منشورات أخرى — صفحة 179

4,483 منشور إجمالًا
V
VPN Generator
@vpngen
12.5K

Привет! Помнишь, мы рассказывали про разработку PRO-тарифа? Нам снова нужна твоя помощь!

Что делать? Мы собрали несколько идей того, в каком стиле может быть выполнена PRO-ключница. Сейчас покажем варианты и попросим тебя проголосовать.

Окей, а зачем это? Нам важно, чтобы концепт PRO откликался большинству бригадиров. В Генераторе - демократия, поэтому выбирать будем вместе. Команда уже определилась со своим фаворитом, но голос бригадиров для нас важнее.

Кому можно голосовать? Всем! Даже если ты пока не планируешь переходить на PRO - your voice matter!

А как в итоге будет выглядеть ключница? Пока не раскрываем все карты Показываем только референсы и направления, из которых потом вырастет финальный дизайн. Так что листай ниже и голосуй!

P.S. И не забывай: бесплатные бригады все еще доступны, а минимальную ставку мы недавно снизили до 5 активных пользователей. Забирай и оставайся на связи! :)

Б
Библиотека. Рассказы. Книги
@biblio8
3.3K

Женщина и ее предназначение. Джером Клапка Джером

Много я написал в своих очерках - и предыдущих и настоящих - о женщине, и все-таки закончу их о ней же. Роль женщины, как сотрудницы мужчины, матери и воспитательницы детей, имеет огромное, мировое значение, и чем чаще мы будем напоминать об этом, тем будет полезнее: ведь большая часть человечества все еще никак не может понять истинного предназначения женщины. Прежде всего вопрос: "Следует ли женщине курить?" Этот вопрос недавно красовался огромными красными буквами на голубом фоне на стеклянной двери одной галантерейной торговли. Мы, лондонцы, привыкли к подобного рода вопросам, повсюду бросающимся в глаза. Сам я никогда не позволю себе разрешить этого вопроса. Мне думается, что это вопрос - чисто индивидуальный, который каждая женщина может решить сама, как ей вздумается. Я даже люблю смотреть, когда курят женщины, и ничего дурного в этом не нахожу. Курение успокаивает нервы, а женские нервы по преимуществу нуждаются в средствах успокоения. Глупцы, кричащие, что курение - неженственно, с тем же правом на авторитетность могли бы объявить, что чаепитие - немужественно. Рискуя быть названным выродком и разжалованным из женских божков, я стою на том, что женщине надо предоставить жить так, как она хочет сама. По правде сказать, я даже желал бы выйти из рядов этих божков, потому что тогда я сразу избавился бы от тяготеющей надо мной страшной ответственности за все, что делается или чего не делается женщинами. И без меня много мужчин, готовых нести это бремя. Несколько времени тому назад я серьезно указывал одной молодой особе на вред тугой шнуровки. - О, все это я давно уж сама знаю! - ответила она мне.- Я и это хорошо понимаю, но покоряюсь неизбежному. Легче что-нибудь говорить, чем делать. Ведь очень немного таких чудаков, как вы, которые восстают против наших тонких талий; все же другие мужчины, наоборот, очень любят это, а с ними-то нам и приходится считаться. Мы желаем нравиться каждому мужчине, а не исключениям. Бедная девушка! Она покорно жертвовала своим здоровьем и безропотно подвергалась ежедневной, пятнадцатичасовой пытке, лишь бы угодить вкусу "каждого" мужчины... В сущности, это большой комплимент для нашего пола. Кто из нас согласится выносить такое мучение ради угождения каждой женщине? Такое желание женщины сообразоваться с нашими вкусами положительно трогательно... За последние десятилетия появилась небольшая горсточка смелых женщин, решивших следовать собственным вкусам. Мужчины назвали их неженственными, а женщины, сохранившие свою женственность, чуть не предали их публичному проклятию. Когда я был еще мальчиком, ни одна "женственная" женщина не позволяла себе сесть на бицикл, а пользовалась только трициклами. На трех колесах женщина не теряла своей женственности, между тем как на двух она рисковала сделаться посмешищем. Увидев особу своего пола на бицикле, "женственная" женщина с треском захлопывала окно и задергивала занавески, из опасения, как бы ее дети не увидели такого позорного зрелища и не запятнали бы этим свои чистые души. Ни одна "женственная" женщина не сядет на империал. Помню, как моей матери в первый раз пришлось это сделать. Она была очень взволнована и горько плакала; но, слава Богу, никто из знакомых не видел ее. Впоследствии она сама созналась, что наверху гораздо лучше ездить, чем внутри: и воздух чище, и взгляд не так стеснен. "Я не первый, пробующий что-нибудь новое, и не последний, бросающий что-нибудь устаревшее" - вот самое лучшее утешение для лиц, дерзающих порвать с ходячим мнением, создаваемым тупым, ленивым, немыслящим большинством. Пионеры должны быть во всем: иначе мир закоснеет в формах, смысл которых давно утерян. Свободолюбивая женщина наших дней, рискующая ходить одна по улице, не опасаясь лишиться из-за этого своего доброго имени; проноситься по той же улице на бицикле, не будучи закиданной за это грязью; играть с мужчинами в лаун-теннис, не подвергая себя риску быть потом вынужденной выйти замуж за своего партнера,- только такая женщина ведет жизнь, достойную человеческого существа, а не комнатной собачки, которую водят на шнурочке... Пусть трудящаяся женщина наших дней, получившая возможность жить самостоятельно и добывать собственными руками средства к существованию, с признательностью и уважением относится к памяти тех умных и храбрых пионерок, которые проложили ей путь. Те женщины назывались "неженственными" за то, что они не хотели обременять собою переутомленных непосильным трудом родителей, и "бесполыми" за то, что не бросались на шею первому попавшемуся мужчине, лишь бы "обеспечить себя". Трудящаяся женщина представляет собою новую ступень на общественной лестнице. Правда, этой женщине нужно много еще учиться, но она уже подает блестящие надежды. О ней говорят, что она не способна быть женой и матерью. Да, если мужчина видит свой идеал в одушевленной фарфоровой куколке, которая может служить украшением гостиной, показываться друзьям, как предмет гордости, и бережно храниться под стеклянным колпаком, то, конечно, ему не годится такая жена, которая смотрит на мир открытыми глазами и привыкла жить собственным умом. Но такой женщине не годится и муж из среды нашей рядовой братии. Она ищет себе теперь не "обеспечения" в виде мужа, а подходящего ей спутника жизни. Вглядевшись в жизнь и научившись разбирать характеры, она находит, что для того, чтобы быть мужем, нужно не только уметь курить трубку, пить водку и буйствовать, а еще кое-что. Пора нам, мужчинам, с этим считаться. Та прелестная беспомощная женщина, которая узнавала жизнь только из волшебных сказок, отходит уже в область предания. На смену ей выходит другая, с ясным умом, твердым взглядом и любовью к самостоятельности. Многие опасаются, что эмансипированная женщина, так сказать, погасит домашний очаг. Может быть, это спасение отчасти и основательно, не знаю. С развитием прогресса цивилизации, кстати сказать, так резко расходящегося с намерениями природы, число трудящихся женщин поневоле будет увеличиваться. В этом есть и дурная и хорошая стороны, как, впрочем, и во всем остальном в нашем мире. С этим положением нужно мириться, откинув в сторону бесплодные сожаления о прошлом, тем более что и в нем были свои темные пятна. Глядя с жениховской точки зрения, я могу только приветствовать открывающиеся перед трудящейся женщиной новые пути к самостоятельному существованию. Я не могу представить себе для женщины более унизительной и более вредной для роли жены и матери профессии, чем та, которой она до сих пор должна предаваться, то есть профессий охотницы за женихами. Становясь же на точку зрения мужа, я вовсе не вижу необходимости обрекать трудящуюся женщину на одиночество. По-моему, женщина, уже бравшая уроки жизни и освоившаяся со всеми тягостями существования, несравненно более пригодна быть хорошей женой и матерью, чем ничего не смыслящая девушка, взятая чуть не из детской и совсем не подготовленная к тем серьезным и ответственным обязанностям, которые возлагает на нее положение жены и матери. Кто-то сказал, что разница между мужчиной и женщиной состоит в том, что мужчина идет на рынок мирового труда, чтобы подготовить мир для своих детей, женщина же остается дома, чтобы подготовить детей для мира. Если это так, то прежде всего нужно требовать, чтобы женщина сама была знакома с миром, чтобы она могла по собственному опыту предупредить своих детей обо всех угрожающих им соблазнах, опасностях и страданиях, а не набивать их головы совершенно ложными понятиями. К тому же женщина, сама трудившаяся, лучше своей сестры - домашней куколки, может сочувствовать трудовой борьбе своего мужа, поддержать и утешить его в невзгодах, помочь ему словом и делом. Цивилизация постоянно подвергается изменениям, а человеческая натура не изменяется. Трудящаяся девушка в конторе, больнице или в рабочем кабинете всегда будет мечтать о собственном очаге; будет слышать веселые детские голоса; будет грезить поцелуем любимого человека, способного открыть ей доступ в семейный мир. Она вовсе не такая "бесполая", как назвали ее мы, мужчины.

B
BrainAid AI News
@brainneuroassistant
1.4K

Я очень часто провожу расследования по различным темам и докапываюсь до сути.

Большую часть материала беру из YouTube.

​Знаю,что многие из вас, когда хотят вытащить суть из видео, пишут нейросети банальное «перескажи, о чём это видео» или "о чем тут говорят"

И получают в ответ 3 абзаца воды без единой цитаты и без единого таймкода.

​Я использую другой подход.

Вместо пересказа я «скальпелем» вскрываю видео, вытаскивая конкретику.

Разница получается колоссальная: пересказ исчезает, а дословные цитаты с таймкодами, это готовый крючок для поста или статьи.

​Важный момент: этот промпт идеально работает в Gemini или ChatGPT (у них есть доступ к субтитрам YouTube). После того, как текст получен - остаётся довести его до ума.

Кстати, буквально вчера гонял этот промпт на интервью главы Anthropic. И вылезла история о которой почти никто не писал. Расскажу потом отдельно.

​Забирайте инструкцию и пользуйтесь:

Вот ссылка на YouTube-видео: [ВСТАВЬ ССЫЛКУ]

Сначала извлеки полный транскрипт этого видео с таймкодами.

Затем на основе транскрипта сделай структурированный разбор по шагам:

ШАГ 1. КОНТЕКСТ Кто участники, где и когда записано, повод для разговора.

ШАГ 2. ДОСЛОВНЫЕ ЦИТАТЫ Выпиши 5-7 самых сильных дословных цитат с указанием таймкода каждой. Не пересказывай, а именно дословно, в кавычках.

ШАГ 3. САМАЯ СОЧНАЯ ДЕТАЛЬ Из всего разговора выдели один момент, который цепляет сильнее всего — через страх, скандал или неожиданный поворот. Объясни почему именно он.

ШАГ 4. ЛИЧНАЯ ИСТОРИЯ Есть ли в видео личный, эмоциональный момент — семья, потеря, переломный опыт? Процитируй дословно.

ШАГ 5. КОНФЛИКТ ИЛИ ПРОТИВОРЕЧИЕ Есть ли момент где слова говорящего расходятся с его же действиями, или прямой конфликт с другим человеком, компанией, позицией?

ШАГ 6. ЦИФРЫ И ФАКТЫ Собери все конкретные цифры, даты, суммы которые называются в разговоре.

ШАГ 7. ПРОВЕРКА И ДОПОЛНЕНИЕ ЧЕРЕЗ ИНТЕРНЕТ Возьми ключевые темы, имена, компании и цифры из транскрипта и поищи в интернете: — Подтверждаются ли названные цифры и факты внешними источниками? — Что писали СМИ об этом же интервью или об этих же событиях — есть ли реакции, продолжения, скандалы вокруг сказанного? — Есть ли контекст который человек не упомянул, но который важен для понимания всей картины (например: что случилось после этого разговора, как отреагировали другие стороны конфликта)?

ШАГ 8. ИТОГ Составь список из 7-10 фактов с указанием источника для каждого — таймкод транскрипта или ссылка на статью. Дословные цитаты отмечай кавычками отдельно от пересказа и внешних фактов.

Пиши просто, только проверяемые факты. Ничего не додумывай — если что-то не удалось подтвердить или найти, прямо скажи об этом. ​Забирайте, тестируйте. Уверен, после первого же разбора вы поймете, что до этого просто теряли время.

​🔥 если забираете промпт в работу

​#промпты #YouTube #ИИ #инструменты #BrainAidAI

D
DUAL 🔗 КЛИК — вакансии & развитие карьеры
@cliquejobs
1.7K

❗️ SMM- и комьюнити-менеджер в агентство from scratch_

Мы делаем PR и SMM для технологических компаний. Ищем человека на полную занятость, который возьмет на себя ежедневную работу с каналами и сообществами клиентов в ВК и ТГ: верстку и публикацию постов, общение с подписчиками, модерацию обсуждений и подготовку аналитики. Проекты клиентов – на стыке образования, технологий и диджитала.

Большая часть работы связана с ежедневной перепиской с аудиторией в комментариях, чатах и сообществах клиентов. Нам важно, чтобы человеку нравилось поддерживать диалог, помогать участникам и создавать спокойную, доброжелательную атмосферу.

⬆️ Чем предстоит заниматься: — Ежедневная коммуникация с сообществом в ВК и ТГ: поддержание живого неформального диалога, модерация чатов, поддержание здоровой и спокойной атмосферы, помощь в коммуникации участников друг с другом, работа с негативом и передача важных наблюдений команде. — Публикация материалов в ВК и ТГ: работа с заранее подготовленными текстами и креативами, соблюдение сроков и контент-планов. — Верстка постов: сборка аккуратных и читабельных публикаций, в том числе сложных телеграм-форматов (пример) из уже готовых текстов и визуалов. — Подготовка ежемесячных отчетов: сбор метрик, анализ того, что сработало и что нет, формулирование гипотез по контенту на следующий месяц.

⬆️ Что ждут от кандидата: — Посты выходят вовремя, дедлайны соблюдаются строго. — Верстка аккуратная, читабельная и не требует дополнительной правки главреда. — Материалы корректно адаптированы под ТГ и ВК. — В сообществах поддерживается здоровая, спокойная и доброжелательная атмосфера. Комментарии и сообщения не остаются без ответа. Участники активно общаются с нами и между собой. — Показатели вовлеченности растут с опорой на аналитику. — В работе регулярно появляются идеи по улучшению каналов и контента на основе ежедневной коммуникации с аудиторией. Например: подборки рекомендаций от подписчиков, обсуждения про учебу, работу и технологии, чек-листы по цифровой гигиене, мемы и другие форматы, которые могут оживить диалог.

⬆️ Что предлагают: — Ежемесячная оплата: 80 000 рублей. — Выплата на счет самозанятого одним траншем в месяц, налог — сверх суммы гонорара. — Полная занятость в формате 5/2, удаленная работа. — Работа в связке с отделами редакции, промо, дизайна и аккаунт-менеджером.

🔗 Как откликнуться? Чтобы откликнуться на вакансию, перейдите в нашего Telegram-бота @hrfromscratch_bot В боте можно безопасно отправить отклик: мы не просим банковские данные, коды из SMS и другую конфиденциальную информацию.

М
Мозгоправ | Стресс выгорание
@stress_vigoranie
4.5K

Если ты всё ещё ждёшь знак — возможно, ты просто трусишь.

Мы любим думать, что жизнь начнётся красиво. С нового года. С понедельника. После отпуска. После увольнения. После того, как станет легче. Но правда обычно приходит не красиво. Она приходит через паническую атаку, мёртвого отца, бывшую жену, старые письма и вопрос, от которого уже нельзя отвернуться: сколько ещё ты собираешься жить черновиком?

«Человек, который искал понедельник» — нервный, живой роман о человеке, который перестал ждать разрешения на собственную жизнь. Без сахарной мудрости. Без мотивационного сиропа. Просто история о том, как один мужчина наконец понял: понедельник не наступает. Его делают.

Б
Богдан Гончаренко про DesignOps
@b_goncharenko
2.6K

Открой глаза

Есть мнение касательно насмотренности, спешу поделиться.

Я категорически против того, чтобы смотреть решения только из продуктов в твоей стране и только из той сферы, где ты работаешь. Такие действия – твой враг.

Мы говорили про интерес и хочу сказать, что в карьере преуспевает тот, кому интересно, кто увлечен, кто не ограничен.

Работаешь в банке? Круто. А ты видел волшебную палочку CashApp в штатах? А релиз редизайна Plata? Может детское приложение Revolut? Брендинг Wise? Или ты смотришь только приложение банка из соседнего здания, которое тебе в окно показали?

А может ты смотрел крупный релиз Airbnb? Или видел брендинг реки Амазонки? Почему нет?

Твои решения в работе станут лучше, когда ты сотрешь границы и лимиты в своей голове.

С
Сергей Кулаков | Космопсихология
@cosmopsychologyonline
5.3K

Находясь в Крыму, столкнулись с отключением электроэнергии, с нехваткой топлива, с перебоями связи. И в этом срезе реальности вдруг начинаешь видеть ценность того, что раньше казалось данностью: свет, топливо, возможность созвониться. Простые вещи, которые мы не замечали, становятся важными.

И точно так же в такие моменты обнажается ценность здоровья. Не только физического тела. Но и нашей психики. И того, что я называю ментальным здоровьем. Как мы мыслим. Что мы думаем в такие моменты.

В любой ситуации можно задать два вопроса. «Почему это со мной произошло, за что» — и тогда мы уходим в позицию жертвы. Жертва ищет виноватых, ждёт, что кто-то придёт и всё исправит, и не растёт. А можно спросить иначе: «Для чего я это прохожу?». Это совсем другой разворот. Здесь начинается рост.

И здесь же начинается взросление. Когда мы становимся взрослыми людьми, мы перестаём ждать что-то от государства, от родителей, от детей. Мы берём ответственность за свою жизнь. И с этого этапа начинается настоящее здоровье. Мы начинаем принимать решения, опираясь на себя. Не на опорного взрослого в лице системы, родителей или кого-то ещё. А на здравый смысл, который взрастили в себе. И тогда чтобы не происходило — мы проходим это с достоинством.

Очень важно в жизни научиться рационально мыслить. Это одна из главных задач. Многие не умеют этого делать. А сегодняшняя ситуация как раз учит нас ментально быть здоровее. И уметь прибывать в гармонии, созидании, в радости не смотря ни на что.

Любое наше действие, любое слово и даже любая мысль делает нас либо сильнее, либо слабее, либо здоровее, либо больнее.

Потому что жизнь — это лестница, а не прямая. Мы всегда идём либо вверх, либо вниз. Каждая еда, которую мы употребляем, каждое чувство, каждый выбор — это шаг. Чем более непростые испытания мы проходим, тем больше возможностей стать сильно сильнее. Или наоборот — упасть.

Как вы себя сейчас чувствуете? Какое состояние внутри? Есть ли тревога? Если тема будет вам близка и актуальна — запишу подкасты. Разверну эту тему глубже.

Л
ЛЕКАРКА2
@lekarka2
924

Дегтярное мыло: никакого пота и прыщей! ⚡️

Для кожи лица. Если ты уже устала лечить воспаления и выводить прыщики с кожи лица, обязательно попробуй включить в уход дегтярное мыло. Это проверенное средство имеет прекрасные подсушивающие и заживляющие свойства. Кроме того, дегтярное мыло абсолютно не вызывает аллергических реакций, так что ты можешь не бояться за последствия его применения. ⠀ Защита от пота. Летом дегтярным мылом можно обрабатывать подмышки и ноги, и действует данное средство круче самых разрекламированных дезодорантов. Не только убирая запах, но и значительно снижая выделение пота в целом. И, несмотря на неприятный запах от бруска мыла, аромат дегтя с тела смывается просто, а прочие амбре оно нейтрализует надолго

Я
Ярослав Самойлов | Канал
@yaroslav_samoylov
12.4K

Доброе утро, Ярослав!☀️ Нормально ли скучать по мужчине,которого сама послала? В начале знакомства он мне нравился,но не на столько была к нему эмоционально привязана. Сейчас понимаю по ощущениям - у меня эмоциональная привязка, нормально ли это? С одной стороны хочу написать мужчине, но с другой стороны - у меня Его. В итоге сама страдаю из за своей глупости. Ссора была из за того что мужчина агрессивно в машине вырвал у меня с рук телефон,так как когда он хотел моего внимания, поговорить -его послала на три буквы. Ну вот он не содержался и так агрессивно среагировал. Понимаю - моё поведение спровоцировало мужчину на агрессию,но с другой стороны - мог как то мягче это сделать или считать себя виновным. После ссоры конечно мы поговорили откровенно,но там понятное дело что оба были ещё на эмоциях. На следующий день он писал,но я агрессивно на него реагировала и высказала всё что думаю. Обидела человека,так как считала что он меня обидел. В итоге блокнула его номер, но оставила в Инстаграме открытую дверь. И сейчас когда у меня бурные агрессивные эмоции упали,то я стала по нему скучать и выкладывать для него сторись. Знаю по детски это всё. Могла просто позвонить и извиниться. Могу написать или позвонить первая,но боюсь что сядет на голову.. Я боюсь того,что он окажется обьюзер и я потом буду страдать и унижаться перед ним.. Ещё думаю, мало ли это нормально,что постепенно у меня сформировалась эмоциональная привязка, так как это нормально,это жизнь так устроена. У меня по началу такой не было к нему, со временем появилась. Как Вы считаете в такой ситуации можно простить и проявится первой к мужчине? Понимаю - не кто не экстрасенс и не может угадать как сложится ситуация (когда напишу или не напишу)..

Благодарю!🍒 Удачного дня!❤️

П
Просто быть счастливыми
@justbehappy55
3K

На прошлой неделе у меня возникла проблема с глазами. Приходилось регулярно капать капли, от которых на время ухудшалось зрение, да и ощущения были довольно болезненными.

И тогда я придумал для себя один необычный способ стать счастливее буквально «на пустом месте».

Я закрывал глаза и некоторое время ходил по комнате на ощупь, стараясь делать всё то же, что и обычно, но без зрения.

А потом открывал глаза.

Именно в этот момент я по-настоящему чувствовал, насколько это огромное счастье — просто видеть.

Всё снова становилось легче, проще и понятнее. Возникала искренняя благодарность за то, что у меня есть зрение, что со мной всё в порядке и что я снова могу хорошо видеть.

Иногда, чтобы почувствовать ценность того, что у нас уже есть, достаточно на мгновение представить, каково жить без этого.

*Причиной проблем с глазами стал сильнейший стресс на работе.

Берегите себя, своих коллег и сотрудников. ❤️

😊 Просто быть счастливыми: Telegram | MAX

Ф
Фёдор Нечитайло
@fedor_nechitaylo
15.2K

Друзья, ищу нарезчика на рилсы/шортсы! 🤯 Того, кто справился бы с нарезкой меня любимого со стримов, как тут, тут и тут. Мой шаблон по ссылкам выше неидеальный, как оказалось, он нарушает "безопасные" зоны изображения на многих сайтах. Плюс эстетически можно лучше, и я точно хочу лучше.

Что нужно: — Ответственность и оперативность. Я стримлю крайне редко и обычно даю щедрые дедлайны, но нужно не забывать и не забивать на задачки. Что-то срочное бывает, но раз в какое-то время. — Знать лор проектов Феникса или хотя бы быть готовым его изучить. Периодически нужно искать и вставлять изображения/фрагменты того, о чём идёт речь — нужно понимание того, где это взять, как загуглить и т.д. При этом, первое время, мне не составит труда объяснить, где что искать, новичкам. — Знание и понимание грамматики и орфографии русского языка. Я люблю, чтобы текст на рилсах был в оба регистра и грамматически симпатично оформлен. — Хотя бы общее понимание того, как работает жанр коротких видео.

Тестовое задание — нарезать вот этот фрагмент https://youtu.be/-YjmVYqI-yY?t=1314 (про шрам Пика) на короткое видео + нарезать любой отрывок из 2 сезона Духа моей общаги и наклеить русский и английский текст субтитрами сверху. Присылать сюда [email protected] эти две нарезки со ссылкой на портфолио других работ, если имеются. Оформление можно похожее на то, что у меня, но можно также отойти и привнести свои элементы.

Готовы платить 1000/рилс. Торг уместен в сторону повышения, особенно в перспективе развития нашего дальнейшего сотрудничества. Если вы ещё и монтажёр видео — круто, хороший монтажёр видео нам также не помешает. Для других задачек. Работаем легально, поэтому рассматриваем в первую очередь граждан РФ 18+.

Дедлайн — до 18:00 этой пятницы. Если не найдём никого, дам клич ещё раз!

Т
ТурскиРУЛЯТ 💨
@alexandra_turskk
33.7K

Иногда, чтобы полностью перезагрузить голову, не нужно ждать полноценного отпуска. Достаточно просто... сменить локацию. 🚗✨

Как же круто работает это правило! Стоит только вырваться из привычных четырёх стен, и обычный день мгновенно превращается в особенный, наполненный кучей ярких кадров и воспоминаний.

Мы тут съездили в отель всего на один денёк, но ощущение — будто прожили маленькую отдельную жизнь.

Легко ли сорваться на такую авантюру с тремя детьми? 🤪

Вообще нет! Будем честны: сборы трёх хвостиков всегда похожи на стихийное бедствие, в дороге шумно, на месте — хаос. Но, как я радуюсь, когда им весело! Когда они с визгом прыгают в тёплый бассейн, танцуют на полную и засыпают без задних ног, абсолютно счастливые. В эти моменты вся материнская усталость просто испаряется. 🥰👶🏼👧🏼

И, конечно, отдельное счастье — это подружки. Те самые, которые на твоё спонтанное «А погнали?» не ищут отговорки, а уже через час пакуют купальники и прыгают в машину 👯‍♀️❤️

Выбирайтесь из рутины, меняйте картинку, создавайте воспоминания. Оно того точно стоит!

2
205-я отдельная мотострелковая бригада
@mototroopers_205
11.4K

Теперь становится отчётливей границы возможных ударов в отведенные 40 дней.

СМНП Козьмино: Главный терминал на юге Приморского края (залив Находка). Де-Кастри: Нефтеотгрузочный терминал в Хабаровском крае. Пригородное: Производственный комплекс на юге Сахалина (залив Анива).

Проанализировав телеграмм каналы и локальные чаты, без труда можно восстановить такой маршрут:

Казань — последний рубеж, где еще была хоть какая-то ПВО и радары. После того, как дроны его перешли – о них полностью исчезла любая информация. Их просто «потеряли» и дальше давали лишь желтые тревоги (потенциальная угроза БПЛА без фиксации). Это очень показательно по поводу реального состояния ПВО на всем дальнейшем маршруте.

Дроны преодолели 2800-3000 км (в зависимости от оценки).

По свидетельствам очевидцев и видео – 7 прилетов по Омскому НПЗ, в том числе по двум колонным установкам. Из всех средств отражения были только самолет А-50 ДРЛО (старался подсвечивать) и Су-57 (пытался сбить). По имеющимся данным, сбили только 1 дрон из 8.

Никакого нормального ПВО в районе не было. Не зафиксированы ни пуски ЗРК, ни работы комплексов — только стрельба из стрелкового оружия. Дроны заходили на объект практически беспрепятственно, один за другим.

Даже обычные сетки, которыми пытались прикрыть НПЗ, не помогли.

Все прекрасно знали, что этот объект под ударом — это ведь единственный крупный НПЗ, который до сих пор не трогали, и один из ключевых, через который топливо шло во многие регионы РФ.

А теперь Киеву ничего не стоит закупить три балкера под любым флагом, оформить груз в японское море, и запустить уже не 8 а 200 дронов.

И вот когда начнут закупоривать нефтяные скважины 40 дней станут по настоящему понятны.

✏️ @ieZekiil_9

2️⃣0️⃣5️⃣

К
Кургинян говорит
@sek_speech
22.5K

Реакция на манифест Palantir, или Как папа Лев XIV благословил технократов

Весной 2026 года мы стали свидетелями некой заочной дискуссии между несколькими глобальными игроками о том, какое влияние окажет развитие новых технологий на человечество. 18 апреля американская технологическая компания Palantir, ставшая внезапно притчей во языцех, опубликовала манифест по переформатированию как внутренней политики США, так и глобальной системы безопасности.

Поставив во главу угла, естественно, себя и свои технологии. Примерно через месяц, 25 мая, папа римский Лев XIV выпустил энциклику, посвященную жизни в условиях наступающего технологического прорыва. Несколькими днями позже компания Anthropic — одна из самых могущественных IT-корпораций мира — выпустила тоже своего рода манифест о дальнейшем развитии ИИ и о том, какой в связи с этим будет судьба человечества и мира.

Здесь необходимо кратко напомнить о конфликтах между Anthropic и Пентагоном, Anthropic и Palantir, а также между Пентагоном и Ватиканом, задающих некий контекст, в рамках которого были опубликованы соответствующие документы (их мы будем рассматривать чуть ниже).

Начнем с того, что новый папа римский Лев XIV, избранный понтификом в мае 2025 года, очень негативно отнесся к развязанной Белым домом войне с Ираном. Гораздо более бурно реагируя, чем в случае иных конфликтов — на Украине, в Газе, Ливане и т. д. Что означает, что в данном случае были задеты некие интересы Ватикана или каких-то групп внутри него, которые представляет нынешний папа, бывший кардинал Френсис Превост.

В апреле журнал The New Republic опубликовал материал о том, что якобы в январе 2026 года на встрече, где присутствовали зам. главы Пентагона по политическим вопросам Элбридж Колби и представитель Ватикана в США кардинал Кристоф Пьер, представители Пентагона угрожали Святому престолу и даже напомнили об историческом прецеденте — Авиньонском пленении пап. Встрече предшествовало выступление понтифика перед представителями дипломатического корпуса Ватикана, которое в Белом доме истолковали как «враждебное послание» в адрес администрации Дональда Трампа.

И Ватикан, и Пентагон, естественно, все отрицали, но… осадочек остался. А кроме того, публичная перепалка между Святым престолом и Пентагоном, пусть и в смягченном виде, имела место, явно сигнализируя о серьезном конфликте между сторонами... 👉Читать статью целиком в 674 номере газеты «Суть времени» Сергея Кургиняна #газета_Кургиняна 🔴Телеграм-канал «Кургинян говорит» 🟢Канал в МАХ

N
Naturodoc_
@naturodockamila
3K

📡 Частоты эфирных масел и человеческого тела: что говорят исследования?

В последние десятилетия появилось направление исследований, посвящённое измерению частот живых организмов, продуктов и эфирных масел, а также влиянию этих частот на здоровье человека.

⚙️ Что такое частота? В физике частота - это количество колебаний в секунду. Обычно она измеряется в герцах (Hz), но в случае с биологическими телами и эфирными маслами используется более крупная единица - мегагерцы (MHz).

🧬 Частота тела человека и здоровье

Доктор Роберт О. Беккер в книге The Body Electric утверждает, что тело человека имеет собственную электрическую частоту. Нарушение этой частоты может быть индикатором ухудшения здоровья.

Показатели частоты тела (по исследованиям Брюса Тайнио, 1992 г., Eastern State University, США): • 62–68 MHz — вибрация здорового тела. • Ниже 62 MHz — клетки могут начать мутировать. Частота становится потенциальным биомаркером состояния иммунной системы. • 42 MHz — частота тела, в котором может развиваться рак. • 20 MHz — частота, зафиксированная в начале процесса смерти.

⚡ Влияние эмоций, мыслей и практик

Наши мысли и чувства обладают вибрационной природой, которая также измеряется в MHz: • Отрицательные эмоции: снижают частоту тела на 10–12 MHz. • Молитва и медитация: способны повысить частоту на 10–15 MHz.

🌿 Частоты эфирных масел и продуктов (в MHz)

Эфирные масла обладают высокими показателями частоты. Ниже приведено сравнение масел и различных категорий продуктов.

Эфирные масла: • Базилик (Ocimum basilicum) — 52 • Перечная мята (Mentha piperita) — 78 • Ангелика (Angelica archangelica) — 85 • Сандал (Santalum album) — 96 • Можжевельник (Juniperus osteosperma) — 98 • Мирра (Commiphora myrrha) — 105 • Ромашка немецкая (Matricaria recutita) — 105 • Лаванда настоящая (Lavandula angustifolia) — 118 • Равинтсара (Cinnamomum camphora) — 134 • Ладан (Boswellia carterii) — 147 • Гелихризум итальянский (Helichrysum italicum) — 181 • Роза дамасская (Rosa damascena) — 320

Продукты для сравнения: • Свежие травы — 20–27 MHz • Сухие травы — 12–22 MHz • Свежие продукты — до 15 MHz • Консервы — не имеют измеримой частоты

Этот текст - повод задуматься о том, насколько глубоко эмоции влияют на наше здоровье, физиологию и иммунную систему в целом.

Психосоматика в действии: негативные чувства, хронический стресс и подавление переживаний буквально изменяют физиологию — от нейроэндокринной регуляции до иммунных реакций. Тело начинает говорить языком накопленного напряжения, страха, тревоги или обиды.

✨ Что важно делать? • Соблюдать эмоциональную гигиену. Это такая же основа здоровья, как движение, сон или питание. Важно не позволять негативу разрушать нас изнутри. • Внедрять восстанавливающие практики. Молитва, медитация, дыхание, контакт с природой или использование эфирных масел заслуживают того, чтобы стать частью нашей повседневной жизни.

В
ВетМед — лекарства для питомцев
@vetmedicina
10.7K

ИЩЕМ ДОМ 😺

Мы ходим в гости к нашей подопечной в Vetcity Adoption, и каждый раз оттуда уходить всё сложнее — потому что вокруг неё сидит целый мир котят, которые очень ждут дом.

Команда центра обследует животных, лечит при необходимости, социализирует и помогает найти для каждого свою «родственную душу» — того самого человека, который скажет: «Поехали домой»

У нас тут есть особенная подопечная кошка, к которой мы регулярно приезжаем в гости, гладим, играем и приносим вкусняшки — чтобы у неё было немного «своих людей».

Но каждый раз, заходя к ней, мы видим соседние клетки — там сидят котята, которые совершенно искренне не понимают, почему одни кошки уже поехали в новые квартиры, а они всё ещё остаются за решёткой, хотя так стараются понравиться 😇

В центре сейчас много котят: кто‑то уже умеет устраиваться «колбаской» на руках, кто‑то робко выглядывает из домика, а кто‑то бежит к людям первым — но у всех один вопрос: «Почему нас ещё не забрали?».

Сотрудники Adoption‑центра называют это временным домом, но никакие самые уютные клетки и лежанки не заменят ощущение, когда у тебя есть свой человек, своя миска на кухне и ночная беготня по дивану.

Чтобы познакомиться с этими непоседами, достаточно заполнить короткую анкету на сайте Vetcity Adoption — с вами свяжется менеджер, согласует время визита, и вы сможете лично прийти, посмотреть в эти глаза и, возможно, уехать уже не одни 🥰

#ищемдом #vetcityadoption

Р
РИС.РФ
@risrf
2.7K

📲 Давайте заглянем в чат РИС.ПРЕМИУМ и посмотрим, какие вопросы поступают нашим сотрудникам

☎️ Может ли несовершеннолетний ребёнок выдать доверенность на другого человека (например, риелтора) для того, чтобы за него продали и купили объект недвижимости и получили разрешение органов опеки на совершение сделки?

🗣 Да, может. Нет законодательного запрета на выдачу несовершеннолетними любого возраста доверенностей на представление их интересов. - Если ребенку менее 14 лет, то от его имени доверенность выдает кто-то из его родителей. - Если ребенку уже исполнилось 14 лет, но пока еще нет 18 лет, то доверенность он выдает самостоятельно, при этом кто-то из родителей должен выдать согласие этому ребенку на совершение данного нотариального действия. - Если ребенок достиг 14 лет, но при этом объявлен эмансипированным или вступил в брак, то он является полностью дееспособным и может самостоятельно выдать доверенность без согласия родителя (на распоряжение недвижимостью согласие органов опеки ему также получать не нужно).

☎️ Не скажет ли нотариус, что для выдачи доверенности ему требуется разрешение органов опеки сначала предоставить?

🗣Разрешение органа опеки на выдачу доверенности не требуется. Согласно Письму Федеральной нотариальной палаты от 21 июня 2017 г. N 2662/06-10 "О выдаче доверенности с полномочиями, затрагивающими имущественные права несовершеннолетнего лица", для выдачи доверенности с полномочиями, затрагивающими осуществление имущественных прав несовершеннолетнего лица, получение предварительного разрешения органов опеки и попечительства не требуется, поскольку совершение доверенности не является сделкой по распоряжению имуществом несовершеннолетнего, а для совершения поверенным сделки по распоряжению указанным имуществом такое согласие в любом случае должно быть получено.

❗️Напоминаем, что в рамках РИС.ПРЕМИУМ юридическая поддержка осуществляется бесплатно

Если у вас еще нет подписки "ПРЕМИУМ" к карте риелтора, то это можно сделать сейчас по уникальной ЛЕТНЕЙ акции ⤵️

Перейдите по ссылке, чтобы Подключиться к Премиум >>>

А
Александр Кожевой|Про похудение
@tvoepitanie100
18K

Алкоголь в период похудения: это нужно знать‼️

Многие думают, что алкоголь настолько калориен, что стоит выпить один-два бокала вина в субботу вечером — и утром весы обязательно покажут плюс.

Но на практике проблема чаще не только в самом алкоголе, а в том, как он влияет на аппетит, пищевое поведение и выбор еды.

Есть три момента, которые действительно могут помешать похудению.

✔️ Алкоголь усиливает аппетит И вот здесь начинается самое интересное.

Один-два бокала вина — это одно. А сыр, орехи, колбаса, пицца, десерт и всё, что незаметно отправляется в рот вместе с алкоголем, — уже совсем другая история.

После алкоголя человеку сложнее контролировать количество еды.

Появляется настроение: «Один раз живём», «Сегодня можно», «С понедельника опять начну».

Но, девчонки, живём мы не один раз. Мы живём каждый день.

И получать удовольствие от жизни — это прекрасно. Главное, чтобы это удовольствие не превращалось в привычку, которая постепенно портит фигуру и самочувствие.

✔️ Организм временно переключает внимание на алкоголь

После употребления алкоголя организм в первую очередь занимается его переработкой. В это время другие обменные процессы могут временно отодвигаться на второй план.

А если к алкоголю добавляется большое количество жирной и калорийной пищи, общий избыток энергии легко становится причиной того, что похудение замедляется.

Особенно когда такие вечера случаются не раз в месяц, а несколько раз в неделю.

✔️ Алкоголь снижает контроль над питанием Вот это, на мой взгляд, одна из главных проблем.

Трезвой вы могли спокойно отказаться от второго куска пиццы.

После пары бокалов уже появляется: «Ну ещё один кусочек…» Потом десерт. Потом что-нибудь дома перед сном.

А утром человек думает, что во всём виноват один бокал вина. Хотя чаще проблема заключается в целой цепочке решений, которые последовали после него.

Какой вывод? Если вы следите за питанием, худеете, но вас пригласили в ресторан, гости или просто хочется выпить пару бокалов вина — я не вижу смысла превращать это в трагедию.

Похудение должно быть частью нормальной жизни, а не тюремным режимом.

Просто помните несколько вещей: следите за количеством алкоголя; заранее выбирайте нормальную еду; не приходите на застолье очень голодной; пейте воду; не превращайте «редкий вечер» в ежедневный ритуал.

Проблема не в одном бокале вина. Проблема начинается тогда, когда два бокала превращаются в бесконтрольный вечер еды, а такие вечера становятся регулярными.

И ещё один момент 😄

Я часто говорю, что нужно пить достаточно жидкости в течение дня.

Только, пожалуйста, после этой статьи не надо вспоминать мою рекомендацию и с калькулятором бежать в магазин за двумя литрами вина 😂

Во всём важен здравый смысл. Даже в похудении ❤️

🔥Ставим огня Александру, если статья была полезна.

✔️Вопросы пишем в комментариях.

🚀 Пересылаем статью подругам и приглашаем подписаться на канал.

Подписаться на канал о женском похудении

Э
Эзотерика Души
@ezoterika_dyshi
8.9K

Иногда полезно обернуться назад   Многие люди отказываются от своих планов на будущее и мечт из-за того, что их взгляд постоянно направлен в будущее. Их пугает далёкая и сложная дорога, входящая за горизонт.   Но иногда очень полезно обернуться назад и проанализировать, какой путь уже преодолён. Иногда он бывает в разы сложнее и длиннее того, который маячит впереди!   #мотивация

Г
Гороскопы | ЭЗОТЕРИКА
@goroskopy_segodnya
5.3K

❤️Я не лечу, как ваши доктора. Я, например, не говорю: «Вы должны делать то-то, а того-то не делать». Многое зависит от вас, от вашей осознанности.

В Тибете говорят: «Жизнь в осознанности устраняет страдания».

✔️Начните с дыхания: если будете дышать более осознанно (медленный вдох животом и спокойный выдох) или, в идеале, заниматься дыхательными практиками, здоровье и высокий уровень энергии гарантированы!

🌸Просыпаясь, стразу настраивайтесь на позитивный лад. Солнце всегда светит, даже если вы его не видите.

И помните: мы все друг с другом связаны, все живые существа ищут того же, что и вы. Главное правило жизни - сострадание».

🔤-Автор: Тибетский врач Пунцог Вангмо

У каждого есть карма, но также есть выбор стать осознанным!

Раскручивайте в мыслях ситуации, занимаясь поиском ответов на вопрос: какова причина возникновения этого и какой урок это событие мне принесло? Каждый ответ важен. Он ведет к очищению вашего подсознания и к очищению вашей кармы⭐️

У каждого из нас есть свое число кармы!

М
Мир эзотерики
@mir_izoterike
6.4K

Те, кому досталось 1️⃣8️⃣-е число при рождении, в прошлой жизни занимались мошенничеством. В этой жизни этим людям нужно быть очень аккуратными в вопросах подписания разного рода документов. Даже за маленькую промашку они теперь будут нести серьёзную ответственность. За то, что другим обычно сходит с рук, этим людям придётся отвечать по полной. Это тот случай, когда за кражу конфеты в магазине можно получить пожизненный срок. В этом воплощении главная задача - не обманывать. Эти люди любят пародировать, их сфера - актёрское мастерство, лицедейство. И всё потому, что привыкли скрывать своё истинное лицо, обманывать. Но теперь их обманы всегда раскрываются. С того момента, как они поймут, что не стоит никого обманывать, жизнь кардинально изменится.🪬

Г
Где моё внимание?
@pure_cognitions_adhd
6.9K

Психиатр отвечает: медикаментозная поддержка при АуСДВГ

Привет, нейроотличные! Продолжаем разбираться в комбинации аутизма и СДВГ и делимся ответами врача-психиатра Михаила Пошибайлова про фармакотерапию ⬇️

🔺 Что психиатр назначит человеку с аутизмом и СДВГ?

Вопрос медикаментозной поддержки при АуСДВГ очень сложный. Национальных рекомендаций пока нет.

В отличие от СДВГ, РАС медикаментозно не лечится. Мы можем влиять только на отдельные проявления, которые сильно ухудшают качество жизни: стереотипии, мелтдауны, агрессивное поведение.

По препаратам, которые назначают при СДВГ, такая картина:

✅ Стимуляторы (запрещены в РФ) больше влияют на невнимательность и гиперактивность, но на РАС не влияют. ✅ Атомоксетин тоже неплохо помогает с невнимательностью, но не улучшает качество жизни в аспекте РАС. ✅ Гуанфацин тоже назначается, хотя и не первой линией. Есть несколько неплохих исследований, которые показывают улучшение и стереотипий, и отдельных проявлений аутизма.

Если у человека сильные проявления стереотипий, можно выбрать и комбинацию гуанфацина с атомоксетином.

🟥 При выраженных мелтдаунах, эмоциональной дисрегуляции или агрессии можно добавить антипсихотики. При АуСДВГ больше подходит арипипразол, потому что он оказывает модулирующее действие на дофаминовую систему и может вызывать меньше седации.

При этом сразу три препарата начинать не стоит. Лучше начинать с одного, затем постепенно добавлять остальные и доходить до нужных доз. Такая схема возможна.

🔺Может атомоксетин улучшать концентрацию, но повышать сенсорную чувствительность?

При АуСДВГ мы имеем дело с более реактивной нервной системой, в том числе к назначению препаратов. Поэтому действительно может быть некоторое ухудшение.

В таком случае я бы подумал про снижение дозы и учёл фактор питания. На атомоксетине человек может хуже есть, уровень глюкозы падает, и на этом фоне чувствительность и раздражительность могут усиливаться.

✨Примечание редакции

Согласно (пока немногочисленным) исследованиям, стимуляторы могут вызывать больше побочных эффектов, чем другая СДВГшная фарма: повышать сенсорную чувствительность, эмоциональную дисрегуляцию и сложности с ЖКТ, а также усиливать проявленность аутичных черт.

🔺 А другие препараты назначают?

Мы довольно быстро оказываемся в зоне назначения препаратов off-label, так как из препаратов с официальными показаниями при СДВГ у нас есть только атомоксетин. Если он не работает, важно вместе с пациентом обсудить риски и пользу и объяснить, что есть препараты, которые не показаны при СДВГ и РАС, но их можно попробовать.

Например, в некоторых исследованиях эффективность показывает мемантин. По моему опыту он может помогать некоторым людям, для которых не сработал атомоксетин. Антидепрессанты могут назначать по такому же принципу.

🔺 Помогают ли стабилизаторы настроения?

В случае колебаний настроения при АуСДВГ они скорее не дают высокой эффективности.

При этом бывают дети или взрослые, которым важно стабилизировать состояние, иначе агрессия становится опасной для них самих и окружающих. Тогда могут назначать, например, вальпроаты или карбамазепин. Иногда конкретным людям они помогают. Но первой линией лечения я бы их скорее не рассматривал.

🔺 Могут ли антидепрессанты усиливать проявления АуСДВГ?

Скорее они могут быть неэффективны. Иногда антидепрессанты снижают тревогу, а именно тревога помогала человеку справляться с забывчивостью или прокрастинацией. Тогда может показаться, что проявления СДВГ усилились.

Многое зависит от того, что мы называем усилением симптомов. Если говорить о когнитивных функциях, противотревожные препараты могут их ухудшать. Для уменьшения тревоги нужны тормозные медиаторы. Но они уменьшают активные взаимосвязи между нейронами, а людям с СДВГ как раз сложно с системой стимуляции и торможения.

➡️ Подробную и крайне интересную беседу про АуСДВГ с Михаилом смотрите на нашем YouTube-канале.

Кто тут у нас с АуСДВГ — поделитесь, какой у вас опыт с фармой?

К
КАРУСЕЛЬ.82
@karusel82
1.7K

❗️❗️ ЕЩЁ ОДИН СТАНДАРТ ДЛЯ ВОДНЫХ АТТРАКЦИОНОВ ВСТУПИЛ В СИЛУ!

С 1 июля 2026 года вступил в силу новый ГОСТ 35247-2025 «Аттракционы и устройства для развлечений водные. Безопасность при эксплуатации. Общие требования».

Указанный Госстандарт разработан взамен ГОСТ Р 52604-2012 «Аттракционы водные. Безопасность при эксплуатации. Общие требования».

Новый ГОСТ устанавливает общие требования безопасности при эксплуатации водных аттракционов и водных устройств для развлечений, установленных в аквапарках, расположенных в здании, сооружении, или на открытом воздухе, а также в бассейнах всех типов, кроме домашних.

Стандарт распространяется на водные горки с твердой трассой и на надувные водные горки, аттракционы для катания в потоке воды, волновые бассейны, водные устройства для развлечений, развлекательно-игровые бассейны, водно-игровые комплексы и аквапарки, в которых установлены такие объекты.

Кроме того, новый Госстандарт распространяется не только на аттракционы, но и вспомогательное оборудование, в том числе системы подачи воды и бассейны.

📱 Алексей Игнатенко 📲 Алексей Игнатенко в МАХ