منشورات أخرى — صفحة 179

4,411 منشور إجمالًا
Б
Бывший прокурор
@anon_prok
10K

Конституционный суд допустил арест объявленных в розыск обвиняемых вне зависимости от тяжести преступления

Конституционный суд подтвердил, что обвиняемый, который скрывается от следствия или суда, не может ссылаться на мягкость инкриминируемого преступления как на безусловное препятствие для ареста. Согласно позиции КС, сам факт уклонения от правосудия меняет процессуальную ситуацию, так как такое поведение мешает расследованию и не должно давать человеку преимущества перед теми, кто соблюдает возложенные на них обязанности.

Решение вынесено по жалобе Николая Каримова. В ноябре 2024 года суд заочно избрал ему заключение под стражу на два месяца с момента задержания. Защита настаивала, что такая мера недопустима: по предъявленному обвинению человеку без судимости не может быть назначено лишение свободы. Нижестоящие суды эти доводы отклонили, после чего представитель Каримова обратился в КС.

Заявитель оспаривал положения УПК, которые позволяют избрать арест в отношении обвиняемого, объявленного в розыск. По его мнению, если санкция фактически не предполагает лишения свободы, то и заключение под стражу как мера пресечения применяться не должно.

КС согласился с тем, что общее правило действительно ограничивает применение ареста случаями, когда человеку может грозить лишение свободы. Но суд указал, что это правило не исключает учета поведения самого обвиняемого. Если его местонахождение неизвестно в силу его умышленных действий, он препятствует расследованию дела и уклоняется от процессуальных обязанностей, такое поведение может рассматриваться как злоупотребление правом.

При этом Конституционный суд отдельно подчеркнул, что розыск не превращает арест в автоматическую меру. Формулировка закона о том, что заключение под стражу «может быть избрано», означает именно судебное усмотрение. Суд должен проверить конкретные обстоятельства, оценить причины отсутствия обвиняемого и решить, действительно ли производство по делу невозможно обеспечить без ареста.

Защита, в свою очередь, вправе доказывать, что человек не скрывался умышленно. КС также указал и на обстоятельства, которые могут препятствовать аресту: истечение сроков давности, тяжелая болезнь, несовершеннолетие, беременность и другие факторы, исключающие или ставящие под сомнение необходимость самой строгой меры пресечения.

Дополнительной гарантией суд назвал возможность зачета срока содержания под стражей в итоговое наказание. Если же арест окажется незаконным, обвиняемый может требовать возмещения вреда, а при наличии оснований — реабилитации.

В итоге КС признал оспариваемые нормы соответствующими Конституции. Суд подтвердил, что уклонение от правосудия может само по себе иметь процессуальные последствия, даже если дело относится к категории, по которой лишение свободы в обычной ситуации не назначается.

Т
Тренер Сурен 5/10
@surencoach
8.2K

🚀 В команду Trisystems ищем менеджера по коммуникациям

Удалённо | гибкий график

Если вы любите коммуникацию через мессенджеры и обожаете заботиться о людях, то это вакансия для вас. Ищем человека, который поможет держать общение с атлетами и блогерами/партнерами под своим чутким надзором.

Что нужно будет делать:

1. Сервис и клиенты: — вести клиента от первого контакта до покупки — работать по скриптам, адаптируя их под живое общение — быстро реагировать на входящие сообщения (~20 минут в рабочее время) — обеспечивать качественный сервис, ответы на вопросы и сопровождение клиентов

2. Блогеры и коллаборации: — писать блогерам и атлетам с предложениями сотрудничества по нашим критериям — договариваться об интеграциях и партнёрствах — вести переписку до результата (публикации / коллаборации) — поддерживать долгосрочные отношения с партнёрами

Что для нас важно:

— опыт общения с клиентами в переписке (или сильные навыки общения с ориентацией на результат) — инициативность и самостоятельность — любовь к спорту или интерес к спортивной среде — ответственность и доведение задач до конца — стабильная связь в рабочее время

Что предлагаем: — полностью удалённую работу — гибкий график, возможно совмещение с другой работой — обучение и рост внутри команды — стабильную оплату и долгосрочную работу

Присылайте информацию о себе, опыт работы, сильные стороны и почему вы подходите на почту [email protected]

R
RI ТАРО ✨
@ritataro
2.1K

Девочки, пока читала ваши комментарии, поняла одну вещь… 😄

Вы ведь обо мне почти ничего не знаете. Благодаря Viia Diamare (читательница из МАХ, спасибо Вам!) родился этот пост ✨ В МАХ разгорелись бурные обсуждения за последние дни, оставлю ссылку для тех, кому интересно https://max.ru/ritataro.

Я все время что-то рассказываю про карты, мужчин, бывших, любовные треугольники и ретроградный Меркурий, а сама остаюсь человеком-загадкой. Хотя, если честно, загадок в моей жизни хватило бы на несколько жизней 😂

Например, многие удивляются, когда узнают, что я училась в Санкт-Петербурге в СЗГМУ им. Мечникова и работала в больнице. Поэтому, если речь идет о здоровье, я очень скучный человек 😄 Я за доказательную медицину. Карты картами, а лечение должно быть лечением.

До Таро я серьезно занималась фотографией, рисовала, писала стихи и работала дизайнером. А еще... сейчас будет факт, который обычно вызывает у людей удивление 🥁 Эмодзи, которые я когда-то рисовала буквально вручную для Telegram, до сих пор используют миллионы людей по всему миру. Иногда натыкаюсь на них случайно и думаю: "Так, погодите... это же мои!" 😭🤣 (Вот некоторые: 🔮🌈🔮💜💜💖🦋)

Еще у меня какая-то странная суперспособность собирать людей в одном месте. В университете я создала большое сообщество для студентов-медиков, где мы разбирали хирургию, обменивались материалами по топографической анатомии и оперативной хирургии и помогали друг другу. Прошли годы, а они до сих пор там общаются без меня 😅 Потом появился чат для тарологов, где сейчас почти тысяча человек помогает друг другу с трактовками. Видимо, если оставить меня одну больше чем на неделю, я случайно создам еще какой-нибудь клуб 💃🏼😂

Кстати, меня даже звали на телевидение. Но вот тут случился неожиданный поворот сюжета. Несмотря на то что я спокойно разговариваю с тысячами людей в интернете, перед камерой мне хочется резко стать комнатным растением…🌿😭 Поэтому пока отказалась. Видимо, не время…

А потом в моей жизни появился муж-военный. И вместо привычного сценария "карьера, работа, большой город" я выбрала любовь и переехала. Ни капли об этом не жалею. ❤️

А ещё... мало кто знает, но дома у меня уже больше 150 колод Таро. Когда-то я покупала их, потому что хотела делать красивые общие расклады. Потом в какой-то момент поняла, что колоды размножаются быстрее, чем я успеваю освобождать для них полки 😭🤣 Но эти колоды и мои навыки помогают делать для вас красивые изображения 😍

В общем, если вам интересно, могу иногда рассказывать о себе. Конечно, это ещё не всё)) А теперь мне интересно уже про вас ❤️ Как вас зовут, из какого вы города? Как стали интересоваться эзотерикой?

Что бы вы хотели узнать обо мне? Может, про университет, работу в больнице, мужа, путь в Таро, фотографию, картины, телевидение или вообще что-то неожиданное? Пишите в комментариях. Мне кажется, мы с вами уже доросли до знакомства поближе 🫶🏻

Разделила текст на абзацы в надежде, что такой поток информации будет легче читать 😂

В
Васабинка
@wasabinkabs
124K

Друзья, наверняка многим отображается данная ересть у меня в канале , так вот это РЕКЛАМА от тг , я не имею к этому никакого отношения! Нажав на нее Вас попросят ввести номер телефона и код , который вам придет. НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не вводите никаких данных , у вас просто украдут аккаунт. Так же просьба пожаловаться на эту рекламу🤡

P
Political Animals
@politicanimalis
6.8K

Автор прекрасного канала «За четыре моря» после долгого перерыва вернулся к читателям, что радостно.

Он, как раз, написал пост о злополучных кондиционерах. Мне многие писали в ответ на мои мысли о влиянии зеленых, что тут, возможно, дело не только в них, а в жутко забюрократизированной системе — чтобы получить разрешение на установку кондиционера, нужно пройти множество инстанций и получить разрешения , вплоть от соседей. Собственно, автор показывает, как это работает во Франции.

Кроме того он упомянул другую любопытную фишку некоторых зелёных — апокалиптический образ мыслей, вдохновленный христианской эсхатологией.

Я перескажу свой старый пост по мотивам книги индийского экономиста Дипака Лала, который проливает свет на образ мыслей некоторых зелёных.

Дипак Лал делает акцент на концепции «о двух градах» Блаженного Августина. Второй разделил христианское сообщество на два типа:

▪️Град Божий — это духовное общество праведников, которые живут по Богу и стремятся к вечному блаженству с Ним

▪️Град Земной — это общество людей, которые живут по человеку, борются за материальные блага и часто забывают о Боге

Как вы видите, жители первого Града устремлены к загробному идеалу и выражают презрение к благам земного мира, в то время как жители земного Града — заботятся в первую очередь о материальных благах. Первые, по мнению Августина, ведут исключительно праведную и правильную жизнь.

Дипак Лал увязывает радикализм современных экологов и экологического движения в целом с этим наследием христианской мысли и, в частности, Августина. Как и в случае марксизма, Лал относит экофундаменталистов к «светской религии».

📍Во-первых, они разделяют contemptus mundi (презрение к миру) Августина, то есть презрение к материальной стороне жизни. Для них главное — это «спасти планету» от разрушительного влияния капитализма любой ценой, даже если ради этого придется радикально снизить уровень жизни людей. Самые радикальные из них призывают к политике degrowth (антироста), которая заключается в необходимости отказаться от стремительного экономического развития ради сохранения экосистемы планеты.

Как пишет Лал, на самом деле они делают все (скорее непреднамеренно), чтобы

увековечить традиционную нищету, характерную для великих евразийских цивилизаций — индийской и китайской.

Только капитализм и интенсивный — как его называет Лал «прометеевский» рост — позволил странам Юга вырваться многотысячелетней нищеты.

📍Во-вторых, экофундаменталисты основывают свою позицию на вере, которая противоречит фактам. Они строят апокалиптические прогнозы о будущем на основе спорных и многократно опровергнутых данных. Более того, они часто преувеличивают масштаб экологических проблем (взаимосвязей), как это показало исследование, анализирующее более 350 публикаций по экологии в период с 2018 по 2020 год. Авторы обнаружили признаки систематического преувеличения и избирательного представления статистически значимых результатов.

📍В-третьих, добавлю от себя, в своей иерархии ценностей сохранение природы в неизменном виде они ставят выше благополучия человека, а его онтологический статус уравнивается с остальными живыми существами. Например, философ, специализирующийся на биоэтике и являющийся одним из родоначальников движения за права животных Питер Сингер, критикует так называемый «спешисизм» (speciesism). Это философская концепция, которая критикует ущемление прав одного биологического вида другим, основанное на убеждении в превосходстве своего вида, чаще всего человека. Лал подобное отношение к человеку называет «мизантропией зеленых».

Я бы не стал называть это «религией», а скорее одним из радикальных движений с сектантским мышлением. Но вклад христианской мысли в становление подобного способа восприятия мира совершенно точно имеет место.

Лал, Д. (2009). Возвращение" невидимой руки. Актуальность классического либерализма в XXI веке".

А.Т.

❤️  Подпишись на Political Animals

Ш
Школа Семейных Отношений Яны Катаевой
@yanakataeva
3.5K

Сходить в кафе? Устроить ужин при свечах? Было…🙄 Как внести свежую струю в отношения? 3 эксперимента Артура Арона вам в помощь👇 ⠀ 1️⃣ Занимайтесь новыми и необычными делами вместе. ⠀ Известный исследователь Артур Арон собрал три группы пар. Первой группе не дали никаких заданий. Второй группе сказали вместе делать бытовые дела. Третьей группе дали задание заниматься чем-то новым и необычным, танцевать, петь, прыгать с парашютом. В конце эксперимента отношения в первой и второй группе не изменились. Пары из третьей группы отмечали, что уже давно не чувствовали такую близость и интерес друг к другу. ⠀ 2️⃣ Задавайте друг другу вопросы. ⠀ Арон составил список из 36 вопросов, которые делают двоих, даже малознакомых людей, ближе. ⠀ В ответах на эти вопросы раскрываются ценности, приоритеты, мечты собеседника. Если вы давно в отношениях, они помогут взглянуть друг на друга по-новому. ⠀ Отвечайте по очереди, внимательно слушайте друг друга. Осилить все 36 за один раз — это много. Начните с первой пятерки. *Список вопросов легко найти в сети в отрытом доступе. ⠀ 3️⃣ Бывайте вместе в щекочущих нервы местах. ⠀ В этом эксперименте 2 группы мужчин шли по мосту. Одни - по обычному через речку. Другие - по подвесному над каньоном. В середине моста стояла симпатичная девушка. Разговаривала с испытуемыми и давала визитную карточку на случай, если возникнут вопросы. Исследование показало, что те мужчины, которые проходили по подвесному мосту, чаще звонили потом девушке. Новые, волнующие впечатления сближают и увеличивают сексуальное возбуждение.😉 ⠀ И есть еще одна идея, как разнообразить вашу семейную жизнь, — бесплатный марафон «Жаркое лето. Как добавить страсти в отношения», который начнется завтра! Ссылка на канал марафона👉 https://t.me/summerishot26 ⠀ Присоединяйтесь.🤗 ⠀ Что интересного делали в последний раз вместе? Мы сейчас всей семьей переживаем небольшое приключение, тоже здорово.

L
Losko.ru — искусство, архитектура и фотография
@loskomagazine
2.6K

Сегодня день рождения Фриды Кало. Это она говорила: «Влюбись в себя, в жизнь и только потом в кого-нибудь ещё». И подтверждала свои слова, борясь с помощью искусства с неизлечимым заболеванием и последствиями тяжелой аварии. Она написала 150 картин, 55 из них — автопортреты.

Ее работы полны метафор: сломанные объекты — символ разрушенного тела, гвозди — знак боли, артерии и корни — связь с родной землей, обезьяны и попугаи — защитники и нерожденные дети, колибри в ожерелье из шипов — символ любви и сложных отношений.

Выставка работ Фриды и ее последователей на днях открылась в Tate Modern в Лондоне. Экспозицию можно посетить до 3 января 2027 года. Или перечитать биографию художницы на сайте Losko: https://losko.ru/frida-kahlo-biography

И
Истории «Переход в ТАК». Отзывы
@otzyv_perexod
1.2K

Я игра с мастером сразу после окончания Будилки! У меня было несколько готовых запросов на игру и первые 2 попытки были не удачными! Только после того, когда мастер помогла скорректировать запрос, игра запустила и дала добро! 7 часов игры пролетело незаметно, останавливаться не хотелось совсем! Было много новых осознашек. Оказалось, что я не всё на 💯 смогла проработать во время Будилки! Игра это подсветила и дала возможность заглянуть в проблемные области глубже, шире и с другой стороны! Да, могу точно сказать, что ИГРА даёт глубину после БУДИЛКИ! И что самое поразительно: когда другой игрок задаёт свой вопрос(нас было 3 игрока), который, как тебе кажется, не имеет к тебе никокого отношения, ты всё равно получаешь осознашки, которые касаются именно тебя! Как это работает, я не знаю! Лена-ты гений💯🔥❤️ Ещё раз повторюсь: ИГРА даёт такую глубину, такую наполненность, только открой сердце и душу и бери, и черпай, и впитывай... Вообщем, играйте дамы и господа💯

М
Менталист
@mentalroom
4.4K

Изменись или умри

Почему нам трудно менять привычки и поведение, даже когда мы точно знаем, что они нам вредят или даже нас убивают?

Казалось бы, если человеку грозит смерть, он сделает всё, чтобы выжить. Но журналист Алан Дойчман в своей знаменитой статье «Change or Die» показывает, что это далеко не так.

Журналист изучил данные о пациентах, которые перенесли тяжелую операцию на сердце. Врачи говорили пациентам предельно прямо: курение, неправильное питание и отсутствие движения убьют вас. Нужно менять образ жизни, иначе следующая операция может не понадобиться, потому что вы не доживёте до неё. Угроза абсолютно реальная. И тем не менее шанс того, что человек действительно изменит свой образ жизни перед лицом смерти, составил 1 к 9. То есть, из 10 человек 9 предпочли продолжать жить как раньше и фактически рисковали здоровьем ради привычного образа жизни.

Дойчман разбирает, почему так происходит. Дело в том, что первые недели после операции человек готов на всё, чтобы сохранить свою жизнь, но затем включается защита. Думать о собственной смертности слишком тяжело, и человек постепенно возвращается к старым привычкам. Это очень напоминает поведение одного персонажа, которого я разбирал в ролике...

Даже если предоставить человеку факты и статистику о том, насколько опасен его образ жизни - это тоже не поможет. Наш мозг подгоняет неудобные факты под уже существующие убеждения, а если они не вписываются в привычную картину, то он обесценивает сами факты.

Но есть и хорошая новость. Все же из этой ситуации есть выход и любой человек может сформировать новые привычки.

Дойчман в статье выделяет три ключевых механизма для этого.

🔵 Relate (отношения). Человек меняется когда находится внутри значимых отношений. Это может быть наставник, группа поддержки, сообщество по интересам. Именно отношения дают психологическую безопасность, чтобы рискнуть и попробовать новое. Устойчивые изменения держатся на связи с другими людьми.

🔵 Repeat (повторение). Новое поведение должно повторяться снова и снова, пока не станет автоматическим. Одной мотивации и понимания «как надо» недостаточно. Нужна регулярная практика и поддержка кого-то извне, иначе человек скатывается в старые паттерны при первой же нагрузке.

🔵 Reframe (новая рамка). Изменения держатся, когда человек начинает видеть ситуацию иначе: не как ограничение и наказание, а как путь к чему-то лучшему. Интересно, что резкие и масштабные перемены людям часто даются легче, чем постепенные шаги.

Та же история происходит и в общении. Мы привыкаем вести себя определённым образом, например, молчать в конфликте, давить авторитетом, избегать сложных разговоров, потому что когда-то именно это помогало добиться своего. Даже когда мы прекрасно знаем, что эта модель уже не работает и портит отношения, мы продолжаем по инерции, потому что не знаем, как по-другому. И здесь для изменений работают те же три механизма. Нужны люди вокруг, на которых можно опереться и которые поддержат попытку вести себя иначе. Нужно повторение, потому что новая модель общения не закрепится после одного разговора, её придётся проживать раз за разом. И нужна новая рамка, новый, положительный взгляд на ситуацию.

У вас есть истории о том, как вы поменяли свои привычки или поведение? Что вам помогло? Поделитесь в комментариях, вдруг это кому-то будет полезно

———Полезные ссылки——— Телеграм | Ютуб | Бусти | Сайт Ментал Рум | Хочу улучшить коммуникативные навыки

#наблюдениедня

Т
ТРУДОВЫЕ СПОРЫ
@sudpraktik_trud
3.3K

Специалиста сократили раньше срока, но затем изменили дату – суды не поддержали увольнение   Суть требования: с работником расторгли трудовой договор на день раньше, чем истек срок уведомления о сокращении. Позже приказ об увольнении признали недействительным и издали новый – уже с соблюдением срока. Сотрудник обратился в суд.   Решение суда: требование работника удовлетворено.   Обоснование суда: три инстанции признали действия работодателя неправомерными. Он нарушил процедуру: расторг трудовой договор до того, как истек 2-месячный срок предупреждения о сокращении. Нельзя менять дату увольнения без согласия сотрудника после того, как отношения с ним уже прекращены. Специалиста восстановили в должности.   (Определение Первого кассационного суда общей юрисдикции от 30.03.2026 № 88-7066/2026).   #трудовыеспоры #ст81 @sudpraktik_trud

П
Психолог Катерина Мурашова
@murashovakaterina
6.5K

Вам уже за 30, за 40 или даже за 50, а мама все еще учит жить? Можно ли общаться со стареющими родителями без нервного срыва?

20 июля, в понедельник, приходите на лекцию семейного психолога Катерины Мурашовой «Кто здесь взрослый?», где мы поговорим о том, как взрослым людям выстраивать отношения с пожилыми родителями — без взаимных претензий и бесконечных попыток переделать прошлое.   👉 Как нам реагировать на родительские поучения без обид, раздражения и вечного чувства вины?

👉 Как наладить отношения, даже если до этого годами только ругались или вообще не разговаривали друг с другом?

👉 Как перестраивать общение по мере того, как мы и наши родители становимся старше?

На лекции попытаемся подойти ко всем этим сложным темам и получим конкретные рекомендации.   Катерина Вадимовна нечасто выступает в Москве с очными лекциями. Эта встреча — шанс услышать ответ эксперта на вопрос о вашей жизненной ситуации: готовьте свои вопросы!

🎟️ Билеты и трансляция

Т
Трудовик⚒
@trudovi_k
2K

🤔 Можно ли уволить работника, если в день увольнения он находится в отпуске и при этом оформил больничный?

Ответ: Да, можно, если речь идет об увольнении по инициативе работника.

Запрет на увольнение во время временной нетрудоспособности распространяется только на увольнение по инициативе работодателя.

Если работник сам подал заявление об увольнении, то трудовой договор прекращается в указанную дату, даже если в этот день работник находится:

• на больничном; • в отпуске; • или если больничный совпал с периодом отпуска.

Продлевать дату увольнения из-за болезни в такой ситуации не нужно. Если отпуск предоставлен с последующим увольнением, отпуск не продлевается на дни болезни после даты увольнения, поскольку трудовые отношения прекращаются.

Что нужно сделать работодателю:

- оформить увольнение датой, указанной в заявлении;

- издать приказ об увольнении;

- внести запись в трудовую книжку, если ведете ее на бумаге;

- подать сведения о трудовой деятельности;

- произвести окончательный расчет;

Если работник в день увольнения отсутствует, направьте ему уведомление о необходимости получить трудовую книжку или дать согласие на отправку её по почте.

Источник: Письмо Роструда от 24.12.2007 N 5277-6-1

#увольнение #больничный #отпуск Трудовик в Телеграмм/ в Макс

М
Медицина МСК
@medmsk
19.4K

​​В Московской службе онкопсихологов рассказали о важности заботы о психике

При постановке онкологического диагноза у человека появляются страх, тревога и неопределенность будущего. Руководитель Московской службы онкопсихологов рассказала, почему психологическая поддержка в этот период становится не просто дополнением, а неотъемлемой частью терапии.

Нередко человек старается убедить себя, что он сильный и со всем справится, однако постоянное сдерживание эмоций работает как барьер, истощая психические и физические резервы и приводя к состоянию выраженной слабости. В итоге даже при достижении ремиссии человеку бывает непросто вернуться к привычной жизни.

"Главная задача Московской службы онкопсихологов – сделать психологическую поддержку естественной и доступной частью лечения. Необходимо не просто купировать острые переживания, а помочь человеку сохранить внутренний ресурс: чтобы он мог осознанно участвовать в лечении, бережно выстраивать отношения с близкими и не терять опору даже в самые сложные моменты", – отметила Кулакова, чьи слова передает портал мэра и правительства столицы.

При этом она обратила внимание на важность того, чтобы поддержку получали все – и пациент, и его семья, и врачи.

Психологическая поддержка помогает не отключать эмоции, а проживать их так, чтобы они не мешали двигаться вперед. Своевременное снижение эмоционального напряжения помогает организму эффективнее справляться с нагрузкой.

Москва собрала лучшие мировые практики в единую экосистему, сделав поддержку бесплатной и доступной для каждого. В отличие от практики многих зарубежных клиник, где психолог подключается только по запросу пациента, в столице психологическая поддержка встроена в стандарт лечения с первых дней постановки диагноза.

Эффективность такого подхода подтверждена на практике. К примеру, в Научном медицинском исследовательском центре психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева в течение двух лет действовала программа реабилитации для людей с впервые выявленным онкозаболеванием. Она включала еженедельные встречи с психотерапевтом и участие в групповых занятиях.

Уже спустя десять встреч у пациентов отмечалось снижение тревожности, уходил тяжелый эмоциональный фон и страх перед будущим. Люди начинали свободнее говорить о своих переживаниях и активнее обращаться за поддержкой.

Улучшение психологического состояния отражалось и на физическом самочувствии – снижалась утомляемость, восстанавливался аппетит. Особенно важным итогом программы стало то, что ни один из ее участников не отказался от дальнейшего лечения. Это, по мнению онкологов, является серьезным достижением.

Исследования и практика показали, что человек лучше понимает рекомендации медиков, легче обсуждает с ними сомнения и активнее участвует в собственном лечении, когда тревога и страх перестают им управлять. Это напрямую сказывается на соблюдении терапевтического плана и общем самочувствии.

По словам заммэра столицы по вопросам социального развития Анастасии Раковой, за три года специалисты службы провели свыше 36 тысяч консультаций для пациентов, из них более 4,5 тысячи – для их родственников.

Московская служба онкопсихологов предоставляет комплексную систему поддержки, которая распространяется не только на пациентов, но и на их семьи и медицинский персонал, поскольку стресс переживают все.

"Психологическая поддержка – это не что-то дополнительное, а реальный инструмент, который помогает сохранять силы, принимать решения и продолжать лечение. В Москве эта помощь доступная и системная, поэтому каждый, кто столкнулся с онкозаболеванием, может получить опору тогда, когда она особенно нужна", – подчеркнула Кулакова.

Московская служба онкопсихологов принимает пациентов и их родственников во всех центрах амбулаторной онкологической помощи. Также запланировать онлайн-сессию со специалистом можно в приложении "Психология для жизни" или на сайте службы. Кроме того, для пациентов и их близких действуют группы поддержки "Равный равному".

@medmsk

F
FounderWoman
@founderwoman
12.3K

Иногда кажется, что у нас «вся жизнь впереди».

По себе замечаю, что еще несколько лет назад я делала годовое планирование с ревью раз в полгода, а теперь все поменялось. Как будто эта же жизнь ввиду ее непредсказуемости преподносит нам уроки и разворачивает в «здесь и сейчас». Все сжалось до коротких приоритетов.

Оптимальную формулу для себя я нашла в уходе от жестких схем в сторону высоко адаптивных: 💋Видение себя (именно себя, а не внешнего!), своего состояния и образа жизни — 3 года. 💋Воплощение этого видения в намерения (не цели, а именно намерения) по восьми сферам (Я, Здоровье, Работа, Отношения с партнером, Семья, Социальные связи, Финансы и Развитие) — год. 💋Их декомпозиция в приоритеты на месяц. 💋Три важных действия на день, прислушиваясь к себе сегодняшней. И здесь нужно понять, что «отдых» — это тоже решение, тоже дело. Порой необходимое, когда остальное можно и нужно поставить на паузу.

Есть классная книга Оливера Беркмана «Четыре тысячи недель на все. Меньше планов – больше жизни». Ее главная мысль в том, что в среднем жизнь человека длится около 4000 недель (≈77 лет). И это очень отрезвляющая, но в хорошем смысле мобилизующая идея, когда стоит отказаться от иллюзии бесконечной продуктивности в пользу того, что важно сейчас, не мучая себя чувством вины за все, что осталось за пределами этого выбора.

В
Вакансии Самара
@rabota_samarax
3.7K

❗Служба ПО ОТНОШЕНИЮ. 🔥 НЕ-Штурмовые отряды! До 4.500 млн сразу , ЗП от 215 тыс. руб 🪖

🔻Вк : https://vk.ru/id1097985484

Лучшие условия для прохождения службы в 2026:

⚡️Поможем с подбором части для Вас. ( БПЛА, Водители, Связисты, РемБат, Артиллерия , Зенитная батарея, Мед взвод , РМО, Повара и др..)

🚍 Бесплатно довезём из любого города, встретим, поселим, накормим. 🔥 Долги списываем или ставим на паузу 🏡 Семье — земля в крае, садик бесплатно, выплаты на детей 🏠Возможность получение земли в Краснодарском крае. 🔥БЕРЕМ С СУДИМОСТЯМИ И РАССМАТРИВАЕМ РАЗНЫЕ СЛУЧАИ ПО ЗДОРОВЬЮ.

🔻Вк : https://vk.ru/id1097985484 🔻Телеграм: https://t.me/clyjba ☎️ Звонок +79330505045

❗Места ограничены

В
Вакансии в Ростове-на-Дону
@rabota_rostovx
3.6K

❗Служба ПО ОТНОШЕНИЮ. 🔥 НЕ-Штурмовые отряды! До 4.500 млн сразу , ЗП от 215 тыс. руб 🪖

🔻Вк : https://vk.ru/id1097985484

Лучшие условия для прохождения службы в 2026:

⚡️Поможем с подбором части для Вас. ( БПЛА, Водители, Связисты, РемБат, Артиллерия , Зенитная батарея, Мед взвод , РМО, Повара и др..)

🚍 Бесплатно довезём из любого города, встретим, поселим, накормим. 🔥 Долги списываем или ставим на паузу 🏡 Семье — земля в крае, садик бесплатно, выплаты на детей 🏠Возможность получение земли в Краснодарском крае. 🔥БЕРЕМ С СУДИМОСТЯМИ И РАССМАТРИВАЕМ РАЗНЫЕ СЛУЧАИ ПО ЗДОРОВЬЮ.

🔻Вк : https://vk.ru/id1097985484 🔻Телеграм: https://t.me/clyjba ☎️ Звонок +79330505045

❗Места ограничены

В
Вакансии в РОСТОВЕ НА ДОНУ
@rabota_rostovw
4.3K

❗Служба ПО ОТНОШЕНИЮ. 🔥 НЕ-Штурмовые отряды! До 4.500 млн сразу , ЗП от 215 тыс. руб 🪖

🔻Вк : https://vk.ru/id1097985484

Лучшие условия для прохождения службы в 2026:

⚡️Поможем с подбором части для Вас. ( БПЛА, Водители, Связисты, РемБат, Артиллерия , Зенитная батарея, Мед взвод , РМО, Повара и др..)

🚍 Бесплатно довезём из любого города, встретим, поселим, накормим. 🔥 Долги списываем или ставим на паузу 🏡 Семье — земля в крае, садик бесплатно, выплаты на детей 🏠Возможность получение земли в Краснодарском крае. 🔥БЕРЕМ С СУДИМОСТЯМИ И РАССМАТРИВАЕМ РАЗНЫЕ СЛУЧАИ ПО ЗДОРОВЬЮ.

🔻Вк : https://vk.ru/id1097985484 🔻Телеграм: https://t.me/clyjba ☎️ Звонок +79330505045

❗Места ограничены

O
Otvet.co
@otvetco
1.6K

Если в вашем телефоне установлен чат с каким-либо ИИ, то в истории запросов наверняка найдется что-то типа: «Я отправила ему сообщение, он не отвечал целый день, а потом прислал вот это, скажи, что ты об этом думаешь».

Когда люди обнаружили, что к новым помощникам можно обращаться не только для того, чтобы быстро проанализировать большой объем информации, но и чтобы разобраться в собственных отношениях, они не преминули этим воспользоваться. Карманный советчик всегда под рукой, у него точно есть для нас время, и можно сколько угодно переспросить одно и то же, не опасаясь вызвать осуждение. Он же робот, ему все равно. И вместе с тем любой ИИ-помощник как раз общается с нами так, будто ему небезразличны наши истории, он как никто умеет найти слова, чтобы похвалить нас.

Но сможет ли чат заменить сеанс терапии? В его арсенале — практически безграничные знания, их наверняка будет достаточно, чтобы понять, что происходит в нашей ситуации, которая к тому же далеко не уникальна. Для каких-то моментов это и правда верное решение, иногда мы нуждаемся в этой анонимности — чат не знает, кто мы, и мы можем дать волю всем своим страхам и переживаниям и в самом деле хоть 10 раз уточнить у него то, что нас волнует. Когда нам нужно просто выгрузить свое напряжение и выиграть время на то, чтобы успокоить эмоции, не предпринимая каких-то действий, чат может быть подходящим инструментом.

Но есть уровни, которые для инструмента без мастера остаются недоступными. Человек больше совокупности техник, человек способен на парадоксальные открытия, машина же следует заданной траектории. Склонность ИИ к однозначным трактовкам быстро становится очевидной, выбрав для себя стратегию, он начинает подтягивать все данные под нее. Как правило, мы замечаем это и сами, когда уже достаточно высказались, и тогда сворачиваем диалог.

И как только диалог оказывается закрыт, все исчезает. Все, о чем вы говорили, как будто аннулируется, эти слова не остаются в памяти, не ведут к новым мыслям, они оседают диджитальной пылью где-то на облачном хранилище. А мы снова ищем возможность не только справиться со своими чувствами, но и разделить их с кем-то. Настоящим.

Б
Без aspera
@bezaspera
21.4K

Как не вылететь на испытательном сроке 😡

Испытательный срок — не шутки. Обидно пройти через ад откликов, кучу собесов и коммуникацию с рекрутерами, а потом вылететь на испытательном.

Поэтому вспоминаем базу: план выживания на первые 3 месяца.

Первые 30 дней — стадия «не мешать»

1. Изучите бизнес-процессы компании. Не просто свой отдел, а понимание того, как работает вся цепочка. Кто ваши внутренние клиенты, что происходит с результатами вашей работы дальше.

2. Зафиксируйте метрики успеха с руководителем. Не абстрактное «хорошо работать», а конкретные метрики: сколько, что, к какому сроку, за какой период.

3. Найдите бади/ментора среди коллег. Тихо, без помпы. Просто человека, который поможет понять неписаные правила и проведет по ним (а их дофига в любой компании).

Дни 31-60 — стадия «приносить пользу»

4. Начните предлагать улучшения. Но осторожно. Формат: «Заметил, что процесс X занимает много времени. Изучил вопрос, могу предложить решение». Не критикуйте существующие процессы — предлагайте альтернативы.

5. Стройте отношения с другими отделами. 70% конфликтов в компаниях — между департаментами и конкурирующими отделами.

6. Ведите лог достижений. Каждую неделю записывайте, что сделали и какой результат получили. Пригодится в конце испытательного.

Дни 61-90 — стадия «становиться незаменимым»

7. Берите на себя задачи, которые никто не хочет делать. Но с умом — выбирайте те, что дают видимый результат и развивают нужные навыки.

8. Инициируйте еженедельные встречи с руководителем. 15 минут на статус задач и обратную связь. Большинство новичков сидят тихо и надеются, что их не заметят. Скорее всего, не заметят.

Типичные ловушки (из моей практики):

⚠️ Переработки без результата. Сидеть до 9 вечера, но не закрывать задачи — прямой путь к увольнению.

⚠️ Игнорирование корпоративной культуры. Если в компании принято писать развернутые письма, а вы отвечаете «ок» — вас посчитают неуважительным.

⚠️ Критика предшественника или процессов. Даже если они реально плохие, новичку это не к лицу.

⚠️ Изоляция от команды. «Я просто делаю свою работу» не работает. Нужно быть частью коллектива, если вы хотите в этом коллективе расти.

Метрики успеха к концу испытательного срока:

• Вы знаете имена всех, с кем взаимодействуете (включая смежные отделы) • У вас есть список конкретных достижений с цифрами • Коллеги обращаются к вам за помощью или советом • Руководитель дает вам задачи без детального контроля • Вы понимаете, как ваша работа влияет на результаты компании

Сохраняйте пост — 100% пригодится, если планируете менять работу или вы уже в поиске 🤝

#поискработы #рост #коммуникация

U
UPSI CONFESSION
@upsiconfession
9.1K

amboi , klau kitorang yg buat assignment ni walaupun ramai kemain lagi ya mmk halau kononnya pukul 12 dah tkbleh berkeliaran kena balik bilik … habistu yg dating berdua laki pompuan takpe pulak ? takde pulak nak pergi halau takde pulak nak pergi tengok kawasan , pondok depan dobi kz kemain ramai eh tengok tiap ii malam berdua laki pompuan takde tindakan langsung. ke mmk sendiri yg dkt situ hahahaha sangat tidak adil ya 😂

O
Olga Glazova🎙Radio Psy
@olgaglazova_fm
10.2K

💌 ПРАВОТА КАК ОБЕЗБОЛИВАЮЩЕЕ

Вот человек, который всю жизнь строит крепость. Она же для него — маяк, указывающий единственно верный путь.

Кирпич за кирпичом, аргумент за аргументом. Башни из логики. Стены из фактов. Рвы из безупречных доводов. Свет из непоколебимой веры в свою правоту. Потому что есть два мнения: Его и Неправильное.

Он строит, укрепляет, надстраивает — и однажды оказывается в глубоком одиночестве внутри своей неприступной правоты.

Есть люди, для которых быть правым важнее, чем быть живым.

Они бесконечно доказывают, объясняют, спорят, разоблачают, ставят диагнозы, выносят вердикты, расставляют всё по местам. Очень умные. Очень убедительные. Очень внутренне напряжённые.

И если присмотреться внимательнее, за этой одержимостью правотой почти всегда стоит вовсе не сила. А тревога.

➡️Почему мы цепляемся за правоту

Ощущение собственной правоты даёт очень соблазнительное чувство внутренней опоры.

Если я прав — значит, я хороший. Значит, мне можно злиться. Осуждать. Отталкивать. Обесценивать. Наказывать. Значит, у меня есть моральное преимущество.

Правота вообще действует на психику, как обезболивающее.

Она помогает не сталкиваться с собственной уязвимостью.

▪️Не чувствовать растерянность ▪️Не выдерживать сложность мира ▪️Не признавать, что другой человек может быть устроен иначе и при этом не иметь расстройства личности, не быть врагом или идиотом.

Недавно работала с человеком, который годами не общался с сестрой. Причина? Она «неправильно» воспитывает детей. Он был абсолютно убеждён в своей правоте — и абсолютно несчастен в своём одиночестве. Правота стала его единственной опорой. И одновременно — клеткой.

➡️Разница между ребёнком и взрослым

Есть очень тонкая, но важная разница между мышлением взрослого человека и внутренней позицией ребёнка.

Ребёнку жизненно необходимо делить мир на правильное и неправильное. Хороших и плохих. Своих и чужих. Это создаёт ощущение безопасности и ясности.

Но взрослая жизнь устроена менее удобно.

В ней люди ранят друг друга не из злого умысла, а из страха, ограниченности, усталости, травм, несовпадения ценностей или просто разного устройства психики.

И вот здесь начинается самая неприятная часть взросления: мир перестаёт быть судом, где всё можно окончательно определить как «правильно» или «неправильно».

Это очень тяжело выдерживать.

Потому что тогда приходится сталкиваться не с ощущением собственного морального превосходства, а с реальностью. А реальность почти всегда сложнее, неоднозначнее и человечнее.

➡️Жизнь в режиме внутреннего трибунала

Есть люди, которые годами живут в режиме внутреннего трибунала.

Оценивают чужие отношения. Чужое воспитание детей. Чужие выборы. Чужой способ жить. Чужую успешность. Чужую «осознанность». При это этом под «чужим» воспринимается и проявление партнера. То есть человека, с которым годами живут под одной крышей.

И чем больше человек зациклен на правоте, тем меньше в его жизни остаётся пространства для контакта.

Потому что рядом с вечным судьёй очень трудно быть живым. Ошибаться. Передумывать. Меняться. Быть несовершенным. Быть сложным.

Правота нередко становится способом защититься от тревоги собственной неидеальности.

Если я знаю, как правильно жить, значит, я будто бы защищён от хаоса жизни. От случайности. От боли. От сомнений.

Но проблема в том, что жизнь всё равно периодически разрушает любые жёсткие конструкции. И тогда человек либо начинает расширяться внутренне, либо сжимается и ожесточается ещё сильнее.

⬇️⬇️⬇️

З
Зона Дискомфорта
@zonadiscomforta
995

Завтра начинаем!

ДЛЯ КОГО АНТИПСИХОЛОГИЯ ОСОБЕННО АКТУАЛЬНА?

Внимательно ознакомьтесь со списком:

– Вы были на моих предыдущих рассылках

– Чувствуете, что кризис (измена, предательство, развод, потеря смысла) «сломал вашу самооценку» и вы никак не можете прийти в себя.

– Ваша жизнь давно напоминает психологический сериал: «токсичные отношения», «нарциссы», «абьюзеры», «проработка травм»… Вы погрязли в терминах и потеряли связь с реальностью.

– Ваша самооценка скачет как курс биткоина: вы постоянно ждёте её взлёта, но почему-то снова и снова оказываетеcь в яме.

– Пробовали «проработать» свои проблемы десятками консультаций и курсов, но почему-то всё равно находитесь в состоянии жертвы и не видите выхода.

– Вы любите рассуждать о личностном росте, но дико боитесь перемен: предпочитаете плакать о прошлом, вместо того чтобы реально двигаться дальше.

– Чувствуете, что уперлись головой в потолок: вроде всё есть, но это всё абсолютно не радует. Вы стоите на месте и давно ждёте, когда уже случится что-то, что заставит вас двигаться.

– Вы застряли в бесконечном самокопании. Начинаете подозревать, что самокопание не делает вас сильнее. Оно просто даёт оправдание вашему бездействию.

– Вы прошли кризис и с ужасом поняли, что жизнь стала незнакомой и страшной: вы растеряны, не знаете, что дальше, и чувствуете себя абсолютно беспомощными.

– Чувствуете, что подсели на психологическую помощь: любые проблемы теперь заставляют вас бежать на очередной марафон «проработки», вместо того чтобы решать их самостоятельно.

– Вас раздражают люди, которые твердят про «позитивное мышление» и «высокую самооценку»: вы хотите знать правду о себе, даже если она окажется неудобной и неприятной.

– Вы оказались на новом жизненном этапе, но чувствуете себя как школьник в новом классе: беспомощно, потому что правила тут другие, а старые приёмы больше не работают.

🔥 Если узнали себя хотя бы в трёх пунктах – вам точно сюда:

https://t.me/+DdJZ7nli55g4NDc6

И немного отзывов от тех, кто прошёл мои БЕСПЛАТНЫЕ рассылки

👇👇👇

А
Алекс про психологию отношений
@his_psychology
10.5K

Мужская манипуляция молчанием: как реагировать и не сойти с ума

Даю гайд

Знакомая ситуация? Вроде все было хорошо, а потом он взял и замолчал

И вас накрывает волной паники: "Я его обидела!", "Он что-то узнал про меня!", "Может, в 1997 году я сказала что-то не то, и он только сейчас понял?!"

Вы начинаете перематывать всю жизнь назад, искать слова, которые могли его задеть, прокручивать каждую фразу...

СТОП. Выдохните. Скорее всего, вы ничем его не обидели.

📌 Почему мужчины молчат?

Также как и с отдалением...

У мужчин это естественная реакция — уходить в свою "пещеру"

Многие делают это неосознанно и не считают нужным отвечать здесь и сейчас.

И знаете что? Это нормально. Именно в эти паузы мужчины принимают важные решения.

Это эффект резинки: мужчина замолчал — значит, он натягивает резинку и скоро его "пришибёт" обратно с новой силой.

Если вы в этот момент начнёте дёргаться и паниковать, вы испортите весь процесс и не дадите ему почувствовать, что вы ему дороги.

👉 Маленький секрет:

В момент, когда мужчина не ответил, он, по привычке, ожидает, что вы начнёте его искать. Не то чтобы он этого хочет — просто знает, что так обычно происходит. А если вы тоже замолчите? Паниковать начнёт уже он. Страх потери передастся ему.

Молчание партнёра воспринимается мозгом как потеря контроля. Включается паника и бурная фантазия: он умер, обиделся, бросил, нашёл кого-то получше. Мозг рисует страшные картины. Методом паузы можно свести с ума кого угодно — поэтому мужчины так охотно используют этот приём, осознанно или нет.

Да, есть категория мужчин, которые делают это специально.

Они намеренно не отвечают, чтобы вызвать у вас страх потери и заставить отказаться от своих вопросов или претензий.

Таким образом многие вообще отказываются нести ответственность — просто держат женщину в вечном страхе, и она сама от всего откажется. Но не стоит играть по их правилам...

👉 Что делать?

Если вы научитесь молчать в "острые" моменты — вы только выиграете. Учитесь этому у мужчин. На паузах можно построить прекрасные отношения — они подогревают чувства, потому что страх потери и любовь часто одно и то же.

Этот приём особенно полезен, когда, например, вы встречаетесь долго, а он не делает предложение и не обсуждает будущее.

Вариант один: сказать ему прямо — "мне нужна семья, хочу понять, будет она с тобой или нет, подумай и дай ответ" — и взять паузу.

Не встречаться, не отвечать на сообщения, не позволять уводить внимание в другое русло.

Принимаете только два ответа: да или нет.

Если он пропал — подождите столько, сколько подсказывает сердце. Неделю, например. Нет ответа? Решите для себя, что это "нет", отпустите и смиритесь.

Главное правило:

Со временем, когда ваш партнёр поймёт, что вас этой "тишиной" не выбить из равновесия — он откажется от неё и будет с вами разговаривать. Но для этого нужно выиграть молчаливый бой.

И
Ищу модель Москва
@beauty_club_msk
12

Девочки, всем привет

Приглашаю Вас к себе на маникюр. Я сертифицированный мастер по ногтевому сервису.

Гигиенические маникюр - 700

Маникюр с покрытием - 1800

Наращивание ногтей - 2200

В мои услуги входит: •комбинированный/аппаратный маникюр •покрытие гель-лаком •наращивание на верхние/нижние формы •дизайн любой сложности

Буду очень рада новым знакомствам

Запись через тг t.me/m_shishkova Тгк с моими работами t.me/shishkova_... Яндекс карты Shishkova_nails Каширское ш., 65, корп. 2 yandex.ru/maps/org/s...

#Маникюр #Покрытие #Гель_Лак #Ищу_модель_Москва