Más publicaciones — página 10

275 publicaciones en total
K
Komissaro8a
@komissaro8a
155

Розыгрыш от YokoSun в честь юбилея!🎂

YokoSun исполняется 10 лет! Уже целых 10 лет любимый бренд помогает делать повседневную заботу о семье проще. В ассортименте YokoSun: подгузники, бытовая химия, влажные салфетки, товары для ухода и другие самые полезные вещи для дома🫧

В честь праздника мы с YokoSun запускаем розыгрыш подарков для вас, и поучаствовать очень просто!

Что можно выиграть? 🥇 1 место: огромный семейный запас бытовой химии (17 продуктов) 🥈 2 место: большой набор для стирки и кухни (13 продуктов) 🥉 3 место: базовый набор товаров на каждый день (8 продуктов)

Чтобы участвовать, оставьте комментарий под этим постом. Напишите: - почему вам хотелось бы получить подарок от YokoSun - за что вам нравится бренд - или каким продуктом YokoSun вы уже пользуетесь (или хотели бы попробовать)

Розыгрыш продлится до 9 августа. Победителей я выберу случайным образом среди всех участников и объявлю в посте на этом канале. Всем удачи!

Вся подробная информация о розыгрыше тут https://yokosun10.ru/

Реклама. ООО "Веста". ИНН: 2724178666 erid: 2Vtzqw9eJx1

Ё
Ёбидоёби головного мозга
@yobiworld
2.5K

У каждого есть свой секрет идеального вечера 🤫

Наш называется «Химицу». Название переводится с японского как «Секрет». Внутри — лосось, креветка, мидии и краб в ярких сочетаниях и соусах.

Заказывай на сайте и в приложении «Ёбидоёби»

З
Знаки зодиака 76 на Сегодня
@goroskop
5K

🔮 ПРОГНОЗ НА 22 ИЮЛЯ Сегодняшний день проходит под знаком перехода Солнца в созвездие Льва, что делает общий фон более ярким и смелым. Астрологи предупреждают: настроение может быть переменчивым, а эмоции — острыми. День не терпит лени и халтуры, но щедро вознаграждает тех, кто вкладывает душу в свое дело.

🪐 Общий прогноз: Избегайте дальних поездок, перепроверяйте любую входящую информацию, чтобы не стать жертвой сплетен или мошенничества. Будьте осторожны с вещами в общественных местах — есть риск потери денег или ценных предметов. Мелочность сегодня наказывается потерей репутации, а щедрость окупается сторицей.

♈️Овен: Утро может показаться вязким, но к вечеру придет прилив сил. Наведите порядок в цифровом пространстве — удалите старые файлы для новых идей. Звезды напоминают: мир полон оттенков, избегайте крайностей. Вечером возможен яркий романтический всплеск. Совет: торопитесь медленно.

♉️ Телец: Большое значение будут иметь поездки и дорога — соблюдайте максимальную осторожность. День контрастов: домашние хлопоты сменятся желанием развлечься. Во второй половине дня хорошо менять имидж или начинать новые проекты. В отношениях возможна ревность — говорите прямо.

♊️ Близнецы: День неровный в финансовом плане — высок риск переплатить или попасть в долговую зависимость. Зато он отлично подходит для карьеры и трудоустройства. Ваш дар красноречия поможет убедить кого угодно. Вечером ждите важных известий.

♋️Рак: Не лучший день для трат (кроме текущих расходов). В деловой сфере все идет успешно, пользуйтесь изменениями на работе. Велика вероятность отправиться в небольшое путешествие.

♌️ Лев: На вас могут свалиться неотложные дела от начальства или родственников. Придется засучить рукава, особенно если впереди отпуск. Держитесь, вечер будет полностью вашим и принесет заслуженный отдых.

♍️Дева: Захочется тишины и покоя. Возможна легкая усталость от общения или капризы. Кто-то может в вас влюбиться. Вечер идеально подойдет для перезагрузки.

♎️Весы: Удачный день, особенно для строителей, архитекторов и всех, кто связан с жильем. Вы своего добьетесь. Отличное время для командировки мечты. Только будьте осторожны со всякой химией!

♏️ Скорпион: Вас могут отметить за заслуги и поставить в пример. Обратная сторона — вам могут припомнить старые ошибки или долги. Луна подталкивает к глубокому анализу отношений. Вечер однозначно скрасит все шероховатости.

♐️ Стрелец: День для личного прорыва. Удача сама в руки не упадет, придется постараться, но результат превзойдет ожидания. Будет повод погордиться собой.

♑️Козерог: Утро начнется сумбурно — чехарда со временем, опоздания, меняющиеся планы. К обеду все утрясется, а вечер явно собрался вас чем-то приятно развлечь.

♒️Водолей: Вы полны очарования. Работа, связанная с контактами, пойдет неплохо, но не путайте деловые отношения с личными. Свободных Водолеев пригласят на необычное свидание (например, мастер-класс).

♓️Рыбы: День поможет избавиться от балласта и вредных привычек. На работе появится творческая задача вне рутины — вы справитесь блестяще. Прислушайтесь к телу, возможно, пора пересмотреть график сна. Вечер приятно удивит.

🌙Вечером многим знакам стоит ожидать приятных сюрпризов, романтических моментов или творческого озарения.

@goroskop

Н
Невролог Стецкая Татьяна | ️doctor_steckaya 💊🩺
@doctor_steckaya
14.2K

Представьте человека, пережившего инсульт.

После выписки из стационара он идёт к врачам в платную клинику и ждёт… нет, не скучных лекций о контроле холестерина, давления и здоровом образе жизни. Он ждёт ТАИНСТВА. Ждёт, чтобы ему поставили детокс-капельницу с секретным составом, «почистили» сосуды или прописали препараты для улучшения работы мозга.

Однако ему в клинике говорят совсем другое: «Бросайте курить, пейте таблетки от давления и для снижения холестерина, больше гуляйте и не ешьте много жирного, копченого и соленого». Человек справедливо возмущается: «Вот за ЭТО я отдал 10–15 тысяч?! Это я все прекрасно знаю бесплатно!»

Другое дело — клиника интегративной медицины.

Пациента встречают с улыбкой и коктейлем из сельдерея, обещают самое современное решение: специальную уникальную чистку сосудов омолаживающим составом, авторский метод для снижения холестерина и схему из витаминов для поддержки памяти и ума. Всё это стоит "копейки" — 120 тыс.рублей, но со скидкой (только сегодня) — 80 тысяч рублей.

Как вы думаете, где уровень удовлетворения будет выше?

Риторический вопрос. Пациент уйдёт счастливым именно из 2-й клиники, с чувством выполненного долга и обязательно расскажет всем знакомым. Вот только через полгода он снова попадёт в реанимацию с повторным инсультом, потому что волшебство бывает только в сказках.

История стара до боли. Буквально на днях ею поделилась коллега-кардиолог. В моей практике тоже было немало похожих случаев.

Мы все прекрасно знаем правила, что курение вредно, алкоголь опасен, а спорт полезен, но никто серьёзно не воспринимает это...слишком просто и одновременно сложно.

А между тем, настоящая медицина — это не фокусы, а чёткие факты, подкреплённые исследованиями.

❌«Рабочее давление» 140/90 — это огромное заблуждение. Такого понятия нет. У пациентов после инсульта целевой уровень давления — ниже 130/80 мм.рт.ст.

❌Капельница «для сосудов» — это как протереть пыль с приборной панели, когда у машины течёт масло. Красиво, но бесполезно. Внутрисосудистые бляшки она не растворяет и не профилактирует дальнейший рост.

✔️Таблетки от давления и статины — это не «химия», а опора для организма. Да, их надо пить каждый день. Знаю, что неудобно. Однако на данный момент это единственное, что реально снижает риск повторного инсульта.

✅Исследование PROGRESS с участием 6105 пациентов, перенёсших инсульт или ТИА: комбинированная гипотензивная терапия (периндоприл + индапамид) снижает риск повторного инсульта на 28%, а у пациентов с высоким давлением — почти на 43%.

✅Исследование Heart Protection Study с участием более 20 тыс. пациентов установило снижение риска развития инсульта на 27% при приеме симвастатина в дозе 40 мг/сут. Максимальный эффект был среди больных ИБС, перенесших инсульт.

Я не буду перечислять все исследования и зарубежные рекомендации по вторичной профилактке, но они все основаны не на личном опыте, а на доказанных фактах.

Помню, как в начале своей карьеры услышала фразу от пациента: «Доктор, я не пью эту гадость (подразумевая таблетки). Я каждые три месяца езжу в санаторий, меня там капают. Чувствую себя отлично!» Он перенёс 2 инсульта, но третий стал последним…

Людям всегда будет казаться, что если они заплатили деньги, то врач обязан подарить чудо, сказать усладу для ушей и предложить современный метод.

Когда они слышат скучные факты или неприятные диагнозы, то специалист автоматически кажется некомпетентным, а прием бесполезным.

Только вот правда в том, что честный врач как раз не продаёт надежду и не пытается нажиться на своем пациенте, ведь помимо знаний, у него есть ещё совесть. И это, поверьте, одно из самых важных качеств в современных реалиях медицины.

@doctor_steckaya

М
Медач | Medical Channel
@medach
2.2K

☠️В интернете можно встретить историю о немецком медицинском трактате Opera medica theoretico-practica, якобы изданном врачом Михаэлем Эттмюллером в 1692 году. Труд был популярен в Европе и, как утверждается, пропагандировал… медицинский каннибализм. Эттмюллеру приписывают советы использовать в качестве лекарств человеческую плоть, кости, плаценту, кровь, слизь и другие жидкости, особенно ценя тела казнённых или внезапно умерших европейцев. Среди таких средств упоминаются мох с человеческого черепа для остановки кровотечения, свежая кровь от эпилепсии и «виселичная мумия» от головокружения. В этом пересказе Эттмюллер выглядит либо десадовским чудовищем с врачебной лицензией, либо мрачным готическим гением. Но правда в нём весьма условна.

Прежде всего, Эттмюллер не мог издать трактат в 1692 году: он умер ещё в 1683-м. Самая ранняя версия труда вышла на французском языке под названием Pratique générale de médecine de tout le corps humain в 1691 году, а её черновой вариант коллеги составили ещё в 1688-м как посмертный сборник работ. Не был Эттмюллер и аристократом: слова nobilissimus, excellentissimus и experientissimus на погребальном листке были лишь знаками уважения со стороны коллег. Кроме того, сам врач относился к подобным практикам скептически, не замечая особой пользы от их применения. Он описывал опыт других медиков, но свидетельств того, что сам занимался «медицинским каннибализмом», нет.

Откуда же возникла путаница? Эттмюллер был известным преподавателем в Лейпциге, публичным профессором ботаники, экстраординарным профессором хирургии, членом Академии естествоиспытателей и уважаемым практикующим врачом. Он учился и работал в Виттенберге, Турине, Неаполе, Париже и Лейдене, а затем систематизировал увиденные медицинские практики. При жизни крупных сборников и обобщающих трактатов он не публиковал. Это сделали его ученики, переработавшие лекционные конспекты и добавившие в них сведения о каннибализме, а также фрагменты трудов Парацельса, Бойля, Шрёдера и других авторов.

В 1691 году ученики выпустили во Франции «Pratique générale» — своего рода медицинский учебник, содержавший почти всё необходимое студенту той эпохи. Книга быстро распространилась по Европе, а её успех породил множество «пиратских» версий с новыми ошибками и дополнениями.

В 1696 году в Амстердаме и Франкфурте вышла более упорядоченная немецкая версия — Opera medica theoretico-practica, но и её вскоре начали искажать. Сын учёного Эрнст Эттмюллер, также профессор медицины, жаловался, что подобные издания содержат «тысячу ошибок». Поэтому в 1708 году он опубликовал первую официальную трёхтомную версию лекций отца, основанную на подлинных материалах.

Несмотря на сложную издательскую историю, труд Эттмюллера был вещью важной. В нём были собраны описания заболеваний отдельных органов, правила оформления рецептов, сведения по фармакологии, химический анализ и клинические случаи. Благодаря этому книга стала одним из неофициальных медицинских учебников эпохи. Учение Эттмюллера направило немецкую медицину не к мумиям, а к поиску химических объяснений физиологии и болезней.

Сам учёный не успел увидеть плоды своей славы: он умер от лёгочного заболевания в 39 лет, оставшись в глазах европейских студентов таинственным мудрецом, не знающим границ дозволенного.

#som_history #som_pathology

Т
ТОЛЬКО СПРОСИТЬ➕
@blo_g103
5.5K

М19 лет. Повод к вызову: "химический ожог лица, слезает кожа"

Парень сидит в ванной, лицо красное, блестящее, как спелый помидор, местами кожа покрыта мелкими волдырями

— Что случилось?

— Да щетина задолбала, бриться лень. Взял у мамы крем для депиляции, намазал лицо толстым слоем. В инструкции написано держать пять минут, а я решил подержать двадцать, чтоб наверняка всё растворило

Крем для депиляции – это агрессивная щелочь, которая разрушает кератин волоса. А кожа на лице гораздо нежнее, чем на ногах

Вместе со щетиной он растворил себе верхний слой эпидермиса, получив классический химический ожог...

😀 ТОЛЬКО СПРОСИТЬ

С
Словниковий Запас | Саморозвиток
@zapas_slv
3.9K

Квінтесенція – від латинської quinta essentia ≈ п'ята сутність. Основа, сутність чого-небудь, найсуттєвіше, найголовніше. У хімії – згущений або найчистіший екстракт якоїсь речовини. У давньоримській філософії – п'ятий елемент, який протиставляли чотирьом земним елементам: воді, вогню, землі, повітрю – як основний елемент небесних тіл.

E
ETHIO JOBS 1
@ethiourgentjob
498

🔰20 ክፍት ቦታ እጅግ በከፍተኛ ደሞዝ🔰

ሄለኒክ ግሪክ ኢንተርናሽናል ትምህርት ቤት (Hellenic Greek International School) ክፍት የሥራ መደቦች ማስታወቂያ ዝርዝር እንደሚከተለው ቀርቧል፦ ክፍት የሥራ መደቦች ዝርዝር፦ 1.  English Teachers (ለዚህ የሥራ መደብ የውጭ ዜጎች/Expats ይመረጣሉ) 2.  Biology Teacher 3.  Chemistry Teacher 4.  Global Perspective Teacher 5.  Physics Teacher 6.  Mathematics Teachers 7.  History Teacher 8.  Health Physical Education Teacher/s 9.  Music Teacher 10. Art Teacher 11. Laboratory Technician 12. Assistance Teachers 13. KG Teacher 14. Vice Director 15. Special Needs support teaching 16. Greek Language Teacher/s 17. Unit Leader/s 18. Child Care 19. Communication Officer 20. School Nurse 21. Secretary/s 22. Student Supervisor/s 23. Co-Curricular & Extra Curricular coordinator 24. Assistance Academic Coordinator (Curriculum expert for quality assurance) (ለዚህ የሥራ መደብ የውጭ ዜጎች/Expats ይመረጣሉ) 25.  Student support, well-being, Career and University Guidance (ለዚህ የሥራ መደብ የውጭ ዜጎች/Expats ይመረጣሉ)

አስፈላጊ መረጃዎች (Key Details)፦ ልዩ መስፈርት፦ ለመምህራን እና ረዳት የሥራ መደቦች የካምብሪጅ ሥርዓተ ትምህርት (Cambridge Curriculum) የሥራ ልምድ ማሟላት ግዴታ ነው። የሥራ ቦታ፦ አዲስ አበባ ደመወዝ፦ በስምምነት (ነገር ግን ማራኪ የሆነ) የምዝገባ ጊዜ፦ ማስታወቂያው በጋዜጣ ከወጣበት ቀን ጀምሮ ባሉት 10 ተከታታይ ቀናት ውስጥ።

ዝርዝር የስራዎቹን መረጃ ለማየት እና በኦላይን ለማመልከት ከታች ሊንኩን ይጫኑ👇👇👇👇👇👇

https://ethiopianjobs.et/2026/07/hellenic-greek-international-school-massive-job-vacancies/

A
ANANASSKIN🧴PRO КОЖУ И УХОД
@ananasskin
4.1K

в начале июля у меня заболела челюсть. вроде не продуло, зуб мудрости не полез. потом докумекала, что это я слишком широко открывала рот при намазывании новинок De_сode🌟

ШОК. НАШЕНСКИЕ, ВЫ ЧЕГО ТАМ НАВАРИЛИ?????

тестила я их долго и с прищуром. пока все каналы уже вовсю хвалили, я месяц молча мазалась и ждала подвоха. а не обсыпет ли? а щеки не вспыхнут? потому что тут не только новомодные фильтры, но есть и старички, а моя кожа с ними иногда вступает в конфликт. но нет. месяц прошел, лицо на месте, челюсть пострадала единственная.

⚪️SPF для тела — ГИГАНТ НА 150 МЛ. наконец-то добротная бадья! по ощущениям как будто нанесла обычный крем. комфортно сидит, не выбеливает, не заставляет ляжки блестеть и липнуть ко всему живому. кожа после него упруго-увлажненная! внутри приличная стабильная бригада химических фильтров: Tinosorb S, Tinosorb M, Uvinul A Plus, Uvinul T 150 и еще двое старичков.

⚪️SPF для лица — корейцы, двигайтесь. тут наварили САМЫЙ лёгкий санскрин, который у меня был. я вообще его не чувствую на лице, он как водичка 🌟

гадала, из-за чего так? а весь фокус в инкапсуляции (фильтры запихнули в двойные капсулы, чтобы они не лежали на лице тяжким пирогом). усаживается в ноль! ноль липкости, ноль сияния. намазалась и он исчез. ЧУДИК! но он на старичках, поэтому с обновлением я б не расслаблялась, обновляем каждые 2 часа! особенно если вы реально на солнце, а не дошли от квартиры до пункта выдачи под покровом ночи.

урвать обе новинки уже можно в ЗЯ, там все еще работает промик ANANAS10 на скидку 10% до 27 июля на все банки бренда!

а еще DE_CODE решили, что просто намазать нас санскрином недостаточно, теперь хотят ещё и одарить 🌟 весь июль покупаете хотя бы одну банку бренда в ЗЯ онлайн или ножками офлайн и участвуете в розыгрыше призов!!!

схема не сложнее намазывания SPF, как участвовать:

1. покупаете любую банку DE_CODE в ЗЯ 2. загружаете чек в чат-бот 3. получаете номер участника 4. до 1 августа сидите красиво и ждете богатства

все подробности лежат на канале @decodeyourskin. призы там такие!!! что понедельник неожиданно может стать приемлемым днем недели!

бегите участвовать, а я пойду мазаться дальше, только рот теперь открываю осторожно. SPF хорошие, конечно, но новая челюсть в призовой фонд не входит, а промокод на стоматолога мне так и не выдали.

А
АЛЕКСАНДРА ФРАНЦ про ХИМИЮ
@chemistry_frants
11.3K

Про нового зверя несусь вам рассказать 🏃‍♂️ Экзосомы. Что это за компонент такой новый в косметике? Сюрприз-сюрприз, никакой это не компонент в привычном нашем понимании 😰 Мы, как всегда, – списывай, только не слово в слово – подсмотрели у природы и решили, что нам оно надо, мы хотим этот механизм во благо наших гладких лбов перенести в баночку с любимой сывороткой.

Экзосомы – это интересная часть нашей биологии. Клетки у нас не существуют каждая сама по себе. Они постоянно обмениваются информацией 💻 И один из способов такой коммуникации – маленькие мембранные пузырьки. Представьте микроскопический пузырёк из липидной мембраны, внутрь которого клетка упаковала посылку: белки, липиды, РНК и другие биологически активные молекулы. Потом этот пузырёк отправляется наружу и может взаимодействовать с другими клетками.

То есть одна клетка отправляет свежие сплетни биологически активные молекулы сообщением в телеге экзосомой. Так сказать, от нашего стола – вашему столу 🫥 Ну, нам оно, конечно, сразу стало надо, мы это стали укрощать.

Под словом «экзосомы» в косметике могут скрываться очень разные вещи. В сыворотке Skinjestique, например, используются Centella Asiatica Leaf Vesicles – везикулы из листьев центеллы азиатской. А центеллу, как вы помните (вы все, конечно, помните), я очень люблю. Получается, экзосомы – это не какое-то одно конкретное действующее вещество вроде ретинола или витамина С. Это везикулы, то есть своеобразные биологические контейнеры, а их использование основано на естественном механизме межклеточной коммуникации.

Но это ещё не всё активы в сыворотке Skinjestique, вторая большая звездочка – 1% бакучиола. Его любят называть растительным ретинолом, хотя химически он вообще не ретиноид, это, есессенно, совершенно другая молекула. Похожи они тем, что у бакучиола есть клинические данные по улучшению признаков фотостарения кожи, в том числе морщин и гиперпигментации. И есть исследования, подтверждающие, что он переносится кожей мягче, чем ретинол.

Надеюсь, вы уже поняли две вполне понятных причины, почему мне интересна эта сыворотка. Экзосомы как перспективная технология, пришедшая к нам из регенеративной медицины. И 1% бакучиола для безопасного лифтинга на 100% 👅

Попробуйте и вы, чтоб вам было проще решиться, вот промокод SJFRANTS до 31 июля -15% на сыворотку на Озон -20% на всю продукцию на сайте бренда

S
Sci_Career
@sci_career
3.5K

🎓 Продолжается набор на совместную магистерскую программу МФТИ и Университета Сириус «Биофизика и инженерия в нанобиотехнологиях»!

Руководитель программы - Никитин Максим Петрович, д.ф.-м.н, в.н.с., лауреат Государственной премии РФ, заведующий лабораторией нанобиотехнологий МФТИ и направления «Нанобиомедицина» Университета «Сириус», автор более 100 научных статей, в том числе в журналах Nature Nanotechnology, Nature Chemistry, Nature Biomedical Engineering.

Преимущества программы:

🔹 2 диплома! 🔹 Обучение в двух ведущих образовательных организациях в Москве и в Сочи; 🔹 Получение уникальной комбинации навыков в области биологии и инженерии; 🔹 Возможность пополнения своего CV высокорейтинговыми публикациями; 🔹 Преподаватели – ведущие ученые МФТИ и Сириуса; 🔹 «Полный цикл» работ: от неорганического синтеза наноматериалов до тестирования их взаимодействия с живыми системами.

📌 Более подробная информация на сайте

По всем вопросам пишите @mariantesYa

Р
Ряды Фурье
@fourier_series
18.2K

Недавно аж два раза подряд пригорела жопа у спортсменов. И не у спортсменов тоже.

Там с 2006 года идёт отличный холивар.

Есть такая зона 2 — лёгкое кардио, когда вы медленно бежите или вяло крутите педали.

Сразу к кульминации. Работа 2016. ВОЗ и минздравы обычно говорят про 150 минут умеренной нагрузки или 75 минут интенсивной в неделю. Растёт дыхалка, сердечко и другие мышцы и лучше с инсулином.

Но нихера так почти никто не делает статистически.

А сколько можно тренироваться минимально?

Гоняли велосипедистов на пределе по 10 минут и спокойно по 50: — И те, и те +19% по потреблению кислорода — По инсулину чувствительность выросла на 53% и 34%.

Мораль — если вы ленивый и пропустили обычные тренировки, то можно 3 раза в неделю рвать жилы по 10 минут на пределе, это в пределах 3 месяцев скомпенсирует.

Где-то к этому месту в дискуссию подтянулись и те, кто научно обосновал высокоинтенсивные тренировки (HIIT), и те, кто говорил про зону 2.

Теперь суть конфликта.

Питер Аттиа с книгой и физиолог Иньиго Сан-Миллан с подкастом и подопечным лысыпыдыстым Погачаром начали продвигать тезис, зона 2 — это лучшее для работы митохондрий, сжигания жира и профилактики болезней. Как доказали: профессиональные спортсмены проводят много низкоинтенсивных тренировок и у них крутые митохондрии. Само собой, что из одного прямо следует другое. Вот Погачар!

Тут дискуссионная научная работа про то, что голова — она не только, чтобы в неё есть, но ещё и отличать корреляцию от следствия. Для начала те же спортсмены делают большие объёмы и HIIT тоже. Можно на этом закончить, но у них доводов ещё на полстраницы.

Теперь откуда вообще разделение 80/20 легко/тяжело в тренировках? Работа обещает обзор и дальше начинается цирк с конями: — Метаанализ проверял 5 моделей, но сравнил друг с другом 0 из них. — 6 разных противоречащих друг другу рекомендаций. — Число из аннотации не совпадает ни с одним из выводов. Прям ни с одним. Это к вопросу, что аннотацию читают все, а работу — это думать надо. — Работа, в названии которой написано, что поляризация НЕ лучше, засчитана как довод ЗА поляризацию. — Лютое самоцитирование. — Журнал — полностью открытый с оплатой за публикацию.

В общем, таких спортсменов лучше обходить.

И вишенка на торте. Исследование на 11 лыжниках, откуда всё пошло. Правило 80/20 пришло из работы, в которой прямо написано, что она ничего не доказывает и что одного оптимального распределения не существует.

Теперь ещё один образчик творчества сумрачного гения. Работа написана главным движения HIIT, в год выхода его книги про HIIT, и опирается на данные его лаборатории. Но конфликта интересов нет! И это просто нарративный обзор, то есть поэзия.

Прикол работы — левая нога против правой у 9 человек, идеальная контрольная группа. — HIIT дал больше митохондрий. — Мышца за 2 недели добавляет треть митохондрий. Дальше растёт только от повышения интенсивности. — Там два датчика, один сколько энергии вы сожгли, второй — сколько напряглись. Оба должны переполниться. — За 6 недель сердечный выброс и потребление кислорода растут. Если отлить кровь обратно до объёма как был до тренировок, весь прирост обнуляется. То есть приличная доля тренировок — тупо новая залитая в систему кровь. — Первый лютый подход делает почти всё. Второй немного добавляет, третий почти бесполезен.

И на этот праздник пришли те, кого вообще не ждали. Учёные. Выходит мета-регрессия за 50 лет. Сбор аккуратный, а вот качество самих исходных исследований никто формально не оценивал, типа, всем верим.

Выводы: — Можно долго и легко, можно быстро и тяжело — результат совпадёт. — Если вы торопитесь, тяжело будет быстрее. — Чтобы вырастить митохондрии, мышце надо иметь химический бардак. Тяжёлые интервалы делают этот бардак быстро. — А вот капилляры растут быстро, но только первый месяц.

Последняя работа неудобна и тем, и тем.

Ну а мы сидим и наблюдаем, чо.

-- Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты — В какой зоне ты тренируешься? — В зоне комфорта!

V
VITAUCT Натуральная продукция для здоровья и долголетия
@vitauct_official
3K

Какую роль играет лизин кроме того, что является необходимым звеном строительства белка в организме?

Ранее мы разбирались, сколько нужно употреблять лизина, на что обращать внимание в рационе. Сегодня расскажем, на какие процессы в организме влияет лизин.

🔸 Кожа, связки и сосуды

Лизин входит в состав коллагена и эластина. В коллагене он превращается в гидроксилизин и формирует прочные поперечные связи между волокнами. В эластине из лизина образуются десмозины — «сшивки», позволяющие тканям растягиваться и возвращаться в форму [1].

🔸 Контроль веса и энергия

Лизин — сырьё для синтеза карнитина, который транспортирует жирные кислоты в митохондрии для сжигания и получения энергии [2].

🔸 Противовирусная защита

Особенно активно лизин изучается в связи с вирусом герпеса. Этому вирусу для размножения нужен аргинин. Лизин конкурирует с аргинином за транспорт в клетки, что затрудняет размножение вируса [2]. Также лизин необходим для нормальной работы белка STAT3, который помогает управлять иммунными клетками и бороться с различными вирусами. [3]

🔸 Работа генов и противоопухолевая защита

Модификации лизина в гистонах регулируют «включение» и «выключение» генов. Те же модификации влияют на активность белка p53 — ключевого защитника от опухолей [2].

🔸 Сердце и сосуды

Из лизина синтезируется гомоаргинин. Его низкий уровень связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Лизин с пролином и витамином С помогает предотвращать образование липопротеинов, закупоривающих артерии [2].

🔸 Поддержка при диабете

При высоком сахаре запускается гликирование: сахар повреждает лизин в белках (включая коллаген), что ведёт к осложнениям. [2].

🔸 Стресс и тревожность

Приём лизина (особенно с аргинином) снижает тревожность и уровень кортизола [4, 5].

🔸 Усвоение кальция

Лизин способствует всасыванию кальция в кишечнике и его сохранению, что важно для костей [6].

Итак, лизин участвует в десятках процессов — от построения коллагена до иммунной и противоопухолевой защиты.

Когда особенно полезен приём Лизина — смотрите на слайдах 👆

🛒 Купить Лизин VITAUCT EXPERT можно уже сейчас на нашем сайте. ___________ [1] Salo A.M. et al. Prolyl and Lysyl Hydroxylases in Collagen Synthesis, 2021 [2] Holeček M. Lysine: Sources, Metabolism, 2025 [3] Advancing Genetically Encoded Lysine (GEK) Chemistry: From Precision Modulation to Therapeutic Innovation [4] Smriga M. et al. Oral treatment with L-lysine and L-arginine reduces anxiety, 2007 [5] Smriga M. et al. Lysine fortification reduces anxiety, 2004 [6] Civitelli R. et al. Dietary L-lysine and calcium metabolism, 1992

Р
Разберу по составу
@skintelligence
4.1K

Новая линейка SPF от DE_CODE покорила мое сердечко. Получилось, правда, очень и очень хорошо!

🌸Флюид для лица отличается невероятной легкостью и сухим, практически матовым, финишем!

Тут старые фильтры, но не спешите с выводами о нестабильности. Формула имеет огромное значение: тут не просто набор отдельных фильтров, а комплекс SunCat, в котором «старые» химики Ethylhexyl Methoxycinnamate, Octocrylene, Butyl Methoxydibenzoylmethane заключены в двойную капсулу! Это позволяет создать невероятно легкую текстуру + обеспечивает максимальную стабильность и эффективность фильтрам + снижает вероятность раздражения.

Финиш нейтральнейший, будто на коже ничего и нет, и это при условии обильного нанесения. Смело могу отнести в свой топ-4 лучших SPF для жирнокожих! И в пир, и в мир, т.е и на пляж, и в город под макияж.

🌸Крем для тела не отстает Он уже идет преимущественно на новых химиках(Uvinul T 150, Octisalate, Octinoxate, Tinosorb M nano, Tinosorb S, Uvinul A Plus). Ложится более весомо, но не жирно, хорошо увлажняет кожу и не скатывается. Одно из преимуществ — не оставляет желтые пятна на светлой одежде, как это делают кремы с авобензоном, а потому подходит для города.

В UV-зеркале лежат плотно и ровно, дома проверяла, жаль, что забыла взять с собой. Спектр защиты широкий у обоих.

Допом в линейку добавили успокаивающие экстракты, центеллу, антиоксиданты для доп. стабилизации и увлажняющие компоненты.

За эту стоимость не солнцезащита, а подарок я считаю. Оставляю ссылку(для лица, для тела) и промокод SOSTAV010 до 27 июля на скидку 10% на весь ассортимент бренда

Д
Дача. Сад. Огород
@dachim
1.4K

​Пять способов борьбы с тлей без химии

1️⃣Измeльчeннyю тpaвy чиcтoтeлa c цвeткaми (2,5 cт.) зaлить гopячeй вoдoй (1л), пpoкипятить 5 минyт, нacтaивaю cyтки. Пpoцeдить и oпpыcкaть pacтeния.

2️⃣Измeльчить 2 cтaкaнa cвeжecoбpaнныx лиcтьeв oдyвaнчикa и зaлить 10 л вoды нa 2 чaca.

3️⃣B 10 л вoды paзмeшaть дpeвecнyю зoлy (2 cт.) мыльнyю cтpyжкy (5 cт.л.). Cмecью oбpaбoтaть нe тoлькo oвoщи, нo и цвeты, пopaжeнныe тлeй.

4️⃣Haтepeть oднy лyкoвицy 1 ч.л. пoлyчeннoй кaшицы paзвoжy в вoдe (1 л) и ocтaвить пoд зaкpытoй кpышкoй нa 5 чacoв.

5️⃣Цвeтки и тpaвy бapxaтцeв (пoлвeдpa) выcyшить пoд нaвecoм. Cyxoe cыpьe зaлить 10 л тeплoй вoды и нacтaивaть двoe cyтoк. Пpoцeдить, дoбaвить мыльнyю cтpyжкy (4 cт.л.).

А
АгроВитЭкс | Сельское хозяйство / Корма / Комбикорма / Кормовые добавки / Животноводство / КРС / Свиноводство / Птицеводство
@agrovitex
61.6K

​​🐄 Высокая продуктивность дойных коров сопровождается повышенной метаболической нагрузкой, что делает их более чувствительными к токсинам в кормах. Традиционно считалось, что рубцовая микрофлора эффективно обезвреживает вредные соединения, однако современные исследования показывают значимое негативное влияние даже низких концентраций микотоксинов (афлатоксинов, трихотеценов, зеараленона, фумонизинов) на продуктивность, репродуктивную функцию и иммунный статус лактирующих животных. Синергетическое действие нескольких микотоксинов одновременно снижает конверсию корма, повышает содержание соматических клеток в молоке и увеличивает частоту метаболических нарушений. Даже минимальные дозы этих веществ способны уменьшать надои, ухудшать качество молока и ослаблять иммунную защиту стада. По данным исследований, рубцовая микрофлора разлагает лишь 20–30% поступающих токсинов (эффективность варьируется в зависимости от их химической группы и состояния рубца). Поэтому для надёжной защиты животных требуются дополнительные средства, избирательно связывающие вредные вещества в пищеварительном тракте до их всасывания в кровь.

🛡 Эффективность современных сорбентов определяется их физико-химическими характеристиками: удельной площадью поверхности, размером и распределением пор, а также селективностью связывания. Оптимальный адсорбент - «Симбитокс» компаниии «АгроВитЭкс» - сохраняет активность в широком диапазоне значений рН желудочно-кишечного тракта, избирательно связывая токсины без ущерба для усвоения витаминов, аминокислот и микроэлементов. Именно поэтому в практике востребованы комплексные продукты нового поколения.

💡«Наша стратегия – не ждать проблем, а предупреждать их, – поясняет , специалист компании «АгроВитЭкс» компании Павел Прокофьев. – «Симбитокс» разработан с учётом реальных условий кормления: его компоненты эффективно связывают микотоксины, не блокируя при этом усвоение витаминов и минералов. Пребиотический компонент поддерживает баланс рубцовой микрофлоры, усиливая естественные защитные механизмы. Такой комплексный подход позволяет сохранять высокую продуктивность даже при использовании кормов с повышенным риском микотоксикологического загрязнения».

🔬«Симбитокс» (компания «АгроВитЭкс» получила за него золотую медаль на выставке «Агрос Экспо») представляет собой многокомпонентный адсорбент, который полностью отражает самый современный научный подход, основанный на селективном связывании мико- и эндотоксинов. Благодаря оптимизированной пористой структуре комплексный адсорбент быстро нейтрализует ключевые микотоксины (афлатоксины, охратоксины, Т-2 токсин, зеараленон), не нарушая биодоступность нутриентов.

❗️Результаты производственных испытаний на стаде из более чем 700 лактирующих коров (дозировка 30–50 г/голову в сутки в течение 60 дней) продемонстрировали: ✅ Удой увеличился в среднем на 1,8–2,3 кг с одной коровы в день; ✅ Содержание белка в молоке выросло на 0,4–0,7 г/кг; ✅ Количество соматических клеток (маркер воспалительных процессов в вымени) снизилось на 15–45 тыс. в 1 мл молока.

🗝🥛📈 «Симбитокс» легко интегрируется в рационы без риска нарушения нутриентного баланса. Комплексное действие – адсорбция токсинов, поддержка микробиома и антиоксидантная защита – обеспечивает устойчивую продуктивность в условиях современного молочного животноводства.

М
МЕЛОДИЯ
@firmamelodiya
7.8K

Компания Tiny Vinyl создала маленькие пластинки для записи синглов #новости

О пластинках Компания Tiny Vinyl выпустила миниатюрные пластинки диаметром 10 сантиметров, которые позволяют воспроизводить четырехминутную композицию на каждой стороне, они совместимы с любым виниловым проигрывателем. Пластинки от Tiny Vinyl весят 15 граммов, но, несмотря на небольшой размер, они выглядят как классические виниловые пластинки с канавками и центральными этикетками. Исполнители также могут выбрать цвет винила и оформить пластинку в собственном стиле.

Чем они отличаются Компания изготавливает миниатюрные пластинки из 100% биоразлагаемого винила — это их главное отличие от традиционного винила на основе нефти. Винил для этих пластинок делают из возобновляемых растительных материалов, а не из ископаемого топлива, и в процессе получается винил, химически идентичный традиционному винилу. Такой выбор материала снижает углеродный след, сохраняя при этом высокое качество звука.

Подробности

Р
Ряды Фурье
@fourier_series
17.2K

У нас тут офигенная история про безумного учёного!

Есть такой эффект, когда размешиваешь растворимый кофе ложкой, звук сначала гулкий, низкий, будто чашка треснула даже, а потом обычный — подсказал тему Vasily, пожелавший остаться анонимным.

Итак, есть чувак, которого это не отпускало больше 26 лет. Всё началось в 1974.

Первая работа Фрэнка Кроуфорда. Сыпете какао-порошок, заливаете кипятком, размешиваете и стучите ложкой по дну: — Сначала звук глухой и низкий — Постепенно становится выше и звонче, делает +3 октавы (это огромная разница для слуха). — Снова перемешиваете — звук снова падает, а потом опять начинает расти.

Высота звука в стакане зависит от скорости распространения звуковых волн в жидкости. На неё влияет либо изменение плотности, либо сжимаемости. Например, вода очень плотная и почти несжимаемая — и звук в ней летит быстро. Воздух лёгкий, но легко сжимается — звук в нём идёт медленно.

Если размешивать порошок, в воду попадает очень много микропузырьков воздуха.

Смесь воды и пузырьков берёт худшее для звука и там, и там. Плотность почти как у воды (ведь воздуха там ничтожно мало по массе), а вот сжимаемость становится как у воздуха (пузырьки легко пружинят). Скорость звука в такой газированной смеси люто падает.

Пузырьки постепенно всплывают — скорость звука восстанавливается.

Для эксперимента он взял кран с горячей водой. Если брать горячую воду прямо из-под крана, звук сначала резко падает, а потом растет. Она в трубах под давлением (около 5 атмосфер у них там), поэтому в ней растворено много воздуха. На выходе давление падает до обычного атмосферного, и вода становится пересыщенной газом. Воздух начинает бурно выделяться в виде микропузырьков (и вода мутнеет).

Понадобился ещё микрофон и осциллограф. Частота звука падала с 1300 Гц до 185 Гц.

Пузырьки занимали всего около 0,4% от общего объема жидкости. Дальше он рассчитал предсказание: скорость звука должна была упасть в 7,9 раза. В лаборатории так и получилось.

Дальше Фрэнк отдал работу на рецензирование и начал троллить других физиков, показывая фокус с какао и не рассказывая, в чём дело. Ну и заодно свёл с ума соседей-химиков. Собственно, Кроуфорд из Беркли, оттуда пошли несколько важных медикаментов для мозга и немного после UNIX, так что такие истории там обыденность.

Прошло 26 лет. Химики рассказали байку, что изобретатель пузырьковой камеры для регистрации субатомных частиц — Дональд Глазер — придумал её, глядя на пузырьки в бокале.

Когда Фрэнк про это узнал, взял ящик пива, кусок радиоактивного кобальта-60, ускоритель частиц и немного соли.

— Если сразу сыпать соль, будет много пены. Пена глушит всё. Поэтому он размешивал, срезал пену, снова размешивал, снова срезал пену — и так 6 раз. — Кидал соль. 60% её объема превращается в пену (для сахара 30%, для соды 40%). — Тон звона мгновенно падает на 3 октавы, а потом за 10 секунд повышается обратно. Можно играть на стакане музыку, вовремя подсыпая соль.

Осталось проверить, делает ли радиация пузыри в пиве.

Для проверки он использовал: 1) Источник радиации 2000 Кюри (5⋅10^12 в банановом эквиваленте, смертельно для человека через 11 минут) — не пузырится. 2) Обстрелял альфа-частицами в ускорителе. Ни одного пузырька. 3) Отстоял очередь и через 2 года обстреляли ядрами железа и урана на почти световой на ускорителе побольше. Нет пузырей.

Пиво — это пересыщенная газом жидкость. А пузырьковая камера Глазера работает на перегретой жидкости. Так что, вероятно, байка.

Тут предложили использовать его наработки для определения вещества. Можно же его кинуть в воду и замерить звук. Стакан с микрофоном помогает отличить соль от сахара, крупную соль от мелкой, сухую от отсыревшей. Говорят, можно за пару тысяч рублей организовать на любом складе, чтобы принимать товар.

-- Вступайте в ряды Фурье! | Лучшие посты Сколько немцев нужно, чтобы вкрутить лампочку? Один, потому что они практичные и не особо известны своим чувством юмора.

А
АЛЕКСАНДРА ФРАНЦ про ХИМИЮ
@chemistry_frants
11.3K

Что общего между вами и сладкой булочкой? 😊 Если вы используете автозагар, то подрумянились вы примерно по одному и тому же химическому принципу.

И булочка, и вы получили свой соблазнительный золотисто-коричневый оттенок благодаря реакции Майяра. Той самой, которая отвечает за корочку хлеба, цвет жареного мяса, аромат кофе и большую часть причин, по которым еда после нагревания становится, черт ее дери, вкуснее. Правда, булочке для этого понадобилась духовка, а вы справились при комнатной температуре. Талантливые вы мои! 🥰

Во-первых, из всех видов загара это самый безопасный (в широком смысле это не загар вовсе), а во-вторых... 😑 я ничего не придумала, поэтому просто читаем дальше про то, как он работает.

Главное действующее вещество большинства автозагаров – DHA, или дигидроксиацетон – небольшая молекула из трёх атомов углерода и простейшая из кетоз, то есть углеводик с кетонной группой (так наверняка стало куда понятней 👍)

Сам по себе дигидроксиацетон бесцветный, поэтому не вот тебе краска какая-то. Вы наносите автозагар, DHA добирается до рогового слоя кожи – самого верхнего слоя эпидермиса, состоящего преимущественно из уже мёртвых клеток. В белках этих клеток есть свободные аминогруппы, а у DHA – реакционноспособная карбонильная группа. Они встречаются. Искра. Буря. Пожар. Химическая реакция 🫥

Сначала образуются промежуточные соединения, затем начинаются перегруппировки, дегидратация, конденсация и ещё целая толпа реакций, которую мы для удобства называем реакцией Майяра. В результате появляются меланоидины – сложная смесь коричневых соединений. Вот они и окрашивают роговой слой кожи 😳

Никакие меланоциты в процессе не участвовали, меланина больше не стало, ультрафиолет вам не понадобился. С одной стороны – ура, чем меньше этого воздействия, тем лучше, но с другой стороны Капитана Америки в лице меланина тоже не образовалось. Поэтому называть это настоящим загаром не совсем корректно. Обычный загар – это защитная реакция живой кожи на ультрафиолет с изменением синтеза и распределения меланина. Автозагар – химическое окрашивание мёртвых клеток на поверхности.

Поэтому локти, колени, костяшки и щиколотки вечно пытаются стать на три тона темнее остального человека. Ведь роговой слой там толще, кожа часто суше, а значит, на поверхности задерживается больше средства и образуется больше окрашенных соединений. Именно поэтому перед автозагаром советуют (поет голосом Эльзы из Холодного сердца) отшелушиииииии и забууууууудь, а на сухие участки нанести немного крема.

Но самое важное: цвет от автозагара практически не защищает от ультрафиолета. Вы можете выглядеть так, будто три недели провели на Мальдивах на даче у бабушки, но ваша кожа об этом ничего не знает. Даже хуже, считается, что реакция Майяра увеличивает образование свободных радикалов, а это УФ на руку. Так что спф ваш друг, лучший друг 👿

Итого: автозагар – это как морская свинка – ничего общего ни со свиньёй, ни с морем не имеет. Так лайкнем же за это!

Ж
ЖЕНСКИЙ ФОРУМ ~ психология, истории, рассказы, обсуждения, советы
@zhenskoe_vazhnoe
959

Как бороться с чувством вины? Не сплю уже вторую ночь. Сын закончил 11 класс. Хорошист. Искал себя, вроде парень не глупый. Но не мог определиться куда документы подавать, какие ЕГЭ сдавать. Конечно я как мама хотела более реальные профессии.... И смотря на его знания. Окуратно пыталась направить. Он хорошо знает физику,математику. Не настаивала. Не послушал меня.Решил сдавать химию и биологию. Занимался с репетиторами. Хотя всегда был от этого далек. Сделал как хотел сам. Перенервничал. Слабо сдал ЕГЭ. Себя виню. Только себя. Потому что не проявила характер, потому что не уговорила сдавать другие предметы. Он бы послушал меня. Сам решил. С его баллами не поступит в университет. Мечтал. Его подбодрила. А сама ревела в ванной. Он же ребёнок, конечно он не виноват. Я должна была настоять.

К
КІБЕРБЕЗ
@cybersecurity_ua
15.4K

🌨 Моделювання енергомереж, проектування електричних плат та демонстрація законів електрики

BambooGrid — моделює електричну мережу. Веб-інтерфейс з відкритим кодом для моделювання енергомережі та потоків потужності. Не просто малювання електричної схеми. Ви створюєте математичну модель реальної енергосистеми, а потім запускаєте розрахунок потоків потужності - load flow/power flow. Ви можете змоделювати: сонячна електростанція - трансформатор - завод - місто і подивитися, як електрика розподіляється по мережі.

PCBJam — це веб-програма для створення електронних плат. Arduino, робот, квадрокоптер, розумний будинок, власна клавіатура, підсилювач звуку, будь-який інший електронний пристрій. Ви не програмуєте Arduino і не симулюєте роботу робота. Ви проектуєте саму плату, на якій потім будуть фізично розташовані електронні компоненти. На прикладі механічної клавіатури: клавіші - електричні з'єднання - мікроконтролер - USB. PCBJam допоможе спроектувати плату, яка буде всередині цієї клавіатури.

Javalab — величезна колекція інтерактивних наукових симуляцій прямо в браузері, створена корейським вчителем природничих наук. По суті, це цифрова лабораторія для експериментів із законами природи: фізики, електроніки, хімії, біології, математики та інших тем. Наприклад закон Ома, де ви можете самі змінювати напругу та опір і бачити, як змінюється струм. Або змінювати силу, масу і напрямок руху об'єктів та спостерігати за результатом.

https://t.me/cybersecurity_ua/1252 — у даній публікації зібрані всі інші інструменти та сервіси, які стосуються електроніки, інженерії та конструювання. #навчання

Е
ЕИРЦ СПб
@eircspb
5.7K

Июль - время, когда Петербург особенно щедр на красивые события. Собрали для вас самое лучшее из того, что будет происходить в городе 18 и 19 июля: камерные фестивали, концерты под открытым небом, семейные праздники и цветочное великолепие. Смотрите, выбирайте и проводите выходные с удовольствием! 👇

🎬 «Кинолес» - фестиваль живого кино под открытым небом Камерный фестиваль на берегу Финского залива, где вместо привычных залов - лес и морской бриз. В программе 18 конкурсных короткометражек. После показов - живые обсуждения с авторами, днём - мастер-классы по актёрскому и операторскому искусству. Вечером гостей ждут уютные просмотры под звёздами с пледом и горячим чаем. 🗓 18 и 19 июля, с 12:00 до 23:00 📍 Пляж «Морские дубки», посёлок Лисий Нос Вход свободный (на отдельные мастер-классы - по регистрации)   🏍️ Фестиваль «Мотостолица» Зрелищный байкерский праздник в самом центре города. Здесь и выставка раритетных мотоциклов, и захватывающие трюковые шоу, и живая музыка - хедлайнером выступает Найк Борзов. Для тех, кто ценит драйв, стиль и свободу. Ожидается до 70 тысяч гостей. 🗓 18 и 19 июля (с 12:00 до 21:00) 📍 Манежная площадь Вход свободный   🏡 Большой семейный фестиваль Более двадцати активностей для всей семьи - от мастер-классов по химии и робототехнике до танцевальной веранды и шоу мыльных пузырей. Есть зона «Серебряный возраст» - специально для наших дорогих бабушек и дедушек. 🗓 18 и 19 июля (с 11:00 до 17:00) 📍 Сквер на бульваре Новаторов Вход свободный   🎶 Концерт «О, Моцарт, Моцарт» Вечер классической музыки в Парке Победы. Ансамбль «Созвездие» и солисты Мариинского театра подарят вам полтора часа утончённого наслаждения. Слушать Моцарта под открытым небом, в окружении зелени и вечернего света, - что может быть лучше для воскресного вечера? 🗓 19 июля (в 19:00) 📍 Парк Победы Вход свободный   🌸 Фестиваль «Императорский букет» Павловский парк в эти дни превращается в цветочную симфонию в честь 250-летия свадьбы императора Павла I и Марии Фёдоровны. Грандиозные цветочные инсталляции: арки, карета, фата невесты, стилизованный свадебный стол. 18 июля - показ коллекции «Роза Романс» от Модного дома Елены Ткаченко. Всё это в сопровождении живой музыки. 🗓 18 и 19 июля 📍 Музей-заповедник «Павловск» Вход по билетам в парк

🙌Желаем вам отличного отдыха!

И
Институт Ядерной Медицины АО "Медицина"
@inuclear_medicina
100

☢️ Самарий-153: когда костные метастазы перестают быть приговором

Метастазы в костях - одна из самых частых и мучительных проблем при раке молочной железы, простаты, лёгкого и других онкологических заболеваниях. Боль становится хронической, обезболивающие помогают всё хуже, а качество жизни стремительно падает. Но есть метод, который позволяет снять боль надолго и без тяжёлых побочных эффектов.

Речь о системной радионуклидной терапии с использованием самария-153 оксабифора. Препарат химически схож с кальцием, поэтому он избирательно накапливается именно в тех участках кости, где есть метастазы. Там он испускает бета-частицы, которые разрушают опухолевые клетки, снимают воспаление и устраняют болевой синдром. Здоровые ткани при этом практически не страдают.

Процедура проводится амбулаторно. Препарат вводят внутривенно, и уже через несколько недель пациент начинает чувствовать облегчение. Эффект от одной инъекции может длиться от нескольких месяцев до полугода, а в ряде случаев - дольше. Терапия хорошо переносится и не требует длительной госпитализации.

Перед началом лечения в Институте ядерной медицины проводят сцинтиграфию, чтобы точно определить зоны поражения и рассчитать индивидуальную дозу. Весь процесс проходит под контролем опытных специалистов, а результаты отслеживаются с использованием современных методов диагностики.

Самарий-153 - это не паллиатив в привычном смысле, а реальный инструмент контроля боли, который позволяет пациенту вернуться к нормальной жизни. Если стандартное обезболивание перестаёт справляться, этот метод может стать решением.

📞 +74951610931 🗣 Записаться на консультацию

#самарий153 #костныеметастазы

Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.