, если бы история закончилась иначе? Пусть мозг вспоминает школьный темп легко и незаметно.

✏️ Праздник канцелярии Превратите покупку школьных принадлежностей в настоящий ритуал. Позвольте ребёнку самому выбрать пенал с любимыми супергероями, ручки неоновых цветов и самый красивый дневник. Новые вещи создают предвкушение праздника и повышают ценность предстоящей учёбы в глазах первоклассника.

❤️ Разговор о важном Спросите напрямую: «Ты волнуешься? А чего именно боишься?» Не обесценивайте страхи («Да это ерунда!»). Даже если ребёнок боится просто найти столовую или забыть сменку — для него это реальная проблема. Проговорите эти моменты, проиграйте их дома. Расскажите смешную историю из своего школьного детства — это сближает и показывает, что школа бывает разной, и весёлой тоже.

👟 Маленькие шаги к самостоятельности Потренируйте навыки самообслуживания. Пусть ребёнок сам собирает свой рюкзак по списку, учится быстро переодеваться на физкультуру и завязывать шнурки. Умение позаботиться о себе придаёт уверенности в новой среде гораздо больше, чем умение решать логарифмы.

🥪 Физиология комфорта Проверьте одежду и обувь заранее — ничего не должно жать, натирать или колоться. Составьте вместе простое меню для перекусов и ланчбокса. Сытый и физически комфортный ребёнок спокойнее воспринимает школьные правила и нагрузки.

Помните главное правило: ваша собственная уверенность передаётся детям. Школа — это увлекательное приключение длиной в одиннадцать лет. И оно обязательно будет счастливым!

⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ #подготовкакшколе #1сентября #советыродителям #школьныегоды #детскийпсихолог #семьяидети #скоровшколу