Togo — July 2026

Итоги недели: план по удвоению фондового рынка сдвигается вправо

📉 Результат недели по индексу Мосбиржи -9%, обустраиваемся ниже 2000 п. Военная эскалация, бензин, разговоры о мобилизации, угроза “адских санкций”, - не самый позитивный фон. В придачу - отсечки, главная - Сбера, уже сегодня он без дивов, но эффект ощутим в понедельник.

⏰ Ближайшая реперная точка - решение ЦБ по ставке 24 июля, консенсус аналитиков - сохранение 14,25%. Чем ближе 1800 п., тем больше будет попыток откупить, но для разворота оттуда нужен импульс со стороны геополитики. Пока сложно представить, откуда он возьмётся, но нужно иметь наготове список качественных кандидатов.

👀 Пристально отслеживаю ситуацию, рука на пульсе. Отскоки будут, но причин для устойчивого роста сейчас нет. Дешевизна - недостаточная причина, чтобы покупать. Но и фиксировать убытки в качественных бумагах - точно не лучшая идея.

🏆 Топ событий недели, в этот раз - в основном топ падений 🏆

🔸 16 июля на Мосбирже был худший торговый день с мобилизации сентября 2022 г., более 30 акций обновили исторический минимум. 🔸 Акции VK упали на 28% из-за удаления сервисов из Google Play, после того, как упали на 93% c пика 2020 г. 🔸 Газпрому удалось сохранить место в топ-1000 компаний мира по рыночной капитализации. 🔸 Акции SpaceX упали ниже цены IPO. Маск утешается тем, что акции ВТБ упали с IPO (с учетом обратного сплита) в 14 раз. 🔸 Трамп объявил о сборе 20% за “безопасный проход” по Ормузскому проливу, а к концу дня взял свои слова назад. Близким к семье трейдерам - профит.

🌤 Всем мира и хороших летних выходных!

#неделя #итоги

Если в организме свалка, иммунная система «думает», что кругом враги, опасность и угроза. Это как в преступном гетто дикого мегаполиса, где повсюду мусор, стены домов разрисованы и орудуют банды. Внешний фасад такого города может выглядеть более-менее прилично – «старость, что поделаешь». Но внутри – именно грязное гетто.

Нельзя доводить до такого. Не говоря уж о том, что ни о каком ТРЭ в данном случае не может быть и речи.

По поводу очищения есть один хороший принцип: ОРГАНИЗМ САМ ОЧИЩАЕТСЯ, ЕСЛИ ЕГО НЕ ЗАСОРЯТЬ.

Хотя, этот процесс при желании можно и ускорить. Можно, например, пройти антипаразитарную программу и программу детоксикации. Но только если почувствуете в том осознанную потребность. И только без экстремальных методов (типа чистки печени маслом и соком лимона), и не у блогеров-любителей, а у квалифицированных специалистов.

Но это, повторяю, только если возникла осознанная потребность. То есть, это должен быть именно ваш выбор, а не навязанный извне, что не работает.

А по поводу Взлома Старухи есть еще один, свой принцип: В НОВОМ ВРЕМЕНИ В БОЛЬШЕЙ СТЕПЕНИ РАБОТАЕТ НЕ НАМЕРЕНИЕ, А СОСТОЯНИЕ.

Вы не сможете взломать Старуху одним намерением. Необходимо войти в нужное состояние и поддерживать его.

Нужное состояние – это что-то типа «МНЕ ВСЕГДА 20 ЛЕТ И ВОЗРАСТА НЕТ». Возраста действительно нет, если вы так решили. ЕСТЬ Я – Я ЕСТЬ, и ничего больше.

На самом деле, это буквально магическая формула, можете проверить. Войдите в СВ (состояние Владельца) и провозгласите (только не бездумно, а чувствуя смысл):

ЕСТЬ Я – Я ЕСТЬ.

Вы сразу ощутите, будто вас что-то наполняет, или тело начинает гудеть, как трансформатор. Вот так и производится Взлом Старухи.

Еще один метод входа в состояние <Мне всегда 20 лет и возраста нет> – ВСПОМНИТЬ СЕБЯ, КОГДА ВАМ БЫЛО 20 ЛЕТ. Триггером может служить что-то из прошлого, что вас вдохновляло, поднимало настроение. Например, музыка тех лет, или собственно состояние счастья или эйфории, которое вы испытывали в какой-то момент. Вспомните это вновь и примерьте на себя снова.

Если же ничего вдохновляющего из того возраста вспомнить не получается, создайте себе новое состояние. Для этого так же могу предложить конкретную технику. Потребуется провозгласить намерение. Намерение тоже работает, куда ж без него.

Мыслеформа: ВО МНЕ ПРОИСХОДИТ МОЩНАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ, Я ЭТО ЧУВСТВУЮ, Я ПРЕОБРАЖАЮСЬ.

Или короче: трансформация и/или я преображаюсь. Или просто: трансформация.

Смысл в том, что трансформация является предшественником регенерации. В теле должны произойти соответствующие приготовления/изменения. Так оно и есть, и будет, если вы задались целью ТРЭ.

Мыслеформу следует провозглашать в СВ, или в <СВ + СД>, или вместе с Дикой Тварью. Пробуйте и то, и другое, и третье, что лучше зайдет. Технику Дикая Тварь, если не помните, можно посмотреть на сайте zelands точка ru в разделе «Новая реальность» от 06.12.25.

Что последует за этой декларацией? Первая часть ТРЭ действительно начнет твориться. И состояние новое начнет формироваться. Потому что, какое намерение мы провозглашаем, то и получаем.

Я знаю, что ТРЭ у многих вызывает некое скептическое, недоверчивое отношение. Уж очень радикально и невероятно. И знаю, что многие небрежно относятся к данной практике, если вообще начинали. Но она не будет работать, если не провозглашать такое намерение и не поддерживать соответствующее состояние систематически.

НЕОБХОДИМО ПРЕБЫВАТЬ В СОСТОЯНИИ ТРЭ. Иначе не получится. И потом не жалуйтесь, что не работает, если ничего не делали. Фактически просто лихо работает. Сумасшедшая Сила. Кто делает – у того все получается.

И чтобы получалось еще лучше, предлагаю вам выполнять систематически данные здесь практики: <Я есть – есть Я> и <Трансформация>.

Ну и конечно, не пренебрегать Эффективным питанием и Эффективным движением. Свой Аватар надлежит привести в хорошую форму. Вы вообще-то Владелец чего, прекрасного дома, или сарая?

По мере того, как будете приводить себя в порядок, будет происходить и соответствующая ТРАНСФОРМАЦИЯ, после которой начнутся следующие стадии ТРЭ – РЕГЕНЕРАЦИЯ И ЭВОЛЮЦИЯ.

Также прошу вас прочитать данную публикацию еще раз – неторопливо и вдумчиво. Это важно.

Подробнее о ТРЭ, Эффективном питании и Эффективном движении – в книге «Трансерфинг себя».

Все мои НАСТОЯЩИЕ адреса даны на авторском сайте ZELANDS точка RU в разделе Контакты.

#вадимзеланд #зеланд #трансформация #регенерация #эволюция #трансерфингреальности #трансерфинг #transurfing #vadimzeland #zeland

Почему лечить ВПЧ бесполезно 🦠

ВПЧ — это вирус папилломы человека. Заражение им происходит преимущественно половым путем и при тесном контакте «кожа к коже».

Когда у человека обнаруживают ВПЧ, некоторые врачи назначат гору анализов и лекарств, которые на самом деле не помогут избавиться от вируса.

В этом посте расскажем, что такое ВПЧ, как его пытаются «лечить» и что действительно может помочь 👇

👩‍⚕️ Автор: Елизавета Поломошнова — врач-инфекционист, автор канала «Лиз, это заразно?»

ВПЧ — это большая группа вирусов, включающая более 200 штаммов. Большинство людей сталкиваются с ним хотя бы раз после начала половой жизни.

При этом презервативы снижают риск передачи ВПЧ, но не защищают полностью [?]. Вирус может находиться на участках кожи и слизистых, которые не покрывает презерватив.

Симптомы ВПЧ-инфекции зависят от конкретного штамма [?]:

⏺ 6 и 11 штаммы. Из-за них в большинстве случаев появляются папилломы и бородавки в аногенитальной зоне и на других частях тела. Эти образования доброкачественные, но они могут вызывать эстетический дискомфорт.

⏺ 16 и 18 штаммы. Они ответственны за большинство случаев развития рака шейки матки — это четвертая по распространенности опухоль среди женщин в мире.

⏺ Есть и другие штаммы ВПЧ, которые приводят к раку шейки матки, а также опухолям ротоглотки, ротовой полости, гортани, пениса, влагалища и вульвы. Но они реже вызывают болезни.

У большинства людей иммунитет сам справляется с вирусом в течение нескольких лет после заражения [?]. За это время ВПЧ может не вызвать никаких симптомов ⚡️

В остальных случаях вирус все-таки проявится. И на страхе перед онкологическими заболеваниями наживаются некоторые врачи и клиники.

Вот часть того, что часто назначают людям с ВПЧ — попробуйте погуглить по запросу «лечение ВПЧ препараты»:

• Противовирусные, например Виферон, Панавир и Аллокина-альфа

• Иммуномодуляторы: Изопринозин, Полиоксидоний, Ликопид и Галавит

• БАДы вроде Индинола

• Озонотерапия в виде капельниц — это когда внутривенно вводят физраствор, обогащенный озоно-кислородной смесью. Якобы у этого есть противовирусный, иммуномодулирующий и другие эффекты.

• Анализ на интерфероновый статус. Этот метод якобы помогает оценить работу иммунитета и подобрать лечение. Нередко пациенту предлагают пересдать анализ после курса иммуномодуляторов, чтобы оценить «эффект терапии».

Ни один из пунктов выше не поможет в борьбе с ВПЧ-инфекцией — нет исследований, которые бы показали их пользу в диагностике и лечении 🔥

При этом иногда стоимость такого «курса лечения» достигает десятков тысяч рублей: препараты на несколько тысяч, интерфероновый статус за 5–7 тысяч рублей, потом повторный курс диагностики и лечения, а еще регулярные приемы у врача для контроля терапии…

Так как у большинства людей организм сам способен справиться с ВПЧ, то в какой-то момент вирус уйдет. Тогда «врач» гордо скажет, что все благодаря его лечению.

Что делать, если ВПЧ обнаружили в организме? Ничего? 🤔

Наоборот — делать нужно именно то, что действительно работает:

⏺ Если ВПЧ вызвал появление папиллом или кондилом, их можно удалить. Современные методы позволяют делать это, не оставляя больших рубцов

⏺ Если обнаружены изменения на шейке матки или других слизистых, необходимо наблюдение и лечение этих изменений

Развитие рака на фоне ВПЧ обычно занимает годы, поэтому регулярные обследования и своевременное лечение предраковых изменений так важны.

Это позволяет предотвратить большинство случаев заболевания или выявить его на ранней стадии, когда шансы на успешное лечение значительно выше.

То есть бесполезно пытаться лечить сам вирус, но последствия инфекции лечить можно и нужно ⚡️

Основной способ защиты от опасных типов ВПЧ — вакцинация [?]. По данным CDC, она может предотвратить 90% случаев рака, вызванного ВПЧ.

Подробно о том, кому и когда нужна вакцинация и почему она работает даже во взрослом возрасте, мы рассказывали в отдельном посте ⬅️

👱‍♂️ А что делать мужчинам? Анализы сдавать надо? А вакцинироваться? На эти вопросы мы отвечали здесь.

#mediq_болезни #mediq_мракобесие

🍗 «13 КАРТ» ИЩЕТ АНИМАТОРОВ 🦴

Мы открываем набор аниматоров в команду на второй сезон сериала!

〰️〰️〰️

❓ Кого мы ищем:

🔴Черновые 2D-аниматоры 🟠Чистовые 2D-аниматоры 🔵Риговые 2D-аниматоры

❗️Мы работаем только с гражданами Российской Федерации старше 18 лет (либо 16+, с письменным разрешением родителей), имеющих, либо готовых оформить самозанятость или ИП.

〰️〰️〰️

❓ Как отозваться:

Напишите нам на почту с правильной темой письма. В теле укажите, в каких программах работаете, и вставьте ссылку на ваше портфолио.

Портфолио — ссылкой на Яндекс.Диск или Google Drive. Одна папка с работами, без запароленных архивов и нескольких файлов в письме.

◾️ Подать заявку вы можете как на одно любое направление, так и на оба сразу. Мы будем рассматривать вас на разные должности в зависимости от того, какие примеры закинете в портфолио.

〰️〰️〰️

✉️ Почта для отклика: [email protected] 📕 Тема письма: «Позиция Аниматора 13 Карт»

🎤 Телеграм хотят разблокировать?

После того как MAX и приложения VK начали исчезать из Google Play, App Store и AppGallery, в Госдуме предложили снять ограничения с Телеграм.

Зампред комитета Госдумы Сергей Обухов заявил, что властям стоит искать точки соприкосновения с Павлом Дуровым и вернуть нормальный доступ к мессенджеру.

🎁 БЕСПЛАТНО — 3 ДНЯ ВПН: @GaMMaVPN_bot

По всем вопросам — @GaMMa_help.

Страх - самый главный обманщик вашего разума. Именно он чаще всего не дает вам изменить свою жизнь!

Мои родные, за последние дни моя команда и я много общались с вами. И по ходу разговоров я заметила, что очень многие бояться начать!

Ох, и в этот момент я увидела себя в молодости, когда я только-только начинала свой путь😄

Как же я сомневалась в себе! Мне казалось, что у других получится, а у меня - нет. Что знаний недостаточно, что опыта мало, что а вдруг я что-то сделаю не так.

Но моя бабушка тогда сказала мне одну простую истину, которую я до сих пор помню:

Пока ты только думаешь, сомневаешься и прокручиваешь в голове тысячи «а вдруг» - ничего не меняется! Меняет жизнь только действие. Кто сказал, что у тебя есть только одна возможность, только одна попытка? У тебя их сотни!

И как же я сейчас ей благодарна! Ее мудрости 🙏🏼

Поэтому хочу сказать и вам: не бывает опыта без первой практики. Не бывает уверенности без первых ошибок. Не бывает результата у того, кто так и не решился начать!

Поэтому практика, практика и ещё раз практика.

❗️❗️❗️❗️В воскресенье вы получите доступ к моим ритуалам, интенсивам и среди них будут и техники, которые идеально подходят для новичков. Простые, понятные, с пошаговыми объяснениями❤️ Чтобы вы могли спокойно сделать свой первый шаг и убедиться: у вас тоже получается.

Родные, не позволяйте страху украсть у вас возможность изменить свою жизнь! Страх и переживания - это всего лишь уловка нашего разума, чтобы оставить нас там, где привычно и безопасно.

Давайте поддержим друг друга! Мои дорогие ученики, напишите в комментариях, какой бы вы совет дали новичкам!👇🏼 Потому что все мы ими были!

В пространстве "У Флагштока" выступит любительский состав «Того самого хора»

19 июля, 18:00-19:00

Этим летом в Петербурге появилась очень душевная традиция. Она не совсем про детей (хотя никаких возрастных ограничений нет), мы такие штуки любим и активно поддерживаем.

Совсем незнакомые люди собираются вместе, чтобы спеть любимые песни. И уже через несколько минут кажется, будто все давно знают друг друга ❤️.

Репертуар на вечер очень классный!

Вход свободный!

📍Флагшток, Южная дорога, 28

🪙 #АЛЬТЫНАТЫ | $ALGO | 17.07.2026

1️⃣ Суть проекта / технологии

Algorand – один из старых и технически сильных блокчейнов первого уровня. С точки зрения технологии у сети есть чем похвастаться: быстрые финализируемые транзакции (несколько секунд от отправки до подтверждения), очень низкие комиссии и высокая пропускная способность.

У проекта есть и реальные направления: токенизация активов, платежи, цифровая идентичность и финансовые приложения. Из живых кейсов – например, токенизация билетов на мероприятия и токенизация реальных активов вплоть до казначейских облигаций США.

Токен $ALGO используется для комиссий, участия в управлении и поддержки работы сети через стейкинг, вполне неплохое ютилити.

2️⃣ Цифры, метрики, оценка

Проблема Algorand не в недооценке, а в том, что у сети проблемы с реальным использованием проекта. По метрикам:

➣ TVL сети – всего около $36M. Для L1 такого возраста это критически мало. ➣ Комиссии сети за последние 30 дней – около $500. Не миллионов, а именно долларов. Это фактически показывает отсутствие реальной активности в сети. ➣ Даже RWA-направление, которое было одной из главных надежд проекта, показывает снижение объемов – притока новых активов практически нет.

⏺ Из положительного: практически все предложение токена уже в обращении – разлоки и навес предложения здесь не главная проблема.

📈 Факторы роста ➣ Возвращение интереса к технически зрелым L1 в новых нарративах – теоретически шанс есть ➣ Развитие RWA-направления в целом по рынку, и новые направления от Algo – сегмент растет, и шанс сделать что-то полезое 📉 Факторы риска ➣ Отсутствие спроса на сеть – главная и системная проблема, которая тянется годами ➣ Слабая экосистема разработчиков – новые проекты сюда практически не приходят ➣ Огромная переоценка самого токена – это делает актив уязвимым к переоценке

❌ Актив не рекомендован к покупке

💬 Algorand – это классический пример того, как сильная технология не гарантирует спрос на сеть. Проект много лет строил инфраструктуру, но пользователи и капитал ушли в другие экосистемы. Даже профильное RWA-направление сейчас скорее сжимается, чем растет. Для переоценки ALGO нужен возврат реальной активности в сеть, либо сидеть и ждать когда спекулятивно пропампят, но гарантий этого нет.

❤️ Не претендую на истину, лучшая благодарность за мою аналитику - это когда вы делитесь ей с другими и помогаете тем, кто действительно в этом нуждается.

💼 Хочу инвестировать вместе 🎓 Бесплатные уроки по DeFI 💲 Безопасный обменник

Тля. Защиты растений.

Наверняка вы замечали, что тля не поедает некоторые растения, например: помидоры, картофель, злаки, подснежники.

В кишечнике тли должны работать ферменты — протеазы (расщепляющие белки) и амилазы (расщепляющие углеводы).

Ингибитор связывается с ферментом, делая его бесполезным. Константа диссоциации такого комплекса ничтожно мала. В результате тля физически теряет способность расщеплять белки и другие питательные вещества. Она может съесть много растительной ткани, но не сможет её переварить и в итоге погибает от голода.

Лектины — белки и гликопротеины, обладающие способностью связывать остатки углеводов на поверхности клеток.

Лектины растения (например, ландыша) связываются с углеводными хвостами гликопротеинов на микроворсинках кишечника тли, блокируют транспортные белки, нарушают всасывание питательных веществ. Кроме того, связывание лектинов запускает каскад реакций, который приводит к гипертрофии клеток кишечника и их апоптозу (клеточной смерти).

Thoisoi

Наверное, в доме каждого современного родителя появлялась коробочка "Раскопки". Это такой набор юного археолога: камень (обычно это простой гипс) и внутри скелет или сокровище.

Игра сама по себе чудесная, но мусора от нее… почти как от кинетического песка. В общем дарителя сего родители обычно долго вспоминают, оттирая ванну или детскую, и в другой раз предлагают устроить раскопки прямо в доме того, кто это купил.

Однако, есть лайфхак. Если у вас в гараже / на балконе / под кроватью завалялась старая большая коробка - все подобные эксперименты надо проводить прямо внутри нее. Сажаешь чадо в коробку - выдаешь ему этот кусок гипса и пусть крушит!

По мнению Наседки вообще неплохо бы эти наборы продавать прямо в таких большущих коробках. Это уже не родителям - это идея производителям 😉

Беседки Наседки в MAX

Почему наш мозг ломается под давлением

Мы часто говорим о стрессе и выгорании, но не всегда понимаем, что именно их провоцирует. История одного журналиста — это трагическая иллюстрация того, как несколько мощных стрессоров одновременно бьют по психике: тяжелая болезнь, изнурительная судебная тяжба и невозможность сосредоточиться на лечении. Организм просто не имеет ресурсов, чтобы бороться на всех фронтах.

Наш мозг не железный. Постоянное напряжение, чувство несправедливости и борьба за базовую безопасность истощают его быстрее любой физической работы. Это важнейший урок для каждого: если жизнь обрушивает на вас несколько кризисов сразу, защита психики — не роскошь, а вопрос выживания. Позволить себе остановиться и залечить раны — иногда единственный разумный выбор.

Мозгоправ | 💬 «Если исчезнут чувства» А если любовь вдруг исчезнет?

Минутка навигации.

Это, ув. друзья, очень старая на самом деле история — я имею в виду грустную и поучительную историю об экс-прогосударственном пропагандисте, который пошёл в отрыв и начал, размахивая своим огромным инсайдом и приближенностью к механизмам власти, свергать и кассандрить (и которого сейчас наконец приняли).

Здравый смысл к этой истории задаёт один простой вопрос:

- Если герой был так близок к механизмам власти и так владел ситуацией — то почему он так уверенно промаршировал под статью? Ошибся, но где?

У меня есть очень простой ответ-версия. Я просто уже много раз такое видел. Человек перестаёт быть системным и начинает дерзко кидаться кирпичами в стеклянном доме, потому что уверен, что у него сверху есть мощная КРЫША, которая его защитит.

Почему он уверен, что она его защитит?

Обычно — потому, что она сама ему так сказала.

Не устану повторять: подавляющее большинство граждан, влетевших всерьёз, надолго и жёстко — были убеждены, что у них есть КРЫШИ. И самое смешное — они у них действительно были.

Но если вдруг ваша крыша начинает вам не просто позволять творить что угодно, но и даже поощряет вашу отвагу со словами «не бойся, давай ломись вперёд как слон сквозь джунгли, мы отмажем» — то это сигнал ясней не придумать: вас приготовили под слив. Для того, чтобы понять этот простой сюжет, не нужно быть политологом и элитологом с мощными инсайдами. Достаточно иметь голову на плечах.

На уходящей неделе ув. подписчики проекта ежедневной мараховщины читали вдумчивые тексты, из которых я в особенности рекомендую два:

Тюлень с шилом открывает Пандору для благодарного человечества Почему режиссёр Джеймс Кэмерон так упорно просит человечество самоубиться. - Наш мир в 2050 году. - Впереди большая эра глупых запретов, которые не будут работать. - Дуэль тюленей на шилах как метафора современных войн. - Когда будет разгадан троянский секрет ИИ. - Чёрные лебеди, которые всё перепишут.

Моралист вылезает из-под Рекса и запрещает частушки Христианство и юмор. - Пошлые неполиткорректные шутки могут позволить себе только настоящие друзья. - Шутил ли Христос. - Идеолог современной бородятины писал непристойные стишки. - Добрая пошлая частушка и злые праведные кощеи, желающие нас всех заморозить.

Мои родные, вы тоже в глубоком удивлении от того, что вокруг творится?😱

Ощущение, будто жизнь проверяет нас на прочность... Все так стремительно меняется, растет, планы срываются, деньги уходят быстрее, чем приходят. У кого-то никак не закрываются долги. Кто-то устал от постоянной тревоги.

Ох, дорогие… все чаще мне говорят одно и то же: «Я потеряла опору, у меня нет ощущения стабильности и уверенности в завтрашнем дне».

Именно поэтому сейчас так важно не упустить период, который идет до 29 июля. Сейчас Луна растет, а растущая Луна - это время, когда мы можем повлиять на будущее, заложить фундамент будущих событий.

Знаете, мы не можем изменить глобального, но мы можем повлиять на то, как будем это проживать: в дефиците или же в изобилии! Мы можем повлиять на свой достаток, на свое здоровье, на свой ресурс, на семью❤️😘

Поэтому успейте в этот период хорошо проводить ритуалы:

✨ на избавление от долгов и финансовых ограничений ✨на привлечение новых возможностей, достатка и удачи ✨ на укрепление здоровья и восстановление сил ✨ на мир, гармонию и благополучие в семье

Это все мы делаем вместе на моих интенсивах и программах! Я очень большое внимание уделяю привлечению благополучия, здоровья, ну и конечно защиты!

И как раз сейчас я готовлю большую распродажу своих материалов😘 Среди них будут практики и ритуалы, которые многие из вас просили вернуть: на деньги, очищение, защиту, здоровье, гармонию, исполнение желаний и не только.

Если давно хотели забрать, но всё откладывали - это будет ваш последний шанс, сразу предупреждаю 💔

Уже через 2 дня открою лист ожидания, так что следите за новостями!

Дорогие, кто ждет, поставьте 🔥, чтобы я понимала, актуально ли вам это!

КАК СОБРАТЬ ЛИЧНЫЙ БРЕНД, НЕ ПРОДАТЬ ДУШУ АЛГОРИТМАМ И НЕ ПРОСНУТЬСЯ КОМАНДОРОМ ИНОПЛАНЕТНОГО ФЛОТА В ПИДЖАКЕ ИЗ РИЛСОВ

Выступал на очень крутом трёхдневном мастермайнде у Паши Гительмана, посвящённом личному бренду. Как всегда на мероприятиях Паши, много работали с предпринимателями, проводили разборы, спорили о позиционировании, искали смыслы, собирали продукты и иногда пытались за несколько часов объяснить человеку то, что жизнь безуспешно пыталась объяснить ему последние сорок лет. Крутая аудитория, сильные люди, прекрасная энергия. В общем, всё было великолепно.

И одним из самых частых запросов стал вопрос: как предпринимателю найти личный бренд, в котором он будет выглядеть органично? Потому что личный бренд сегодня почему-то представляют примерно одинаково. Человек покупает дорогой пиджак, садится на высокий стул, ставит рядом стакан воды и начинает рассказывать в камеру, как важно не бояться перемен. Хотя ещё вчера он боялся одного сообщения от финансового директора с фразой: «Есть минутка?» Иногда к этому добавляют лофт, неоновую надпись на стене, микрофон размером с небольшого домашнего питомца и взгляд человека, которому только что открылась тайна мироздания. Маркетологи-алхимики вам обязательно расскажут, что надо так. Но так не надо.

Потому что личный бренд - это не пиджак, не набор рилсов, не микрофон и не ежедневный репортаж из автомобиля о том, что сегодня вы снова выбрали себя, кофе без лактозы и путь настоящего лидера. Как говорил мой друг Аристотель: «Ставлю рот на район, эта тема с личным брендом покатит». Но сначала давайте всё-таки разберёмся, куда именно она должна покатить.

Личный бренд нужен всем. Не потому, что каждый обязан стать блогером и каждое утро выходить в сторис с лицом, будто только что понял устройство Вселенной, хотя на самом деле просто нашёл парковочное место. А потому, что люди почти никогда не покупают только продукт. Они покупают ощущение того, кем становятся рядом с этим продуктом. Покупая Tesla, человек приобретает не только автомобиль. Он приобретает право чувствовать себя жителем будущего, даже если едет в нём за гречкой. Покупая дорогие часы, он покупает не механизм, показывающий время. Время прекрасно показывает телефон. Он покупает символ того, что его собственное время чего-то стоит.

Выбирая определённый бизнес-клуб, университет, ресторан, одежду, фитнес-клуб или даже бутылку воды, человек каждый раз отвечает на один и тот же вопрос: кто я? И каждый сильный бренд помогает ему произнести этот ответ чуть громче. Иногда даже с таким выражением лица, будто ответ ему лично передал Марк Аврелий в закрытом Telegram-канале. Поэтому через свой личный бренд предприниматель продаёт не только себя. Он продаёт клиенту образ самого клиента: его амбицию, принадлежность, ощущение собственной силы и версию будущего. Покупая ваш продукт, человек должен понимать не только то, что он получит. Он должен чувствовать, кем он становится.

Именно поэтому личный бренд не может быть чужим костюмом, который на вас надел продюсер. Даже если костюм дорогой, рано или поздно станет видно, что рукава короткие, плечи чужие, а внутри всего этого великолепия находится человек, который мечтает поскорее уехать домой, снять петличку и больше никогда не произносить словосочетание «моя миссия». Конечно, не надо казаться Командором инопланетного флота. Это прямой путь в дурку. Туда же ведут попытки изображать великого пророка рынка, последнего носителя сакрального знания и человека, которому ночью лично позвонила Вселенная и продиктовала бизнес-модель.

Эзотерический перформанс с бизнес-предсказаниями иногда собирает просмотры. Заклинание камней на похудение как конкуренция с «Оземпиком», кстати, тоже может работать. Но хрустальный пиздёж, как правило, приводит вас в сакральный санаторий цифрового детокса под названием «Колыма». Года на три. Играть в Достоевского с приступами падучей тоже не стоит. Во-первых, Достоевский уже был. Во-вторых, у него это получалось убедительнее.

Накопление человеческого капитала — загадочная штука.

Помню, как раз в неделю я прибегал к бабушке, а её сын, мой дядя занимался спортивным кораблестроением: это сборка таких корабликов с моторами, просчётом аэродинамики, гидроизоляцией и артистичным самовыражением сверх всего этого. Дядя был чемпионом мира.

Ну так вот: я просто заходил иногда в его комнату и смотрел, как он спаивает детали. Канифоль, краска и микро-моторчики, аккуратно расставлены по своим полочкам и занимающие своё место в процессе кораблестроения.

Я начал заниматься тем же. На более простом уровне. Вскоре забросил, конечно, но осталось "ощущение" и какой-то навык. Пригодившийся мне уже заметно позже: при починке каких-то мелких пластиковых вещей, работе с мелкими деталями и в любой деятельности, требующей понимания сложной геометрии.

Откуда у меня был этот навык и как мне стало известно, что для чего подходит ПВА, где требуется клей-момент, а когда нужно что-то посерьёзнее? Теперь мы знаем.

В профессиональной деятельности всё также. Приходят новички, выполняют задачи... и пропитываются опытом у кулера, в курилке, при прогулке до метро после работы.

В недавнем исследовании учёные как раз задаются вопросом:

А что, собственно, меняется с переходом на удалённую работу?

И меняется ВСЁ.

Та логика, благодаря которой совершался трансфер навыков от высшего звена к низшему просто исчезает. Грубо говоря, ты не будешь звонить более опытному специалисту в зум, чтобы просто посмотреть, как он работает. Но ведь именно так и учатся! Не через повторение того, что тебе уже известно.

Фактически, если вы работаете в присутствии реально более опытных людей, то у вас экстремально привилегированное положение: совершается бесплатный трансфер знаний, за который вы ещё и деньги получаете. На самом деле, открою вам секрет, существенная часть зарплаты этих людей — это как раз передача знаний новому поколению.

Так что, если вы начинающий специалист, то подумайте о том, как "выйти из себя", потому что на уровне работы ничего такого вам сейчас могут и не предложить.

Наше Сообщество | Наши БАДы

5 інвестицій у себе, які Баффет вважає найціннішими для підприємця

Воррен Баффет впевнений: найкраща інвестиція — це інвестиція у себе. Здобуті навички і знання не підвладні інфляції й не оподатковуються. Для підприємців і лідерів ця філософія особливо актуальна — і ось п'ять напрямків, куди варто вкладати в першу чергу.

Робота з психікою для подолання негативних моделей мислення. Негативні переконання і самообмежувальні думки здатні саботувати прогрес непомітно — гальмувати ініціативу, викликати страх перед успіхом або просто забирати бажання працювати. Терапія з фахівцем допомагає виявити деструктивні моделі й замінити їх на здоровіші. Це не розкіш, а операційна необхідність для того, хто будує компанію.

Безперервне навчання. Справжній експерт — насамперед студент. Незалежно від поточного рівня успіху, навчання у своїй сфері не можна зупиняти. Книги, курси, коучинг, консультації з практиками — все це інвестиція з прямою віддачею. Ключовий баланс: не просто здобувати знання, а одразу застосовувати їх на практиці.

Активи за межами бізнесу. Порада «вкладай усе назад у свій бізнес» виглядає логічно, але може перетворити засновника на заручника власної компанії. Баффет радить диверсифікувати: індексні фонди, акції, нерухомість, інші підприємства. Це формує джерела пасивного доходу, завдяки яким подальша робота стає вибором, а не необхідністю.

Правильне оточення. Люди навколо безпосередньо впливають на темп зростання бізнесу. Підприємницька самотність — реальна проблема, і токсичне оточення лише посилює її, нав'язуючи власні обмеження та забираючи мотивацію. Спілкування з тими, хто будує і розвивається, відкриває нові стратегії та підтримує в моменти, коли власних ресурсів не вистачає.

Повноцінний відпочинок. Бізнес створюється для покращення якості життя — а не навпаки. Постійна робота без перерв веде до вигорання, після якого відновлення займає значно більше часу, ніж витрачена відпустка. Інвестиція у відпочинок, враження та догляд за собою відновлює енергію і підвищує якість рішень під час роботи.

Український Бізнесмен

Друзья, сегодня я пошёл на исторический рекорд. Решил выкатить вам текст не в одном, не в двух, а сразу в трёх постах. Понимаю, звучит примерно как новость о выходе режиссёрской версии «Властелина колец», только вместо орков здесь будут маркетологи-алхимики, Командоры инопланетного флота, сырая спаржа, Аристотель, Достоевский, «Оземпик» и сакральный санаторий цифрового детокса под названием «Колыма».

Но поверьте: количество крутой, интересной, смешной и, самое главное, применимой информации, которую вы здесь найдёте, стоит того, чтобы потратить на прочтение ровно 5 минут и 32 секунды.

Потому что в итоге у нас получился не просто пост, а практически целый учебник о личном бренде: зачем он нужен каждому предпринимателю, как найти свой архетип, как выбрать правильную площадку, как понять, каким вас действительно видят люди, и как не начать играть в пророка, Будду или Достоевского с приступами падучей.

Прекрасного прочтения. Начинаем.

✨✨✨

Многие мчатся за предназначением, думают это что-то особенное, что нужно достичь, познать и в чём надо преуспеть.

Истина же в том, что необходимо проявлять природу своей Души и своего Духа полностью, не ограничивая себя в своём сиянии, в своей любви, в своей радости, легкости и в своем природном существе.

Проживая свою природу, человек вдохновляет других раскрыть истину своей сущности и проявить её в мир. Тогда каждый изнутри загорается сиянием своей Души и своих даров.

Мы как-будто начинаем жить в королевстве сокровищ, где каждый сияет своими дарами и своими лучшими сторонами, аспектами Духа и Души, высшим предназначением, высшей целью.

То что вы называете миссией это просто природа Духа.

Когда мы видим истинную природу друг друга, мы можем входить в сотворчество и рождать красивые проекты.

Когда мы входим в сотворчество с искаженными частями друг друга, мы рождаем искаженное творчество.

Поэтому первый шаг это всегда соединение со своей природой, с теми кто мы есть, познание того, кто мы, и уже из этого состояния мы видим истинность других существ, соединяемся своей истиной с их, и рождаем красивое творчество и проекты, то что расширяет и преумножает свет друг друга во множество раз.

Через такое творчество свет увеличивается на Земле и присутствие божественного проявляется в физическом.

И здесь становится не важным что именно делает человек на Земле, важно из какой природы он это делает.

Если он делает это из природы света и любви, то это и есть предназначение.

🔵 Джамиля Ха

⚡️ ФРС, Трамп, Иран и крипта: Идеальный шторм в конце июля?

Вышедшие на этой неделе данные по инфляции в США должны были запустить мощное ралли. Но вместо этого рынок штормит, а Биткоин и Эфир показывают классический «risk-off» (бегство от рисков).

⬇️Разбираемся, почему позитив от ФРС столкнулся с суровой реальностью геополитики, и к чему готовиться на заседании регулятора 29 июля.

📉 Инфляция падает, но «ястребы» не спят

Июньский отчёт по инфляции в США (CPI) вышел ниже ожиданий:

Общая инфляция упала до 3,5% (прогнозировали 3,8%).

Базовая (Core CPI) снизилась до 2,6% (рынок ждал 2,8%).

Казалось бы, идеальный повод для ФРС заговорить о снижении ставок. Но на этой неделе перед Конгрессом выступал новый глава ФРС Кевин Уорш. Его посыл был предельно жёстким: «Никакой преждевременной победы. У нас нулевая терпимость к росту цен». Более того, Уорш выделил новый неожиданный фактор инфляции — инфраструктурный бум вокруг ИИ и дата-центров, который разгоняет цены на оборудование и энергию.

Что будет 29 июля на заседании ФРС?

Интриги нет — ставку с вероятностью 99% оставят без изменений (3,50%–3,75%). Но риторика Уорша будет максимально осторожной, особенно на фоне того, что происходит на Ближнем Востоке.

🛢 Иранский фактор: Нефтяная ловушка для рынков

Главная причина, почему рынки не празднуют победу над инфляцией — очередное обострение между США и Ираном в районе Ормузского пролива.

Для ФРС это страшный сон: конфликт толкает нефть Brent обратно к $85+. Если пролив заблокируют, нас ждёт новый виток инфляции. Это заставит ФРС держать ставки высокими до конца года, перечёркивая надежды на их снижение осенью.

❓ Что делать с BTC и ETH? Сценарии и цели

Прямо сейчас крипторынок корректируется (Биткоин торгуется в районе $63 800, Эфир — около $1 860). Корреляция крипты с традиционным рынком (S&P 500) сейчас на высоком уровне — около 64%, то есть макроэкономика полностью рулит ценой.

⬇️Рассматриваем два вероятных сценария развития событий:

🔴 Сценарий А: «Эскалация и жесткий Уорш» (Негативный)

Если конфликт США и Ирана переходит в горячую фазу, а ФРС 29 июля намекает на возможное повышение ставки осенью из-за дорогой нефти.

Биткоин ($BTC): Пробивает локальную поддержку на $63 000 и отправляется тестировать зону $58 000 – $60 000 (сильный блок покупателя). При паническом проливе возможен сквиз к $55 000.

Эфир ($ETH): ETH реагирует слабее из-за оттока ликвидности в BTC. При негативе уходим под $1 800 с целями в районе $1 650 – $1 700.

🟢 Сценарий Б: «Дипломатия и мягкая пауза» (Оптимистичный)

Если напряженность на Ближнем Востоке спадает (нефть идет вниз), а ФРС 29 июля признает успехи в борьбе с инфляцией и намекает, что ставка «нащупала свой пик».

Биткоин ($BTC): Быстро возвращает инициативу. Ближайшая цель — закрепление выше $66 000, после чего открывается дорога к летним максимумам в районе $70 000 – $72 000.

Эфир ($ETH): На фоне снижения ставок и притока институционалов через ETF, ETH имеет все шансы на опережающий рост. Первая цель — возврат на $2 000, при закреплении — движение к $2 200 – $2 350.

💡 Резюме

Краткосрочно мы находимся в фазе «risk-off» — паника заставляет крупные деньги временно выходить в кэш. Однако фундаментально Биткоин на дистанции в несколько месяцев остаётся главным бенефициаром глобальной нестабильности и инфляции.

Тактика простая: не паниковать на локальных проливах, держать кэш для откупа зон поддержки и внимательно следить за риторикой ФРС 29 июля.

➡️Пока одни трейдеры гадают, куда пойдёт график, наши подписчики на копитрейдинге зарабатывают на автомате. Мы полностью готовы к любому из сценариев на рынках и заходим в сделки с жёсткими стопами. Подключение через менеджеров.

📞Связь с менеджерами: @Olga_FiboManager или @alexkingsmann

⬇️Не забывайте подписываться на наши ресурсы, а также используйте проверенные сервисы для торговли и сохранения ваших средств

▶️ YouTube | 🇷🇺 RuTube

🟠 Лучшая биржа для торговли криптой

📱 Покупка крипты в Telegram-кошельке

💲 Брокер для торговли на рынке форекс

Из всех новостей уходящей недели самой воодушевляющей является та, что про Красильщика, который пошел работать вице-президентом по инфраструктурам к Аркадию Воложу в Nebius.

То есть сначала он провалился, как нация, а потом всплыл, как Красильщик. Не того Илью, короче, прозвали Ремеслом. Поздравляем, завидуем и машем со дна Красильщику дальше, вдруг он включит нас в свою развитую инфраструктуру)

НАСТОЯЩИЙ МАТЕРИАЛ (ИНФОРМАЦИЯ) ПРОИЗВЕДЕН ИЛИ РАСПРОСТРАНЕН ИНОСТРАННЫМ АГЕНТОМ ЗИНАИДОЙ СЕРГЕЕВНОЙ ПРОНЧЕНКО ИЛИ КАСАЕТСЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА ЗИНАИДЫ СЕРГЕЕВНЫ ПРОНЧЕНКО

ℹ️ Простые ответы: как покупать замещённые облигации?

За последний месяц рубль ослаб к доллару почти на 8%. Согласно консенсус-прогнозу, плавное ослабление российской валюты на среднесрочном горизонте может продолжиться. Вероятно, пришло время добавлять в свой портфель инструменты, хеджирующие риски дальнейшего снижения курса рубля. К примеру, замещённые облигации российских эмитентов. Только вот как их добавлять: просто купить понравившиеся бумаги, или остановиться на фонде, инвестирующем в такие облигации?

Вопрос интересный, и, как всегда, у меня уже готово на него два правильных ответа. Давайте разбираться.

❗️ Покупаем отдельные бумаги!

✅Индивидуальная настройка портфеля. Покупая самостоятельно, вы получаете возможность точечно собрать портфель под свои запросы. Вы сами выбираете валюту, сроки погашения и удобный график выплаты купонов (на рынке есть бумаги, позволяющие получать доход ежеквартально, два или один раз в год). Управляющий фонда не сможет учесть ваших индивидуальных интересов. Он собирает некий «средний» портфель, и далеко не факт, что этот «средний» портфель будет соответствовать вашим потребностям.

✅ Экономия на комиссиях. При прямом владении вы не несёте дополнительных регулярных расходов на оплату комиссий за управление, что на длинной дистанции существенно увеличивает итоговую доходность. И это серьёзный аргумент. Здесь речь не о каких-то «копейках». Давайте представим себе абстрактный фонд на замещённые облигации с доходностью активов внутри фонда 9,4% годовых в валюте. Если совокупная комиссия фонда будет 0,99% годовых, то ваша итоговая доходность составит (9,40% − 0,99% =) 8,41%. Получается, фонд забирает себе более 10% от всей вашей чистой прибыли каждый год.

✅ Почувствуй себя инвестором. Конечно, я не предлагаю поголовно отказываться от фондов и управления активами. Значительный объём капитала требует профессионального подхода. Однако если речь об относительно небольшом портфеле, то самостоятельное управление им будет стимулировать вас изучать рынок, анализировать новостной фон, правильно реагировать на рыночную ситуацию. В дальнейшем это вам обязательно пригодится.

❗️ Покупаем фонд!

✅ Доверься профессионалам. Фонд – это не просто набор активов. Ещё ещё и команда экспертов, которые непрерывно мониторят финансовое состояние эмитентов, глубоко погружаются в фундаментальный анализ и, в принципе, обладают таким уровнем знаний и информации, который труднодостижим для среднестатистического инвестора. Это позволяет фонду оперативно реагировать на угрозы дефолта отдельных компаний и выстраивать оптимальное позиционирование. Да, за это вы платите комиссию. Но эта комиссия во многом спасает вас от провалов «самостоятельного управления».

✅ Эксклюзивные преимущества. И их довольно много. Например, институциональные инвесторы (УК и банки) могут совершать крупные сделки на внебиржевом рынке (OTC) с дисконтом, обусловленным объёмом. Обычный инвестор физически не сможет зайти на внебиржевую секцию и купить такой пакет облигаций. Кроме того, фонд освобождён от уплаты налога «внутри себя». В результате он получает купоны от эмитентов в полном объёме и сразу направляет их на покупку новых облигаций. У «частника» брокер автоматически спишет 13–15% НДФЛ с каждого купона. Таким образом, инвестор теряет часть капитала на налогах ещё до того, как успеет его реинвестировать. Сюда же можно записать и приоритет в новых размещениях. Ну, и ещё целый ряд преимуществ.

✅ Диверсификация. Доля каждого эмитента в фонде размыта, что надёжно защищает капитал от локальных корпоративных шоков. В результате в фонде вы получаете защиту за копейки. Чтобы хоть как-то приблизиться к этому «стандарту», вам придётся купить облигации 10–15 разных эмитентов. При этом многие из них обладают крайне низкой ликвидностью. Поэтому быстро купить (и продать) их может и не получиться. В фонде проблемы входа и выхода у вас не будет.

В итоге, у меня снова получилось два простых ответа на важный вопрос. Поэтому предлагаю в прикреплённом голосовании вам самим выбрать правильный ответ.

#Просто

Смотреть бесплатно лучшие доки о науке

Если вы любите науку и видите в ней надежную опору для мировоззрения в наши странные дни, вот свежий хороший контент для вас. Дни научного кино ФАНК запустили ДНК Онлайн — бесплатную образовательную платформу с документальными фильмами о науке и технологиях, лекциями от ведущих экспертов и квизами для зрителей.

Фильмы показывают науку через истории людей, стоящих за открытиями, и демонстрируют, как рождаются научные прорывы. А еще после просмотра можно проверить свои знания и выиграть образовательный курс.

ДНК онлайн также проводит онлайн-встречи с учеными и популяризаторами науки — от всем известного палеоантрополога Станислава Дробышевского и главреда Антропогенеза Александра Соколова с разбором того, что могли и чего не могли древние люди, до психотерапевта с лекцией о том, как сохранить себя в меняющихся обстоятельствах, и камневеда, рассказывающего историю Земли через минералы.

Можно посмотреть на мир глазами руконожки, узнать, как собиралось тело животного, изучить, что российские психологи думают о такой востребованной сегодня теме как сохранение внутренних опор личности. Платформа будет работать до 7 декабря, контента много, так что уже можно заходить и выбирать, что вам интересно: ДНК Онлайн.

ПОЧЕМУ ВРАЧИ ВЫПИСЫВАЮТ НЕ ТОРТ

На днях знакомый сетовал, что стоматолог выписал его кошке гель, от которого у той слюни сопли и истерика. А мог бы, мол, выписать что-то нормальное из вашего!

Хочется немножко встать на защиту врачей. Поймите правильно, они вынуждены чаще всего назначать то, что можно свободно купить в зоомагазине или аптеке. А в некоторых клиниках вообще запрет на рекомендации того, что не ввозится официально в Россию.

Что поделать. Такая жизнь. Им тоже не хочется терять работу или обьясняться с вами, как попасть в ТГ если нет спецпрограммы. Да и аптечный препарат может быть ничем не хуже, просто не вкусный.

СЕГОДНЯ ДЛЯ ЗУБИКОВ И ДЁСЕН

STOMODINE GEL — рекомендован для борьбы с острыми воспалительными заболеваниями ротовой полости у кошек, собак, а может быть даже у сурикатов [или других экзотических пушистиков], просто про их стоматологию мы мало знаем:

▫️снимает воспаление; ▫️уменьшает отечность пораженной области десны; ▫️помогает снять боль, а значит и улучшает аппетит; ▫️оказывает бактерицидное воздействие на патогенную микрофлору; ▫️ферменты в составе геля расщепляют зубной налет и способствуют растворению зубного камня, травмирующего десну; ▫️устраняет неприятный запах из рта.

STOMORGIL — назначают собакам и кошкам для лечения бактериальных инфекций, и в первую очередь инфекций ротовой полости, включая заболевания периодонта, стоматит, гингивит и пиорею.

Также он эффективен для лечения инфекций, вызванных стафилококком, стрептококком, клостридиями. Используют в лечении микоплазмоза у кошек и собак, трихомониаза, амебиаза, лямблиоза и др.

🔹СТОМОДИН ГЕЛЬ 30мл. — 3000;

🔹СТОМОРДЖИЛ 2mg/50tab — 6 700; 🔹СТОМОРДЖИЛ 2mg/20tab — 3 500;

🔸СТОМОРДЖИЛ 10мг. — ожидаем;

Заказать нужное вам можно у наших менеджеров @vetcat_admin Свой заказ вы можете забрать как самовывозам по субботам, так и доставкой СДЭК.

#стомодин #стоморджил #stomodine #stomorgyl

🎓🪖 Может ли учеба защитить от мобилизации?

Во многих ВУЗах и колледжах уже стартовал прием документов. Для граждан, пребывающих в запасе, это повод вспомнить еще об одном важном обстоятельстве.

В настоящее время продолжает действовать Указ Президента РФ № 664, который предусматривает отсрочку от призыва по мобилизации для отдельных категорий обучающихся.

#разъясняем

Отсрочка может предоставляться гражданам, которые:

➖ Получают образование соответствующего уровня впервые, то есть ранее не получили диплом об образовании соответствующего уровня;

➖ Обучаются по очной или очно-заочной форме;

➖ Проходят обучение по образовательным программам, указанным в Указе Президента РФ № 664.

Что важно понимать❓

На сегодняшний день объективных подтверждений того, как эта отсрочка будет применяться в случае возможного возобновления мобилизационных мероприятий, нет.

Однако сам Указ Президента продолжает действовать и не отменен.

Поэтому тем, кто и без того планировал получать образование, имеет смысл заранее оценить, соответствует ли он условиям предоставления отсрочки.

При этом важно учитывать, что значение имеют не только форма обучения, но и уровень образования, наличие предыдущих дипломов и ряд других обстоятельств.

Если вам нужен адвокат или платная юридическая консультация – напишите нам.

🔎 Найти ответы на все основные вопросы о срочной и контрактной службе, а также о мобилизации и воинском учете, вы сможете в бесплатном юридическом боте.

✅ Подписаться на канал