Лера всё время была почти готова
В понедельник Лера собиралась к врачу.
Она ждала этой записи три недели, несколько раз отмечала дату в календаре и заранее освободила вечер. За пару часов до приёма боль почти прошла. «Наверное, ничего серьёзного», — решила Лера и отменила запись.
Сразу стало спокойнее. Не нужно было ехать через весь город, рассказывать о симптомах, сдавать анализы, тратить деньги и неизвестно что ещё услышать.
Ночью боль вернулась.
«Ну, если станет ещё хуже, тогда и запишусь», — подумала Лера.
Во вторник у неё было собеседование.
Работа ей нравилась: интересные задачи, зарплата выше, офис в центре. Но ещё утром Лера начала злиться. Почему она вообще должна кому-то доказывать, что достойна этого места? У них есть её резюме. Пусть читают и сами понимают, какой она специалист.
На собеседовании её попросили рассказать о последних проектах.
Лера коротко перечислила обязанности.
— Каких результатов вам удалось добиться?
— Всё основное указано в резюме.
Она несколько раз повторила, что не любит себя продавать. Хороший руководитель и без красивых речей увидит, кто перед ним.
Вечером пришёл отказ. Компания выбрала другого кандидата.
— Им нужны люди, которые умеют красиво болтать, — сказала Лера подруге. — Настоящего специалиста они просто не разглядели.
Её действительно не разглядели. Лера почти ничего им не показала.
В среду она собиралась встретиться с подругами.
Для этого вечера Лера специально купила платье. В магазине оно ей понравилось. Она долго рассматривала себя в зеркале и впервые за несколько месяцев подумала, что выглядит хорошо.
Перед выходом Лера снова надела платье, сделала несколько фотографий и удалила их.
Слишком яркое. Наверняка остальные придут в джинсах, а она одна зачем-то вырядится как обычно.
Лера переоделась в привычный свитер. Весь вечер она чувствовала себя невзрачной, на общих фотографиях вставала с краю, а дома в очередной раз решила, что ей совершенно нечего носить.
За столом кто-то упомянул Серёжу.
Несколько лет назад у них были отношения. Теперь Серёжа женился на девушке, которая когда-то дружила с Лерой.
Лера сказала, что давно всё пережила, пошутила и перевела разговор. А ночью открыла его страницу и долго рассматривала свадебные фотографии.
Около трёх часов ночи она решила, что ей всё-таки нужен психолог. Пора выяснить, почему её отношения каждый раз заканчиваются одинаково.
В четверг Лера отвезла платье обратно в магазин.
— Не подошло, — объяснила она продавцу.
Вечером ей попалась реклама бесплатной диагностической встречи с психологом. Лера заполнила заявку. Подробно написала про Серёжу, одиночество, повторяющиеся отношения и страх снова выбрать неподходящего мужчину.
Нажала «Отправить» и почувствовала, что наконец начала что-то менять.
В пятницу утром ей написал психолог:
«Лера, добрый день. Вы вчера вечером заполнили заявку на диагностическую встречу. Могу предложить несколько вариантов времени».
Лера прочитала сообщение и решила ответить позже.
Сначала нужно было внимательнее изучить страницу психолога. Посмотреть образование. Почитать отзывы. Подумать, точно ли ей подходит этот специалист.
Потом начался рабочий день.
К сообщению она больше никогда не вернулась.
Через неделю Лера рассказала подруге, что уже давно ищет психолога, но никак не может найти подходящего. Хотя в действительности она пока ни с кем не поговорила.
В субботу подруги снова позвали её встретиться.
Лера согласилась. Выбрала кафе, посмотрела меню, спросила, кто придёт. За час до встречи написала, что плохо себя чувствует и сегодня не сможет.
Вечером она увидела фотографии подруг из кафе.
«Конечно, им и без меня хорошо», — подумала Лера.
Через несколько дней она жаловалась на работе, что подруги почти перестали её куда-либо приглашать.
Если поставить рядом все решения Леры за эту неделю, повторение становится заметным сразу. Хочется спросить: почему нельзя было просто сходить, ответить, надеть, рассказать? Но сама Лера не видит эту неделю целиком. Для неё нет одной длинной последовательности. Есть сегодняшний день и один неприятный шаг, который можно пока не делать.
Каждое решение Леры по отдельности выглядело вполне разумным.
Боль уменьшилась. На собеседовании не хотелось хвастаться. Платье показалось слишком заметным. Психолога стоило сначала проверить. Перед встречей действительно не было настроения.
Лера не принимала решения отказаться от врачей, новой работы, отношений, помощи и друзей. Она каждый раз лишь немного отступала.
После отмены ей становилось легче. Обследование переносилось на неопределённый срок, способности оставались при ней, разговор с психологом так и не начинался, а вечер можно было провести дома. Вместе с каждым отказом исчезала неизвестность. Теперь Лера хотя бы знала, чем закончится сегодняшний день.
Мозг быстро запоминает действия, после которых приходит облегчение. В следующий раз желание отменить, промолчать или отложить появляется ещё раньше.
Так формируется избегание.
Лера не знает, понравилась бы она работодателю, помог бы ей психолог, хорошо ли прошёл бы вечер. У неё нет второй версии жизни для сравнения. Поэтому каждый раз легко решить, что ничего ценного не потеряно.
Один отказ ничего не меняет. Но потом накапливаются триста незаметных «нет», и человек обнаруживает себя в жизни, которую воспринимает как судьбу, невезение, плохих мужчин, глупых работодателей и равнодушных друзей.
Возможно, когда-то Лера усвоила: проявишь себя — могут высмеять, попросишь — могут отказать, начнёшь надеяться — будет больнее разочароваться. Отступать заранее стало привычнее, чем дожидаться чужого решения.
В каждом отдельном случае этот способ действительно бережёт Леру от неприятного переживания. Только вместе с ним она теряет возможность узнать, что произошло бы дальше.
Человек может искренне хотеть перемен. Он записывается, заполняет заявки, покупает вещи, соглашается на встречи, обещает продолжить работу. Но каждый раз останавливается, когда намерение должно превратиться в поступок.
Проходят месяцы. Иногда годы.
Лера по-прежнему ждёт, пока станет достаточно больно, появится идеальный специалист, работодатель сам увидит её способности, платье перестанет казаться слишком, а друзья догадаются, как сильно она хочет быть рядом.
Она всё время почти готова.
Только сегодня снова нашлась причина немного подождать.
