Russia — July 2026

Подробно поговорили о взаимодействии между психотерапевтом и гастроэнтерологом при функциональных заболеваниях, особенно при СРК: https://youtu.be/vjnt3dg4p7s?is=of_KxlAiQLLyg1jC

Это точно не последнее наше совместное видео. Понимаем друг друга с полуслова 😊 А ещё мы вместе с Эммой, теперь - президенткой ассоциации когнитивно-поведенческих терапевтов России - заканчивали один факультет: ФФМ МГУ 🤝

Подпишитесь обязательно тут: https://www.instagram.com/practicum_media и тут: https://t.me/psyknow

Если вы ищете удалёнку, то лучше это делать на talanto.work.

Удалённая вакансия не всегда означает, что работать можно из любой страны.

Одна компания нанимает только из России. Другая только из Европы. Третья готова рассматривать кандидатов со всего мира.

На talanto.work можно отдельно выбрать регион удалёнки, локацию компании, зарплату, грейд и стек.

Так ты сразу увидишь вакансии из нужного региона и куда действительно можешь устроиться.

Не трать время на поиск работы не из твоего гео.

Главный совет для путешествующих этим летом на автомобиле по России — скачайте заранее офлайн-карты. 2GIS, Organic Maps, Яндекс Карты — где вам удобнее. А лучше везде и сразу. Я по дурости этого не сделал, и в Нижнем Новгороде после остановки, на пути в…

Мои дорогие поклонники в России!

Я очень по вам скучаю. И говорю это от всего сердца.

Мне очень хотелось обязательно показать своё выступление и тем, кто ещё не смог увидеть меня на сцене. И вот благодаря такой прекрасной возможности я снова отправляюсь в тур по России.

Если ваши чувства ко мне не изменились, я очень надеюсь увидеть каждого из вас на концерте. Обязательно встретимся! 🤍❤️‍🔥🤍

🔥Продажи на тур стартовали!

Приобрести билет можно на сайте - https://without-events.ru/bewhy_tour

01.08 - Владивосток | Концерт Холл 02.08 - Иркутск | Концерт Холл 05.08 - Новосибирск | Подземка 06.08 - Томск | Концерт Холл 09.08 - Омск | Ангар 11.08 - Тюмень | Глав Клуб 12.08 - Челябинск | Конгресс Холл 15.08 - Пермь | Свобода 16.08 - Уфа | Огни Уфы 19.08 - Саратов | Onyx 20.08 - Пенза | ККЗ Пенза

✨ Санкт - Петербург и Нижний Новгород, где встречаемся на этих выходных?

Всем салют! На связи Андрей ⚡️

Первые июльские выходные обещают быть максимально насыщенными. Если ещё не решили, куда отправиться, ловите сразу два классных фестиваля на которых мы ждем вас с европейскими деликатесами. ✨

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

Петербургская ярмарка💛

Один из самых атмосферных городских фестивалей, локальных мастеров и дизайнеров. Украшения, одежда, керамика, натуральная косметика, мастер - классы, авторская кухня и ещё тысячи вещей, сделанных с душой.

Ну а за европейские деликатесы, дегустации и гастрономические открытия отвечаем мы. 😉

📍Санкт-Петербург, Севкабель Порт, Кожевенная линия 40 📅 4–5 июля 12:00-21:00

💛 Вход свободный

НИЖНИЙ НОВГОРОД

Горький Крафт 🍻

Большой фестиваль крафтовой культуры, музыки и гастрономии. Лучшие крафтовые проекты со всей России, местная кухня.

На сцене выступят Найк Борзов, Brazzaville, «Дюна» и другие артисты. 🎸

И, конечно, мы тоже едем! Привезём топовые европейские деликатесы, будем угощать, знакомить с новинками и создавать гастрономическое настроение. 💛

📍 Нижний Новгород, Красная Слобода, 9 📅 4–5 июля 🎟 Вход по билетам (18+)

—————————

🚚 Сделать заказ: @kakprivezli

🧀 Весь ассортимент: @KakPrivezli_Bot

☎️ Телефон для связи: +7 911 111 60 30

Без PWS уже никуда: что это и почему бизнес-решение получает награды Компания Fork-Tech продолжает развитие первой российской on-premises-платформы класса «Управление продуктом без релизов». Ее основные задачи – помощь в распространении сборок мобильных приложений, управление пользователями и приложениями в реальном времени, а также подключение ИИ-ассистентов к конфигурациям заказчиков.

Российская платформа состоит из нескольких модулей:

● App Distribution — безопасная дистрибуция предрелизных сборок iOS и Android внутри команды и среди тестировщиков. ● Remote Config — централизованное управление конфигурацией приложений в реальном времени без выпуска обновлений. ● Feature Toggles — управление переключателями функций с сегментацией по группам пользователей. ● MCP-сервер — интеграционный модуль, позволяющий подключать ИИ-ассистентов к конфигурациям PWS. ● Клиентский API — унифицированный REST API для интеграции любых мобильных и веб-приложений, а также бэкенд-сервисов с платформой PWS.

Эта разработка, по своей сути, уникальна для российского рынка. Это отметили члены жюри премии Yandex B2B Tech Awards. Решение победило в номинации «Инновации технологического сектора». Важная особенность проекта – ставка на отечественные платформы. Так, Yandex Cloud стал основной облачной инфраструктурой для разработки PWS и оперативного создания выделенных демо-стендов.

В целом же, платформа соответствует требованиям ЦБ РФ по безопасности каналов доставки. Благодаря PWS доставка билдов сократилась с часов до минут. Изменения продукта применяются за минуты вместо 3–5 дней релизного цикла.

Ghanaian Cocoa: Strategic Opportunities for Russian Business amid Global Shifts

Ghana, the world's second-largest cocoa bean producer, is actively diversifying its export routes. Strengthening European regulations, logistical challenges, and rising intermediary costs are prompting Accra to seek direct, long-term partners. Russia is seen as one of the most promising destinations in this context.

Current Market Size:

Ghana's expected cocoa harvest in 2025 is approximately 650,000 tons. Trade turnover between Ghana and Russia in 2025 reached $1.85 billion (an increase of 10-15% year-on-year). Ghana's cocoa bean exports in the 2024/2025 season totaled $3.37 billion (an increase of 119% compared to the previous season). Cocoa currently accounts for approximately 10% of Ghana's total exports to Russia.

Dr. Lawrence Awuku-Boateng, President of the Ghana-Russia Business Development Council, emphasizes the shift from intermediary arrangements to direct cooperation between Russian and Ghanaian companies in the agro-processing sector. Currently, the majority of Ghanaian cocoa enters the Russian market through European traders, which significantly increases the final price and creates additional currency and logistical risks.

The most promising models of cooperation are:

Trade exchange schemes ("cocoa for fertilizer and agricultural machinery") – these allow for simultaneous resolution of financing issues and minimization of currency risks.

Development of direct logistics corridors (sea and multimodal transport).

Development of sustainable payment mechanisms in national currencies through intergovernmental agreements.

Expanding the Russian route does not require a significant increase in overall production in Ghana; it is a matter of redistributing existing export flows. At the same time, Ghana gains a stable and predictable market, while Russia gains access to high-quality raw materials at more competitive prices, diversifies supplies, and strengthens its position in Africa overall.

This cooperation fits perfectly with the BRICS framework and Russia's strategy for developing economic ties with the Global South.

#Ghana #Russia #GlobalSouth

Growth product manager в Контур.Экстерн, senior

Формат: удаленка в РФ/гибрид на выбор ЗП: до 470 000 руб. до НДФЛ Занятость: полная

Контур — экосистема продуктов, которой пользуется каждый третий бизнес в России. Ищем коллегу с глубокими знаниями в управлении продуктом в команду онлайн-сервиса для бухгалтеров Контур.Экстерн.

🔸Задачи — Достигать финансовых метрик продукта через улучшение сквозного клиентского пути от сайта, оплаты и до активации в продукте. — Анализировать сегменты рынка, прямых и косвенных конкурентов. — Повышать эффективность УТП и УЦП. — Искать точки роста: формулировать и проверять гипотезы. — Управлять роадмапом: декомпозировать цели продукта до задач команды, контролировать сроки качество, оценивать эффективность. — Управлять процессами и выстраивать коммуникации с командами разработки, маркетинга, продаж, технической поддержки.

🔸Мы ожидаем — Опыт в роли product manager, product owner или growth product manager в разработке IT-продуктов от пяти лет. — Опыт работы в продуктах с количеством клиентов от 500 тыс. в сегменте микро- и малого бизнеса. — Опыт применения активационных механик в бесплатных и платных версиях продукта. — Навыки сегментации целевой аудитории и определение ключевых сегментов.

🔸Мы предлагаем — Регулярный пересмотр зарплаты с учетом профессионального роста; — Живое профессиональное комьюнити из 350+ продактов. Мы проводим внутренние митапы, обмениваемся опытом, а еще у нас есть собственная конференция Prodcon. — Развитие: поддерживаем участие в конференциях, митапах и обучающих проектах. Наши деврелы помогут написать статью на Хабр или подготовиться к выступлению; — Приятные бонусы крупной аккредитованной IT-компании: ДМС, частичная оплата спорта и питания.

🔗Откликнуться на сайте

Нытьё теперь с ценником

Россияне нашли новый способ справляться со стрессом — им оказался «нытинг».

«Нытинг» — это набирающая популярность услуга, где человеку платят просто за то, чтобы он внимательно выслушал жалобы на работу, отношения и жизнь — без советов, морали и мотивационных цитат.

Но это ещё не всё. Вторая хитовая услуга — нанять человека, который будет оправдывать вас в любой ситуации. Съели лишний кусок торта на диете? Понятно, у всех бывает. Сорвали дедлайн? Значит, задача была слишком сложной. Сделали что-то не так? Ну, обстоятельства тоже никто не отменял.

В отличии от коучинга, который подталкивает к действиям, «нытинг» работает как пауза: даёт просто выговориться и выпустить пар, без решений и перемен.

#идея

⚡️ Chery показала новый электрокроссовер Fulwin T7

Китайский автогигант рассекретил новую модель — Fulwin T7 в рамках суббренда Fulwin (Fengyun). Это среднеразмерный семейный кроссовер длиной 4,57 м с колёсной базой 2,7 м — по габаритам он сопоставим с российским Tenet T7 📏.

Внешность — динамичная: воздухозаборники, обтекаемый силуэт, спойлер и намёк на спорт (надпись E-Performance) 🏁.

Техника: один электромотор на 242 л.с., новая батарея Rhino с запасом хода около 600 км. Диски — на 17 или 18 дюймов 🔋.

Дата продаж и салон пока в секрете 🤫.

Legal Counsel (commercial, IP) в BlaBlaCar

Российский офис международной IT-компании в поиске сильного юриста, который возьмет на себя сопровождение коммерческой практики и интеллектуальной собственности. Если вы хотите работать над продуктами, которыми пользуются миллионы, и развиваться в крутой команде — мы ждем вас!

Чем предстоит заниматься: • Запуск и развитие продуктов: юридическое сопровождение сервисов для С2C и B2B, оценка и митигация рисков, согласование маркетинга. • Работа с IP: управление портфолио (ПО, базы данных, товарные знаки, домены), выстраивание режима защиты интеллектуальной собственности и служебных произведений. • Договорная обвязка: разработка и согласование агентских, лицензионных, субагентских договоров, соглашений об оказании услуг и структурирование внутригрупповых отношений. • Пользовательские документы: поддержание в актуальном состоянии Legal-информации на сайтах и в мобильных приложениях. • Претензии и суды: ведение споров (в основном общая юрисдикция, реже — арбитраж), взаимодействие с регуляторами. • Аналитика: подготовка правовых заключений на русском и английском языках по вопросам цифрового права и IP. • Корпоративные вопросы: контроль обязательных процедур, подготовка документов для KYC/AML, координация внешних консультантов.

Мы ждем, что у вас есть: • Высшее юридическое образование. • Опыт в IT-сфере от 3 лет. • Глубокие знания гражданского права, а также экспертиза в сферах: цифровое право, персональные данные, IP, реклама, КИИ, защита конкуренции и прав потребителей. • Опыт подготовки сложных договоров и выстраивания процессов защиты IP. • Опыт управления кросс-функциональными задачами/командами в рамках проектов. • Английский язык на уровне свободного чтения и письма.

Что мы предлагаем: • Достойный уровень заработной платы (обсуждается по итогам интервью). • Гибкий подход к рабочему графику (гибрид). • Расширенный пакет ДМС. • Работа в команде профи над по-настоящему интересными проектами. • Современный и технологичный офис в Москва-Сити. • Развитая и открытая корпоративная культура.

📩 Контакт для направления резюме: @Anna_Sokolovskaia

На каждый $1, потраченный в мире на софт, сейчас приходится $6 на услуги

Sequoia Capital считает, что следующая компания с капитализацией $1 трлн будет продуктовой — но замаскированной под сервис. Слава Бусаров, ex Head of Product в Авито Доставке, разбирает, почему это не случайность, а следствие того, как LLM меняют расстановку сил между «инструментом» и «сервисом», и что это значит для тех, кто выбирает модель монетизации сейчас.

1️⃣ Конкуренция с ИИ / сотрудничество с ИИ

Продаете инструмент по подписке? Скорее всего, вы плохо спите — Opus 5.0 вполне может заменить ваш продукт, и бизнесу конец. Продаете сервис, который решает проблему клиента «под ключ»? Тогда новая LLM уже играет в вашей команде и помогает, например, снижать издержки.

2️⃣ Простота / ответственность

Продаете инструмент — за результат отвечает человек на стороне клиента, который держит его в руках. Продаете сервис — ответственность за результат на вас. Сложнее для исполнителя, но при достаточном качестве клиент всегда выбирает сервис.

3️⃣ Подписки / сдельная работа

Многие еще помнят лицензии и сопротивление подписочной модели. Сейчас подписка — норма, но и она постепенно уходит. LLM уже приучают платить за единицу работы, и это станет следующей популярной моделью монетизации:

• на Claude покупаем подписку, но получаем «Usage limit reached • Resets 03:20 AM» • при релизе каждой новой модели видим в новостях «$5/$25 per million tokens»

Итого: если строите b2b-компанию, цельтесь в сервис, который целиком закрывает потребность бизнеса (пусть даже софт спрятан внутри). Начинать можно с привычной подписки, но в итоге все придут к оплате за единицу работы — не важно, будет она называться токеном или иначе.

🔜 Лучше выбирать сферу, которую клиент уже привык делегировать, значит, там уже есть бюджет и понятный процесс.

«Игра в визионера» на рынке РФ — в следующих постах Славы, stay tuned

Менеджер по продажам B2B в СДЭК (удалённо) 👩‍💻

Доход от 60 000 ₽ Полностью удалённая работа | График 5/2 | Оформление по ТК РФ ✅

Мы ищем не просто менеджера, а человека, который хочет стать сильным специалистом в B2B-продажах и хорошо зарабатывать.

Что мы предлагаем

- Удалённую работу из любой точки России. - График 5/2, с понедельника по пятницу, с 10:00 до 19:00. - Официальное трудоустройство по ТК РФ. - Своевременную выплату заработной платы 2 раза в месяц. - Оклад + KPI + премии за результат. - Полностью оплачиваемое обучение с первого дня. - Наставничество опытного руководителя отдела продаж. - Готовую базу клиентов — искать "в холодную" не нужно. - Корпоративный университет и понятную систему развития. - Молодую, дружную команду, где всегда помогут. - Возможность карьерного роста внутри компании. - Поощрение за инициативу и идеи по улучшению рабочих процессов.

Чем предстоит заниматься

- Работать с готовой базой потенциальных клиентов. - Проводить переговоры с руководителями компаний. - Заключать договоры. - Помогать клиентам запускать первые отправки. - Сопровождать и развивать действующих клиентов. - Контролировать дебиторскую задолженность. - Вести отчётность в CRM.

Мы подойдём друг другу, если вы

- любите общаться с людьми и умеете находить общий язык; - готовы учиться и развиваться; - дисциплинированны и ответственны; - хотите влиять на свой доход; - уверенно пользуетесь компьютером.

Опыт в продажах будет преимуществом. Опыт работы в СДЭК — дополнительный плюс, но не является обязательным.

Если хотите стать частью сильной команды и построить карьеру в продажах — откликайтесь!

Контакт для связи: @likusihka_a

Как в России называют бизнесы? 🤔

Яндекс Карты изучили названия почти 4 миллионов организаций по всей стране и нашли несколько любопытных закономерностей.

Если в названии организации встречается женское имя, то чаще всего это Елена, Ольга или Анна. Среди животных лидируют кот, лиса и медведь.

Средняя длина нейминга в России — 17 символов. Но встречаются и настоящие минималисты: среди названий из одного символа — сервис доставки еды «Ё» из Набережных Челнов.

👉 Если хотите узнать, что ещё нашли аналитики — заглядывайте в исследование.

А теперь проверим интуицию  👀

Какое растение, по-вашему, чаще всего встречается в названиях российских организаций?

❤️ Ель 🔥 Ромашка 👍 Берёза

Какао из Ганы: стратегические возможности для российского бизнеса на фоне глобальных сдвигов

Гана, второй по величине производитель какао-бобов в мире, активно диверсифицирует экспортные потоки. Усиление европейского регулирования, логистические сложности и рост затрат на посредников побуждают Аккру искать прямых долгосрочных партнёров. Россия в этом контексте рассматривается как одно из наиболее перспективных направлений.

Текущие масштабы рынка:

Ожидаемый урожай какао в Гане в 2025 году — около 650 тыс. тонн. Товарооборот между Ганой и Россией в 2025 году достиг 1,85 млрд долларов (рост на 10–15% год к году). Экспорт какао-бобов из Ганы в сезоне 2024/2025 составил 3,37 млрд долларов (+119% к предыдущему сезону). Доля какао в общем объёме ганского экспорта в Россию пока составляет около 10%.

Президент Совета по развитию деловых отношений Гана — Россия доктор Лоуренс Авуку-Боатенг подчёркивает переход от посреднических схем к прямому взаимодействию между российскими и ганскими компаниями в сфере агропереработки. Сейчас основная часть ганского какао попадает на российский рынок через европейских трейдеров, что существенно повышает конечную цену и создаёт дополнительные валютные и логистические риски.

Наиболее перспективные модели сотрудничества:

Товарообменные схемы («какао в обмен на удобрения и сельхозтехнику») — позволяют одновременно решать вопросы финансирования и минимизировать валютные риски. Развитие прямых логистических коридоров (морские и мультимодальные перевозки). Формирование устойчивых платёжных механизмов в национальных валютах через межправительственные соглашения.

Расширение российского направления не требует значительного роста общего производства в Гане — речь идёт о перераспределении существующих экспортных потоков. При этом Гана получает стабильный и предсказуемый рынок сбыта, а российская сторона — доступ к качественному сырью по более конкурентным ценам, диверсификацию поставок и укрепление позиций на африканском направлении в целом.

Такое сотрудничество полностью вписывается в логику БРИКС и стратегию России по развитию экономических связей с Глобальным Югом.

#Гана #Россия #Какао #ГлобальныйЮг

💧РУСАДА и ITA: за прозрачность и информированность о событиях в мире антидопинга

🧩Представляем дайджест новостей от Международного антидопингового агентства (ITA), переведенный РУСАДА специально для российского спортивного сообщества.

ℹЭто подборка ключевых публикаций ведущих международных СМИ, посвящённых актуальным новостям антидопинга. Быть в курсе новостей международного уровня важно для осознанного соблюдения антидопинговых правил.

Оставайтесь с нами: следите за обновлениями на сайте и в соцсетях РУСАДА ➡Канал в MAX ➡Сайт

Президент России подписал закон, который теперь разрешает ставить солнечные батареи и ветрогенераторы в многоквартирных домах. Раньше с этим были проблемы и ограничения по мощности.

Теперь можно будет поставить панели на балкон, вырабатывать свою энергию и даже отдавать излишки в общую сеть. А с 2025 года тарифы на свет стали еще честнее: кто меньше потребляет — тот меньше платит.

Пора задуматься об экологии и экономии! ☀️

🏘Следи за нами, будь в курсе.

Раз, два, в путешествии ✈️

Люблю уезжать из дома в маленькие путешествия по 3-4 дня. Делаю это раз или два в год. При этом мне очень важно, чтобы все было под контролем и удобно. Связь, заранее выбранный ночлег, питание и тд. Среди подруг я, наверное, самая дотошная в планировании, но это всегда делает наши вылазки незабываемыми. Люблю хорошо все организовать и не терять время на решение проблем с транспортом или проходом в музей.

Кстати, классно и удобно организовать любую поездку можно с приложением OneTwoTrip, там есть всё для выгодных путешествий:

- Три миллиона отелей и апартаментов по всему миру, билеты на самолёты от 800 авиакомпаний, поезда и автобусы. В одном сервисе!

- eSIM — электронная сим-карта, чтобы быть на связи* сразу после приземления. Без роуминга и поиска вайфая в аэропорту. Оплата российской картой.

- Уникальные функции, которые доступны только в приложении: виртуальный ИИ-ассистент и профиль путешественника, в котором собран каждый километр ваших поездок.

Раз, два, приложение OneTwoTrip по ссылке 🔗

Реклама. ООО «12Т», ИНН 9715496425, ОГРН 1247700695769, адрес: 127015, город Москва, Новодмитровская ул, д. 2 к. 1, помещ. 1/8. 0+ Erid: 2Vtzqv2H6a5

Нетрадиционный маркетинг

Недавно довелось вспомнить гостя своего хрестоматийного подкаста про рекламу и маркетинг. Тот самый Миша Фадееы, маркетолог с калькулятором в руках – тип, который придумал тюменского Илона Маска, выводил на рынок мультиварки Redmond, раскручивает косметос «Гельтек», читалки «Покетбук» и ещё много че известного ну почти всем, у кого есть интернет.

Последнее время Фадеева в интернете очень много, даже если захочется, трудно избежать его примечательной физиономии, которую он сделал своим лого. И на «Самом хорошем подкасте» у Артемия Лебедева рассказал вот о продающем маркетинге реалий 2026 года – что ещё работает и как в рекламе и продвижении бизнеса . И на «Разведопросе» у Дмитрия Пучкова порассуждал, как изменилась психология потребителя и чем его сейчас завлекать.

Так вот, о моём подкасте. Но я тут пересмотрел наш подкаст с Фадом, ещё тот, 2024-го, и подметил кучу актуального и сейчас, в 2026-м. Прежде всего про то, какой треш и убожество творится в рекламе (особенно крупных корпораций) и насколько важны две вещи:

1. Яркий, цепляющий с первого касания креатив. Ну хоть возьмите ту же намеренную «опечатку» в фамилии Фадеева. Работает же! И люди интересуются, спрашивают, предъявляют: «Фууу, ФадееЫЫЫ, безграмотный, свою фамилию написать не может!» Но – не остаются равнодушными! 2. Смыслы. То есть не просто бессмысленно искрящий кРеАтИфФ ради самого себя. А ёмкие, понятные для обычного человека формулировки, объясняющие: что такое ваш продукт и чем он лучше аналогичного. Если креативность, то только материальная – применительно к интересам бизнеса.

В 2026 фундаментальные фадеевские принципы в рекламе стали ещё актуальней. И нарастающая истерия запретов и ограничений – стимул, а не повод закрывать бизнес и уходить в найм, пуская сопли.

Вот вам ещё пример того, что подход работает – разошлась тут новость, где Фадеев люто хайпанул на названии своего ООО «ЛГБТ». «В России поддержали ЛГБТ, но есть нюанс…», – горланил весь инет про компанию Фадеева. Не вникая, что к запрещёнке всё это веселье имеет 0 отношения, а расшифровывается это как «Льём Грязь Без Тормозов». Зато инфошума-то! А человек просто грамотно влетел в повестку. Да ещё и на 100% безопасно для себя. Браво!

В общем, мысли такие. Да, бизнесу тяжело. Да, возможно, будет тяжелее. Но возможность качать бизнес и двигать продажи всё равно есть – и их много. Если не, извините, очковать, а найти в себе смелость быть немножечко нетрадиционным. Такие вот дела!

P.S. Оставлю ссылочку на телеграм-канал Фадеева. Там вообще много-много мыслей Фада о практическом, эффективном маркетинге и рекламе, которые работают в непростом 2026-м. Полезнейшее чтиво!

Вахта для тех, кому нужны серьезные гарантии 😎 Комплектовщик заказов. 150 000 ₽/месяц. Москва и ближайшее Подмосковье.

clck.ru/3UQxbi

Что вас ждет 👀 — Оформление по ТК — Вахта 14/14 — Возмещение расходов на дорогу до вахты и обратно: 4 000 ₽ в каждую сторону — Выплаты трижды в месяц — Комфортное жилье — Комнаты для обеда и отдыха — Транспорт до/от склада за счет компании — Дотации на аппетитные завтраки, обеды и ужины в столовой — Скидки на первосортные продукты (лосось, креветки, бакалея и другие) — ДМС со стоматологией — До 25 000 ₽ за трудоустроенного друга — Поддержка экспертов по финансам, праву и ветеринарии — Бонусы и скидки на фитнес, учебу, покупки и многое другое

Температурный режим от -18℃ до +20℃.

«Восток-Запад» — оптовый поставщик замороженной продукции. Компания уже 30 лет снабжает продуктами питания российские рестораны в 300+ городах.

Подробности и анкета 👉 clck.ru/3UQxbi 📞 8-985-219-58-48

‼️ *ТРЕБУЕТСЯ:* ‼️

✅ *Уборщица помещений* ПОСТОЯННАЯ РАБОТА! ВЫПЛАТЫ 2 РАЗА В МЕСЯЦ

▪Питание, форма, проживание предоставляется

▪с 07:00-19:00 или с 10:00-22:00 оплата 3500 рублей ▪Гражданство РФ!!!

‼️ *ТРЕБУЕТСЯ:* ‼️

Подробности по телефону +7 (938) 878-11-16

Посольство Москвы в России? Штош, логично

📖Grammar Nation

Мы в МАХ

Все привыкли говорить, что будущее — за короткими видео. Но если задача не просто собрать просмотры, а удержать внимание и вырастить лояльную аудиторию, длинный контент по-прежнему остается сильным форматом. Почему так происходит и как авторам развиваться на российских платформах, рассказал директор по авторскому контенту RUTUBE Егор Великогло.

Обсудили, могут ли российские площадки стать полноценной альтернативой зарубежным сервисам, какие инструменты помогают авторам расти и монетизировать контент, особенно в условиях возможных ограничений рекламы. И, конечно, не обошлось без истории про тот самый рекламный ролик банка посреди «Гарри Поттера».

Смотрите интервью на RUTUBE!

💜 Читайте меня в MAX

Сегодня мой Юбилей - 35 лет.

Ровно год назад я решила создать новую традицию и написала себе письмо в сегодняшний день с описанными надеждами и пожеланиями. Сегодня с удовольствием их прочла.

Мое письмо состояло из 3х частей.

1️⃣ Начиналось со слов: Дорогая Аня, сейчас ты очень счастлива (и дальше описывалось почему). 2️⃣ Далее были пожелания (я надеюсь, что у тебя через год....) 3️⃣ И третья часть ограничилась только одним предложением: Ты счастлива?

Разве есть вопрос важнее этого? За всеми нашими выборами и действиями стоит стремление быть счастливыми. Да, порой жизнь подбрасывает сложные обстоятельства, которые нужно пройти и дождаться, когда белая полоса сменит черную

Но в этом году я прошла курс по медитации, где нас учили управлять своими мыслями (Заметить/Распознать/Отпустить). И сейчас я внутренне работаю над тем, чтобы выбирать Не Тревогу - а Интерес/ Счастье / Ценность момента. Хочется меньше жаловаться и роптать на судьбу.

В этом году муж спросил: Что тебе подарить? А я понимаю, что у меня все есть

◾️Ко мне пришли мои дочки-близнецы, чтобы мы Совместно Проживали Одну Единственную Жизнь Вместе и узнавали этот мир/людей/себя с новых сторон

◾️Наш Центр Семейной Терапии "Точка Контакта" развивается. Команда сильных семейных терапевтов пополняется, и мы все больше помогаем женщинам выходить из серьезных семейных кризисов, справляться с травматичными событиями. Помогаем им трансформироваться и обретать "новую себя". Для меня работа - очень важная часть жизни

◾️В этом году я особенно кайфую от работы со своими клиентами. Было несколько очень глубоких длительных терапий. Все-таки это особенный контакт - Психолог-Клиент, который важен не только для клиента, но и для Психолога

◾️В этом году я делала акцент на Спокойствии, Стабильности и Гармонии внутри. Я ездила на 7дневную випассану (7 дней молчания в медитации) в Питер, что оказало на меня сильнейшее влияние. Постепенно необходимость в медитациях стала уходить - а на их место пришел ежедневный Пилатес и прогулки по лесу. А еще я начала играть на Джембе-барабанах и ханге. Я рада, что в этом году стала выбирать больше жизнь Вне Работы и стала уходить от колоссального трудоголизма.

◾️Во время беременности мы вернулись в Россию и жили рядом с родителями, а сейчас после рождения близнецов и вовсе к ним переехали, они нам сильно помогают. А мы даем им возможность проживать новый опыт Бабушки и Дедушки. Пра-бабушки еще тоже еще с нами и застали рождение правнучек. Это ли не счастье?

Поэтому в этом году я вновь начну письмо будущей Ане в 2027 году со слов: "Я счастлива".

Интересно, как пройдет ее следующий год? Какие выборы Аня будет делать и как это ее трансформирует? Сможет ли она выбирать ежедневно счастье, радость и ценность момента, сохранять Баланс и Спокойствие, несмотря на бытовые сложности, которые автоматически возникают при рождении близнецов?

А этот пост хочется закончить риторическим вопросом к вам, мои дорогие: несмотря ни на что (в этом канале многие сейчас находятся в сложном периоде жизни и поэтому обращаются к психологу) - можете ли вы сказать, что вы счастливы?