Más publicaciones — página 47

1420 publicaciones en total
Л
Лаборатория Карьеры
@careerlaboratory
4K

Портфельная карьера: с чего начать

Ставьте лайк, если на вопрос «кто вы» при знакомстве часто отвечаете названием должности: HRD, директор по маркетингу, руководитель отдела логистики.

И если с представлением на дружеских встречах вы как-нибудь разберетесь и что-нибудь расскажете про хобби…

То для карьеры такая привязка к одной должности может быть опасна. Особенно, когда рынок труда находится не в самом лучшем состоянии.

Почему? У многих рыночная ценность склеена с ТОЙ САМОЙ строчкой в шапке резюме. Убираете название компании, и ценность резко становится сложно объяснить.

И тут в игру заходит портфельная карьера. Это когда несколько ролей растут из одной вашей экспертизы, а ваш вес на рынке живет отдельно от того, где вы сейчас работаете.

Портфельная карьера выносит ВАШУ ценность за пределы одной должности и одного работодателя.

Но портфель не собирают по принципу «есть свободный вечер — возьму подработку». Так получается просто вторая смена.

Настоящий портфель начинается с карты. Она собирает ваше профессиональное ядро, цель, новую роль и ресурсы в одну проверяемую гипотезу, которую можно закрыть за квартал, а не годами обдумывать в голове.

Вот 8 вопросов, из которых складывается такая карта:

1️⃣ Профессиональное ядро. Какую задачу вам платят? Не «20 лет в финансах», а «выстраиваю управленческий учёт, чтобы собственник видел реальную прибыль, заранее замечал кассовые разрывы и понимал, где бизнес теряет деньги».

2️⃣ Задача портфеля. Как именно должна измениться ваша карьера за 2–3 года? Какую часть дохода вы хотите получать за пределами основной работы? Хотите сохранить найм и добавить проекты, подготовить переход в новую роль или полностью выйти в собственную практику?

3️⃣ Основная роль. Какая деятельность сейчас оплачивает основные расходы, даёт сильные кейсы, нужные связи или возможность решать задачи определённого масштаба?

4️⃣ Дополнительная роль. Какой один формат вы проверите в ближайшие полгода? Что именно будете делать, для кого и с каким результатом: например, консультировать собственников по финансовому планированию, вести программу для начинающих руководителей или два дня в неделю отвечать за маркетинг в небольшой компании?

5️⃣ Ценность роли. Что она должна дать вам, даже если сразу много заработать не получится? Например, первые кейсы, рекомендации клиентов, опыт в новой отрасли или знакомства с людьми, которые могут пригласить вас в следующие проекты.

6️⃣ Ресурс. Сколько времени, сил и денег вы действительно готовы вложить? Прям конкретно: шесть часов в неделю и не больше 50 тысяч рублей в течение трёх месяцев.

7️⃣ Границы. От чего готовы отказаться ради этой роли? Например, свободный вечер, часть выходных или ощущение, что у вас всё под контролем. Если убирать нечего, новая роль пока просто не поместится в вашу жизнь.

8️⃣ Критерии проверки. Какой результат через 3–6 месяцев покажет, что направление стоит развивать? Например, три платных клиента и хотя бы одно повторное обращение. А при каком результате вы признаете, что нужно менять предложение или пробовать другой формат?

Ответили на все восемь и не знаете, что делать дальше? Пишите в личку @careerlab_support_bot: пришлите свою задачу и ваши ответы по списку, разберем, с какого продукта вам начать движение к цели

Д
ДОКТОРБЛОГЕР
@doctorbloger_live
28.7K

🩷Я избавилась от изжоги , рефлюксов при ГЭРБ (на 95% избавилась) и очень-очень хочу поделиться с вами, потому что кто понимает тот понимает, насколько это может быть мучительным, раздражающим ведущим к потере энергии.

👋И да, у меня есть диафрагмальная грыжа, дисплазия соединительной ткани, как и у многих, но я не хочу, и никогда не пользовалась подушками, чтобы спать полусидя – для меня это просто нереально, моя шея от такого скажет до свидания. 👋Я больше не возвращаюсь к курсу ингибиторов протонной помпы, я даже не нуждаюсь в постоянном приеме эзофагопротекторов, и тем более мне не нужны антациды от изжоги. И я уже совсем не думаю об операции по поводу грыжи. 🔥Это выглядит как чудо? Нет я просто хакнула систему , включая ночные рефлюксы, о которых даже гастроэнтерологи пишут, что причины неизвестны и давайте экспериментировать с временем приема препаратов для снижения кислотности и добавления антигистаминных препаратов. 🙏Я постараюсь тезисно, более подробно тезисы вы можете раскрыть самостоятельно просто погуглив расшифровку терминов.

Чем чаще возникает изжога, тем она чаще продолжает возникать. Кривая фраза, но она о том что очень важно любыми способами снизить частоту возникновения изжоги, иначе она будет запускаться любым минимальным провоцирующим фактором. Поэтому для начала все средства хороши – и курс ингибитор в протонной помпы сплавной отменный от гастроэнтеролога, и работа с нервной системой и диафрагмой, дыхательные техники техники релаксации, чтобы любое колебания эмоций не могло запустить изжогу. И обволакиващие пищевод средства типа альфазокса - тоже хорошо. Да, конечно вы можете исключить явные провокаторы изжоги -большинства это алкоголь кофе зелёный чай газированный напитки жареная жирная кислые фрукты ягоды лук чеснок шоколад. ‼️Свои личные провокаторы вы можете выявить, ведя пищевой дневник. А теперь те группы продуктов, которые многие не рассматривают как провокаторы, а зря: ✔️пасленовые (помидоры баклажаны картофель сладкий перец), ✔️все основные гистаминолибераторы, и САМОЕ ВАЖНОЕ ГЛАВНЫЙ ЗАПУСК РЕАКЦИЙ НА ВСЕ ЭТИ ПРОДУКТЫ, и учащение рефлюксов дают РЕЗКИЕ СКАЧКИ ГЛЮКОЗЫ. Банан натощак, кофе с плюшкой, свежевыжатый сок, овсянка с ягодами на завтрак, бутер с колбасой и т д и т д - я про употребление быстроуглеводных продуктов (у людей с инсулинорезистентностью список намного шире и можно смотреть индивидуально - мясо на ночь тоже может давать скачки). ‼️ Если вы начнете с прекращения этих скачков глюкозы, то уже с первых дней сократите рефлюксы, а позже сократятся реакции на классические «изжоговые» продукты. И да, конечно, не наклоняться после еды, не набивать плотно желудок, не спать на правом боку, не носите тугой одежды и приподнять изголовье кровати - это всё «костыли». 😀Это почти перестанет быть актуальным, когда вы прекратите глюкозные скачки. Я теперь чувствую заброс, если очень постараюсь - только поем и начну собирать карандаши с пола. ‼️ у многих частота и готовность организма снова запускать дневные рефлюксы ПОДДЕРЖИВАЕТСЯ НОЧЬЮ НОЧНЫМИ РЕФЛЮКСАМИ. Да да, я читала кучу вероятных объяснений и теорий ночных забросов - что лёжа содержимому желудку проще попасть в пищевод, что все тело во сне вместе со сфинктерами расслабляется, что клетки высвобождают гистамин, и что во время быстрой фазы сна рефлюксы чаще. Вот только выводы неверные из всего этого. ‼️ есть не так много коренных причин ночных рефлюксов:✔️ повышение внутрибрюшного давления - а именно вздутие и газы. Это они «выталкивают» все из желудка. Неделя на Fodmap диете - и вы сами сделаете выводы. Если будет непонятно- решите эту проблему с гастроэнтерологом, как вариант проблема в СИБР. ✔️храп и остановки дыхания во сне. ‼️ каждый 6 человек на планете к 60 годам имеет апноэ сна. Во время задержки дыхания в зону разреженного воздуха содержимое желудка автоматически выстреливает пулей, никакой клапан нигде этого не сдержит, полетит молниеносно и в рот, и в нос.

Д
Движение «Весна» 💚
@vesna_democrat
3.3K

❗Госдума приняла закон об ограничении прав политически преследуемых эмигрантов. Правозащитники назвали его «фактическим лишением гражданства»

Госдума единогласно и в срочном порядке, сразу во втором и третьем чтениях приняла пакет поправок, ограничивающих права уехавших из России граждан, которые «уклоняются от наказания» по политическим статьям. Речь идёт о тех, кто в России преследуется по любому уголовному делу, а также по административным статьям об «иноагентстве», «нежелательных» организациях, дискредитации армии или призывах к санкциям. Запреты будут действовать, если наказание назначено, но не исполняется. Будет создан специальный реестр таких людей.

Что запрещается:

— получение загранпаспортов и других консульских услуг, регистрация браков за границей; — доступ к приложениям российских банков, использование электронной подписи; — распоряжение имуществом и средствами в России — сделки будут блокироваться автоматически; — регистрация ИП и самозанятости, действующие лицензии приостановят.

Правозащитники из «Первого отдела» назвали поправки «законом о фактическом лишении гражданства».

Как это объясняют власти: глава комитета Госдумы по безопасности Василий Пискарев заявил, что за последнее время страны Запада отказались выдавать России более 100 «опасных преступников», которые якобы вербуются спецслужбами Украины или западных стран. Спикер Госдумы Вячеслав Володин сказал, что политические эмигранты — не оппозиция, а «предатели» и «преступники», которые должны «осознавать неотвратимость наказания» даже за рубежом, а принимаемый законопроект объявил «законом в отношении выродков».

В первоначальной редакции законопроект должен был вступить в силу с марта 2026-го. В финальной версии список ограничений расширили и внесли поправку о вступлении в силу сразу после публикации.

Это уже вторая подобная инициатива за последнее время: в мае Дума приняла закон об аресте имущества преследуемых эмигрантов без суда и следствия.

Подписаться | Поддержать | Обратная связь | Прислать фото

Э
Это нормально
@vintovkina_arina
9.1K

Как понять, что это “твое место”?

Человек может “прижиться” (устроиться, приспособиться и пр), где угодно. Говорю это в том числе и как персона, которая родилась и 41 год прожила в Москве, а потом — сюрприз! — оказалась в крохотном черногорском городе с населением 16 тыс человек. Кроме шуток, это было, как переселиться на другую планету. Однако на пятый год эмиграции моя жизнь тут даже умудрилась организоваться так, что мне она подходит. Годится. Устраивает.

И тут, значит, я еду в отпуск и случайно оказываюсь в городе, в котором с первых часов пребывания у меня возникает странное, немного даже пугающее своей ясностью ощущение: “Он по мне”. Город этот — Роттердам (Нидерланды)

И так мне стало любопытно, из чего же соткалось это ощущение? Рассказываю, что распаковалось. Часть наблюдений — неожиданная для меня же самой. Часть — вполне себе предсказуемая.

❤️Люди твоего размера

В смысле, схожей с тобой комплекции, роста и пр. Понятное, дело, что в любом городе есть куча выглядящих по-разному людей и бла-бла-бла, но вот это первое ощущение: “Они в среднем примерно такие же, как я, а я примерно такая же, как они”, дает какое-то очень умиротворяющее ощущение своей… уместности что ли.

Я ходила по улицам и понимала, что среднестатистический прохожий примерно моего телосложения (не миниатюрного), примерно моего роста (выше 170), примерно моего уровня спортивности (умеренного). И меня буквально укутывало ощущением: “Я тут вписываюсь, и мне для этого даже не надо прикладывать дополнительных усилий”. Ну и поскольку я сама себе нравлюсь, окружающие люди мне тоже казались симпатичными:)

И еще любопытное наблюдение. Пока я жила в Мск, где я была по праву рождения “своя”, мне очень хотелось выделяться. В эмиграции оказалось, что наоборот — хочется слиться. Но желательно с тем, что уже ощущается “своим”.

❤️Близкий тебе невербальный язык общения

Хреналион мелких социальных интеракций, которые происходят между людьми в течение дня, пока они перемещаются по городу, может, как рождать ощущение: “Они делают так же, как я. Я делаю так же, как они”, так и, наоборот, ощущение: “Я нихренашечки не понимаю, какого черта сейчас происходит, что это значит, и как мне реагировать”.

То, как люди на улице друг на друга смотрят (и смотрят ли вообще). Как реагируют, если ловят на себе взгляд постороннего человека. Как извиняются (и извиняются ли), если наступили случайно на ногу. С каким выражением лица спрашивают (и спрашивают ли), можно ли взять свободный стул из-за твоего столика в кафе. Часто ли улыбаются, и какого регистра эта улыбка (вежливо-дистантная, заинтересованная, хищноватая, искусственно-приторная и тд).

Вот в Роттердаме у меня было ощущение, что я понимаю, что происходит, и мне это подходит и нравится, потому что ровно так я сама обычно и делаю. Опять же: разные люди мимически и социально самовыражаются по-разному и бла-бла-бла… Но общее впечатление, которое я словила: мы на одной волне.

Я люблю смотреть на людей — и делаю это в любопытствующе дружелюбной тональности — и я наблюдала такое же поведение у окружающих: люди в основном смотрят друг на друга, а не себе под ноги или поверх голов. Мне больше свойственно улыбаться, чем отворачиваться или мрачнеть, если я встретилась с кем-то случайно взглядом — от людей я видела тоже самое. Я чувствительна к невербальным сигналам (условно, если человек зябко повел плечами, я с большой вероятностью это замечу и прикрою окно/предложу ему плед) — и в свой адрес получала такое же.

И это какой-то неожиданный метч, который растворил в себе всю мою настороженность (а в новых местах я обычно очень напряжена и настрожена) и мотивировал меня нашагивать по городу по 20 тыщ шагов в день, вести смолтоки в очередях и заводить случайные знакомства в барах.

#винтовкина_личное Продолжение👇🏻

A
ASTASY / МАТРИЦА СУДЬБЫ / НУМЕРОЛОГИЯ
@st_ezoterika
2K

НОВАЯ КНИГА ПО ПРОГНОЗАМ 🚀

Прогноз в Матрице Судьбы - это не «гадание на кофейной гуще». Это чёткий анализ твоих энергий, который помогает принимать осознанные решения в настоящем, а не действовать вслепую.

📲 Что делаем прямо сейчас: https://astasynum.ru/calculator_matrix

Вводи свою дату рождения и жми «Показать табличку».

Найди 3 энергии внизу в разделе прогноза.

Открывай бесплатный гайд и читай расшифровку своих чисел🔥

Если ты хочешь получить подробный прогноз по всем сферам (успех года, деньги, здоровье, отношения и риски) без долгой теории, забирай комплект из 6 готовых методичек с пошаговыми расшифровками. Это понятный навигатор, который поможет использовать возможности периода по максимуму и обойти любые препятствия всего за 790 ₽. Приобрести тут

📚 Если ты хочешь научится читать матрицу комплексно и стать специалистом анкета перезаписи на курс тут

Д
Духовный куратор
@curator_sm
29.7K

🧐 Знаете, я часто думаю вот о чём.

Почему прошлое до сих пор влияет на нас? Казалось бы, всё уже позади. Обиды, расставания, провалы, страхи — вроде бы закрытые главы.

🩵 Но если внутри, когда вспоминаешь, до сих пор ёкает, сжимается, ноет — значит, это не глава. Это незакрытый гештальт. И часть твоей энергии — живой, текучей, свободной — до сих пор там застряла. Она не здесь, не сейчас. Она там.

И поэтому иногда так страшно открыться новым отношениям — а вдруг опять? Так сложно поверить в себя — а вдруг не получится, как тогда? Так тяжело выйти на новый уровень дохода — а вдруг я не достоин? И даже просто лёгкости внутри нет — потому что там, в прошлом, остался груз.

📔 Прошлое само не растворяется. Оно живёт в теле как зажим в плечах. В памяти как навязчивая мысль. В эмоциях как внезапная тревога. И тихо-тихо диктует нам сегодняшние выборы. Мы даже не замечаем.

🩵 Хочу дать вам одну маленькую практику. Прямо сейчас, если есть минутка.

Закройте глаза. Представьте слева от себя — просто большой белый лист. И пусть на нём проявится то, что до сих пор болит. Тот период, тот человек, та ситуация. Не надо это разбирать по косточкам. Просто смотрите.

А теперь представьте, что сверху на этот лист льётся яркий, тёплый, золотой свет. Как будто солнце или поток чистой воды. И он начинает смывать всё тяжёлое. Всё, что больше не ваше. Всё, что отслужило. Просто позвольте свету это сделать.

Когда лист станет чистым и пустым — наполните его заново. Нарисуйте там то, что хочется видеть в своей жизни. Не абстрактно, а то, что отзывается теплом внутри. Может, это лесная тропинка. Или море утром. Или просто цветок. Или уютный дом. То, что вызывает у вас тихую радость и покой.

🌞Вот так мы делаем две вещи сразу: не просто отпускаем прошлое, а создаём пространство для будущего. Пустое место, которое можно наполнить чем-то новым.

Делитесь в комментариях, что у вас проявилось на том листе — и что вы нарисовали вместо этого.⬇️

🔵 Дарья Абахтимова

К
Карл Густав Юнг
@jung_tsitaty_psyhoiogia
6.4K

– Мне кажется, что вы считаете индвидуального человека единственным носителем жизни и существования. Следовательно, индивидуальность должна играть главенствующую роль в человеческом обществе. Почему же сейчас и наука, и социология, и философия склонны подменять качества индивидуума общественными ценностями?

Карл Густав Юнг: Что тут скажешь: это - одно из следствий современной науки, которая основывается на статистическом усреднении. А для статистического усреднения человек, как таковой, совершенно не важен. Это - абстракция, а не конкретная личность.

Наше мировоззрение, тоже основанное на статистическом усреднении, является абстракцией, которая не имеет никакого отношения к тому, что происходит в реальном мире. В таком мировоззрении индивидуум есть не что иное, как случайный феномен. Но в действительности индивидуум - это единственная реальность.

Если вы рассматриваете жизнь с позиций среднего арифметического, то у вас есть только некое представление о том, что такое "нормальный человек". Но на самом деле такой "нормальный человек" просто не существует, и в жизни нам приходится иметь дело с конкретными людьми. И конкретному человеку, а не бесчисленным массам, приходится иметь дело с последствиями принятых решений.

Карл Густав Юнг

F
Fire walks with me
@chaoss_flame
4.1K

Узреешь все сущее в образе льва (с) Халдейские оракулы

Пока я не столкнулась со Львами лицом к лицу - когда они уже пришли в мою жизнь и плотно там обосновались, - эти астрологические животные меня пугали. Точнее, не они сами, а их описание. Диктаторы, эгоисты, корона заслоняет солнце, кабинет стабильно обклеен зеркалами даже на потолке, чтобы ежеминутно любоваться на свое отражение и тд и тп.

На деле это все, конечно, чушь собачья. Точнее, чушь кошачья. Такие же устойчивые стереотипы, которые преследуют и обычных кошачьих - мол, коты эгоисты, привязываются не к человеку, а к дому, людей не любят, и память у них короткая. Современные домашние коты - это человеколюбивые и преданные животные, они скучают, они привязываются, как маленькие дети. Да, порой они навязчивы и излишне требуют внимания (как те же маленькие дети), но если ты заслужил их доверие и уважение, нет более сердечного друга, чем кот.

Таковы и Львы. Конечно, рожденный Львом - всегда Лев; он рожден для доминирования, поклонения, аплодисментов, комплиментов и власти. Любая интернет-статья скажет вам, что кошка - несмотря на все тысячелетия жития-бытия с человеком - до сих пор остается идеальной машиной убийства, совершенным хищником. Если вы в этом сомневаетесь, то просто обратите внимание на то, как вальяжные, роскошные, изнеженные и огромные домашние коты ловят мух или бабочек.Одно единственное, математическое точное, рассчитанное движение, один прыжок этого, на первый взгляд, казалось бы расслабленного тельца - и он уже жрет эту муху.

Поэтому не обманывайтесь этой показной Львиной расслабухой; если Льву надо - он схарчит вас моментально. А если не надо, то прибьет лапой.

Восторги, комплименты, восхищения и аплодисменты Лев высшей октавы (т.е проработанный, отработанный, отрефлексированный. У каждого знака есть низшее, среднее и высшее звучание) воспринимает фоном. Конечно, это его стихия, ему это все необходимо, но особых эмоций не вызывает. Главная проблема у проработанного Льва (а мы все-таки здесь восхищаемся именно такими) - это царская лень и дольче фар ниенте (здесь ему конкуренцию может составить только божественный Телец). Невозможно сдвинуть кота с места, если он не хочет. Ради чего? Работа? Какая работа? Напряженная? Интенсивная? Ради чего вообще? У меня все прекрасно, я сплю по 15 часов в сутки, еду мне приносит человек-раб (или даже несколько), а силы нужно экономить. Вот так огненно и прекрасно лежать на коврах, распушив велколепные меха. Все могу, человек, но зачем? Моя реальность прекрасна и без работы.

И он прав. Такова реальность высшего Льва. Лев занимается ОФОРМЛЕНИЕМ МИРА. Он - для красоты, для сияния, для того, чтобы все, глядя на него, понимали, что вот так - нужно и правильно, так - сиятельно! Поток энергии у Льва ровный, непрерывный, натуральный (опять же, как у кота). Не знаю, как вас, но меня коты вдохновляют безмерно, - я вижу в них идеальное бытие и идеальное сочленение с пространством. В отличие от Макаревича, они как раз прогибают под себя изменчивый мир. Мы до сих пор поклоняемся котам.

Короче, если вы не любите Львов, то вам просто не попадались ваши Львы. И если вы заслужили Львиное признание и доверие, то считайте, что жизнь уже прожита не зря.

В конце концов, Господибоже любит котиков. И апостол Петр перед дверью Рая всенепременно спросит за отношение к котам.

P.S. текст прошлогодний, потому что новые_писать_некогда (не поверите, но мне ставят в вину то, что я не пишу ничего нового, будто я кому-то обещала и обязана)

A
Alfa Wealth
@alfawealth
3.6K

🔺Начало поста

Судебная практика 6 апреля 2026 года Арбитражный суд города Москвы (АСГМ) удовлетворил иск УК Альфа-Капитал о взыскании с Euroclear 15,2 млрд рублей дохода по заблокированным ценным бумагам. 15 мая 2026 года АСГМ удовлетворил иск ЦБ о взыскании более 18 трлн рублей убытков, связанных с блокировкой суверенных активов.

Однако есть и негативные примеры. 30 апреля 2026 года АСГМ отказал частному инвестору во взыскании с Euroclear суммы погашенных еврооблигаций. В обосновании решения суд указал, что отказ Казначейства Бельгии сам по себе не означает полного исчерпания способов защиты, поскольку данный отказ может быть обжалован в Государственном совете Бельгии и инвестор этим не воспользовался.

27 февраля 2026 года ЦБ подал иск в Общий суд ЕС против Совета ЕС, оспаривая регламент о бессрочной заморозке суверенных активов на 210 млрд евро. Пока иск находится в рассмотрении, решения по делу нет.

Кроме того, российские инвесторы начали обращаться к международному инвестиционному арбитражу. Это механизм альтернативного разрешения споров, позволяющий иностранным инвесторам подавать иски непосредственно против государств, ограничивающих их инвестиции. Процесс пока только начинается, но уже поступили первые ответы Бельгии на претензии российских инвесторов. Как и ожидалось, Бельгия отказывается признавать нарушения каких-либо международных норм права.

Указ № 665: вероятность продления Важным направлением защиты прав инвесторов остаётся развитие внутрироссийских компенсационных механизмов. Наиболее успешным примером стал в этом направлении стал указ № 665, который позволил российским инвесторам получить заблокированные доходы по иностранным ценным бумагам (дивиденды, купонные выплаты, суммы погашения) за период с 1 февраля 2022 года по 8 сентября 2023 года.

В данный момент в публичном поле появились сигналы о возможном расширении этого механизма. Так, в ответ на обращение Ассоциации институциональных и розничных инвесторов, Минфин России сообщил, что вопрос о продлении срока действия механизма выплат, предусмотренного указом № 665, в настоящее время прорабатывается совместно с Банком России.

Полагаю, что наиболее логичным шагом было бы распространить компенсационный период как минимум до 2025–2026 годов, с учётом фактического завершения выплат по текущей редакции указа. Надеюсь, что подобное решение будет в конечном счёте принято.

Риски непрозрачных схем разблокировки В июне 2026 года в публичных источниках появилась информация о возбуждении дела в отношении должностных лиц российской инвестиционной компании ООО «Инвестиционная палата» и одного из кипрских брокеров. Суть обвинений состоит в том, что соответствующие лица использовали поддельные документы для незаконного обмена замороженных АДР на акции российских компаний. По всей видимости, речь могла идти об изготовлении фиктивных выписок, якобы подтверждавших владение до 1 февраля 2022 года.

Данный случай подтверждает высокие риски участия в непрозрачных обменных схемах и служит предостережением всем инвесторам: только легальные, подтверждённые механизмы обеспечивают восстановление ваших прав и решение проблемы заблокированных активов.

Главное:

✅ Индивидуальная лицензия остаётся главным инструментом разблокировки. Подтверждения того, что альтернативные способы (в т.ч. групповые обмены) работают, по-прежнему нет.

✅ Есть надежда на продление компенсационного периода по Указу № 665. Нужно ждать соответствующего правового решения.

✅ Участие в непрозрачных схемах разблокировки несёт серьёзные риски, вплоть до уголовной ответственности. Государство будет и дальше активно пресекать такие практики.

#разблокировка

A
Alfa Wealth
@alfawealth
3.5K

⛓️ Апдейт по заблокированным активам

Получение индивидуальной лицензии продолжает оставаться основным работающим механизмом разблокировки замороженных активов. При этом в 2026 году практика оформления таких лицензий претерпела некоторые изменения. С сентября 2025 года Казначейство Бельгии ужесточило требования, а с декабря фактически приостановило вынесение новых решений в связи со «спором о полномочиях».

В настоящий момент Казначейство возобновило рассмотрение заявок россиян на разблокировку активов благодаря компромиссному решению: лицензии теперь будет подписывать и министр финансов, и глава Казначейства. При этом ключевые факторы успеха при подаче заявки остаются неизменными:

✔️отсутствие инвестора в санкционных списках ЕС или США; ✔️наличие счёта в финансовом учреждении ЕС или США; ✔️подтверждение цепочки бенефициарного владения; ✔️прохождение процедур KYC; ✔️чёткая цель операции (продажа/вывод, а не продолжение инвестиционной деятельности).

Ещё одно изменение состоит в том, что теперь Euroclear занял позицию, согласно которой лицензия OFAC требуется не всегда, даже если среди заблокированных бумаг есть бумаги американских эмитентов. Если цепочка учёта не затрагивает американскую инфраструктуру, Euroclear готов исполнять бельгийские лицензии без отдельного разрешения OFAC.

Тем не менее даже при наличии бельгийской лицензии у россиян иногда возникают проблемы. Среди наиболее распространенных – отказ принимающего брокера зачислить активы без дополнительных разрешений (в т. ч. он может требовать лицензию OFAC даже в случаях, когда Euroclear её не требует). Кроме того, есть случаи, когда перевод из НРД в Euroclear вдруг «зависает» без формального отказа. Тем не менее данные проблемы не являются безнадёжными. Как правило, их удаётся решить через досудебные претензии к Euroclear и обращения к омбудсмену и финансовому регулятору.

Что касается российской стороны, то Банк России неоднократно подтверждал, что не прекращает попытки коммуникаций по теме разблокировки на всех уровнях, но отмечает невозможность публичного обсуждения таких действий.

Спор о полномочиях и практика вынесения решений Вопрос законности делегирования полномочий Казначейству на выдачу лицензий обсуждается ещё с 2023 года. В итоге всё это вылилось в судебное дело, которое рассматривает Государственный совет Бельгии (так называется высший орган административной юстиции страны).

Данный процесс имеет довольно важное значение. Так, если Госсовет признает Казначейство не уполномоченным выдавать лицензии, то, хотя ранее выданные лицензии должны сохранить силу (принцип правовой определенности), статус отказов будет неясен (они как раз могут быть признаны ничтожными). Да и вообще, подобное решение может «сломать» уже сложившуюся практику, так как у нового органа могут появиться новые требования.

Тем не менее, в июле 2026 года, после длительной паузы, Казначейство Бельгии возобновило вынесение решений по заявкам российских инвесторов. Теперь все новые решения подписаны сразу двумя должностными лицами – главой Казначейства и министром финансов Бельгии. Однако все эти формальности не меняют сути. Даже если вопрос о полномочиях будет урегулирован, практика принятия решений не становится для инвесторов более благоприятной. Пока отказов довольно много. Главное основание – отсутствие подтверждения полного разрыва отношений с НРД. При этом Казначейство по-прежнему игнорирует общую норму Регламента ЕС, позволяющую выдавать лицензии без таких подтверждений.

Групповые обмены Несмотря на периодически появляющиеся сообщения о подготовке российскими профучастниками новых схем обмена заблокированными активами, подтвержденной информации о завершенных кейсах по-прежнему нет. Подозреваю, что все подобные инициативы неизбежно будут натыкаться на жёсткие регуляторные требования как со стороны ЕС, так и российских властей. Пока я скептически отношусь к возможности широкого применения такой практики.

#разблокировка

🔻Продолжение ниже

К
Карл Густав Юнг
@jung_tsitaty_psyhoiogia
5.5K

Главный дефицит нашего времени - уже не информация. А способность её выдерживать.

Мы много знаем о том, что происходит вокруг. Но гораздо реже задаём себе вопрос: что всё это делает с нами?

Почему одни начинают жить в постоянной тревоге, а другие сохраняют спокойствие? Почему люди по-разному реагируют на одни и те же события? Почему факты редко меняют убеждения, а эмоции - почти всегда? Ответы на эти вопросы лежат уже не в области политики или экономики, а в психологии.

Если вам интересен взгляд не только на события, но и на человека, который эти события переживает, обратите внимание на канал кандидата психологических наук Валерия Гут.

Там не обсуждают новостную повестку. Там разбирают механизмы, которые определяют наше поведение, решения и отношение к происходящему.

Некоторые темы: • почему важно не только понимать, но и действовать; • почему друзья не находятся сами собой; • как перестать усложнять себе жизнь; • за кем действительно идут люди.

Когда вокруг слишком много информации, особенно важно понимать не только мир, но и самого себя.

Канал Валерия Гут: @gutvaleriy

Реклама. ИП ГУТ ВАЛЕРИЙ ВИКТОРОВИЧ ИНН 720414462019 erid:2W5zFGkenHw

Р
Растяжка с Мари
@mari_stretching
11.5K

Посаженный метаболизм это, конечно, не медицинский термин, а просто сленговое название. Чаще всего возникает, когда вы долго сидите на дефиците калорий. На такое организм отвечает замедлением метаболизма для снижения расхода энергии.

Самый «яркий» симптом - ваш вес стоит на месте, даже если ваш дефицит уже довольно большой. Но даже не это главное, а то, что вы чувствуете себя усталой, вам часто холодно и сонно.

Что делать, чтобы разогнать метаболизм:

⭐️ Повышаем суточную калорийность (сейчас ваша цель выйти из замкнутого круга: ваша норма сейчас это ваш дефицит. Необходимо вернуться к адекватной норме калорий)

⭐️ Можно иногда (раз в неделю) устраивать рефид (углеводную нагрузку на сложных углеводах), в такой день за счет за счет таких продуктов едите до вашей нормы для поддержания веса.

⭐️ Очень важно съедать норму по БЖУ (ни в коем случае не ограничивайте себя по этим макроэлементам)

⭐️ Сделать акцент на силовых тренировках, так как для повышения расхода энергии вам нужно как можно больше мышц. Мышцы будут тратить ваши калории, не давая им откладываться в бока)

⭐️ Увеличиваем в целом активность - прогулки на свежем воздухе, регулярная уборка дома. Такая нагрузка очень мягкая, то есть не будет стрессом для организма и не будет повышать кортизол.

⭐️ Высыпаем норму сна и снижаем кортизол (гормон стресса). Как меня раньше раздражали советы по типу «не нарвничай», «убери стресс из жизни», но сейчас я понимаю, что это только моя зона ответственности, и если я сама не изменю отношение к проблемам, не организую свою жизнь так, чтобы было комфортно, то ее не изменит никто:) Про сон даже нет смысла особо много писать, ведь, думаю, вы сами понимаете, что пока вы находитесь в недостатке сна, ваш организм в диком стрессе и никуда по-здоровому худеть он особо не хочет😄

нормально, если вы в первые пару недель разгона метаболизма увидите 1-2 кг на весах. Это не жир, а просто задержка жидкости и гликогена в мышцах🫶🏻

В
ВАКАНСІЇ ДНЯ 🩵💛
@vacancya_ua
1.8K

Менеджер text-формату на платформу міжнародних знайомств та спілкування (Віддалено)

💰$від 200 до 1500+ доларів в середньому на старті. від 1500+ доларів в ТОП-співробітників через декілька місяців. 💻Дистанційна робота

Вимоги: • Наявність власного ПК або ноутбука та стабільного інтернету (робота з телефону НЕ підходить); • Готовий приділяти роботі від 5 годин на добу (час обираєте самостійно); • Грамотність та комунікабельність (знання іноземних мов буде плюсом, але не є обов'язковим — користуємось перекладачем).

Умови: • Розглянемо БЕЗ досвіду — надаємо безкоштовно навчання: всі інструкції, скрипти та підтримку куратора 24/7; • Бонуси, реферальна система; • Працювати можуть як дівчата, так і хлопці; • Система авансів для новачків та стабільні виплати; • Повна свобода: ти сам обираєш, коли працювати (ранок/вечір/ніч). Ідеально поєднується з навчанням або декретом; • Прозора статистика: ти завжди бачиш свій поточний баланс.

Обовʼязки: • Ведення активного листування на платформі; • Комунікація з користувачами через вбудований перекладач (знання англійської мови — НЕ обов’язкове);

📞За усіма деталями — пишіть в приватні повідомлення: @rasm2323

З
Знаки зодиака 76 на Сегодня
@goroskop
5K

🔮 ПРОГНОЗ НА 22 ИЮЛЯ Сегодняшний день проходит под знаком перехода Солнца в созвездие Льва, что делает общий фон более ярким и смелым. Астрологи предупреждают: настроение может быть переменчивым, а эмоции — острыми. День не терпит лени и халтуры, но щедро вознаграждает тех, кто вкладывает душу в свое дело.

🪐 Общий прогноз: Избегайте дальних поездок, перепроверяйте любую входящую информацию, чтобы не стать жертвой сплетен или мошенничества. Будьте осторожны с вещами в общественных местах — есть риск потери денег или ценных предметов. Мелочность сегодня наказывается потерей репутации, а щедрость окупается сторицей.

♈️Овен: Утро может показаться вязким, но к вечеру придет прилив сил. Наведите порядок в цифровом пространстве — удалите старые файлы для новых идей. Звезды напоминают: мир полон оттенков, избегайте крайностей. Вечером возможен яркий романтический всплеск. Совет: торопитесь медленно.

♉️ Телец: Большое значение будут иметь поездки и дорога — соблюдайте максимальную осторожность. День контрастов: домашние хлопоты сменятся желанием развлечься. Во второй половине дня хорошо менять имидж или начинать новые проекты. В отношениях возможна ревность — говорите прямо.

♊️ Близнецы: День неровный в финансовом плане — высок риск переплатить или попасть в долговую зависимость. Зато он отлично подходит для карьеры и трудоустройства. Ваш дар красноречия поможет убедить кого угодно. Вечером ждите важных известий.

♋️Рак: Не лучший день для трат (кроме текущих расходов). В деловой сфере все идет успешно, пользуйтесь изменениями на работе. Велика вероятность отправиться в небольшое путешествие.

♌️ Лев: На вас могут свалиться неотложные дела от начальства или родственников. Придется засучить рукава, особенно если впереди отпуск. Держитесь, вечер будет полностью вашим и принесет заслуженный отдых.

♍️Дева: Захочется тишины и покоя. Возможна легкая усталость от общения или капризы. Кто-то может в вас влюбиться. Вечер идеально подойдет для перезагрузки.

♎️Весы: Удачный день, особенно для строителей, архитекторов и всех, кто связан с жильем. Вы своего добьетесь. Отличное время для командировки мечты. Только будьте осторожны со всякой химией!

♏️ Скорпион: Вас могут отметить за заслуги и поставить в пример. Обратная сторона — вам могут припомнить старые ошибки или долги. Луна подталкивает к глубокому анализу отношений. Вечер однозначно скрасит все шероховатости.

♐️ Стрелец: День для личного прорыва. Удача сама в руки не упадет, придется постараться, но результат превзойдет ожидания. Будет повод погордиться собой.

♑️Козерог: Утро начнется сумбурно — чехарда со временем, опоздания, меняющиеся планы. К обеду все утрясется, а вечер явно собрался вас чем-то приятно развлечь.

♒️Водолей: Вы полны очарования. Работа, связанная с контактами, пойдет неплохо, но не путайте деловые отношения с личными. Свободных Водолеев пригласят на необычное свидание (например, мастер-класс).

♓️Рыбы: День поможет избавиться от балласта и вредных привычек. На работе появится творческая задача вне рутины — вы справитесь блестяще. Прислушайтесь к телу, возможно, пора пересмотреть график сна. Вечер приятно удивит.

🌙Вечером многим знакам стоит ожидать приятных сюрпризов, романтических моментов или творческого озарения.

@goroskop

К
Клинфарм замес | Евгений Никитин
@tgnikitin
2.9K

Привет! Это канал для тех, кто хочет разобраться в антибиотиках и в их применении

Я Евгений Никитин, врач-клинический фармаколог, кандидат медицинских наук и тот самый рыжий клинфармаколог, который понятно, с юмором и ссылками на источники рассказывает про АБТ

За последние 2 года я помог 2100+ специалистам, работающим с АМТ перейти от стадии «я ничего не понимаю» к «уверенно использую антибиотики в работе и помогаю коллегам»

Если вы постоянно задаетесь вопросами: ➡️ когда АБ действительно нужен, а когда можно наблюдать ➡️ как оценивать уже выбранную терапию ➡️ что делать, если рекомендации разных источников не совпадают ➡️ где искать актуальную информацию по препаратам ➡️ чем аргументировать свою позицию в обсуждении с коллегами

То сильно рад знакомству, здесь мы: 💊 разбираем реальные клинические случаи 💊 обсуждаем частые ошибки и спорные решения 💊 сравниваем рекомендации и подходы из разных источников 💊 систематизируем информацию по антибиотикам 💊 подкрепляем всё исследованиями и примерами

Канал будет полезен специалистам, работающим со взрослыми, детьми и всем, кто интересуется рациональными подходами в АМТ

А если вы уже сегодня хотите глубже погрузиться в эту тему, я записал бесплатный урок:

«Чёрный список АБТ-решений, которые вредят пациенту»

Забрать его можно в листе ожидания программы «Антибиотики: применение у взрослых»

⭐ ВСТУПИТЬ

K
KOSMO_WOMAN
@kosmo_woman22
20.4K

22 ИЮЛЯ. Среда

ПРОГНОЗ НА ДЕНЬ

Луна в Скорпионе♏️

День насыщенный на события, перемены!! Стараемся заполнить весь день активной работой, делами. Энергии сегодня море, направляем ее в нужное русло - заработок, работа, спорт - это ключ к офигенному дню🔥

❗️Важно❗️ День завершиться мощнейшим аспектом🤩 Начинаем сегодня те дела, где хотим заручиться удачей, добиться успеха и сильно вырасти💵

Накал страстей в отношениях, искушения поскандалить - нивелируем с🔞сом

✔️Утро начинаем с написание целей на день

Главный секрет удачи на сегодня - рискуйте, сегодня нужно рисковать, идти ва-банк и быть более решительным (особенно во вторую половину дня)

Сегодня идеальный день, чтобы устроить расхламление и повыкидывать нафиг весь хлам из своей жизни!!

‼️В личной жизни много споров, недопониманий, для начала отношений тоже не самый лучший период💔

СНЫ ВЕЩИЕ СНИЛИСЬ

В остальном, день идеальный для работы, но не в легкости, а в режиме ЕБШ😁 Так что не жалеем себя, грузим по полной!!!

Отличного и продуктивного дня❤️

Д
Дизраптор
@disruptors_official
17.2K

В 4-м сезоне "Черного зеркала" есть эпизод "Hang the DJ". Там парня и девушку поселяют в общину, где голосовой ассистент в виде круглого гаджета (на картинке) по имени "Тренер" (Coach) сам назначает свидания и сразу озвучивает срок отношений. Жёстко бесит партнёр, но вам назначили год? Терпите. Влюбились с первого взгляда, но вам дали сутки? Увы, сорян, следующая пара уже ждёт.

Через десяток таких отношений Coach обещает найти "идеального" партнёра с точностью 99,8% - ему просто нужно собрать побольше данных.

В финале выясняется, что это всё фуфло, а людей бесконечно гнали через самый обычный дейтинг. Чтобы понять, в скольких случаях пара бунтует против системы и выбирает друг друга вопреки всем правилам. Вот эти бунтари - и есть настоящий % идеальной совместимости.

Как хорошо, что это сюжет сериала-антиутопии про технологии. Правда? Нууууу, как бы вам сказать:

Основатель дейтинга Hinge Джастин Маклауд на днях привлёк $18 млн на новый сервис Overtone. Главный инвестор - Match Group, который владеет тем же Hinge и ещё Тиндером.

В Overtone нет никаких анкет, ленты, свайпов и суперлайков. Вместо этого голосовое интервью с ИИшкой, которая слушает не только слова, но и "паттерны" - паузы, интонации, ужимки, гримасы и всё такое. Цель - собрать ваш полный цифровой портрет, чтобы в момент икс выдать вам одно идеальное знакомство. То есть, вы прошли их ИИшку, уже забыли и занимаетесь своими делами - как вдруг прилетает уведомление "Идеальный краш всей вашей жизни найден, вот, держите".

В закрытой общине-секте вас, конечно, никто не держит, и срок отношений волевым решением не назначает (пока что). Но базовый принцип похож как две капли: машина тотально забирает у вас выбор и сама решает, кто вам подходит - на основе каких-то данных, на которые вы не влияете, и вообще всё непрозрачно и под капотом.

Ладно, я слишком сгустил тучи. На самом деле, такая механика мне даже нравится. Вся бесячая дейтинговая свайподрочка отстреливается, муки выбора снимаются, путь к результату становится максимально прямым и простым. Люди реально доходят до свиданий, а не залипают в бесконечной ленте кандидатов. А ещё, есть забавный элемент геймификации - ведь прикольно получить неожиданный пуш: "Вот твоя идеальная пара, инджой" (но не прикольно, если там выпадет стремнючий крокодил или немытый скуф в майке-алкашке).

Но кое-что всё равно смущает. В той серии "Черного зеркала" героев на голубом глазу убеждают, что у всего есть смысл. И они реально начинают верить, потому что понимают, что альтернативы нет. Может, мы просто готовы отдать выбор партнёра (и не только) кому угодно, лишь бы не выбирать самим? Надо будет подумать над этим на досуге - применительно не только к дейтингу, а вообще.

Дизраптор

К
Клинический психоанализ
@clinicalpsychoanalysis
3.7K

Мы можем видеть реальность не такой, какая она есть, потому что реальность искажена травмой. Например, я могу жестко показать свои границы, и тогда тот, кто переживает определенные ожидания ко мне, может решить, что я «напала» на него.

Бывает, что я говорю о том, что вижу, и мою обратную связь принимают за критику. Тот, кого много критиковали, и мало принимали, скорее почувствует критику даже в самых нейтральных словах.

Откровенно говоря, с такими людьми, кому досталось от родителей больше принятия и больше свободы, легче взаимодействовать. Потому что они, благодаря своему опыту, допускают, что к ним могут относиться хорошо, и не держат камня за пазухой.

Травматики, скорее, не верят в доброе к себе отношение, охотнее подозревают нападки и неуважение, и начинают защищаться. Нужно много терпения, чтобы убедить их в том, что другой человек – это не те родители, которые наносили ущерб, а совершенно другие люди, с другими мотивами и смыслами.

Но бывает и наоборот. По отношению к моему клиенту, например, совершается насилие, но он это насилие не замечает, и даже приветствует.

Так случилось с одной моей клиенткой. Она решила сделать ремонт, и довольно скоро обнаружила, что прораб обманывает ее, и она оплачивает намного больше материалов и услуг.

Здоровой реакцией стала бы злость, и немедленное желание восстановить границы, вплоть до увольнения воришки, но не тут-то было.

Когда я спросила у женщины, что она чувствует, она ответила, что ей страшно испортить отношения, и (после того, как мы стали углубляться в ее чувства) даже ужас «остаться одной».

Кроме того, она заметила, что ей страшно «разрушить идеализацию» (это опытная клиентка, с которой мы работаем уже год, и она очень хорошо отслеживает свои процессы).

Все эти признаки указывали мне, что мы имеем дело с родительской проекцией, полностью исказившей восприятие реальности у этой женщины. Теперь стало важно, чтобы она сама увидела проекцию.

К слову, это не так-то просто. У меня бывали клиенты, которые не могли заметить перенос, даже при длительной работе. Такие люди остаются «на поверхности», не замечают взаимосвязи настоящего с прошлым опытом, и поэтому не могут избавиться от травматично-искажающего восприятия.

В их картине мира подобный прораб остается идеальным человеком, с которым не стоит портить отношения (все аналогии, которые у вас возникают с другими людьми, находящимися в таких же защитах, вполне уместны).

Однако моей клиентке удалось вспомнить детский эпизод, в котором она, будучи трехлетней, пережила сильнейшее насилие. Отец, взбешенный какой-то «непростительной» ошибкой матери, выгнал ее из дома, не обращая внимания на страдания детей. Такие эпизоды повторялись не однажды, и у моей клиентки возникли устойчивые защиты: мать – жертва, защитить она не может, отец – сильный, значит, может защитить.

Архетип силы и насилия становится образом «защиты», идеализируется, и этому архетипу следует подчиняться, сохранять с ним хорошие отношения.

В последующей жизни все события, которые так или иначе несут в себе образ насилия, воспринимаются не как вторжение, нарушение границ, от которых нужно защищаться, а как желательный (из-за фантазий о защите) образ, с которым нужно поладить, и которому нужно подчиниться.

Вам это ничего не напоминает? От трети до половины населения страны живут под влиянием этого имаго, отказываясь признавать насилие в свой адрес, и отказываясь назвать насилие насилием, всячески обосновывая и оправдывая его.

...Избавление от такого жесткого сценария происходит только благодаря желанию работать с травмой, готовности чувствовать боль от нанесенного ущерба, готовности горевать и признавать насилие. И признавать себя пострадавшим. Только после этой работы восстанавливаются злость на нарушение границ, и, собственно, сами границы.

Текст Вероника Хлебова (с сокращением)

#психотерапия #травма

K
KALOY.RU
@akaloy
20.7K

«Не отдавал отчет своим действиям» - в отношении «дроппера» прекратили дело   Наш коллега Айдар Хызыров добился прекращения дела в отношении 11-классника, которого использовали как дроппера. Фабула классическая: сначала взломали Госуслуги. Затем сразу звонок «сотрудника Росфинмониторинга», потом видеосвязь с «майором ФСБ». Угроза: если расскажешь родителям, посадим за разглашение, откажешься сотрудничать – будет тебе финансировании терроризма, 20 лет, тебе и родителям. Затем прислали «документ с печатью» о том, что он «внештатный сотрудник». Дальше задания… потерпевшие… Подростка задержали после второго «задания» и предъявили ч. 4 ст. 159.   Защита не стала отрицать факты, а при назначении комплексной судебно-психиатрической экспертизы включила в перечень вопросы о состоянии подростка, а не только о его вменяемости. Эксперты ответили: повышенная внушаемость, «туннельное» сознание, полная концентрация на «кураторе», страх за себя и родителей. И главный вывод: не осознавал и по обстоятельствам дела не мог осознавать общественную опасность своих действий. Это уже не соучастник. Это орудие преступления в чужих руках. 25 июня следствие в ЯНАО прекратило дело за отсутствием состава. С правом на реабилитацию.   На что важно обращать внимание защиты по таким делам: 1. Умысел на хищение. Получил ли дроппер хоть что-то: деньги, выгоду? В этом деле все уходило кураторам. Это не единственный аргумент, но в совокупности с другими имеет важное значение относительно умысла. 2. Вопросы экспертам. Стандартная экспертиза всегда ответит «вменяем». Здесь должна быть проактивность защиты: вопросы о внушаемости, стрессовом состоянии, способности осознавать опасность своих действий защита должна ставить сама. 3. Тактика. Признание событий фактов – не признание вины. Отрицание очевидного ведет к девальвации позиции, а значит – к ее потере. Защита выбрала тактику отрицать умысел.   Курьеров по таким схемам будут задерживать и дальше, хотя у всех есть большие сомнения в наличии у них умысла, но следователи и суды разводят руки. Поэтому очень важно консультироваться и работать с экспертами. А коллегу поздравляю с отличным результатом.

Р
Работа в Луганске
@vakansii_luganske_lnr
5.5K

❗️СПЕЦКОНТРАКТ 1 ГОД❗️

помогаем служить рядом с городами: Запорожье, Луганск и Донецк, Мелитополь,

Набор операторов БПЛА, специалистов по техническому обслуживанию дронов. Профессиональное обучение

Ведётся набор от 18 до 45 лет, 7000 000 за год ПРЕИМУЩЕСТВА БПЛА: - Служба только один год, без продления! - Служба только в войсках БПЛА, командиры не имеют права без вашего согласия переводить Вас (нет перевода в другие подразделения)

👉Билеты из любого города 👉Обеспечение питанием и жильем, 👉Полное сопровождение до самого подписания контракта и после 👉 Юридическая помощь Вам и вашей семье

Выплаты - до 4 500 000 Зарплата - от 260 000 Делаем отношения и принимаем со своим

Восстановим военный билет, рассмотрим с заболеваниями

Звони и пиши  24/7 8-989-812-35-86  Подберём любой вариант строго под Вас

🔻Статус ветерана боевых действий 🔻Социальные гарантии, списание задолженности до 10 000 000 🔻Льготное приобретение жилья 🔻Кредитные каникулы 🔻Бесплатное обучение в ВУЗах для детей 🔻Сохранение рабочего места

А
Активы / Е. Ходченков/
@hodchenkov
3.5K

Война - это мир...

Goldman Sachs обновил свой график геополитических рисков. Он зависит от интенсивности конфликтов, санкций, угроз.

Сейчас этот график находится у исторического максимума.

Но это не главная новость, это мы уже слышали.

Goldman Sachs обращает внимание на важную деталь: отдельная война или политический кризис обычно наносят мировой экономике резкий, но короткий удар.

Но сейчас конфликты превращаются в новую систему отношений между государствами.

Страны сокращают торговлю, ограничивают движение капитала и технологий, переносят производства, создают параллельные цепочки поставок и выбирают поставщиков уже с учетом своей политической принадлежности. В глобальном мире никто не уверен, на него уже не рассчитывают. Но поддерживать уровень потребления в разрозненном и небезопасном мире - сильно дороже.

Сейчас кризис приходит к нам не одним резким обвалом. Он постепенно встраивается в себестоимость почти всего, что мы покупаем.

По расчетам Goldman Sachs с 2016 года геополитическая фрагментация уже лишила мировой ВВП около 1% роста.

В этом мире конфликты, войны и разногласия становятся новой нормой.

🤔 Как подстроить под этот процесс свой инвестиционный портфель, у вас есть идеи?

Г
Гастроэнтеролог Лопатина М.В.
@gastrogram
3.8K

Как записаться ко мне на приём

Я принимаю очно в клинике DocMed (Москва, м. Павелецкая).

Записаться можно только через администраторов клиники. Через Директ записать вас я не смогу.

📞 Телефон клиники: +7 (495) 150-99-51

Приём веду по вторникам и четвергам.

Если свободных мест нет

Накануне приёма иногда освобождаются так называемые горящие окна.

👉 Если вы хотите попасть ко мне как можно раньше, попросите администраторов внести вас в лист ожидания и позвоните в клинику: • в понедельник; • в среду.

Иногда это помогает записаться значительно быстрее.

Онлайн-консультаций нет

Онлайн-приём я не веду. И каких-либо «неофициальных» или «по договорённости» онлайн-консультаций тоже нет.

Я - человек слова и если сказала, что их нет, значит, это правда, так.

Что взять с собой на приём

Пожалуйста, приносите все медицинские документы, которые относятся к вашей проблеме: результаты анализов, обследований, заключения врачей.

Даже если вам кажется, что какое-то исследование «точно нормальное» или «не имеет отношения к делу», всё равно возьмите его с собой.

Очень часто именно старые исследования помогают понять, как развивалась ситуация, и избежать повторных обследований.

Нужно ли сдавать анализы заранее?

Нет. Специально перед приёмом ничего сдавать не нужно.

На консультации мы сначала подробно обсудим ваши симптомы, историю заболевания и внимательно разберём все имеющиеся документы. Только после этого станет понятно, какие обследования действительно необходимы именно вам.

Почему это важно?

Например, недавно ко мне пришла пациентка, которая за неделю до консультации самостоятельно сделала ЭГДС. После изучения её ситуации стало понятно, что исследование необходимо было выполнять с биопсией. В итоге процедуру пришлось повторять, хотя её можно было сразу сделать правильно.

Именно поэтому я обычно не рекомендую обследоваться «на всякий случай» перед консультацией.

Если очень хочется что-то сделать заранее

Максимум, что можно выполнить до приёма: • общий анализ крови; • биохимический анализ крови: АЛТ, АСТ, ГГТ, ЩФ, общий и прямой билирубин, амилаза общая, панкреатическая, липаза; • УЗИ органов брюшной полости, если с момента предыдущего исследования прошло больше года.

Но даже эти исследования не гарантируют, что не понадобятся дополнительные анализы или повторное УЗИ.

Поэтому мой совет остаётся прежним: не тратьте деньги заранее. Лучше принесите всё, что уже есть, а дальше мы составим персональный план обследования: без лишних анализов и исследований, только то, что действительно необходимо именно в вашей ситуации.

М
Моя Москва
@mskcity
13.5K

Теплые знакомства

26 июля приглашаем вас на, пожалуй, самое необычное событие этого лета.

😌 «Тёплый Миксер» в Сыромятнических банях «Дюжина», который организовывает Клуб ПБ и «Правила общения» — вечер знакомств с парением, чаем и неспешным общением.

😌На несколько часов мы окажемся в старинном особняке, где можно отвлечься от городской суеты, попариться, выпить чаю и спокойно познакомиться с новыми людьми.

😌Мы специально отказались от формата быстрых свиданий с таймером. Вместо этого — небольшие группы, комфортное общение и естественная смена компаний. Пока одна группа отдыхает в парной, другая знакомится за чаем вместе с ведущей, а затем участники меняются местами.

😌Не так давно Vogue назвал одним из главных дейтинг-трендов wellness-свидания. Вместо очередного похода в ресторан — совместная активность: прогулка, хайкинг, йога или кулинарный мастер-класс. Такой формат помогает быстрее узнать человека: разговор получается менее формальным, когда вы заняты общим делом и не сидите друг напротив друга.

😌«Теплый Миксер» продолжает эту идею — но в атмосфере старинной бани, с парением, чаем и неспешным общением.

Всего 24 участника — 12 мужчин и 12 женщин.

📍 26 июля, 18:00, Сыромятнические бани «Дюжина» 📎 Билеты и подробности — по ссылке

А
Анетта Орлова | Философия жизни
@anettaorlova
3K

Ну в монстры, тем более продаж, я точно не гожусь. Но Игорь меня любит и ценит, потому я приняла приглашение поучаствовать в этой дружной компании.

Я буду рассказывать не про продажи, я в этом ничего не понимаю, а про отношения. Это я люблю. Человекоцентричное отношение к клиенту и к самому себе.