Togo — July 2026

Передачи в СИЗО: правила и практика Москвы и Московской области

Когда доверителя заключают под стражу, для его семьи начинается совершенно новая жизнь. Почти сразу появляются десятки вопросов: что можно передать, где это сделать, как записаться, почему часть продуктов не приняли и придется ли ехать снова.

Формально порядок передачи вещей и продуктов установлен Правилами внутреннего распорядка следственных изоляторов

Здесь содержится перечень одежды, предметов первой необходимости, продуктов питания и других вещей, которые подозреваемые и обвиняемые могут получать в передачах и посылках.

Но между правилами и практикой конкретного СИЗО иногда существует большая разница. Именно об этой практике сегодня и поговорим.

➡️ ВЕС ПЕРЕДАЧИ

Через бюро передач можно передать до 30 кг в месяц.

При этом посылки, как правило, в этот вес не входят. Поэтому одежду, обувь, средства гигиены, бакалею, сухофрукты и другие нескоропортящиеся продукты зачастую удобнее отправлять именно посылками.

🖊️ КАК ЗАПИСАТЬСЯ НА ПЕРЕДАЧУ?

Для предварительной записи в бюро передач в СИЗО Москвы и Московской области действует электронная очередь через систему Ф.ОКНО

Запись открывается ежедневно в разное время (обычно с 18:00 до 20:30, в зависимости от СИЗО). Свободные окна появляются ненадолго, поэтому родственники буквально «ловят» возможность записаться.

Живая очередь тоже существует, но иногда ожидание занимает более суток.

КАКИЕ ПРОДУКТЫ МОЖНО ПЕРЕДАТЬ?

Правила разрешают передачу продуктов промышленного изготовления в герметичной упаковке с указанием даты изготовления и срока хранения. Не принимаются продукты домашнего приготовления, стеклянная и металлическая тара, алкоголь и ряд других продуктов.

❗️Однако на практике сотрудники большинства СИЗО предъявляют дополнительные требования:

• температура хранения на упаковке должна допускать хранение при температуре около +6 °С

• вареную колбасу не принимают

• рыбу холодного копчения, как правило, принимают только в холодное время года

• чай и кофе просят пересыпать в прозрачные пакеты

• шоколад и конфеты принимают без заводской упаковки

• лапшу быстрого приготовления нередко требуют передавать без пакетиков со специями

Кроме того, при досмотре сотрудники могут вскрывать упаковки, разрезать овощи и фрукты, перекладывать сигареты в пакеты. Поэтому не стоит удивляться, если передача дойдет до адресата уже не в том виде, в котором ее собирали.

🛒 ГОТОВОЕ ПИТАНИЕ

Во многих московских СИЗО можно заказать готовую еду через специализированные сервисы:

• Сидим-едим.РФ

• Skladsizo.ru

• Kaluzhskoe.shop

При этом в одних учреждениях такие заказы входят в месячный лимит передач (например в СИЗО 99/1), а в других нет.

Не забудьте заявление

Передача оформляется письменным заявлением с подробной описью всех продуктов и вещей. Заявление заполняется в двух экземплярах.

🗓️ ЛЕКАРСТВА

Медикаменты принимаются не через бюро передач, а через медицинскую часть.

Передать можно только препараты, назначенные врачом. Даже витамины без медицинских показаний, как правило, не принимают.

Кроме того, каждое СИЗО самостоятельно устанавливает дни и часы приема лекарственных препаратов.

Для семьи доверителя первые дни после заключения под стражу - это полная неизвестность. Иногда несколько практических советов позволяют избежать нескольких безрезультатных поездок в СИЗО, сохранить время, деньги и силы.

Коллеги, как в других регионах обстоят дела с передачами в СИЗО?

📎 Сейчас планируется этапирование доверителя для судебного разбирательства в Орел в СИЗО-1.

Если сталкивались, напишите, пожалуйста, сложно ли в него пройти, нужно ли разрешение суда, как там обстоят дела с содержанием и передачами?

Удивительно: гениям важнее смыслы, а не бренд! 🤩

Bloomberg пишет, что нобелевский лауреат по химии Джон Джампер уходит из Google DeepMind, где проработал девять лет, в Anthropic.

Тот самый Джампер, который возглавлял работу над AlphaFold (AI, который за минуты научился делать то, на что учёные тратили годы: предсказывать сложнейшую трёхмерную форму белков и стал ключом к ускоренной разработке лекарств и пониманию болезней. За это ему и дали Нобелевку по химии) и был ключевой фигурой в команде Google по AI.

Судя по статье, внутри DeepMind зреет то самое недовольство, которое знакомо всем, кто работал в больших корпорациях. Сотрудники беспокоятся, что нет чёткого бизнес-решения, а Google испытывает трудности с продажей AI-инструментов для кода. При этом весь рынок видит, что AI-помощники для разработки — ключевое поле боя, на котором Anthropic и OpenAI сейчас пашут. Google своей медлительностью фактически подталкивает Anthropic к ещё большей силе.

Валерия Розова: Сбывшийся учёный в корпорации мечты уходит к конкуренту, который пока явно меньше — показательная иллюстрация перетекания талантов на рынке.

Люди, которые годами сидели на одном месте, начали двигаться. И делают это не из-за денег или бренда. Дело в продукте и в желании быть причастным к чему-то гениальному.

Когда-то все мечтали попасть в FAANG, потому что «там всё есть». Сейчас топ-специалистам «всё» не нужно, им нужно быть в эпицентре создания того самого продукта.

Потерять создателя AlphaFold в тот момент, когда гонка AI накаляется до предела — что это, просто кадровая неудача или стратегический провал?

@typicalcompany

SMM- и комьюнити-менеджер в агентство from scratch_

Мы делаем PR и SMM для технологических компаний. Ищем человека на полную занятость, который возьмет на себя ежедневную работу с каналами и сообществами клиентов в ВК и ТГ: верстку и публикацию постов, общение с подписчиками, модерацию обсуждений и подготовку аналитики. Проекты клиентов – на стыке образования, технологий и диджитала.

Большая часть работы связана с ежедневной перепиской с аудиторией в комментариях, чатах и сообществах клиентов. Нам важно, чтобы человеку нравилось поддерживать диалог, помогать участникам и создавать спокойную, доброжелательную атмосферу.

Зоны ответственности:

— Ежедневная коммуникация с сообществом в ВК и ТГ: поддержание живого неформального диалога, модерация чатов, поддержание здоровой и спокойной атмосферы, помощь в коммуникации участников друг с другом, работа с негативом и передача важных наблюдений команде. — Публикация материалов в ВК и ТГ: работа с заранее подготовленными текстами и креативами, соблюдение сроков и контент-планов. — Верстка постов: сборка аккуратных и читабельных публикаций, в том числе сложных телеграм-форматов (пример) из уже готовых текстов и визуалов. — Подготовка ежемесячных отчетов: сбор метрик, анализ того, что сработало и что нет, формулирование гипотез по контенту на следующий месяц.

Каких результатов ждем от SMM- и комьюнити-менеджера:

— Посты выходят вовремя, дедлайны соблюдаются строго. — Верстка аккуратная, читабельная и не требует дополнительной правки главреда. — Материалы корректно адаптированы под ТГ и ВК. — В сообществах поддерживается здоровая, спокойная и доброжелательная атмосфера. — Комментарии и сообщения не остаются без ответа. Участники активно общаются с нами и между собой. — Показатели вовлеченности растут с опорой на аналитику. — В работе регулярно появляются идеи по улучшению каналов и контента на основе ежедневной коммуникации с аудиторией.

Например: подборки рекомендаций от подписчиков, обсуждения про учебу, работу и технологии, чек-листы по цифровой гигиене, мемы и другие форматы, которые могут оживить диалог.

Какие условия предлагаем:

— Ежемесячная оплата: 80 000 рублей. — Выплата на счет самозанятого одним траншем в месяц, налог — сверх суммы гонорара. — Полная занятость в формате 5/2, удаленная работа. — Работа в связке с отделами редакции, промо, дизайна и аккаунт-менеджером.

Чтобы откликнуться на вакансию, перейдите в нашего Telegram-бота: t.me/hrfromscratch_bot

В боте можно безопасно отправить отклик: мы не просим банковские данные, коды из SMS и другую конфиденциальную информацию.

​​Пять уровней продукта

Когда вы разрабатываете новый продукт или услугу, ключевое значение придаете тому, чтобы он сумел удовлетворить желания и потребности клиентов. Не менее важно значительно превысить их ожидания, добившись вау-эффекта. Это ставит перед вами несколько вопросов. Как можно определить ожидания потребителей? Как обойти конкурентов? И какие особенности товара или услуги следует при этом выделить? Филипп Котлер и Кевин Келлер разработали свою модель, которая поможет ответить на все эти вопросы.

Пять уровней: Основное преимущество. Базовый продукт. Ожидаемый продукт. Дополненный продукт. Продукт с потенциалом. Используйте эту модель как для новых, так и для существующих продуктов. Вы также можете изменить маркетинговое сообщение для своих клиентов, исходя из информации, которую получите в процессе размышлений.

1. Основное преимущество Это преимущества, которые клиенты получают от вашего продукта на самом базовом уровне. Например, когда вы покупаете дождевик, то основным преимуществом будет то, что вы останетесь сухим во время дождя. Когда покупаете машину, то таковым будет перемещение с места на место за короткий срок. 2. Базовый продукт На втором уровне вы включаете основное преимущество в реальный продукт и определяете базовые функции, которые он должен иметь. Если продолжить рассмотрение вышеупомянутых примеров, дождевик должен быть водонепроницаемым и иметь капюшон, чтобы голова оставалась сухой. Машина же должна иметь двери, двигатель, колеса и твердый каркас, чтобы вы могли ею управлять. 3. Ожидаемый продукт Ожидаемый продукт — набор свойств или функций, наличие которых ожидает потребитель при покупке продукта. Это дополнение к функциям базового продукта, которые вы определили на втором уровне. Например, дождевик может быть создан из материала, через который проникает воздух. Таким образом человек не потеет и имеет презентабельный вид. Клиент может рассчитывать на то, что в машине будут подушки безопасности, антиблокировочная система тормозов и встроенная система навигации. Надежность и долгосрочная гарантия, к примеру, имеют для клиента огромную ценность. 4. Дополненный продукт На этом уровне вы предвосхищаете ожидания клиентов. Именно здесь можно получить конкурентное преимущество. Производитель дождевиков может использовать легкие материалы, а также карманы, в которые не попадет влага. Производитель автомобиля может создать боковые подушки безопасности, колеса высокого качества или саморазмораживание ветрового стекла. 5.Продукт с потенциалом На этом этапе следует подумать над возможными трансформациями продукта, которые произойдут в будущем и другими функциями и особенностями, повышающими его ценность. В нашем примере с дождевиком производитель может предложить кейс для его хранения или новый дизайн, который позволит получить большой обзор при надевании капюшона. Расширением для автомобиля может стать бесплатное приложение для смартфона, новая модель двигателя, потребляющая меньше бензина или навигационную систему, использующую распознавание голоса.

Использование инструмента Как же можно использовать модель, предложенную Котлером и Келлером? Уровни 1, 2 и 3 Если вы разрабатываете новый продукт, посмотрите на него с точки зрения потребителя для того, чтобы убедиться в том, что он удовлетворяет их потребности и желания. Если этого не случится, вы не сможете получить преимуществ на четвертом и пятом уровне, ведь тяжело превзойти ожидания человека, когда базовые нужды не удовлетворены. При разработке маркетинговой стратегии следует учитывать эти три уровня в первую очередь. Уровень 4 Вам нужно понять, каким образом можно приятно удивить потребителя, предложив ему больше, чем он хотел. Возможно, помимо продукта следует предложить ему качественные услуги и сервис или расширить возможности стандартных функций? Уровень 5 На этом уровне нужны инновации, которые помогут продлить действие «вау-эффекта». Современного потребителя трудно удивить, поэтому нужно сделать все возможное для того, чтобы предложить продукт, который поможет человеку получить незабываемый и новый опыт.

Бизнес строится на четких договоренностях, а не на двусмысленных намеках

В любых переговорах, будь то геополитика или сделка в вашем бизнесе, важен четкий протокол и официальные предложения. Если вам присылают неформальное "приглашение" через третьи лица, стоит задуматься о серьезности намерений партнера. Настоящие договоренности оформляются прямо и ясно.

Так и в финансах: серьезные инвесторы не будут играть в "кошки-мышки". Они приходят с конкретным предложением и готовы обсуждать его открыто. Если же вам предлагают "просто заехать поболтать" без четкой повестки, это повод дважды проверить, стоит ли вообще тратить на это время. Успех строится на ясности и ответственности.

Богатый сосед | 🕯 «До того, как меня не станет» Что бы вы сделали последним?

Апелляционный суд утвердил приговор анархисту Руслану Сидики: 29 лет заключения

Апелляционный военный суд во Власихе оставил без изменений приговор анархисту Руслану Сидики. Теперь приговор вступил в законную силу.

Руслан приговорили к 29 годам заключения: первые 9 лет — в тюрьме, затем 20 лет — в колонии строгого режима. Также ему назначены штраф в 2 миллиона рублей и два года ограничения свободы после освобождения.

Руслана осудили за атаку беспилотниками на военный аэродром Дягилево под Рязанью, подрыв грузового поезда на перегоне Рыбное — Блокпост 204 и подготовку еще одной предполагаемой акции на железной дороге. Суд квалифицировал первые два эпизода как теракты, совершенные в составе «организованной группы» с представителями украинских спецслужб.

При этом самый большой отдельный срок — 18 лет — Руслан получил не за подрыв поезда и не за атаку на аэродром, а по статье о «прохождении обучения в целях осуществления террористической деятельности». Следствие утверждало, что весной 2023 года Руслан проходил такое обучение в Турции и Латвии.

Защита указывала, что Руслан задолго до этих поездок самостоятельно интересовался химией, электроникой и беспилотниками, собирал квадрокоптеры и имел навыки изготовления взрывчатых устройств. Поэтому встречи за границей, по позиции защиты, были проверкой уже имевшихся знаний и лояльности, а не обучением чему-то новому.

Защита также требовала переквалифицировать эпизоды с аэродромом и железной дорогой с «терактов» на диверсии. Руслан не отрицал, что совершил эти акции, но подчеркивал: их целью были военные объекты и военная логистика, а не запугивание гражданского населения.

Атака на Дягилево была направлена на самолеты, участвовавшие в войне против Украины. По эпизоду с железной дорогой Руслан говорил, что хотел нарушить перевозки военных грузов и техники. Машинисты поезда получили ссадины, не повлекшие вреда здоровью, однако суд счел, что взрыв создал опасность их гибели и других тяжких последствий.

Руслан также отрицал подготовку третьего взрыва. Суд признал его виновным в приготовлении к этой акции на основании переписки, съемки участка железной дороги и найденных при обыске веществ и компонентов. Защита указывала, что эти компоненты были приобретены до предыдущего подрыва, а доказательств начала сборки нового устройства нет.

В апелляции Руслан вновь заявил о пытках после задержания, передаёт «Медиазона» из зала суда : рассказал, что его пытали током, вынуждая оговорить себя, и заставляли подписывать пустые листы. Он также повторил, что не считает свои действия терактами и называл их диверсиями против военных объектов.

На заседании присутствовал представитель итальянского консульства: Руслан имеет гражданства России и Италии.

После того как документы из суда поступят в СИЗО, Руслана отправят этапом в одну из семи российских тюрем. До этого он, вероятно, еще около месяца будет находиться в СИЗО.

💌 Пишите Руслану письма — он еще успеет их получить. Письма особенно важны перед этапом, когда впереди неизвестность, долгие переезды и информационный вакуум.

✉️ Адрес для писем: 391999, Рязанская обл., г. Ряжск, ул. Красная, д. 1а, СИЗО-2, Сидики Руслан Касемович 1988 г. р.

Возможна отправка писем через сервисы «Ф-письмо», PrisonMail.Online (для иностранных карт) и «Зонателеком».

Нейросеть кратко токены экономить: программисты нашли способ снизить затраты на ИИ

Каждое сгенерированное слово в ИИ-помощниках, таких как Claude Code, Codex или Gemini, стоит определенное число токенов – а значит и реальных денег. С учетом того, что нейронки очень любят растягивать ответы, добавляя множество эпитетов, айтишники и крупные компании стали использовать плагин Caveman. Его цель – заставить ИИ отвечать как «пещерный человек», используя минимум слов по существу (в стиле «Баг найти. Исправить. Отличный код»). Как итог, это позволяет экономить порядка 2/3 токенов.

Нейросеть кратко токены экономить: программисты нашли способ снизить затраты на ИИ

Каждое сгенерированное слово в ИИ-помощниках, таких как Claude Code, Codex или Gemini, стоит определенное число токенов – а значит и реальных денег. С учетом того, что нейронки очень любят растягивать ответы, добавляя множество эпитетов, айтишники и крупные компании стали использовать плагин Caveman. Его цель – заставить ИИ отвечать как «пещерный человек», используя минимум слов по существу (в стиле «Баг найти. Исправить. Отличный код»). Как итог, это позволяет экономить порядка 2/3 токенов.

Нейросеть кратко токены экономить: программисты нашли способ снизить затраты на ИИ

Каждое сгенерированное слово в ИИ-помощниках, таких как Claude Code, Codex или Gemini, стоит определенное число токенов – а значит и реальных денег. С учетом того, что нейронки очень любят растягивать ответы, добавляя множество эпитетов, айтишники и крупные компании стали использовать плагин Caveman. Его цель – заставить ИИ отвечать как «пещерный человек», используя минимум слов по существу (в стиле «Баг найти. Исправить. Отличный код»). Как итог, это позволяет экономить порядка 2/3 токенов.

Нейросеть кратко токены экономить: программисты нашли способ снизить затраты на ИИ

Каждое сгенерированное слово в ИИ-помощниках, таких как Claude Code, Codex или Gemini, стоит определенное число токенов – а значит и реальных денег. С учетом того, что нейронки очень любят растягивать ответы, добавляя множество эпитетов, айтишники и крупные компании стали использовать плагин Caveman. Его цель – заставить ИИ отвечать как «пещерный человек», используя минимум слов по существу (в стиле «Баг найти. Исправить. Отличный код»). Как итог, это позволяет экономить порядка 2/3 токенов.

📌 7 признаков, что вашему организму не хватает движения

☐ К вечеру появляется тяжесть в шее или пояснице

☐ После долгого сидения сложно сразу встать и разогнуться

☐ По утрам чувствуется скованность, которая проходит только после того, как «расходитесь»

☐ Часто хочется размять шею, плечи или спину

☐ К концу рабочего дня появляется ощущение, будто тело «затекло»

☐ После выходных или отпуска, когда вы больше двигались, самочувствие становится лучше

☐ Даже небольшая прогулка помогает уменьшить дискомфорт

💡 Если вы отметили 3 пункта и больше…

Скорее всего, вашему организму не хватает регулярного движения в течение дня.

Напоминаю простые правила для хорошего самочувствия: ✔️ Вставайте каждые 40–60 минут. ✔️ Чаще меняйте положение тела. ✔️ Ходите пешком, когда есть возможность. ✔️ Добавьте 5–10 минут лёгкой разминки утром или днём.

В Ак-Сайской долине, на высоте более 3,5 км, находится прекрасное высокогорное озеро Кель-Суу. Для его посещения потребуется получить пропуск, так как расположена эта достопримечательность неподалеку от киргизо-китайской границы.

С тюркского название водоема переводится как «приходящая вода» — вероятно, из-за того, что уровень воды в Кельсу очень изменчив в зависимости от времени года.

🎉 Поздравляю любимую New School с 4-летием! 🎉 ❤️ Спасибо за то, что уже столько лет вы помогаете людям менять свою жизнь, осваивать новые профессии и создавать новые источники дохода. ✨ Желаю школе дальнейшего процветания, ещё больше успешных учеников, ярких результатов и новых побед! 🌱 Когда я пришла в New School, я даже представить не могла, насколько сильно изменится моя жизнь. 📍 Моя точка А. В тот момент я постоянно думала о том, как увеличить доход, чтобы перестать экономить на самом важном. 🏡 Мне очень хотелось работать из дома. 👨‍👩‍👧 Больше времени проводить с семьёй и ребёнком. ⏰ Самостоятельно планировать свой день. 💸 Не зависеть только от одной зарплаты. Но, как и у многих, у меня было много страхов: ❓ Получится ли? ❓ Смогу ли разобраться? ❓ Будут ли вообще результаты? Несмотря на сомнения, я решила попробовать. 💪 Я пришла в школу совершенно без опыта в онлайн-заработке, но с огромным желанием изменить свою жизнь. ✨ Моя точка Б. После обучения моя жизнь начала постепенно меняться. 📚 Я не просто получила новые знания — я начала применять их на практике. Благодаря обучению я: 🛍️ научилась находить товары напрямую из Китая без огромных наценок посредников; 🤖 освоила работу с нейросетями; 📱 научилась создавать современный контент; 💻 начала использовать различные инструменты для заработка в интернете. Сегодня я являюсь куратором New School. ❤️ 🤝 Я сопровождаю новых учеников, поддерживаю их на каждом этапе обучения, делюсь своим опытом и искренне радуюсь каждому их успеху. 💌 Для меня огромное счастье получать сообщения от людей, которые благодаря обучению сделали свои первые результаты и поверили в себя. Ещё одним важным этапом стало то, что я начала продавать товары на Авито. 📦 Благодаря знаниям, полученным в школе, это стало приносить мне дополнительный доход. 🚀 Также я получаю хорошие результаты на тарифе «Быстрый старт онлайн» и регулярно зарабатываю в этом направлении. Для меня это стало лучшим подтверждением того, что знания, которые дают в школе, действительно работают и помогают менять жизнь. 💖 Но самое главное — изменилось моё мышление. ✨ Я стала увереннее в себе. ✨ Перестала бояться нового. ✨ Поняла одну очень важную вещь: Многое зависит только от наших собственных действий. Если действовать, учиться и не останавливаться — результат обязательно придёт. 🌟 🏡 Теперь я сама распоряжаюсь своим временем, могу больше быть рядом с семьёй, заниматься домом, любимыми делами и при этом продолжать развиваться и зарабатывать онлайн. 💛 Для меня это и есть настоящая свобода. 🌍 New School — это гораздо больше, чем просто обучение. Это огромное сообщество людей, которые поддерживают, вдохновляют и помогают двигаться вперёд. ❤️ Здесь каждый может найти направление по душе. И самое ценное — после покупки обучения ты никогда не остаёшься один. 🤝 Всегда рядом кураторы. 📖 Понятные уроки. 💬 Поддержка команды. ❤️ Люди, которые искренне заинтересованы в твоём результате. 🙏 Я бесконечно благодарна New School за знания, возможности, поддержку и веру в своих учеников. Эта школа подарила мне не только новые навыки, профессию и дополнительные источники дохода, но и уверенность в себе, новые цели и понимание того, что всё возможно, если не бояться сделать первый шаг. 🌟 Если вы сейчас сомневаетесь так же, как когда-то сомневалась я, просто знайте: Иногда одно принятое решение действительно меняет жизнь. Для меня таким решением стало обучение в New School. ❤️ 🎂 Спасибо всей команде New School за ваш огромный труд, поддержку и веру в каждого ученика! 🎉 С днём рождения, любимая New School! ❤️ ✨ Пусть впереди будет ещё много лет развития, побед, счастливых учеников и исполненных мечт! 🥰 Очень счастлива быть частью этой большой, дружной и вдохновляющей команды! ❤️🎉

Паперовий детокс чи цифрова рутина? 🌿

Диджиталізація HR-процесів в Україні вже давно переросла категорію простого тренду й стала базовою гігієною для бізнесу.

На RAU HR Conference 2026 маркетинг-директор сервісу Dubidoc (by Checkbox) Євген Лежанін підняв вкрай актуальну тему – HR-детокс, тобто повну й безповоротну відмову від паперової залежності.

🏨 Кейс Ribas Hotels Group: як побудувати гнучку екосистему

Яскравим прикладом того, як цифровізація має працювати на користь бізнесу, а не створювати додаткові перепони, став кейс української готельної мережі Ribas Hotels Group. Перед компанією стояло завдання ліквідувати рутину у кадровому документообігу, але зберегти гнучкість управління та легкість сприйняття системи працівниками.

✅ Замість того, щоб підлаштовуватися під складні рамки важковагових рішень, компанія використала переваги відкритої та адаптивної HRM-системи. Вони обрали HURMA System як центральне ядро для менеджменту команди та самостійно інтегрували в неї сервіс мобільного КЕП Dubidoc за допомогою відкритого API.

Що це дало компанії на практиці?

🧭 Швидкість підписання зросла втричі: усі кадрові документи (заяви, договори, акти) тепер погоджуються та підписуються за лічені хвилини прямо зі смартфона.

📉 Помилки зведені до нуля: автоматичне підтягування даних і динамічні шаблони мінімізували людський фактор під час заповнення та внесення документів.

🗂️ Абсолютна централізація: усі підписані файли автоматично зберігаються в єдиній цифровій базі, яка структурована за папками й доступна для HR-департаменту 24/7.

У результаті такого синергетичного ефекту Dubidoc бездоганно закриває всі юридичні питання та роботу з КЕП, а HURMA залишається зручним і чистим простором для аналітики, рекрутингу й менеджменту талантами, де користувач не перевантажений зайвими адміністративними діями.

Справжній HR-детокс – це не про створення нових цифрових обов'язків для команди. Це про вивільнення часу для людей. І кейс Ribas доводить: правильний вибір софту дозволяє автоматизувати рутину непомітно, швидко та з максимальною користю для бізнесу 🤩

Прочитати статтю повністю 👈

🗣 Минтруд России напомнил, что нужно сделать, чтобы работник мог уйти с работы на полчаса пораньше

В своем письме от 29 февраля 2024 Г. № 14-6/ООГ-1156 Минтруд России указал, что в соответствии со статьей 108 Трудового кодекса Российской Федерации в течение рабочего дня (смены) работнику должен быть предоставлен перерыв для отдыха и питания продолжительностью не более двух часов и не менее 30 минут, который в рабочее время не включается. Время предоставления перерыва и его конкретная продолжительность устанавливаются правилами внутреннего трудового распорядка или по соглашению между работником и работодателем.

Если в соответствии с режимом рабочего времени работнику положен 1 час обеденного перерыва, его можно сократить до 30 минут, заключив соответствующее дополнительное соглашение к трудовому договору. Это позволит фактически сократить рабочий день и уходить с работы на полчаса раньше.

Кроме того, ведомство напомнило, что перерыв для отдыха может не предоставляться, если работнику установлена продолжительность ежедневной работы 4 часа и менее.

‍ТРАНЗИТЫ ПЛАНЕТ С 1.07 ПО 7.07

СОЛНЦЕ В 39 ВОРОТАХ ПРОВОКАЦИИ / ЗЕМЛЯ В 38 ВОРОТАХ БОРЦА

Транзитное Солнце перешло в ворота Провокации, задавая тему препятствий как топливо для поиска того, что придется по душе.

Солнце образует канал Эмоциональности с транзитным узлом, поэтому наш спутник на этой неделе - меланхолия на тему духа, романтики, влюбленности и творчества.

Провокация необходимое условие для разжигания страсти. А иначе как узнать, что там чувствует другой человек? Здесь нет размышлений, только чистые эмоции. Я тебя провоцирую, я тебя цепляю, я тебя дразню, чтобы увидеть чем ты наполнен. А еще, чтобы обратить на себя внимание. Я тебя задену и ты меня заметишь. Провокация не мягкая энергия. Она раздражающая, напрягающая, заставляющая выставлять защиту или же напротив, она убирает преграды и освобождает дух.

Мы можем быть очень напряжены и раздражительны в эти дни. Люди могут буквально нас выводить из себя, кажется, что они намеренно задевают самое чувствительное. Однако, посмотрите, возможно на это место стоит обратить внимание. Мы тоже не остаемся в долгу, превращаясь в тех, кто дразнит, провоцирует и наблюдает за реакцией другого.

Транзит приносит очень романтический настрой, возможно провокация поможет обнаружить тех, кто вам близок по духу. Вы шутите - а кто рассмеялся? Чьи провокации вызывают у вас ухмылку и ощущение, что с этим человеком мы на одной волне?

В транзитном поле канал Организации и это уже становится привычной для нас энергией. Не теряйте время, организуйте знания, информацию, рабочий процесс самым удобным образом. Сейчас повторенье - мать ученья. Если вы хотели доделать что-то, пересмотреть, повторить, закончить с давно тянущимися проектами, подходящее время настало.

На таком эмоционально нестабильном транзите нужно быть осторожнее с решениями. Поэтому полагайтесь на Стратегию и Авторитет.

Пусть транзит принесет вам вдохновение и страсть, чтобы можно было сказать - провокация удалась!

Обзор транзита для вас написала Олеся Петрова, сертифицированный аналитик ДЧ, ссылка на страницу https://smbx.me/LsiUv

Следить за транзитами вы можете по ссылке https://clck.ru/34TTAf

#дизайнчеловека #транзитыпланет #солнце39 #транзитнедели #humandesign

Когда стартапом становится государство  В августе 2026-го под Дублином соберётся закрытый клуб Питера Тиля – Dialog. Список участников важнее любой теории заговора Полвека назад стартапом называли молодую технологическую компанию. Тридцать лет назад – интернет-проект с быстрыми венчурными деньгами. К 2010-м так стали называть бизнес-модель, рассчитанную на взрывной рост в условиях радикальной неопределённости. А в 2020-е слово «стартап» стало обозначать уже не только компанию, но и особую культуру: быстрое проектирование будущего, поиск новой модели, сбор команды, привлечение капитала, масштабирование и постоянный эксперимент с правилами игры. И вот теперь этот язык начинает переходить в политику. В мире формируется новая инфраструктура власти. Стартапами становятся города. Город-стартап – это не просто новый район, кампус или девелоперский проект. Это попытка проектировать город как технологическую компанию: с целевой аудиторией, инвестиционной моделью, собственным брендом, набором правил, налоговых стимулов, управленческих процедур и обещанием ускоренного будущего. Город теперь не только строят. Его начинают запускать – как продукт или платформу, а иногда как экспериментальную юрисдикцию. И если город можно запустить как стартап, следующий вопрос возникает почти неизбежно: А можно ли так же запустить и государство? Не обязательно завоёвывать территорию. Не нужно устраивать революцию. И вообще, нет смысла создавать страну с нуля. Можно начать с малого: с особой экономической зоны, частного города, экспериментального правового режима, сетевого сообщества инвесторов и предпринимателей, а затем постепенно расширять эту модель.   Вот как это выглядит на практике. В августе 2026 года под Дублином пройдёт закрытый ретрит сообщества Dialog – частной сети, которую двадцать лет назад основал Питер Тиль вместе с инвестором Ауреном Хоффманом. Утечка документов, обнародованная Wired и швейцарской хакершей maia arson crimew, раскрыла программу сессий – «Navigating WWIII», «Battlefield Technologies» – и список участников. В нём – министр финансов США Скотт Бессент, сенатор Тед Круз, министр армии Дэн Дрисколл, верховный главнокомандующий силами НАТО в Европе генерал Алексус Гринкевич. И конгрессмен Джим Хаймс – высокопоставленный член комитета по разведке Палаты представителей, того самого комитета, который курирует разведконтракты Palantir. Рядом с ним в списке – Джо Лонсдейл, сооснователь Palantir.   Читать полностью в Instant View   #Технофеодализм #NetworkState  #ПитерТиль #Футуроархеология

Кошка

Прекрасный вариант для любых жилищных условий. В большинстве своём кошки ласковые, игривые и неагрессивные звери, которые не требуют особого ухода и дарят владельцам массу положительных эмоций.

Если вы хотите завести котёнка, лучше сделать это не раньше, чем вашему ребёнку исполнится 3–4 года. Малышам сложнее объяснить, что кошка — не игрушка, а живое существо, которому тоже может быть больно и неприятно, если, например, тянуть за хвост или удерживать против её воли.

Кроме того, более взрослый ребёнок сможет взять на себя часть ответственности за кошку. Например, в 5 лет он способен насыпать корм и поменять воду, а в 6–7 — вычёсывать питомца и чистить туалет.

Недавно The Atlantic в рамках проекта AI Watchdog опубликовал большое расследование о том, какие книги, видео, музыка и другие материалы используются или могут использоваться для обучения генеративных моделей. Мы ради интереса проверили треки из моего каталога. И обнаружили его в полном объеме в этих датасетах. Я отношусь к этому спокойно. Более того, я всегда - за прогресс. Новые технологии невозможно остановить, да и не нужно. Когда-то так же спорили о синтезаторах, сэмплерах, цифровой записи, студийных программах. Сегодня весь рынок спорит об искусственном интеллекте. Я сам с интересом уже несколько лет пользуюсь рядом генеративных инструментов в работе - для демо-записей, аранжировок, поиска звуковых решений, черновиков. Я не использую его - как многие сейчас - для сочинения. ИИ сегодня - это уже часть современной музыкальной среды. И если такие системы учатся в том числе на моей музыке, значит, она продолжает жить и влиять на будущее звучание.

Оставляю ссылку на AI Watchdog от The Atlantic. Ради интереса проверьте свои песни, тексты, сценарии, книги и другие работы:

https://www.theatlantic.com/category/ai-watchdog/

Замечали, что с возрастом падает выносливость? Одна из причин скрыта в вашем кишечнике …

На днях читала одно исследование, которое позволяет по-новому взглянуть на гранаты и старение мышц. Отпуск проходил за интересным чтением. Итак!

Дело в том, что в нашем организме есть вещество под названием уролитин А, он вырабатывается нашими кишечными бактериями.

Когда вы едите гранаты, ягоды или грецкие орехи, микробы в кишечнике перерабатывают их полифенолы в уролитин А. А тот, в свою очередь, даёт клеткам команду на «генеральную уборку» митохондрий — наших энергетических станций.

Зачем это нужно? С возрастом митохондрии ломаются, накапливаются, как ржавые батарейки, перестают давать энергию, и мышцы слабеют. Уролитин А запускает процесс митофагии — клетка «перерабатывает» старые митохондрии и строит новые, эффективные. Но есть нюанс: с годами выработка уролитина А падает, и у многих пожилых людей этот механизм почти не работает.

Учёные из JAMA Network Open решили проверить: если давать уролитин А в чистом виде, можно ли восстановить силу мышц? Они провели двойное слепое плацебо-исследование на 66 добровольцах старше 65 лет (средний возраст — 71 год). Четыре месяца одна группа принимала 1000 мг уролитина А, другая — пустышку.

И вот что оказалось🧐

Главные показатели — тест шестиминутной ходьбы и максимальная выработка энергии (АТФ) в мышцах — не улучшились значимо по сравнению с плацебо. Почему? Обе группы стали ходить лучше (эффект «участия в исследовании», когда люди сами начинают больше двигаться), и это «смазало» картину.

Но вторичные результаты — настоящий прорыв.

🔹Мышечная выносливость — число сокращений до утомления — выросла значительно и в руках, и в ногах уже через 2 месяца, и эффект нарастал к 4-му месяцу. Это прямой признак того, что мышцы стали «дольше не сдаваться».

🔹Анализ крови показал снижение церамидов и ацилкарнитинов — это жировые маркеры, связанные с воспалением и риском сердечно-сосудистых заболеваний. Также упал уровень С-реактивного белка (показатель системного воспаления).

При этом побочных эффектов было не больше, чем в группе плацебо — никаких серьёзных нарушений, добавка признана безопасной👌

Что это значит для нас? Уролитин А — не волшебная пилюля, которая превратит вас в спортсмена за месяц. Он не заменяет физическую активность. Но он реально помогает клеткам «чиниться» и повышает выносливость именно на уровне мышц, особенно если у вас с возрастом упала выработка этого метаболита. Исследователи сами признают, что нужно больше работы, возможно, с более длительным приёмом (больше 6 месяцев) и в сочетании с тренировками.

Но главный вывод: поддержание здорового микробиома кишечника — это не просто мода, а прямой путь к тому, чтобы ваши собственные бактерии вырабатывали для вас этот «восстановитель»митохондрий.

Ссылка на исследование: https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2788244?__cf_chl_f_tk=4bcfJsHZEJPDcLPXvKHkbfnm44Ix45BSUPw3MftM930-1782902124-1.0.1.1-012a6qX06tKH2_Yvo20U23lLM8FpY.GsvH.gjP419TY

А вы замечали, как с годами меняется ваша выносливость? И задумывались ли о том, что кишечник может влиять на силу мышц? 👇

Парадигмы, ограничения, среда, действия и взгляды.

Приехал вчера в Абхазию поработать, завершить один проект, сменить обстановку, выдохнуть. И вот ночью, чтобы перезагрузиться, вышел к пляжному бару, к маленькому бунгало прямо у воды, где под шум волн работал бармен, парень лет 29. Слово за слово, разговорились, и как это часто со мной бывает, разговор свернул на тему, которая меня не отпускает, тема фокуса, времени и того, как человек распоряжается своей жизнью.

Парень оказался увлечённым. Он с горящими глазами доказывал мне, что успевать можно всё, что времени хватает на всё, и на бизнес, и на семью, надо просто правильно им распорядиться. Достал телефон, начал показывать фотографии, вот здесь через три года будет его бунгало которое будет больше, вот такая музыка будет играть по вечерам, вот такие постеры будут висеть на стенах, вот так всё будет освещено. Он уже видел это, он это визуализировал в деталях, он жил этой картинкой.

И знаете, я слушал его и думал, парень-то молодец - реально молодец.

Я внёс небольшую правку. Сказал, что если мы говорим про масштаб, про большие объёмы, про то, когда к тебе обращаются десятки, сотни, тысячи людей и ты оказываешь услугу такому количеству народа, то вот это самое «успевать всё поровну» становится невозможным. Он выслушал, привёл те же аргументы, что и до этого, и продолжил стоять на своём. Я не стал спорить дальше, просто согласился с ним, допил свой напиток и ушёл в номер работать над проектом.

А теперь раскрою вам эту тему, потому что она гораздо глубже, чем разговор двух людей у моря.

Суть вот в чём. Когда мы говорим про масштаб, про рост, про развитие чего бы то ни было, мы неизменно берём ресурс из одного места и перенаправляем его в другое.

Время, внимание, фокус, силы, это конечные величины, их нельзя напечатать, нельзя докупить, нельзя растянуть. Когда ты пытаешься распределить их ровно, 50 на 50, между двумя большими направлениями, это на самом деле означает не то, что ты преуспеваешь в обоих. Это означает, что ты стоишь на месте в обоих, одной ногой здесь, другой там, и ни туда, ни сюда по-настоящему не двигаешься.

Настоящий рост всегда требует жертвы. Чтобы что-то одно рвануло вперёд, ты вынужден в моменте отобрать ресурс у чего-то другого. Это не жестокость и не перекос, это физика, это закон сохранения твоей собственной энергии.

А теперь давайте посмотрим на нашего бармена. Не сверху вниз, а честно и внимательно.

Он живёт в небольшой республике. В рамках этого места, в рамках этого менталитета, в рамках взглядов и потребностей людей вокруг него, его пляжное бунгало это и есть бизнес. Бизнес в условиях одной точки.

У него нет задачи обслуживать тысячи человек одновременно, нет точек масштабирования, нет ежедневных форс-мажоров, которые рвут тебя на части, нет десятков сотрудников, нет логистики между городами. В этих условиях его формула работает идеально. 50 на 50 реально возможно, потому что обе половины помещаются в один день, в одну голову, в одну пару рук. У него есть чёткий план, ясная картинка будущего, он визуализирует, он знает, какая музыка будет играть и какие постеры повесить. И он абсолютно прав.

Он крут. Но он крут в своём мире, в своём обществе, в своей стране, в своём масштабе.

Вот тут и кроется то, ради чего я вообще пишу этот пост. Ошибка была не в том, что он думает по-своему. Ошибка в том, что он взял свою локальную правду, правду, которая безупречно работает в его среде, и возвёл её в абсолютный закон для всех людей и всех масштабов.

Он сказал не «в моём деле хватает времени на всё», он сказал «времени хватает на всё в принципе, всегда, у каждого». А это уже не наблюдение из жизни, это парадигма, натянутая на весь мир.

Каждый из нас живёт внутри своей парадигмы, и эта парадигма собрана из среды, в которой мы находимся, из людей вокруг, из масштаба наших задач, из потолка, который мы видим над собой. То, что кажется тебе непреложной истиной, зачастую всего лишь истина твоего текущего размера.

Поймал себя на мысли, что стало тяжело писать про массовые сокращения и закрытия студий. Но не писать тоже было бы странно.

Недавно Sony ударила по Bungie, закрыв Destiny 2 и сократив огромное количество сотрудников, работавших как над непосредственно Destiny, так и над Marathon (под раздачу даже попали старшие художники, ответственные за крутой визуал игры). Параллельно Sony усиливает ставку на игры-сервисы и называет их важной частью своего будущего, что на фоне закрытия успешной во всех отношениях Destiny и стабильном провале большинства остальных сервисных игр Sony выглядит натуральным безумием.

Последний месяц идут разговоры о проблемах Xbox, вплоть до недавних новостей о том, что к потенциальным жертвам добавится студия Undead Labs — буквально 3 недели назад они анонсировали релиз State of Decay 3 в следующем году и показали первый геймплей на ивенте XBOX Games Showcase. Помимо этого, по слухам, в расстрельных списках Microsoft есть ряд совсем неожиданных студий, без которых Xbox останется без сильных проектов еще долгое время.

Сейчас появляются новости о новых попытках сотрудников Rockstar Games организоваться в профсоюз (прошлые закончились массовыми сокращениями членов профсоюзов) — им страшно за свое будущее, ведь как показывает практика всех последних лет, даже успешные проекты ведут к массовым сокращениям. Разработчики готовы на забастовки перед релизом GTA VI, чтобы вынудить руководство признать профсоюз.

Почему мне стало тяжело писать об этом? Наверное, в первую очередь, из-за банального нежелания прокручивать через себя очередную историю, где ублюдочные капиталистические практики высасывают из талантливых разработчиков все возможные ресурсы, чтобы по итогу оставить их ни с чем (это касается не только игровой индустрии, но тут ситуация ближе к сердцу, и от того печальнее).

Плюс, как будто бы я уже успел сказать все на эту тему за последние 4 года: текущий процесс относительно понятен и нет никаких предпосылок к его завершению. Нет вопроса «Будут ли сокращения или закрытия?», есть лишь вопрос «Кто следующий?». Чувствуешь себя свидетелем (который легко сам может стать следующим подношением) бесконечного ритуального жертвоприношения ненасытному богу.

Крупная и средняя индустрии захвачены капиталом, большинство разработчиков отчуждены от своего труда и успехов продукта, а основной риск за неудачные решения перераспределяется на низовых сотрудников, не имеющих никакого права голоса.

Индустрия находится в глубоком кризисе, вызванным классическими для капитализма практиками управления помноженными на идеологическое безумие (чего только стоит трата денег на актера из «Пацанов», чтобы он не просто озвучивал желейный куб, но и делал для него мокап). Такие проблемы не решаются сменой руководства (другими словами, проблема является системной), они решаются изменением самой системы управления через перераспределение сил обратно к реальным разработчикам.

Для всего этого нужна сильная политическая самоорганизация (профсоюзная деятельность) — это было бы хорошим началом более крупных перемен в противовес укореняющемуся по всему миру фашизму.

«Путин вызвал Лукашенко на Валдай»

В период с 26 по 27 июня состоялся рабочий визит Президента Республики Беларусь А.Лукашенко в РФ, в ходе которого он встретился с В.Путиным на Валдае, по официальной версии, для обсуждения ряда внешнеполитических и экономических вопросов.

Начиная с первого дня визита, в средствах массовой информации появились сообщения о том, что российский лидер «срочно вызвал на ковер» А.Лукашенко на фоне угроз Киева о нанесении ударов по ретрансляторам, которые используют ВС РФ на территории Беларуси.

Однако, эти сообщения не соответствуют действительности, поскольку встреча является заранее спланированной: ▪️15 июня А.Лукашенко в ходе встречи с министром иностранных дел РФ заявил о намерении в ближайшее время встретиться с Владимиром Путиным для обсуждения «проблемных вопросов»; ▪️19 июня В.Зеленский, воспользовавшись ситуацией, выдвинул ультиматум Минску, в котором предоставил неделю на демонтаж оборудования, которое использует Россия для совершения атак на Украину; ▪️23 июня Премьер-министр А.Турчин вновь поставил задачу обозначить вопросы, которые не были полностью решены на уровне МИД, а также упомянул предстоящую длительную поездку Президента; ▪️24-26 июня в СМИ фиксируются сообщения Зеленского и западных новостных агентств о прекращении работы российских ретрансляторов на территории Беларуси; ▪️25 июня А.Лукашенко сообщает о том, что он недавно провел встречу в Минске с представителями Киева, на которой осудил риторику Зеленского о втягивании Беларуси в вооруженный конфликт между Россией и Украиной; ▪️26-27 июня А.Лукашенко проводит встречу с В.Путиным на Валдае, после чего отправляется в Китай; ▪️28 июня начинается официальный визит А.Лукашенко в КНР.

Нарратив «Путин вызвал Лукашенко на Валдай» является спонтанным инфоповодом, созданным на фоне требований Зеленского об отключении ретрансляторов для беспилотников. Сама закрытая встреча без журналистов была анонсирована еще до ультиматума со стороны Украины. История с выключением транспондеров борта номер один над Тверской областью, которую любят упоминать различные телеграм-каналы, является вполне стандартной процедурой, обусловленной мерами безопасности. Нет также никаких подтверждений того, что на Валдае между двумя лидерами, которые тесно сотрудничают много лет, могло возникнуть серьезное противоречие. А дальнейшие выступления в Китае демонстрируют сохранение единства между Минском, Москвой и Пекином.

🇧🇾⬇️Подписывайтесь на наш Грантоед.by подписаться

Атом на VK Fest в Санкт-Петербурге

После VK Fest в Казани Атомы отправляются в Северную столицу — фестиваль пройдет 4–5 июля в Парке 300-летия Санкт-Петербурга.

Как и в прошлый раз, в нашем бренд-пространстве будут представлены три электромобиля Атом. ⚡ Первый познакомит гостей с экстерьером, интерьером и техническими особенностями автомобиля. ⚡ Второй станет атмосферной фотозоной: подсветка электромобиля и неоновые вывески помогут сделать яркие и запоминающиеся кадры. ⚡ Третий Атом превратится в белый «холст», на котором юные посетители VK Fest смогут проявить фантазию и создать собственный дизайн автомобиля.

Кроме того, в нашей зоне можно будет отдохнуть на удобных креслах-мешках, расположенных между автомобилями, а также поучаствовать в конкурсе, где мы разыграем брендированные сувениры.

И это еще не все: гостей фестиваля ждут выступления «Тату», Лолиты, Доры, Клавы Коки, Холидейбоя и многих других артистов.

Подробности и билеты — по ссылке: https://vkfest.ru/spb