Inter Milan — July 2026

Маргарита Попова написала об итеративном процессе в дизайне.

— Полезен новым продуктам (MVP и R&D-проекты), в условиях неопределённости, без готовой дизайн-системы, для ускорения поставок функциональности пользователям; — В каскадной модели разработка следует за дизайном. Минусы: этап дизайна кажется бесконечным, разработчики приходят с вопросами, когда дизайнеры уже заняты другим; — Дизайн блока функциональности (запланированного в USM) можно разделить, чтобы идти от общих вопросов к частным и чаще получать обратную связь; — 1. Формирование общей картины: работа с PO и PM, создание User flow, схем работы и прототипов от руки, которые легко выбрасывать при переборе идей; — 2. Детализация прототипов, добавление отдельных интерактивных элементов, чтобы провести простые пользовательские тесты сценариев использования и обсудить с разработчиками функциональность. Последние могут приступать к проектированию архитектуры; — 3. Подробный интерактивный прототип со всеми состояниями, дающий возможность провести полноценное тестирование с пользователями. После тестов — внесение правок, запись идей на следующие итерации; — 4. Дальнейший дизайн идёт параллельно разработке: макеты, состояния компонентов, подготовка к вёрстке, UI-кит; — Плюсы: вся команда вовлечена в проектирование и принятие решений, решения тестируются, технические вопросы решаются раньше; — Минусы: сложнее тестировать не финальные макеты, разработка стартует после проработки всего блока функциональности, обсуждения переключают контекст разработчиков; — Если брать не блок, а небольшой кусочек, можно спроектировать его за спринт (хотя бы простой вариант для начала); — Плюсы: у разработчиков и дизайнеров общий контекст, пользователи получат фичу и дадут обратную связь, видны метрики, может оказаться, что цель достигнута и дальше полировать дизайн смысла нет; — Минусы: более сырой интерфейс, большие сценарии не умещаются в спринт, сложнее управлять, больше техдолг; — Чтобы потом вспомнить, какие дизайн-решения были приняты и почему, можно использовать аналог ADR (пример); — Когда останавливаться в полировке прототипа: покрыты все сценарии, улучшения не приносят заметной пользы, у команды не осталось вопросов, появилось желание выровнять отступы; — Итеративный подход снижает тревогу по поводу идеальности результата, а также предлагает задуматься, что считать идеальным результатом (приносит пользу клиентам уже сейчас).

#process #prototype

Успех строится на надежном фундаменте

Как и в большом деле, в саморазвитии важна прочная основа. Без нее любой прогресс может рухнуть, как дом без надежного фундамента.

Центробанк предложил подход, который защищает интересы людей в сфере недвижимости. Это напоминает нам: настоящий успех приходит там, где есть четкие правила и безопасность для всех участников процесса.

Цена успеха | 📵 «Выйти из сети» А если исчезнет весь интернет?

ПРАКТИЧЕСКАЯ НЕЙРОБИКА

Чаще всего, родители, которые обращаются ко мне по поводу проблем с детьми, хотят готовых рецептов. Ещё лучше - алгоритм действий, который будет работать в любой ситуации. Но дети - существа нешаблонные, они пришли в этот мир учиться, познавать новое. Невозможно дать однозначную инструкцию, как сделать так, чтобы ребёнок сам убрал игрушки. Потому что для каждого ребёнка будет свой рецепт - все уникальны! Поэтому я решила не давать вам рыбу, а подарить удочку)) На курсе «Практическая нейробика», стартующем 13 июля мы будем: - учиться мыслить творчески и нестандартно; - находить выходы из самых интересных ситуаций; - развивать память и прокачивать интеллект; - учиться жить своей головой, а не чужими советами!

Присоединяйтесь по ссылке! https://trenermotivator.ru/neirobika_course

Вакансия: Менеджер по отзывам Приглашаем в команду менеджера по отзывам для удаленной работы.

Мы предлагаем: Оклад 65+бонусы Полностью удаленный формат работы. Гибкий график. Обучение перед началом работы. Поддержку на этапе адаптации. Возможность профессионального роста.

Обязанности: Работа с отзывами на различных интернет-площадках. Подготовка и публикация ответов на отзывы клиентов. Мониторинг новых отзывов и комментариев. Передача сложных обращений ответственным специалистам. Соблюдение стандартов коммуникации компании.

Требования: Возраст от 18 лет. Гражданство Российской Федерации. Грамотная письменная речь. Внимательность, ответственность и умение работать с текстом. Опыт работы не обязателен — всему обучим.

Если вам нравится работать с текстом, вы внимательны к деталям и хотите развиваться в сфере клиентского сервиса, будем рады видеть вас в нашей команде! Писать: @emiliyabereza

AI Interior Visual Artist (Luxury Interiors)

Детали проекта: Мы ищем специалиста с художественным вкусом, высокой насмотренностью и пониманием современного интерьерного дизайна, который способен осознанно создавать визуалы премиального уровня.

Мы создаём бренд премиальных материалов для архитектуры и дизайна интерьеров.

Наша аудитория — дизайнеры интерьеров, архитекторы, девелоперы и ценители исключительных материалов.

Что предстоит делать: — создавать фотореалистичные AI-визуализации современных интерьеров с использованием натурального камня, мрамора, кварцита и других премиальных материалов; — создавать интерьерные сцены, предметные композиции, close-up кадры и нестандартные ракурсы; — разрабатывать визуальные концепции на основе брифов и референсов; — искать и анализировать лучшие мировые референсы в области интерьера, архитектуры, мебели и фотографии; — работать с генерациями до финального результата: улучшать композицию, материалы, свет, атмосферу и реалистичность; — при необходимости дорабатывать изображения в Photoshop.

Что для нас действительно важно: — высокая насмотренность и интерес к luxury interiors, архитектуре, предметному дизайну и современным интерьерным трендам; — умение создавать продуманные промпты, а не случайные генерации; — понимание композиции, перспективы, света, материалов, камеры и цветовой палитры; — проводить несколько итераций генерации, улучшая результат без замыливания; — способность самостоятельно видеть слабые места и доводить его до высокого коммерческого уровня; — выбирать лучшие варианты из генераций и собирать их в единую визуально интересную карусель.

Будет преимуществом, но не является обязательным: — опыт в дизайне интерьера или архитектурной визуализации; — знание SketchUp / 3ds Max; — опыт создания AI-видео; — опыт работы с интерьерными брендами, студиями или архитектурными бюро; — понимание эстетики американского luxury-рынка.

Формат сотрудничества — Долгосрочное сотрудничество в команде (не проектная занятость). — На старте возможна частичная занятость: 3–4 или 4–6 часов в день с фиксированным графиком (ваши рабочие часы будут заранее согласованы — это необходимо для совместной работы, обсуждений и оперативной обратной связи). В дальнейшем возможен переход на полную занятость. — Оплата — фиксированный ежемесячный оклад (выплата каждые две недели), обсуждается индивидуально. Мы ищем специалиста, который хочет расти вместе с брендом и участвовать в формировании его визуального стиля на долгий срок.

По мере роста компании будут появляться новые направления и новые роли. Мы всегда стараемся сначала предлагать их людям, которые уже работают с нами, разделяют ценности бренда и доказали свой профессионализм.

Поэтому, если вы ищете место, где можно не просто выполнять задачи, а профессионально расти вместе с брендом, для нас это большой плюс

Контакты: https://forms.gle/pDFxARNda8BnSBkN8

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Привет, чиллер! ✋

Бывает, выкладываешь ролик, стараешься, а просмотров всё равно меньше, чем хотелось бы. На самом деле всё чаще начинается с нескольких простых привычек 👍

• Публикуй ролики регулярно — так аудитории будет проще находить твои видео.

• Будь активным в комментариях. Интересное мнение или хороший вопрос могут привести новых людей на твою страницу 💬

• Смотри, что снимают другие авторы, вдохновляйся удачными идеями и адаптируй их под свой стиль.

• Не забывай отвечать своей аудитории — так постепенно формируется настоящее комьюнити 🤝

Главное — не бояться экспериментировать. Иногда новый формат становится тем самым роликом, который замечают.

А какие советы уже помогают тебе набирать больше просмотров? Делись в комментариях 👇

Чат 🟣 Канал 🟣 Instagram 🟣Threads 🟣Скачать Cheelee

Начиная с убийства трибуна Марка Ливия Друза - из рода Клавдиев - Рим входит в полосу политической нестабильности, и гражданских войн.

(Собственно, убийство Друза и спровоцировало общее восстание италиков - союзническую войну)

Так вот интересно, что по итогам всей этой заварушки, десятилетия спустя, на вершине пирамиды - все равно оказались Клавдии. Тиберий, Калигула, Клавдий - все они были и по мужской, и по женской линии Клавдиями, причем по женской линии могли формально (не биологически) считаться потомками убитого трибуна.

Отец Ливии Друзиллы - матери Тиберия, был усыновлен Друзом. А от Друзиллы уже - происходили последующие императоры Рима

Никто не угадал :)

Этому конкретно рецепту 130 лет. Был опубликован в книге «Cuisine et pâtisserie austro-hongroises» («Австро-венгерская кухня и выпечка» 1896 года) автора (повара и кондитера) Антуана Шайбенборгена.

Что интересно - ни одной гравюры с изображением Антуана не сохранилось.

💡Кейс девочки подростка 13 лет с усталостью, анемией, и др интересными симптомами

Люблю повторять фразу Конкордии Антаровой «Нет чудес, есть просто иной уровень знаний»

Функциональная биохимия и ошибки метаболизма - посмотреть программу и зарегистрироваться до 12.06

Хотела начать этот день со своей новой веселой песни, открыла телефон, а там...невероятно красивая, яркая и в очень сложной ситуации Ангелина.

Совершенно незнакомая мне девушка с до буквы знакомой мне историей. Тот же сценарий, слово в слово. Агрессия после любой проявленности, собака, которая писается при виде него, нет папы или брата, который мог бы меня защитить, мои попытки все сохранить, спасти...

Два скрина тут это моя заметка полностью за 2024 год. Я написала об этом в той самой своей заметке, а теперь читаю те же слова в ее истории.

Как бы я хотела, чтобы ни одна женщина на земле больше этого не испытывала. Как бы я хотела, чтобы ни один из них не остался безнаказанным!

Я очень хочу, чтобы каждая, кто сейчас узнает себя в этой истории, услышала: ты не виновата. Ты не довела. Ты не сама выбрала. Ты не обязана терпеть, спасать, лечить, ждать, пока он изменится. Насилие - не любовь, не сложный период, не “семейное дело". Это преступление.

И если тебе страшно — пусть сегодня ты просто узнаешь: ты не одна. Есть женщины, которые поверят тебе. Есть люди, которые помогут.

Я обнимаю Ангелину. Я обнимаю каждую, кто прошла через это. И я очень хочу, чтобы мы стали тем обществом, где женщине не нужно кричать на весь интернет, чтобы ей поверили. Где насилие называют насилием. Где агрессор несет ответственность.

Где женщина женщине правда дом.

Страница Ангелины для вашей любви и поддержки 🤍https://www.instagram.com/__angelina.g?igsh=ajlobXRjcmVjd3R1

КАК ASICS ПОТЕРЯЛ ДЕНЬГИ НА МОИХ НОГАХ Узкая линейка конкурентов = открытая дверь для вас

Пару дней назад выбирал кроссовки для гор. Ну и - обычная история: 42-й размер тесноват, 43-й гуляет (там еще сложнее - у них или 42,5 или 43,5). А в треккинговой обуви точность посадки - это примерно всё.

"А половинки размеров есть?" Нет. Блин, у мирового концерна, производящего обувь сотнями миллионов пар в год - нет промежуточных размеров!

Пошел смотреть, что у конкурентов. А вот у New Balance вообще другая философия: у них не просто есть половинки размеров - у них есть 6 (!) вариантов ширины стопы. Ну и для для совсем упорных - программа Mismatch Sizing: можно купить левый и правый кроссовок разного размера и разной ширины отдельно, если у тебя стопы различаются (а у меня вот- да). То есть один игрок решил заморочиться, а другой - вообще нет.

Конечно же, как и все мои истории в этом канале - не про конкретный пример. Эта - про то, что узкая линейка продуктов оставит вас без денег тех, кто готов заплатить за точное попадание

Абсолютно идентичную логику я видел и в кейсах других индустрий:

В ThirdLove (женское белье) обнаружили: больше трети женщин не попадают ни в один стандартный размер бюстгальтера. Остальные бренды экономили на пресс-формах чашек, как ASICS на размерах кроссовок, и просто игнорировали эту треть рынка. ThirdLove сделала половинные размеры чашки - и построила на этом бренд на сотни миллионов долларов.

В костюмах вообще интересно, потому что есть два разных пути к одной цели. Indochino пошла в настоящий made to measure: клиент сам снимает с себя мерки дома по видео-инструкции (или приходит в шоурум), алгоритм подгоняет часть выкроек и каждый костюм физически уникален - при том, что это - массовый бренд!

А Bonobos пошла по другому пути: они вообще не шьют под человека, они просто держат в матрице в разы больше стандартных сочетаний, чем любой универмаг - шесть разных кроёв брюк под тип фигуры, отдельные размеры по талии и по длине ноги, расширенная линейка. Да, это не кастомные пошив, но вариантов у этого продукта столько, что почти каждый находит свой.

В общем, УТП: точно под вас / для вас

Разные механики, один и тот же принцип: либо ты делаешь продукт под клиента, либо ты просто держишь на складе больше вариантов стандартного продукта, чем конкурент готов себе позволить. Первый путь дороже и медленнее, но клиент готов платить премию и не уходит потом никуда. Второй путь дешевле в операционке, но требует смелости держать сложный склад и сложную логистику вместо простого "три размера на всех".

Личный пример: когда я руководил ритейл-маркетингом в Кока-Коле, мы выпускали целую линейку форматов: 0.25л для быстрого перекуса, 0.5 для одного человека, 1л и 1.5л для машины и поездки, 2 литра для дома и и 6х2 литра для вечеринок. Каждый формат был ответом на конкретный сценарий потребления клиента. И именно широта форматной линейки годами держала долю рынка, а не только вкус и реклама.

Спасибо, что дочитали до этого места :) В общем - во всех этих историях один и тот же механизм. Клиенты не хотят "три стандартных варианта". Они хотят один вариант, который точно им подходит - и готовы доплачивать именно за точность.

Вывод? Посмотрите на свою продуктовую линейку и спросите себя: где вы, как ASICS, экономите на "половинке размера"? И выберите свой путь: либо вы, как Indochino, начинаете делать продукт под запросы конкретного клиента (массовая кастомизация), либо - как Bonobos, просто держите больше стандартных вариантов, чем позволяет себе конкурент. Оба пути рабочие. Непростительно только одно - оставаться там, где остался ASICS.

В общем, узкая и базовая (зато «операционно выверенная» ;))линейка конкурентов - это открытая дверь для вас. Вэлкам!

Дизайн, основанный на интуиции = русская рулетка 🎰

Расставляете элементы наугад, надеясь, что пользователь сам разберется? Плохая затея. Одно неугаданное действие может стоить слишком дорого — клиент уходит к конкурентам, заказчик недоволен, макет летит на переделку.

Дизайн не должен строиться на интуиции. За любым сильным интерфейсом стоит целая система, основанная на законах восприятия, просчитанных задолго до нас.

➡️ Один из таких законов разбираем в новой статье — "Правило третей в веб-дизайне".

Почему миллионы людей снова и снова идут в трейдинг?

За последние десятилетия в США, Европе, Индии, Бразилии и на Тайване были проведены крупные исследования розничных трейдеров. Несмотря на разные рынки, страны и периоды времени, вывод оказался практически одинаковым: примерно 70–90% розничных трейдеров в долгосрочной перспективе теряют деньги, а стабильно зарабатывать удаётся лишь очень небольшой группе людей.

Казалось бы, после такого объёма данных интерес к трейдингу должен постепенно снижаться. Но происходит противоположное. Каждый новый бычий рынок приводит миллионы новых участников, которые искренне верят, что именно у них получится добиться успеха.

Почему так происходит? Потому что проблема редко заключается в отсутствии информации. Она заключается в том, как работает наше мышление. Большинство людей знает, что успешных трейдеров мало. Но почти каждый считает, что именно он сможет попасть в их число.

Мы почти всегда видим победителей и почти никогда не видим проигравших. Нам показывают трейдера, который превратил небольшую сумму в состояние, интервью с успешными инвесторами, красивые графики доходности и фотографии дорогой жизни. Но практически никто не показывает тысячи людей, которые потеряли деньги, закрыли счёт и просто исчезли из информационного поля.

В результате у человека возникает очень естественная мысль: «Да, большинство проигрывает, но я, скорее всего, окажусь среди исключений.» И именно здесь начинается главная ошибка мышления.

Вместо вопроса «Что обычно происходит с людьми, которые делают то же самое?» мы начинаем задавать другой вопрос: «А вдруг именно у меня получится?» Это кажется мелочью, но именно в этот момент мы перестаём опираться на реальность и начинаем опираться на надежду.

Причём этот механизм работает не только в трейдинге. По той же причине люди открывают рестораны, запускают стартапы, покупают франшизы, начинают новый бизнес или выходят на Gumroad с уверенностью, что именно их продукт станет исключением. Они изучают истории успеха, но редко изучают судьбу большинства.

Чем больше я читаю долгосрочных исследований, тем сильнее убеждаюсь в одном простом принципе. Любое серьёзное решение нужно начинать не с вдохновляющей истории, а со статистики. Сначала понять, что обычно происходит с людьми, которые уже прошли этот путь. И только потом честно ответить себе на вопрос: что именно в моей ситуации настолько отличается, что даёт основания ожидать другого результата? Если такого ответа нет, то, скорее всего, мы не анализируем реальность, а просто надеемся оказаться среди редких исключений. Именно поэтому рациональное мышление начинается не с оптимизма, а с уважения к реальности.

Работа с рекламным агентством в 80% случаев — это слив бюджета

Существует иллюзия — чем круче агентство, тем круче результат. В реальности работает обратнопропорциональная зависимость.

Чем агентство крупнее, тем больше вероятность, что вообще весь бюджет улетит в минуса.

Показываю на пальцах.

Любое крупное агентство строится вокруг бюджетообразующих клиентов, которые приносят 30-40% выручки.

Средней руки агентство имеет примерно 800 млн - 1 млрд выручки. Следовательно, 400 млн делают бюджетообразующие клиенты (их редко бывает больше 5-10).

Под таких клиентов выделяются лучшие команды, с самыми скиловыми сотрудниками.

Именно эти команды делают кейсы, берут премии и выступают на конференциях.

Кроме того, только эти клиенты приносят прибыль. Остальные, дай бог, обходятся агентству в ноль.

Внутренняя HR-механика так же построена на идее роста в лучшую команду с лучшими бюджетом.

Даже по кривому рейтингу Sostav ru можно прикинуть интересный бюджет для агентства: 12-15 миллионов в год.

Если вы заходите с бюджетом меньше этой цифры, то, у вас есть ровно два пути.

Первый: вы нишевой клиент с потенциалом роста. У вас нормальный отдел продаж, покупающий регион, есть работающая воронка. Ну, и, хотя б тысяч 300 - 500 бюджета. Тогда под вас поставят какого-нибудь подающего надежды спеца, на котором весят еще 10 таких же подающих надежд клиентов.

Дальше — статистика. Дай бог, 1 клиент из 10 даст рост и попадет в группу, которая приносит компании прибыль. Еще 2 - 5 клиентов будет болтаться в «нуле» и отбивать обучение подающего надежды сотрудника. 5 клиентов отвалится.

Если вы пойдете по этому сценарию, вам крупно повезло.

Но.

Скорее, вы

— Клиент не нишевой — Без воронки — Без аналитики — Без нормального отдела продаж

Тогда отрабатывает путь номер два «лоха надо стричь под корень». Вам поставят под стажера, который не жалко потерять и который будет на вас тренироваться (вдруг он будет подавать надежды). Вам будут максимально тянуть сроки: меееедленно делать сайт, в мучениях настраивать аналитику, проводить какие-то тесты, совещаться о гипотезах.

Еще могут снабжать ваш отдел продаж фейковыми заявками.

Да много чего еще.

Потому что агентство — это бизнес.

Потому что, чем дальше можно оттянуть получение вами результата, тем больше денег заработает агентство.

При этом, обещая клиенту золотые горы при продаже, договор будет составлен на нормочасы: то есть на перечень услуг, которые будут вам оказаны, без качества и KPI.

И, будьте уверены, эти услуги окажут.

Обычно, клиенты второй группы держутся 3-6 месяцев, отдают 1 млн+ денег и отваливаются от агентства, получив от него письмо счастья, что клиент сам мудак и пришел неподготовленным.

Выиграть суд по такому договору почти невозможно.

Поэтому, клиент уходит с четким пониманием смысла поговорки «когда встречается человек с деньгами с человеком с опытом, тот кто с опытом уходит с деньгами, а с деньгами — с опытом».

И полным разочарованием в маркетологах.

🇺🇸 Ранее сообщалось, что с 1 июля должна стартовать пилотная программа платной быстрой записи на интервью в посольство Соединенных Штатов за дополнительный сбор.

Многие граждане России очень ждут запуск этой программы, потому что сейчас записаться на интервью в посольство Соединенных Штатов в Астане крайне сложно. Многие надеются, что новая платная опция сможет упростить запись и даст возможность быстрее попасть на собеседование.

😞 Однако на данный момент никакой новой информации о фактическом запуске программы мы не нашли. Пока нет подтверждений, что она реально заработала, нет понятного механизма записи и нет ясности, в каких странах и для каких категорий заявителей эта опция будет доступна.

Сегодня мы специально проверяли информацию, искали обновления, смотрели форумы и обсуждения, но не нашли подтверждений, что программа уже начала действовать.

⬇️ Если у вас есть другая информация или вы уже видели эту опцию в личном кабинете, пожалуйста, поделитесь в комментариях под этим постом.

Крч, основная теория на сегодня, что VK и все приложения холдинга удалили из App Store по причине того…

Что они убрали возможность авторизации через Apple ID (А это обязательное требование Apple для присутствия в их магазине приложений)

Интересно то что с 6 июля (Тобишь с сегодня) многие российские айти компании и сервисы тоже объявили, что откажутся от авторизации через Apple ID, дабы соблюсти новое законодательство.

Нас ждёт массовый снос всех и вся из App Store?🤔

Если вы давно на меня подписаны, то знаете, что я постоянно повторяю одну мысль

Восстановление - это не менее важно, чем сами тренировки

Но мне всегда было интересно, что происходит на самом высоком уровне

Что используют люди, которые готовы вкладывать огромные деньги в свое тело и восстановление?

Поэтому я решил не больше читать об этом, а пройти всё самому

За один день я попробовал пять процедур, которые используют элитные спортсмены и биохакеры

Некоторые ощущения были очень необычными и, даже, непонятными, но оно и логично - много процессов происходит на глубине и не только все то, что чувствуется в моменте - эффективно

В новом ролике показываю как я прохожу все процедуры и рассказываю, что действительно стоит внимания, а что лично меня удивило меньше, чем я ожидал

Очень надеюсь, что вам понравится

Ссылка уже здесь

enjoooy

Почему пирамида Хеопса переживает землетрясения 😼

Великая пирамида давно обросла мистикой, но иногда самое интересное в ней объясняется не тайными знаниями, а хорошей инженерией и физикой. Почти пять тысяч лет она стоит в Гизе, переживает время, ветер, людей и землетрясения – при том что Египет не полностью свободен от сейсмических рисков. Новый вопрос здесь не в том, “как они это построили”, а в том, почему конструкция оказалась настолько устойчивой.

В Science News рассказали как исследователи изучали микровибрации внутри и вокруг пирамиды Хеопса. Специально трясти памятник, конечно, никто не стал: учёные использовали слабые колебания от океанских волн, транспорта и человеческой активности. Измерения проводили в 37 точках. Оказалось, что сама пирамида обычно колеблется на частотах примерно 2–2,6 раза в секунду, а окружающий грунт – гораздо медленнее, около 0,6 раза в секунду. Это различие снижает риск опасного резонанса, когда сооружение начинает забирать энергию от колебаний земли и раскачиваться сильнее.

Но дело не только в частотах. Работают и форма, и огромная масса, и внутреннее устройство. Разгрузочные камеры над камерой царя помогают распределять вес и ослаблять вибрации в верхних частях. Поэтому пирамида выглядит не просто как гигантская груда камня, а как система, где устойчивость родилась из геометрии, материала и распределения нагрузки. Иногда древняя архитектура впечатляет сильнее всего не загадкой, а тем, насколько хорошо она выдерживает проверку физикой.

Мозгоправ 🧠

🎉 «Последняя серия» - последний трек альбома «Как обычно»

Про ту самую ночь, когда ты обещал себе лечь в полночь, а в  итоге заснул под утро

Слушать на: 🔸 Яндекс Музыка 💙 ВК Музыка

СЛОВА: 1 КУПЛЕТ На часах двенадцать ночи, завтра в офис к девяти. Обещал себе железно: ровно в полночь спать пойти. Я почти нажал на крестик, чтобы вырубить экран, Но сюжетный поворот бьет по нервам, как таран! И на самом интересном завершается сезон, Я сижу с открытым ртом, потерявший всякий сон! ПРЕД-ПРИПЕВ Таймер следующей серии начинает свой отсчет, Сила воли отключилась, любопытство прет вперед. Пять секунд на осознанье, что пора идти в кровать, Мышка щелкает сама, я не в силах устоять! ПРИПЕВ Снова новый эпизод, я не жму на тормоза, Завтра будут на работе красные мои глаза! Я фанат чужих историй, раб светящегося фона, Утром буду на планёрке в состоянии полукомы! Совесть требует пощады, тело просится в кровать, Но я буду до рассвета в монитор сидеть втыкать! 2 КУПЛЕТ Третий час, финал сезона, поворот на повороте. Брат отца — сестра масона? Что вы там вообще несёте?! Я не помню имена, я забыл, как спать в кровати, За окном уже весна, птицы шепчут: «Может, хватит?» Я тянусь закрыть свой ноут, говорю себе: «Харош», Но в сюжете снова драма, от экрана не уйдёшь! ПРЕД-ПРИПЕВ Таймер следующей серии начинает свой отсчёт, Сила воли отключилась, любопытство прёт вперёд. Пять секунд на осознанье, что пора идти в кровать, Мышка щелкает сама, я не в силах устоять! ПРИПЕВ Снова новый эпизод, я не жму на тормоза, Завтра будут на работе красные мои глаза! Я фанат чужих историй, раб светящегося фона, Утром буду на планёрке в состоянии полукомы! Совесть требует пощады, тело просится в кровать, Но я буду до рассвета в монитор сидеть втыкать! БРИДЖ В комнате уже светло, птицы за окном поют. Мне до выхода из дома оставалось пять минут. Смысла нет ложиться спать на такой короткий срок, Я завариваю чай и смотрю еще кусок. Я пишу, что приболел, посылаю всё к чертям, Я обязан досмотреть, кто кого подставил там! ФИНАЛ Запускай восьмой сезон... Я не буду отставать...

📲 Подписывайтесь на нас в MAX

#Айтернал #КакОбычно #ПоследняяСерия

Девочки, пока читала ваши комментарии, поняла одну вещь… 😄

Вы ведь обо мне почти ничего не знаете. Благодаря Viia Diamare (читательница из МАХ, спасибо Вам!) родился этот пост ✨ В МАХ разгорелись бурные обсуждения за последние дни, оставлю ссылку для тех, кому интересно https://max.ru/ritataro.

Я все время что-то рассказываю про карты, мужчин, бывших, любовные треугольники и ретроградный Меркурий, а сама остаюсь человеком-загадкой. Хотя, если честно, загадок в моей жизни хватило бы на несколько жизней 😂

Например, многие удивляются, когда узнают, что я училась в Санкт-Петербурге в СЗГМУ им. Мечникова и работала в больнице. Поэтому, если речь идет о здоровье, я очень скучный человек 😄 Я за доказательную медицину. Карты картами, а лечение должно быть лечением.

До Таро я серьезно занималась фотографией, рисовала, писала стихи и работала дизайнером. А еще... сейчас будет факт, который обычно вызывает у людей удивление 🥁 Эмодзи, которые я когда-то рисовала буквально вручную для Telegram, до сих пор используют миллионы людей по всему миру. Иногда натыкаюсь на них случайно и думаю: "Так, погодите... это же мои!" 😭🤣 (Вот некоторые: 🔮🌈🔮💜💜💖🦋)

Еще у меня какая-то странная суперспособность собирать людей в одном месте. В университете я создала большое сообщество для студентов-медиков, где мы разбирали хирургию, обменивались материалами по топографической анатомии и оперативной хирургии и помогали друг другу. Прошли годы, а они до сих пор там общаются без меня 😅 Потом появился чат для тарологов, где сейчас почти тысяча человек помогает друг другу с трактовками. Видимо, если оставить меня одну больше чем на неделю, я случайно создам еще какой-нибудь клуб 💃🏼😂

Кстати, меня даже звали на телевидение. Но вот тут случился неожиданный поворот сюжета. Несмотря на то что я спокойно разговариваю с тысячами людей в интернете, перед камерой мне хочется резко стать комнатным растением…🌿😭 Поэтому пока отказалась. Видимо, не время…

А потом в моей жизни появился муж-военный. И вместо привычного сценария "карьера, работа, большой город" я выбрала любовь и переехала. Ни капли об этом не жалею. ❤️

А ещё... мало кто знает, но дома у меня уже больше 150 колод Таро. Когда-то я покупала их, потому что хотела делать красивые общие расклады. Потом в какой-то момент поняла, что колоды размножаются быстрее, чем я успеваю освобождать для них полки 😭🤣 Но эти колоды и мои навыки помогают делать для вас красивые изображения 😍

В общем, если вам интересно, могу иногда рассказывать о себе. Конечно, это ещё не всё)) А теперь мне интересно уже про вас ❤️ Как вас зовут, из какого вы города? Как стали интересоваться эзотерикой?

Что бы вы хотели узнать обо мне? Может, про университет, работу в больнице, мужа, путь в Таро, фотографию, картины, телевидение или вообще что-то неожиданное? Пишите в комментариях. Мне кажется, мы с вами уже доросли до знакомства поближе 🫶🏻

Разделила текст на абзацы в надежде, что такой поток информации будет легче читать 😂

У меня есть финансовые возможности и связи в медицине. Со своим головокружением я прошел множество неврологов, включая "топовых". Съездил в Германию. Но так и не получил ни диагноза, ни лечения. А в итоге молоденькая невролог в самой обычной клинике сказала, что это ПППГ и назначила антидепрессант, который убрал 80% симптомов 😢 Вот такая история пациента с функциональным головокружением. Последняя фраза отдаёт эйджизмом, но показывает, что важны не регалии и стаж, а знания

❓Так кто должен лечить головокружение, не имеющее "органических" причин?

🔆 В МКБ-11 такие нарушения включены в раздел болезней внутреннего уха, т.е. формально – это область интересов ЛОР-врачей (и сурдологов). Но для лечения рекомендуют антидепрессанты, психотерапию и вестибулярную реабилитацию. Я не знаю ЛОР-врачей, которые уверенно назначают антидепрессанты, отслеживают результат, готовы оценивать и корректировать побочные... Если это вы – пишите в комментариях

🔆 Обычно пациенты с головокружением первым делом обращаются к неврологам. Среди них чаще всего есть специалисты, которые готовы выявить функциональное головокружение и назначить терапию.

🔆 Вроде психиатры – последняя инстанция... Но многие сосредоточены на биполярном расстройстве, тревоге, аутистическом спектре и т.д., а функциональные нарушения "не любят" и не очень хорошо разбираются.

❓Когда следует активно направлять к психиатру (желательно, понимающему в особенностях проблемы)?

- недостаточный эффект "обычного" лечения (стандартных доз антидепрессантов) - сложное состояние, где есть признаки разных нарушений психики - суицидальные мысли - целесообразность психотерапии (рекомендована по умолчанию, но не всегда возможна, здесь может быть и психолог с подготовкой в области психотерапии)

🔆 Пациенту, чью историю упомянул, я увеличил дозу антидепрессанта (сертралин), убрал "лишний" кветиапин и была психотерапия. Остаточные симптомы удалось устранить (но не всегда результат 100%)

✅ Детали диагностики и терапии функционального головокружения будем разбирать на онлайн семинаре. Ведущие Кира Оверченко (отоневролог) и Алексей Прибытков (психиатр). Все детали и регистрация по ссылке:

https://psydocmed.ru/dizziness

❗ Сниженная стоимость до ближайшей пятницы (10.09)

Формула STAR: как готовить истории для интервью

Эту формулу многие. Но 90% кандидатов готовят ее поверхностно, и интервьюер видит это за первые тридцать секунд. Вот как подготовиться по ней реально!

1️⃣ Situation

Добавьте цифру боли "Я был продактом, у нас была проблема с конверсией" звучит абстрактно. "Мы теряли $100M в год из-за дыры в воронке" сразу показывает масштаб и объясняет, почему вы вообще взялись за эту задачу.

2️⃣ Task

Что должны были сделать именно вы. Не команда, не компания. Здесь закладывается персональная ответственность, которая аукнется в Action и Result.

3️⃣ Action

Начинайте с Discovery: что вы исследовали, какую дату анализировали, каких конкурентов смотрели. Пропустите этот шаг и сразу перейдите к решению, интервьюер потеряет вашу логику и начнет закидывать уточняющими вопросами.

Здесь же прячется главная ошибка русскоязычных кандидатов: они говорят "мы" вместо "я". Интервьюера не волнует, что сделала команда. Он хочет понять, что сделали вы.

4️⃣ Result

Придумали фреймворк? Скажите, сколько команд его подхватили. Сделали фичу? Назовите число пользователей. Сократили срок интеграции? Дайте оба числа, до и после. Результат без цифр звучит как "что-то улучшилось" и не убеждает никого.

Добавьте рефлексию в конце: что бы вы сделали иначе. Это показывает вашу способность анализировать себя, и Bar Raiser это ценит.

🔜 Полный разбор этой методики и релаьный кейс смотрите в новом докладе Артёма Милосердова, Senior PM в Amazon, в видеотеке Epic Growth Community

Разбор кино📺

Это фильм о том, что делает с женщиной невылеченная боль от измены. Идём по порядку.

Клэр – преподаватель в университете, ей 50 лет, и от неё несколько лет назад к юной любовнице ушёл муж. У неё есть молодой любовник Людо, но его интересует только эпизодический секс с ней. После одного из конфликтов с Людо Клэр создаёт фейковый аккаунт в соцсети и под видом молодой девушки знакомится с помощником Людо по имени Алекс. Игривая переписка перерастает в бурный виртуальный роман после того, как Клэр отправила Алексу фотографии своей племянницы, к которой ушёл её муж, и выдала их за свои.

Какие выводы напрашиваются? Зрелая женщина после 20 лет брака с ровесником захотела мужчину намного моложе себя – что тут такого? Когда с ним не заладилось, она попыталась дотянуться до него через его друга и помощника – тоже всё понятно. А тут с этим молодым другом разгорелся нешуточный виртуальный роман – с кем не бывает в наш цифровой век? Потом испугалась предстать в своём истинном образе – конечно, а вдруг такой не полюбят.

И все эти выводы я отправляю в топку, потому что они неверные. Никакого молодого мужчину Клэр не хотела и уж тем более она не влюблялась в Алекса. Всё это она проделала только с одной целью – заглушить, убрать, вытравить кислотой и выжечь калёным железом совершенно адскую боль от измены, которую причинил ей муж. В таком состоянии женщина теряет контроль над собой и лишена критики своих действий. Именно поэтому она, профессор университета, интеллектуал высокого порядка, выдаёт себя за другую, втягивает в авантюру молодого Алекса, морочит ему голову и не замечает, что что-то не так. Потому что её не интересуют Людо, Алекс и все остальные мужчины мира – её волнует только боль, которую она должна куда-то деть. Надо сказать, что так поступает большинство женщин – заводят любовников, с фейковых аккаунтов следят за мужем и любовницей в соцсетях, и это неудивительно. Ведь боль от измены – самая сильная, и здесь нет исключений ни для кого.

Клэр обращается к психологу, доктору Соланж, с которым работает давно и безуспешно. После того как у доктора случился инсульт, на замену появляется психотерапевт Катрин Борманс, от которой толку ничуть не больше. Она внимательно слушает Клэр, изредка задаёт какие-то вопросы, но боль от измены никуда не девается. Как только у Клэр появились малейшие признаки неадекватности, доктор Борманс радостно упекает её в психушку – ну конечно, это же её конёк и единственное, что она умеет. Кстати, я обнаружила в сети несколько разборов этого фильма от разных психологов, и, боже, что они несут! И про концепцию ложного «Я», и про безопасность вирта, и про неверие Клэр, что её реальную можно полюбить, и про созависимость, прости, господи. Из чего я делаю неутешительный вывод: психология старательно игнорирует тот факт, что боль от измены – это отдельный диагноз, с которым нужно работать, и если её не убрать, всё остальное бесполезно.

Вернёмся к Клэр. Зачем она выдала фотографии племянницы за свои? Потому что стеснялась своего возраста и боялась, что Алекс на неё даже не посмотрит? Нет, ей нужно было взглянуть, как развивается их роман, чтобы увидеть, как это было у её мужа. Да, это такой мазохистский трюк, через который женщина пытается что-то понять, чтобы убрать боль. А что она почувствовала, когда узнала о смерти Алекса? Удовлетворение, так как виртуальный аватар её соперницы был повинен в его самоубийстве. И вымышленный рассказ, который она принесла психотерапевту, – это не более чем подстрочник к её мозговой жвачке, в которой верх одерживает этот самый аватар любовницы мужа. Напоследок вспомним, что первое, что она сделала после выхода из клиники, – это стала звонить Алексу, прекрасно зная о том, что разрушает его семью. Потому что боль от измены никуда не делась.

Закончу словами из стихотворения гениального Евгения Евтушенко: «А той – скажите, бога ради, кому на плечи руки класть? Та, у которой я украден, в отместку тоже станет красть». Потому что боль от измены. Занавес.

#разборкино

Вопросы Мархаева

Братва, тут один депутат по фамилии Мархаев дерзнул Безальтернативному Богоданному Начальству нескромные вопросы позадавать! Сомневаюсь, что Начальнички депутату Мархаеву ответят (он ведь не дубайская Боня какая-нибудь, так что Начальнички вряд ли снизойдут). А человек старался, жалко. Ответим же депутату за Расейских Начальничков! Нам это совсем не трудно. Заодно - почувствуем себя Новой Русской Элитой!

Итак...

Дорогие друзья! Ранее мной был направлен депутатский запрос в Генеральную прокуратуру и в Правительство России – но бумага не заменит реальных действий. Пока мы пишем письма, люди в Забайкалье стоят в очередях по 36 часов, получая по 15 литров бензина. Стоимость бензина в Крыму и Севастополе на АЗС достигла 200 рублей. Такая же ситуация складывается по всей стране. Это не перебои – это провал государственного управления.

Как сказать, как сказать! Ведь есть в России влиятельные люди, крупные спекулянты топливом, которые на перебоях с бензином изрядное количество денег нажили и ещё наживут. Так для них эта ситуация - не "провал", а, напротив, "грандиозный успех" государственного управления. Сие есть хитрая диалектика эксплуататорского общества, в котором все члены общества делятся на классы с противоположными экономическими интересами. Есть класс, которому выгоден дефицит, выгодны высокие цены. Этот же класс, по совпадению, является в Антифашистской Империи Добра классом правящим, господствующим. Потому он что хотит, то и воротит, а все остальные классы, прослойки и сословия терпят и смиренно подчиняются.

Читать далее 👉 в ЖЖ: https://remi-meisner.livejournal.com/393512.html во ВКонтакте: https://vk.com/@remi_meisner-voprosy-marhaeva