Когда я оформляла эти посты, я ещё только искала свой путь. Тогда в моей жизни было больше ограничений, контроля и попыток прийти к результату через силу.

Сегодня мой подход полностью изменился.

Когда я начала ежедневно вести дневник самопрограммирования, я перестала писать про похудение и поддержания веса стала делать выбор в пользу здоровья, красоты, заботы о себе и хорошего самочувствия.

Сейчас в моей жизни нет жёстких ограничений. Я ничего себе не запрещаю, не живу в тревоге из-за цифры на весах и не считаю калории.

Мой вес уже долгое время держится на отметке 54- 55 кг, но самым главным результатом для меня стала не эта цифра, а спокойные и здоровые отношения со своим телом.

Именно этот опыт позже лёг в основу файла «Самопрограммирование внешности, стройности, здоровья и красоты», который сегодня находится в моём закрытом канале по психологии и самопрограммированию 💓

1 أغسطس، 11:07 صالمزيد من @gay_nastyaa

Путешествия со мной ❤️

@besplatno_promokody

Переходите по ссылке: https://gtblg.ru/Dt9sY?erid=2SDnjeSAGSo Используйте промокод — j3qz7zhs

И получайте подписку на 35 дней за 1₽ (далее 99₽/мес)

Почему RUTUBE: 🔸 Большой выбор фильмов и сериалов в HD-качестве 🔸 Эксклюзивный контент, недоступный на других платформах 🔸 Можно отключить рекламу и смотреть видео без интернета по подписке

‼️ Акция доступна для пользователей без активной подписки более полугода по всей России

🎁 Промокоды и скидки: @promohotbot

1 أغسطس، 11:05 صالمزيد من @besplatno_promokody

Промокоды & Скидки - Апрель 2026

@blackfive_50

112

Переходите по ссылке: https://gtblg.ru/Dt9sY?erid=2SDnjeSAGSo Используйте промокод — j3qz7zhs

И получайте подписку на 35 дней за 1₽ (далее 99₽/мес)

‼️ Акция доступна для пользователей без активной подписки более полугода по всей России

1 أغسطس، 11:05 صالمزيد من @blackfive_50

Spaces Woman

@spacewom

6.2K

ТАРО Бот в Telegram Бывают вопросы, которые не задашь вслух - про любовь, про выбор, про «что дальше». Я раскладываю таро. Напиши свой вопрос - я вытяну три карты и мягко, честно расскажу, что они говорят. Без осуждения и спешки, в любое время дня и ночи. Первые расклады в подарок 🔮

ЖМИ 👉 @vedora_astrobot

1 أغسطس، 11:00 صالمزيد من @spacewom

Идеи дизайна

@ideas_of_design

231

Как скрыть или обыграть неэстетичные радиаторы отопления: 5 эффектных дизайнерских решений

Простые способы сделать невзрачные батареи частью общего стиля помещения.

Радиаторы отопления не всегда вписываются в интерьер и выглядят эстетично. Профессиональные дизайнеры предлагают множество креативных подходов, чтобы преобразить эти функциональные элементы. Вместо того чтобы прятать их от глаз, можно превратить батареи в часть общей стилистической композиции или элегантно замаскировать.

Маскировка текстилем Один из самых простых и доступных способов скрыть радиатор, расположенный под окном, — использовать длинные, плотные шторы. Такой прием позволяет визуально убрать батарею из поля зрения. Важно помнить о необходимости поддержания небольшого воздушного зазора между тканью и нагревательным прибором, чтобы не препятствовать свободной циркуляции теплого воздуха. Рекомендуется выбирать легкие, смесовые ткани, например, на основе хлопка, которые не перегреваются и сохраняют форму при воздействии тепла. Этот метод универсален, подходит для любых стилей интерьера и помещений, а также не требует значительных затрат.

Акцентное окрашивание Вместо того чтобы скрывать радиатор, его можно превратить в яркий акцент интерьера. Для этого батарею окрашивают в цвет, контрастирующий с общей палитрой комнаты. Выбор оттенка — от смелого и насыщенного до более сдержанного светлого или темного — зависит от общего дизайнерского замысла. Важно, чтобы цвет новой окраски гармонировал с другими деталями интерьера: текстилем, осветительными приборами, мебелью или декоративными элементами. Этот способ подходит для металлических и чугунных радиаторов.

Использование декоративных коробов Экраны и короба представляют собой популярное и стилистически гибкое решение для маскировки радиаторов. Короба, в отличие от экранов, чаще имеют боковые стенки, что делает их более основательными. Изготавливаются такие конструкции из дерева, металла, МДФ, ХДФ и других материалов. Для обеспечения эффективного распределения тепла и свободной циркуляции воздуха предпочтение рекомендуется отдавать решетчатым или перфорированным моделям. Существуют также варианты с декоративными вертикальными рейками, которые могут органично вписаться в современный дизайн.

Встраивание в мебельные конструкции Радиаторы, расположенные под подоконниками, можно удачно интегрировать в системы хранения. Это могут быть консоли, скамьи или шкафы, фасады которых выполнены в виде решетки. Более простой вариант — размещение рядом с батареей функциональной мебели, такой как рабочий стол или барная стойка. Часто такой подход используется для эргономичной организации пространства на кухне, в домашнем кабинете или детской комнате, когда столешница подоконника продолжается в рабочую поверхность. В таком случае отопительный прибор становится менее заметным, особенно если стены окрашены в схожие тона.

Стилистическое обыгрывание как элемент дизайна Когда радикальное сокрытие радиатора невозможно или нежелательно, его можно сделать органичной частью общей стилистической концепции. Темные модели батарей прекрасно вписываются в интерьеры в стиле лофт, минимализм и эклектика. Белые радиаторы, размещенные на фоне светлых стен, станут гармоничным дополнением для скандинавского, классического и неоклассического стиля. Если же интерьер выполнен в винтажном или ретро-стиле, старые чугунные батареи могут быть оставлены и подчеркнуты соответствующей мебелью, лепниной и зеркалами в массивных рамах, добавляя помещению особый шарм.

1 أغسطس، 11:00 صالمزيد من @ideas_of_design

Джобстер Digital | Маркетинг | Вакансии и резюме

@digital_jobster

654

Маркетолог Google Chrome Extensions (SEO / ASO) в компанию Purrweb

Работодатель: Компания Purrweb — международная IT-компания, которая запускает собственные цифровые продукты.

Сейчас мы строим новое направление — Google Chrome Extensions для рынка США и ищем человека с опытом продвижения расширений, который поможет находить перспективные ниши, выводить расширения в топ и масштабировать успешные продукты.

Что нужно делать и сделать: • исследовать рынок и искать идеи для новых Chrome Extensions; • анализировать ниши, конкурентов и поисковые запросы; • заниматься SEO и ASO-оптимизацией страниц расширений; • работать с семантикой и выводить продукты в топ Chrome Web Store; • анализировать установки, тестировать гипотезы и искать точки роста; • участвовать в выборе новых продуктов для запуска.

Пожелания к кандидату: • Обязателен опыт продвижения Google Chrome Extensions • понимание SEO и ASO для Chrome Web Store; • опыт работы с keyword research и аналитикой; • понимание рынка США и англоязычного поиска; • умение принимать решения на основе данных.

Что предлагаем: • полностью удаленную работу; • part-time поначалу, после full-time; • возможность строить новое продуктовое направление практически с нуля; • свободу в принятии решений и быстрые эксперименты; • сильную команду разработки, которая берет на себя создание продукта, пока ты занимаешься его ростом.

Для отклика 📲: @ProstoMariyaHR

#вакансия #джобстер #работа #удаленка #вакансии #маркетинг #маркетолог #it

▫️ еще вакансии на сайте ▫️ журнал коллеги Джобстер

1 أغسطس، 10:55 صالمزيد من @digital_jobster

DECODERS

@d3c0d3rzzz

У Мет Гала ну очень заряженная новая тема

Ой споров будет!

Metropolitain Museum of Art отменяют культуру отмены. Или показывают, что большого автора отменить невозможно.

Темой бала 2027 станет наследие Джона Гальяно

Живого классика моды, и одновременно — её персоны нон-грата.

Гальяно станет третьим дизайнером в истории после Ив Сен-Лорана и Рей Кавакубо, которому Metropolitain Museum ешё при жизни посвятят персональную выставку (а был всегда приурочен к выставке там).

Что вообще случилось и почему его отменили одним из первых

Он часто был первопроходцем в моде, но в 2011 он предвосхитил общественный тренд и одним из первых пережил культуру отмены в её нынешнем изводе.

Тогда он пьяным стал ругаться с людьми за соседним столиком парижской террасы. Говорил им, что любит Гитлера, и, что мол,

«такие люди, как вы, были бы мертвы. Ваших матерей, бля, отправили бы в газовые камеры»

Это попало на камеру и видео разлетелось в интернете. Оказалось, что за несколько месяцев до этого другая женщина из другого бара уже жаловалась на его расистские высказывания.

Гальяно выгнали из Dior, который он возглавлял

Одного из самых больших и важных домов моды. И даже из собственного одноименного бренда John Galliano.

Сам дизайнер, конечно, потом извинялся, прошел курс лечения от алкоголизма, заплатил штраф 6000 евро. Но уже было поздно: на следующую дюжину лет он выпал из мейнстрима. Через три года возглавил Maison Margiela, но масштабы этого дома и Dior, конечно, не сравнимы. А в этом году подписал двухлетнее партнерство с Zara (no comments).

Metropolitain Museum поднимают важный вопрос

Это даже политический выбор темы. Фактически они делают выставку-ретроспективу и одевают первых звёзд мира в его творения для бала, что автоматически возвращает фигуру Гальяно в общечеловеческое. Надо сказать, что на авито вещи Гальяно разлетались как горячие пирожочки все последние лет 15, и никакие отмены тому не мешали; да и на ту же Мет Галу его стабильно надевали.

Но в этом выборе Met кроется куда более интересный момент для дискуссии: 15 лет назад мы научились исключать авторов из культуры за то, что они сказали что-то. Что мы будем делать-то с ними спустя эти 15 лет? Они никуда не делись, их наследие и влияние никуда не делось, их имена не забыты, а они сами не испарились. Что делать-то будем? Мет говорит, что надо возвращать. Какие ещё опции?

Но предвкушаем, как красиво будет!

1 أغسطس، 10:42 صالمزيد من @d3c0d3rzzz

FARRUH К/Б 2А-24 женская и мужская одежда

@farrukhshop

159

🔥Распродажа 🔥 🔥Цена 699₽ 🔥 🔥Без выбора цвета 🔥

Костюм двойка Эти костюмы идеально подходят для повседневной носки, сочетая стиль и удобство, что идеально подходит для активных дней.

Ткань: турецкая двух нитка Размеры: 42,44,46,48

1 أغسطس، 10:32 صالمزيد من @farrukhshop

Скидки Грузия 🛍 Sales Georgia

@skidki_ge

2.4K

#spar_ge 📌Большой выбор свежего мяса высокого качества по специальным ценам!🥩 📍Батуми. Пиросмани 16а 📆До 2.08

Телеграм / Предложить новости

1 أغسطس، 10:31 صالمزيد من @skidki_ge

Фэн Шуй | Ба Цзы | Ци Мэнь с MingLi

@mingli_ru

932

📺 Запись эфира «Бацзы. Прогноз Здоровье в сезон Металла (Август, Сентябрь, Октябрь)»

29 июля 2026 состоялся прямой эфир с Анной Зайцевой и Наталией Соколовой на тему «Здоровье в сезон Металла».

На эфире рассказали о влияниях сезона на здоровье, дали прогноз по здоровью на ближайшие 3 месяца (август, сентябрь, октябрь). Также обсудили потенциальные проблемы со здоровьем, которые могут ждать в ближайшее время, и о способах их решения в текущей ситуации:

🎞 Youtube 🎞 ВКонтакте 🎞 Rutube

Полезного просмотра!

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Хотите научиться читать карту своей судьбы, как открытую книгу? Приглашаем на ближайшее обучение Бацзы для начинающих: 👉 Подробнее о программе «Бацзы: путь к удаче»

📆 Старт группы: 7 сентября 2026 😉 Также вы можете заказать Консультацию по одному вопросу у эксперта Бацзы. Вы можете получить от наших специалистов прицельный ответ по вопросу карьеры, профориентации, личных отношений, здоровья, выбора даты для важного события, анализа предстоящих событий и многим другим.

#Mingli_бацзы

1 أغسطس، 10:31 صالمزيد من @mingli_ru

Cycling Market | Вело Маркет

@cyclingmarket

213

#up / ПОДНЯТО 🔄 Карбовилсет DT swiss 350 Втулки DT swiss 350 straight pull Высота обода 45мм Ширина внутри/снаружи: 25/⁠31.⁠5мм либо 21/⁠28.⁠3мм 24/⁠24 спицы Alpina ultralite aero Нипеля латунь или алюминий на выбор Вес с латунными нипелями: на ободах…

1 أغسطس، 10:23 صالمزيد من @cyclingmarket

Библиотека дата-сайентиста | Data Science, Machine learning, анализ данных, машинное обучение

@dsproglib

427

Полезная шпаргалка: как выбрать правильное распределение для данных

1️⃣ Начните с гистограммы

— Простая, но мощная визуализация. — Помогает понять форму данных: колоколообразная (Normal), быстро падающая (Exponential), ровная (Uniform), с несколькими пиками (Mixture). import matplotlib.pyplot as plt import numpy as np

data = np.random.normal(50, 15, 1000) plt.hist(data, bins=30, color='skyblue', edgecolor='black', alpha=0.7) plt.xlabel('Values'); plt.ylabel('Count'); plt.title('Гистограмма данных') plt.show()

2️⃣ Протестируйте разные распределения

— Используем библиотеку distfit для подбора распределений. — Проверяет ~90 типов распределений автоматически: from distfit import distfit import numpy as np

my_data = np.random.normal(25, 8, 2000) fitter = distfit(method='parametric') fitter.fit_transform(my_data)

print("Лучшее распределение:", fitter.model['name']) print("Параметры:", fitter.model['params'])

3️⃣ Визуализируйте подгонку

— Всегда проверяй глазами! — Используй PDF (распределение) и CDF (кумулятивное распределение): fig, (ax1, ax2) = plt.subplots(1, 2, figsize=(15,6)) fitter.plot(chart='PDF', ax=ax1); ax1.set_title('PDF') fitter.plot(chart='CDF', ax=ax2); ax2.set_title('CDF') plt.show()

4️⃣ Не забывайте про нестандартные данные

— Дискретные счётные данные → binomial, Poisson. — Сложные или многопиковые данные → non-parametric (quantile, percentile).

Пример: from scipy.stats import binom count_data = binom(20, 0.3).rvs(1000) discrete_fitter = distfit(method='discrete') discrete_fitter.fit_transform(count_data) discrete_fitter.plot()

5️⃣ Проверяйте стабильность

— Бутстрэпинг помогает проверить, насколько выбранное распределение устойчиво к случайным выборкам: fitter.bootstrap(my_data, n_boots=100) print(fitter.summary[['name','score','bootstrap_score','bootstrap_pass']])

📍 Навигация: Вакансии • Задачи • Собесы

🐸 Библиотека дата-сайентиста

#буст

1 أغسطس، 10:15 صالمزيد من @dsproglib

КиберДед official

@deedcoin_club

468

Маскирование данных: битва мнений

Вебинар компании «Гарда» 6 августа в 11:00 (МСК)

Каждая пятая компания не использует маскирование данных, а 47% не хватает четких критериев его применения. Итог: реальные ПДн, зарплаты, паспортные данные используются в тестовых контурах бесконтрольно. Риски компрометации и утечек возрастают, а законодательные требования к обезличиванию не выполняются.

Как внедрить маскирование, не повлияв на бизнес? Как найти баланс между безопасностью и удобством команд? С чего начать, если вы не знаете, где в инфраструктуре лежат конфиденциальные данные?

На вебинаре три топ-эксперта в прямом эфире разберут самые острые вопросы: 🟠Живая дискуссия без заранее подготовленных слайдов 🟠Неудобные вопросы из «мешка» 🟠Аргументированные ответы

Кто убедительнее – решите вы голосованием в чате!

Ключевые темы 🟠Маскирование 5 ТБ в PostgreSQL без потери производительности 🟠Реалистичные данные для тестирования: сохранить семантику, но обезличить 🟠Поиск ПДн, если неизвестно, где они хранятся 🟠Динамическое vs статическое маскирование: что и когда применять? 🟠Единые правила для гибридной среды (on-premise + облака) 🟠Специализированный софт или самописные скрипты – что выгоднее

👤 Спикеры:

Дмитрий Ларин – руководитель продуктового направления по защите баз данных компании «Гарда» Артемий Новожилов - руководитель отдела технического сопровождения продаж компании «Гарда» Вячеслав Гребнев – руководитель группы инновационного развития компании «Гарда»

Для кого Руководителей ИБ и ИТ, специалистов по защите данных, архитекторов, разработчиков, аналитикам, интеграторов и партнеров.

Регистрация https://garda.ai/blog/online/maskirovanie-dannykh-bitva-mneniy?utm_source=KiberDed&utm_medium=KiberDed&utm_campaign=webinar06-08-26

1 أغسطس، 10:02 صالمزيد من @deedcoin_club

Робота у Львові Львів

@vakansiiqq

2.6K

🔍Менеджер | Експерт по підбору авто 💼 💸Львів | 55 000 - 100 000 + грн

🖥Вимоги: Вік 20-40р Досвід у продажу авто або прямих продажах Знання автомобілів Комунікабельність та вміння вести переговори Відповідальність та організованість

❗️Обов’язки: Пошук та привертання клієнтів для придбання автомобілів з Америки Консультація клієнтів щодо вибору авто та оформлення покупки Організація та супровід клієнта Укладання договорів з клієнтом Забезпечення високо рівня задоволення клієнтів

Пн-Пт, 10-19 Компанія AVTOUSA Місця обмежені ⌨️За деталями пишіть @dmytroavto 💻

#менеджер

👋 Для публікації зверніться сюди

1 أغسطس، 10:00 صالمزيد من @vakansiiqq

Marie Claire Russia

@marieclairerussia

459

Темой Met Gala 2027 станет Джон Гальяно

Институт костюма Метрополитен анонсировал следующую выставку, и выбор пал на британского дизайнера. Экспозиция под названием «John Galliano: Horizons» охватит почти 40 лет его карьеры — от выпускной коллекции 1984 года до работы в Maison Margiela.

Гальяно станет всего третьим ныне живущим дизайнером, удостоившимся персональной выставки в Метрополитен. До него это были Ив Сен-Лоран в 1983-м и Рей Кавакубо в 2017-м.

В экспозиции покажут редкие архивные вещи, эскизы и исследовательские материалы из разных периодов — Givenchy, Dior, Maison Margiela и его собственного бренда.

Но главное — организаторы не собираются обходить стороной скандальный эпизод его биографии. В 2011 году Гальяно уволили из Dior после видео с антисемитскими высказываниями. Суд признал его виновным и оштрафовал на 6 тысяч евро.

Выставка прямо затронет эту главу его жизни — в первом разделе «Bearings» речь пойдёт о последствиях того скандала. Два других раздела — «Horizons» и «Atlas of Transformation» — сосредоточатся на его творчестве и влиянии на моду.

Решение не было простым. Говорят, что куратор Эндрю Болтон, Анна Винтур и сам Гальяно провели несколько закрытых встреч с еврейскими лидерами Нью-Йорка, чтобы обсудить, как подать этот материал честно.

Met Gala 2027 состоится 3 мая, а выставка откроется для публики 9 мая и продлится до января 2028 года. Красная дорожка, судя по всему, обещает быть особенно эффектной!

Marie Claire в МАКС

1 أغسطس، 09:58 صالمزيد من @marieclairerussia

Travel Sale - Экономь на Путешествиях. Скидки, акции

@trvl_sl

3.5K

В Марокко на Новый год всего за 52 239 ₽ туда-обратно Прямые рейсы Royal Air Maroc из Москвы в Касабланку

Есть даты на выбор, в том числе топ-вариант с 29 декабря по 4 января. https://trip.tp.st/8dYQdWFZ

Другие даты https://trip.tp.st/8dYQdWFZ

Отели в Марокко с оплатой российской картой: https://trip.tp.st/2WbOLN3O Большой выбор интересных авторских туров по стране с включенными проживанием, питанием и экскурсиями: https://youtravel.tp.st/YV4vGOwQ

1 أغسطس، 09:47 صالمزيد من @trvl_sl

Жесть Коми

@mainkomi

1.4K

Жители Помоздино установили памятник лодочным моторам «Вихрь» и «Ветерок».

Авторами инициативы стала группа энтузиастов — заядлых рыбаков, охотников и любителей активного отдыха. Как поясняется, это дань уважения эпохе СССР, когда особого выбора техники не было, а эти двигатели десятилетиями обеспечивали транспортную доступность между населенными пунктами.

1 أغسطس، 09:40 صالمزيد من @mainkomi