Togo — July 2026

📅 Прогноз на день — 30.07.2026

Энергия дня — 20.

Сегодняшний день связан с пробуждением, осознанием и внутренним обновлением. Энергия числа 20 помогает услышать себя, по-новому взглянуть на привычные ситуации и увидеть возможности там, где раньше казалось, что выхода нет. Это время важных выводов, искренних разговоров и принятия решений, которые способны изменить дальнейший путь.

День благоприятен для того, чтобы остановиться, оценить происходящее и понять, какие перемены уже готовы войти в вашу жизнь. Доверяйте своей интуиции, но не забывайте подкреплять решения здравым смыслом. Все, что происходит сегодня, может стать важной подсказкой для вашего будущего.

Плюсы дня: 🟣 Усиливаются интуиция и способность замечать скрытые возможности. 🟣 Благоприятное время для переосмысления жизненных целей и ценностей. 🟣 Легче освободиться от старых убеждений, мешающих двигаться вперед. 🟣 Хороший день для искреннего общения, примирения и восстановления отношений. 🟣 Повышается способность принимать важные решения спокойно и осознанно. 🟣 Появляется ощущение внутренней ясности и понимания своего дальнейшего пути.

Минусы дня: 🟣 Возможны сомнения и колебания перед важным выбором. 🟣 Не исключена повышенная чувствительность к словам и поступкам окружающих. 🟣 Есть риск слишком долго анализировать ситуацию, откладывая действия. 🟣 Старые переживания могут напомнить о себе, если не отпустить прошлое. 🟣 Не стоит принимать решения под влиянием страха или чужого мнения.

Для каких дел подходит день: ✅ Подвести итоги последних событий и определить новые ориентиры. ✅ Провести откровенный разговор с близкими или коллегами. ✅ Простить старые обиды и освободиться от эмоционального груза. ✅ Заняться духовными практиками, медитацией или ведением дневника. ✅ Пересмотреть свои планы и скорректировать дальнейшие действия. ✅ Начать внутреннюю подготовку к новым проектам и жизненным переменам.

🦋 Аффирмация на день: «Я доверяю своему внутреннему голосу. Каждый новый день открывает передо мной возможности для роста, обновления и счастливых перемен.»

💜 Все программы обучения здесь: maraboronina.ru/sale

✍🏽 «Самара» сохранит Данилу Чикарева

Как стало известно «Перехвату», воспитанник «Самары» Данила Чикарев останется в команде на следующий сезон.

🔙 24-летний Чикарев — от и до продукт самарского баскетбола и известного тренера Игоря Тальских (среди прочих воспитал Дмитрия Головина и Петра Губанова, дал дорогу в тренерство Александру Полинкевичу). Тот увидел двухметрового папу Данилы, посмотрел самого мальчика в деле и взял в группу, сказав, что, возможно, из него что-то выйдет. Был абсолютно прав! Но давайте по порядку…

На баскетбол Чикарев попал в 7 лет, и к тому моменту он уже 3 года занимался плаванием. Решено было не бросать, так что расписание дня было армейски структурированным: в 6 утра плавание, потом школа, потом снова плавание, потом уроки и только затем — баскетбол. Так продолжалось до 14 лет, пока не пришлось выбирать. Данила сделал выбор в пользу баскетбола, хотя в плавании к тому моменту уже был перворазрядником. Но это ладно! Маленький Юлий Цезарь успевал ходить еще и в шахматный клуб, где выполнил норматив второго взрослого разряда. Чудом параллельно на борьбу не попал: просто группы не было, и в 7 лет пришлось бы бороться с 11-летками — Данилу пожалели…

🥷 А вот сам он никого не жалел. За основу «Самары» наш герой дебютировал в 17 лет, став на тот момент самым молодым игроком в истории клуба, кто выходил за взрослый состав (это уже потом, когда в клубе начнутся проблемы, за волжан сыграют все детские сады города). Вплоть до этих 17 лет — и даже позже — Чикарев зарекомендовал себя в качестве одного из лучших игроков Единой молодежной лиги:

🏷 в сборные месяца он попадал 7 раз — это второй результат в истории турнира, больше — только у Николая Нацвлишвили;

🏷 в сезоне-2019/20 Данилу остановила только пандемия — но до марта он успел попасть абсолютно во все символические пятерки месяца, а их было пять штук;

🏷 в декабре стал MVP месяца;

🏷 в январе того сезона с разницей в две недели Чикарев сначала настрелял 38 очков, что стало рекордом в истории «Самары-2» (через год он сделал это еще раз), а затем оформил первый же в истории «Самары-2» трипл-дабл.

К тому моменту Данила — член сборной России по баскетболу 3х3 U18, команды, которая остановилась в шаге от медалей Кубка мира. Ездил он и на первенства Европы U18 — причем как с 3х3, так и с 5х5 (россияне шестые, в команде — Лахин, Голдин, Руженцев). Форвард пробил себе дорогу и во взрослую «Самару», причем не в какую-нибудь, а в клуб-чемпион Суперлиги (2020/21).

😮‍💨 Дальше, правда, было уже не так ярко: аренда и существенно более скромная роль в ЦСКА-2, возвращение в Самару и дебют в Единой лиге вместе с клубом, аренда в «Барнаул» и два года в элите вместе с «Самарой». В последний год цифры были такими: 30 матчей, 6 выходов с первых минут — 3 очка и 3 подбора за 15 минут на площадке; лучший матч — в январе против ЦСКА, 9 очков и 7 подборов.

Очередной контракт Данилы с волжанами истек этим летом, однако, по нашей информации, соглашение будет продлено. Как сказал год назад спортивный директор клуба Андрей Федоров: «Данилу, без преувеличения, поддерживает вся баскетбольная Самара». Поддержим и мы!

💡 Фан-факт: Чикарев — внук Генриха Приматова, исторически важного человека для самарского баскетбола. Он основал и до последних дней жизни тренировал куйбышевский «Строитель» — клуб-прародитель нынешней «Самары» и участник высшей лиги чемпионата СССР. Сам Данила говорит, что у Генриха Алексеевича были высокие требования, поэтому, «наверное, мои результаты не впечатлили бы его». Мы же ответим, что сделано уже многое — и время еще есть!

@thesteal

💰 Как питаться правильно и при этом экономить: 9 простых способов

✅Питание — одна из самых ощутимых статей расходов в любом бюджете. Цены растут, а корзина всё легче. Но экономить — не значит питаться плохо. Можно вполне питаться вкусно, полезно и разнообразно, просто подходить к покупкам с умом.

🔸Вот 9 проверенных способов, как сэкономить на продуктах без вреда для здоровья 👇

🛒 1. Планируйте покупки

Самый банальный, но самый действенный совет. Перед походом в магазин составьте список, проверьте, что уже есть дома, и не берите «на всякий случай». Обычно именно спонтанные покупки — мороженое, снеки, напитки, готовая выпечка — делают основную «дыру» в бюджете и добавляют ненужные калории.

🧭 2. Ходите по магазину в обратном порядке

Маркетологи специально выстраивают маршруты так, чтобы вы брали больше ненужного. Сначала — фрукты, потом сладости, а нужное обычно в самом конце. Просто идите в обратном направлении — начните с базовых продуктов, а сладкое оставьте на потом (и чаще всего оно уже не попадёт в корзину 😉). Ищите товары не на уровне глаз, а на нижних полках — там часто лежат качественные, но менее «раскрученные» продукты по адекватной цене.

📺 3. Не ведитесь на рекламу

Знакомая упаковка и громкий бренд — ещё не гарантия качества. Часто аналогичный товар «ноунейм» бренда ничем не хуже, а стоит вдвое дешевле. Просто сравните состав и цену — иногда переплата идёт только «за этикетку».

💸 4. Проверяйте акции

Не каждая скидка — настоящая. Часто магазины повышают цену, чтобы потом «сбросить» её якобы на 20–30%. Проверяйте стоимость в других магазинах и не ведитесь на яркие красные ценники. Реальная выгода есть только тогда, когда вы и без скидки собирались купить этот товар.

🥩 5. Готовьте полуфабрикаты сами

Домашние котлеты, вареники и пельмени обойдутся вдвое дешевле и будут в разы полезнее магазинных. Вы точно знаете, из чего они приготовлены, и можете заморозить заготовки про запас. Это и экономия, и здоровое питание.

🌾 6. Открывайте новые продукты

Попробуйте забытые крупы — перловку, пшено, ячневую. Из них можно приготовить вкусные и сытные блюда. А если любите рыбу — попробуйте недорогую отечественную: кижуч, минтай, хек. С правильной подачей она ничем не уступает лососю.

🍱 7. Не покупайте готовую еду

Готовые блюда из супермаркета стоят в 3–4 раза дороже, чем если приготовить их самому. Кроме того, никто не гарантирует свежесть ингредиентов. Гораздо выгоднее и безопаснее купить продукты и потратить 20 минут на домашний ужин.

🏷 8. Выбирайте магазины с выгодными ценами

Заведите себе «мини-рейтинг» магазинов поблизости. Периодически сравнивайте цены на одни и те же продукты — разница между сетями иногда достигает 20–30%. А если есть возможность закупаться на оптовых базах — это лучший способ сэкономить на базовых продуктах.

🧊 9. Храните продукты с умом

Разделяйте мясо, рыбу, птицу на порционные куски сразу после покупки и замораживайте. Так вы не будете готовить лишнего, не придётся выбрасывать испорченные продукты и не потратите деньги впустую.

💡 Осознанное питание начинается не только с тарелки, но и с списка покупок. Планируйте, анализируйте, сравнивайте — и ваш рацион станет не только полезнее, но и выгоднее.

❗Кроме того, я подготовила для вас программу здоровья костно-суставной системы, которая поможет укрепить кости и суставы, снизить воспаление и боль, поддержать подвижность суставов и защитить от возрастных изменений опорно-двигательного аппарата. Переходи по ссылке: https://docsveta.vercel.app/programs/sustavy-i-kosti?utm_source=DS

Этот промт раскроет всю тайну о твоем ДАРЕ

Это не развлекательный тест, а реальный инструмент диагностики ваших экстрасенсорных способностей.

Он будет задавать вопросы о событиях, которые действительно происходили в вашей жизни:

✔️ необъяснимых предчувствиях; ✔️снах, которые потом сбывались; ✔️ людях, которых вы чувствовали ещё до того, как они что-то сказали; ✔️ местах, где ваше состояние внезапно менялось; ✔️ информации, которую вы знали, хотя не могли знать.

И в какой-то момент отдельные странные случаи могут сложиться в одну систему.

Возможно, то, что вы называли тревожностью, было ясночувствованием.

То, что считали фантазией, — образным каналом.

А внезапные решения, которые спасали вас от ошибок, — работающей интуицией.

Но есть важное условие:

не старайтесь доказать ИИ, что у вас есть способности.

Отвечайте честно.

В том числе: «нет», «не знаю», «такого не было».

Тогда результат будет намного точнее.

Сохраните пост. На эту диагностику потребуется время и тишина.

Просто копируешь промт и вставляешь в любую нейросеть: ChatGPT, Claude, Deepseek, Gemini

А после прохождения вернитесь и напишите в комментариях, какую способность ИИ определил у вас ведущей.

Очень интересно увидеть, какой канал восприятия сильнее всего развит у участников нашего сообщества.

ПРОМТ выложила в первом комментарии ↓

Можете сделать обзор уличных экранов и проекторов к ним? Может есть кто из знакомых пользуется. Хотелось бы с реальными отзывами.

Конструкция состоит из экрана и того, на что он крепится; звукового оборудования и самого проектора. Мы не рассматриваем профессиональные решения, их делают специализированные компании, которые нетрудно найти (кстати, у кого есть такой опыт и проверенные подрядчики – поделитесь). Мы посмотрим кастомные самодельные решения.

Экран

🖥 Полотно с люверсами в тубе, 100 дюймов (220×124 см) по ссылке за 1 822 руб. Главный народный вариант: рейтинг 4.9 и больше 3 тысяч отзывов. Люди пишут: «крепил на саморезы через люверсы, расправил и готово, ничего выглаживать не надо», «плотное, не просвечивает, видно под всеми углами», «любой экран будет лучше простыни, тем более обоев». Крепят кто на что: степлером к раме, стяжками к забору, на карниз. Вблизи видно плетение ткани, с 2–3 метров уже незаметно.

🖥 Если не хочется ничего строить – экран на штативе Shakachu, 100 дюймов за 9800 руб. (5.0, 530 отзывов). Поставил на траву, посмотрел, сложил.

🎧 Звук (поправьте меня, если я ошибаюсь) лучше сразу планировать через портативную колонку. У Bluetooth бывает задержка звука. У нормальных проекторов это компенсируется, но на всякий случай удобно, когда у колонки есть AUX-вход под провод — как запасной план. Например неплохой вроде бы вариант. Вот этот погромче.

Проектор

📹 Главная ловушка: в карточках пишут «4000 люмен, 4K» у проекторов за 5 тысяч. Это маркетинг. Честная единица измерения называется ANSI-люмены, и у дешёвых моделей их от 100 до 300, чего хватает только на полную темноту. Я открыла отзывы популярного проектора за 5 714 руб. и помимо восторгов нашла подряд семь одинаковых отзывов «Брал для себя, полностью доволен. Все работает стабильно» от разных людей в один день. Дальше сами понимаете. Из живых отзывов там же: «даже в полной темноте изображение очень тусклое», «тормозит, греется». Для комнаты со шторами может быть. Для улицы нет.

📹 Из адекватного для дачи: Shakachu C60, по ссылке за 29 156 руб. Тут яркость указана честно, 650 ANSI, рейтинг 4.9 и тысяча с лишним отзывов. Плюс защита от пыли, для улицы это гуд.

✅ мой канал в макс ✅ мой канал вк

​ChatGPT перестал писать тексты в стиле известных авторов

Чат-бот объясняет это защитой авторских прав. OpenAI изменила работу ChatGPT с запросами на имитацию литературного стиля известных писателей. Теперь чат-бот отказывается создавать тексты «в стиле» конкретных авторов — независимо от того, живы они или уже умерли. Об этом сообщает Engadget. Во время тестирования ChatGPT отказался написать детектив «в стиле Агаты Кристи», объяснив это тем, что произведения писательницы по-прежнему защищены авторским правом. Вместо этого сервис предложил создать оригинальный текст с похожими художественными чертами — например, напряженной атмосферой, неожиданными поворотами и логическим расследованием. Новая политика распространяется не только на современных, но и на давно умерших авторов. Ранее ChatGPT мог выполнять подобные запросы, однако теперь предлагает лишь передать общие особенности жанра или литературного приема без прямой имитации узнаваемого авторского голоса. Например, по-прежнему позволяет создавать оригинальные произведения, вдохновленные отдельными литературными направлениями, эпохами или художественными особенностями. Как отмечает Engadget, изменение может быть связано с попыткой OpenAI снизить юридические риски на фоне продолжающихся судебных разбирательств по вопросам авторского права.

———— 🌿 Омега-3, витамины, пробиотики — почему эти три называют базой здоровья Мои дорогие, самый частый вопрос который я слышу. "Доктор Света, с чего начать? Столько всего нужно. Голова кругом. Что самое важное?" Отвечаю. За сорок лет практики пришла к очень простому выводу. Есть три вещества которые составляют фундамент. Всё остальное — надстройка ☘️ —————————————— Омега-3 — строительный материал для каждой клетки 🔍 Каждая клетка в теле — нейрон мозга, клетка сердца, клетка иммунной системы — окружена мембраной. Качество мембраны зависит от того сколько Омеги-3 в организме. ДГК — один из видов Омеги-3 — составляет 60% жиров мозга. Без неё нейроны работают медленнее. Память ухудшается. Туман в голове нарастает. Для сосудов — снижает триглицериды, воспаление в стенках, улучшает эластичность. Для иммунитета — не подавляет, а балансирует. Снижает хроническое воспаление которое разрушает суставы и сосуды. 💡 Для кожи — входит в состав липидного барьера. При дефиците кожа сухая и быстро стареет. Никакой крем не компенсирует то, чего не хватает изнутри. Основной источник — жирная рыба. Большинство едят её раз-два в неделю. Этого недостаточно особенно после 45. —————————————— Витамины — управляют тысячами процессов 🌿 Витамины это не приятное дополнение. Это кофакторы — молекулы без которых сотни ферментов не могут работать. Каждая реакция в организме — а их миллиарды каждую секунду — требует своего набора. Витамин D — иммунный регулятор номер один. Участвует в синтезе более 200 белков. Дефицит у 80% россиян — даже летом. Витамины группы В — топливо для нервной системы. При дефиците хроническая усталость, туман в голове, раздражительность. При восполнении — прилив энергии через несколько недель. 😔 Витамин С — строит коллаген для кожи, суставов и сосудов. Поддерживает надпочечники при стрессе. Не накапливается — нужна ежедневная поддержка. Витамин А — для слизистых. Именно они первый барьер против вирусов. Витамин К2 — направляет кальций в кости а не в сосуды. Работает в паре с D. —————————————— Пробиотики — армия которую недооценивают 💡 80% иммунной системы находится в кишечнике. Полезные бактерии обучают иммунные клетки отличать своих от чужих. При дисбактериозе тренировка нарушается — иммунитет работает непредсказуемо. 90% серотонина производится в кишечнике. Полезными бактериями. При их нехватке настроение снижается, тревожность нарастает. Человек идёт к неврологу — а причина во флоре. 😔 Полезные бактерии производят витамины В и К2 прямо в кишечнике. При нарушенной флоре даже качественные витамины и Омега-3 усваиваются значительно хуже. Пробиотики — не дополнение к витаминам. Это условие при котором всё остальное работает. —————————————— Почему именно эти три и почему вместе 💚 Они работают синергично. Омега-3 снижает воспаление в кишечнике — бактерии лучше приживаются. Витамин D регулирует иммунный ответ — пробиотики обучают клетки. Пробиотики улучшают всасывание — витамины и Омега-3 усваиваются эффективнее. Это не три отдельных средства. Это система которая работает как единое целое. 📍Программу комплексной поддержки иммунной системы на основе базового клеточного питания собрала здесь 👇 https://docsveta.vercel.app/programs/immunnaya-sistema?utm_source=DS ⚠️ БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением рекомендуется консультация специалиста. С чего начинали вы — или только думаете начать? Пишите 💚 #иммунитет #здоровьепосле45 #секретыздоровья_дс #клеточноепитание_дс ————

По нулям после первого тайма.

16-летний Эйб должен был забивать на третьей минуте после того, как Харви вывел его практически 1 на 1. В целом, спокойный тайм без особых моментов, самое то в позднюю ночь😯

Снова понравилось движение и активность Кумаса. Собо в отличной форме подошел к предсезонке, будто прошлый сезон и не завершался. Харви тоже выглядит довольно уверенно, хорошо цепляется и перемещает мяч по полю (но ощущение того, что имеются пару лишних кг - не покидает).

"путін може дізнатися останнім": експерт сказав, коли в росії може настати колапс

Ресурсів у країни-агресорки росії для того, аби продовжувати війну проти України протягом десятків років, немає. А оскільки це тоталітарний режим, і факт відсутності ресурсів приховується як у вищих гілках влади, так і серед населення країни, росію "у певний момент" очікує колапс. Причому ватажок Кремля володимир путін може дізнатися про нього останнім.

Таку думку в ексклюзивному інтерв'ю OBOZ.UA висловив співдиректор програм зовнішньої політики, координатор міжнародних проєктів Центру Разумкова, військовий експерт Олексій Мельник. Експерт послався як на світову, та і на суто російську історію.

Подробиці

Пишет читатель:

Здравствуйте, вы освещаете везде, что в Забайкалье все в порядке с бензином, но видимо Могоча отдельное государство, мало того, что на Нефтемаркете бензин не доливают литра три верняком, так еще очередь за ним на пол города, куда обращаться, подскажите пожалуйста

💙 Подпишись на Регион-75, Чита 📲 Мы теперь и в Max Отправить контент.

Сегодня состоится крупная выставка специализированной техники в честь Дня железнодорожника.

Мероприятие пройдет на станции Чита-2 с 10:00 до 18:00.

Посетители смогут увидеть:

▫️ специальный подвижной состав и автомобили; ▫️ землеройные машины; ▫️ роботизированные производственные комплексы; ▫️ средства механизации; ▫️ виртуальный модуль-тренажер для электронного погружения; ▫️ другие инновационные устройства;

Кроме того, в 10:00 в здании вокзала откроется тематическая выставка под названием «Чемоданное настроение: эволюция ручной клади». Вход свободный.

Фото: канал МАХ «Забайкальская железная дорога»

💙 Подпишись на Регион-75, Чита 📲 Мы теперь и в Max Отправить контент.

Ну нормально, но без восторга огромного. Слишком многих интересных старых персонажей нет: Фиора, Акали, Атрокс, Мордекайзер, Владимир, Свейн, Маокай, Ургот, Удир, Грейвз, Йорик, Шен, Волибир, Галио, Поппи, Талон. Играть за того же Бренда, который просто похуже, чем актуальный не особенно интересно. Как-будто прям сильно отличающихся от актуала чемпионов штук 5 и тех могут забанить или пикнуть во вражеской команде. Старые предметы кайфовые, из-за них даже не измененные герои могут ощущаться свежо. Смущает помесь современного UI и скинов с OG классикой. Старые саммонерки будто стоило подтянуть, потому что их как во 2-3 сезоне не брали, так и сейчас хз зачем рассматривать. Понятно, что будут порционно вводить контент, чтобы удерживать интерес, но тут так мало, что больше, чем на пару дней задерживаться не хочется.

Выбор

Думаю, одно только может излечить россиян от самоунижения: сытая и предсказуемая жизнь, без всяких рывков, мобилизаций, сверхзадач. Человек должен стать ценнее «государственных задач» и «долга» кому-либо , справедливо рассуждает ув.Павел Пряников, мысль хорошая, понятная, и, на мой взгляд, верная.

Есть только вот какая проблема. У россиян уже была возможность выбора именно такой сытой предсказуемой жизни - и они этот выбор отвергли треть века назад. Много плохого можно сказать про начало "девяностых" - но что было, то было - политический выбор у людей был, и они его сделали. Политический товар под названием "человек должен стать ценнее государственных задач" не продавался тогда примерно никак, слово "либерал" примерно в те же годы стало общепринятой формой оскорбления, а слово "свобода" было вообще маргинализировано, нравится нам это или нет. Всякие "демократы первой волны" (а среди них было немало искренних людей, не только веривших в "принципы", но и пытавшихся жить по принципам), превратились в потешных петрушек, презираемых избирателями, и были вышвырнуты из власти молодыми технокрадами из хороших семей, занявшимися прихватизацией. Вспомним те же выборы 1996 года - если убрать лишнюю риторику, то в программе Зюганова ключевым элементом был "государственный заказ" для "заводов" - эти заводские города за него и голосовали, и тут было здравое зерно - советская индустриальная система была так устроена , что какой-то Краснозаводск мог жить только при условии, если расположенный в нем "Завод №107" получал государственный заказ на производство чего то тяжело-металлического. Можно вспомнить что предлагал Жириновский (да, сапоги мыть в океане, и это, как мы понимаем, не было шуткой), генерал Лебедь говорил мало - за него говорил его мундир, а Ельцин, с его 2% рейтинга в 96м году, был про "давайте оставим пока все идти как идет" (далеко не все было плохо, того же осточертевшего людям дефицита не было уже примерно с 1993 года, ну а жить было трудно, так это кому как...) А вот попытки предложить "просто спокойную жизнь" - полностью провалились уже тогда, люди подпевали "Старым песням о главном" и добрым словом поминали товарища Сталина. Всем стало понятно - у идеи "спокойной сытой жизни" нет социальной базы - а вот у идеи "согну всех в бараний рог" - социальная база есть. Начальство в РФ не всегда делает то, что людям нравится - но почти никогда не делает того что людям может не понравиться. Модально людям нравится происходящее. Они его действительно выбрали, и у начальства нет оснований в этом сомневаться.

UPD: уважаемый @vvoznesensky прокомментировал этот пост, я процитирую, полностью прочтите в его канале По моим воспоминаниям, в 1990-е было плохо. .... Уж точно хуже, чем сейчас. Свободу на хлеб не намажешь. Ельцин продемонстрировал нам несытую (...) неспокойную (...) жизнь. Мы хорошо это запомнили. "А кто забудет, тому оба". Если для людей сегодняшняя жизнь воспринимается как сытость в сочетании со спокойствием, то это то, что я и говорю - людям нравится все происходящее не-забудем-не-простим - сильная эмоция мы-эту-вам-вашу-свободу треть века прошлО, но...

Россияне очень низко себя ценят. Предполагаю, что особенно низко – мужчины, которых с детства приучают к тому, что они всем что-то должны. Возвращаясь к вчерашней теме, исследованиям д.с.н. Людмилы Беляевой.

«У россиян заниженная самооценка своей ценности в жизни и своих умений. Только 40% опрошенных отметили, что есть много областей деятельности, в которых они сильны, против 70-90% респондентов в других странах, в том числе и в бывших социалистических».

Такое самопринижение россиян – последствие страшного ХХ века, который у нас всё не закончится. Беляева описывает, как это сказывается на самооценке:

«Воздействие внешних и внутренних факторов определяет оценки субъективного качества жизни, того, насколько человек удовлетворен своей жизнью. Эта удовлетворенность не только является реакцией на сегодняшнее состояние условий жизнедеятельности и возможностей их совершенствования (в материальном, социальном и личностном аспектах), но и определяется исторической памятью в сознании человека.

Несколько поколений жителей России были свидетелями травматических социальных изменений в стране в конце XX – начале XXI в. Эти изменения, во-первых, произошли в очень короткое время, во-вторых, охватывали одновременно различные области общественной жизни, в-третьих, затронули главные ценности, правила и убеждения, в-четвертых, реальная ломка общественного уклада не соответствовала предполагавшемуся большинством населения контексту изменений, была для многих социальных групп неожиданной.

Эти выделенные П.Штомпкой основные признаки травматических социальных изменений в полной мере проявились в России. И они оставили после себя травматические последствия в сфере идентичности, связей, лояльности, навыков мышления и поступков. Субъективное качество жизни формируется в процессе повседневной жизнедеятельности населения в контексте сравнения с образцами внутри страны и за её пределами. Внутрироссийские сравнения приобрели остро негативный характер вследствие несправедливого распределения собственности, беспрецедентной материальной дифференциации, глубокой бедности и необеспеченности массовых слоев населения, с одной стороны, и богатства и роскоши избранных слоёв, с другой.

Формирование системы «власть – собственность» породило отчуждение большинства населения от системы власти, противоречивое проявление в поведении патернализма и самостоятельности, недоверие к институтам и людям, противопоставление интересов власти, индивида и общества».

Думаю, одно только может излечить россиян от самоунижения: сытая и предсказуемая жизнь, без всяких рывков, мобилизаций, сверхзадач. Человек должен стать ценнее «государственных задач» и «долга» кому-либо.

(«Долг» - это когда по твоей просьбе тебе кто-то что-то дал, а не как у нас – когда ты о «долге» узнаёшь постфактум. А перед государством вообще никакого «долга» быть не может, поскольку оно живёт на твои налоги – это оно должно людям, а не наоборот)

❤️ Жестокое лето - Ш.У. Фарнсуорт

❤️ Друзья по переписке ❤️ Первая любовь ❤️ Угрюмый & солнечная ❤️ Герои из разных соц. слоев ❤️ Секретные отношения

У нее есть все… кроме него.

Как самый младший член богатой семьи, Рен Кенсингтон знает не по наслышке, как надо исполнять роль поверхностной светской львицы.

Поездка в Хэмптон должна была стать началом обычного лета. Но все меняется, когда она встречает Сойера Беннета. Их встреча на утесе, его раздражающее поведение, и ее внезапная неспособность сосредоточиться на чем-либо, кроме него.

Сойер избегает элиты Хэмптона, насколько позволяет его работа на местной пристани для яхт. И вдруг он не может прожить ни дня без мысли о Рен. Она повсюду: на его работе, в его городе, в его мыслях. Блондинка, которая отвлекает его, ему не нужна, особенно когда он справляется с последствиями двух трагедий, которые разлучили его семью и омрачили его будущее.

Они сошлись в одном: это летняя интрижка. Короткая... пока не растянулась на месяца. Пока она в Хэмптоне... до того, как включит в себя пересечение континента. Без обязательств... до тех пор, пока они не начало хранить секреты друг друга.

Оба не верят, что у них что-то получится. Но с течением нужно бороться до последних сил, пока это возможно,и любовь может быть единственным, что спасет их от гибели.

amourillimite

*если по названию не переносит на файл книги, то вы не подписаны на канал с файлами🎀

Счастье - это найти того, кто искал тебя

Новость вечера 😍😍😍

Скоро появится новая коллекция лего по Смешарикам🤭 Всего будет 9 минифигурок героев в космических костюмах и 4 сюжетных набора🔥

Кроме того, можно будет приобрести классические домики Кроша, Лосяша, Совуньи и Пина

Определённо👉 Скидка найдена! Мы в MAX 🔗 Все наши каналы

🗣Федоров вважає, що причиною його звільнення з посади міністра оборони стало проведення реформ в МОУ.

"Дуже багато людей оточили Міністерство оборони і мене як міністра, тому що ми почали перебудовувати багато різних процесів всередині. І з того, що почало відбуватися в публічному просторі – певний тиск, певні правоохоронні органи навколо нашої роботи – десь з початку квітня було зрозуміло, що градус піднімається. І що це буде чимось закінчуватися.

Причина, яка пов'язана із закупівлями, з тендерами, з тим, що ми почали перебудовувати процеси в цьому напрямку – це викликало велике незадоволення в багатьох людей, які почали постійно впливати і сіяти негатив не тільки навколо президента, а і в цілому в медіапросторі", – сказав він в інтервʼю.

👉 https://youtu.be/WbjYc4-OuT0

📰 підписатися

Новости дня одной строкой. Среда, 29 июля

1. В мае средняя зарплата увеличилась на 10,1% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года и достигла 110 тысяч рублей, сообщил Росстат.

2. Годовая инфляция за неделю с 21 по 27 июля увеличилась с 5,84% до 5,94%, сообщило Минэкономразвития. Недельная инфляция составила 0,04%. За год бензин подорожал на 26,1%, туристические, регулируемые и бытовые услуги — на 5,91%, а продукты — на 4,6%. За неделю сильнее всего выросли цены на сахар (+2%), куриное мясо (+1,9%) и гречку (+1,2%).

3. ФСБ объявила основателя Telegram Павла Дурова в международный розыск. Предпринимателю предъявили обвинение в содействии терроризму. В ФСБ заявили, что администрация мессенджера не удалила каналы, которые используют украинские спецслужбы для подготовки преступлений в России. Речь в том числе о чате для знакомств «Дайвинчик», в котором, по утверждению силовиков, обманом вербовали молодых людей.

4. В Госдуму внесли законопроект, которым предлагается установить единое временное ограничение на выполнение работ, создающих шум в жилых помещениях, с 22 часов до 8 часов местного времени.

5. Минздрав не собирается отменять ОМС для безработных. Михаил Мурашко, подчеркнул, что доступ безработных к системе сохраняется. Также, по его словам, усредненный норматив приема пациента в поликлинике, на который отводится до 15 минут, бессмыслен. Сейчас система становится более гибкой и адаптивной. Так, в качестве эксперимента в поликлиниках внедряют специальные опросники, в которых пациенту еще на этапе к записи к врачу предлагают ответить на вопросы о том, что его беспокоит.

6. ️43 700 мигрантов было выдворено из страны за нарушение законодательства Российской Федерации в первом полугодии 2026 года. Это на 65,5% больше, чем за аналогичный период прошлого года. Кроме того, получить гражданство РФ стало сложнее, а подвергнуться выдворению – проще. Теперь отказ в гражданстве можно получить из-за судимости по преступлениям любой тяжести, а выдворению не будут препятствовать семейные связи.

Telegram l MAX

Би/актив. С учетом того, что на дворе лето, горячо захотелось отношений. Давно не кипело от страсти и желания. Безумно хочется испытать те самые забытые кайфовые чувства любви. Сам я общительный, верный, довольно ревнивый. Умею играть на гитаре, так что со мной не соскучишься. Совмы, жадные поцелуи, грязный флирт и нежности — это ко мне.

إنه يخيفني بالجهل والبرودة، لكن الصمت والوحدة هما عنصري.

🌼🌼Моя подруга подарила миру 🌼🌼сегодня новую жизнь. Этот маленький человек сделал первый вдох и это уже огромная радость.

Мы так привыкли мчаться, что забываем: чудо не терпит суеты. Оно в этом крике, в дрожащих руках, в слезах, которые не нужно вытирать. Жизнь циклична: мы уходим, чтобы однажды вернуться в новом лице. Сегодня круг замкнулся с новой силой. В этой крошечной ладошке — и наше прошлое, и всё будущее мира.

Как прекрасно быть свидетелем того, как жизнь продолжается. Радуйтесь. Дышите. Именно в этом мгновении целая вечность.

💩 Командир військової частини на Одещині змусив близько 83 військових будувати для нього приватний будинок, — генпрокурор Кравченко

Крім того, будматеріали перевозили військовими машинами. Тепер командиру загрожує до 12 років ув’язнення.

Усі новини заходу України🇺🇦

1. Идиократия (2006) Капрала Джо Бауэрса Пентагон выбирает для участия в сверхсекретной программе по гибернации людей. Проведя в спячке пятьсот лет, он пробуждается и попадает в цивилизацию, где интеллектуальный уровень людей намного ниже того, которым обладает он. В итоге, Джо оказывается самым умным человеком на планете... Запросов в логах: 2 Запрос: планета ідіотів